صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 11 تیر 1405 - Thu, 02nd Jul 2026
اخبار پشت میزنشینی
بروزرسانی: 18:59
1 - سند «توسعه مهارت» لرستان تضویب شود؛ لزوم تغییر نگاه از پشت میزنشینی
مهر- اقتصادی- 16 روز پیش - سه شنبه 26 خرداد 1405، 15:15 81682382
مهر- اقتصادی- 16 روز پیش - سه شنبه 26 خرداد 1405، 15:15 81682382
معاون هماهنگی امور اقتصادی استاندار لرستان بر ضرورت تدوین و تصویب سند توسعه مهارت استان تأکید کرد و گفت: علاقه به پشت میز نشینی و کارهای اداری بیشتر از مشاغل مهارتی است. - سند توسعه ...
مهارت - هماهنگی امور اقتصادی - پشت میز نشینی - توسعه - استان - لرستان - استاندار لرستان
2 - چرا نشستن طولانی سلامت شما را تهدید می کند؟
جالبتر- ورزشی- 25 روز پیش - دوشنبه 18 خرداد 1405، 05:27 81619603
جالبتر- ورزشی- 25 روز پیش - دوشنبه 18 خرداد 1405، 05:27 81619603
به گزارش پارسینه به نقل از همشهری آنلاین، آرش نهاوندی: میلیون ها نفری که روزها سر کار می روند، از یک الگوی آشنا پیروی می کند. قهوه صبحگاهی، - به گزارش پارسینه به نقل از همشهری آنلاین، ...
میلیون ها - شاخص توده بدنی - میلیون - روند - پشت میزنشینی - گزارش - روز
3 - قاتل خاموشی به نام پشت میزنشینی
رونویس- پزشکی- 25 روز پیش - یکشنبه 17 خرداد 1405، 12:03 81613753
رونویس- پزشکی- 25 روز پیش - یکشنبه 17 خرداد 1405، 12:03 81613753
به گزارش رونویس، به گفته متخصصان، این روند می تواند به افزایش بیماری های قلبی، چاقی مفرط و اختلالات متابولیک منجر شود. سبک زندگی نشسته؛ معضلی جهانی در سال های اخیر، - به گزارش رونویس، ...
بیماری ها - سبک زندگی - بیماری - زندگی - بیماری های غیرواگیر - اختلالات - متابولیک
4 - شهید رییسی با مدیریت میدانی بساط پشت میزنشینی را جمع کرد
تسنیم نیوز- سیاسی- 43 روز پیش - چهارشنبه 30 اردیبهشت 1405، 13:35 81497432
تسنیم نیوز- سیاسی- 43 روز پیش - چهارشنبه 30 اردیبهشت 1405، 13:35 81497432
شهید رییسی با حضور در دل میدان و میان مردم، مدیریت پشت میزنشینی را تغییر داد. - نماینده مجلس گفت: شهید رییسی با حضور در دل میدان و میان مردم، مدیریت پشت میزنشینی را تغییر داد. استانها محمد نصیری،
پشت میزنشینی - مدیری - رییسی - مدیریت - رییس - شهید - میدان
5 - بررسی جدیدترین متدهای درمان غیرجراحی بیماری های مقعدی در سال 2026
فرتاک نیوز- پزشکی- 43 روز پیش - چهارشنبه 30 اردیبهشت 1405، 09:10 81495099
فرتاک نیوز- پزشکی- 43 روز پیش - چهارشنبه 30 اردیبهشت 1405، 09:10 81495099
گسترش سبک زندگی بی تحرک باعث افزایش چشم گیر بیماری های گوارشی در میان اقشار مختلف جامعه شده است که نیاز به آگاهی رسانی در خصوص روش های درمانی نوین را دوچندان می کند. - تغییرات گسترده ...
بیماری - سبک زندگی - درمان - صنعت داروسازی - درمانی - افزایش - گوارشی
6 - مدیریت میدانی جایگزین پشت میزنشینی شود
خبر آنلاین- سیاسی- 62 روز پیش - جمعه 11 اردیبهشت 1405، 20:35 81373954
خبر آنلاین- سیاسی- 62 روز پیش - جمعه 11 اردیبهشت 1405، 20:35 81373954
امام جمعه قزوین با انتقاد از برخی رویکردهای مدیریتی در شرایط حساس کشور تأکید کرد: حل مسائل با نامه نگاری و حضور پشت میز ممکن نیست و مدیران باید با رویکردی جهادی و میدانی برای عبور از ...
امام جمعه قزوین - قزوین - نامه نگاری - میدانی - امام جمعه - خطبه های نماز جمعه - روز ملی خلیج فارس
7 - طلای بی کیفیت در کمین ذخایر ملی/ واردات فقط برای نورچشمی ها ؟
تابناک- اقتصادی- 4 ماه پیش - جمعه 8 اسفند 1404، 09:55 80951606
تابناک- اقتصادی- 4 ماه پیش - جمعه 8 اسفند 1404، 09:55 80951606
سامانه جامع تجارت در حالی از سهمیه بندی جدید واردات طلا پرده برداشته که خروجی آن پیشاپیش مشخص است «تقویت دانه درشت ها و خفقان تولیدکنندگان خرد» درحالی که وابسته کردن واردات به تایید ...
واردات - تعهد ارزی صادرکنندگان - سامانه جامع تجارت - بخشنامه - تولیدکنندگان - داخل - رفع تعهد ارزی
8 - قاتل خاموش قرن دیجیتال | چگونه بدون کنار گذاشتن تکنولوژی سالم بمانیم؟
گسترش نیوز- اقتصادی- 5 ماه پیش - جمعه 17 بهمن 1404، 16:05 80726784
گسترش نیوز- اقتصادی- 5 ماه پیش - جمعه 17 بهمن 1404، 16:05 80726784
جهان کار و سبک زندگی در دهه های اخیر دگرگون شده است؛ انسان از مزرعه و کارخانه به پشت میز و نمایشگر کوچ کرده و در کنار مزایای فناوری، با آسیب های پنهان جسمی و روانی روبه رو شده است؛ - فهرست ...
زندگی - سبک زندگی - انسان - تلفن های هوشمند - فعالیت - مشاغل خدماتی - پشت میزنشینی
9 - سندرم باسن مرده؛ عارضه پنهان زندگی پشت میزنشینی
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 13 بهمن 1404، 17:10 80691648
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 13 بهمن 1404، 17:10 80691648
نشستن طولانی مدت می تواند باعث ضعف عضلات باسن و بروز عارضه ای به نام «سندرم باسن مرده» شود؛ مشکلی که اگر جدی گرفته نشود، به درد لگن و کمر منجر خواهد شد. - به گزارش فرتاک نیوز ، به نقل از clevelandclinic،
باسن - سندرم - نشستن طولانی مدت - پشت میزنشینی - عضلات - نشستن - احساس
10 - استاندار خراسان رضوی: مدیران نباید از ترس اتهامات واهی، خود را در اتاق های دربسته محبوس کنند
شهر آرا نیوز- اقتصادی- 5 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1404، 14:32 80679523
شهر آرا نیوز- اقتصادی- 5 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1404، 14:32 80679523
استاندار خراسان رضوی وی با تأکید بر لزوم تغییر رویکرد مدیریتی از پشت میزنشینی به حضور در میدان، گفت: مدیران دستگاه های اجرایی نباید از ترس اتهامات واهی، - استاندار خراسان رضوی وی با ...
استاندار خراسان رضوی - دستگاه های اجرایی - خراسان رضوی - استاندار - پشت میزنشینی - اتهامات - استان
11 - انتقاد استاندار ایلام از رویکرد مدیریت پشت میزنشینی
تسنیم نیوز- سیاسی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1404، 15:15 80644897
تسنیم نیوز- سیاسی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1404، 15:15 80644897
استاندار ایلام با انتقاد از رویکرد «مدیریت پشت میزنشینی»، بر لزوم حضور میدانی مدیران تأکید کرد. - استاندار ایلام با انتقاد از رویکرد مدیریت پشت میزنشینی ، بر لزوم حضور میدانی مدیران تأکید کرد.
استاندار ایلام - استاندار - پشت میزنشینی - استان - ایلام - انتقاد - مدیریت
12 - مدیران برای تبیین تسهیلات مشاغل خانگی در روستاها حضور یابند
تسنیم نیوز- اقتصادی- 5 ماه پیش - سه شنبه 7 بهمن 1404، 15:45 80636164
تسنیم نیوز- اقتصادی- 5 ماه پیش - سه شنبه 7 بهمن 1404، 15:45 80636164
مدیران برای تبیین تسهیلات مشاغل خانگی باید به صورت میدانی در روستاها حضور یابند. - فرماندار سربیشه گفت: مدیران برای تبیین تسهیلات مشاغل خانگی باید به صورت میدانی در روستاها حضور یابند. ...
تسهیلات مشاغل خانگی - مشاغل خانگی - مدیران - فرماندار سربیشه - روستاها - تسهیلات - خانگی
13 - توصیه های مربوط به سلامتی که پشت میزنشین ها باید بدانند
جالبتر- ورزشی- 5 ماه پیش - دوشنبه 6 بهمن 1404، 23:52 80630334
جالبتر- ورزشی- 5 ماه پیش - دوشنبه 6 بهمن 1404، 23:52 80630334
فرادید| ورزش مناسب برای پشت میزنشین ها که درصد زیادی از افراد جامعه را تشکیل می دهند، ضروری است. در دنیای امروز با توجه به سبک زندگی مدرن و نوع کار و فعالیت بشر، - نوشته پشت سر رهبر ...
بازنشستگان تامین اجتماعی - زندگی مدرن - فعالیت - سبک زندگی - حقوق بازنشستگان - تامین اجتماعی - سلامتی
14 - 3 راهکار ساده متخصصان قلب ضرر نشستن زیاد را چگونه جبران کنیم؟
رونگار- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 14 دی 1404، 08:32 80433329
رونگار- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 14 دی 1404، 08:32 80433329
یک پژوهش تازه نشان می دهد حتی انجام منظم ورزش هم نمی تواند اثرات مضر نشستن طولانی مدت را کاملاً خنثی کند و برای حفظ سلامت قلب باید در طول روز زمان های بیشتری را به ایستادن و حرکت اختصاص داد.
نشستن طولانی مدت - سلامت قلب - نشستن - طولانی - سلامت - پژوهش - بیماری های قلبی
15 - ولایت مداری، مردمی بودن و حضور در میدان؛ مختصات شخصیت شهید سلیمانی
تسنیم نیوز- سیاسی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 11 دی 1404، 14:45 80406145
تسنیم نیوز- سیاسی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 11 دی 1404، 14:45 80406145
فرمانده قرارگاه جنوبشرق ارتش ولایت مداری، مردمی بودن و حضور در میدان را از ویژگی های شخصیت شهید سلیمانی دانست. - فرمانده قرارگاه جنوبشرق ارتش ولایت مداری، مردمی بودن و حضور در میدان ...
شهید سلیمانی - سلیمانی - شهید - حاج قاسم سلیمانی - مردمی بودن - میدان - قاسم سلیمانی
16 - امام جمعه سنندج: گرانی پشت فقرا را شکسته
تسنیم نیوز- اقتصادی- 7 ماه پیش - جمعه 28 آذر 1404، 13:35 80253310
تسنیم نیوز- اقتصادی- 7 ماه پیش - جمعه 28 آذر 1404، 13:35 80253310
امام جمعه سنندج با انتقاد شدید از گرانی افسارگسیخته و فشار معیشتی بر مردم، خواستار شفاف سازی درآمدهای استان و پاسخگویی مسئولان شد و گفت: ادامه این وضعیت قابل تحمل نیست. - امام جمعه سنندج ...
امام جمعه سنندج - پاسخگویی مسئولان - مسئولان - امام جمعه - افسارگسیخته - معیشتی - پاسخگو
17 - از پشت میزنشینی تا دیسک کمر
ایلنا- سیاسی- 7 ماه پیش - دوشنبه 24 آذر 1404، 18:27 80212794
ایلنا- سیاسی- 7 ماه پیش - دوشنبه 24 آذر 1404، 18:27 80212794
بر اساس آمارهای جهانی و داخلی، دیسک کمر دیگر تنها بیماری قشر سالخورده یا کارگران یدی نیست؛ بلکه بلای جان کارمندان جوان، برنامه نویسان، رانندگان و هر کسی است که ساعت های متمادی در وضعیت ...
دیسک کمر - سالخورده - کارمندان - رانندگان - دیسک - جهانی - کارگران
18 - سهم مشاغل خانگی ایوان بیش از سه برابر شد
تسنیم نیوز- اقتصادی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 20 آذر 1404، 00:15 80161884
تسنیم نیوز- اقتصادی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 20 آذر 1404، 00:15 80161884
مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان ایلام، از افزایش بیش از سه برابری سهم اعتبارات مشاغل خانگی شهرستان ایوان نسبت به سال قبل خبر داد و گفت: - مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان ایلام،
اعتبارات مشاغل خانگی - رفاه اجتماعی - مشاغل خانگی - مشاغل - اشتغال - فارغ التحصیلان دانشگاهی - اجتماعی
19 - زیاد نشستن چه عوارضی دارد ؟ ؛ 9 راهکار ساده متخصصان قلب
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 15 آذر 1404، 22:17 80115829
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 15 آذر 1404، 22:17 80115829
به گزارش همشهری آنلاین، در حالی که سبک زندگی پشت میزنشینی به بخشی از واقعیت روزمره بسیاری از افراد تبدیل شده است، نتایج یک مطالعه هشدار می دهد نشستن طولانی می تواند خطر بیماری های قلبی ...
پشت میزنشینی - نشستن - بیماری های قلبی - سبک زندگی - لزوم بازنگری - واقعیت - همشهری
20 - زیاد نشستن چه عوارضی دارد ؟ ؛ 9 راهکار ساده متخصصان قلب
آفتاب نو- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 15 آذر 1404، 22:16 80115819
آفتاب نو- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 15 آذر 1404، 22:16 80115819
به گزارش آفتاب نو، در حالی که سبک زندگی پشت میزنشینی به بخشی از واقعیت روزمره بسیاری... جامعه ورزشی آفتاب نو: به گزارش آفتاب نو، - به گزارش آفتاب نو، در حالی که سبک زندگی پشت میزنشینی به ...
پشت میزنشینی - نشستن - آفتاب - برنامه - سبک زندگی - گزارش - برنامه های ورزشی
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه صبح فوتبالی |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
جزییات قتل ریتا جبلی (دختر شایسته سال 1348) در ارومیه + عکس
تاریخ احتمالی معرفی اسکوچیچ به عنوان سرمربی پرسپولیس مشخص شد
عوامل انتشار فیلم یک زن با پوشش نامتعارف در یزد دستگیر شدند
مامور مخفی استقلال برای بازگرداندن منیر الحدادی
روز پسر 1405 مبارک | تاریخ روز پسر در ایران، علت نامگذاری، فضیلت حضرت علی اکبر (ع) و پیام های تبریک
جوش صورت امباپه تقصیر دوست دخترش استر اکسپوسیتو است؟
اسکوچیچ نیامده 2 بازیکن در لیست خریدش برای پرسپولیس قرار گرفتند + عکس
واقعیت یا بازی رسانه ای؛/ آخرین خبر از شایعه بازگشت یحیی به پرسپولیس!
چرا تندرو ها از حرف قائم پناه برآشفتند | قانون اساسی مرز اختیارات رهبری و نهاد ها را چگونه ترسیم کرده است؟
آخرین خبر از شایعه بازگشت یحیی به پرسپولیس!
پزشکیان: دفاع از نیروهای مسلح کشور وظیفه من است
هشدار یک نماینده مجلس/ یک کودتا علیه رهبری در جریان هست
سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد شیوع ویروس هانتای مرتبط با کشتی کروز پایان یافته است
11 تیر ماه در لرستان چگونه گذشت؟
سخنگوی ارتش: دست ما همچنان روی ماشه است | مذاکره، جنگ در سنگری دیگر است
تراز دریاچه ارومیه در یک سال آبی 1.55 متر افزایش یافت
سامسونگ از گلکسی جامپ 5 رونمایی کرد
کارت امید مادر از فردا شارژ می شود
قیمت انواع سکه پارسیان امروز 11 تیر 1405 +جدول
کاسیو ساعت های جدید Pro Trek PRJ-01 را با شارژ خورشیدی معرفی کرد
موضوعات داغ:
باشگاه پرسپولیس
دریاچه ارومیه
نیروهای مسلح
حضرت علی اکبر
بازیکن خارجی
دستیار صوتی
حضرت علی اکبر (ع)
دراگان اسکوچیچ
رامین رضاییان
اقتدار نیروهای مسلح
آرش اکبری
بیژن ظاهری
آنا برنابیچ
بانی در
ایکس باکس سری ایکس
مسیر حادثه خیز
کنفدراسیون کوراش آسیا
مایکل جانسون
بیمه مراتع
کرسب
باقر قالیباف
مهندس عظیمی
اولین رییس جمهور ایران
نماینده قائمشهر
کودک بدسرپرست
سعید توانا
سفر نورزی
منطقه حفاظت شده
اساتید اخراجی
بردله
مدیران استقلال
باشگاه استقلال
مهم ترین اخبار
اخبار و شایعات
امضای قرارداد
جدایی اوسمار
عقیدتی سیاسی
استان لرستان
ریحانه پارسا
آخرین وضعیت
اوسمار ویرا
روابط عمومی
ساعت هوشمند
معاون سیاسی
برنامه ریزی
هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
مدیران باشگاه پرسپولیس
حضرت آیت الله خامنه ای
سازمان جهاد کشاورزی
ارتش جمهوری اسلامی
دادگستری استان یزد
دادگاه حکمیت ورزش
بازیکنان استقلال
آیت الله خامنه ای
دفتر اسناد رسمی
تبلیغات اسلامی
دادگستری استان
روزنامه اعتماد
کشاورزی لرستان
انعقاد قرارداد
بازیکنان داخلی
اعضای خانواده
شورای هماهنگی
مسعود پزشکیان
پرداخت یارانه
هایدوک اشپیلت
برخورد قانونی
جمهوری اسلامی
نماینده مجلس
امور اقتصادی
بصیرت افزایی
جهاد کشاورزی
بیماری پوستی
دادگاه حکمیت
قانون مجازات
دادگستری یزد
جوش های صورت
گزارش بازار
استقلالی ها
جزییات قتل ریتا جبلی (دختر شایسته سال 1348) در ارومیه + عکس تاریخ احتمالی معرفی اسکوچیچ به عنوان سرمربی پرسپولیس مشخص شد عوامل انتشار فیلم یک زن با پوشش نامتعارف در یزد دستگیر شدند مامور مخفی استقلال برای بازگرداندن منیر الحدادی روز پسر 1405 مبارک | تاریخ روز پسر در ایران، علت نامگذاری، فضیلت حضرت علی اکبر (ع) و پیام های تبریک جوش صورت امباپه تقصیر دوست دخترش استر اکسپوسیتو است؟ اسکوچیچ نیامده 2 بازیکن در لیست خریدش برای پرسپولیس قرار گرفتند + عکس واقعیت یا بازی رسانه ای؛/ آخرین خبر از شایعه بازگشت یحیی به پرسپولیس! چرا تندرو ها از حرف قائم پناه برآشفتند | قانون اساسی مرز اختیارات رهبری و نهاد ها را چگونه ترسیم کرده است؟ آخرین خبر از شایعه بازگشت یحیی به پرسپولیس! پزشکیان: دفاع از نیروهای مسلح کشور وظیفه من است هشدار یک نماینده مجلس/ یک کودتا علیه رهبری در جریان هست سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد شیوع ویروس هانتای مرتبط با کشتی کروز پایان یافته است 11 تیر ماه در لرستان چگونه گذشت؟ سخنگوی ارتش: دست ما همچنان روی ماشه است | مذاکره، جنگ در سنگری دیگر است تراز دریاچه ارومیه در یک سال آبی 1.55 متر افزایش یافت سامسونگ از گلکسی جامپ 5 رونمایی کرد کارت امید مادر از فردا شارژ می شود قیمت انواع سکه پارسیان امروز 11 تیر 1405 +جدول کاسیو ساعت های جدید Pro Trek PRJ-01 را با شارژ خورشیدی معرفی کردموضوعات داغ:
باشگاه پرسپولیس دریاچه ارومیه نیروهای مسلح حضرت علی اکبر بازیکن خارجی دستیار صوتی حضرت علی اکبر (ع) دراگان اسکوچیچ رامین رضاییان اقتدار نیروهای مسلح آرش اکبری بیژن ظاهری آنا برنابیچ بانی در ایکس باکس سری ایکس مسیر حادثه خیز کنفدراسیون کوراش آسیا مایکل جانسون بیمه مراتع کرسب باقر قالیباف مهندس عظیمی اولین رییس جمهور ایران نماینده قائمشهر کودک بدسرپرست سعید توانا سفر نورزی منطقه حفاظت شده اساتید اخراجی بردله مدیران استقلال باشگاه استقلال مهم ترین اخبار اخبار و شایعات امضای قرارداد جدایی اوسمار عقیدتی سیاسی استان لرستان ریحانه پارسا آخرین وضعیت اوسمار ویرا روابط عمومی ساعت هوشمند معاون سیاسی برنامه ریزی هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس مدیرعامل باشگاه پرسپولیس مدیران باشگاه پرسپولیس حضرت آیت الله خامنه ای سازمان جهاد کشاورزی ارتش جمهوری اسلامی دادگستری استان یزد دادگاه حکمیت ورزش بازیکنان استقلال آیت الله خامنه ای دفتر اسناد رسمی تبلیغات اسلامی دادگستری استان روزنامه اعتماد کشاورزی لرستان انعقاد قرارداد بازیکنان داخلی اعضای خانواده شورای هماهنگی مسعود پزشکیان پرداخت یارانه هایدوک اشپیلت برخورد قانونی جمهوری اسلامی نماینده مجلس امور اقتصادی بصیرت افزایی جهاد کشاورزی بیماری پوستی دادگاه حکمیت قانون مجازات دادگستری یزد جوش های صورت گزارش بازار استقلالی ها
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
