صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 8 آذر 1404 - Sat, 29th Nov 2025
اخبار سمنو - صفحه چهارم
بروزرسانی: 12:20
61 - ترانه های معروف برای پخت سمنو و عید نوروز
صفحه اقتصاد- فرهنگی- 9 ماه پیش - سه شنبه 28 اسفند 1403، 19:47 77181631
صفحه اقتصاد- فرهنگی- 9 ماه پیش - سه شنبه 28 اسفند 1403، 19:47 77181631
در این مطلب به سراغ ترانه هایی می رویم که برای آیین سمنوپزی ساخته شده. با ما همراه باشید. - صفحه اقتصاد - خب در آستانه نوروز هستیم. جشن باستانی ایرانیان که بیش از 3000سال قدمت دارد و قابل حذف هم نیست.
62 - سمنو آی سمنو؛ نوروز مال ماست، جایی قرار نیست برود!
روز نو- فرهنگی- 9 ماه پیش - سه شنبه 28 اسفند 1403، 19:22 77181409
روز نو- فرهنگی- 9 ماه پیش - سه شنبه 28 اسفند 1403، 19:22 77181409
در این مطلب به سراغ ترانه هایی می رویم که برای آیین سمنوپزی ساخته شده. با ما همراه باشید. - برترین ها: خب در آستانه نوروز هستیم. جشن باستانی ایرانیان که بیش از 3000سال قدمت دارد و قابل حذف هم نیست.
63 - سمنو (سمنک) در سفره هفت سین نماد چیست؟ + فواید سمنو
دیبامگ- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 28 اسفند 1403، 15:28 77178824
دیبامگ- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 28 اسفند 1403، 15:28 77178824
این خوراکی شیرین و مقوی که از جوانه گندم تهیه می شود، نشان دهنده ثمره تلاش و زحمت انسان در کشاورزی و استفاده از مواهب طبیعت است. نوشته سمنو (سمنک) در سفره هفت سین نماد چیست؟ + فواید سمنو ...
64 - راز محبوب شدن سمنو عمه لیلا | چه کسی نخستین بار در شمال تهران سمنو پخت؟
همشهری آنلاین- اقتصادی- 9 ماه پیش - سه شنبه 28 اسفند 1403، 13:20 77176913
همشهری آنلاین- اقتصادی- 9 ماه پیش - سه شنبه 28 اسفند 1403، 13:20 77176913
اغلب کسانی که از حال و هوای بازار تجریش و خرید انواع میوه ها و نوبرانه های آن لذت می برند قطعا با سمنوهای تجریش، به خصوص در ایام قبل از سال نو، - دنبال کنید درباره سمنوهای معروف محله تجریش ...
65 - سفره هفت سین از مهم ترین آداب و رسوم عید نوروز + فیلم
رکنا- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 27 اسفند 1403، 21:46 77168948
رکنا- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 27 اسفند 1403، 21:46 77168948
چیدن سفره هفت سین، شاخص ترین بخش آداب و رسوم عید نوروز ایرانیان است. همان طور که از اسم آن پیداست، برای چیدن این سفره، باید هفت خوراکی و روییدنی را که با حرف سین آغاز می شوند بر روی سفره قرار دهید.
66 - «سمنوپزان»، سنتی کهن با طعم همدلی و برکت
ایسنا- اجتماعی- 9 ماه پیش - دوشنبه 27 اسفند 1403، 09:05 77157525
ایسنا- اجتماعی- 9 ماه پیش - دوشنبه 27 اسفند 1403، 09:05 77157525
آیین سمنوپزان یک رسم قدیمی است که نه تنها پخت سمنو را به عنوان یک خوراک مقوی در بر دارد، بلکه نمادی از همدلی، وفاق اجتماعی و برکت است. - ایسنا/خراسان رضوی یک خراسان پژوه گفت: آیین سمنوپزان ...
67 - خواص بی نظیر سمنو گنجینه سلامت و انرژی در سفره هفت سین
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 22:22 77153601
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 22:22 77153601
سمنو یکی از خوراکی های سنتی و خوشمزه ایرانی است که در عین داشتن طعم لذیذ، دارای خواص غذایی و سلامتی فراوانی است. این دسر مغذی با بهره گیری از جوانه های گندم تهیه می شود و همواره در ایام ...
68 - کسانی که دیابت یا کبد چرب دارند سمنو برایشان خوب است؟
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 16:03 77133060
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 16:03 77133060
برخلاف باور عامه مردم که تصور می کنند سمنو به دلیل طبیعی و مغذی بودن و نداشتن شکر افزوده محدودیت مصرف ندارد، باید بدانند که این محصول می تواند برای گروهی از مبتلایان مضر هم باشد. - ...
69 - طرز تهیه سمنو خانگی خوشمزه برای سفره هفت سین + نکات طلایی
فرتاک نیوز- اجتماعی- 9 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 16:00 77133012
فرتاک نیوز- اجتماعی- 9 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 16:00 77133012
سمنو یکی از اجزای اصلی سفره هفت سین است و طرز تهیه آن شاید برای بسیاری سخت به نظر برسد. در این آموزش، به شما یاد می دهیم که چطور یک سمنوی خوشمزه، - طرز تهیه پخت سمنو مرحله اول ابتدا گندم ...
70 - کسانی که دیابت یا کبد چرب دارند سمنو برایشان خوب است؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 15:58 77132976
زیرنویس نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 15:58 77132976
برخلاف باور عامه مردم که تصور می کنند سمنو به دلیل طبیعی و مغذی بودن و نداشتن شکر افزوده محدودیت مصرف ندارد، باید بدانند که این محصول می تواند برای گروهی از مبتلایان مضر هم باشد. - ...
71 - کسانی که دیابت یا کبد چرب دارند سمنو برایشان خوب است؟
رسانه 7- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 15:57 77132962
رسانه 7- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 15:57 77132962
برخلاف باور عامه مردم که تصور می کنند سمنو به دلیل طبیعی و مغذی بودن و نداشتن شکر افزوده محدودیت مصرف ندارد، باید بدانند که این محصول می تواند برای گروهی از مبتلایان مضر هم باشد. - ...
72 - سمنو؛ غذای مغذی یا تهدید برای سلامت؟
پنجره نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 13:31 77116361
پنجره نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 13:31 77116361
سمنو یکی از غذاهای محبوب و مغذی در بسیاری از فرهنگ ها به ویژه در ایران است. اما برخلاف تصور عمومی که آن را یک غذای بی ضرر و مغذی می دانند، - اگرچه سمنو هیچ شکر افزوده ای ندارد، اما به دلیل ...
73 - میزان مصرف سمنو بر اساس سن و نیازهای کالری: راهنمایی برای مصرف متعادل
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 12:22 77115636
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 12:22 77115636
سمنو یکی از غذاهای مغذی و پرخاصیت است که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و کربوهیدرات های پیچیده است. با این حال، میزان مصرف آن بسته به سن، - افراد دارای اضافه وزن: بهتر است مقدار مصرف ...
74 - محدودیت مصرف سمنو برای مبتلایان به دیابت و کبد چرب
اقتصاد ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 10:04 77114088
اقتصاد ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 10:04 77114088
به گزارش اقتصاد ایران، برخلاف تصور عمومی که سمنو را به عنوان یک غذای طبیعی و مغذی می شناسند و فکر می کنند مصرف آن محدودیت ندارد، این محصول برای برخی افراد ممکن است مشکل ساز شود. - مسعود ...
75 - طرز تهیه سمنو خانگی مخصوص عید + فیلم
اندیشه قرن- اقتصادی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 10:22 77103041
اندیشه قرن- اقتصادی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 10:22 77103041
به گزارش سبک ایده آل، در ادامه می توانید طرز تهیه سمنو خانگی مخصوص عید را مشاهده کنید. نسبت آرد جوانه گندم به آرد نان سنگک یک به چهار است. یعنی مثلاً یک کیلو آرد جوانه گندم چهار کیلو آرد ...
76 - مراحل تهیه سمنو سالم در خانه به عنوان نماد برکت و سلامتی
خط سلامت- فرهنگی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 12:27 77089778
خط سلامت- فرهنگی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 12:27 77089778
سمنو، خوراکی خوش طعم و مقوی ایرانی، قرن هاست که در میان سفره های ایرانیان جایگاه ویژه ای دارد. این دسر که از جوانه گندم تهیه می شود، - از جوانه گندم تهیه می شود، در طول تاریخ با تغییرات ...
77 - هزینه های عید نوروز/ از میوه و شیرینی تا هفت سین و ماهی
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 9 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 20:33 77080653
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 9 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 20:33 77080653
به گزارش صدآنلاین، سفره هفت سین یکی از بخش های مهم جشن نوروز است که با هزینه های خاص خود همراه است. طبق گزارش ها، هزینه اقلام مختلف برای چیدمان سفره هفت سین به شرح زیر است: - هزینه های ...
78 - مبتلایان به دیابت و کبدچرب می توانند سمنو بخورند؟
ایلنا- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 14:37 77075781
ایلنا- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 14:37 77075781
برخلاف باور عامه مردم که تصور می کنند سمنو به دلیل طبیعی و مغذی بودن و نداشتن شکر افزوده محدودیت مصرف ندارد، باید بدانند که این محصول می تواند برای گروهی از مبتلایان مضر هم باشد. - برخلاف ...
79 - آیا سمنو، برای مبتلایان به دیابت و کبدچرب خوب است؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 09:43 77069576
شهر آرا نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 09:43 77069576
به گفته یک کارشناس تغذیه و رژیم غذایی، سمنو اگرچه حاوی شکر افزوده نیست، اما کربوهیدرات های پیچیده و انرژی زایی بالایی دارد و اگر زیاد مصرف شود می تواند برای مبتلایان به دیابت، - به گفته ...
80 - سمنو، برای مبتلایان به دیابت و کبدچرب خوب است؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 08:55 77068782
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 08:55 77068782
به گفته یک کارشناس تغذیه و رژیم غذایی، سمنو اگرچه حاوی شکر افزوده نیست، اما کربوهیدرات های پیچیده و انرژی زایی بالایی دارد و اگر زیاد مصرف شود می تواند برای مبتلایان به دیابت، - به گزارش ...
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
واکنش جالب اوسمار به درخواست عجیب هاشمیان از بازیکنان پرسپولیس!
کافه نشینی روحانی اصلاح طلب+ عکس
محرومیت بازیکن پرسپولیس در آستانه دربی قطعی شد
بازداشت گروهی از بازیگران در تولد آقای بازیگر
نظر جنجالی کمیته داوران درباره پنالتی ادعایی شمس آذر در بازی با پرسپولیس + عکس
عکس های تفریحی امیر قطر در آفریقا/ جنجال مدل گوشی و کتونی های شیخ تمیم
فهرست شعب کشیک بانک تجارت استان تهران در روز شنبه 8 آذر
بازداشت جمعی از بازیگران در مراسم تولد
ساپینتو ترکیب برنده را پیدا کرده؛ استقلال شانس اول قهرمانی است
10 سال گذشت| پا قدم روشنا هم برای من خوب بود، هم برای استقلال
ساماندهی نیروهای شرکتی: ابلاغ پیش نویس جدید و تغییرات مهم برای کارکنان
عکس/ آغاز فروش نقدی محصولات بهمن دیزل فقط از نمایندگی ها
استوری اینستاگرامی علی بازگشا:محرومیت بازیکن پرسپولیس در آستانه دربی قطعی شد
قتل عروس جوان برای اصرار در خرید جاکفشی
طعنه تند جمهوری اسلامی به سردار نقدی
داده های تورمی و سکوت فدرال رزرو، چشم انداز کاهش قیمت طلا را تقویت کرد
فال قهوه روزانه امروز شنبه 8 آذرماه 1404
بزرگ ترین جنگل جهان کجاست؟
PvpFun و Dmail همکاری استراتژیک را آغاز کردند؛ ادغام پیام رسانی رمزگذاری شده در سرگرمی Web3
گوشی تاشو هواوی Mate X7 رونمایی شد / قابلیت های بی نظیر و منحصر به فرد / نمایشگر تبلتی و دوربین حرفه ای
تا 300 میلیون تومان تسهیلات برای نصب پنل خانگی
قیمت سکه و قیمت طلا امروز شنبه 8 آذر 1404 + جدول
موضوعات داغ:
استان تهران
نفتکش ایرانی
جمهوری اسلامی
کمیته داوران
مهلت ثبت نام
دانشگاه شهید بهشتی
هفته یازدهم
بازیکن پرسپولیس
حقوق بین الملل
شمس آذر قزوین
خرید گوشی موبایل
باشکوه
رضوان مدنی
سریال های طنز
شیراک
صنعت مد و لباس
تیم زنان لیورپول
بازگشت به ترکیب اصلی
کلوب بروژ
ماریو
جدایی یحیی گل محمدی
مراسم بزرگداشت یوم الله
محمدرضا بیاناتی
مهران رنج بر
هنرکارت
انفجار در بیروت
ورنکش
یکدار
شهر لامرد
محمدحسن انصاری فرد
خانه تکانی عید
فوتبال بانوان
کمیته انضباطی
نیروی دریایی
فوتبال ایران
فوتبال اروپا
تیم استقلال
واحد مسکونی
پارتی شبانه
روابط عمومی
مسابقات لیگ
بازار تهران
خرید آنلاین
تیم فوتبال بانوان پرسپولیس
ساماندهی نیروهای شرکتی
سرمربی برزیلی پرسپولیس
سخنگوی باشگاه پرسپولیس
جلسات دفاع پایان نامه
تیم ملی فوتبال بانوان
فعال سیاسی اصلاح طلب
تمرین تیم ملی فوتبال
مجموعه ورزشی آزادی
سیدعباس موسوی مطلق
پلیس امنیت اخلاقی
روزنامه خبرورزشی
بازار بزرگ تهران
شبکه های اجتماعی
بانوان پرسپولیس
زیرساخت ارتباطی
رسانه های ورزشی
دفاع پایان نامه
شرکت های خدماتی
دیدار پرسپولیس
کارگروه اضطرار
دوربین حرفه ای
آیین نامه جدید
تیم ملی فوتبال
نیروهای شرکتی
حقوق کارمندان
تحلیلگر سیاسی
روزنامه ایران
فولاد خوزستان
کانال تلگرامی
سیدعباس موسوی
انقلاب اسلامی
بررسی و تصویب
تمرین تیم ملی
مقاطع تحصیلی
اتفاقات جالب
شهرهای ایران
واکنش جالب اوسمار به درخواست عجیب هاشمیان از بازیکنان پرسپولیس! کافه نشینی روحانی اصلاح طلب+ عکس محرومیت بازیکن پرسپولیس در آستانه دربی قطعی شد بازداشت گروهی از بازیگران در تولد آقای بازیگر نظر جنجالی کمیته داوران درباره پنالتی ادعایی شمس آذر در بازی با پرسپولیس + عکس عکس های تفریحی امیر قطر در آفریقا/ جنجال مدل گوشی و کتونی های شیخ تمیم فهرست شعب کشیک بانک تجارت استان تهران در روز شنبه 8 آذر بازداشت جمعی از بازیگران در مراسم تولد ساپینتو ترکیب برنده را پیدا کرده؛ استقلال شانس اول قهرمانی است 10 سال گذشت| پا قدم روشنا هم برای من خوب بود، هم برای استقلال ساماندهی نیروهای شرکتی: ابلاغ پیش نویس جدید و تغییرات مهم برای کارکنان عکس/ آغاز فروش نقدی محصولات بهمن دیزل فقط از نمایندگی ها استوری اینستاگرامی علی بازگشا:محرومیت بازیکن پرسپولیس در آستانه دربی قطعی شد قتل عروس جوان برای اصرار در خرید جاکفشی طعنه تند جمهوری اسلامی به سردار نقدی داده های تورمی و سکوت فدرال رزرو، چشم انداز کاهش قیمت طلا را تقویت کرد فال قهوه روزانه امروز شنبه 8 آذرماه 1404 بزرگ ترین جنگل جهان کجاست؟ PvpFun و Dmail همکاری استراتژیک را آغاز کردند؛ ادغام پیام رسانی رمزگذاری شده در سرگرمی Web3 گوشی تاشو هواوی Mate X7 رونمایی شد / قابلیت های بی نظیر و منحصر به فرد / نمایشگر تبلتی و دوربین حرفه ای تا 300 میلیون تومان تسهیلات برای نصب پنل خانگی قیمت سکه و قیمت طلا امروز شنبه 8 آذر 1404 + جدولموضوعات داغ:
استان تهران نفتکش ایرانی جمهوری اسلامی کمیته داوران مهلت ثبت نام دانشگاه شهید بهشتی هفته یازدهم بازیکن پرسپولیس حقوق بین الملل شمس آذر قزوین خرید گوشی موبایل باشکوه رضوان مدنی سریال های طنز شیراک صنعت مد و لباس تیم زنان لیورپول بازگشت به ترکیب اصلی کلوب بروژ ماریو جدایی یحیی گل محمدی مراسم بزرگداشت یوم الله محمدرضا بیاناتی مهران رنج بر هنرکارت انفجار در بیروت ورنکش یکدار شهر لامرد محمدحسن انصاری فرد خانه تکانی عید فوتبال بانوان کمیته انضباطی نیروی دریایی فوتبال ایران فوتبال اروپا تیم استقلال واحد مسکونی پارتی شبانه روابط عمومی مسابقات لیگ بازار تهران خرید آنلاین تیم فوتبال بانوان پرسپولیس ساماندهی نیروهای شرکتی سرمربی برزیلی پرسپولیس سخنگوی باشگاه پرسپولیس جلسات دفاع پایان نامه تیم ملی فوتبال بانوان فعال سیاسی اصلاح طلب تمرین تیم ملی فوتبال مجموعه ورزشی آزادی سیدعباس موسوی مطلق پلیس امنیت اخلاقی روزنامه خبرورزشی بازار بزرگ تهران شبکه های اجتماعی بانوان پرسپولیس زیرساخت ارتباطی رسانه های ورزشی دفاع پایان نامه شرکت های خدماتی دیدار پرسپولیس کارگروه اضطرار دوربین حرفه ای آیین نامه جدید تیم ملی فوتبال نیروهای شرکتی حقوق کارمندان تحلیلگر سیاسی روزنامه ایران فولاد خوزستان کانال تلگرامی سیدعباس موسوی انقلاب اسلامی بررسی و تصویب تمرین تیم ملی مقاطع تحصیلی اتفاقات جالب شهرهای ایران
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
