صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 18 مرداد 1404 - Sat, 09th Aug 2025
اخبار فرد بالغ - صفحه هفتم
بروزرسانی: 17:10
121 - این عادت های اشتباه را در صرف صبحانه کنار بگذارید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 19:11 75551803
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 19:11 75551803
انجام بعضی از اقدامات اشتباه در وعده صبحانه می تواند بر سلامت جسمی و روانی شما تأثیر منفی بگذارد. - ایمنا نوشت: صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است، در صورتی که یک صبحانه متعادل ...
122 - عادت های اشتباه در وعده صبحانه
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 17:55 75550935
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 17:55 75550935
به گزارش تابناک به نقل از ایمنا، صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است، در صورتی که یک صبحانه متعادل شامل پروتیین ها، چربی های سالم و فیبر مصرف کنید، یک روز پرانرژی با عملکرد خوب ...
123 - کمبود این ویتامین سبب افسردگی می شود
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 04:21 75542571
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 04:21 75542571
یکی از ویتامین های ضروری برای بدن، ویتامین D است که حتما با آن آشنایی اولیه دارد. طبق گفته کارشناسان تغذیه... نوشته کمبود این ویتامین سبب افسردگی می شود اولین بار در آفتاب نو | اخبار ...
124 - کمبود این ویتامین سبب افسردگی می شود
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 21:08 75540042
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 21:08 75540042
یکی از ویتامین های ضروری برای بدن، ویتامین D است که حتما با آن آشنایی اولیه دارد. طبق گفته کارشناسان تغذیه بدن یک فرد بالغ روزانه به 400 تا 800 IU ویتامین دی نیاز دارد. - یکی از ویتامین های ...
125 - کمبود این ویتامین سبب افسردگی می شود
زیرنویس نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 21:03 75539976
زیرنویس نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 21:03 75539976
یکی از ویتامین های ضروری برای بدن، ویتامین D است که حتما با آن آشنایی اولیه دارد. طبق گفته کارشناسان تغذیه بدن یک فرد بالغ روزانه به 400 تا 800 IU ویتامین دی نیاز دارد. - یکی از ویتامین های ...
126 - حجم ادرار در هر بار ادرار کردن چقدر باید باشد؟ / عوامل موثر بر حجم ادرار و ارتباط آن با سلامتی را بشناسید
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 19:52 75539298
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 19:52 75539298
حجم ادرار هر بار دفع، می تواند اطلاعات زیادی درباره وضعیت سلامت بدن شما به دست دهد. به طور متوسط، یک فرد سالم در هر بار ادرار حدود 250 تا 500 میلی لیتر ادرار تولید می کند. - میزان حجم ادرار ...
127 - 10 هشدار که خبر از ضعیف شدن ریه ها می دهد
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 14:35 75443281
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 14:35 75443281
اگر در فعالیت های روزانه خود نفس کم می آورید و یا در حین تنفس صدای خس خس می آید و یا خیلی زود خسته می شوید، باید به فکر سلامت ریه هایتان باشید. - آفتاب نیوز : کیفیت زندگی ما همواره به میزان ...
128 - نحوه تشخیص تخم مرغ سالم
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 00:05 75367817
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 00:05 75367817
استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت:گاهی اوقات زمانی که تخم مرغ را خریداری می کنیم متوجه بقایای مدفوع مرغ روی پوست آن می شویم، - به گزارش در ایران به ازای هر فرد بالغ 167 عدد ...
129 - چگونه تست درایو هیوندای محکوم جان 3 پژوهشگر کره ای را گرفت؟
تجارت نیوز- حوادث- 9 ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 21:07 75365560
تجارت نیوز- حوادث- 9 ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 21:07 75365560
پلیس کره جنوبی هفته گذشته اعلام کرد که سه پژوهشگر کارخانه خودروسازی هیوندای اولسان روز سه شنبه 29 آبان در حال انجام آزمایش های رانندگی و کارکرد خودرو جان خود را از دست داده اند. - به گزارش ...
130 - کمبود این ویتامین منجر به افسردگی می شود
بازتاب آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 05:40 75330785
بازتاب آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 05:40 75330785
منبع مگتو یکی یکی از ویتامین های حیاتی برای بدن ویتامین D است که حتما با آن آشنایی دارید. به گفته متخصصان تغذیه، بدن یک فرد بالغ روزانه به 400 تا 800 واحد بین المللی ویتامین نیاز دارد. - یکی ...
131 - کمبود این ویتامین سبب افسردگی می شود
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 05:35 75330769
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 05:35 75330769
مصرف مکمل های ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، می تواند در درمان افسردگی شان موثر باشد. - مصرف مکمل های ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، ...
132 - با کمبود این ویتامین افسرده می شوید
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 3 آذر 1403، 21:45 75327729
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 3 آذر 1403، 21:45 75327729
مصرف مکمل های ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، می تواند در درمان افسردگی شان موثر باشد. - به گزارش است که حتما با آن آشنایی اولیه دارد. طبق گفته کارشناسان تغذیه ...
133 - کمبود این ویتامین سبب افسردگی می شود
روز نو- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 3 آذر 1403، 19:22 75325909
روز نو- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 3 آذر 1403، 19:22 75325909
بهداشت نیوز: یکی از ویتامین های ضروری برای بدن، ویتامین D است که حتما با آن آشنایی اولیه دارد. طبق گفته کارشناسان تغذیه بدن یک فرد بالغ روزانه به 400 تا 800 IU ویتامین دی نیاز دارد. جالب است ...
134 - حمله شدیداللحن لاپید به کابینه نتانیاهو
مهر- بین الملل- 9 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 14:55 75219845
مهر- بین الملل- 9 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 14:55 75219845
رییس اپوزیسیون رژیم صهیونیستی به شدت به کابینه نتانیاهو تاخت. - به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از خبرگزاری شهاب، یاییر لاپید رییس اپوزیسیون رژیم صهیونیستی به شدت به کابینه نتانیاهو تاخت. ...
135 - 90 درصد درمان دیابت به خود بیمار مربوط می شود !
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 25 آبان 1403، 15:15 75185648
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 25 آبان 1403، 15:15 75185648
مدیر عامل انجمن دیابت ایران ضمن اشاره به اینکه تقریبا از 10 نفر فرد بالغ یک نفر به بیماری دیابت مبتلا است و این در حالیست که نیمی از این افراد از بیماریشان بی خبرند، - به گزارش است که بشر ...
136 - افزایش ابتلا به دیابت در ایران / 7 میلیون نفر دیابت دارند
سلام نو- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 16:07 75140746
سلام نو- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 16:07 75140746
مدیر عامل انجمن دیابت ایران اعلام کرد که حدود 15 تا 20 درصد جمعیت بالای 20 سال در کشور ما در وضعیت پیش دیابت قرار دارند. - به گزارش سلام نو به نقل از میزان، مدیر عامل انجمن دیابت ایران ضمن ...
137 - آیا ویتامین C از سرماخوردگی جلوگیری می کند؟ آیا داشتن موهای خیس شما را بیمار می کند؟ 5 افسانه ای که پزشکان می خواهند رد کنند
اندیشه قرن- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 14:47 75120591
اندیشه قرن- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 14:47 75120591
فصل ویروس های تنفسی رسماً در ایالات متحده است و آن را به بهترین زمان برای ابتلا به سرماخوردگی تبدیل می کند. و از آنجایی که یک فرد بالغ به طور متوسط در سال دو یا سه سرماخوردگی می گیرد، ...
138 - زیره سبز، طلای سیاه آشپزخانه: خواص شگفت انگیز و کاربردهای روزمره
دانشیاری- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 13:01 75054893
دانشیاری- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 13:01 75054893
زیره سبز، این ادویه کوچک و پرخاصیت، از دیرباز در طب سنتی و آشپزی جایگاه ویژه ای داشته است. اما آیا تا به حال به خواص شگفت انگیز آن برای سلامتی و زیبایی پی برده اید؟ در اینجا، - نکته: درصد ...
139 - همه چیز درباره استرداد هدایای دوران زندگی مشترک
منیبان- اقتصادی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 18:18 74928012
منیبان- اقتصادی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 18:18 74928012
برای استرداد طلا باید زوج اسناد و مدارکی مانند فاکتور طلاهای خریداری شده یا شهادت فرد بالغ و عاقل و صالح را داشته باشد. به گزارش منیبان، در هبه معوض، - به گزارش منیبان، در هبه معوض، لازم ...
140 - علت افزایش یا کاهش پلاکت ها در خون چیست؟
آفتاب- اقتصادی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 3 آبان 1403، 13:10 74823318
آفتاب- اقتصادی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 3 آبان 1403، 13:10 74823318
افزایش یا کاهش پلاکت ها دلایل مختلفی دارد و همیشه هم مسئله خطرناکی نیست. مهم ترین علت افزایش یا کاهش پلاکت های خون را بدانید. - آفتاب نیوز : دکترمحمد ثقه الاسلامی فوق تخصص خون وسرطان شناسی ...
اخبار داغ:
2 خرید جدید در راه پرسپولیس
خرید جدید استقلال رونمایی می شود
علت فوت استاد محمود فرشچیان چه بود؟
غایبان بزرگ سوپرجام استقلال و تراکتور از راه رسیدند + جزییات
نحوه خرید بلیت بازی استقلال و تراکتور در سوپرجام 1404 + لینک و قیمت
استقلال با گزینه پرسپولیس به توافق رسید
نقل و انتقالات استقلال همین الان منفجر شد | استقلالی ها حتما بخوانند + عکس بازیکن جدید
خبر خوش برای نیروهای شرکتی؛ساماندهی کارکنان دولت مشخص شد+اسامی کارکنان جمع شد
استاد محمود فرشچیان درگذشت
عکس/ نوشته عجیب روی یک کارت عروسی جلب توجه کرد!
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز در بازار امروز (18 مرداد 1404) اعلام شد
حضور کلارنس سیدورف در محل تمرین استقلال+ فیلم
جدول قطعی برق کرمانشاه فردا یکشنبه 19 مرداد ماه 1404 + برنامه قطعی برق کرمانشاه یکشنبه منتشر شد
قیمت جدید طلا 18 و 24 عیار امروز 18 مرداد 1404 اعلام شد+ جدول
جزییات تصمیم دولت و مجلس برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی
بهاره افشاری: قصد مهاجرت از ایران را داشتم
قیمت دینار عراق به تومان امروز شنبه 18 مرداد 1404
شهادت دانشمندان هسته ای؛ جاودانگی در مسیر علم و ایستادگی
یک کنسرسیوم آمریکایی مدیریت کریدور زنگزور را در دست گرفته؛ ایران باید تلاش کند که در این کنسرسیوم سهمی داشته باشد / وقتی برای محکوم کردن یا درگیری نداریم؛ این روند باعث خفگی ژئوپلیتیک ما می شود
آتش سوزی مهیب در انبار کالای گمرک منطقه ویژه اقتصادی کاوه ساوه
جزییات هولناک از تصادف مرگبار در جاده بندرعباس
شیر مادر؛ اولین واکسن و مهم ترین سرمایه گذاری برای سلامت کودکان
این مهم ترین کشف جیمز وب تا امروز است
هدیه ویژه ایرانسل به مناسبت روز خبرنگار: 200 گیگابایت اینترنت رایگان فعال شد
موضوعات داغ:
محمود فرشچیان
انتقالات استقلال
باشگاه استقلال
استقلال و تراکتور
نقل و انتقالات استقلال
نقل و انتقالات
منطقه ویژه اقتصادی کاوه
استاد محمود فرشچیان
منطقه ویژه اقتصادی
نیروهای شرکتی
بندر کنگان
فارس گلستان
بهترین موزه
جیران
صحنه مشکوک بازی استقلال
آلودگی
کمانگیری روی اسب
فوتبال نوجوانان
نسخه پیچی الکترونیک
دفع پسماند
رییس شورای شهر یزد
دیگه سرا
حمله باج افزاری
سید حیدر محمدی
خزانه گیری
پرنده
درمان سرپایی اعتیاد
اخراجی های 3
کمیسیون اصل 90 مجلس
رییس اتاق اصناف مشهد
معاون رییس جمهور
ورزشگاه نقش جهان
ریکاردو ساپینتو
درباره پرسپولیس
مهاجرت از ایران
اینترنت رایگان
پوره سیب زمینی
پرواز مستقیم
سازمان اداری
بازی استقلال
تلسکوپ فضایی
تصادف مرگبار
خراسان رضوی
استقلالی ها
عقد قرارداد
اطلاع رسانی
سازمان لیگ فوتبال ایران
حذف چهار صفر از پول ملی
لیگ های معتبر اروپایی
کایسری اسپور ترکیه
فناوری های پیشرفته
سازمان لیگ فوتبال
دیوان عدالت اداری
دیپلماسی گردشگری
لیگ فوتبال ایران
رتبه بندی معلمان
علیرضا بیرانوند
باشگاه پرسپولیس
تیم های استقلال
آتش سوزی گسترده
نیروهای امدادی
پرسپولیس تهران
مهم ترین اخبار
استاد فرشچیان
برقراری پرواز
رییس دانشگاه
اقتصاد ایران
بسته اینترنت
اینترنت هدیه
دیوان عدالت
عدالت اداری
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
سازمان برنامه و بودجه کشور
فناوری اطلاعات و ارتباطات
ساماندهی نیروهای شرکتی
ترکیب احتمالی پرسپولیس
مدیریت باشگاه استقلال
سازمان برنامه و بودجه
سوپرجام فوتبال ایران
باشگاه استقلال تهران
2 خرید جدید در راه پرسپولیس خرید جدید استقلال رونمایی می شود علت فوت استاد محمود فرشچیان چه بود؟ غایبان بزرگ سوپرجام استقلال و تراکتور از راه رسیدند + جزییات نحوه خرید بلیت بازی استقلال و تراکتور در سوپرجام 1404 + لینک و قیمت استقلال با گزینه پرسپولیس به توافق رسید نقل و انتقالات استقلال همین الان منفجر شد | استقلالی ها حتما بخوانند + عکس بازیکن جدید خبر خوش برای نیروهای شرکتی؛ساماندهی کارکنان دولت مشخص شد+اسامی کارکنان جمع شد استاد محمود فرشچیان درگذشت عکس/ نوشته عجیب روی یک کارت عروسی جلب توجه کرد! قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز در بازار امروز (18 مرداد 1404) اعلام شد حضور کلارنس سیدورف در محل تمرین استقلال+ فیلم جدول قطعی برق کرمانشاه فردا یکشنبه 19 مرداد ماه 1404 + برنامه قطعی برق کرمانشاه یکشنبه منتشر شد قیمت جدید طلا 18 و 24 عیار امروز 18 مرداد 1404 اعلام شد+ جدول جزییات تصمیم دولت و مجلس برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی بهاره افشاری: قصد مهاجرت از ایران را داشتم قیمت دینار عراق به تومان امروز شنبه 18 مرداد 1404 شهادت دانشمندان هسته ای؛ جاودانگی در مسیر علم و ایستادگی یک کنسرسیوم آمریکایی مدیریت کریدور زنگزور را در دست گرفته؛ ایران باید تلاش کند که در این کنسرسیوم سهمی داشته باشد / وقتی برای محکوم کردن یا درگیری نداریم؛ این روند باعث خفگی ژئوپلیتیک ما می شود آتش سوزی مهیب در انبار کالای گمرک منطقه ویژه اقتصادی کاوه ساوه جزییات هولناک از تصادف مرگبار در جاده بندرعباس شیر مادر؛ اولین واکسن و مهم ترین سرمایه گذاری برای سلامت کودکان این مهم ترین کشف جیمز وب تا امروز است هدیه ویژه ایرانسل به مناسبت روز خبرنگار: 200 گیگابایت اینترنت رایگان فعال شدموضوعات داغ:
محمود فرشچیان انتقالات استقلال باشگاه استقلال استقلال و تراکتور نقل و انتقالات استقلال نقل و انتقالات منطقه ویژه اقتصادی کاوه استاد محمود فرشچیان منطقه ویژه اقتصادی نیروهای شرکتی بندر کنگان فارس گلستان بهترین موزه جیران صحنه مشکوک بازی استقلال آلودگی کمانگیری روی اسب فوتبال نوجوانان نسخه پیچی الکترونیک دفع پسماند رییس شورای شهر یزد دیگه سرا حمله باج افزاری سید حیدر محمدی خزانه گیری پرنده درمان سرپایی اعتیاد اخراجی های 3 کمیسیون اصل 90 مجلس رییس اتاق اصناف مشهد معاون رییس جمهور ورزشگاه نقش جهان ریکاردو ساپینتو درباره پرسپولیس مهاجرت از ایران اینترنت رایگان پوره سیب زمینی پرواز مستقیم سازمان اداری بازی استقلال تلسکوپ فضایی تصادف مرگبار خراسان رضوی استقلالی ها عقد قرارداد اطلاع رسانی سازمان لیگ فوتبال ایران حذف چهار صفر از پول ملی لیگ های معتبر اروپایی کایسری اسپور ترکیه فناوری های پیشرفته سازمان لیگ فوتبال دیوان عدالت اداری دیپلماسی گردشگری لیگ فوتبال ایران رتبه بندی معلمان علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس تیم های استقلال آتش سوزی گسترده نیروهای امدادی پرسپولیس تهران مهم ترین اخبار استاد فرشچیان برقراری پرواز رییس دانشگاه اقتصاد ایران بسته اینترنت اینترنت هدیه دیوان عدالت عدالت اداری وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سازمان برنامه و بودجه کشور فناوری اطلاعات و ارتباطات ساماندهی نیروهای شرکتی ترکیب احتمالی پرسپولیس مدیریت باشگاه استقلال سازمان برنامه و بودجه سوپرجام فوتبال ایران باشگاه استقلال تهران
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
