صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 22 مهر 1404 - Tue, 14th Oct 2025
اخبار تمرین دویدن
بروزرسانی: 08:05
1 - راهکارهایی برای مقابله با پرخوری بعد از ورزش
ایسکانیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - سه شنبه 27 تیر 1402، 02:20 68613102
ایسکانیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - سه شنبه 27 تیر 1402، 02:20 68613102
ورزش و رژیم غذایی سالم دو کلید برای حفظ وزن بدن هستند؛ اگر هر چند وقت یک بار در رژیم غذایی خود زیاده روی کردید، ممکن است سعی کرده باشید که در آن هفته کمی بیشتر ورزش کنید تا کالری های اضافی ...
2 - برای جلوگیری از پرخوری بعد از ورزش چه کنیم؟
پارسینه- پزشکی- 27 ماه پیش - یکشنبه 25 تیر 1402، 09:00 68585598
پارسینه- پزشکی- 27 ماه پیش - یکشنبه 25 تیر 1402، 09:00 68585598
ورزش و رژیم غذایی سالم دو کلید برای حفظ وزن بدن هستند؛ اگر هر چند وقت یک بار در رژیم غذایی خود زیاده روی کردید، ممکن است سعی کرده باشید که در آن هفته کمی بیشتر ورزش کنید تا کالری های اضافی ...
3 - با این راهکارها از پرخوری بعد از ورزش جلوگیری کنید!
پنجره نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - یکشنبه 25 تیر 1402، 03:03 68584097
پنجره نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - یکشنبه 25 تیر 1402، 03:03 68584097
ورزش و رژیم غذایی سالم دو کلید برای حفظ وزن بدن هستند؛ اگر هر چند وقت یک بار در رژیم غذایی خود زیاده روی کردید، ممکن است سعی کرده باشید که در آن هفته کمی بیشتر ورزش کنید تا کالری های اضافی ...
4 - بهترین راهکار برای جلوگیری از پرخوری بعد از ورزش کدام است؟
خبرجو 24- پزشکی- 27 ماه پیش - شنبه 24 تیر 1402، 16:53 68579831
خبرجو 24- پزشکی- 27 ماه پیش - شنبه 24 تیر 1402، 16:53 68579831
به گزارش خبرجو24؛ بهترین راهکار برای جلوگیری از پرخوری بعد از ورزش کدام است؟ ایسنا نوشت: ورزش و رژیم غذایی سالم دو کلید برای حفظ وزن بدن هستند؛ - ایسنا نوشت: ورزش و رژیم غذایی سالم دو کلید ...
5 - بهترین راهکار برای جلوگیری از پرخوری بعد از ورزش کدام است؟
آفتاب- پزشکی- 27 ماه پیش - شنبه 24 تیر 1402، 11:45 68574845
آفتاب- پزشکی- 27 ماه پیش - شنبه 24 تیر 1402، 11:45 68574845
ورزش و رژیم غذایی سالم دو کلید برای حفظ وزن بدن هستند؛ اگر هر چند وقت یک بار در رژیم غذایی خود زیاده روی کردید، ممکن است سعی کرده باشید که در آن هفته کمی بیشتر ورزش کنید تا کالری های اضافی ...
6 - بهترین راهکار برای جلوگیری از پرخوری بعد از ورزش کدام است؟
ایسنا- پزشکی- 27 ماه پیش - شنبه 24 تیر 1402، 11:25 68574481
ایسنا- پزشکی- 27 ماه پیش - شنبه 24 تیر 1402، 11:25 68574481
ورزش و رژیم غذایی سالم دو کلید برای حفظ وزن بدن هستند؛ اگر هر چند وقت یک بار در رژیم غذایی خود زیاده روی کردید، ممکن است سعی کرده باشید که در آن هفته کمی بیشتر ورزش کنید تا کالری های اضافی ...
7 - چگونه از ماه رمضان بهتر استفاه کنیم؟
شهر آرا نیوز- سیاسی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 16 فروردین 1402، 13:52 67350723
شهر آرا نیوز- سیاسی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 16 فروردین 1402، 13:52 67350723
می گویند ماه رمضان فرصتی برای تمرین است. تمرین برای قدکشیدن، خود را دیدن و بهترشدن! برای همین است که در های آسمان را باز و برکت های الهی را صدچندان کرده است. - می گویند ماه رمضان فرصتی ...
8 - کونته با «شکنجه روحی» به بازیکنان تاتنهام حس غرور می دهد
خبرگزاری آنا- ورزشی- 40 ماه پیش - جمعه 24 تیر 1401، 14:42 64384174
خبرگزاری آنا- ورزشی- 40 ماه پیش - جمعه 24 تیر 1401، 14:42 64384174
آنتونیو کونته برای آنکه تاتنهام را در بهترین شرایط آماده فصل جدید کند بازیکنان را «شکنجه روحی» می دهد. - ، آنتونیو کونته تمرینات سختی را برای بهبود سطح آمادگی بازیکنانش در نظر گرفته ...
9 - اینترآذ ورزشی| جزییات اولین تمرین تیم زیر نظر تن هاگ
رونگار- ورزشی- 40 ماه پیش - سه شنبه 7 تیر 1401، 09:15 64211083
رونگار- ورزشی- 40 ماه پیش - سه شنبه 7 تیر 1401، 09:15 64211083
اریک تن هاگ در شروع جلسه تمرین دیروز ترکیبی از تیم اول منچستر و بازیکنان زیر 21 سال را کنار هم جمع کرد, در کنار آنها استیو مک کلارن و میچل ون در گاگ قرار داشتند. - به گزارش اینترآذ ورزشی، ...
10 - انگیزه بالای نیمار برای رویارویی با رئال
پارس فوتبال- ورزشی- 45 ماه پیش - یکشنبه 10 بهمن 1400، 08:52 62461463
پارس فوتبال- ورزشی- 45 ماه پیش - یکشنبه 10 بهمن 1400، 08:52 62461463
روزنامه اکیپ فرانسه اعلام کرد که نیمار به احتمال خیلی زیاد به بازی حساس برابر رئال مادرید در لیگ قهرمانان اروپا خواهد رسید. به گزارش ایسنا و به نقل از اکیپ، - نیمار به خاطر آسیب دیدگی ...
11 - انگیزه بالای نیمار برای رویارویی با رئال
ایسنا- ورزشی- 45 ماه پیش - یکشنبه 10 بهمن 1400، 08:47 62461366
ایسنا- ورزشی- 45 ماه پیش - یکشنبه 10 بهمن 1400، 08:47 62461366
روزنامه اکیپ فرانسه اعلام کرد که نیمار به احتمال خیلی زیاد به بازی حساس برابر رئال مادرید در لیگ قهرمانان اروپا خواهد رسید. - به گزارش ایسنا و به نقل از اکیپ، نیمار به خاطر آسیب دیدگی ...
12 - آهنگریان: مسی ووشو هستم!
عصرگاه- ورزشی- 66 ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1399، 04:52 52638442
عصرگاه- ورزشی- 66 ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1399، 04:52 52638442
به گزارش رسانه 7، عرفان آهنگریان در خصوص وضعیتش در روز های قرنطینه، اظهار داشت: اکثر اوقات در خانه هستم و تمرینات بدنسازی را انجام می دهم و تمرین دویدن را نیز در برنامه خود دارم تا از ...
13 - آهنگریان: مسی ووشو هستم!
خبر ورزشی- ورزشی- 66 ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1399، 04:06 52637097
خبر ورزشی- ورزشی- 66 ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1399، 04:06 52637097
چشم امیدی دارم تا رشته ووشو وارد بازی های المپیک شود و تنها حسرت ورزشی ام عدم حضور در المپیک و مدال آوری در این بازی هاست. - ، عرفان آهنگریان در خصوص وضعیتش در روز های قرنطینه، اظهار داشت: ...
14 - آهنگریان: مسی ووشو هستم!
فانیگما- ورزشی- 66 ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1399، 03:51 52636763
فانیگما- ورزشی- 66 ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1399، 03:51 52636763
چشم امیدی دارم تا رشته ووشو وارد بازی های المپیک شود و تنها حسرت ورزشی ام عدم حضور در المپیک و مدال آوری در این بازی هاست. به گزارش “ورزش سه”، عرفان آهنگریان در گفت و گو با فارس ...
15 - آهنگریان: مسی ووشو هستم
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 66 ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1399، 02:20 52635312
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 66 ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1399، 02:20 52635312
چشم امیدی دارم تا رشته ووشو وارد بازی های المپیک شود و تنها حسرت ورزشی ام عدم حضور در المپیک و مدال آوری در این بازی هاست. - به گزارش مشرق، عرفان آهنگریان در خصوص وضعیتش در روزهای قرنطینه، ...
16 - آهنگریان: مسی ووشو هستم!/ خوش شانس بودم که مثل پدرم کشتی گیر نشدم
جهان نگر- ورزشی- 66 ماه پیش - جمعه 12 اردیبهشت 1399، 20:52 52634424
جهان نگر- ورزشی- 66 ماه پیش - جمعه 12 اردیبهشت 1399، 20:52 52634424
عرفان آهنگریان در گفت و گو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس در خصوص وضعیتش در روزهای قرنطینه، اظهار داشت: اکثر اوقات در خانه هستم و تمرینات بدنسازی را انجام می دهم و تمرین دویدن را نیز ...
17 - آهنگریان: مسی ووشو هستم!/ خوش شانس بودم که مثل پدرم کشتی گیر نشدم
عصرگاه- ورزشی- 66 ماه پیش - جمعه 12 اردیبهشت 1399، 20:52 52634421
عصرگاه- ورزشی- 66 ماه پیش - جمعه 12 اردیبهشت 1399، 20:52 52634421
عرفان آهنگریان در گفت و گو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس در خصوص وضعیتش در روزهای قرنطینه، اظهار داشت: اکثر اوقات در خانه هستم و تمرینات بدنسازی را انجام می دهم و تمرین دویدن را نیز ...
18 - آهنگریان: مسی ووشو هستم!/ خوش شانس بودم که مثل پدرم کشتی گیر نشدم
فارس- ورزشی- 66 ماه پیش - جمعه 12 اردیبهشت 1399، 20:45 52634401
فارس- ورزشی- 66 ماه پیش - جمعه 12 اردیبهشت 1399، 20:45 52634401
چشم امیدی دارم تا رشته ووشو وارد بازی های المپیک شود و تنها حسرت ورزشی ام عدم حضور در المپیک و مدال آوری در این بازی هاست. - عرفان آهنگریان در گفت و گو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس در ...
19 - عکس ؛ تمرین دویدن عصبی محسن فروزان !
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 67 ماه پیش - یکشنبه 7 اردیبهشت 1399، 16:30 52537931
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 67 ماه پیش - یکشنبه 7 اردیبهشت 1399، 16:30 52537931
محسن فروزان این روز ها به تنهایی تمرینات خود را دنبال می کند. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : با شیوع ویروس کرونا و تعطیلی فوتبال و تمرینات، - محسن فروزان این روز ها به تنهایی ...
20 - عکس ؛ تمرین دویدن عصبی محسن فروزان !
پارس فوتبال- ورزشی- 67 ماه پیش - یکشنبه 7 اردیبهشت 1399، 16:25 52537857
پارس فوتبال- ورزشی- 67 ماه پیش - یکشنبه 7 اردیبهشت 1399، 16:25 52537857
محسن فروزان این روز ها به تنهایی تمرینات خود را دنبال می کند. نوشته عکس ؛ تمرین دویدن عصبی محسن فروزان ! اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball پدیدار شد. - امیر ...
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار داغ:
قیمت سکه و طلا امروز سه شنبه 22 مهر 1404 + جدول
ساعت پخش بازی تیم ملی فوتبال ایران مقابل تانزانیا تغییر کرد؟
ناگفته ها از پرونده قتل منصور / بادامچیان: اجرای حکم الهی بود ، اسلحه را هم آقای هاشمی داد
انتظار بزرگ پرسپولیس برای این بازیکن به پایان رسید
تجاوز 7 ساله ناپدری به دخترخوانده با ادعای بیماری روانی! + جزییات تکان دهنده
جانشین کاپیتان در استقلال مشخص شد آفتاب نو | اخبار ورزشی
فردی که وحید امیری را مصدوم کرد نقره داغ شد
ویدیو| رامین رضاییان را به عنوان دفاع راست قبول ندارم!
هشدار مهم به افراد دیابتی درباره یک بیماری خطرناک
اینفوگرافی| مشاغل پردرآمدی که جهان را تسخیر می کنند!
ترامپ: معتقدم مردم نوار غزه در غزه باقی می مانند
اوقات شرعی نوکنده امروز سه شنبه 22 مهر 1404 (13 اکتبر 2025) - زمان دقیق اذان
احمد مسعود: داعش مرا تکفیر کرد
رییس جمهور ماداگاسکار در پی اعتراضات، کشورش را ترک کرد
آخرین خبر از تعطیلی مدارس تهران سه شنبه 22 مهر 1404/ خبر تعطیلی تهران صحت دارد؟
هشدار رییس مجلس نمایندگان آمریکا درباره طولانی ترین تعطیلی دولت در تاریخ
گوشت تنظیم بازاری بیش از دو برابر گران شد
زمان ثبت نام پارس نوا + جزییات طرح فروش مشارکت در تولید خودرو سایپا
نسخه ایرانی ال-90 به فروش می رسد | ثبت نام ال-90 ایرانی از ساعت 14 روز سه شنبه 22 مهرماه +عکس
فاجعه خونین در مشهد: زن جوان شوهرش را سلاخی کرد + عکس شوک آور
معرفی ساعت سیکو برای نسل Z؛ استایل دیجیتال و کلاسیک
موضوعات داغ:
علیرضا خمسه
فوتبال ایران
جواد نکونام
قیمت طلا و سکه
تعطیلی مدارس
مدارس تهران
تیم ملی فوتبال ایران
هفته سوم لیگ برتر
تیم ملی فوتبال
تیم ملی ایران
دکتر زهرا نهبندانی
کمک به حوزه سلامت
گربه سیاه
بهرنگ دزفولی زاده
فرقت صدیق اف
توسعه اوتماعی
یزدان زراعت کار
تیشرت
ستاد مردمی مبارزه با کرونا
کنفرانس مونیخ
مصدومان منچستریونایتد
بعث
زهرا ساعی
تایگرز مکزیک
مسمویت دانش آموزان
صالحی امیری
نیسان مورانو
چاقاله بادام
سریال دادستان
ابیت آباد
تیم فوتبال استقلال
قهرمانی هادی چوپان
اسدالله بادامچیان
ریکاردو ساپینتو
باشگاه پرسپولیس
عادل فردوسی پور
دیوان عالی کشور
لیگ برتر هندبال
هاشمی رفسنجانی
فوتبال استقلال
در بازار امروز
آیت الله هاشمی
میلیون تومانی
خبرنگار ورزشی
جمهوری اسلامی
خیبر خرم آباد
بازی دوستانه
برداشت محصول
مدارس فوتبال
مدیریت انرژی
خودروی سواری
نایب قهرمانی
فوتبال پایه
رنکینگ فیفا
برنامه ریزی
عادل فردوسی
بازی دوستانه تیم ملی ایران
دعوت روزبه چشمی به تیم ملی
تیم ملی وزنه برداری ایران
عبدالملک بدرالدین الحوثی
بازی پرسپولیس و استقلال
دانشجویان علوم پزشکی
بازی دوستانه تیم ملی
درباره تعطیلی مدارس
سرمربی سابق استقلال
تیم فوتبال پرسپولیس
تیم ملی وزنه برداری
رییس ستاد مشترک یمن
دانشگاه شهید بهشتی
پرسپولیس و استقلال
عبدالملک بدرالدین
وزنه برداری ایران
مقدماتی جام جهانی
پیش بینی قیمت طلا
عبدالامیر یاقوتی
تسهیلات دانشجویی
رهبر معظم انقلاب
تلویزیون ایرانی
استانداری تهران
سیستم ایمنی بدن
قیمت سکه و طلا امروز سه شنبه 22 مهر 1404 + جدول ساعت پخش بازی تیم ملی فوتبال ایران مقابل تانزانیا تغییر کرد؟ ناگفته ها از پرونده قتل منصور / بادامچیان: اجرای حکم الهی بود ، اسلحه را هم آقای هاشمی داد انتظار بزرگ پرسپولیس برای این بازیکن به پایان رسید تجاوز 7 ساله ناپدری به دخترخوانده با ادعای بیماری روانی! + جزییات تکان دهنده جانشین کاپیتان در استقلال مشخص شد آفتاب نو | اخبار ورزشی فردی که وحید امیری را مصدوم کرد نقره داغ شد ویدیو| رامین رضاییان را به عنوان دفاع راست قبول ندارم! هشدار مهم به افراد دیابتی درباره یک بیماری خطرناک اینفوگرافی| مشاغل پردرآمدی که جهان را تسخیر می کنند! ترامپ: معتقدم مردم نوار غزه در غزه باقی می مانند اوقات شرعی نوکنده امروز سه شنبه 22 مهر 1404 (13 اکتبر 2025) - زمان دقیق اذان احمد مسعود: داعش مرا تکفیر کرد رییس جمهور ماداگاسکار در پی اعتراضات، کشورش را ترک کرد آخرین خبر از تعطیلی مدارس تهران سه شنبه 22 مهر 1404/ خبر تعطیلی تهران صحت دارد؟ هشدار رییس مجلس نمایندگان آمریکا درباره طولانی ترین تعطیلی دولت در تاریخ گوشت تنظیم بازاری بیش از دو برابر گران شد زمان ثبت نام پارس نوا + جزییات طرح فروش مشارکت در تولید خودرو سایپا نسخه ایرانی ال-90 به فروش می رسد | ثبت نام ال-90 ایرانی از ساعت 14 روز سه شنبه 22 مهرماه +عکس فاجعه خونین در مشهد: زن جوان شوهرش را سلاخی کرد + عکس شوک آور معرفی ساعت سیکو برای نسل Z؛ استایل دیجیتال و کلاسیکموضوعات داغ:
علیرضا خمسه فوتبال ایران جواد نکونام قیمت طلا و سکه تعطیلی مدارس مدارس تهران تیم ملی فوتبال ایران هفته سوم لیگ برتر تیم ملی فوتبال تیم ملی ایران دکتر زهرا نهبندانی کمک به حوزه سلامت گربه سیاه بهرنگ دزفولی زاده فرقت صدیق اف توسعه اوتماعی یزدان زراعت کار تیشرت ستاد مردمی مبارزه با کرونا کنفرانس مونیخ مصدومان منچستریونایتد بعث زهرا ساعی تایگرز مکزیک مسمویت دانش آموزان صالحی امیری نیسان مورانو چاقاله بادام سریال دادستان ابیت آباد تیم فوتبال استقلال قهرمانی هادی چوپان اسدالله بادامچیان ریکاردو ساپینتو باشگاه پرسپولیس عادل فردوسی پور دیوان عالی کشور لیگ برتر هندبال هاشمی رفسنجانی فوتبال استقلال در بازار امروز آیت الله هاشمی میلیون تومانی خبرنگار ورزشی جمهوری اسلامی خیبر خرم آباد بازی دوستانه برداشت محصول مدارس فوتبال مدیریت انرژی خودروی سواری نایب قهرمانی فوتبال پایه رنکینگ فیفا برنامه ریزی عادل فردوسی بازی دوستانه تیم ملی ایران دعوت روزبه چشمی به تیم ملی تیم ملی وزنه برداری ایران عبدالملک بدرالدین الحوثی بازی پرسپولیس و استقلال دانشجویان علوم پزشکی بازی دوستانه تیم ملی درباره تعطیلی مدارس سرمربی سابق استقلال تیم فوتبال پرسپولیس تیم ملی وزنه برداری رییس ستاد مشترک یمن دانشگاه شهید بهشتی پرسپولیس و استقلال عبدالملک بدرالدین وزنه برداری ایران مقدماتی جام جهانی پیش بینی قیمت طلا عبدالامیر یاقوتی تسهیلات دانشجویی رهبر معظم انقلاب تلویزیون ایرانی استانداری تهران سیستم ایمنی بدن
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
