صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 18 مرداد 1404 - Sat, 09th Aug 2025
اخبار سندرم روده تحریک پذیر - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 15:39
علل مهم نفخ شکم؛ این ویتامین خواص درمانی دارد درمان نفخ شکم با مصرف این ویتامین تشدید اختلالات گوارشی روانی در همه گیری کرونا241 - ذهن آگاهی درد بیماران مبتلا به «سندرم روده تحریک پذیر» را کاهش می دهد
قدس آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 1 تیر 1403، 12:57 72874072
قدس آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 1 تیر 1403، 12:57 72874072
محققان در مطالعه ای جدید، امید تازه ای را برای رفع درد بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر به وجود آورده اند. آن ها نشان داده اند که دو روش درمانی مبتنی بر ذهن، - ذهن آگاهی درد بیماران ...
242 - امیدی نو برای بیماران مبتلا به «سندرم روده تحریک پذیر»
ایسنا- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 1 تیر 1403، 12:30 72873815
ایسنا- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 1 تیر 1403، 12:30 72873815
محققان در مطالعه ای جدید، امید تازه ای را برای رفع درد بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر به وجود آورده اند. آن ها نشان داده اند که دو روش درمانی مبتنی بر ذهن، - محققان در مطالعه ای جدید،
243 - درمان دوگانه برای آلزایمر شانس زنده ماندن را افزایش می دهد
جماران- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 31 خرداد 1403، 13:40 72864499
جماران- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 31 خرداد 1403، 13:40 72864499
مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه چاپمن انجام شد نشان داد که استفاده از دو دارو با هم بقای بیماران آلزایمر را بهبود می بخشد. محققان تایید کردند که درمان ترکیبی احتمال بقای 5 ساله را تا ...
244 - کاهش فوری قند خون بدون دارو با این ادویه ها
جار نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 29 خرداد 1403، 20:04 72842353
جار نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 29 خرداد 1403، 20:04 72842353
بهترین گیاهان برای کاهش قند خون بدون دارو همانطور که می دانید جهان به سرعت در حال تغییر و پیشرفت است و همین امر موجب کاهش فعالیتهای بدنی و در عین حال افزایش تعداد بیماریها می شود. - مطالعات ...
245 - خواص مارچوبه چیست؟
دولت بهار- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 19 خرداد 1403، 20:17 72719134
دولت بهار- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 19 خرداد 1403، 20:17 72719134
مارچوبه دارای فیبر غذایی زیادی است که به بهبود هضم و عملکرد بهتر معده و روده کمک می کند. مصرف مارچوبه می تواند به پیشگیری از مشکلات گوارشی نظیر همورویید و سندرم روده تحریک پذیر کمک کند. ...
246 - چه کسانی باید از خوردن خیار پرهیز کنند ؟
خبر گردون- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 13 خرداد 1403، 11:13 72648869
خبر گردون- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 13 خرداد 1403، 11:13 72648869
خیار با داشتن 96 درصد آب در آب رسانی به بدن رقیب کاهو محسوب می شود. به همین دلیل یک گزینه ی عالی برای آبرسانی بدن محسوب می شود. با وجود آنکه بیشتر مردم خیار را در خانواده سبزیجات و صیفی ...
247 - هشدار؛ این افراد باید از خوردن خیار پرهیز کنند
مستقل آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 13 خرداد 1403، 07:30 72645755
مستقل آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 13 خرداد 1403، 07:30 72645755
خیار با داشتن 96 درصد آب در آب رسانی به بدن رقیب کاهو محسوب می شود. به همین دلیل یک گزینه ی عالی برای آبرسانی بدن محسوب می شود. - با وجود آنکه بیشتر مردم خیار را در خانواده سبزیجات و صیفی ...
248 - چه کسانی باید از خوردن خیار پرهیز کنند؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 13 خرداد 1403، 03:32 72645252
اندیشه معاصر- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 13 خرداد 1403، 03:32 72645252
خیار با داشتن 96 درصد آب در آب رسانی به بدن رقیب کاهو محسوب می شود. به همین دلیل یک گزینه ی عالی برای آبرسانی بدن محسوب می شود. - ، با وجود آنکه بیشتر مردم خیار را در خانواده سبزیجات و صیفی ...
249 - چه کسانی باید از خوردن خیار پرهیز کنند؟
روز نو- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 20:21 72641922
روز نو- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 20:21 72641922
خیار با داشتن 96 درصد آب در آب رسانی به بدن رقیب کاهو محسوب می شود. به همین دلیل یک گزینه ی عالی برای آبرسانی بدن محسوب می شود. با وجود آنکه بیشتر مردم خیار را در خانواده سبزیجات و صیفی ...
250 - رژیم غذایی غربی یا مدیترانه ای؟/ سندرم روده تحریک پذیر در کمین است
اقتصاد نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 10:23 72585908
اقتصاد نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 10:23 72585908
بررسی اخیر تأثیر رژیم غذایی غربی بر میکروبیوم روده و تأثیر متعاقب آن اختلال در تنظیم میکروبیوم بر خطر ابتلا به بیماری های مزمن را برجسته کرده است. - به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مهر، محققان ...
251 - سؤالات پرتکرار درباره سندرم روده تحریک پذیر
آفتاب نو- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 13:18 72533040
آفتاب نو- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 13:18 72533040
سندرم روده تحریک پذیر که به اختصار IBS (مخفف Irritable Bowel Syndrome) گفته می شود، نوعی اختلال عملکرد دستگاه گوارش است که بسیاری ... سندرم روده تحریک پذیر که به اختصار IBS (مخفف Irritable Bowel Syndrome) گفته می شود،
252 - پیام تسلیت علیرضا بیرانوند برای درگذشت رییس جمهور فقید و همراهان (+عکس)
عصر ایران- سیاسی- 15 ماه پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 09:15 72530471
عصر ایران- سیاسی- 15 ماه پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 09:15 72530471
تشییع را با تشییع باید مقایسه کرد نه با انتخابات/ حس وشهود ایرانی چرتکه انداختنی نیست/ تابوت و صندوق جای هم را نمی گیرند 25 کشوری که مبدا بیشترین مهاجران ایالات متحده هستند (+ اینفوگرافی) ...
253 - پرتکرارترین سؤالات درباره سندرم روده تحریک پذیر
عصر ایران- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 06:05 72529705
عصر ایران- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 06:05 72529705
در شخص مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، ماهیچه های کولون (قسمتی از روده بزرگ) که مسئول حرکت غذای هضم شده در روده است، نسبت به برخی از محرک ها و عوامل بیرونی خاص به شدت حساس است. - در شخص ...
254 - راهکارهای ساده برای کاهش نفخ شکم و گاز معده
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 11:56 72510567
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 11:56 72510567
«تابناک با تو» نفخ شکم می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله مشکلات تغذیه باشد. ممکن است بیشتر افراد بعد از یک وعده غذایی بیشتر از حد معمول نفخ را تجربه کنند. - تابناک با تو نفخ شکم می ...
255 - 4 راهکار راحت برای جلوگیری از نفخ شکم و گاز معده
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 23:01 72491400
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 23:01 72491400
نفخ شکم می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله مشکلات تغذیه باشد. ممکن است بیشتر افراد بعد از یک وعده غذایی بیشتر از حد معمول نفخ را تجربه کنند. - به گزارش و گاز معده رنج می برند و ممکن است ...
256 - 4 راهکار راحت برای جلوگیری از نفخ شکم و گاز معده
جهان مانا- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 18:03 72488467
جهان مانا- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 18:03 72488467
نفخ شکم می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله مشکلات تغذیه باشد. ممکن است بیشتر افراد بعد از یک وعده غذایی بیشتر از حد معمول نفخ را تجربه کنند. - به گزارش جهان مانا ، برخی افراد بیشتر از ...
257 - 4 راهکار آسان برای کاهش نفخ شکم و گاز معده
عصر ایران- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 30 اردیبهشت 1403، 07:35 72461965
عصر ایران- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 30 اردیبهشت 1403، 07:35 72461965
اگر هر بار که غذا می خورید معده شما نفخ می کند، باید درمان پزشکی را جدی بگیرید. - نفخ شکم می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله مشکلات تغذیه باشد. ممکن است بیشتر افراد بعد از یک وعده غذایی ...
258 - با این 4 راهکار ساده نفخ شکم و گاز معده را کاهش دهید
روزنامه تعادل- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 29 اردیبهشت 1403، 20:28 72458838
روزنامه تعادل- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 29 اردیبهشت 1403، 20:28 72458838
به گفته دکتر رضایی، محقق دستگاه گوارش یکی از علل نفخ، رشد بیش از حد باکتری روده کوچک (SIBO) است که در این حالت مقدار زیادی باکتری در روده کوچک به وجود می آید. - به گفته دکتر رضایی، محقق دستگاه ...
259 - این 4 راهکار ساده در کاهش نفخ شکم و گاز معده موثر است
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 29 اردیبهشت 1403، 15:13 72455006
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 29 اردیبهشت 1403، 15:13 72455006
به گفته دکتر رضایی، محقق دستگاه گوارش یکی از علل نفخ، رشد بیش از حد باکتری روده کوچک (SIBO) است که در این حالت مقدار زیادی باکتری در روده کوچک به وجود می آید. - به گفته دکتر رضایی، محقق دستگاه ...
260 - درمان خانگی نفخ و کاهش گاز معده
آفتاب نو- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 28 اردیبهشت 1403، 22:48 72446132
آفتاب نو- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 28 اردیبهشت 1403، 22:48 72446132
نفخ شکم می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله مشکلات تغذیه باشد. ممکن است بیشتر افراد بعد از یک وعده غذایی بیشتر از حد معمول نفخ را تجربه کنند. - اگر هر بار که غذا می خورید معده شما نفخ می کند،
اخبار داغ:
توافق استقلال با وینگر مالیایی؛ عقد قرارداد مشروط شد
بلیت فروشی «سوپرجام» استقلال - تراکتور آغاز شد +آدرس سامانه تهیه بلیت
حال چهره محبوب پرسپولیس بد شد/ مردم دعا کنند
علت فوت استاد محمود فرشچیان چه بود؟
خرید جدید استقلال رونمایی می شود
نحوه خرید بلیت بازی استقلال و تراکتور در سوپرجام 1404 + لینک و قیمت
2 خرید جدید در راه پرسپولیس
استاد محمود فرشچیان درگذشت
خبری بد برای دوستداران سیب زمینی سرخ کرده!
حضور کلارنس سیدورف در محل تمرین استقلال+ فیلم
قیمت جدید طلا 18 و 24 عیار امروز 18 مرداد 1404 اعلام شد+ جدول
بهاره افشاری: قصد مهاجرت از ایران را داشتم
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز در بازار امروز (18 مرداد 1404) اعلام شد
زمان قطعی برق شیراز امروز شنبه 18 مرداد (خاموشی برق)
جدول قطعی برق کرمانشاه فردا یکشنبه 19 مرداد ماه 1404 + برنامه قطعی برق کرمانشاه یکشنبه منتشر شد
خبر خوش برای نیروهای شرکتی؛ساماندهی کارکنان دولت مشخص شد+اسامی کارکنان جمع شد
عکس/ نوشته عجیب روی یک کارت عروسی جلب توجه کرد!
جزییات تصمیم دولت و مجلس برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی
زمان قطعی برق خرم آباد امروز شنبه 18 مرداد (خاموشی برق)
آتش سوزی مهیب در انبار کالای گمرک منطقه ویژه اقتصادی کاوه ساوه
نشست لندن؛ سناریوی تازه صلح یا معامله ای پرهزینه برای اوکراین؟
اسپانیا؛ آتش نشانان مسجدی را که به کلیسای جامع تبدیل شده نجات دادند
این مهم ترین کشف جیمز وب تا امروز است
دسترسی اینستاگرام به لوکیشن را محدود یا قطع کنید
موضوعات داغ:
انتقالات استقلال
باشگاه استقلال
نقل و انتقالات استقلال
نقل و انتقالات
منطقه ویژه اقتصادی کاوه
محمود فرشچیان
منطقه ویژه اقتصادی
نیروهای شرکتی
تیم ملی فوتبال
استاد محمود فرشچیان
ورزشگاه سانتیاگو برنابئو
هفته نوزدهم لیگ بیستم
دختر پرنده ایران
دهه ولایت و عید غدیر
کریستینسن
مسعود خیام
اورنج
مافوق صوت
اسنوکر شوت اوت
سیدعباس رهگشا
گذرگاه الودیعه
رهاسازی آب سد
بیتا فرهی
دادستانی کل
خواننده ایرانی
دوره های پودمانی
کولر پلیمری
داخلی سازی خودرو
گذر فرهنگ و هنر
مساوری
معاون رییس جمهور
ورزشگاه نقش جهان
درباره پرسپولیس
مهاجرت از ایران
فوتبال استقلال
پوره سیب زمینی
پرواز مستقیم
سازمان اداری
بازی استقلال
تلسکوپ فضایی
تصادف مرگبار
فوتبال ایران
خراسان رضوی
استقلالی ها
رییس سازمان
رییس سازمان بهزیستی کشور
شرکت توزیع نیروی برق
رییس سازمان بهزیستی
سازمان بهزیستی کشور
کایسری اسپور ترکیه
مراکز شبه خانواده
دیوان عدالت اداری
دیپلماسی گردشگری
رییس جمهور روسیه
رتبه بندی معلمان
علیرضا بیرانوند
باشگاه پرسپولیس
تیم های استقلال
توزیع نیروی برق
آتش سوزی گسترده
نیروهای امدادی
پرسپولیس تهران
سازمان بهزیستی
مهم ترین اخبار
برقراری پرواز
کایسری اسپور
اعمال خاموشی
شاخص کل بورس
شبه خانواده
اطلاع رسانی
دیوان عدالت
عدالت اداری
شرکت توزیع نیروی برق شیراز
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
سازمان برنامه و بودجه کشور
فناوری اطلاعات و ارتباطات
سازمان لیگ فوتبال ایران
ساماندهی نیروهای شرکتی
ترکیب احتمالی پرسپولیس
تیم ملی فوتبال کشورمان
توافق استقلال با وینگر مالیایی؛ عقد قرارداد مشروط شد بلیت فروشی «سوپرجام» استقلال - تراکتور آغاز شد +آدرس سامانه تهیه بلیت حال چهره محبوب پرسپولیس بد شد/ مردم دعا کنند علت فوت استاد محمود فرشچیان چه بود؟ خرید جدید استقلال رونمایی می شود نحوه خرید بلیت بازی استقلال و تراکتور در سوپرجام 1404 + لینک و قیمت 2 خرید جدید در راه پرسپولیس استاد محمود فرشچیان درگذشت خبری بد برای دوستداران سیب زمینی سرخ کرده! حضور کلارنس سیدورف در محل تمرین استقلال+ فیلم قیمت جدید طلا 18 و 24 عیار امروز 18 مرداد 1404 اعلام شد+ جدول بهاره افشاری: قصد مهاجرت از ایران را داشتم قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز در بازار امروز (18 مرداد 1404) اعلام شد زمان قطعی برق شیراز امروز شنبه 18 مرداد (خاموشی برق) جدول قطعی برق کرمانشاه فردا یکشنبه 19 مرداد ماه 1404 + برنامه قطعی برق کرمانشاه یکشنبه منتشر شد خبر خوش برای نیروهای شرکتی؛ساماندهی کارکنان دولت مشخص شد+اسامی کارکنان جمع شد عکس/ نوشته عجیب روی یک کارت عروسی جلب توجه کرد! جزییات تصمیم دولت و مجلس برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی زمان قطعی برق خرم آباد امروز شنبه 18 مرداد (خاموشی برق) آتش سوزی مهیب در انبار کالای گمرک منطقه ویژه اقتصادی کاوه ساوه نشست لندن؛ سناریوی تازه صلح یا معامله ای پرهزینه برای اوکراین؟ اسپانیا؛ آتش نشانان مسجدی را که به کلیسای جامع تبدیل شده نجات دادند این مهم ترین کشف جیمز وب تا امروز است دسترسی اینستاگرام به لوکیشن را محدود یا قطع کنیدموضوعات داغ:
انتقالات استقلال باشگاه استقلال نقل و انتقالات استقلال نقل و انتقالات منطقه ویژه اقتصادی کاوه محمود فرشچیان منطقه ویژه اقتصادی نیروهای شرکتی تیم ملی فوتبال استاد محمود فرشچیان ورزشگاه سانتیاگو برنابئو هفته نوزدهم لیگ بیستم دختر پرنده ایران دهه ولایت و عید غدیر کریستینسن مسعود خیام اورنج مافوق صوت اسنوکر شوت اوت سیدعباس رهگشا گذرگاه الودیعه رهاسازی آب سد بیتا فرهی دادستانی کل خواننده ایرانی دوره های پودمانی کولر پلیمری داخلی سازی خودرو گذر فرهنگ و هنر مساوری معاون رییس جمهور ورزشگاه نقش جهان درباره پرسپولیس مهاجرت از ایران فوتبال استقلال پوره سیب زمینی پرواز مستقیم سازمان اداری بازی استقلال تلسکوپ فضایی تصادف مرگبار فوتبال ایران خراسان رضوی استقلالی ها رییس سازمان رییس سازمان بهزیستی کشور شرکت توزیع نیروی برق رییس سازمان بهزیستی سازمان بهزیستی کشور کایسری اسپور ترکیه مراکز شبه خانواده دیوان عدالت اداری دیپلماسی گردشگری رییس جمهور روسیه رتبه بندی معلمان علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس تیم های استقلال توزیع نیروی برق آتش سوزی گسترده نیروهای امدادی پرسپولیس تهران سازمان بهزیستی مهم ترین اخبار برقراری پرواز کایسری اسپور اعمال خاموشی شاخص کل بورس شبه خانواده اطلاع رسانی دیوان عدالت عدالت اداری شرکت توزیع نیروی برق شیراز وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سازمان برنامه و بودجه کشور فناوری اطلاعات و ارتباطات سازمان لیگ فوتبال ایران ساماندهی نیروهای شرکتی ترکیب احتمالی پرسپولیس تیم ملی فوتبال کشورمان
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
