پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار مشکلات عضلانی - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 03:20
321 -
  کاهش درد کمر با 9 تمرین خیلی ساده برای پا
سلامت نیوز- پزشکی- 55  ماه پیش - یکشنبه 12 اردیبهشت 1400، 05:55 58643523


روزی چند ثانیه روی پنجه های خود راه بروید... بایستید و مدادی را با انگشتان پای خود بگیرید و چند ثانیه آن را نگه دارید... پنجه پاهای خود را لبه جایی مثل پله بگذارید و روی آن بالا و پایین شوید. - .


322 -
  کاهش درد کمر با تمرین های خیلی ساده
روز نو- پزشکی- 55  ماه پیش - یکشنبه 12 اردیبهشت 1400، 05:00 58642090


روزی چند ثانیه روی پنجه های خود راه بروید. بایستید و مدادی را با انگشتان پای خود بگیرید و چند ثانیه آن را نگه دارید - کمر درد یکی از معمول ترین مشکلات عضلانی به شمار می رود که میلیون ها ...


323 -
  9 تمرین خیلی ساده برای کاهش درد کمر
شفقنا- پزشکی- 55  ماه پیش - شنبه 11 اردیبهشت 1400، 20:10 58639063


روی زمین دراز بکشید و پاها را به سمت بالا ببرید. سپس یک کمربند را پشت پاها بیندازید و آنها را به سمت خود بکشید و در جایی... The post 9 تمرین خیلی ساده برای کاهش درد کمر appeared first on شفقنا زندگی. ...


324 -
  کاهش درد کمر با 9تمرین خیلی ساده برای پا
سرخط- پزشکی- 55  ماه پیش - شنبه 11 اردیبهشت 1400، 19:25 58638819


کاهش درد کمر با 9تمرین خیلی ساده برای پا عصر ایران: کمر درد یکی از معمول ترین مشکلات عضلانی به شمار می رود که میلیون ها نفر در سراسر جهان به صورت حاد و یا مزمن به آن مبتلا هستند. - عصر ایران: ...


325 -
  کاهش درد کمر با 9 تمرین برای پا
چه خبر- پزشکی- 55  ماه پیش - شنبه 11 اردیبهشت 1400، 09:30 58632111


روزی چند ثانیه روی پنجه های خود راه بروید... بایستید و مدادی را با انگشتان پای خود بگیرید و چند ثانیه آن را نگه دارید... پنجه پا های خود را لبه جایی مثل پله بگذارید و روی آن بالا و پایین ...


326 -
  کاهش درد کمر با 9 تمرین خیلی ساده برای پا
ایلنا- پزشکی- 55  ماه پیش - شنبه 11 اردیبهشت 1400، 08:50 58631250


روزی چند ثانیه روی پنجه های خود راه بروید... بایستید و مدادی را با انگشتان پای خود بگیرید و چند ثانیه آن را نگه دارید... پنجه پاهای خود را لبه جایی مثل پله بگذارید و روی آن بالا و پایین شوید. ...


327 -
  کاهش درد کمر با 9 تمرین خیلی ساده برای پا
رکنا- پزشکی- 55  ماه پیش - شنبه 11 اردیبهشت 1400، 06:15 58627595


روزی چند ثانیه روی پنجه های خود راه بروید... بایستید و مدادی را با انگشتان پای خود بگیرید و چند ثانیه آن را نگه دارید... پنجه پاهای خود را لبه جایی مثل پله بگذارید و روی آن بالا و پایین شوید. - .


328 -
  کاهش درد کمر با 9 تمرین خیلی ساده برای chr(038)quot;پاchr(038)quot;
پویامگ- پزشکی- 55  ماه پیش - شنبه 11 اردیبهشت 1400، 06:10 58627478


روزی چند ثانیه روی پنجه های خود راه بروید... بایستید و مدادی را با انگشتان پای خود بگیرید و چند ثانیه آن را نگه دارید... پنجه پاهای خود را لبه جایی مثل پله بگذارید و روی آن بالا و پایین شوید. - .


329 -
  کاهش درد کمر با 9 تمرین خیلی ساده برای پا
سلامت نیوز- پزشکی- 55  ماه پیش - شنبه 11 اردیبهشت 1400، 05:05 58625856


روزی چند ثانیه روی پنجه های خود راه بروید... بایستید و مدادی را با انگشتان پای خود بگیرید و چند ثانیه آن را نگه دارید... پنجه پاهای خود را لبه جایی مثل پله بگذارید و روی آن بالا و پایین شوید. - .


330 -
  کاهش درد کمر با 9 تمرین خیلی ساده برای پا
عصر ایران- پزشکی- 55  ماه پیش - پنجشنبه 9 اردیبهشت 1400، 21:00 58612380


روزی چند ثانیه روی پنجه های خود راه بروید... بایستید و مدادی را با انگشتان پای خود بگیرید و چند ثانیه آن را نگه دارید... پنجه پاهای خود را لبه جایی مثل پله بگذارید و روی آن بالا و پایین شوید. - .


331 -
  روایت روزنامه عربستانی از مصدومیت مهاجم استقلال
اخبار اقتصادی- ورزشی- 55  ماه پیش - دوشنبه 6 اردیبهشت 1400، 03:10 58548047


یک روزنامه عربستانی اعلام کرد مصدومیت «شیخ دیاباته» کادر فنی تیم استقلال را در آستانه بازی با الاهلی سردرگم کرده است. - یک روزنامه عربستانی اعلام کرد مصدومیت شیخ دیاباته کادر فنی تیم ...


332 -
  روایت روزنامه عربستانی از مصدومیت مهاجم استقلال
سرخط- ورزشی- 55  ماه پیش - دوشنبه 6 اردیبهشت 1400، 02:55 58547874


یک روزنامه عربستانی اعلام کرد مصدومیت «شیخ دیاباته» کادر فنی تیم استقلال را در آستانه بازی با الاهلی سردرگم کرده است. به گزارش خبرنگار مهر، - یک روزنامه عربستانی اعلام کرد مصدومیت شیخ ...


333 -
  روایت روزنامه عربستانی از مصدومیت مهاجم استقلال
مهر- ورزشی- 55  ماه پیش - دوشنبه 6 اردیبهشت 1400، 02:45 58547753


یک روزنامه عربستانی اعلام کرد مصدومیت «شیخ دیاباته» کادر فنی تیم استقلال را در آستانه بازی با الاهلی سردرگم کرده است. - یک روزنامه عربستانی اعلام کرد مصدومیت شیخ دیاباته کادر فنی تیم ...


334 -
  جدید ترین واکنش فلیک به شایعات جدایی از بایرن
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 57  ماه پیش - سه شنبه 26 اسفند 1399، 19:05 57987944


جدید ترین واکنش فلیک به شایعات جدایی از بایرن هانسی فلیک، سرمربی بایرن مونیخ، می گوید تمام تمرکز خود را روی بازی های این تیم قرار داده است.. - هانسی فلیک، سرمربی بایرن مونیخ، می گوید ...


335 -
  نظر مورینیو درباره مصدومیت ستاره کره ای
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 57  ماه پیش - دوشنبه 25 اسفند 1399، 06:35 57957349


سرمربی تاتنهام معتقد است فشار زیاد و دقایق زیاد بازی باعث شده است تا سون هیونگ مین دچار مصدومیت شود. به گزارش ایسنا و به نقل از ساکرنت، ژوزه مورینیو، - سرمربی تاتنهام معتقد است فشار زیاد ...


336 -
  نظر مورینیو درباره مصدومیت ستاره کره ای
ایسنا- ورزشی- 57  ماه پیش - دوشنبه 25 اسفند 1399، 06:30 57957143


سرمربی تاتنهام معتقد است فشار زیاد و دقایق زیاد بازی باعث شده است تا سون هیونگ مین دچار مصدومیت شود. - سرمربی تاتنهام معتقد است فشار زیاد و دقایق زیاد بازی باعث شده است تا سون هیونگ مین ...


337 -
  مصدومیت پشت مصدومیت؛ هازارد خیال بازگشت ندارد!
آریا- ورزشی- 57  ماه پیش - شنبه 16 اسفند 1399، 07:30 57797823


زمان بازگشت هازارد به میادین مشخص نیست چراکه مصدومیت کهنه او دوباره عود کرده است. - به گزارش آریا، ادن هازارد به دلیل مشکلات عضلانی حدود یک ماه از میادین دور بوده است. تمرینات ستاره بلژیکی ...


338 -
  لالیگا اسپانیا با این تکنولوژی فوق حرفه ای متحول خواهد شد
رونویس- ورزشی- 57  ماه پیش - چهارشنبه 6 اسفند 1399، 07:00 57632633


- به گزارش ورزش سه ، پلتفرم تجزیه و تحلیل و داده های مسابقه در نرم افزار لالیگا مدیا کوچ به باشگاه ها کمک می کند تا وضعیت فیزیکی بازیکنان خود را کنترل کنند. داده ها به حدی از دقت رسیده ...


339 -
  شایع ترین بیماری های دوره سالمندی کدامند؟
سلامت نیوز- پزشکی- 58  ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1399، 06:45 57508651


سالمندی، دوره ای از زندگی است که اگر دستاورد خوبی برای آن در دوران جوانی توشه نکنیم با مشکلات و بیماری های مختلفی همچون اختلالات شناختی، - روانشناختی، تغذیه ای و جسمی حرکتی همراه خواهد بود.


340 -
  شایع ترین بیماری های دوره سالمندی کدامند؟
ایرنا- پزشکی- 58  ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1399، 05:10 57506246


سالمندی، دوره ای از زندگی است که اگر برداشته خوبی برای آن در دوران جوانی توشه نکنیم، با مشکلات و بیماری های مختلفی همچون اختلالات شناختی، - تهران- ایرنا- سالمندی، دوره ای از زندگی است ...


اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه ایران مزایده

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر




 
اخبار داغ:
جنجال تازه خواهر پژمان جمشیدی حسابی سروصدا کرد/عکس
فیلم خلاصه بازی منچستر یونایتد 2-2 تاتنهام / همه اتفاقات در 7 دقیقه پایانی
چراغ رویداد ایران جان خراسان جنوبی روشن شد
ویس تلخ «صابر کاظمی» درباره استقلال منتشر شد +عکس
رحمتی: پیروزی مقابل تراکتور تقدیم به تمام لرتباران
جدول لیگ برتر در پایان هفته دهم: وضعیت استقلال، پرسپولیس، تراکتور و سپاهان مشخص شد
مایلی کهن: اگر کریم باقری بود، نمی گذاشت بازیکنان پرسپولیس مقابل توهین تماشاگران ایسلندی بزنند | پرسپولیسی ها جوگیر شده بودند!
فال قهوه امروز | فال قهوه یکشنبه 18 آبان 1404 + تعبیر آنلاین
مدل تازه حمایت از معیشت مردم؛ هر ایرانی یارانه 14 دلاری می گیرد
بازی فکری؛ اگر بتونی تو 13 ثانیه گربه رو پیدا کنی جزو 5 درصد برتر دنیایی
کارکنان غول های فناوری اسراییل: از رفاه تا رنج در سایه جنگ!
ترکش توهین پرسپولیسی ها به استقلال/ 7 بازیکن به کمیته انضباطی احضار شدند
یارانه 900 هزار تومانی در راه است/ شما مشمول می شوید یا خیر؟!
دلیل عدم بارش باران در سال 1404
نانسی پلوسی کیست؟ | پرتره ای از قدرتمندترین بانوی آمریکا و کابوس ترامپ
نقشه شوم زن شیاد برای کلاهبرداری
حضور سبا در کیش اینوکس؛ نمایش بلوغ اقتصادی بخش خصوصیست
همسر شهید سرلشکر «ولی الله فلاحی» درگذشت
خیرین بانک صادرات ایران 12 زندانی را به آغوش خانواده بازگرداندند
عکس/ ژست عاشقانه اوزجان دنیز با زن ایرانی اش در خیابان های ترکیه
هوش مصنوعی تأیید سن یوتیوب بار دیگر خبرساز شد
عکسی از کتایون ریاحی و همسر دومش مسعود بهبهانی در یک جشن در سال 1390
ثبت نام وام های دانشجویی از امروز آغاز شد | جزییات کامل و مدارک لازم / وام دانشجویی 1404 | ثبت نام از امروز شروع شد و شرایط دریافت چیست؟ / خبر فوری دانشجویان | آغاز ثبت نام وام های تحصیلی از امروز + راهنمای مرحله به مرحله

موضوعات داغ:
یارانه نقدی
واریز یارانه
بانک صادرات ایران
بانک صادرات
رژیم صهیونیستی
صادرات ایران
پرسپولیسی ها
بازیکنان پرسپولیس
خلاصه بازی منچستر یونایتد
تبلیغات اسلامی
ایلخانیان
باشگاه برنلی
جیریا
گردشگری خوراک
محمدامین کاظمیان
تیم نساجی
مولان آباد
قوی شدن ایران
مزرعه خورشیدی
بلیط چارتر
خدیجه چنگیز
غواصی آزاد قهرمانی جهان
اورای حکم
گران ترین شهر ایران
ابهامات قانونی
مهدی کیایی
چشمه قنبر
چشمه ایلخی
کوشکی ترکمن
ارمن
عضو هیأت علمی دانشگاه
هزار تومانی
حجت الاسلام
بازی منچستر
دانش آموزان
نانسی پلوسی
مددجویان کمیته امداد
هدفمندسازی یارانه ها
کهگیلویه و بویراحمد
جمهوری اسلامی ایران
دانشگاه آزاد اسلامی
ثبت نام دانش آموزان
ساعت کاری کارمندان
بازمانده از تحصیل
سپاهان و استقلال
کمیسیون اجتماعی
فرمانده انتظامی
مستمری مددجویان
غرب استان تهران
آذربایجان غربی
پدافند غیرعامل
درباره استقلال
غول های فناوری
جایزه صلح نوبل
افشین پیروانی
تامین اجتماعی
جمهوری اسلامی
بینی قیمت طلا
عضو هیأت علمی
طراحی مهندسی
دانشگاه آزاد
روابط عمومی
تعیین تکلیف
کمیته امداد
استان البرز
استان تهران
مدارس تهران
ارتش جمهوری اسلامی ایران
کمیته امداد امام خمینی
مجلس نمایندگان آمریکا
استان آذربایجان غربی
هفته یازدهم لیگ برتر
زندانی جرائم غیرعمد
بازماندگان از تحصیل
سازمان بهزیستی کشور
ارتش جمهوری اسلامی
پایگاه هوایی بگرام
سیستان وبلوچستان
شهرستان اسلامشهر
استقلال پرسپولیس


 

رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.