پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تردمیل - صفحه چهارم
بروزرسانی: 05:44
61 -
  روش وزنه برداری که بدون تردمیل چربی ام را سوزاند
مسئلت- ورزشی- 10  ماه پیش - پنجشنبه 4 دی 1404، 15:50 80323825


پیمودن مسیر و صرف ساعت ها روی تردمیل برای قلب شما مفید است، اما اغلب این مسیر به تغییرات بدنی کندی منجر می شود. اگر هدف واقعی شما سوزاندن چربی بدن و شکل دهی به عضلات است، - پیمودن مسیر ...
سوزاندن چربی - وزنه برداری - تردمیل - چربی - مسیر - تغییرات - سوزاندن


62 -
  بررسی هزینه تجهیز باشگاه خانگی؛ آیا راه اندازی هوم جیم توجیه اقتصادی دارد؟
تسنیم نیوز- اقتصادی- 10  ماه پیش - دوشنبه 1 دی 1404، 17:15 80289847


برای برآورد دقیق هزینه راه اندازی هوم جیم، باید نگاهی شفاف به قیمت های روز بازار برندهای معتبر خارجی داشته باشیم. - برای برآورد دقیق هزینه راه اندازی هوم جیم، باید نگاهی شفاف به قیمت ...
راه اندازی - میلیون - تومان - باشگاه - روز بازار - قیمت - خانگی


63 -
  بهترین تردمیل های تأیید شده توسط کارشناسان برای سال 2026
مسئلت- اجتماعی- 10  ماه پیش - جمعه 28 آذر 1404، 01:45 80249566


اگر شما در تابستان یا پاییز به دویدن روی آورده اید، ممکن است با سرد شدن هوا احساس کنید که از این فعالیت کنار گذاشته اید. تردمیل یک راه عالی برای ادامه بهره مندی از مزایای قلبی و روانی ...
تردمیل - بهترین - دویدن - سرد شدن هوا - کارشناسان - عالی - ادامه


64 -
  خرید انواع طناب ورزشی حرفه ای با بهترین کیفیت از تن زیب
جالبتر- ورزشی- 10  ماه پیش - دوشنبه 24 آذر 1404، 13:57 80209492


 طناب زدن دیگر یک بازی کودکانه نیست؛ امروزه ورزشکاران رشته های مختلف، از بوکسور ها گرفته تا علاقمندان به کراس فیت بخش اصلی تمرینات خود را به این ابزار ساده، - خرید انواع طناب ورزشی حرفه ...
بازی کودکانه - طناب - ورزشکاران - کراس فیت - کودکانه - تمرینات - ابزار


65 -
  چگونه با وزنه برداری وزن کم کنیم؟ نکات مهم از مربیان شخصی
مسئلت- ورزشی- 10  ماه پیش - جمعه 21 آذر 1404، 19:35 80178116


وزنه برداری به عنوان یک روش مؤثر برای کاهش وزن و ساخت عضله شناخته می شود. در حالی که بسیاری از افراد به تمرینات کاردیو مانند دویدن روی تردمیل توجه می کنند، - چگونه با وزنه برداری وزن کم ...
وزنه برداری - تمرینات - کاهش وزن - وزنه - کاهش - تردمیل - مربیان


66 -
  آیا عوض نکردن تسمه تردمیل به مفاصل آسیب می زند؟ ؛ نکاتی برای نگهداری اصولی
عصر ایران- پزشکی- 10  ماه پیش - دوشنبه 17 آذر 1404، 09:25 80129564


تسمه تردمیل که بخش اصلی حرکت دستگاه را بر عهده دارد و نقش کلیدی در سلامت مفاصل، تعادل و ایمنی کاربر ایفا می کند. - آیا عوض نکردن تسمه تردمیل به مفاصل آسیب می زند؟ ؛ نکاتی برای نگهداری ...
تردمیل - مفاصل - دستگاه - سلامت - ایمنی - تعادل - نگهداری


67 -
  آیا عوض نکردن تسمه تردمیل به مفاصل آسیب می زند؟ ؛ نکاتی برای نگهداری اصولی
آفتاب نو- اقتصادی- 10  ماه پیش - دوشنبه 17 آذر 1404، 01:51 80127897


به گزارش آفتاب نو، در سال های اخیر، استفاده از تردمیل در خانه و باشگاه به یکی... جامعه ورزشی آفتاب نو: به گزارش آفتاب نو، - تنظیم دقیق مرکز تسمه برای جلوگیری از انحراف استفاده از روغن سیلیکونی ...
تردمیل - انتخاب درست - استفاده - آفتاب - باشگاه - انتخاب - اصطکاک


68 -
  آیا عوض نکردن تسمه تردمیل به مفاصل آسیب می زند؟ ؛ نکاتی برای نگهداری اصولی
رونویس- اقتصادی- 10  ماه پیش - دوشنبه 17 آذر 1404، 01:23 80127804


به گزارش رونویس، در سال های اخیر، استفاده از تردمیل در خانه و باشگاه به یکی از رایج ترین روش های به گزارش رونویس، در سال های اخیر، استفاده از تردمیل در خانه و باشگاه به یکی از رایج ترین ...
تردمیل - نگهداری - باشگاه - استفاده - دستگاه - یکی از - فعالیت بدنی


69 -
  آیا عوض نکردن تسمه تردمیل به مفاصل آسیب می زند؟ ؛ نکاتی برای نگهداری اصولی
جالبتر- اقتصادی- 10  ماه پیش - دوشنبه 17 آذر 1404، 00:47 80127696


به گزارش همشهری آنلاین، در سال های اخیر، استفاده از تردمیل در خانه و باشگاه به یکی از رایج ترین روش های فعالیت بدنی تبدیل شده است. این دستگاه با فراهم کردن امکان پیاده روی و دویدن در ...
تردمیل - انتخاب درست - استفاده - باشگاه - انتخاب - اصطکاک - فعالیت بدنی


70 -
  راهنمای خرید تردمیل و دوچرخه ثابت: انتخاب بهترین دستگاه برای تناسب اندام و سلامت
شفقنا- پزشکی- 10  ماه پیش - شنبه 15 آذر 1404، 19:56 80114667


  در دنیای پرشتاب امروز، حفظ سلامتی و تناسب اندام از طریق ورزش های هوازی، یک ضرورت انکارناپذیر است [3، 71]. فعالیت های هوازی، که ضربان قلب را افزایش داده و سلامت جسمانی را بهبود می بخشند، ...
دوچرخه ثابت - تناسب اندام - سلامت - دستگاه - دوچرخه - ورزش - تناسب


71 -
  اینطوری چربی سوزی کنید
اینتیتر- ورزشی- 10  ماه پیش - جمعه 14 آذر 1404، 12:06 80099842


با انجام تمرین 15 دقیقه ای، هم می توانید چربی سوزی داشته باشید، هم توان و استقامت خود را بیشتر کنید. - به گزارش اینتیتر به نقل از ایسنا، خیلی وقت ها به دلیل مشغله های روزانه، وقت کافی برای ...
تمرین - تمرینات - چربی سوزی - ورزش - توان - آرام - دوچرخه ثابت


72 -
  اینطوری چربی سوزی کنید
نواندیش- ورزشی- 10  ماه پیش - جمعه 14 آذر 1404، 10:01 80098721


با انجام تمرین 15 دقیقه ای، هم می توانید چربی سوزی داشته باشید، هم توان و استقامت خود را بیشتر کنید. - با انجام تمرین 15 دقیقه ای، هم می توانید چربی سوزی داشته باشید، هم توان و استقامت خود ...
تمرین - چربی سوزی - توان - استقامت - تمرینات - چربی - دقیقه


73 -
  آشنایی با انواع روش های لاغری سریع
رسانه 7- پزشکی- 10  ماه پیش - چهارشنبه 12 آذر 1404، 11:30 80079732


برای اینکه بدن در مدت کوتاه تغییر محسوسی داشته باشد، باید ترکیبی از رژیم غذایی درست، فعالیت بدنی مناسب و روش های نوین چربی سوزی استفاده شود؛ - ورزش یکی از مهم ترین ابزارهای لاغری سریع است؛
لاغری سریع - تمرین - تمرینات - لاغری - سریع - چربی سوزی - چربی


74 -
  آشنایی با انواع روش های لاغری سریع
پارس فوتبال- ورزشی- 10  ماه پیش - چهارشنبه 12 آذر 1404، 11:22 80079629


بسیاری از افراد زمانی به فکر کاهش وزن می افتند که فرصت زیادی ندارند و می خواهند سریع تر نتیجه بگیرند؛ لاغری سریع زمانی مؤثر است که هم اصولی باشد و هم باعث آسیب به بدن نشود نوشته آشنایی ...
لاغری سریع - لاغری - سریع - تمرین - تمرینات - کاهش وزن - تمرین با وزنه


75 -
  آشنایی با انواع روش های لاغری سریع
خبر ورزشی- پزشکی- 10  ماه پیش - چهارشنبه 12 آذر 1404، 11:07 80079451


بسیاری از افراد زمانی به فکر کاهش وزن می افتند که فرصت زیادی ندارند و می خواهند سریع تر نتیجه بگیرند؛ لاغری سریع زمانی مؤثر است که هم اصولی باشد و هم باعث آسیب به بدن نشود - ورزش یکی از ...
لاغری سریع - سریع - لاغری - تمرین - تمرینات - کاهش وزن - تمرینات هوازی


76 -
  استوری معنادار اوسمار ویرا؛ پیام سرمربی پرسپولیس
بامبوک- ورزشی- 10  ماه پیش - سه شنبه 11 آذر 1404، 18:53 80073513


اوسمار ویرا، سرمربی پرسپولیس، در آستانه دربی 106 با انتشار استوری ای از خود روی تردمیل و عبارت «کار سخت... بازی سخت تر» از ادامه تمرینات و آمادگی تیم خبر داد. - استوری معنادار اوسمار ویرا؛ ...
اوسمار ویرا - سرمربی پرسپولیس - پرسپولیس - اوسمار - سرمربی - استوری - فوتبال ایران


77 -
  استوری معنادار اوسمار مخصوص دربی/ پیام سرمربی پرسپولیس برای استقلال! +عکس
پارس فوتبال- ورزشی- 10  ماه پیش - سه شنبه 11 آذر 1404، 18:52 80073507


اوسمار ویرا در آستانه دربی پرسپولیس و استقلال پیام جالبی در فضای مجازی به اشتراک گذاشت. نوشته استوری معنادار اوسمار مخصوص دربی/ پیام سرمربی پرسپولیس برای استقلال! +عکس اولین بار در ...
پرسپولیس - اوسمار - سرمربی پرسپولیس - استقلال - دربی - سرمربی - دربی پرسپولیس و استقلال


78 -
  استوری معنادار اوسمار مخصوص دربی/ پیام سرمربی پرسپولیس برای استقلال! +عکس
رسانه 7- ورزشی- 10  ماه پیش - سه شنبه 11 آذر 1404، 18:50 80073495


دربی شماره 106 جمعه این هفته در تاریخ 14 آذرماه برگزار خواهد شد و سرمربی پرسپولیس با انتشار یک استوری در فضای مجازی از آمادگی خود برای مصاف با استقلال خبر می دهد. - استوری معنادار اوسمار ...
سرمربی پرسپولیس - پرسپولیس - استقلال - اوسمار - سرمربی - استوری - فضای مجازی


79 -
  استوری معنادار اوسمار مخصوص دربی/ پیام سرمربی پرسپولیس برای استقلال! +عکس
خبر ورزشی- ورزشی- 10  ماه پیش - سه شنبه 11 آذر 1404، 18:47 80073474


اوسمار ویرا در آستانه دربی پرسپولیس و استقلال پیام جالبی در فضای مجازی به اشتراک گذاشت. - دربی شماره 106 جمعه این هفته در تاریخ 14 آذرماه برگزار خواهد شد و سرمربی پرسپولیس با انتشار یک ...
پرسپولیس - سرمربی پرسپولیس - اوسمار - دربی پرسپولیس و استقلال - اوسمار ویرا - استقلال - دربی


80 -
  یک جلسه تمرین 30 دقیقه ای اثر سریع ضدافسردگی دارد
بامبوک- ورزشی- 10  ماه پیش - شنبه 8 آذر 1404، 12:48 80035610


یک جلسه تمرین متوسط 30 دقیقه ای به سرعت حال و روحیه را بهبود می دهد؛ مطالعات روی انسان و موش نشان داد آدیپونکتین پس از ورزش افزایش یافته و با فعال سازی AdipoR1 و APPL1 تقویت سیناپس ها در قشر ...
تمرین - موش ها - افزایش - افسردگی - تحقیقات - علائم افسردگی - نشان


اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه پارس فوتبال





 
اخبار داغ:
پخش زنده بازی آرژانتین و بنین (15 مهر 1405) + تماشای آنلاین
پخش زنده بازی خداحافظی لیونل مسی از تیم ملی آرژانتین در سایت رسانه 7
قیمت طلا و سکه امروز چهارشنبه 15 مهر 1405 / افزایش قیمت ها + جدول و جزییات
حملات توپخانه ای رژیم صهیونیستی به چند منطقه در جنوب لبنان (15 مهر 1405)
همتی بالاخره درباره دلار 270 هزار تومانی توضیح داد
انتخابات 2026 آمریکا می تواند جنگ ایران را متوقف کند؟ / رأی 3 نوامبر چه چیزی را تغییر می دهد؟
سرمربی شهرداری گرگان: هدفمان در آسیا قهرمانی بود؛ با تیم 27 هزار دلاری مقابل تیم های چند میلیون دلاری جنگیدیم/ از عملکرد بسکتبالیست هایم راضی هستم
فیلم / دیدار دوباره احسان علیخانی با قهرمان والیبال ایران
رهبر شهید انقلاب: رژیم صهیونیستی در حادثه طوفان الاقصی ضربه فنی شد 1402/9/1
عارف: تحریم ها دیگر نگرانمان نمی کند؛ کشور آب دیده شده است
ویوو V80 با باتری 7200 میلی آمپری وارد بازار موبایل شد
آخرین قیمت طلا و سکه امروز سه شنبه 14 مهر 1405؛ جدول قیمت ها و تغییرات بازار
خداحافظ لئو/ لحظه به لحظه با بازی خداحافظی لیونل مسی
ویدیو| گل 70 متری ستاره جوان ایتالیا در انتخابی یورو زیر 21 سال
فال ابجد پنج شنبه 16 مهرماه 1405؛ امروز چه رازی در حروف ابجد شماست؟
فاجعه در دنیای مد؛ استایل شرکت کنندگان «زن روز» دوباره سوژه خنده شد!
مرگ مشکوک زن تهرانی در زمین خاکی پشت خانه اش
همتی: تقاضای کاذب سبب شد تا ارز به رقم هایی که الان هست، برسد | 23 میلیارد دلار ارز صادراتی از ابتدای پارسال تاکنون بازنگشته است
مظفری: مطمئن باشید این دوران بعدا به ما کمک می کند/ واکنش مربی گل گهر به باخت مقابل پرسپولیس و فولاد
نوبت دهی اینترنتی تأمین اجتماعی 1405؛ ورود به سامانه nobat.tamin.ir و دریافت نوبت درمانی
 تصویب کلیات طرح تشکیل صندوق توسعه عدالت آموزشی
حمایت از حقوق کودکان و ارتقای رفاه آنان؛ جزییات حمایت های قانونی، آموزشی، درمانی و اجتماعی از کودکان و نوجوانان
صدای مهیب انفجار در جزیره قشم؛ صدا از سمت دریا آمد! / جزییات اولیه از وضعیت جزیره

موضوعات داغ:
رژیم صهیونیستی
افزایش قیمت
بازی خداحافظی
حقوق کودکان
ویژه برنامه
تیم ملی آرژانتین
قیمت طلا و سکه
تأمین اجتماعی
لاستیک خودرو
انتخابی یورو
اسکات موریسون
همجنس
ترکیب احتمالی استقلال
چراغ راهنما
با مصدومیت وحید امیری
رفتار خطرناک
کارگرجم
کیت لیورپول
پیمان بیابانی
علی زاهدی پور
ولینگتون لوییس دسوزا
واکسن برکت
شاهین محمدصادقی
حسین باقری
کلونیال
جلسه مجازی مجلس
سید احسان احسانی
مبایل
کوشکی
ورزشگاه کینگدم آرنا
شبکه بهداشت و درمان
خودروی سواری پراید
رییس کل بانک مرکزی
اداره منابع طبیعی
سیاست های اجتماعی
خط دفاعی استقلال
دستگاه آمبولانس
حقوق بازنشستگان
فوتبال آرژانتین
فعالان اقتصادی
بهداشت و درمان
شهرستان سیریک
سپاه پاسداران
یورو زیر 21 سال
رسانه اجتماعی
انقلاب اسلامی
شکست ناپذیری
تصادف مرگبار
عدالت آموزشی
خودروی سواری
لباس استقلال
آخرین وضعیت
تیم بسکتبال
شبکه بهداشت
منابع طبیعی
شهرستان آمل
بازار داخلی
استان مرکزی
برنامه ریزی
مهناز افشار
تیم بسکتبال شهرداری گرگان
سخنگوی وزارت امور خارجه
پیراهن تیم ملی آرژانتین
افزایش حقوق بازنشستگان
اسطوره فوتبال آرژانتین
اداره کل فرهنگ و ارشاد
مربی تیم فوتبال گل گهر
بسکتبال شهرداری گرگان
بسیج جامعه زنان کشور
معاون اول رییس جمهور
فرهنگ و ارشاد اسلامی
جمهوری اسلامی ایران
ارتش رژیم صهیونیستی
اتحادیه طلا و جواهر
برنامه فوتبال برتر
حوزه هنری مازندران
دفاع مقدس و مقاومت
سخنگوی قوه قضاییه
کودکان و نوجوانان
نماینده ولی فقیه


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->