صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 22 مرداد 1404 - Wed, 13th Aug 2025
اخبار کیسه پلاستیک - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 20:45
301 - توزیع 250 هزار کیسه پلاستیک تجزیه پذیر برای روز«طبیعت»
خبرگزاری صداوسیما- اجتماعی- 102 ماه پیش - دوشنبه 7 فروردین 1396، 10:35 36710801
خبرگزاری صداوسیما- اجتماعی- 102 ماه پیش - دوشنبه 7 فروردین 1396، 10:35 36710801
مدیر روابط عمومی محیط زیست استان تهران: با راه اندازی کمپین «طبیعت پاک» برای روز طبیعت 250 هزار کیسه پلاستیک تجزیه پذیر در 14 استان کشور توزیع می شود. - مدیر روابط عمومی محیط زیست استان تهران:
302 - این غذاها را نباید در یخچال نگهداری کنید!
اکوفارس- پزشکی- 102 ماه پیش - شنبه 28 اسفند 1395، 20:27 36628989
اکوفارس- پزشکی- 102 ماه پیش - شنبه 28 اسفند 1395، 20:27 36628989
میوه های هسته دار مانند کیوی، زردآلو، انبه، آلو، هلو مانند گوجه فرنگی در صورت نگهداری در یخچال کال می مانند و مواد غذایی آنها از بین می رود. - نان در یخچال رطوبت خود را از دست می دهد و ...
303 - این غذاها را نباید در یخچال نگهداری کنید!
تیتر فوری- پزشکی- 102 ماه پیش - شنبه 28 اسفند 1395، 00:08 36618601
تیتر فوری- پزشکی- 102 ماه پیش - شنبه 28 اسفند 1395، 00:08 36618601
میوه های هسته دار مانند کیوی، زردآلو، انبه، آلو، هلو مانند گوجه فرنگی در صورت نگهداری در یخچال کال می مانند و مواد غذایی آنها از بین می رود. - نان در یخچال رطوبت خود را از دست می دهد و ...
304 - این غذاها را نباید در یخچال نگهداری کنید!
تیتر فوری- پزشکی- 102 ماه پیش - جمعه 27 اسفند 1395، 23:28 36617895
تیتر فوری- پزشکی- 102 ماه پیش - جمعه 27 اسفند 1395، 23:28 36617895
میوه های هسته دار مانند کیوی، زردآلو، انبه، آلو، هلو مانند گوجه فرنگی در صورت نگهداری در یخچال کال می مانند و مواد غذایی آنها از بین می رود. - نان در یخچال رطوبت خود را از دست می دهد و ...
305 - این غذاها را نباید در یخچال نگهداری کنید!
چطور- پزشکی- 102 ماه پیش - پنجشنبه 26 اسفند 1395، 20:57 36607258
چطور- پزشکی- 102 ماه پیش - پنجشنبه 26 اسفند 1395، 20:57 36607258
میوه های هسته دار مانند کیوی، زردآلو، انبه، آلو، هلو مانند گوجه فرنگی در صورت نگهداری در یخچال کال می مانند و مواد غذایی آنها از بین می رود. - میوه های هسته دار میوه های هسته دار مانند کیوی،
306 - این مواد غذایی را نباید در یخچال نگهداری کنید
تیتر فوری- پزشکی- 102 ماه پیش - پنجشنبه 26 اسفند 1395، 18:38 36606210
تیتر فوری- پزشکی- 102 ماه پیش - پنجشنبه 26 اسفند 1395، 18:38 36606210
میوه های هسته دار مانند کیوی، زردآلو، انبه، آلو، هلو مانند گوجه فرنگی در صورت نگهداری در یخچال کال می مانند و مواد غذایی آنها از بین می رود. - به گزارش بلاغ"، میوه های هسته دار مانند کیوی،
307 - این غذاها را نباید در یخچال نگهداری کنید
شفقنا- پزشکی- 102 ماه پیش - چهارشنبه 25 اسفند 1395، 18:20 36593409
شفقنا- پزشکی- 102 ماه پیش - چهارشنبه 25 اسفند 1395، 18:20 36593409
میوه های هسته دار مانند کیوی، زردآلو، انبه، آلو، هلو مانند گوجه فرنگی در صورت نگهداری در یخچال کال می مانند و مواد غذایی آنها از بین می رود. - Bread: Bread Varietyمیوه های هسته دار مانند کیوی، زردآلو،
308 - این غذاها را نباید در یخچال نگهداری کنید
سلامت نیوز- پزشکی- 102 ماه پیش - چهارشنبه 25 اسفند 1395، 15:48 36591192
سلامت نیوز- پزشکی- 102 ماه پیش - چهارشنبه 25 اسفند 1395، 15:48 36591192
میوه های هسته دار مانند کیوی، زردآلو، انبه، آلو، هلو مانند گوجه فرنگی در صورت نگهداری در یخچال کال می مانند و مواد غذایی آنها از بین می رود. - به گزارش سلامت نیوز به نقل از ماهنامه سفره ایرانی،
309 - این مواد را نباید در یخچال نگهداری کنید!
فیگار- پزشکی- 102 ماه پیش - چهارشنبه 25 اسفند 1395، 13:47 36588925
فیگار- پزشکی- 102 ماه پیش - چهارشنبه 25 اسفند 1395، 13:47 36588925
میوه های هسته دار مانند کیوی، زردآلو، انبه، آلو، هلو مانند گوجه فرنگی در صورت نگهداری در یخچال کال می مانند و مواد غذایی آنها از بین می رود. - گوجه فرنگی در یخچال مزه گوجه فرنگی خراب می ...
310 - این غذاها را نباید در یخچال نگهداری کنید!
مجله دلتا- پزشکی- 102 ماه پیش - چهارشنبه 25 اسفند 1395، 13:10 36588195
مجله دلتا- پزشکی- 102 ماه پیش - چهارشنبه 25 اسفند 1395، 13:10 36588195
میوه های هسته دار مانند کیوی، زردآلو، انبه، آلو، هلو مانند گوجه فرنگی در صورت نگهداری در یخچال کال می مانند و مواد غذایی آنها از بین می رود.میوه های هسته دارمیوه های هسته دار مانند کیوی، زردآلو،
311 - این غذاها را نباید در یخچال نگه دارید
صنعت من- پزشکی- 102 ماه پیش - چهارشنبه 25 اسفند 1395، 10:48 36584953
صنعت من- پزشکی- 102 ماه پیش - چهارشنبه 25 اسفند 1395، 10:48 36584953
در یخچال مزه گوجه فرنگی خراب می شود و سرمای یخچال مانع از رسیدن و خوشمزگی آن می شود. گوجه فرنگی را در یک سبد در آشپزخانه نگهداری کنید. به گزارش بهداشت نیوز نان نان در یخچال رطوبت خود را ...
312 - چگونه سبک زندگی مان را تغییر دهیم؟
آریا- سیاسی- 103 ماه پیش - یکشنبه 15 اسفند 1395، 02:00 36407691
آریا- سیاسی- 103 ماه پیش - یکشنبه 15 اسفند 1395، 02:00 36407691
کنارگذاشتن بعضی از عادات زندگی رنگ بهتری به خود خواهد گرفت با رعایت و بهره گیری از این روش ها سبک زندگی تان تغییر خواهد کرد و شیوه زندگی روزمره تان دگرگونی اساسی خواهد یافت.اگر بعضی ...
313 - افتتاح 60 واحد مسکونی مقاوم شده روستایی و 2 واحد تولیدی در ماکو
ایرنا- اقتصادی- 104 ماه پیش - یکشنبه 17 بهمن 1395، 21:55 35946350
ایرنا- اقتصادی- 104 ماه پیش - یکشنبه 17 بهمن 1395، 21:55 35946350
60 واحد مسکونی روستایی و 2 واحد تولیدی در ششمین روز از دهه فجر انقلاب اسلامی با حضور معاون اقتصادی و سرمایه گذاری سازمان منطقه آزاد ماکو و معاون امور عمرانی و برنامه ریزی فرمانداری و ...
314 - افتتاح سه طرح تولیدی و عمرانی در ماکو
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 104 ماه پیش - یکشنبه 17 بهمن 1395، 17:00 35942646
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 104 ماه پیش - یکشنبه 17 بهمن 1395، 17:00 35942646
در ششمین روز از دهه مبارک فجر بهره برداری از سه طرح تولیدی و عمرانی در ماکو آغاز شد . - به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکزآذربایجان غربی،این طرحها شامل بهسازی و مقاوم سازی 60 واحد از خانه ...
315 - چگونه سبک زندگی مان را تغییر دهیم؟
آریا- سیاسی- 104 ماه پیش - دوشنبه 4 بهمن 1395، 18:40 35723599
آریا- سیاسی- 104 ماه پیش - دوشنبه 4 بهمن 1395، 18:40 35723599
کنارگذاشتن بعضی از عادات زندگی رنگ بهتری به خود خواهد گرفت با رعایت و بهره گیری از این روش ها سبک زندگی تان تغییر خواهد کرد و شیوه زندگی روزمره تان دگرگونی اساسی خواهد یافت.اگر بعضی ...
316 - ایده هایی برای منوی صبحانه ی کم کربوهیدرات
ایونا نیوز- اقتصادی- 104 ماه پیش - سه شنبه 28 دی 1395، 12:18 35613959
ایونا نیوز- اقتصادی- 104 ماه پیش - سه شنبه 28 دی 1395، 12:18 35613959
تعیین اینکه چه چیزی برای صبحانه درست کنیم، به خصوص برای افرادی که تازه شروع به رژیم کم کربوهیدرات نموده اند، می تواند چالش برانگیز باشد. ایده هایی برای منوی صبحانه ی کم کربوهیدرات اگر ...
317 - مادر این بچه شیرخواره کجاست؟
همشهری آنلاین- ورزشی- 105 ماه پیش - شنبه 18 دی 1395، 10:21 35436865
همشهری آنلاین- ورزشی- 105 ماه پیش - شنبه 18 دی 1395، 10:21 35436865
یک بار دیگر سلبریتی ها وارد میدان آسیب های اجتماعی شدند؛ کلیپی از بچه ای سرراهی در حال شیر خوردن و این بار این رضا صادقی بود که به میدان آمد و از مادر طفل خواست که بازگردد و کودکش را چنین ...
318 - این مواد غذایی را در یخچال نگهداری نکنید، خراب می شوند!
دانشیاری- پزشکی- 105 ماه پیش - جمعه 3 دی 1395، 19:28 35193080
دانشیاری- پزشکی- 105 ماه پیش - جمعه 3 دی 1395، 19:28 35193080
نگهداری یک سری مواد غذایی در یخچال بدترین کار ممکن است. برخلاف نظر عمومی که مواد غذایی در یخچال خراب نمی شوند، کارشناسان امور تغذیه می گویند که بعضی از مواد غذایی را نباید در یخچال نگهداری کرد.
319 - این مواد غذایی را در یخچال نگهداری نکنید، خراب می شوند!
اکوفارس- پزشکی- 105 ماه پیش - جمعه 3 دی 1395، 19:17 35192969
اکوفارس- پزشکی- 105 ماه پیش - جمعه 3 دی 1395، 19:17 35192969
نگهداری یک سری مواد غذایی در یخچال بدترین کار ممکن است. برخلاف نظر عمومی که مواد غذایی در یخچال خراب نمی شوند، کارشناسان امور تغذیه می گویند که بعضی از مواد غذایی را نباید در یخچال نگهداری کرد.
320 - راه های پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا
دولت بهار- پزشکی- 106 ماه پیش - جمعه 5 آذر 1395، 11:07 34764570
دولت بهار- پزشکی- 106 ماه پیش - جمعه 5 آذر 1395، 11:07 34764570
فرا رسیدن فصل سرما، زمان شیوع بیماری های این فصل به ویژه آنفلوآنزا است و ضرورت دارد تا مردم راه های پیشگیری از این بیماری را جدی گرفته و نکات ایمنی را رعایت کنند. - به گزارش دولت بهار ...
اخبار داغ:
نقل و انتقالات استقلال همین الان زیر و رو شد | این بازیکن دو ساله قرارداد امضا کرد + جزییات
باشگاه پرسپولیس در آستانه انجام بزرگترین خرید نقل و انتقالات تاریخ خود: نام خرید لو رفت + عکس
راه فرار سپاهان از شکایت تراکتور برای جذب ریکاردو آلوز
پرسپولیس در آستانه جذب مهاجم جدید / مهاجم جدید معرفی شد
یاسر آسانی: تغییر پروفایل، تغییر سرنوشت! آیا دلخوری در کار است؟+عکس
گزینه استقلال چمدان بست ؛ مقصد تهران یا کره جنوبی؟ + عکس
آوازخواندن عروس رییس جمهور جنجالی شد! +ویدیو
جدول زمانبندی قطعی برق کرمانشاه فردا پنجشنبه 23 مرداد 1404
برنامه و ساعات قطعی برق استان خوزستان و اهواز پنجشنبه 23 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق اهواز
خبر مهم از صدور فیش حقوقی مرداد + معوقه فروردین ماه
خبر مهم درباره رقم پرداخت مطالبات گندمکاران امروز پنجشنبه 23 مرداد 1404
ویدیوی حمله نهنگ به جسیکا رادکلیف؛ واقعی یا ساخته هوش مصنوعی؟
افزایش شدید قیمت طلا 18 عیار امروز 22 مرداد / خریداران سود کردند
نجات نوزاد 20 روزه از مرگ بر اثر گرمازدگی در مرز شلمچه + ویدئو
حکم جدید دادگاه کانادا درباره حادثه هواپیمای اوکراینی + جزییات
اهدای اعضای زائر اربعین حسینی اهل مشهد
قهوه خانه پاتوق اراذل و اوباش در جنوب تهران پلمب شد
مراسم اربعین سیدالشهدا (ع) فردا با حضور حضرت آیت الله مکارم شیرازی برگزار می شود
والدین به شکست فرزند خود چه واکنشی باید داشته باشند؟
لاریجانی: هر تصمیمی که ملت لبنان با هم فکری حزب الله بگیرد، مورد قبول ماست / من مسئول امنیت ملی ایران هستم؛ با صراحت می گویم هیچ قصدی برای دخالت در امور کشور ها از جمله لبنان نداریم
ببینید| لاریجانی با نبیه بری رییس پارلمان لبنان دیدار کرد
جان باختن چهار نفر از زائران در محور بصره – شلمچه
بازگشت جهاددانشگاهی به شورای عالی انقلاب فرهنگی منوط به نظر رهبری است
عکس/ استوری معنادارِ سحر زکریا خطاب به مسئولین!
موضوعات داغ:
نقل و انتقالات
باشگاه پرسپولیس
بازی استقلال و تراکتور
استقلال و تراکتور
انتقالات استقلال
بازی استقلال
حضرت آیت الله مکارم شیرازی
شورای عالی انقلاب فرهنگی
نقل و انتقالات استقلال
قطعی برق خوزستان
فیلم شهید سلیمانی
لیست سیاه
محمد فلاح
زینب تبریزی
قپلانتو
أمریکا
قتلی
قبض کاغذی
ارشک محبی
سنگتراشان
عمر السوما
معاون اداری مالی وزیر علوم
محمدرضا میرزایی جابری
آنتوان آرنو
لادیسلاو کوبالا
فیلم برداری
مشوق مالیاتی
مقالات
امامزاده صالح تهران
فوتوکاتالیست
جهاددانشگاهی
خودرو شاهین
تراکتور و استقلال
محمدامین کاظمیان
حرم امام حسین (ع)
فرشاد احمدزاده
باشگاه استقلال
کارشناس داوری
شکایت تراکتور
اراذل و اوباش
حرم امام حسین
حادثه هواپیمای اوکراینی
بازی تراکتور
موشک بالستیک
اربعین حسینی
کارکنان دولت
امام حسین (ع)
آخرین وضعیت
امام حسین(ع)
برخورد اتوبوس زائران
شرکت توزیع نیروی برق
انتقال آب دریای خزر
هواپیمای اوکراینی
مطالبات گندمکاران
دستگاه های اجرایی
قیمت دلار و یورو
توزیع نیروی برق
پرداخت مطالبات
منچستریونایتد
برخورد اتوبوس
تعطیلی ادارات
کنعانی زادگان
منابع انسانی
زائر اربعین
علیه السلام
معرفی خودرو
پایگاه خبری
دختر نوجوان
بازنشستگان تامین اجتماعی
اورژانس پیش بیمارستانی
شرکت هواپیمایی اوکراین
امام حسین علیه السلام
سایت ترانسفر مارکت
خاموشی های احتمالی
دانشگاه علوم پزشکی
لیگ برتر خلیج فارس
مرتضی پورعلی گنجی
باشگاه خبرنگاران
خیابان های تهران
رییس جمهور لبنان
نقل و انتقالات استقلال همین الان زیر و رو شد | این بازیکن دو ساله قرارداد امضا کرد + جزییات باشگاه پرسپولیس در آستانه انجام بزرگترین خرید نقل و انتقالات تاریخ خود: نام خرید لو رفت + عکس راه فرار سپاهان از شکایت تراکتور برای جذب ریکاردو آلوز پرسپولیس در آستانه جذب مهاجم جدید / مهاجم جدید معرفی شد یاسر آسانی: تغییر پروفایل، تغییر سرنوشت! آیا دلخوری در کار است؟+عکس گزینه استقلال چمدان بست ؛ مقصد تهران یا کره جنوبی؟ + عکس آوازخواندن عروس رییس جمهور جنجالی شد! +ویدیو جدول زمانبندی قطعی برق کرمانشاه فردا پنجشنبه 23 مرداد 1404 برنامه و ساعات قطعی برق استان خوزستان و اهواز پنجشنبه 23 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق اهواز خبر مهم از صدور فیش حقوقی مرداد + معوقه فروردین ماه خبر مهم درباره رقم پرداخت مطالبات گندمکاران امروز پنجشنبه 23 مرداد 1404 ویدیوی حمله نهنگ به جسیکا رادکلیف؛ واقعی یا ساخته هوش مصنوعی؟ افزایش شدید قیمت طلا 18 عیار امروز 22 مرداد / خریداران سود کردند نجات نوزاد 20 روزه از مرگ بر اثر گرمازدگی در مرز شلمچه + ویدئو حکم جدید دادگاه کانادا درباره حادثه هواپیمای اوکراینی + جزییات اهدای اعضای زائر اربعین حسینی اهل مشهد قهوه خانه پاتوق اراذل و اوباش در جنوب تهران پلمب شد مراسم اربعین سیدالشهدا (ع) فردا با حضور حضرت آیت الله مکارم شیرازی برگزار می شود والدین به شکست فرزند خود چه واکنشی باید داشته باشند؟ لاریجانی: هر تصمیمی که ملت لبنان با هم فکری حزب الله بگیرد، مورد قبول ماست / من مسئول امنیت ملی ایران هستم؛ با صراحت می گویم هیچ قصدی برای دخالت در امور کشور ها از جمله لبنان نداریم ببینید| لاریجانی با نبیه بری رییس پارلمان لبنان دیدار کرد جان باختن چهار نفر از زائران در محور بصره – شلمچه بازگشت جهاددانشگاهی به شورای عالی انقلاب فرهنگی منوط به نظر رهبری است عکس/ استوری معنادارِ سحر زکریا خطاب به مسئولین!موضوعات داغ:
نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس بازی استقلال و تراکتور استقلال و تراکتور انتقالات استقلال بازی استقلال حضرت آیت الله مکارم شیرازی شورای عالی انقلاب فرهنگی نقل و انتقالات استقلال قطعی برق خوزستان فیلم شهید سلیمانی لیست سیاه محمد فلاح زینب تبریزی قپلانتو أمریکا قتلی قبض کاغذی ارشک محبی سنگتراشان عمر السوما معاون اداری مالی وزیر علوم محمدرضا میرزایی جابری آنتوان آرنو لادیسلاو کوبالا فیلم برداری مشوق مالیاتی مقالات امامزاده صالح تهران فوتوکاتالیست جهاددانشگاهی خودرو شاهین تراکتور و استقلال محمدامین کاظمیان حرم امام حسین (ع) فرشاد احمدزاده باشگاه استقلال کارشناس داوری شکایت تراکتور اراذل و اوباش حرم امام حسین حادثه هواپیمای اوکراینی بازی تراکتور موشک بالستیک اربعین حسینی کارکنان دولت امام حسین (ع) آخرین وضعیت امام حسین(ع) برخورد اتوبوس زائران شرکت توزیع نیروی برق انتقال آب دریای خزر هواپیمای اوکراینی مطالبات گندمکاران دستگاه های اجرایی قیمت دلار و یورو توزیع نیروی برق پرداخت مطالبات منچستریونایتد برخورد اتوبوس تعطیلی ادارات کنعانی زادگان منابع انسانی زائر اربعین علیه السلام معرفی خودرو پایگاه خبری دختر نوجوان بازنشستگان تامین اجتماعی اورژانس پیش بیمارستانی شرکت هواپیمایی اوکراین امام حسین علیه السلام سایت ترانسفر مارکت خاموشی های احتمالی دانشگاه علوم پزشکی لیگ برتر خلیج فارس مرتضی پورعلی گنجی باشگاه خبرنگاران خیابان های تهران رییس جمهور لبنان
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
