صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 27 خرداد 1404 - Tue, 17th Jun 2025
اخبار افسردگی در زنان - صفحه سوم
بروزرسانی: 15:27
41 - کاهش خطر افسردگی در زنان متاهل با ورزش
خبر گردون- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 07:43 71850337
خبر گردون- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 07:43 71850337
در تحقیق جدیدی محققان ارتباط بین ورزش بدنی و خطر افسردگی را در افراد متاهل بررسی کردند. - آنان خطر افسردگی را با استفاده از مقیاس افسردگی مرکز مطالعات اپیدمیولوژیک ارزیابی کردند و نمرات ...
42 - کاهش خطر افسردگی در زنان متاهل با ورزش
عصر ایران- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 04:05 71850002
عصر ایران- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 04:05 71850002
در تحقیق جدیدی محققان ارتباط بین ورزش بدنی و خطر افسردگی را در افراد متاهل بررسی کردند. - افسردگی، مشکل بهداشتی جهانی است که باعث ناراحتی مزمن، کمردرد، سردرد، بی خوابی، خشم و بدتر شدن ...
43 - کاهش خطر افسردگی در زنان متاهل با ورزش
حوادث پلاس- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 12:54 71844338
حوادث پلاس- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 12:54 71844338
ایسنا/خراسان رضوی در تحقیق جدیدی محققان ارتباط بین ورزش بدنی و خطر افسردگی را در افراد متاهل بررسی کردند. The post کاهش خطر افسردگی در زنان متاهل با ورزش first appeared on حوادث پلاس. - ایسنا/خراسان ...
44 - کاهش خطر افسردگی در زنان متاهل با ورزش
ایسنا- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 12:30 71844076
ایسنا- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 12:30 71844076
در تحقیق جدیدی محققان ارتباط بین ورزش بدنی و خطر افسردگی را در افراد متاهل بررسی کردند. - ایسنا/خراسان رضوی در تحقیق جدیدی محققان ارتباط بین ورزش بدنی و خطر افسردگی را در افراد متاهل بررسی کردند.
45 - تفاوت های میان مغز مردان و زنان در چیست؟
پویه آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 10:54 71791415
پویه آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 10:54 71791415
محققان امیدوارند که این کار به روشن کردن بیماری های مغزی که به شیوه ای متفاوت بر زنان و مردان اثر می گذارد کمک کند. به عنوان مثال، اوتیسم و پارکینسون در مردان شایع تر است، - درحالی که ...
46 - رابطه بین چاقی و افسردگی چگونه است؟
آرمان ملی- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 16:03 71742977
آرمان ملی- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 16:03 71742977
کارشناسان می گویند که وزن بدن می تواند با مسائل مربوط به سلامت روان، مانند افسردگی مرتبط باشد. - به گزارش آرمان ملی آنلاین، به گفته محققان رابطه بین چاقی و افسردگی در زنان به طور قابل ...
47 - چاقی می تواند سلامت روان زنان را مختل کند
شهر آرا نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 15:42 71742735
شهر آرا نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 15:42 71742735
کارشناسان می گویند وزن بدن می تواند با مسائل مربوط به سلامت روان مانند افسردگی مرتبط باشد. - قبل از شروع مطالعه، شرکت کنندگان نمونه های خونی برای گلوکز ناشتا و هموگلوبین گلیکوزیله ارائه کردند.
48 - این مورد در افسردگی زنان نقش اساسی دارد
تازه نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 09:57 71737825
تازه نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 09:57 71737825
به گزارش تازه نیوز، کارشناسان می گویند وزن بدن می تواند با مسائل مربوط به سلامت روان مانند افسردگی مرتبط باشد. به نقل از مهر، محققان گزارش می دهند که افراد چاق، مستقل از عوامل سبک زندگی و بیماری،
49 - چاقی در افسردگی زنان نقش دارد
عصر ایران- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 09:35 71737507
عصر ایران- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 09:35 71737507
به گفته محققان رابطه بین چاقی و افسردگی در زنان به طور قابل توجهی بیشتر از مردان است. - کارشناسان می گویند وزن بدن می تواند با مسائل مربوط به سلامت روان مانند افسردگی مرتبط باشد. به گزارش ...
50 - چرا آثار افسردگی در زنان شدیدتر است؟
تک ناک- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 11:33 71695258
تک ناک- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 11:33 71695258
اخیرا مطالعه ای ژاپنی به افسردگی و تفاوت های سلامت قلب بین مردان و زنان مبتلا به این بیماری پرداخته است. به گزارش تکناک، افراد مبتلا به افسردگی با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
51 - مغز مردان و زنان تفاوت دارد؟
عصر ایران- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 18:50 71439907
عصر ایران- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 18:50 71439907
محققان امیدوارند که این کار به روشن کردن بیماری های مغزی که به شیوه ای متفاوت بر زنان و مردان اثر می گذارد کمک کند. به عنوان مثال، اوتیسم و پارکینسون در مردان شایع تر است، - درحالی که ...
52 - اثرات سبزیجات و فیبر بر علائم افسردگی
آفتاب- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 19:10 71044115
آفتاب- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 19:10 71044115
رژیم غذایی نقش تعیین کننده ای در جنبه های مختلف سلامتی از جمله سلامتی اعصاب و روان دارد. اخیرا طی مطالعه ای از نوع متاآنالیز (meta-analysis) نقش مداخلات تغذیه ای بر علایم افسردگی و اضطراب در ...
53 - آیا شیوع افسردگی در زنان بیشتر از مردان است؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 27 دی 1402، 01:55 70955676
همشهری آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 27 دی 1402، 01:55 70955676
افسردگی در هر سنی و هر کسی اعم از زنان و مردان ممکن است رخ دهد. اما بعضی تغییرات خلقی و احساس افسردگی با تغییرات طبیعی هورمونی رخ می دهد. بنابراین عوامل متعددی ممکن است خطر ابتلا به افسردگی ...
54 - تفاوت های علایم افسردگی در زنان و مردان
اندیشه قرن- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 7 آبان 1402، 09:33 69928425
اندیشه قرن- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 7 آبان 1402، 09:33 69928425
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن؛ افسردگی یک حالت خلقی شامل بی حوصلگی و گریز از فعالیت یا بی علاقگی و بی میلی است و می تواند بر روی افکار، - رفتار، احساسات و خوشی و تندرستی یک فرد ...
55 - تفاوت های علایم افسردگی در زنان و مردان
اندیشه معاصر- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 05:32 69846303
اندیشه معاصر- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 05:32 69846303
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر به نقل از اندیشه قرن،افسردگی یک حالت خلقی شامل بی حوصلگی و گریز از فعالیت یا بی علاقگی و بی میلی است و می تواند بر روی افکار، - زنان به خود سرزنشی ...
56 - آیا مصرف قرص های ضد بارداری باعث افسردگی می شود؟
صفحه اقتصاد- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 19:52 69764029
صفحه اقتصاد- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 19:52 69764029
متخصصان دانمارکی در یک مطالعه جدید هشدار دادند: وقت آن رسیده که تاثیر مصرف قرص های ضدبارداری بر افزایش خطر ابتلا به افسردگی در زنان بیشتر مورد توجه قرار گیرد. - صفحه اقتصاد - مطالعه انجام ...
57 - وقتی داشته هایتان دیگر لذت بخش نیستند| مردان افسرده، زنان افسرده تر
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 18 مهر 1402، 16:46 69682949
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 18 مهر 1402، 16:46 69682949
تهران بیش ترین شمار مبتلایان به افسردگی در کشور را دارد؛ تعداد مبتلایان به افسردگی در زنان دو برابر مردان است و بیشتر از آمار میانگین جهانی است. - به گزارش هم می اندازیم. وقتی داشته هایتان ...
58 - تفاوت های علایم افسردگی در زنان و مردان
اندیشه معاصر- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 20:02 69605730
اندیشه معاصر- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 20:02 69605730
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر به نقل از اندیشه قرن،افسردگی یک حالت خلقی شامل بی حوصلگی و گریز از فعالیت یا بی علاقگی و بی میلی است و می تواند بر روی افکار، - زنان به خود سرزنشی ...
59 - آمار افسردگی زنان در نیشابور 2 تا 3 برابر مردان است
فارس- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 10:20 69557839
فارس- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 10:20 69557839
رییس گروه سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی نیشابور گفت: شیوع افسردگی در زنان 2 تا 3 برابر مردان است - به گزارش خبرگزاری فارس از نیشابور، امروز نجمه عابدی شرق در همایش آموزشی آشنایی با اصول امنیتی،
60 - شیوع افسردگی در زنان دو تا سه برابر مردان است
ایسنا- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 21:20 69553082
ایسنا- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 21:20 69553082
رییس گروه سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی نیشابور شیوع افسردگی در زنان را دو تا سه برابر مردان اعلام کرد. - ایسنا/خراسان رضوی رییس گروه سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی نیشابور شیوع افسردگی ...
اخبار داغ:
سردار علی شادمانی کیست؟
هدیه کریستیانو رونالدو به ترامپ؛ تقدیم به رییس جمهوری که برای صلح تلاش می کند / عکس
خیانت کثیف الریاض و مسکو به ایران | پایان سلطه نفتی ما فرا رسید؟
استوری خاص گلشیفته فراهانی برای ترامپ+ عکس
انتخاب محمد مهدی زارع بین پرسپولیس و استقلال مشخص شد
بازار ارز تعطیل شد؟قیمت دلار امروز سه شنبه 27 خرداد 1404
سحر امامی به عنوان نماد مقاومت به ریاض اعزام می شود
هدیه ویژه رونالدو در دستان دونالد ترامپ (عکس)
اختلال بانک سپه به زودی رفع می شود
واکنش رونالدو به افزایش تنش های جهانی
آخرین اخبار از تحولات نقل و انتقالات پرسپولیس
قیمت دلار در بازار آزاد امروز سه شنبه 27 خرداد 1404 بعد از حمله ترکیبی ایران به اسراییل +جدول
ببینید| اعترافات عامل موساد دستگیر شده در البرز
بانک سپه هک شد
پرواز بی سرانجام با 214 مسافر؛ چرا این هواپیما به مقصد نرسید؟
خاطرات هاشمی: اسراییل می گوید تصویر خانه قدیمی رییس ستاد ارتش اسراییل در جنوب تهران را برداشته
حمله موفق موشکی به مرکز اطلاعات نظامی ارتش رژیم صهیونی
ارتش: صهیونیست ها منتظر انتقامی در ابعاد غیرقابل تصور باشند
نقد و بررسی مفصل سریال وحشی: زمین بازی تازه هومن سیدی
برنامه قطعی برق خراسان جنوبی چهارشنبه 28 خرداد 1404 + ساعت خاموشی برق بیرجند چهارشنبه 28 خرداد 1404
چطور سرامیک کف پذیرایی را تمیز و براق نگه داریم؟
ربات ATOM: ترکیبی از پرواز و حرکت زمینی
شبکه اجتماعی تردز قابلیت پنهان کردن اسپویلرها را آزمایش می کند
استفاده از گوشی و مخابرات عمومی برای این دسته از افراد ممنوع شد
موضوعات داغ:
پرداخت حقوق
رژیم صهیونیستی
محصولات ایران خودرو
دونالد ترامپ
ایران خودرو
روابط عمومی
خدمات غیرحضوری
انقلاب اسلامی
دانشگاه آزاد
کریستیانو رونالدو
افسانه جباری
چیروک
داعش اسراییل
فیلمساز
پرداخت بدهی های پرسپولیس
چمزین
امنیت شغلی هنرمندان
ایران ستیزی
سیدعلی قاضی
چکاپ
تغذیه
غلامرضا امینی
منع تردد خودروها
شهردار کوشک
کوه بیل
سازمان بهزیستی
قیمت خوراکی ها
آشفتگی بازار
اسپانیا زبان
مالکان آمریکایی
دانشگاه آزاد اسلامی
پرسپولیس و استقلال
رهبر معظم انقلاب
کاپیتان تیم ملی
حمله موشکی سپاه
تیم ملی پرتغال
فرمانده کل قوا
رییس ستاد ارتش
نقل و انتقالات
جمهوری اسلامی
ارتش اسراییل
قرارگاه خاتم
اطلاعات شخصی
خاتم الانبیا
تنظیم بازار
صهیونیست ها
خدمات رسانی
استان تهران
پایگاه خبری
شرکت توزیع نیروی برق
برگزاری امتحانات
روابط عمومی ارتش
مدیران پرسپولیس
قیمت دلار و یورو
باشگاه بارسلونا
توزیع نیروی برق
اتلتیک بیلبائو
منطقه غرب آسیا
مدیران گل گهر
حمله اسراییل
فوتبال ایران
آبی اناری ها
رئال مادرید
اطلاع رسانی
مسئولان این
اندازه گیری
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
سیمای جمهوری اسلامی ایران
فناوری اطلاعات و ارتباطات
ارتش جمهوری اسلامی ایران
ایران و رژیم صهیونیستی
سازمان برنامه و بودجه
جلسه ستاد تنظیم بازار
حمله ایران به اسراییل
فرهنگ و ارشاد اسلامی
کمیسیون اصل نود مجلس
حمله رژیم صهیونیستی
ارتش رژیم صهیونیستی
وزارت فرهنگ و ارشاد
ارتش جمهوری اسلامی
سردار علی شادمانی کیست؟ هدیه کریستیانو رونالدو به ترامپ؛ تقدیم به رییس جمهوری که برای صلح تلاش می کند / عکس خیانت کثیف الریاض و مسکو به ایران | پایان سلطه نفتی ما فرا رسید؟ استوری خاص گلشیفته فراهانی برای ترامپ+ عکس انتخاب محمد مهدی زارع بین پرسپولیس و استقلال مشخص شد بازار ارز تعطیل شد؟قیمت دلار امروز سه شنبه 27 خرداد 1404 سحر امامی به عنوان نماد مقاومت به ریاض اعزام می شود هدیه ویژه رونالدو در دستان دونالد ترامپ (عکس) اختلال بانک سپه به زودی رفع می شود واکنش رونالدو به افزایش تنش های جهانی آخرین اخبار از تحولات نقل و انتقالات پرسپولیس قیمت دلار در بازار آزاد امروز سه شنبه 27 خرداد 1404 بعد از حمله ترکیبی ایران به اسراییل +جدول ببینید| اعترافات عامل موساد دستگیر شده در البرز بانک سپه هک شد پرواز بی سرانجام با 214 مسافر؛ چرا این هواپیما به مقصد نرسید؟ خاطرات هاشمی: اسراییل می گوید تصویر خانه قدیمی رییس ستاد ارتش اسراییل در جنوب تهران را برداشته حمله موفق موشکی به مرکز اطلاعات نظامی ارتش رژیم صهیونی ارتش: صهیونیست ها منتظر انتقامی در ابعاد غیرقابل تصور باشند نقد و بررسی مفصل سریال وحشی: زمین بازی تازه هومن سیدی برنامه قطعی برق خراسان جنوبی چهارشنبه 28 خرداد 1404 + ساعت خاموشی برق بیرجند چهارشنبه 28 خرداد 1404 چطور سرامیک کف پذیرایی را تمیز و براق نگه داریم؟ ربات ATOM: ترکیبی از پرواز و حرکت زمینی شبکه اجتماعی تردز قابلیت پنهان کردن اسپویلرها را آزمایش می کند استفاده از گوشی و مخابرات عمومی برای این دسته از افراد ممنوع شدموضوعات داغ:
پرداخت حقوق رژیم صهیونیستی محصولات ایران خودرو دونالد ترامپ ایران خودرو روابط عمومی خدمات غیرحضوری انقلاب اسلامی دانشگاه آزاد کریستیانو رونالدو افسانه جباری چیروک داعش اسراییل فیلمساز پرداخت بدهی های پرسپولیس چمزین امنیت شغلی هنرمندان ایران ستیزی سیدعلی قاضی چکاپ تغذیه غلامرضا امینی منع تردد خودروها شهردار کوشک کوه بیل سازمان بهزیستی قیمت خوراکی ها آشفتگی بازار اسپانیا زبان مالکان آمریکایی دانشگاه آزاد اسلامی پرسپولیس و استقلال رهبر معظم انقلاب کاپیتان تیم ملی حمله موشکی سپاه تیم ملی پرتغال فرمانده کل قوا رییس ستاد ارتش نقل و انتقالات جمهوری اسلامی ارتش اسراییل قرارگاه خاتم اطلاعات شخصی خاتم الانبیا تنظیم بازار صهیونیست ها خدمات رسانی استان تهران پایگاه خبری شرکت توزیع نیروی برق برگزاری امتحانات روابط عمومی ارتش مدیران پرسپولیس قیمت دلار و یورو باشگاه بارسلونا توزیع نیروی برق اتلتیک بیلبائو منطقه غرب آسیا مدیران گل گهر حمله اسراییل فوتبال ایران آبی اناری ها رئال مادرید اطلاع رسانی مسئولان این اندازه گیری وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سیمای جمهوری اسلامی ایران فناوری اطلاعات و ارتباطات ارتش جمهوری اسلامی ایران ایران و رژیم صهیونیستی سازمان برنامه و بودجه جلسه ستاد تنظیم بازار حمله ایران به اسراییل فرهنگ و ارشاد اسلامی کمیسیون اصل نود مجلس حمله رژیم صهیونیستی ارتش رژیم صهیونیستی وزارت فرهنگ و ارشاد ارتش جمهوری اسلامی
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
