صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 11 تیر 1405 - Thu, 02nd Jul 2026
اخبار حفظ سلامتی - صفحه ششم
بروزرسانی: 14:30
101 - کدام تمرین ها در بارداری خطرناک اند؟ راهنمای کامل مادران
جالبتر- ورزشی- 4 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 04:02 80906694
جالبتر- ورزشی- 4 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 04:02 80906694
به گزارش پارسینه به نقل از فرتاک نیوز، دوران بارداری یکی از حیاتی ترین مراحل زندگی هر زن است که با تغییرات جسمی و روحی همراه است. در این دوره، - به گزارش پارسینه به نقل از فرتاک نیوز، دوران ...
دوران بارداری - بارداری - زندگی - ورزش - دوران - مادر - ورزشی
102 - کدام تمرین ها در بارداری خطرناک اند؟ راهنمای کامل مادران
آفتاب نو- ورزشی- 4 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 03:56 80906669
آفتاب نو- ورزشی- 4 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 03:56 80906669
به گزارش پارسینه به نقل از فرتاک نیوز، دوران بارداری یکی از حیاتی ترین مراحل زندگی هر زن است که با تغییرات جسمی و روحی همراه است. - به گزارش پارسینه به نقل از فرتاک نیوز، دوران بارداری ...
دوران بارداری - بارداری - زندگی - ورزش - دوران - مادر - ورزشی
103 - کدام تمرین ها در بارداری خطرناک اند؟ راهنمای کامل مادران
رسانه 7- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 23:15 80905529
رسانه 7- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 23:15 80905529
به گزارش پارسینه به نقل از فرتاک نیوز، دوران بارداری یکی از حیاتی ترین مراحل زندگی هر زن است که با تغییرات جسمی و روحی همراه است. در این دوره، - به گزارش پارسینه به نقل از فرتاک نیوز، دوران ...
دوران بارداری - بارداری - زندگی - ورزش - دوران - مادر - ورزشی
104 - کدام تمرین ها در بارداری خطرناک اند؟ راهنمای کامل مادران
رونگار- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 23:07 80905455
رونگار- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 23:07 80905455
ورزش در دوران بارداری علاوه بر بهبود سلامت جسمی و روحی مادر، می تواند روند زایمان و بهبودی پس از آن را آسان تر کند؛ با این حال، انتخاب فعالیت های مناسب و ایمن در این دوره اهمیت ویژه ای دارد.
دوران بارداری - بارداری - بهبود - مادر - سلامت جسمی - فعالیت - ویژه
105 - مراقب باشید! این ورزش ها در بارداری ممنوع هستند
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 21:10 80904544
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 21:10 80904544
ورزش در دوران بارداری علاوه بر بهبود سلامت جسمی و روحی مادر، می تواند روند زایمان و بهبودی پس از آن را آسان تر کند؛ با این حال، انتخاب فعالیت های مناسب و ایمن در این دوره اهمیت ویژه ای دارد.
دوران بارداری - بارداری - ورزش - دوران - مادر - فعالیت - زندگی
106 - نحوه مصرف دارو ها در زمان روزه داری
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 09:00 80896606
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 09:00 80896606
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: زمان و نحوه مصرف دارو ها در زمان روزه داری باید برای حفظ سلامتی بیمار باشد. - به گزارش خبرگزاری صداوسیما،مرکز البرز ، معاون بهداشت دانشگاه ...
دانشگاه علوم پزشکی البرز - روزه داری - دانشگاه علوم پزشکی - علوم پزشکی البرز - دارو ها - مصرف دارو - پزشک
107 - اثرات مخرب حذف ناهار بر بدن!
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 2 اسفند 1404، 16:20 80890280
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 2 اسفند 1404، 16:20 80890280
شاید شما هم دور و برتان افرادی باشند که وعده ناهار را از وعده های اصلی غذایی خود حذف کرده اند و دلیل شان هم این است که خوردن سه وعده غذا در روز زیاد است و لزومی ندارد و درضمن حذف و تامین ...
اروپایی ها - اروپایی - وعده - رژیم های غذایی - رژیم درمانی - غذایی - سلامت
108 - فال روزانه ماه تولد - شنبه 2 اسفند 1404
ایلنا- اقتصادی- 4 ماه پیش - شنبه 2 اسفند 1404، 00:02 80882646
ایلنا- اقتصادی- 4 ماه پیش - شنبه 2 اسفند 1404، 00:02 80882646
فال متولدین فروردین ماه امروز نیاز شما به برقراری ارتباط افزایش می یابد و اطرافیانتان به دنبال حمایت و تأیید هستند. - فال متولدین فروردین ماه امروز نیاز شما به برقراری ارتباط افزایش ...
متولدین فروردین - برقراری ارتباط - افزایش - تولد - پیش بینی - امروز - فروردین
109 - با تمرینات تأیید شده توسط کارشناسان، قلب خود را محافظت کنید
مسئلت- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 1 اسفند 1404، 10:42 80875970
مسئلت- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 1 اسفند 1404، 10:42 80875970
ماه قلب آمریکایی است و طبق گفته انجمن قلب آمریکا، فعالیت بدنی منظم دارای مزایای زیادی برای سلامت کلی شماست. این فعالیت ها می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، - دسته: عمومی تاریخ انتشار:
فعالیت بدنی - فعالیت - تمرینات - کارشناسان - آمریکایی - سلامت - فشار خون بالا
110 - راز جنجالی یونس علی فاش شد: این بار همه مسئولیت پذیر بودند! اما تعویض حذف کننده سپاهان برای حفظ سلامتی یعنی چه؟
سرانه- ورزشی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 18:16 80870489
سرانه- ورزشی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 18:16 80870489
یونس علی پس از صعود الاهلی قطر به یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان آسیا 2 مقابل سپاهان، بازیکنانش را با وجود فشردگی مسابقات تحسین کرد. - یونس علی، سرمربی الاهلی قطر، پس از کسب پیروزی حیاتی ...
یک چهارم نهایی - لیگ قهرمانان آسیا - قهرمانان آسیا - لیگ قهرمانان - الاهلی قطر - نهایی - سرمربی الاهلی
111 - چگونه سبزیجات را به درستی بشوییم؟ + معرفی 5 بیماری ناشی از آلودگی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 15:02 80868767
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 15:02 80868767
به گزارش زیرنویس، شستشوی مناسب سبزیجات یکی از نکات کلیدی در حفظ سلامتی و ایمنی غذایی است. سبزیجات خام به دلیل احتمال آلودگی به خاک، سموم شیمیایی و باکتری های مضر می توانند منجر به بروز ...
سبزیجات - شستشو - بهترین روش - آلودگی - باکتری های مضر - مشکلات گوارشی - باکتری
112 - راهنمای کامل ورزش های ایمن و خطرناک در دوران بارداری
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1404، 19:22 80860093
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1404، 19:22 80860093
به گزاش زیرنویس، دوران بارداری یکی از حیاتی ترین مراحل زندگی هر زن است که با تغییرات جسمی و روحی همراه است. در این دوره، توجه ویژه به حفظ سلامتی مادر و جنین اهمیت زیادی پیدا می کند. - اتخاذ ...
دوران بارداری - بارداری - ورزش - دوران - مادر - فعالیت - زندگی
113 - اختتامیه پویش های سلامت محور انارستان با حضور رسانه ها
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1404، 16:45 80858583
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1404، 16:45 80858583
نشست اختتامیه پویش های نفس زندگی و کاهش وزن برنامه انارستان با حضور رسانه ها برگزار شد. - اختتامیه پویش های سلامت محور انارستان با حضور رسانه ها نشست اختتامیه پویش های نفس زندگی و کاهش ...
انارستان - اختتامیه - برنامه - رسانه ها - پویش - حضور - کاهش وزن
114 - چه کسانی نباید ناهار را حذف کنند؟ هشدار مهم تغذیه ای
رسانه 7- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1404، 15:20 80857641
رسانه 7- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1404، 15:20 80857641
به گزارش پارسینه، شاید شما هم دور و برتان افرادی باشند که وعده ناهار را از وعده های اصلی غذایی خود حذف کرده اند و دلیل شان هم این است که خوردن سه وعده غذا در روز زیاد است و لزومی ندارد. ...
وعده - اروپایی ها - غذایی - افراد - اروپایی - رژیم های غذایی - گزارش
115 - حذف ناهار؛ رژیم سالم یا تهدید پنهان برای سلامت؟
رسانه 7- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 28 بهمن 1404، 23:36 80849994
رسانه 7- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 28 بهمن 1404، 23:36 80849994
به گزارش پارسینه به نقل از فرتاک نیوز، شاید شما هم دور و برتان افرادی باشند که وعده ناهار را از وعده های اصلی غذایی خود حذف کرده اند و دلیل شان هم این است که خوردن سه وعده غذا در روز زیاد ...
وعده - اروپایی ها - غذایی - سلامت - اروپایی - رژیم های غذایی - رژیم
116 - حذف ناهار؛ رژیم سالم یا تهدید پنهان برای سلامت؟
رونویس- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 28 بهمن 1404، 23:34 80849980
رونویس- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 28 بهمن 1404، 23:34 80849980
به گزارش پارسینه به نقل از فرتاک نیوز، شاید شما هم دور و برتان افرادی باشند که وعده ناهار به گزارش پارسینه به نقل از فرتاک نیوز، شاید شما هم دور و برتان افرادی باشند که وعده ناهار را ...
وعده - اروپایی ها - گزارش - سلامت - اروپایی - غذایی - خوردن
117 - حذف ناهار؛ رژیم سالم یا تهدید پنهان برای سلامت؟
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 28 بهمن 1404، 23:27 80849921
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 28 بهمن 1404، 23:27 80849921
به گزارش پارسینه به نقل از فرتاک نیوز، شاید شما هم دور و برتان افرادی باشند که وعده ناهار را از... به گزارش پارسینه به نقل از فرتاک نیوز، شاید شما هم دور و برتان افرادی باشند که وعده ناهار ...
وعده - اروپایی ها - گزارش - سلامت - اروپایی - غذایی - حفظ سلامتی
118 - حذف ناهار؛ رژیم سالم یا تهدید پنهان برای سلامت؟
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 28 بهمن 1404، 23:26 80849913
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 28 بهمن 1404، 23:26 80849913
به گزارش پارسینه به نقل از فرتاک نیوز، شاید شما هم دور و برتان افرادی باشند که وعده ناهار را از وعده های اصلی غذایی خود حذف کرده اند و دلیل شان هم این است که خوردن سه وعده غذا در روز زیاد ...
وعده - اروپایی ها - غذایی - سلامت - اروپایی - رژیم های غذایی - رژیم
119 - حذف ناهار؛ رژیم سالم یا تهدید پنهان برای سلامت؟
رونگار- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 28 بهمن 1404، 23:22 80849893
رونگار- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 28 بهمن 1404، 23:22 80849893
حذف وعده ناهار به بهانه کم بودوقت یا پیروی از رژیم های فستینگ، یک اشتباه رایج اما پرهزینه است. - حذف وعده ناهار به بهانه کم بودوقت یا پیروی از رژیم های فستینگ، یک اشتباه رایج اما پرهزینه است.
وعده - رژیم - اروپایی ها - سلامت - اروپایی - رژیم های غذایی - اشتباه
120 - تبعات خطرناک حذف ناهار برای بدن
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 28 بهمن 1404، 23:15 80849823
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 28 بهمن 1404، 23:15 80849823
حذف وعده ناهار به بهانه کم بودوقت یا پیروی از رژیم های فستینگ، یک اشتباه رایج اما پرهزینه است. - به گزارش فرتاک نیوز ، شاید شما هم دور و برتان افرادی باشند که وعده ناهار را از وعده های ...
اروپایی ها - اروپایی - وعده - رژیم های غذایی - رژیم - غذایی - سلامت
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه صبح فوتبالی | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
خریدهای خارجی اسکوچیچ برای پرسپولیس لو رفت +عکس
تصاویر/ از لباس زیر طلا تا انبوه دلار؛ عراق؛ دستگیری 47 مقام فعلی و سابق!
مجری به خانه برمی گردیم تغییر جنسیت داد!
شهادت و مجروحیت دو مأمور یگان امداد اصفهان
وعده هوادار متمول به حدادی: سه بازیکن را به پرسپولیس من می آورم!
نقل و انتقالات پرسپولیس ترکید| اسکوچیچ دو خرید خارجی برای پرسپولیس می خواهد؟ نام گزینه های کروات و شیلیایی لو رفت+ جدول گزینه های خارجی پرسپولیس
آدم ربایی هولناک زن جوان به خاطر اختلافات خانوادگی؛ گروگان پس از دریافت باج هم آزاد نشد
شرط عجیب اسکوچیچ برای امضای قرارداد با پرسپولیس
تغییر در مسیر تشییع رهبر شهید در قم
قرارداد مصوب شد، ارسال نشد/ ناراحتی شدید اسکوچیچ از پرسپولیس!
سی ان ان: دانشمندان برای نخستین بار یک سلول مصنوعی ساختند که می تواند آینده پزشکی را متحول کند
اولین محک سالنی بازان در سال جدید؛ / تمرینات تیم ملی فوتسال با گروهی از بازیکنان خاص
مایکروسافت باز هم دست به تعدیل نیرو می زند
قیمت بیت کوین و ارز های دیجیتال امروز پنجشنبه 11 تیر 1405
قیمت روز گوشت قرمز در 11 تیر 1405
قرارگاه خاتم الانبیاء: هرگونه دخالت آمریکا در تنگه هرمز با واکنش قاطع مواجه می شود
قیمت دلار، طلا و سکه امروز 11 تیر 1405
آنتروپیک بررسی حساب های کلاود را آغاز کرد؛ تعلیق حساب برخی کاربران ایرانی
آغاز ثبت نام اربعین در استان سمنان
چرا تندرو ها از حرف قائم پناه برآشفتند | قانون اساسی مرز اختیارات رهبری و نهاد ها را چگونه ترسیم کرده است؟
اسپیس ایکس از یک دستگاه هوش مصنوعی رونمایی کرد
موضوعات داغ:
باشگاه پرسپولیس
دراگان اسکوچیچ
هوادار متمول
مراسم تشییع
دخالت آمریکا
انتقالات پرسپولیس
فرماندهی انتظامی
مراسم تشییع پیکر
تیم ملی فوتسال
بازیکن خارجی
توربوشارژ
ستاد حمل و نقل پیشرفته
ارائه لیست در انتخابات
نمره یازده
جی لیگ
الیاس نادران
اینترنت معلمان
کتابستان معرفت
کاخون
مرمت قنوات
گوله
مهدی برائتی
شوراها
ضیابر
شهر زواره
شهید حمید تقوی فر
آاس رم و یوونتوس
رانندگی
مهدی رجب زاده
مقاومت بسیج
یحیی گل محمدی
استان اصفهان
اعزام زائران
شورای اسلامی
خاتم الانبیا
دعوت از مردم
ستاد اجرایی
استان سمنان
جرایم جنایی
سرمربی جدید
تولید انبوه
اطلاع رسانی
سامانه سماح
شهید انقلاب
هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
نقل و انتقالات پرسپولیس
اخلالگران نظام اقتصادی
پلیس آگاهی تهران بزرگ
اردوی تیم ملی فوتسال
زائران اربعین حسینی
پلیس امنیت اقتصادی
اختلافات خانوادگی
مسابقات جام جهانی
کشتی فرنگی جوانان
باشگاه خبرنگاران
برنامه تلویزیونی
تحقیقات و فناوری
دانشگاه های کشور
آگاهی تهران بزرگ
پلیس آگاهی تهران
شبکه های اجتماعی
کاپیتان استقلال
تحصیلات تکمیلی
بازیکنان خارجی
مشکلات اقتصادی
محتوای دیجیتال
سرمایه اجتماعی
افزایش قیمت ها
امیر قلعه نویی
اخبار و شایعات
نقل و انتقالات
نهاده های دامی
مسابقات ورزشی
امضای قرارداد
سانحه رانندگی
افشین پیروانی
سرمایه گذاران
امنیت اقتصادی
هایدوک اشپیلت
خریدهای خارجی اسکوچیچ برای پرسپولیس لو رفت +عکس تصاویر/ از لباس زیر طلا تا انبوه دلار؛ عراق؛ دستگیری 47 مقام فعلی و سابق! مجری به خانه برمی گردیم تغییر جنسیت داد! شهادت و مجروحیت دو مأمور یگان امداد اصفهان وعده هوادار متمول به حدادی: سه بازیکن را به پرسپولیس من می آورم! نقل و انتقالات پرسپولیس ترکید| اسکوچیچ دو خرید خارجی برای پرسپولیس می خواهد؟ نام گزینه های کروات و شیلیایی لو رفت+ جدول گزینه های خارجی پرسپولیس آدم ربایی هولناک زن جوان به خاطر اختلافات خانوادگی؛ گروگان پس از دریافت باج هم آزاد نشد شرط عجیب اسکوچیچ برای امضای قرارداد با پرسپولیس تغییر در مسیر تشییع رهبر شهید در قم قرارداد مصوب شد، ارسال نشد/ ناراحتی شدید اسکوچیچ از پرسپولیس! سی ان ان: دانشمندان برای نخستین بار یک سلول مصنوعی ساختند که می تواند آینده پزشکی را متحول کند اولین محک سالنی بازان در سال جدید؛ / تمرینات تیم ملی فوتسال با گروهی از بازیکنان خاص مایکروسافت باز هم دست به تعدیل نیرو می زند قیمت بیت کوین و ارز های دیجیتال امروز پنجشنبه 11 تیر 1405 قیمت روز گوشت قرمز در 11 تیر 1405 قرارگاه خاتم الانبیاء: هرگونه دخالت آمریکا در تنگه هرمز با واکنش قاطع مواجه می شود قیمت دلار، طلا و سکه امروز 11 تیر 1405 آنتروپیک بررسی حساب های کلاود را آغاز کرد؛ تعلیق حساب برخی کاربران ایرانی آغاز ثبت نام اربعین در استان سمنان چرا تندرو ها از حرف قائم پناه برآشفتند | قانون اساسی مرز اختیارات رهبری و نهاد ها را چگونه ترسیم کرده است؟ اسپیس ایکس از یک دستگاه هوش مصنوعی رونمایی کردموضوعات داغ:
باشگاه پرسپولیس دراگان اسکوچیچ هوادار متمول مراسم تشییع دخالت آمریکا انتقالات پرسپولیس فرماندهی انتظامی مراسم تشییع پیکر تیم ملی فوتسال بازیکن خارجی توربوشارژ ستاد حمل و نقل پیشرفته ارائه لیست در انتخابات نمره یازده جی لیگ الیاس نادران اینترنت معلمان کتابستان معرفت کاخون مرمت قنوات گوله مهدی برائتی شوراها ضیابر شهر زواره شهید حمید تقوی فر آاس رم و یوونتوس رانندگی مهدی رجب زاده مقاومت بسیج یحیی گل محمدی استان اصفهان اعزام زائران شورای اسلامی خاتم الانبیا دعوت از مردم ستاد اجرایی استان سمنان جرایم جنایی سرمربی جدید تولید انبوه اطلاع رسانی سامانه سماح شهید انقلاب هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس مدیرعامل باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات پرسپولیس اخلالگران نظام اقتصادی پلیس آگاهی تهران بزرگ اردوی تیم ملی فوتسال زائران اربعین حسینی پلیس امنیت اقتصادی اختلافات خانوادگی مسابقات جام جهانی کشتی فرنگی جوانان باشگاه خبرنگاران برنامه تلویزیونی تحقیقات و فناوری دانشگاه های کشور آگاهی تهران بزرگ پلیس آگاهی تهران شبکه های اجتماعی کاپیتان استقلال تحصیلات تکمیلی بازیکنان خارجی مشکلات اقتصادی محتوای دیجیتال سرمایه اجتماعی افزایش قیمت ها امیر قلعه نویی اخبار و شایعات نقل و انتقالات نهاده های دامی مسابقات ورزشی امضای قرارداد سانحه رانندگی افشین پیروانی سرمایه گذاران امنیت اقتصادی هایدوک اشپیلت
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
