صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 31 تیر 1404 - Tue, 22nd Jul 2025
اخبار خستگی چشم - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 04:36
201 - شبکه های اجتماعی نوجوانان را مضطرب و سرخورده می کنند
ایسنا- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 14:05 69824138
ایسنا- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 14:05 69824138
شبکه های اجتماعی می توانند به شدت اعتیادآور باشند؛ همه ما می دانیم چه حسی دارد وقتی به خودمان قول می دهیم که فقط اعلانات گوشی مان را بررسی کنیم اما قبل از آنکه متوجه شویم، - شبکه های اجتماعی ...
202 - این عادات روزمره به چشم آسیب می زنند
آفتاب- فناوری- 21 ماه پیش - جمعه 28 مهر 1402، 10:00 69808931
آفتاب- فناوری- 21 ماه پیش - جمعه 28 مهر 1402، 10:00 69808931
آیا چشم های خود را به درستی شستشو می دهید یا از قطره چشمی مناسب استفاده می کنید؟ آیا هر روز به طور مداوم به صفحه نمایش گوشی همراه یا رایانه نگاه می کنید یا پیش از سرگیری کار چند دقیقه ...
203 - خطر جدی برای چشم شما| این عادت های روزمره را از خود دور کنید
شما نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 28 مهر 1402، 03:42 69807732
شما نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 28 مهر 1402، 03:42 69807732
چشم عضو بسیار مهمی در زندگی هر انسانی است. ممکن است روزانه با عادت های اشتباه خود به چشم هایمان آسیب جدی وارد کنیم. به گزارش شمانیوز، چشم عضو مهمی در بدن انسان هستند. - به گزارش دائما تحت ...
204 - گوشی های دارای نمایشگر بزرگ برای چشم خوب هستند یا بد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 20:36 69806048
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 20:36 69806048
تحقیقات متخصصین حاکی از تاثیر کمتر گوشی های با نمایشگر بزرگ روی سلامت چشم کاربران هستند. این البته به معنای بی خطر بودن این نمایشگرها نیست! - روی خستگی چشم و عوارض دیگری چون اختلال در ...
205 - گوشی های دارای نمایشگر بزرگ برای چشم خوب هستند یا بد؟
مخاطب 24- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 17:08 69792540
مخاطب 24- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 17:08 69792540
تحقیقات متخصصین حاکی از تاثیر کمتر گوشی های با نمایشگر بزرگ روی سلامت چشم کاربران هستند. این البته به معنای بی خطر بودن این نمایشگر ها نیست! - تحقیقات متخصصین حاکی از تاثیر کمتر گوشی ...
206 - لامپ هوشمند شیائومی با قابلیت کنترل از طریق صدا و قیمت 300 دلار معرفی شد
فرتاک نیوز- اقتصادی- 21 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 20:36 69778930
فرتاک نیوز- اقتصادی- 21 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 20:36 69778930
کمپانی شیائومی یک لامپ هوشمند ایستاده از زیربرند MIJIA را معرفی کرد که با ویژگی های خاص، مناسب استفاده در محیط های کاری یا برای مطالعه است. - شیائومی با محصولات متنوعی که دارد، به وفور ...
207 - چگونه فضای کاری خود را به شکل جدیدی طراحی کنیم؟
رویداد 24- اقتصادی- 22 ماه پیش - جمعه 7 مهر 1402، 12:26 69534357
رویداد 24- اقتصادی- 22 ماه پیش - جمعه 7 مهر 1402، 12:26 69534357
بررسی ها نشان داده که مشکلات محیط کار می توانند تا 85 ٪ باعث افت بهره وری کارکنان شوند. از جمله این موارد می توان به نور ضعیف اشاره کرد که باعث اختلال در خواندن و همچنین بیماری های جسمی ...
208 - فواید کافیین برای مراقبت از پوست
تک ناک- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 5 مهر 1402، 14:33 69515069
تک ناک- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 5 مهر 1402، 14:33 69515069
کافیین یک محرک طبیعی است که مواد شیمیایی مغز را در سیستم عصبی مرکزی تغییر می دهد تا هوشیاری و انرژی را افزایش دهد. به گزارش تکناک، قهوه و چای معمولاً منابع کافیین هستند، - کافیین یک محرک ...
209 - این روش های جوانسازی چشمان شما را رویایی می کنند
ساناپرس- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 20:48 69388669
ساناپرس- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 20:48 69388669
چشمان به عنوان یکی از بخش های برجسته صورت، نقش بسیار مهمی در انتقال جذابیت و شبابیت افراد ایفا می کنند. روش های جوانسازی چشمان می توانند به شما کمک کنند تا از چین و چروک های اطراف چشمان ...
210 - علائم بیماری خستگی چشم /علل و راه های درمانی دارد؟
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 22 شهریور 1402، 16:08 69361644
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 22 شهریور 1402، 16:08 69361644
صد آنلاین | در عصر دیجیتال امروزی، چشم های ما دائماً در معرض انواع مختلفی از نمایشگرها مانند صفحه نمایش موبایل، لپتاپ و تلویزیون قرار می گیرد. - خستگی چشم (استنوپیا) یک مسئله رایج ...
211 - هنگام خستگی، چشمتان را نمالید
آفتاب- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 16:50 69306557
آفتاب- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 16:50 69306557
اگر چه با مالیدن چشم ها برای رفع خستگی ممکن است احساس خوبی به انسان دست دهد، اما این حرکت اگر بیش از اندازه باشد ممکن است به عروق چشمی آسیب بزند. - بسیاری از افراد برای رفع خستگی چشم های ...
212 - احتمال بی اثر بودن عینک های ضد نور آبی بر سلامت چشم
جدید پرس- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 28 مرداد 1402، 08:43 69024985
جدید پرس- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 28 مرداد 1402، 08:43 69024985
عینک های ضد نور آبی احتمالا بر بهبود سلامت چشم یا کیفیت خواب تاثیری ندارند. - به گزارش جدید پرس: یک مطالعه ی جدید نشان می دهد که عینک های ضد نور آبی ممکن است به اندازه ی بازاریابی هایی ...
213 - احتمال بی اثر بودن عینک های ضد نور آبی بر سلامت چشم
ایسنا- پزشکی- 23 ماه پیش - جمعه 27 مرداد 1402، 11:00 69017066
ایسنا- پزشکی- 23 ماه پیش - جمعه 27 مرداد 1402، 11:00 69017066
عینک های ضد نور آبی احتمالا بر بهبود سلامت چشم یا کیفیت خواب تاثیری ندارند. - عینک های ضد نور آبی احتمالا بر بهبود سلامت چشم یا کیفیت خواب تاثیری ندارند. به گزارش ایسنا و به نقل از اس اف، ...
214 - چند نکته ساده برای مراقبت از چشم در تابستان
جماران- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 10:10 68884198
جماران- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 10:10 68884198
از آن جایی که گرمای شدید تابستان مناطق حساس بدن مانند چشم و پوست را تحت تاثیر قرار می دهد، مراقبت صحیح از این مناطق بسیار مهم است. - جی پلاس، گرمای تابستان و تابش نور خورشید از دلایل خستگی ...
215 - مانیتور IPS یونیوو UM2421 مراقب چشم های شما
ایسنا- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 12:15 68871978
ایسنا- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 12:15 68871978
در عصر دیجیتال امروزی، چشمان ما به طور مداوم با صفحه های نمایشی در تماس هستند که می تواند باعث خستگی و ناراحتی چشم شود. - به گزارش ایسنا به نقل از رایاسان، بدون توجه به اینکه آیا شما از ...
216 - این ورزش ساده برای مراقبت از چشمان شما مفید است + فیلم
جهان مانا- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 2 مرداد 1402، 19:28 68704405
جهان مانا- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 2 مرداد 1402، 19:28 68704405
انستیتوی چشم پزشکان ژاپن ورزشی را برای چشم ابداع کردند که برای پیرچشمی، خشکی چشم و رفع خستگی چشم مفید است. - به گزارش جهان مانا، این ورزش را هفته ای 4 بار و بدون حرکت دادن سر و فقط با دنبال ...
217 - درمان پف، تیرگی و چین و چروک اطراف پلک
صد آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 29 تیر 1402، 18:48 68649929
صد آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 29 تیر 1402، 18:48 68649929
صد آنلاین | پف، تیرگی و چین و چروک اطراف پلک از مشکلاتی هستند که بسیاری از افراد با آنها مواجه هستند. - به گزارش صد آنلاین ، مشکلات پف، تیرگی و چین و چروک اطراف پلک پف اطراف چشم یکی ...
218 - درمان پف، تیرگی و چین و چروک اطراف پلک
ایلنا- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 29 تیر 1402، 17:15 68649119
ایلنا- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 29 تیر 1402، 17:15 68649119
پف، تیرگی و چین و چروک اطراف پلک از مشکلاتی هستند که بسیاری از افراد با آنها مواجه هستند. این مشکلات بیشتر در افرادی که پوست آنها حساس است، رخ می دهد. در این مقاله، به بررسی مشکلات پف، ...
219 - علائم خستگی چشم چیست؟
فرتاک نیوز- ورزشی- 25 ماه پیش - سه شنبه 20 تیر 1402، 19:41 68537885
فرتاک نیوز- ورزشی- 25 ماه پیش - سه شنبه 20 تیر 1402، 19:41 68537885
دلخوری هافبک دفاعی تیم ملی از مدیرعامل پرسپولیس/ مسیر عزت اللهی به سمت استقلال کج می شود؟ 12:13 افشاگری عجیب حامی اسکوچیچ؛ با کی روش همیشه در ارتباط بودم! تاکتیک اسکوچیچ به من ضربه می زد!
220 - معرفی جدیدترین فرش طوسی طلایی سال 1402
خبرجو 24- اقتصادی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 17:18 68475843
خبرجو 24- اقتصادی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 17:18 68475843
چرا امروزه استفاده از فرش طوسی طلایی بسیار پرطرفدار شده است؟ فرش جزء کالاهایی است که معمولا به ندرت تعویض می شود و تا مدت زمان طولانی می توان از آن استفاده کرد. - به همین دلیل نیز انتخاب ...
اخبار داغ:
نگاهی به ورودی و خروجی های استقلال
مربع ترسناک پرسپولیس؛ خط حمله مرگبار تیم وحید هاشمیان!
اولین واکنش یامال به حضور ستاره منچستریونایتد در بارسلونا + عکس
واکنش تند آتیلا حجازی به حضور آل کثیر در استقلال + عکس
آل کثیر رسما استقلالی شد
عکس/ حسینی علیه مدیران استقلال به سیم اخر زد
یادی از شهید دکتر مصطفی ساداتی ارمکی و خانواده شهیدش | روضه ای که باید از نو خواند
اتفاق شیرین پس از 19 سال: آشتی پدر و مادر مریم مومن!
تصاویری از حضور جلیلی به منزل رییس سابق دانشگاه آزاد
تعطیلی ادارات و بانک های البرز چهارشنبه 1 مرداد 1404 تصویب شد
ارسال بمب های هسته ای آمریکا به انگلیس؛ تغییر بزرگ در آرایش ناتو
ثبت نام وام جدید بانک ملت را از دست ندهید | وام 600 میلیون تومانی با نرخ شود متغییر
جلسه شورایعالی مناطق آزاد و ویژه اقتصادی با حضور رییس جمهور برگزار شد
مرگبارترین صف دنیا: غزه و تراژدی یک وعده غذایی
همکاری مشترک ایران و عراق برای روان سازی تردد اربعین از مرز شلمچه / سامانه پاسخگویی 911 ویژه زائران راه اندازی شد
1. شوک دریایی در خزر / ورود رسمی شناور روسیه به آب های ایران / گام تازه در همکاری نظامی تهران–مسکو
نظر آذری جهرمی درباره شهید رییسی، روحانی، عارف، پزشکیان و کاترین شکدم | ویدئو
شکست پیکان مقابل چادرملو/ رونمایی از دستیاران دقیقی
چطور به دیابت نوع 2 مبتلا نشویم؟
آغاز ثبت نام در فراخوان جذب اعضای هیات علمی دانشگاه آزاد از هفته اول مرداد ماه
سلفی عجیب بازیگر مرد مشهور سریال تاسیان در یک دستشویی کثیف
روتین پوستی پسر شایع سه میلیون بار دیده شد! (ویدئو)
کارلوس کی روش روی نیمکت عمان
تکذیب هدف قرار گرفتن اماکن انتظامی در آذربایجان شرقی
مایکروسافت تأیید کرد: حملات سایبری به سرورهای شیرپوینت در حال وقوع است
موضوعات داغ:
دانشگاه آزاد
اقتصادی ایران
رژیم صهیونیستی
فراخوان جذب اعضای هیات علمی
میلیون تومانی
کهگیلویه و بویراحمد
دانشگاه آزاد اسلامی
سرمایه گذاری
دفاع مقدس و مقاومت
فراخوان جذب
بایرن مونیخ میلان
امام جمعه زنجان
انبار کالا
کل کش
استفتاء از رهبری
موقوفات آستان قدس
شخصیت سالم
ماموریت اینسایت
هجمه به ظریف
الهایی
ثبت نام انتخابات
گاوبست
دار الافتاء
بازار تاریخی اردبیل
روز دامپزشکی
نیلوفر خوش خلق
باطری خودرو
روسای قوای سه گانه عراق
وودو
قلندیا
مدیران استقلال
گوشی های پیکسل
عربستان سعودی
کمیسیون انرژی
معاون اجتماعی
شورای اسلامی
فعالان سیاسی
تیم پرسپولیس
فعالیت بدنی
حمله مرگبار
مدیریت مصرف
دردناک ترین
سرپرست دانشگاه آزاد اسلامی
استان کهگیلویه و بویراحمد
کمیته بین المللی صلیب سرخ
ارتش جمهوری اسلامی ایران
دادستان عمومی و انقلاب
سرپرست دانشگاه آزاد
جمهوری اسلامی ایران
صندوق سرمایه گذاری
ارتش جمهوری اسلامی
تاریخ فوتبال ایران
گفت وگوی ویژه خبری
نیروی دریایی ارتش
رییس جمهور آمریکا
هواداران استقلال
رهبر معظم انقلاب
متولدین فروردین
رییس قوه قضاییه
استان کهگیلویه
باشگاه استقلال
عمومی و انقلاب
کاپیتان آبی ها
مرکز مازندران
پوران درخشنده
ناترازی انرژی
دادستان عمومی
تکالیف قانونی
محمدرضا غفاری
کلارنس سیدورف
جمهوری اسلامی
نیروی دریایی
وحید هاشمیان
کارکنان دولت
وام گیرندگان
مربی استقلال
تاریخ فوتبال
آغاز ثبت نام
شرکت توانیر
رئال مادرید
نگاهی به ورودی و خروجی های استقلال مربع ترسناک پرسپولیس؛ خط حمله مرگبار تیم وحید هاشمیان! اولین واکنش یامال به حضور ستاره منچستریونایتد در بارسلونا + عکس واکنش تند آتیلا حجازی به حضور آل کثیر در استقلال + عکس آل کثیر رسما استقلالی شد عکس/ حسینی علیه مدیران استقلال به سیم اخر زد یادی از شهید دکتر مصطفی ساداتی ارمکی و خانواده شهیدش | روضه ای که باید از نو خواند اتفاق شیرین پس از 19 سال: آشتی پدر و مادر مریم مومن! تصاویری از حضور جلیلی به منزل رییس سابق دانشگاه آزاد تعطیلی ادارات و بانک های البرز چهارشنبه 1 مرداد 1404 تصویب شد ارسال بمب های هسته ای آمریکا به انگلیس؛ تغییر بزرگ در آرایش ناتو ثبت نام وام جدید بانک ملت را از دست ندهید | وام 600 میلیون تومانی با نرخ شود متغییر جلسه شورایعالی مناطق آزاد و ویژه اقتصادی با حضور رییس جمهور برگزار شد مرگبارترین صف دنیا: غزه و تراژدی یک وعده غذایی همکاری مشترک ایران و عراق برای روان سازی تردد اربعین از مرز شلمچه / سامانه پاسخگویی 911 ویژه زائران راه اندازی شد 1. شوک دریایی در خزر / ورود رسمی شناور روسیه به آب های ایران / گام تازه در همکاری نظامی تهران–مسکو نظر آذری جهرمی درباره شهید رییسی، روحانی، عارف، پزشکیان و کاترین شکدم | ویدئو شکست پیکان مقابل چادرملو/ رونمایی از دستیاران دقیقی چطور به دیابت نوع 2 مبتلا نشویم؟ آغاز ثبت نام در فراخوان جذب اعضای هیات علمی دانشگاه آزاد از هفته اول مرداد ماه سلفی عجیب بازیگر مرد مشهور سریال تاسیان در یک دستشویی کثیف روتین پوستی پسر شایع سه میلیون بار دیده شد! (ویدئو) کارلوس کی روش روی نیمکت عمان تکذیب هدف قرار گرفتن اماکن انتظامی در آذربایجان شرقی مایکروسافت تأیید کرد: حملات سایبری به سرورهای شیرپوینت در حال وقوع استموضوعات داغ:
دانشگاه آزاد اقتصادی ایران رژیم صهیونیستی فراخوان جذب اعضای هیات علمی میلیون تومانی کهگیلویه و بویراحمد دانشگاه آزاد اسلامی سرمایه گذاری دفاع مقدس و مقاومت فراخوان جذب بایرن مونیخ میلان امام جمعه زنجان انبار کالا کل کش استفتاء از رهبری موقوفات آستان قدس شخصیت سالم ماموریت اینسایت هجمه به ظریف الهایی ثبت نام انتخابات گاوبست دار الافتاء بازار تاریخی اردبیل روز دامپزشکی نیلوفر خوش خلق باطری خودرو روسای قوای سه گانه عراق وودو قلندیا مدیران استقلال گوشی های پیکسل عربستان سعودی کمیسیون انرژی معاون اجتماعی شورای اسلامی فعالان سیاسی تیم پرسپولیس فعالیت بدنی حمله مرگبار مدیریت مصرف دردناک ترین سرپرست دانشگاه آزاد اسلامی استان کهگیلویه و بویراحمد کمیته بین المللی صلیب سرخ ارتش جمهوری اسلامی ایران دادستان عمومی و انقلاب سرپرست دانشگاه آزاد جمهوری اسلامی ایران صندوق سرمایه گذاری ارتش جمهوری اسلامی تاریخ فوتبال ایران گفت وگوی ویژه خبری نیروی دریایی ارتش رییس جمهور آمریکا هواداران استقلال رهبر معظم انقلاب متولدین فروردین رییس قوه قضاییه استان کهگیلویه باشگاه استقلال عمومی و انقلاب کاپیتان آبی ها مرکز مازندران پوران درخشنده ناترازی انرژی دادستان عمومی تکالیف قانونی محمدرضا غفاری کلارنس سیدورف جمهوری اسلامی نیروی دریایی وحید هاشمیان کارکنان دولت وام گیرندگان مربی استقلال تاریخ فوتبال آغاز ثبت نام شرکت توانیر رئال مادرید
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
