صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 21 مرداد 1404 - Tue, 12th Aug 2025
اخبار طرز تهیه خوراک مرغ - صفحه دوم
بروزرسانی: 06:33
21 - چگونه یک خوراک مرغ و سبزیجات رژیمی بپزیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 11:30 75458181
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 11:30 75458181
خوراک مرغ و سبزیجات، گزینه ای سالم و رژیمی برای روزهایی است که به دنبال غذایی سبک و مقوی هستید. - به مقدار کافی طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات مرحله 1: آماده سازی سبزیجات برای شروع، سبزیجات ...
22 - طرز تهیه خوراک قارچ و مرغ با خامه؛ یک غذای سریع و شیک
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 12:50 75338092
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 12:50 75338092
خوراک قارچ و مرغ با خامه، ترکیبی از طعم های ساده اما جذاب است که در کمترین زمان ممکن آماده می شود و میهمانان شما را تحت تأثیر قرار می دهد. - ، خوراک ها غذا های متنوعی هستند که با انواع ...
23 - طرز تهیه خوراک قارچ و مرغ؛ ساده و سریع برای شام
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 2 آذر 1403، 23:35 75310616
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 2 آذر 1403، 23:35 75310616
خوراک قارچ و مرغ، یک غذای سریع و سبک است که در کمتر از 30 دقیقه آماده می شود و انتخابی عالی برای روزهای شلوغ است. - ½ قاشق چایخوری طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ مرحله اول برای تهیه خوراک مرغ ...
24 - طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ خامه ای؛ یک غذای خوشمزه و ساده برای شام
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 25 آبان 1403، 21:45 75189366
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 25 آبان 1403، 21:45 75189366
دستور پخت خوراک مرغ با سس خامه ای و قارچ که همه را عاشق طعمش می کند. - ، خوراک ها غذا های متنوعی هستند که با انواع مواد غذایی مثل گوشت، مرغ و سبزیجات و روش های طبخ گوناگون تهیه می شوند و ...
25 - طرز تهیه خوراک کدو حلوایی با گوشت چرخ کرده
مجله اکالا- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 08:51 75131177
مجله اکالا- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 08:51 75131177
خوراک کدو حلوایی با گوشت چرخ کرده یکی از انواع غذاهای پاییزی بسیار مقوی و خوشمزه ای است که می توانید آن را به راحتی در خانه تهیه کنید. در این مقاله از مجله اکالا طرز تهیه این خوراک متفاوت ...
26 - طعمی بی نظیر از ترکیه؛ طرز تهیه خوراک مرغ و سیب زمینی با آرد + ویدئو آموزشی
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 13:15 74750631
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 13:15 74750631
در این ویدئو یک آشپز اهل ترکیه با مواد اولیه شامل: 5 عدد سیب زمینی، یک عدد هویج، یک عدد پیاز، یک عدد تخم مرغ، 40 گرم آرد، یک قاشق چایخوری فلفل قرمز، - طعمی بی نظیر از ترکیه؛ طرز تهیه خوراک ...
27 - طرز تهیه خوراک مرغ روسی| خیلی خوشمزه س!
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 18 تیر 1403، 22:16 73117075
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 18 تیر 1403، 22:16 73117075
برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه خوراک مرغ روسی در ادامه با ما همراه باشید. - به گزارش کشور روسیه است که برای مراسم های خاص تهیه می شود. مواد لازم برای 4 نفر پایین ران مرغ ...
28 - این خوراک بی نظیره | خوراک مرغ با سس سویا و پیازچه !
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 19:16 73043574
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 19:16 73043574
خوراک مرغ با سس سویا و پیازچه یکی از غذاهایی است که با ترکیبی خوش عطر و طعم از مواد اولیه، دعوت نامه ای به سفری طعم دار و خاطره انگیز به قلب «آشپزی آسیایی» است. - به گزارش ابتدا سینه مرغ ...
29 - خوراک مرغ ترکیه ای یک غذای خوشمزه و آسان برای هر وعده غذایی | طرز تهیه خوراک مرغ ترکیه ای +ویدیو
55 آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 12 تیر 1403، 22:52 73029845
55 آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 12 تیر 1403، 22:52 73029845
طعم اصیل ترکیه را به خانه خود بیاورید! با این دستور پخت ساده و سریع، می توانید یک خوراک مرغ خوشمزه و مجلسی را در عرض چند دقیقه آماده کنید. این غذا هم با پلو و هم با نان خوشمزه است و برای ...
30 - این خوراک فوق العاده س | طرز تهیه خوراک مرغ و زردآلو!!!
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 24 خرداد 1403، 15:21 72781757
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 24 خرداد 1403، 15:21 72781757
خوراک مرغ و زردآلو یکی از غذاهای سنتی و خوشمزه ای است که ترکیبی عالی از طعم های شیرین و تند را به همراه دارد. این خوراک با استفاده از مرغ آبدار و برگه های زردآلوی نرم، - به گزارش به سبک سنتی،
31 - بیا بهت یاد بدم این خوراک مرغ خوشمزه و آسونو درست کنی | طرز تهیه خوراک مرغ +ویدیو
55 آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 14 خرداد 1403، 16:32 72663993
55 آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 14 خرداد 1403، 16:32 72663993
این خوراک مرغ با ترکیب سبزیجات رنگارنگ و طعم های دلنشین، یک غذای کامل و مغذی برای دورهمی های خانوادگی یا مهمانی هاست. پخت آن در فر نیز به شما کمک می کند تا بدون صرف وقت زیاد، - بیا بهت ...
32 - بیا بهت یه خوراک مرغ خوشمزه یاد بدم | طرز تهیه خوراک مرغ +ویدیو
55 آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 15:32 72407921
55 آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 15:32 72407921
غذای خوشمزه و پرطرفداره که به روش های مختلفی می تونه تهیه بشه. مواد اصلی این غذا مرغ، سیب زمینی، پیاز و سبزیجات هستن و می تونه به عنوان یه وعده غذایی کامل یا یه پیش غذای شیک سرو بشه. - بیا ...
33 - آموزش پخت یک خوراک مرغ متفاوت به سبک مدیترانه ای
پنجره نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 09:03 72032755
پنجره نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 09:03 72032755
در این ویدئو شما با طرز تهیه خوراک مرغ مدیترانه ای، یکی از سالم ترین انواع خوارک مرغ آشنا خواهید شد. در این ویدئو شما با طرز تهیه خوراک مرغ مدیترانه ای، - در این ویدئو شما با طرز تهیه خوراک ...
34 - یک خوراک مرغ متفاوت به سبک مدیترانه ای + فیلم
ایلنا- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 10:50 72020481
ایلنا- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 10:50 72020481
در این ویدئو شما با طرز تهیه خوراک مرغ مدیترانه ای، یکی از سالم ترین انواع خوارک مرغ آشنا خواهید شد. مواد لازم: - در این ویدئو شما با طرز تهیه خوراک مرغ مدیترانه ای، یکی از سالم ترین انواع ...
35 - خوشمزه ترین خوراک مرغ دنیا رو درست کن | طرز تهیه خوراک مرغ تنوری خوشمزه + فیلم
شما نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 11:52 71481769
شما نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 11:52 71481769
در ویدیو زیر به شما طرز تهیه خوراک مرغ تنوری ، خوشمزه و متنوع را آموزش می دهیم. به گزارش شمانیوز :یکی از انواع غذاهای خوشمزه خوراک مرغ تنوری است. - به گزارش بسیار پرطرفدار است. طرز تهیه ...
36 - طرز تهیه مرغ تریاکی | یک بار هم ران مرغ را این مدلی درست کنید
ورانداز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 13:04 71255889
ورانداز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 13:04 71255889
مرغ یکی از غذاهای محبوب سفره هر ایرانی است اما به مدل های مختلفی طبخ میشود در این مطلب هم با روش متفاوتی طرز تهیه خوراک مرغ را میخوانید با ما همراه باشید . - مرغ را با پیازچه، سیر، پودر ...
37 - دیگه مرغ و معمولی آب پز نکن | طرز تهیه خوراک مرغ در شیشه
ورانداز- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 09:14 71176515
ورانداز- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 09:14 71176515
طرز تهیه خوراک مرغ به روش متفاوت را در این مطلب میخوانید . مرغ از جمله غذاهایی است که به روش های متفاوتی طبخ میشود در این مطلب با این روش جدید آشنا شوید . - مرغ ها را به زعفران دم کرده آغشته ...
38 - این خوراک مرغ جادویی را در ظرف شیشه ای درست کنید
زی سان- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 11:03 71156303
زی سان- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 11:03 71156303
خوراک مرغ در شیشه یکی از خوراک های سالم و خوشمزه است که با روشی بسیار آسان و مواد غذایی در دسترس تهیه می شود. این خوراک به دلیل نداشتن روغن و پخت با روش بخارپز به صورت بسیار سالم طبخ می شود. - زی سان:
39 - مرغ خوراک جدید و متفاوت درست کن | طرز تهیه خوراک مرغ جدید + فیلم
شما نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 29 دی 1402، 13:47 70983773
شما نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 29 دی 1402، 13:47 70983773
در ویدیو زیر به شما طرز تهیه یک خوراک مرغ جدید متفاوت را آموزش می دهیم. به گزارش شمانیوز :یکی از غذای خوشمزه دنیا خوراک مرغ است. خوراک مرغ انواع مختلفی دارد. - به گزارش طرفداران زیادی دارد. ...
40 - دیگه نپرس ناهار چی بپزم | طرز تهیه خوراک مرغ و سیب زمینی باطعمی عالی + فیلم
شما نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 09:12 70928557
شما نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 09:12 70928557
در ویدیو زیر به شما طرز تهیه خوراک مرغ و سیب زمینی جدید و متفاوت را آموزش می دهیم. به گزارش شمانیوز : یکی از غذاهایی که میتوانید برای ناهار آماده کنید، - به گزارش را میتوانید با رسپی های ...
اخبار داغ:
بازیکن مدنظر «مدیران» استقلال رضایتنامه گرفت
واکنش اسراییلی ها به سفر لاریجانی به عراق و لبنان
پرداخت دومین مرحله سود سهام عدالت در شهریور + جزییات زمان و نحوه پرداخت
شماره پیراهن بنیامین ششکو در منچستریونایتد مشخص شد / عکس
درخشش غیرمنتظره آدان در سوپرجام؛ سورپرایز بزرگ استقلال و ساپینتو
خبر شبانه از طرح ساماندهی کارکنان دوشنبه 20 مرداد 1404
تمجید خداداد عزیزی از دروازه بان جدید استقلال
توافق نزدیک منچستریونایتد با مهاجم 30 میلیونی سری آ؛ جلسه سرنوشت ساز سه شنبه
روایت علیرضا پناهیان از کلاس خصوصی یک نفره حاج قاسم/ محبوب ترین شخصیت در جمهوری اسلامی کیست؟
آیا واقعاً مصرف گل بی خطر است؟ واکنش تند متخصص روانپزشکی
پیش بینی قیمت طلای 18 عیار در سه شنبه 21 مرداد 1404
جدایی به موقع: نظری جویباری و انتخاب دشوار استقلال
زمان پرداخت سود سهام عدالت اعلام شد
تلویزیون های اسنوا و دوو در بحران وابستگی به قطعات چینی/ قرار بود تولیدمان ملی باشد اما مونتاژکار چینی ها شدیم!
تاثیر مثبت FATF بر روابط تجاری ایران
تنگه داردانل بسته شد / آتش سوزی مهیب در ترکیه
نشست صمیمی رییس سازمان نظام مهندسی و منابع طبیعی کشاورزی در همدان
لاریجانی: امروز با افراد مؤثر در صحنه سیاسی عراق ملاقات داشتم
نقد فیلم| بازنمایی واقعه کربلا در ساحت سینما؛عشق سرخ بر پرده نقره ای
باند مخوف دختران «جوراب سیاه» در مدارس تهران، 66 سال پیش
دستورالعمل محرمانه GPT-5 فاش شد؛ رویکرد تازه OpenAI برای دقت و امنیت بیشتر
موضوعات داغ:
رییس سازمان
قیمت طلا و سکه
سازمان بورس
رییس سازمان بورس
سود سهام عدالت
منچستریونایتد
بینی قیمت طلا
خداداد عزیزی
شورای عالی امنیت ملی
زائران اربعین
فرهاد مجیدی
محصولات دامی
گلیم شیرکی پیچ
صفات خدا
وینفر شفر
هومان
خیبری
سید کمال هادیانفر
درخت کهنسال
جنایات جنگی
مرادعلی فولادوند
ویل استیل
همایون یوسفی
بوستان گفتگو
چهارتکاب
گرگور
چمازین
نصرالله خواجه گیری
سیدرمضان
مافیای هنر
تراکتور تبریز
آنتونیو آدان
روابط تجاری
مدیرعامل باشگاه استقلال
سوپرجام فوتبال ایران
اتاق بازرگانی ایران
زائران اربعین حسینی
نیروگاه سیکل ترکیبی
پیش بینی هوای تهران
تیم فوتبال تراکتور
هواداران تراکتور
باشگاه خبرنگاران
ایستگاه صلواتی
فوتبال تراکتور
راسموس هویلوند
باشگاه استقلال
نقل و انتقالات
نیروهای شرکتی
اربعین حسینی
جمشید نورشرق
ریکاردو آلوز
وزارت اقتصاد
شبکه اجتماعی
کمیته وضعیت
سیکل ترکیبی
بهره برداری
سپرده گذاری
اقتصاد کلان
بنیاد مسکن انقلاب اسلامی
نقل و انتقالات تابستانی
عضو اتاق بازرگانی ایران
نقل و انتقالات استقلال
کمیته وضعیت بازیکنان
نوسازی مسکن روستایی
سایت های خرید و فروش
خبرگزاری اسپوتنیک
بنیاد مسکن انقلاب
انتقالات استقلال
خرید و فروش خودرو
علی نظری جویباری
همایش بین المللی
وزارت خارجه عراق
وزیر امور خارجه
رشد تولید فولاد
رییس اتاق تعاون
توزیع نیروی برق
گوشی های هوشمند
خط حمله استقلال
سازمان ملل متحد
هادی حبیبی نژاد
بازیکن مدنظر «مدیران» استقلال رضایتنامه گرفت واکنش اسراییلی ها به سفر لاریجانی به عراق و لبنان پرداخت دومین مرحله سود سهام عدالت در شهریور + جزییات زمان و نحوه پرداخت شماره پیراهن بنیامین ششکو در منچستریونایتد مشخص شد / عکس درخشش غیرمنتظره آدان در سوپرجام؛ سورپرایز بزرگ استقلال و ساپینتو خبر شبانه از طرح ساماندهی کارکنان دوشنبه 20 مرداد 1404 تمجید خداداد عزیزی از دروازه بان جدید استقلال توافق نزدیک منچستریونایتد با مهاجم 30 میلیونی سری آ؛ جلسه سرنوشت ساز سه شنبه روایت علیرضا پناهیان از کلاس خصوصی یک نفره حاج قاسم/ محبوب ترین شخصیت در جمهوری اسلامی کیست؟ آیا واقعاً مصرف گل بی خطر است؟ واکنش تند متخصص روانپزشکی پیش بینی قیمت طلای 18 عیار در سه شنبه 21 مرداد 1404 جدایی به موقع: نظری جویباری و انتخاب دشوار استقلال زمان پرداخت سود سهام عدالت اعلام شد تلویزیون های اسنوا و دوو در بحران وابستگی به قطعات چینی/ قرار بود تولیدمان ملی باشد اما مونتاژکار چینی ها شدیم! تاثیر مثبت FATF بر روابط تجاری ایران تنگه داردانل بسته شد / آتش سوزی مهیب در ترکیه نشست صمیمی رییس سازمان نظام مهندسی و منابع طبیعی کشاورزی در همدان لاریجانی: امروز با افراد مؤثر در صحنه سیاسی عراق ملاقات داشتم نقد فیلم| بازنمایی واقعه کربلا در ساحت سینما؛عشق سرخ بر پرده نقره ای باند مخوف دختران «جوراب سیاه» در مدارس تهران، 66 سال پیش دستورالعمل محرمانه GPT-5 فاش شد؛ رویکرد تازه OpenAI برای دقت و امنیت بیشترموضوعات داغ:
رییس سازمان قیمت طلا و سکه سازمان بورس رییس سازمان بورس سود سهام عدالت منچستریونایتد بینی قیمت طلا خداداد عزیزی شورای عالی امنیت ملی زائران اربعین فرهاد مجیدی محصولات دامی گلیم شیرکی پیچ صفات خدا وینفر شفر هومان خیبری سید کمال هادیانفر درخت کهنسال جنایات جنگی مرادعلی فولادوند ویل استیل همایون یوسفی بوستان گفتگو چهارتکاب گرگور چمازین نصرالله خواجه گیری سیدرمضان مافیای هنر تراکتور تبریز آنتونیو آدان روابط تجاری مدیرعامل باشگاه استقلال سوپرجام فوتبال ایران اتاق بازرگانی ایران زائران اربعین حسینی نیروگاه سیکل ترکیبی پیش بینی هوای تهران تیم فوتبال تراکتور هواداران تراکتور باشگاه خبرنگاران ایستگاه صلواتی فوتبال تراکتور راسموس هویلوند باشگاه استقلال نقل و انتقالات نیروهای شرکتی اربعین حسینی جمشید نورشرق ریکاردو آلوز وزارت اقتصاد شبکه اجتماعی کمیته وضعیت سیکل ترکیبی بهره برداری سپرده گذاری اقتصاد کلان بنیاد مسکن انقلاب اسلامی نقل و انتقالات تابستانی عضو اتاق بازرگانی ایران نقل و انتقالات استقلال کمیته وضعیت بازیکنان نوسازی مسکن روستایی سایت های خرید و فروش خبرگزاری اسپوتنیک بنیاد مسکن انقلاب انتقالات استقلال خرید و فروش خودرو علی نظری جویباری همایش بین المللی وزارت خارجه عراق وزیر امور خارجه رشد تولید فولاد رییس اتاق تعاون توزیع نیروی برق گوشی های هوشمند خط حمله استقلال سازمان ملل متحد هادی حبیبی نژاد
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
