صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 13 آبان 1404 - Tue, 04th Nov 2025
اخبار مضرات قند
بروزرسانی: 18:16
1 - این خوراکی های خطرناک می تواند شما را بکشد
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 2 مرداد 1404، 17:15 78697670
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 2 مرداد 1404، 17:15 78697670
در ادامه و در این تاپ 10 با ده تا از خطرناکترین غذاهایی که برای سلامتی ما مضر هستند آشنا می شویم، با ما همراه باشید. - به گزارش فرتاک نیوز ، ما غذا میخوریم تا در سلامت بتوانیم به فعالیت ...
خطرناکترین - سلامت - خطرناک - سلامتی - ادامه - خوراکی - همراه
2 - کیک و شیرینی؛ آیا قند آن ها برای سلامت مضر است؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 19:43 76190538
پارسینه پلاس- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 19:43 76190538
به گزارش پارسینه پلاس، کیک و شیرینی ها از محبوب ترین خوراکی ها در سراسر جهان هستند، اما قند بالای موجود در آن ها می تواند اثرات منفی بر سلامت داشته باشد. - ، کیک و شیرینی ها از محبوب ترین ...
3 - 5 باور غلط درباره مصرف میوه ها
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 11:17 74963406
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 11:17 74963406
میوه های خشک هم با وجود داشتن قند و کالری بیشتر، همچنان سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان های... نوشته 5 باور غلط درباره مصرف میوه ها اولین بار در جالبتر. - میوه های خشک ...
4 - پنج باور نادرست درباره میوه ها
عصر ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 09:10 74960437
عصر ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 09:10 74960437
ترکیب میوه با سایر مواد مغذی، مانند پروتیین و چربی های سالم، می تواند به تثبیت سطح قند خون کمک کند و احساس سیری طولانی مدت به وجود آورد. - ترکیب میوه با سایر مواد مغذی، مانند پروتیین و ...
5 - پنج باور نادرست درباره میوه ها
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 11 آبان 1403، 19:30 74955537
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 11 آبان 1403، 19:30 74955537
ترکیب میوه با سایر مواد مغذی، مانند پروتیین و چربی های سالم، می تواند به تثبیت سطح قند خون کمک کند و احساس سیری طولانی مدت به وجود آورد - ، میوه ها منبع خوبی از ویتامین های ضروری، مواد معدنی،
6 - فواید و مضرات قند و شکر/ بیشتر به چیزی که می خوریم دقت کنیم
ایسنا- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 17 تیر 1403، 10:40 73090712
ایسنا- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 17 تیر 1403، 10:40 73090712
شکر و قند پرمصرف ترین مواد در میان خوراکی ها هستند. بسیاری از غذاهای ما مانند شیر، پنیر، میوه، سبزیجات و حتی غلات حاوی قند هستند. ضمن اینکه قند را می توانید در غذاهای بسته بندی شده و فرآوری ...
7 - سلامتی یا لذت | نبردی با قند فرآوری شده
55 آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 10:32 72623326
55 آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 10:32 72623326
امروزه بحث حذف قند از میان وعده ها و رژیم غذایی داغ است. - غذایی داغ است. در این مقاله به بررسی مضرات قند فرآوری شده و جایگزین های سالم آن می پردازیم. مضرات قند فرآوری شده: افزایش قند خون و انسولین:
8 - غذاهای آب پز مفید برای سلامتی قلب
اندیشه قرن- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 13:04 71562803
اندیشه قرن- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 13:04 71562803
داشتن یک سبک زندگی سالم بهترین کاری است که می توانید انجام دهید. ما در اندیشه معاصر به 25 غذایی که برای سلامتی قلب مفید است را برای شما همراهان عزیز آورده ایم. - مطمئناً، همه میوه ها دارای ...
9 - یک جایگزین سالم تر برای قند | مضرات قند و شیرین کننده های مصنوعی
شما نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 16:02 69528057
شما نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 16:02 69528057
افزایش مداوم چاقی در سرتاسر جهان بر نیاز به جایگزین های سالم تر قند تاکید می کند. به گزارش شمانیوز : چگونه شیرین کننده های مصنوعی سوکرالوز بر سلامت روده ما تأثیر می گذارد تحقیقات قبلی ...
10 - چرا قند خون بدن بالا می رود؟
زنهار نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 مهر 1400، 18:44 61026309
زنهار نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 مهر 1400، 18:44 61026309
قند خون یک پدیده جدید، علائم قند بالا، عوامل مؤثر در بالا رفتن قند خون قندخون ناشتا، داشتن 15 علامت و لزوم آزمایش قند خون، مضرات قند خون بالا برای بدن، - کنترل قند خون وابسته به نوع خوراکی ...
11 - چرا قند خون بدن بالا می رود؟
نماد اقتصاد- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 10 مهر 1400، 17:30 60917148
نماد اقتصاد- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 10 مهر 1400، 17:30 60917148
قند خون یک پدیده جدید، علائم قند بالا، عوامل مؤثر در بالا رفتن قند خون قندخون ناشتا، داشتن 15 علامت و لزوم آزمایش قند خون، مضرات قند خون بالا برای بدن، -
12 - محققان ایرانی موفق به افزایش عملکرد گیاه استویا شدند
روزمرگی اقتصاد- اقتصادی- 65 ماه پیش - پنجشنبه 26 تیر 1399، 10:10 53972073
روزمرگی اقتصاد- اقتصادی- 65 ماه پیش - پنجشنبه 26 تیر 1399، 10:10 53972073
محققان پژوهشگاه بیوتکنولوژی کشاورزی موفق به افزایش تولید برگ و ترکیبات شیرین کننده موجود در برگ گیاه استویا شدند که منبعی طبیعی برای تولید شیرین کننده های جایگزین قند و شکر است. - محققان ...
13 - محققان ایرانی موفق به افزایش عملکرد گیاه استویا شدند
مهر- پزشکی- 65 ماه پیش - پنجشنبه 26 تیر 1399، 06:55 53968553
مهر- پزشکی- 65 ماه پیش - پنجشنبه 26 تیر 1399، 06:55 53968553
محققان پژوهشگاه بیوتکنولوژی کشاورزی موفق به افزایش تولید برگ و ترکیبات شیرین کننده موجود در برگ گیاه استویا شدند که منبعی طبیعی برای تولید شیرین کننده های جایگزین قند و شکر است. - به ...
14 - گیاهی 300 برابر شیرین تر از قند و شکر که ضرر هم ندارد
اکوفارس- اقتصادی- 65 ماه پیش - چهارشنبه 25 تیر 1399، 13:25 53958758
اکوفارس- اقتصادی- 65 ماه پیش - چهارشنبه 25 تیر 1399، 13:25 53958758
محققان پژوهشگاه بیوتکنولوژی کشاورزی موفق به افزایش تولید برگ و ترکیبات شیرین کننده موجود در برگ گیاه استویا شدند که منبعی طبیعی برای تولید شیرین کننده های جایگزین قند و شکر است. دکتر ...
15 - موفقیت محققان ایرانی در افزایش عملکرد گیاه استویا
روزمرگی اقتصاد- اقتصادی- 65 ماه پیش - چهارشنبه 25 تیر 1399، 09:55 53954442
روزمرگی اقتصاد- اقتصادی- 65 ماه پیش - چهارشنبه 25 تیر 1399، 09:55 53954442
محققان پژوهشگاه بیوتکنولوژی کشاورزی موفق به افزایش تولید برگ و ترکیبات شیرین کننده موجود در برگ گیاه استویا شدند که منبعی طبیعی برای تولید شیرین کننده های جایگزین قند و شکر است. - به ...
16 - موفقیت محققان ایرانی در افزایش عملکرد گیاه استویا
ایسنا- اقتصادی- 65 ماه پیش - چهارشنبه 25 تیر 1399، 09:55 53954221
ایسنا- اقتصادی- 65 ماه پیش - چهارشنبه 25 تیر 1399، 09:55 53954221
محققان پژوهشگاه بیوتکنولوژی کشاورزی موفق به افزایش تولید برگ و ترکیبات شیرین کننده موجود در برگ گیاه استویا شدند که منبعی طبیعی برای تولید شیرین کننده های جایگزین قند و شکر است. - محققان ...
17 - تولید گیاه شیرین استویا، جایگزینی برای قند و شکر/گیاه شیرین غیرمضر در دست توسعه
فارس- اقتصادی- 65 ماه پیش - چهارشنبه 25 تیر 1399، 07:30 53952153
فارس- اقتصادی- 65 ماه پیش - چهارشنبه 25 تیر 1399، 07:30 53952153
به گزارش خبرگزاری فارس از کرج، دکتر فواد مرادی، عضو هیأت علمی پژوهشگاه بیوتکنولوژی کشاورزی و مجری طرح افزایش عملکرد گیاه استویا، صبح امروز در جمع خبرنگاران با بیان اینکه منشا شیرینی ...
18 - تولید گیاه شیرین استویا، جایگزینی برای قند و شکر
فارس- اقتصادی- 65 ماه پیش - چهارشنبه 25 تیر 1399، 06:35 53950565
فارس- اقتصادی- 65 ماه پیش - چهارشنبه 25 تیر 1399، 06:35 53950565
عضو هیأت علمی پژوهشگاه بیوتکنولوژی کشاورزی مستقر در استان البرز با اشاره به اینکه گیاه استویا شیرین و بدون مواد مضر است که می تواند جایگزین قند و شکر شود، - به گزارش خبرگزاری فارس از ...
19 - موفقیت محققان ایرانی در افزایش عملکرد گیاه استویا
ایرنا- اقتصادی- 65 ماه پیش - چهارشنبه 25 تیر 1399، 06:00 53949508
ایرنا- اقتصادی- 65 ماه پیش - چهارشنبه 25 تیر 1399، 06:00 53949508
محققان پژوهشگاه بیوتکنولوژی کشاورزی موفق به افزایش تولید برگ و ترکیبات شیرین کننده موجود در برگ گیاه استویا شدند که منبعی طبیعی برای تولید شیرین کننده های جایگزین قند و شکر است. - کرج ...
20 - گیاهی که 300 برابر قند و شکر شیرین کنندگی بدون ضرر دارد
ایسنا- اقتصادی- 65 ماه پیش - چهارشنبه 25 تیر 1399، 04:05 53946509
ایسنا- اقتصادی- 65 ماه پیش - چهارشنبه 25 تیر 1399، 04:05 53946509
محققان پژوهشگاه بیوتکنولوژی کشاورزی موفق به افزایش تولید برگ و ترکیبات شیرین کننده موجود در برگ گیاه استویا شدند که منبعی طبیعی برای تولید شیرین کننده های جایگزین قند و شکر است. - ایسنا/البرز ...
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار داغ:
آشنایی با ملیکا پارسادوست ؛ قربانی تجاوز پژمان جمشیدی + عکس
نتیجه بازی تیم های ملی فوتسال افغانستان و تاجیکستان در بازی های همبستگی کشور های اسلامی
ترکیب احتمالی سپاهان مقابل آخال + ساعت بازی
نتیجه بازی فوتسال ایران و مراکش امروز سه شنبه 13 آبان 1404
خلاصه بازی فوتسال افغانستان و تاجیکستان در جام همبستگی کشورهای اسلامی
آخرین خبر از تعطیلی مدارس و ادارات مشهد فردا چهارشنبه 14 آبان 1404
تاثیر معدل یازدهم در کنکور 1405
چراغ سبز دولت برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت
عکس/ افشای هویت شاکی پژمان جمشیدی توسط خواهرش
ماجرای ضرب الاجل دو هفته ای ترامپ به ایران چیست؟ | منتظر شروع جنگ باشیم؟
نه بیرانوند و نه ناصر حجازی؛ پیام نیازمند بهترین دروازه بان تاریخ فوتبال ایران را معرفی کرد
پخش زنده بازی تیم ملی فوتسال ایران و مراکش
حداقل بگیران تامین اجتماعی چقدر حقوق می گیرند؟
اعلام زمان دقیق برگزاری حراج و پیش فروش جدید سکه های بانک مرکزی
سرقت میلیاردی خدمتکار جوان در شمال تهران
دادگاه نیک پی را به «کلاه برداری، خیانت، قتل و غارتگری» متهم می کند. نیک پی می پرسد: کدام کلاه برداری؟ رییس دادگاه می گوید: مگر نگفتید در خیابان ها چاله نداریم. پس این همه چاله چیست؟! / فیلم
گروه بهمن، سهام ایران خودرو را از رهن بانک صادرات آزاد کرد
حراست سازمان منطقه آزاد کیش، حراست برتر مناطق آزاد شد
خروش ضد استکباری مردم اهواز در یوم الله 13 آبان + عکس
پزشک معالج صابر کاظمی: افت ضربان قلب و افزایش آسیبها
بورس ریزش کرد!
اجرای بیش از 170 کیلومتر حفاری در پروژه فیبر نوری استان چهارمحال وبختیاری
پلیس: اجاره خانه های ساعتی و روزانه در سراسر کشور ممنوع شد
موضوعات داغ:
فوتسال ایران
پژمان جمشیدی
الوحدات اردن
تیم ملی فوتسال ایران
تیم ملی فوتسال
ارتباطات و فناوری اطلاعات
ایران خودرو
دانشمندان برتر
دانشگاه تهران
ارتباطات و فناوری
نشریه کانون شعر و ادب
بی منجگان
کمیته امداد گلستان
آبیاری سنواتی
دینو زوف
پول آنلاین
لغو ویزا
الهیه مشهد
کشتیرانی ایران و هند
عضو کمیسیون عمران
دیوید سیمن
انقلاب تونس
خانه اودینزه
یونوت رادو
گیشه سینما
فرش دستباف
هدایت تحصیلی
پرستار بخش کرونا
شهرستان شهریار
ونوب سوریه
استاد دانشگاه
تعطیلی مدارس
فوتبال ایران
کرمان موتور
روز ملی مبارزه با استکبار
فدراسیون والیبال ایران
پیشکسوت فوتبال ایران
نشست خبری پیش از بازی
کمیسیون اجتماعی مجلس
سریال های شبکه خانگی
معاون اول رییس جمهور
مبارزه با استکبار
هواداران استقلال
فدراسیون والیبال
شهرستان اسلامشهر
حقوق مالکیت فکری
رفع فیلتر تلگرام
شبکه های اجتماعی
کمیسیون اجتماعی
حقوق بازنشستگان
فیلترینگ تلگرام
نماینده اردکان
پیشکسوت فوتبال
والیبال ایران
وزیر ارتباطات
تأمین اجتماعی
طلا و جواهرات
روز دانش آموز
تیم ملی مراکش
تحرکات نظامی
وحید هاشمیان
پایه دوازدهم
رفع فیلترینگ
منحصر به فرد
حسین روحانی
متناسب سازی
مالکیت فکری
تیم ملی فوتسال افغانستان
ساماندهی نیروهای شرکتی
استانداری خراسان رضوی
سازمان منطقه آزاد کیش
نیم صفحه نخست روزنامه
بازی دوستانه استقلال
کمیسیون فرهنگی مجلس
پلیس پیشگیری پایتخت
نخست وزیر ارمنستان
شعار مرگ بر آمریکا
روزنامه های ورزشی
لیگ قهرمانان آسیا
تیم فوتبال سپاهان
آشنایی با ملیکا پارسادوست ؛ قربانی تجاوز پژمان جمشیدی + عکس نتیجه بازی تیم های ملی فوتسال افغانستان و تاجیکستان در بازی های همبستگی کشور های اسلامی ترکیب احتمالی سپاهان مقابل آخال + ساعت بازی نتیجه بازی فوتسال ایران و مراکش امروز سه شنبه 13 آبان 1404 خلاصه بازی فوتسال افغانستان و تاجیکستان در جام همبستگی کشورهای اسلامی آخرین خبر از تعطیلی مدارس و ادارات مشهد فردا چهارشنبه 14 آبان 1404 تاثیر معدل یازدهم در کنکور 1405 چراغ سبز دولت برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت عکس/ افشای هویت شاکی پژمان جمشیدی توسط خواهرش ماجرای ضرب الاجل دو هفته ای ترامپ به ایران چیست؟ | منتظر شروع جنگ باشیم؟ نه بیرانوند و نه ناصر حجازی؛ پیام نیازمند بهترین دروازه بان تاریخ فوتبال ایران را معرفی کرد پخش زنده بازی تیم ملی فوتسال ایران و مراکش حداقل بگیران تامین اجتماعی چقدر حقوق می گیرند؟ اعلام زمان دقیق برگزاری حراج و پیش فروش جدید سکه های بانک مرکزی سرقت میلیاردی خدمتکار جوان در شمال تهران دادگاه نیک پی را به «کلاه برداری، خیانت، قتل و غارتگری» متهم می کند. نیک پی می پرسد: کدام کلاه برداری؟ رییس دادگاه می گوید: مگر نگفتید در خیابان ها چاله نداریم. پس این همه چاله چیست؟! / فیلم گروه بهمن، سهام ایران خودرو را از رهن بانک صادرات آزاد کرد حراست سازمان منطقه آزاد کیش، حراست برتر مناطق آزاد شد خروش ضد استکباری مردم اهواز در یوم الله 13 آبان + عکس پزشک معالج صابر کاظمی: افت ضربان قلب و افزایش آسیبها بورس ریزش کرد! اجرای بیش از 170 کیلومتر حفاری در پروژه فیبر نوری استان چهارمحال وبختیاری پلیس: اجاره خانه های ساعتی و روزانه در سراسر کشور ممنوع شدموضوعات داغ:
فوتسال ایران پژمان جمشیدی الوحدات اردن تیم ملی فوتسال ایران تیم ملی فوتسال ارتباطات و فناوری اطلاعات ایران خودرو دانشمندان برتر دانشگاه تهران ارتباطات و فناوری نشریه کانون شعر و ادب بی منجگان کمیته امداد گلستان آبیاری سنواتی دینو زوف پول آنلاین لغو ویزا الهیه مشهد کشتیرانی ایران و هند عضو کمیسیون عمران دیوید سیمن انقلاب تونس خانه اودینزه یونوت رادو گیشه سینما فرش دستباف هدایت تحصیلی پرستار بخش کرونا شهرستان شهریار ونوب سوریه استاد دانشگاه تعطیلی مدارس فوتبال ایران کرمان موتور روز ملی مبارزه با استکبار فدراسیون والیبال ایران پیشکسوت فوتبال ایران نشست خبری پیش از بازی کمیسیون اجتماعی مجلس سریال های شبکه خانگی معاون اول رییس جمهور مبارزه با استکبار هواداران استقلال فدراسیون والیبال شهرستان اسلامشهر حقوق مالکیت فکری رفع فیلتر تلگرام شبکه های اجتماعی کمیسیون اجتماعی حقوق بازنشستگان فیلترینگ تلگرام نماینده اردکان پیشکسوت فوتبال والیبال ایران وزیر ارتباطات تأمین اجتماعی طلا و جواهرات روز دانش آموز تیم ملی مراکش تحرکات نظامی وحید هاشمیان پایه دوازدهم رفع فیلترینگ منحصر به فرد حسین روحانی متناسب سازی مالکیت فکری تیم ملی فوتسال افغانستان ساماندهی نیروهای شرکتی استانداری خراسان رضوی سازمان منطقه آزاد کیش نیم صفحه نخست روزنامه بازی دوستانه استقلال کمیسیون فرهنگی مجلس پلیس پیشگیری پایتخت نخست وزیر ارمنستان شعار مرگ بر آمریکا روزنامه های ورزشی لیگ قهرمانان آسیا تیم فوتبال سپاهان
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
