صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 2 مهر 1404 - Wed, 24th Sep 2025
اخبار زولبیا و بامیه - صفحه پنجم
بروزرسانی: 09:52
81 - به این مدل زولبیا و بامیه لب نزنید
افکارنیوز- اقتصادی- 7 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 05:12 77034846
افکارنیوز- اقتصادی- 7 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 05:12 77034846
عمدتا برای رنگی کردن زولبیا و بامیه از رنگ های غیرمجاز استفاده می شود، لذا از مردم درخواست داریم به هیچ عنوان زولبیا و بامیه رنگی خریداری نکرده و در صورت مشاهده چنین مواردی آن را با ...
82 - اینفوگرافی| 6 توصیه در استفاده از زولبیا و بامیه
شهر آرا نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 03:28 77034615
شهر آرا نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 03:28 77034615
یکی از خوراکی های محبوب که البته مختص ماه رمضان هم نیست، زولبیا و بامیه است، این شیرینی دارای مواد مغذی بسیاری است که انرژی زیادی را به بدن وارد می کند. - یکی از خوراکی های محبوب که البته ...
83 - در ماه رمضان از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنید
آفتاب نو- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 01:56 77034386
آفتاب نو- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 01:56 77034386
1. غذاهای شیرین و پرقند غذاهای شیرین مانند شله زرد، زولبیا و بامیه در سفره سحری باعث افت شدید قند خون و تشنگی زیاد در طول روز می شوند. - غذاهای شیرین مانند شله زرد، زولبیا و بامیه در ...
84 - در ماه رمضان از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنید
رسانه 7- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 00:51 77034122
رسانه 7- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 00:51 77034122
1. غذاهای شیرین و پرقند غذاهای شیرین مانند شله زرد، زولبیا و بامیه در سفره سحری باعث افت شدید قند... - مصرف غذاهای چرب و پرحجم مانند آش رشته، غذاهای سرخ کرده یا حجیم در سحری می تواند به ...
85 - در ماه رمضان از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنید
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 23:58 77033748
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 23:58 77033748
به گزارش پارسینه و به نقل از صدآنلاین، در اینجا به غذاهایی که باید از مصرف آنها در این ماه خودداری کنید یا آن را محدود کنید، اشاره می کنیم. - به گزارش پارسینه و به نقل از صدآنلاین، در ...
86 - در ماه رمضان از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنید
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 23:52 77033713
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 23:52 77033713
ماه رمضان فرصتی مناسب برای تغییر سبک زندگی و بهبود عادات غذایی است. رعایت اصول تغذیه در این ماه به حفظ سلامتی کمک می کند. - و به نقل از صدآنلاین، در اینجا به غذاهایی که باید از مصرف آنها ...
87 - به این مدل زولبیا و بامیه لب نزنید
پارسینه پلاس- اقتصادی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 19:45 77031362
پارسینه پلاس- اقتصادی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 19:45 77031362
به گزارش پارسینه پلاس، اولین نکته مهم در خرید زولبیا و بامیه توجه به رنگ و ظاهر آن است. زولبیا و بامیه سالم و تازه معمولا به رنگ قهوه ای روشن و شفاف است و اگر رنگ آن خیلی روشن یا خیلی تیره ...
88 - افشای یک راز بزرگ: چرا قیمت جعبه شیرینی با خود شیرینی یکی است؟
پنجره نیوز- اقتصادی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 16:56 77029387
پنجره نیوز- اقتصادی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 16:56 77029387
ماه مبارک رمضان، ماه رحمت و برکت، با خود سنت های دیرینه و شیرینی های خاطره انگیزی مانند زولبیا و بامیه به همراه می آورد. در ماه رمضان و نزدیکی عید نوروز، - در ماه رمضان و نزدیکی عید نوروز، ...
89 - به این مدل زولبیا و بامیه لب نزنید
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 10:35 77022449
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 10:35 77022449
کارشناس بهداشت ایمنی غذایی با هشدار نسبت به خرید زولبیا و بامیه رنگی، گفت: عمدتا برای رنگی کردن زولبیا و بامیه از رنگ های غیرمجاز استفاده می شود، - کارشناس بهداشت ایمنی غذایی با هشدار ...
90 - قنادی یا تجارت جعبه؟
مهر- اقتصادی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 10:06 77021903
مهر- اقتصادی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 10:06 77021903
چرایی یکسان بودن قیمت جعبه شیرینی با خود شیرینی، آن هم در حالی که هزینه جعبه کمتر از یک چهارم قیمت شیرینی است، دغدغه بسیاری از خریداران این خوراکی نشاط آور است. - ؛ گروه اقتصاد _ علی فروزان فر؛
91 - به این مدل زولبیا و بامیه نباید لب بزنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 09:40 77021425
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 09:40 77021425
کارشناس بهداشت ایمنی غذایی با هشدار نسبت به خرید زولبیا و بامیه رنگی، گفت: عمدتا برای رنگی کردن زولبیا و بامیه از رنگ های غیرمجاز استفاده می شود، - به گزارش سالم و تازه معمولا به رنگ ...
92 - خطرات پنهان مصرف زولبیا و بامیه در ماه رمضان
خط سلامت- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 09:22 77021110
خط سلامت- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 09:22 77021110
زولبیا و بامیه، شیرینی های محبوب ماه رمضان، اگرچه طعمی لذیذ دارند، اما مصرف بیش ازحد آن ها می تواند خطراتی جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد. - زولبیا و هستند، اما مصرف بیش ازحد آن ...
93 - به این مدل زولبیا و بامیه لب نزنید
اندیشه قرن- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 04:22 77019530
اندیشه قرن- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 04:22 77019530
کارشناس بهداشت ایمنی غذایی با هشدار نسبت به خرید زولبیا و بامیه رنگی، گفت: عمدتا برای رنگی کردن زولبیا و بامیه از رنگ های غیرمجاز استفاده می شود، - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن،
94 - به این مدل زولبیا و بامیه لب نزنید
اندیشه معاصر- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 03:53 77019479
اندیشه معاصر- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 03:53 77019479
کارشناس بهداشت ایمنی غذایی با هشدار نسبت به خرید زولبیا و بامیه رنگی، گفت: عمدتا برای رنگی کردن زولبیا و بامیه از رنگ های غیرمجاز استفاده می شود، - ، اولین نکته مهم در خرید زولبیا و ...
95 - در خرید زولبیا و بامیه حتما به این نکات دقت کنید
صفحه اقتصاد- اقتصادی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 03:41 77019458
صفحه اقتصاد- اقتصادی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 03:41 77019458
کارشناس بهداشت ایمنی غذایی با هشدار نسبت به خرید زولبیا و بامیه رنگی، گفت: عمدتا برای رنگی کردن زولبیا و بامیه از رنگ های غیرمجاز استفاده می شود، - صفحه اقتصاد - اولین نکته مهم در خرید ...
96 - از کُشنده بودن دوستی با آمریکا تا عزل همتی
مهر- سیاسی- 7 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 13:00 77012660
مهر- سیاسی- 7 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 13:00 77012660
چهره مشهور این هفته به «زلنسکی» رییس جمهور اوکراین تعلق می گیرد. حواشی ناتمام کاخ سفید و ترامپ همچنان ادامه دارد و از تیتر اخبار رسانه ها پایین نیامده است. - چهره مشهور این هفته به زلنسکی ...
97 - بازار داغ خرید و فروش حلیم، زولبیا و بامیه در سیستان و بلوچستان؛ قیمت ها زیر ذره بین
ایرنا- اقتصادی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 16 اسفند 1403، 08:20 76997855
ایرنا- اقتصادی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 16 اسفند 1403، 08:20 76997855
بازار خرید و فروش حلیم، زولبیا و بامیه با آمدن ماه مبارک رمضان داغ است که این مواد غذایی و شیرینی ها یکی از خوراکی های محبوب روزه داران بوده و نظارت بر قیمت آنها زیر ذره بین کارشناسان تشدید شد.
98 - کارگاه پخت زولبیا و بامیه در ماه مبارک رمضان
خبرگزاری دانشجو- بین الملل- 7 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 18:00 76992534
خبرگزاری دانشجو- بین الملل- 7 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 18:00 76992534
خبرگزاری دانشجو نظراتی را که حاوی توهین است منتشر نمی کند. لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگیلیش) خودداری نمایید. توصیه می شود به جای ارسال نظرات مشابه با نظرات منتشر شده، ...
99 - خطرات مصرف زولبیا و بامیه در ماه رمضان + فیلم
خط سلامت- فرهنگی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 15:42 76990585
خط سلامت- فرهنگی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 15:42 76990585
100 - روزه داری غلط: 5 کاری که باید در ایام روزه داری از آن ها اجتناب کنید
خط سلامت- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 14:22 76989206
خط سلامت- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 14:22 76989206
با نزدیک شدن به ایام ماه رمضان، رعایت اصول تغذیه ای صحیح اهمیت ویژه ای پیدا می کند؛ متخصصان تغذیه با هشدار درباره تغذیه ناسالم در این ماه، - با نزدیک شدن به ، رعایت اصول تغذیه ای مناسب ...
اخبار داغ:
قیمت طلای 18 عیار، سکه امامی و طلا امروز چهارشنبه 2 مهر 1404 +جدول
قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 2 مهر 1404 + جدول
خبری از نیویورک قیمت طلا را تکان داد/ جدول قیمت امروز چهارشنبه 2 مهر 1404
قیمت دلار و یورو امروز چهارشنبه 2 مهر 1404 +جدول
لحظه ورود پزشکیان به نیویورک + فیلم
اولویت نقل و انتقالاتی استقلال در نیم فصل مشخص شد
ساعت مسابقه والیبال ایران و چک در مرحله یک چهارم / مسیر هموار شاگردان پیاتزا تا فینال قهرمانی جهان
این دندان پزشک قلابی را شناسایی کنید + عکس
دیدار نه چندان دوستانه عراقچی با همتای استرالیایی: برخورد شما تاسف آور بود /کانبرا تصمیم اشتباهی گرفت
تمسخر عجیب و غریب کاپیتان پرسپولیس در برنامه عادل فردوسی پور جنجال به پا کرد
افزایش 70 میلیونی قیمت پژو 207؛ جدول جدید قیمت محصولات ایران خودرو و سایپا در 2 مهر
✈️ مدافع جدید پرسپولیس وارد تهران شد؛ شروعی تازه برای خط دفاعی سرخ ها
جدال تازه کیهان با دولت؛ قائم پناه صلاحیت ندارد
فال حافظ چهارشنبه 2 مهر 1404
خرید جدید پرسپولیس وارد تهران شد/ دلبری پسران پیاتزا
آقای تاج! بجای اینکه از پاسخ هایتان به کنفدراسیون آسیا حرف بزنید به فکر بی آبرویی وضعیت ورزشگاهها باشید
مکرون: با پزشکیان دیدار خواهم کرد تا موضوع اسنپ بک را بررسی کنیم / یا ایران اقدامی انجام می دهد و به مسیر صلح و پاسخگویی بازمی گردد، یا باید اسنپ بک اعمال شود / ساعات آینده برای نقش آژانس دربارهٔ ایران تعیین کننده خواهد بود
آپدیت جدید سامسونگ برای این مدل ها فعال شد
وقتی خون، سیم نیست!
«شش ماهه» مهران مدیری در پاییز می آید یا نوروز؟
پزشکیان وارد نیویورک شد
ابَرطوفان راگاسا در شرق آسیا؛ 14 کشته و 124 مفقود در تایوان
ماجرای بلاگر وکیل نما چه بود؟
پیشرفت 90 درصدی پوشش ارتباطی آزادراه شیراز-اصفهان
موضوعات داغ:
والیبال ایران
جمهوری اسلامی
مجمع عمومی سازمان ملل
ایران خودرو
رئال مادرید
برنامه عادل فردوسی پور
تیم ملی والیبال ایران
پیش فروش سکه
مجمع عمومی سازمان ملل متحد
تیم ملی والیبال
بافت تاریخی تبریز
نمایش خانگی
چمگردان
مهدی شریفیان
جشنواره رم
آلبریگو اوانی
سیلندر گاز مایع
محمودرضا پیروی
تیم هوادار
مدیرکل ثبت احوال مازندران
بحران کرونا ویروس
پژوهشگران پر استناد
داور بین المللی بوکس
مسابقات کوپا لیبرتادورس
قدس پایتخت فلسطین
موشن
معدن ماسه
مدیر کل بهزیستی استان قزوین
امامزادگان عین علی
نوسازی تاکسی های فرسوده
استکبار جهانی
سلاح هسته ای
آژانس بین المللی انرژی اتمی
کامران تفتی
استان کرمان
رییس جمهور فرانسه
شهرستان عنبرآباد
آژانس انرژی اتمی
باشگاه پرسپولیس
نهاد های نظارتی
سید عباس عراقچی
دادستانی تهران
امامعلی حبیبی
طوفان گرمسیری
کشورهای مختلف
تجهیزات پزشکی
روزنامه تایمز
امانوئل مکرون
باران سیل آسا
ریکاردو آلوز
تنظیم مقررات
ورزشگاه تختی
قهرمانی جهان
قدرتمندترین
انتهای پیام/
موسسه حقوقی
حساب کاربری
رهبر انقلاب
عباس عراقچی
پایگاه خبری
نشست مجمع عمومی سازمان ملل
بازیکنان خارجی پرسپولیس
معاون اجرایی رییس جمهور
دانشگاه علوم پزشکی مشهد
دادسرای عمومی و انقلاب
نقل وانتقالات زمستانی
مرکز رسانه قوه قضاییه
معاون هنری وزیر ارشاد
والیبال قهرمانی جهان
آغاز سال تحصیلی جدید
سخنرانی رهبر انقلاب
جذب بازیکنان خارجی
پایگاه خبری تحلیلی
شرکت توسعه و تجهیز
روزنامه های ورزشی
دبیرکل سازمان ملل
هواداران تراکتور
فرماندار شهرستان
مرحله نیمه نهایی
خط دفاعی استقلال
قیمت طلای 18 عیار، سکه امامی و طلا امروز چهارشنبه 2 مهر 1404 +جدول قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 2 مهر 1404 + جدول خبری از نیویورک قیمت طلا را تکان داد/ جدول قیمت امروز چهارشنبه 2 مهر 1404 قیمت دلار و یورو امروز چهارشنبه 2 مهر 1404 +جدول لحظه ورود پزشکیان به نیویورک + فیلم اولویت نقل و انتقالاتی استقلال در نیم فصل مشخص شد ساعت مسابقه والیبال ایران و چک در مرحله یک چهارم / مسیر هموار شاگردان پیاتزا تا فینال قهرمانی جهان این دندان پزشک قلابی را شناسایی کنید + عکس دیدار نه چندان دوستانه عراقچی با همتای استرالیایی: برخورد شما تاسف آور بود /کانبرا تصمیم اشتباهی گرفت تمسخر عجیب و غریب کاپیتان پرسپولیس در برنامه عادل فردوسی پور جنجال به پا کرد افزایش 70 میلیونی قیمت پژو 207؛ جدول جدید قیمت محصولات ایران خودرو و سایپا در 2 مهر ✈️ مدافع جدید پرسپولیس وارد تهران شد؛ شروعی تازه برای خط دفاعی سرخ ها جدال تازه کیهان با دولت؛ قائم پناه صلاحیت ندارد فال حافظ چهارشنبه 2 مهر 1404 خرید جدید پرسپولیس وارد تهران شد/ دلبری پسران پیاتزا آقای تاج! بجای اینکه از پاسخ هایتان به کنفدراسیون آسیا حرف بزنید به فکر بی آبرویی وضعیت ورزشگاهها باشید مکرون: با پزشکیان دیدار خواهم کرد تا موضوع اسنپ بک را بررسی کنیم / یا ایران اقدامی انجام می دهد و به مسیر صلح و پاسخگویی بازمی گردد، یا باید اسنپ بک اعمال شود / ساعات آینده برای نقش آژانس دربارهٔ ایران تعیین کننده خواهد بود آپدیت جدید سامسونگ برای این مدل ها فعال شد وقتی خون، سیم نیست! «شش ماهه» مهران مدیری در پاییز می آید یا نوروز؟ پزشکیان وارد نیویورک شد ابَرطوفان راگاسا در شرق آسیا؛ 14 کشته و 124 مفقود در تایوان ماجرای بلاگر وکیل نما چه بود؟ پیشرفت 90 درصدی پوشش ارتباطی آزادراه شیراز-اصفهانموضوعات داغ:
والیبال ایران جمهوری اسلامی مجمع عمومی سازمان ملل ایران خودرو رئال مادرید برنامه عادل فردوسی پور تیم ملی والیبال ایران پیش فروش سکه مجمع عمومی سازمان ملل متحد تیم ملی والیبال بافت تاریخی تبریز نمایش خانگی چمگردان مهدی شریفیان جشنواره رم آلبریگو اوانی سیلندر گاز مایع محمودرضا پیروی تیم هوادار مدیرکل ثبت احوال مازندران بحران کرونا ویروس پژوهشگران پر استناد داور بین المللی بوکس مسابقات کوپا لیبرتادورس قدس پایتخت فلسطین موشن معدن ماسه مدیر کل بهزیستی استان قزوین امامزادگان عین علی نوسازی تاکسی های فرسوده استکبار جهانی سلاح هسته ای آژانس بین المللی انرژی اتمی کامران تفتی استان کرمان رییس جمهور فرانسه شهرستان عنبرآباد آژانس انرژی اتمی باشگاه پرسپولیس نهاد های نظارتی سید عباس عراقچی دادستانی تهران امامعلی حبیبی طوفان گرمسیری کشورهای مختلف تجهیزات پزشکی روزنامه تایمز امانوئل مکرون باران سیل آسا ریکاردو آلوز تنظیم مقررات ورزشگاه تختی قهرمانی جهان قدرتمندترین انتهای پیام/ موسسه حقوقی حساب کاربری رهبر انقلاب عباس عراقچی پایگاه خبری نشست مجمع عمومی سازمان ملل بازیکنان خارجی پرسپولیس معاون اجرایی رییس جمهور دانشگاه علوم پزشکی مشهد دادسرای عمومی و انقلاب نقل وانتقالات زمستانی مرکز رسانه قوه قضاییه معاون هنری وزیر ارشاد والیبال قهرمانی جهان آغاز سال تحصیلی جدید سخنرانی رهبر انقلاب جذب بازیکنان خارجی پایگاه خبری تحلیلی شرکت توسعه و تجهیز روزنامه های ورزشی دبیرکل سازمان ملل هواداران تراکتور فرماندار شهرستان مرحله نیمه نهایی خط دفاعی استقلال
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
