صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 30 آبان 1404 - Fri, 21st Nov 2025
اخبار طب فیزیکی - صفحه نهم
بروزرسانی: 22:39
161 - بهترین ورزش برای تضمین سلامت افراد معمولی چیست؟
روزنامه تعادل- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 19:58 72069127
روزنامه تعادل- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 19:58 72069127
به گفته کارشناسان، پیاده روی یکی از بهترین ورزش های موجود برای افراد معمولی است. - جیمز مک دیویت ، پروفسور طب فیزیکی و توانبخشی و رییس امور بالینی کالج پزشکی بیلور، گفت: پیاده روی چیزی ...
162 - ساده ترین راه برای حفظ سلامتی چیست؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 11:26 72063477
زیرنویس نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 11:26 72063477
به گزارش زیرنویس، به گفته کارشناسان، پیاده روی یکی از بهترین ورزش های موجود برای افراد معمولی است. مهر در گزارشی به نقل از مدیسن نت نوشت: دکتر «جیمز مک دیویت»، - به گزارش زیرنویس، به ...
163 - ساده ترین راه برای حفظ سلامتی چیست؟
خبر آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 10:30 72062650
خبر آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 10:30 72062650
محققان توصیه می کنند، برای حفظ سلامت بدن بهتر است پیاده روی کنید. - به گزارش خبرآنلاین ، به گفته کارشناسان، پیاده روی یکی از بهترین ورزش های موجود برای افراد معمولی است. مهر در گزارشی ...
164 - این افراد از تردمیل و سایر ماشین های هوازی خودکار اجتناب کنند
دنیای اقتصاد- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 02:53 72060243
دنیای اقتصاد- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 02:53 72060243
افرادی که مشکلات حرکتی شدید دارند، باید از تردمیل و سایر ماشین های هوازی خودکار اجتناب کنند، زیرا خطر آسیب بیشتر با آن دستگاه ها وجود دارد. - دکتر جیمز مک دیویت ، پروفسور طب فیزیکی و ...
165 - دکتر یزدانی: بازگشت به زندگی با تزریق سلول بنیادی
افکارنیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 15:20 71794480
افکارنیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 15:20 71794480
دکتر یزدانی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و دارای گواهینامه معتبر تزریق سلول بنیادی، با ارائه خدمات تخصصی به شما در بازیابی سلامتی و تحرک تان کمک می کند. - آیا از درد و محدودیت حرکتی در ...
166 - 8 روش طلایی برای جلوگیری از کمردرد و گردن درد
آفتاب- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 16:45 71743456
آفتاب- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 16:45 71743456
استاد طب فیزیکی و توانبخشی مهمترین راه های پیشگیری از کمردرد را بیان کرد. - آفتاب نیوز : سید منصور رایگانی، استاد طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در پاسخ به این پرسش ...
167 - عادات هایی که آسیب جدی به سلامت زنان می رساند
ایسکانیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 07:00 71664273
ایسکانیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 07:00 71664273
لوازم آرایشی و خوابیدن با آرایش باعث بسته شدن منافذ پوستی و پرخونی پوست شده و به تدریج به پوست صدمه می زنند و امکان تنفس پوست را کاهش می دهند. - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی درباره 10 عادت ...
168 - این عادات همیشگی آسیب های جدی به زنان می رساند
خبر گردون- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 09:13 71622101
خبر گردون- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 09:13 71622101
لوازم آرایشی و خوابیدن با آرایش باعث بسته شدن منافذ پوستی و پرخونی پوست شده و به تدریج به پوست صدمه می زنند و امکان تنفس پوست را کاهش می دهند. - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی از 10 عادت مضر ...
169 - هشدار به پشت میز نشین ها
افکارنیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 03:40 71506146
افکارنیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 03:40 71506146
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: «بی اختیاری ادرار و مدفوع از عوامل خطر فشار به اعصاب نخاع است که باید جدی گرفته شود.» - یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: بی اختیاری ادرار و مدفوع از ...
170 - این غذا درد زانو را افزایش می دهد
اسمارتک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 1 اسفند 1402، 11:29 71400741
اسمارتک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 1 اسفند 1402، 11:29 71400741
دکتر علی پناهی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی می گوید: ترشی هایی مانند ماست و دوغ ترش باعث افزایش درد زانو می شود. وی ادامه داد: اما غذاهایی مانند توت، - زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم پیچ و ...
171 - این خوراکی درد زانو را زیاد می کند
آفتاب- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 1 اسفند 1402، 11:20 71400594
آفتاب- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 1 اسفند 1402، 11:20 71400594
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: ترشی هایی مانند ماست و دوغ ترش درد زانو را افزایش می دهد، اما خوراکی هایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، - کلم برگ ضد درد های طبیعی هستند. آفتاب نیوز ...
172 - احتمال آرتروز انگشتان دست در چه کسانی بیشتر است؟
آفتاب نو- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 06:23 71236822
آفتاب نو- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 06:23 71236822
به گزارش برنا؛ آرتریت بیماری است که به بافت های مفاصل حمله می کند و می تواند به پوشش مفصل یا غضروف و پوشش صاف انتهای استخوان ها حمله کند. - به گزارش برنا؛ آرتریت بیماری است که به بافت های ...
173 - احتمال آرتروز انگشتان دست در چه کسانی بیشتر است؟
آفتاب نو- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 16 بهمن 1402، 02:33 71205536
آفتاب نو- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 16 بهمن 1402، 02:33 71205536
«تابناک با تو» آرتروز دست باعث درد و تورم، سفتی و تغییر شکل می شود و با پیشرفت آن کم کم نمی توانید از دستان خود برای مدیریت کار های روزمره استفاده کنید. - تابناک با تو آرتروز دست باعث درد و تورم،
174 - احتمال آرتروز انگشتان دست در چه کسانی بیشتر است؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 16:46 71200532
زیرنویس نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 16:46 71200532
«تابناک با تو» آرتروز دست باعث درد و تورم، سفتی و تغییر شکل می شود و با پیشرفت آن کم کم نمی توانید از دستان خود برای مدیریت کار های روزمره استفاده کنید. - تابناک با تو آرتروز دست باعث درد و تورم،
175 - چه کشانی به آرتروز انگشت مبتلا می شوند؟
افکارنیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 03:50 71164808
افکارنیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 03:50 71164808
آرتروز دست باعث درد و تورم، سفتی و تغییر شکل می شود و با پیشرفت آن کم کم نمی توانید از دستان خود برای مدیریت کارهای روزمره استفاده کنید. - مستعد است. نشانه های ابتلا به ساییدگی انگشتان ...
176 - چه افرادی دچار آرتروز انگشت می شوند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 19:01 71162079
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 19:01 71162079
آرتروز دست باعث درد و تورم، سفتی و تغییر شکل می شود و با پیشرفت آن کم کم نمی توانید از دستان خود برای مدیریت کارهای روزمره استفاده کنید. - ، آرتریت بیماری است که به بافت های مفاصل حمله ...
177 - خانم ها به هیچ عنوان این ده کار را نکنید
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 09:53 70943490
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 09:53 70943490
صد آنلاین | عادت های زیر با گذر زمان سلامت خانم ها را تهدید می کند. - به گزارش صد آنلاین ، دکتر بیژن فروغ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی درباره 10 عادت مضر برای سلامت زنان می نویسد: پوشیدن ...
178 - این تمرین تنفسی راه رفتن را آسان تر می کند
ریمینو- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 15:34 70935441
ریمینو- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 15:34 70935441
منبع ریمینو مایکل فردریکسون، استاد طب فیزیکی و توانبخشی در دانشگاه استنفورد، گفت: «ما می توانیم روی تنفس خود تمرکز کنیم، همانطور که ورزشکاران نخبه گاهی قبل از گرفتن عکس روی تنفس خود ...
179 - گرفتگی عضلات دارید ؟ روش خانگی برای درمان
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 12:48 70902936
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 12:48 70902936
صد آنلاین | گرچه عموما این گرفتگی های عضلانی بی ضرر هستند، اما ماهیچه ها را تحت تاثیر قرار داده و نمی توان به طور موقت از آن ها استفاده کرد. - به گزارش صد آنلاین ، دکتر هادی شجاعی، متخصص ...
180 - رفع گرفتگی عضلات با چند روش خانگی
آفتاب- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 12:00 70902032
آفتاب- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 12:00 70902032
گرچه عموما این گرفتگی های عضلانی بی ضرر هستند، اما ماهیچه ها را تحت تاثیر قرار داده و نمی توان به طور موقت از آن ها استفاده کرد. - آفتاب نیوز : دکتر هادی شجاعی، متخصص طب فیزیکی، با اشاره ...
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
نتیجه بازی فوتبال استقلال و پادیاب خلخال امروز جمعه 30 آبان 1404
آخرین اخبار تعطیلی مدارس تهران شنبه و یکشنبه
کارشناسی داوری بازی استقلال - پادیاب : اخراج، لغو پنالتی و پنالتی گرفته شده درست بود؟! + ویدئو / نظر کارشناسان
فیلم کامل کشتی امیرعلی آذرپیرا با فیتیله پیچ دیدنی و صعود مقتدرانه به فینال بازی های کشور های اسلامی
فیلم کامل کشتی یونس امامی و کسب مدال طلا در بازی های کشور های اسلامی
کارشناسی داوری بازی استقلال مقابل پادیاب خلخال: اخراج و لغو پنالتی درست بود؟!
پیش بینی بورس فردا 1 آذر 1404 / بورس مثبت می شود؟
سرعت پیشرفت در طرح ساماندهی نیروهای شرکتی
زیدآبادی خطاب به خرازی و عراقچی: اگر نمی خواهید توافق کنید، مردم را با کلیشه ها خسته نکنید
تعطیلی تهران شنبه و یکشنبه 1 و 2 آذر قطعی شد؟ نفس تهرانی ها بند آمد!
ببینید؛ گل اول پادیاب به استقلال با شوت استثنایی فریبرز یوسفی دقیقه 10
تقویم نجومی و همسران امروز شنبه اول آذر 1404 + ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب
فاش شد: 4 هدف پنهان لایحه حقوق شرکت های درهم پیچیده! کمیته ویژه کلید زد
پیش بینی جالب بورس فردا شنبه 1 اذر 1404 / شروع سبز یا ادامه احتیاط؟
ببینید | ادعای نماینده مجلس از اولین خواسته آمریکا از ایران
عکس/ گم شدن ماشین الناز شاکردوست در پارکینگ
حوادث محورهای مواصلاتی کاشان یک کشته و 8 مصدوم بر جای گذاشت
ببینید| زد و خورد شدید نمایندگان پارلمان ترکیه
انتقال چهار مصدوم حادثه آتش سوزی جنگل چالوس به مراکز درمانی با بالگرد
ادعای ترامپ : ایران می خواهد معامله کند/ ما احتمالا یک معامله را انجام خواهیم داد
فست فود باعث افسردگی شود؟
موضوعات داغ:
بازی استقلال
آتش سوزی جنگل
داوری بازی استقلال
بازی های کشور های اسلامی
فوتبال استقلال
موعود بنیادی فر
نیروهای شرکتی
پالایش نفت بندرعباس
بازی فوتبال
امیرعلی آذرپیرا
مصدومیت حامد حدادی
معمولان
یحیی گل محمدی و محمود فکری
چاه غیرمجاز
اسلام اباد
سیتیزین
روستوف روسیه
توسعه روستاها
نفتکش سانچی
لیون پاری سن ژرمن
اسفدن
دراگون
افزایش قیمت محصولات زامیاد
مازغ
مهار تورم
اسطوره یوونتوس
امیر خجسته
دعای ماه مبارک رمضان
وزارت جنگ رژیم صهیونیستی
ژولین ناگلزمن
نعیمه نظام دوست
حفاظت محیط زیست
کشورهای اسلامی
بسیج دانشجویی
پارلمان ترکیه
نماینده مجلس
پژمان جمشیدی
اقیانوس آرام
آنتونیو آدان
شورای اسلامی
آژانس بین المللی انرژی اتمی
امنیت غذایی
منابع طبیعی
سقوط اتوبوس
مدارس تهران
بخش کشاورزی
قانون مدیریت خدمات کشوری
سازمان اداری و استخدامی
حرم مطهر امام خمینی (ره)
آژانس بین المللی انرژی
کمیته برگزاری مسابقات
پلیس آگاهی تهران بزرگ
کمیسیون اجتماعی مجلس
معاون اول رییس جمهور
بازی معوقه پرسپولیس
فرمانده یگان حفاظت
پرسپولیس و تراکتور
خبرنگار پارلمانی
آگاهی تهران بزرگ
پلیس آگاهی تهران
آژانس بین المللی
کمیسیون اجتماعی
کارشناسی داوری
امام خمینی (ره)
تحلیلگر سیاسی
عزیز نصیرزاده
بازی دوستانه
سازمان اداری
فرمانده یگان
بازیگر سینما
کاروان ایران
فوتبال ایران
صنعت هسته ای
تعیین تکلیف
ولایت مداری
عباس عراقچی
دانش آموزان
برنامه ریزی
قهرمان جهان
منچستریونایتد منچسترسیتی
نتیجه بازی فوتبال استقلال و پادیاب خلخال امروز جمعه 30 آبان 1404 آخرین اخبار تعطیلی مدارس تهران شنبه و یکشنبه کارشناسی داوری بازی استقلال - پادیاب : اخراج، لغو پنالتی و پنالتی گرفته شده درست بود؟! + ویدئو / نظر کارشناسان فیلم کامل کشتی امیرعلی آذرپیرا با فیتیله پیچ دیدنی و صعود مقتدرانه به فینال بازی های کشور های اسلامی فیلم کامل کشتی یونس امامی و کسب مدال طلا در بازی های کشور های اسلامی کارشناسی داوری بازی استقلال مقابل پادیاب خلخال: اخراج و لغو پنالتی درست بود؟! پیش بینی بورس فردا 1 آذر 1404 / بورس مثبت می شود؟ سرعت پیشرفت در طرح ساماندهی نیروهای شرکتی زیدآبادی خطاب به خرازی و عراقچی: اگر نمی خواهید توافق کنید، مردم را با کلیشه ها خسته نکنید تعطیلی تهران شنبه و یکشنبه 1 و 2 آذر قطعی شد؟ نفس تهرانی ها بند آمد! ببینید؛ گل اول پادیاب به استقلال با شوت استثنایی فریبرز یوسفی دقیقه 10 تقویم نجومی و همسران امروز شنبه اول آذر 1404 + ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب فاش شد: 4 هدف پنهان لایحه حقوق شرکت های درهم پیچیده! کمیته ویژه کلید زد پیش بینی جالب بورس فردا شنبه 1 اذر 1404 / شروع سبز یا ادامه احتیاط؟ ببینید | ادعای نماینده مجلس از اولین خواسته آمریکا از ایران عکس/ گم شدن ماشین الناز شاکردوست در پارکینگ حوادث محورهای مواصلاتی کاشان یک کشته و 8 مصدوم بر جای گذاشت ببینید| زد و خورد شدید نمایندگان پارلمان ترکیه انتقال چهار مصدوم حادثه آتش سوزی جنگل چالوس به مراکز درمانی با بالگرد ادعای ترامپ : ایران می خواهد معامله کند/ ما احتمالا یک معامله را انجام خواهیم داد فست فود باعث افسردگی شود؟موضوعات داغ:
بازی استقلال آتش سوزی جنگل داوری بازی استقلال بازی های کشور های اسلامی فوتبال استقلال موعود بنیادی فر نیروهای شرکتی پالایش نفت بندرعباس بازی فوتبال امیرعلی آذرپیرا مصدومیت حامد حدادی معمولان یحیی گل محمدی و محمود فکری چاه غیرمجاز اسلام اباد سیتیزین روستوف روسیه توسعه روستاها نفتکش سانچی لیون پاری سن ژرمن اسفدن دراگون افزایش قیمت محصولات زامیاد مازغ مهار تورم اسطوره یوونتوس امیر خجسته دعای ماه مبارک رمضان وزارت جنگ رژیم صهیونیستی ژولین ناگلزمن نعیمه نظام دوست حفاظت محیط زیست کشورهای اسلامی بسیج دانشجویی پارلمان ترکیه نماینده مجلس پژمان جمشیدی اقیانوس آرام آنتونیو آدان شورای اسلامی آژانس بین المللی انرژی اتمی امنیت غذایی منابع طبیعی سقوط اتوبوس مدارس تهران بخش کشاورزی قانون مدیریت خدمات کشوری سازمان اداری و استخدامی حرم مطهر امام خمینی (ره) آژانس بین المللی انرژی کمیته برگزاری مسابقات پلیس آگاهی تهران بزرگ کمیسیون اجتماعی مجلس معاون اول رییس جمهور بازی معوقه پرسپولیس فرمانده یگان حفاظت پرسپولیس و تراکتور خبرنگار پارلمانی آگاهی تهران بزرگ پلیس آگاهی تهران آژانس بین المللی کمیسیون اجتماعی کارشناسی داوری امام خمینی (ره) تحلیلگر سیاسی عزیز نصیرزاده بازی دوستانه سازمان اداری فرمانده یگان بازیگر سینما کاروان ایران فوتبال ایران صنعت هسته ای تعیین تکلیف ولایت مداری عباس عراقچی دانش آموزان برنامه ریزی قهرمان جهان منچستریونایتد منچسترسیتی
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
