اخبار مشکلات عضلانی

اخبار مشکلات عضلانی - صفحه هفدهم

بروزرسانی: 20:15

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

321 -

کاهش درد کمر با تمرین های خیلی ساده
سرخط- پزشکی- 57 ماه پیش - یکشنبه 12 اردیبهشت 1400، 12:35 58652053

کاهش درد کمر با تمرین های خیلی ساده روزی چند ثانیه روی پنجه های خود راه بروید. بایستید و مدادی را با انگشتان پای خود بگیرید و چند ثانیه آن را نگه دارید کمر درد یکی از معمول ترین مشکلات ...

322 -

کاهش درد کمر با 9 تمرین خیلی ساده برای پا
تجارت نیوز- پزشکی- 57 ماه پیش - یکشنبه 12 اردیبهشت 1400، 10:15 58649906

روزی چند ثانیه روی پنجه های خود راه بروید... بایستید و مدادی را با انگشتان پای خود بگیرید و چند ثانیه آن را نگه دارید... پنجه پاهای خود را لبه جایی مثل پله بگذارید و روی آن بالا و پایین شوید...

323 -

کاهش درد کمر با 9 تمرین خیلی ساده برای پا
سلامت نیوز- پزشکی- 57 ماه پیش - یکشنبه 12 اردیبهشت 1400، 05:55 58643523

روزی چند ثانیه روی پنجه های خود راه بروید... بایستید و مدادی را با انگشتان پای خود بگیرید و چند ثانیه آن را نگه دارید... پنجه پاهای خود را لبه جایی مثل پله بگذارید و روی آن بالا و پایین شوید. - .

324 -

کاهش درد کمر با تمرین های خیلی ساده
روز نو- پزشکی- 57 ماه پیش - یکشنبه 12 اردیبهشت 1400، 05:00 58642090

روزی چند ثانیه روی پنجه های خود راه بروید. بایستید و مدادی را با انگشتان پای خود بگیرید و چند ثانیه آن را نگه دارید - کمر درد یکی از معمول ترین مشکلات عضلانی به شمار می رود که میلیون ها ...

325 -

9 تمرین خیلی ساده برای کاهش درد کمر
شفقنا- پزشکی- 57 ماه پیش - شنبه 11 اردیبهشت 1400، 20:10 58639063

روی زمین دراز بکشید و پاها را به سمت بالا ببرید. سپس یک کمربند را پشت پاها بیندازید و آنها را به سمت خود بکشید و در جایی... The post 9 تمرین خیلی ساده برای کاهش درد کمر appeared first on شفقنا زندگی. ...

326 -

کاهش درد کمر با 9تمرین خیلی ساده برای پا
سرخط- پزشکی- 57 ماه پیش - شنبه 11 اردیبهشت 1400، 19:25 58638819

کاهش درد کمر با 9تمرین خیلی ساده برای پا عصر ایران: کمر درد یکی از معمول ترین مشکلات عضلانی به شمار می رود که میلیون ها نفر در سراسر جهان به صورت حاد و یا مزمن به آن مبتلا هستند. - عصر ایران: ...

327 -

کاهش درد کمر با 9 تمرین برای پا
چه خبر- پزشکی- 57 ماه پیش - شنبه 11 اردیبهشت 1400، 09:30 58632111

روزی چند ثانیه روی پنجه های خود راه بروید... بایستید و مدادی را با انگشتان پای خود بگیرید و چند ثانیه آن را نگه دارید... پنجه پا های خود را لبه جایی مثل پله بگذارید و روی آن بالا و پایین ...

328 -

کاهش درد کمر با 9 تمرین خیلی ساده برای پا
ایلنا- پزشکی- 57 ماه پیش - شنبه 11 اردیبهشت 1400، 08:50 58631250

روزی چند ثانیه روی پنجه های خود راه بروید... بایستید و مدادی را با انگشتان پای خود بگیرید و چند ثانیه آن را نگه دارید... پنجه پاهای خود را لبه جایی مثل پله بگذارید و روی آن بالا و پایین شوید. ...

329 -

کاهش درد کمر با 9 تمرین خیلی ساده برای پا
رکنا- پزشکی- 57 ماه پیش - شنبه 11 اردیبهشت 1400، 06:15 58627595

روزی چند ثانیه روی پنجه های خود راه بروید... بایستید و مدادی را با انگشتان پای خود بگیرید و چند ثانیه آن را نگه دارید... پنجه پاهای خود را لبه جایی مثل پله بگذارید و روی آن بالا و پایین شوید. - .

330 -

کاهش درد کمر با 9 تمرین خیلی ساده برای chr(038)quot;پاchr(038)quot;
پویامگ- پزشکی- 57 ماه پیش - شنبه 11 اردیبهشت 1400، 06:10 58627478

روزی چند ثانیه روی پنجه های خود راه بروید... بایستید و مدادی را با انگشتان پای خود بگیرید و چند ثانیه آن را نگه دارید... پنجه پاهای خود را لبه جایی مثل پله بگذارید و روی آن بالا و پایین شوید. - .

331 -

کاهش درد کمر با 9 تمرین خیلی ساده برای پا
سلامت نیوز- پزشکی- 57 ماه پیش - شنبه 11 اردیبهشت 1400، 05:05 58625856

روزی چند ثانیه روی پنجه های خود راه بروید... بایستید و مدادی را با انگشتان پای خود بگیرید و چند ثانیه آن را نگه دارید... پنجه پاهای خود را لبه جایی مثل پله بگذارید و روی آن بالا و پایین شوید. - .

332 -

کاهش درد کمر با 9 تمرین خیلی ساده برای پا
عصر ایران- پزشکی- 57 ماه پیش - پنجشنبه 9 اردیبهشت 1400، 21:00 58612380

روزی چند ثانیه روی پنجه های خود راه بروید... بایستید و مدادی را با انگشتان پای خود بگیرید و چند ثانیه آن را نگه دارید... پنجه پاهای خود را لبه جایی مثل پله بگذارید و روی آن بالا و پایین شوید. - .

333 -

روایت روزنامه عربستانی از مصدومیت مهاجم استقلال
اخبار اقتصادی- ورزشی- 57 ماه پیش - دوشنبه 6 اردیبهشت 1400، 03:10 58548047

یک روزنامه عربستانی اعلام کرد مصدومیت «شیخ دیاباته» کادر فنی تیم استقلال را در آستانه بازی با الاهلی سردرگم کرده است. - یک روزنامه عربستانی اعلام کرد مصدومیت شیخ دیاباته کادر فنی تیم ...

334 -

روایت روزنامه عربستانی از مصدومیت مهاجم استقلال
سرخط- ورزشی- 57 ماه پیش - دوشنبه 6 اردیبهشت 1400، 02:55 58547874

یک روزنامه عربستانی اعلام کرد مصدومیت «شیخ دیاباته» کادر فنی تیم استقلال را در آستانه بازی با الاهلی سردرگم کرده است. به گزارش خبرنگار مهر، - یک روزنامه عربستانی اعلام کرد مصدومیت شیخ ...

335 -

روایت روزنامه عربستانی از مصدومیت مهاجم استقلال
مهر- ورزشی- 57 ماه پیش - دوشنبه 6 اردیبهشت 1400، 02:45 58547753

یک روزنامه عربستانی اعلام کرد مصدومیت «شیخ دیاباته» کادر فنی تیم استقلال را در آستانه بازی با الاهلی سردرگم کرده است. - یک روزنامه عربستانی اعلام کرد مصدومیت شیخ دیاباته کادر فنی تیم ...

336 -

جدید ترین واکنش فلیک به شایعات جدایی از بایرن
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 58 ماه پیش - سه شنبه 26 اسفند 1399، 19:05 57987944

جدید ترین واکنش فلیک به شایعات جدایی از بایرن هانسی فلیک، سرمربی بایرن مونیخ، می گوید تمام تمرکز خود را روی بازی های این تیم قرار داده است.. - هانسی فلیک، سرمربی بایرن مونیخ، می گوید ...

337 -

نظر مورینیو درباره مصدومیت ستاره کره ای
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 58 ماه پیش - دوشنبه 25 اسفند 1399، 06:35 57957349

سرمربی تاتنهام معتقد است فشار زیاد و دقایق زیاد بازی باعث شده است تا سون هیونگ مین دچار مصدومیت شود. به گزارش ایسنا و به نقل از ساکرنت، ژوزه مورینیو، - سرمربی تاتنهام معتقد است فشار زیاد ...

338 -

نظر مورینیو درباره مصدومیت ستاره کره ای
ایسنا- ورزشی- 58 ماه پیش - دوشنبه 25 اسفند 1399، 06:30 57957143

سرمربی تاتنهام معتقد است فشار زیاد و دقایق زیاد بازی باعث شده است تا سون هیونگ مین دچار مصدومیت شود. - سرمربی تاتنهام معتقد است فشار زیاد و دقایق زیاد بازی باعث شده است تا سون هیونگ مین ...

339 -

مصدومیت پشت مصدومیت؛ هازارد خیال بازگشت ندارد!
آریا- ورزشی- 59 ماه پیش - شنبه 16 اسفند 1399، 07:30 57797823

زمان بازگشت هازارد به میادین مشخص نیست چراکه مصدومیت کهنه او دوباره عود کرده است. - به گزارش آریا، ادن هازارد به دلیل مشکلات عضلانی حدود یک ماه از میادین دور بوده است. تمرینات ستاره بلژیکی ...

340 -

لالیگا اسپانیا با این تکنولوژی فوق حرفه ای متحول خواهد شد
رونویس- ورزشی- 59 ماه پیش - چهارشنبه 6 اسفند 1399، 07:00 57632633

- به گزارش ورزش سه ، پلتفرم تجزیه و تحلیل و داده های مسابقه در نرم افزار لالیگا مدیا کوچ به باشگاه ها کمک می کند تا وضعیت فیزیکی بازیکنان خود را کنترل کنند. داده ها به حدی از دقت رسیده ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

اخبار ویژه اندیشه معاصر خبر مهم برای گندمکاران / زلزله در بازار گندم! احتمال تغییـر قیمت گندم رکوردشکن شد / آیا کشاورزان امسال سود بیشتری می برن؟ استخدام بانک ملت ۱۴۰۴: فرصت های شغلی جدید و شرایط ثبت نام آخرین خبر از چند ساعت پیش نیروهای شرکتی امروز ۶ دیماه ۱۴۰۴/ نیروهای شرکتی فورا بخوانند نحوه محاسبه سنوات/ محاسبه آنلاین سنوات+ افزایش نرخ سنوات در ۱۴۰۴ / حقوق کارگران بیشتر می شود / محاسبه آنلاین تسهیل شد جدول افزایش حقوق ۱۴۰۵/ میزان افزایش حقوق در سال ۱۴۰۵ چقدر است؟	اخبار ویژه خبرآنلاین جزییات برگزاری رزمایش «الی بیت المقدس 16» در تهران/ ارتقای آمادگی جسمی و فکری بسیجیان با چه هدفی است؟ ببینید \| لحظه حرکت ماهواره های ایران به سوی سکوی پرتاب در روسیه بازگشت سریال توقیفی کمال تبریزی به تلویزیون برگزاری نشست تخصصی «پیوند استراتژیک دانشگاه و تجارت بین الملل » دانشگاه علم و صنعت ایران «موسوی» مدیرعامل شرکت شهرک های صنعتی استان سمنان شد
اخبار ویژه روز نو حمایت قاطع علی فتح الله زاده از زنوزی /دلیل نرفتن فتح الله زاده به جشن هشتادسالگی استقلال برنده نشان عالی پتروفن از چگونگی گذار «نوری» از نگاه صرفاً «عملیاتی» به مدیریت «پایدار» می گوید برنده نشان عالی پتروفن از چگونگی گذار «نوری» از نگاه صرفاً «عملیاتی» به مدیریت «پایدار» می گوید پیج اینستاگرام کافه لمیز توسط پلیس امنیت بسته شد جریمه 200 هزار تومانی در انتظار این رانندگان	اخبار ویژه ایونا نیوز اوقات شرعی یزدان شهر امروز شنبه 6 دی 1404 (27 دسامبر 2025) - زمان دقیق اذان اوقات شرعی هجدک امروز شنبه 6 دی 1404 (27 دسامبر 2025) - زمان دقیق اذان عراقچی: می دانم تحریم چیست اما باید با آن زندگی کنیم! اوقات شرعی نودژ امروز شنبه 6 دی 1404 (27 دسامبر 2025) - زمان دقیق اذان اوقات شرعی نگار امروز شنبه 6 دی 1404 (27 دسامبر 2025) - زمان دقیق اذان
اخبار ویژه چرخان فروش نقدی محصولات فورس و امپاور ویژه دی ماه نسل جدید سانگ یانگ موسو معرفی شد، رقیب تازه نفس هایلوکس ردپای GAC در ارگ جدید بم؛ جیران و الگوی آشنای مدیران خودرو؟ دوج چلنجر در اروپا چند؟ رویای ایرانی ها، زندگی عادی خارجی ها! اینترنشنال CXT، بزرگ ترین پیکاپ جهان!	اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟
اخبار ویژه سرنویس ببینید؛ خلاصه بازی پیکان 0 - خیبر 0 تساوی 0 - 0 پیکان مقابل خیبر؛ فرصتی که از دست رفت فغانی: با این شرایط سیستم فوتبال ایران نمی توانم برگردم ببینید؛ خلاصه بازی ناتینگام فارست 1 - منچستر سیتی 2 باخت 1-2 فارست مقابل منچسترسیتی؛ صدرنشینی موقت پپ روی بال رایان	اخبار ویژه عرشه آنلاین تقویم نجومی و همسران امروز یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ +ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب خبر مهم و فوری ؛ افزایش 30 درصدی حقوق بازنشستگان و فرهنگیان بازنشسته در ۱۴۰۵ قیمت سکه ترسناک تر شد؛قیمت طلا و سکه به سقف رسید +جدول قیمت ها پرواز وحشتناک قیمت دلار؛ سیگنال دلار به بازار ماجرای تونل زیرزمینی بازار تهران؛ با بازار تهران خداحافظی کنیم؟
اخبار ویژه زوم تک جدیدترین مانیتور بازی سامسونگ Odyssey منحصربفرد است گوشی آنر مجیک ۸ آر اس آر پورشه دیزاین با پردازنده پرچمدار اوایل 2026 عرضه می شود ال جی از مانیتورهای گیمینگ UltraGear evo رونمایی کرد سفری بصری به قلب هنر؛ الهام بخش هایی از اعماق سیاه چاله ها رونمایی ال جی از نسل جدید مانیتورهای گیمینگ فوق حرفه ای با رزولوشن 5K	اخبار ویژه تک ناک چرا امروز قیمت بیت کوین ، اتریوم و ریپل کاهش یافت؟ گوش قطع شده زن چینی با پیوند به پا حفظ شد شگفت انگیزترین تصاویر فضایی سال ۲۰۲۵ ربات انسان نمای AgiBot شما را درعروسی ها و جلسات اداری همراهی می کند! افتتاح طولانی ترین تونل بزرگراهی جهان در چین
اخبار ویژه رونگار پزشکیان: باید اختیارات در استان ها واگذار بشود توضیحات مهم رییس جمهور درباره تکمیل کریدورها برای تأمین معیشت مردم برنامه 20 بندی داریم سخنگوی شورای نگهبان: باید تمام تلاش خود را برای جلب مشارکت انجام دهیم تعطیلی مدارس فردا \| مدارس در این استان ها تعطیل شدند	اخبار ویژه تبلیغات بررسی فنی اختلالات شبکه همراه و راهکارهای جامع تقویت سیگنال موبایل در ایران دانلود قانونی قسمت 22 شغال دانلود قسمت 22 شغال دانلود قانونی قسمت 2 مو به مو دانلود قانونی قسمت 1 مو به مو

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین