صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 18 مرداد 1404 - Sat, 09th Aug 2025
اخبار تغذیه ناسالم - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 15:59
221 - پیشگیری از 27درصد سکته ها با کاهش مصرف نمک
دولت بهار- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 20:32 70013265
دولت بهار- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 20:32 70013265
معاون بهداشت وزارت بهداشت علت اصلی 80 درصد مرگ و میرها را بیماری های غیرواگیر خواند و در عین حال تغذیه ناسالم را از عوامل اصلی بیماری های غیرواگیر اعلام کرد. - معاون بهداشت وزارت بهداشت ...
222 - ارتباط مستقیم تغذیه با بروز سرطان و بیماری های قلبی
خبرگزاری دانشجو- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 19:15 70012591
خبرگزاری دانشجو- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 19:15 70012591
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، حسین فرشیدی، در نشست کشوری مدیران بهبود تغذیه معاونت های بهداشتی دانشگاه های علوم پزشکی کشور در ستاد وزارت بهداشت، - معاون بهداشت وزارت بهداشت، ...
223 - بیماری های غیرواگیر عامل 80 درصد مرگ ومیرها
قدس آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 17:17 70011422
قدس آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 17:17 70011422
معاون بهداشت وزارت بهداشت علت اصلی 80 درصد مرگ و میرها را بیماری های غیرواگیر خواند و در عین حال تغذیه ناسالم را از عوامل اصلی بیماری های غیرواگیر اعلام کرد. - معاون بهداشت وزارت بهداشت ...
224 - بیماری های غیرواگیر عامل 80 درصد مرگ ومیرها / پیشگیری از 27درصد سکته ها با کاهش مصرف نمک
ایسنا- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 17:05 70011209
ایسنا- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 17:05 70011209
معاون بهداشت وزارت بهداشت علت اصلی 80 درصد مرگ و میرها را بیماری های غیرواگیر خواند و در عین حال تغذیه ناسالم را از عوامل اصلی بیماری های غیرواگیر اعلام کرد. - به گزارش ایسنا، دکتر حسین ...
225 - بیماری های غیرواگیر عامل 80 درصد مرگ و میرهاست/ تغذیه ناسالم از عوامل اصلی بیماری های غیرواگیر
ایلنا- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 16:05 70010376
ایلنا- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 16:05 70010376
معاون بهداشت وزارت بهداشت علت اصلی 80 درصد مرگ و میرها را بیماری های غیرواگیر و تغذیه ناسالم را نیز از عوامل اصلی بیماری های غیرواگیر اعلام کرد. - به گزارش ایلنا به نقل از وبدا، حسین فرشیدی ...
226 - ایرانیان در تله تورم، چاقی، بحران کمبود مصرف پروتیین/ دیگر شکم گنده نشانه ثروت نیست نشان از تغذیه ناسالم است
اقتصاد 24- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 11:11 69944233
اقتصاد 24- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 11:11 69944233
نشانه هایی همچون فراگیری پوکی استخوان، کوتاهی قد کودکان ایرانی، گسترش دیابت و کبد چرب، تشدید مشکلات کلیوی و ریوی و بسیاری موارد دیگر همگی از جمله بیماری هایی است که می تواند در دهه ...
227 - چاقی تا چه اندازه استاندارد است؟
خبر گردون- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 4 آبان 1402، 18:33 69900027
خبر گردون- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 4 آبان 1402، 18:33 69900027
پیشنهاد می کنیم که اطلاعات بیشتری از چاقی استاندارد یا همان توده بدنی به دست بیاورید تا برنامه بهتری برای رژیم غذایی خود بچینید. - چاقی یکی از نتایج سبک زندگی ماشینی و تغذیه ناسالم است ...
228 - راه های فوری برای درمان اضافه وزن / چاقی تا چه اندازه استاندارد است؟
عصر ایران- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 4 آبان 1402، 04:35 69891551
عصر ایران- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 4 آبان 1402، 04:35 69891551
برای برداشتن نخستین گام در مسیر سلامتی، بهتر است از وزن استاندارد خود آگاه شوید تا بدانید که آیا از محدوده استاندارد خود خارج شده اید یا اضافه وزن دارید؛ - برای برداشتن نخستین گام در ...
229 - راههای فوری برای درمان چاقی/ چاقی تا چه اندازه استاندارد است؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 07:41 69877452
زیرنویس نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 07:41 69877452
چاقی یکی از نتایج سبک زندگی ماشینی و تغذیه ناسالم است که این روزها آن را عامل بسیاری از بیماری ها همچون دیابت، چربی خون، سکته های قلبی و حتی سرطان عنوان می کنند؛ - اضافه وزن، به خودی خود ...
230 - راههای فوری برای درمان چاقی/ چاقی تا چه اندازه استاندارد است؟
خبر آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 07:35 69877415
خبر آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 07:35 69877415
پیشنهاد می کنیم که اطلاعات بیشتری از چاقی استاندارد یا همان توده بدنی به دست بیاورید تا برنامه بهتری برای رژیم غذایی خود بچینید. - چاقی یکی از نتایج سبک زندگی ماشینی و تغذیه ناسالم است ...
231 - چاقی استاندارد را چگونه محاسبه کنیم؟
پارسینه- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 06:05 69877062
پارسینه- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 06:05 69877062
اگر شما هم جزو کسانی هستید که وقتی مقابل آینه می ایستید، چربی دور شکمتان جلب توجه می کند و احساس می کنید که باید برای چاقی خود راه علاجی پیدا کنید، - چاقی یکی از نتایج سبک زندگی ماشینی ...
232 - از کجا بفهمیم بدن خودمون و بچه هامون چه ویتامینی کم داره؟/ چی بخوریم خوب بشه؟
عرشه آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 28 مهر 1402، 09:17 69808532
عرشه آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 28 مهر 1402، 09:17 69808532
ویتامین ها اهمیت زیادی برای سلامتی ما دارند. اکثر این ویتامین های مهم را ما باید از طریق رژیم غذایی دریافت کنیم. از این ممکن است در اثر تغذیه ناسالم مقدار کافی از هر یک از ویتامین های ...
233 - توصیه های طب ایرانی برای تغذیه سالم/ اهمیت تنظیم ساعت غذا
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 07:36 69781973
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 07:36 69781973
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به رواج تغذیه ناسالم در جامعه امروزی و افزایش بیماری ها به تشریح اصول تغذیه سالم از منظر طب ایرانی پرداخت. - به گزارش فرتاک نیوز ، نفیسه ...
234 - دستور طب سنتی برای تغذیه سالم
اقتصاد 24- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 05:16 69781553
اقتصاد 24- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 05:16 69781553
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به رواج تغذیه ناسالم در جامعه امروزی و افزایش بیماری ها به تشریح اصول تغذیه سالم از منظر طب ایرانی پرداخت. -
235 - چه ساعتی غذا بخوریم
آرمان ملی- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 20:18 69778745
آرمان ملی- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 20:18 69778745
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به رواج تغذیه ناسالم در جامعه امروزی و افزایش بیماری ها به تشریح اصول تغذیه سالم از منظر طب ایرانی پرداخت. - نفیسه حسینی یکتا، با اشاره ...
236 - توصیه های جالب طب ایرانی برای تغذیه سالم
پارسینه- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 20:10 69778667
پارسینه- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 20:10 69778667
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به رواج تغذیه ناسالم در جامعه امروزی و افزایش بیماری ها به تشریح اصول تغذیه سالم از منظر طب ایرانی پرداخت. - به گزارش پارسینه و به نقل از مهر؛
237 - توصیه های طب ایرانی برای تغذیه سالم/ اهمیت تنظیم ساعت غذا
نواندیش- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 20:02 69778583
نواندیش- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 20:02 69778583
نفیسه حسینی یکتا، با اشاره به اینکه در متون کهن طب ایرانی وظیفه اصلی پزشک حفظ سلامت مردم دانسته شده است؛ اظهار داشت: این نشان می دهد اولویت در طب ایرانی حفظ سلامت و پیشگیری است که با ...
238 - توصیه های طب ایرانی برای تغذیه سالم/ اهمیت تنظیم ساعت غذا
زیرنویس نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 20:01 69778578
زیرنویس نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 20:01 69778578
نفیسه حسینی یکتا، با اشاره به اینکه در متون کهن طب ایرانی وظیفه اصلی پزشک حفظ سلامت مردم دانسته شده است؛ اظهار داشت: این نشان می دهد اولویت در طب ایرانی حفظ سلامت و پیشگیری است که با ...
239 - توصیه های طب ایرانی برای تغذیه سالم/ اهمیت تنظیم ساعت غذا
خبر آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 19:15 69778088
خبر آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 19:15 69778088
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به رواج تغذیه ناسالم در جامعه امروزی و افزایش بیماری ها به تشریح اصول تغذیه سالم از منظر طب ایرانی پرداخت. -
240 - اگر می خواهید همیشه سالم بمانید و از پزشک و دکتر بی نیاز شوید بخوانید
صد آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 17:38 69777050
صد آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 17:38 69777050
صد آنلاین | مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به رواج تغذیه ناسالم در جامعه امروزی و افزایش بیماری ها به تشریح اصول تغذیه سالم از منظر طب ایرانی پرداخت. - صد آنلاین ...
اخبار داغ:
توافق استقلال با وینگر مالیایی؛ عقد قرارداد مشروط شد
بلیت فروشی «سوپرجام» استقلال - تراکتور آغاز شد +آدرس سامانه تهیه بلیت
علت فوت استاد محمود فرشچیان چه بود؟
2 خرید جدید در راه پرسپولیس
خرید جدید استقلال رونمایی می شود
نحوه خرید بلیت بازی استقلال و تراکتور در سوپرجام 1404 + لینک و قیمت
استقلال با گزینه پرسپولیس به توافق رسید
خبری بد برای دوستداران سیب زمینی سرخ کرده!
استاد محمود فرشچیان درگذشت
حضور کلارنس سیدورف در محل تمرین استقلال+ فیلم
قیمت جدید طلا 18 و 24 عیار امروز 18 مرداد 1404 اعلام شد+ جدول
خبر خوش برای نیروهای شرکتی؛ساماندهی کارکنان دولت مشخص شد+اسامی کارکنان جمع شد
بهاره افشاری: قصد مهاجرت از ایران را داشتم
عکس/ نوشته عجیب روی یک کارت عروسی جلب توجه کرد!
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز در بازار امروز (18 مرداد 1404) اعلام شد
جدول قطعی برق کرمانشاه فردا یکشنبه 19 مرداد ماه 1404 + برنامه قطعی برق کرمانشاه یکشنبه منتشر شد
جزییات تصمیم دولت و مجلس برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی
افزایش 40 درصدی مستمری نقدی مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
شهادت دانشمندان هسته ای؛ جاودانگی در مسیر علم و ایستادگی
اسپانیا؛ آتش نشانان مسجدی را که به کلیسای جامع تبدیل شده نجات دادند
آتش سوزی مهیب در انبار کالای گمرک منطقه ویژه اقتصادی کاوه ساوه
نشست لندن؛ سناریوی تازه صلح یا معامله ای پرهزینه برای اوکراین؟
دسترسی اینستاگرام به لوکیشن را محدود یا قطع کنید
این مهم ترین کشف جیمز وب تا امروز است
موضوعات داغ:
انتقالات استقلال
باشگاه استقلال
نقل و انتقالات استقلال
نقل و انتقالات
منطقه ویژه اقتصادی کاوه
محمود فرشچیان
منطقه ویژه اقتصادی
نیروهای شرکتی
تیم ملی فوتبال
استاد محمود فرشچیان
حکمت مطهر
فرمانداران
بهترین بازیکن ماه لالیگا
قانون بهبود فضای کسب و کار
غلامرضا اعوانی
روزنامه رسالت
رابط کریم
قبرستان ابوطالب
ابررایانه
سرطان تیرویید
سرنای ساریکایا
شادی گل
معادن و کشاورزی ارومیه
23 ذی القعده
تب دنگی
تعیین تکلیف
شهر سفیدپوش
آموزش آرایش
بالسا رادولوویچ
مدبه
برنامه ریزی
تلسکوپ فضایی جیمز وب
معاون رییس جمهور
ورزشگاه نقش جهان
درباره پرسپولیس
مهاجرت از ایران
پوره سیب زمینی
پرواز مستقیم
سازمان اداری
بازی استقلال
تلسکوپ فضایی
تصادف مرگبار
فوتبال ایران
خراسان رضوی
استقلالی ها
رییس سازمان
رییس سازمان بهزیستی کشور
شرکت توزیع نیروی برق
رییس سازمان بهزیستی
سازمان بهزیستی کشور
کایسری اسپور ترکیه
فناوری های پیشرفته
مراکز شبه خانواده
دیوان عدالت اداری
دیپلماسی گردشگری
رییس جمهور روسیه
رتبه بندی معلمان
ریکاردو ساپینتو
علیرضا بیرانوند
باشگاه پرسپولیس
تیم های استقلال
توزیع نیروی برق
آتش سوزی گسترده
نیروهای امدادی
پرسپولیس تهران
سازمان بهزیستی
مهم ترین اخبار
برقراری پرواز
اعمال خاموشی
شبه خانواده
اطلاع رسانی
دیوان عدالت
عدالت اداری
شرکت توزیع نیروی برق شیراز
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
سازمان برنامه و بودجه کشور
فناوری اطلاعات و ارتباطات
سازمان لیگ فوتبال ایران
ساماندهی نیروهای شرکتی
ترکیب احتمالی پرسپولیس
توافق استقلال با وینگر مالیایی؛ عقد قرارداد مشروط شد بلیت فروشی «سوپرجام» استقلال - تراکتور آغاز شد +آدرس سامانه تهیه بلیت علت فوت استاد محمود فرشچیان چه بود؟ 2 خرید جدید در راه پرسپولیس خرید جدید استقلال رونمایی می شود نحوه خرید بلیت بازی استقلال و تراکتور در سوپرجام 1404 + لینک و قیمت استقلال با گزینه پرسپولیس به توافق رسید خبری بد برای دوستداران سیب زمینی سرخ کرده! استاد محمود فرشچیان درگذشت حضور کلارنس سیدورف در محل تمرین استقلال+ فیلم قیمت جدید طلا 18 و 24 عیار امروز 18 مرداد 1404 اعلام شد+ جدول خبر خوش برای نیروهای شرکتی؛ساماندهی کارکنان دولت مشخص شد+اسامی کارکنان جمع شد بهاره افشاری: قصد مهاجرت از ایران را داشتم عکس/ نوشته عجیب روی یک کارت عروسی جلب توجه کرد! قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز در بازار امروز (18 مرداد 1404) اعلام شد جدول قطعی برق کرمانشاه فردا یکشنبه 19 مرداد ماه 1404 + برنامه قطعی برق کرمانشاه یکشنبه منتشر شد جزییات تصمیم دولت و مجلس برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی افزایش 40 درصدی مستمری نقدی مددجویان بهزیستی و کمیته امداد شهادت دانشمندان هسته ای؛ جاودانگی در مسیر علم و ایستادگی اسپانیا؛ آتش نشانان مسجدی را که به کلیسای جامع تبدیل شده نجات دادند آتش سوزی مهیب در انبار کالای گمرک منطقه ویژه اقتصادی کاوه ساوه نشست لندن؛ سناریوی تازه صلح یا معامله ای پرهزینه برای اوکراین؟ دسترسی اینستاگرام به لوکیشن را محدود یا قطع کنید این مهم ترین کشف جیمز وب تا امروز استموضوعات داغ:
انتقالات استقلال باشگاه استقلال نقل و انتقالات استقلال نقل و انتقالات منطقه ویژه اقتصادی کاوه محمود فرشچیان منطقه ویژه اقتصادی نیروهای شرکتی تیم ملی فوتبال استاد محمود فرشچیان حکمت مطهر فرمانداران بهترین بازیکن ماه لالیگا قانون بهبود فضای کسب و کار غلامرضا اعوانی روزنامه رسالت رابط کریم قبرستان ابوطالب ابررایانه سرطان تیرویید سرنای ساریکایا شادی گل معادن و کشاورزی ارومیه 23 ذی القعده تب دنگی تعیین تکلیف شهر سفیدپوش آموزش آرایش بالسا رادولوویچ مدبه برنامه ریزی تلسکوپ فضایی جیمز وب معاون رییس جمهور ورزشگاه نقش جهان درباره پرسپولیس مهاجرت از ایران پوره سیب زمینی پرواز مستقیم سازمان اداری بازی استقلال تلسکوپ فضایی تصادف مرگبار فوتبال ایران خراسان رضوی استقلالی ها رییس سازمان رییس سازمان بهزیستی کشور شرکت توزیع نیروی برق رییس سازمان بهزیستی سازمان بهزیستی کشور کایسری اسپور ترکیه فناوری های پیشرفته مراکز شبه خانواده دیوان عدالت اداری دیپلماسی گردشگری رییس جمهور روسیه رتبه بندی معلمان ریکاردو ساپینتو علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس تیم های استقلال توزیع نیروی برق آتش سوزی گسترده نیروهای امدادی پرسپولیس تهران سازمان بهزیستی مهم ترین اخبار برقراری پرواز اعمال خاموشی شبه خانواده اطلاع رسانی دیوان عدالت عدالت اداری شرکت توزیع نیروی برق شیراز وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سازمان برنامه و بودجه کشور فناوری اطلاعات و ارتباطات سازمان لیگ فوتبال ایران ساماندهی نیروهای شرکتی ترکیب احتمالی پرسپولیس
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
