صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 19 تیر 1405 - Fri, 10th Jul 2026
اخبار تعریق
بروزرسانی: 05:36
قانون طلایی آب نوشیدن برای ورزشکاران؛ هر 20 دقیقه یک لیوان آب گرمای هوا چگونه بر خون تأثیر می گذارد؟ خطر پنهان کم آبی بدن در روزهای داغ قانون طلایی آب نوشیدن برای ورزشکاران؛ هر 20 دقیقه یک لیوان آب1 - گرمای هوا چگونه بر خون تأثیر می گذارد؟ خطر پنهان کم آبی بدن در روزهای داغ
رونویس- پزشکی- 13 ساعت پیش - پنجشنبه 18 تیر 1405، 16:03 81834873
رونویس- پزشکی- 13 ساعت پیش - پنجشنبه 18 تیر 1405، 16:03 81834873
به گزارش رونویس، متخصصان هشدار می دهند که کم آبی بدن در روزهای گرم می تواند بر ترکیب خون تأثیر گذاشته و خطر برخی مشکلات قلبی و عروقی را افزایش دهد. دکتر آناستازیا بوسکاکالووا، متخصص ...
مشکلات قلبی و عروقی - خون - مشکلات قلبی - کم آبی بدن - افزایش - متخصص - خطر
2 - قانون طلایی آب نوشیدن برای ورزشکاران؛ هر 20 دقیقه یک لیوان آب
رونویس- پزشکی- 19 ساعت پیش - پنجشنبه 18 تیر 1405، 09:58 81832416
رونویس- پزشکی- 19 ساعت پیش - پنجشنبه 18 تیر 1405، 09:58 81832416
به گزارش رونویس، در هنگام ورزش، بدن از طریق تعریق و سایر فرآیندهای طبیعی، مقدار قابل توجهی آب از دست می دهد. این موضوع به ویژه در فعالیت های شدید یا هوای گرم بیشتر شده. - به گزارش رونویس، در ...
هوای گرم - بدن - استقامت - فعالیت - کم آبی - گزارش - تعریق
3 - قانون طلایی آب نوشیدن برای ورزشکاران؛ هر 20 دقیقه یک لیوان آب
زیرنویس نیوز- پزشکی- 19 ساعت پیش - پنجشنبه 18 تیر 1405، 09:53 81832383
زیرنویس نیوز- پزشکی- 19 ساعت پیش - پنجشنبه 18 تیر 1405، 09:53 81832383
به گزارش زیرنویس، در هنگام ورزش، بدن از طریق تعریق و سایر فرآیندهای طبیعی، مقدار قابل توجهی آب از دست می دهد. این موضوع به ویژه در فعالیت های شدید یا هوای گرم بیشتر شده و می تواند بر ...
هوای گرم - بدن - استقامت - عملکرد - فعالیت - کم آبی - گزارش
4 - فرمول هفت نوشیدنی خنک تابستانی برای فرار از گرمازدگی
عصر ایران- پزشکی- 41 ساعت پیش - چهارشنبه 17 تیر 1405، 12:25 81826644
عصر ایران- پزشکی- 41 ساعت پیش - چهارشنبه 17 تیر 1405، 12:25 81826644
نوشیدنی های خنک تابستانی با داشتن مقادیری از میوه، شربت، برگ نعناع، قهوه و... برای رفع عطش و خنک شدن بسیار مفید هستند. با شروع فصل گرما، تعریق بدن افزایش می یابد و نیاز به مصرف مایعات بیشتر می شود.
نوشیدنی - تابستانی - خنک - گرمازدگی - رفع عطش - قهوه - شربت
5 - اگر بدن تان با عرق بدبو می شود، این راهکارها را بخوانید
ایلنا- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 16 تیر 1405، 16:17 81821496
ایلنا- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 16 تیر 1405، 16:17 81821496
افزایش تعریق همیشه به گرمای هوا مربوط نمی شود. فعالیت بدنی، اضطراب، هیجان، مصرف غذاهای تند، نوشیدنی های کافیین دار، اضافه وزن و مصرف بعضی داروها از مهم ترین عوامل افزایش تعریق هستند. گرمای هوا،
گرمای هوا - افزایش - تعریق - اضافه وزن - مصرف - مهم ترین - بدن
6 - اگر بدن تان با عرق بدبو می شود، این راهکار ها را بخوانید
شهر آرا نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 16 تیر 1405، 13:32 81820462
شهر آرا نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 16 تیر 1405، 13:32 81820462
افزایش تعریق همیشه به گرمای هوا مربوط نمی شود. فعالیت بدنی، اضطراب، هیجان، مصرف غذا های تند، نوشیدنی های کافیین دار، اضافه وزن و مصرف بعضی دارو ها از مهم ترین عوامل افزایش تعریق هستند. ...
گرمای هوا - افزایش - تعریق - اضافه وزن - مصرف - مهم ترین - بدن
7 - اضطراب ریاضی چیست؛ چرا بعضی افراد با دیدن اعداد دچار استرس می شوند؟
عصر ایران- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 16 تیر 1405، 12:25 81820000
عصر ایران- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 16 تیر 1405، 12:25 81820000
اگر هنگام حل یک مسئله ریاضی یا انجام محاسبات ساده در حضور دیگران دچار تپش قلب، تعریق یا فراموشی ناگهانی می شوید، احتمال دارد با «اضطراب ریاضی» روبه رو باشید؛ - اضطراب ریاضی چیست؛ چرا ...
ریاضی - اضطراب - محاسبات - اعداد - هنگام - دچار - فراموشی
8 - پس از مراسم تشییع رهبر شهید؛ این توصیه های پزشکی را جدی بگیرید
شهر آرا نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 16 تیر 1405، 10:17 81819051
شهر آرا نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 16 تیر 1405، 10:17 81819051
بسیاری از مشکلات ناشی از گرما، پیاده روی طولانی یا ازدحام، ممکن است چند ساعت بعد و حتی پس از رسیدن به خانه خود را نشان دهند. به همین دلیل، متخصصان توصیه می کنند مراقبت از بدن را بعد از ...
طولانی - پیاده روی - توصیه - مراسم - متخصصان - توصیه های پزشکی - بعد
9 - نجات از گرما در روزهای داغ تابستان؛ این میوه را از دست ندهید
سرنویس- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 16 تیر 1405، 07:58 81818186
سرنویس- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 16 تیر 1405، 07:58 81818186
در حالی که تابستان با موج های بی رحمانه گرما خود را به ما تحمیل می کند، طبیعت با یک راهکار ساده و خوش طعم، پاسخگوی نیاز بدن ماست. به نقل از همشهری آنلاین، خدیجه نوروزی: هندوانه، فراتر ...
تابستان - هندوانه - گرما - بدن - آبرسانی - راهکار - سلامت
10 - کدم میوه در تابستان مفید است؟
جالبتر- پزشکی- 3 روز پیش - دوشنبه 15 تیر 1405، 23:17 81817134
جالبتر- پزشکی- 3 روز پیش - دوشنبه 15 تیر 1405، 23:17 81817134
به گزارش خبرآنلاین،هندوانه، فراتر از یک میوه آبدار و محبوب، در واقع یک «ایستگاه آبرسانی طبیعی» است که می تواند در روزهای پرفشار تابستانی، - همشهری در خبری نوشت:خوردن هندوانه در فصل ...
هندوانه - تابستان - طبیعی - آبرسانی - از دست دادن - محافظ - بیولوژیکی
11 - راز بوی عرق؛ از علت تا درمان قطعی
شفقنا- پزشکی- 3 روز پیش - دوشنبه 15 تیر 1405، 22:57 81817058
شفقنا- پزشکی- 3 روز پیش - دوشنبه 15 تیر 1405، 22:57 81817058
شفقنا زندگی_ افزایش تعریق همیشه به گرمای هوا مربوط نمی شود. فعالیت بدنی، اضطراب، هیجان، مصرف غذاهای تند، نوشیدنی های کافیین دار، اضافه وزن و مصرف بعضی داروها از مهم ترین عوامل افزایش ...
گرمای هوا - افزایش - تعریق - اضافه وزن - مصرف - شفقنا - مهم ترین
12 - کدم میوه در تابستان مفید است؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 روز پیش - دوشنبه 15 تیر 1405، 17:08 81815461
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 روز پیش - دوشنبه 15 تیر 1405، 17:08 81815461
هندوانه، فراتر از یک میوه آبدار و محبوب، در واقع یک «ایستگاه آبرسانی طبیعی» است که می تواند در روزهای پرفشار تابستانی، - همشهری آنلاین نوشت: هندوانه، فراتر از یک میوه آبدار و محبوب، ...
هندوانه - تابستان - آبرسانی - طبیعی - ایستگاه - بدن - میوه
13 - اگر وسط جمعیت حال کسی بد شد چه کنیم و چه نکنیم؟
جالبتر- پزشکی- 4 روز پیش - دوشنبه 15 تیر 1405، 09:02 81812202
جالبتر- پزشکی- 4 روز پیش - دوشنبه 15 تیر 1405، 09:02 81812202
به گزارش خبرآنلاین، در مراسم های بزرگ، احتمال بروز مشکلاتی مانند غش، افت فشار، گرمازدگی یا حتی حمله قلبی و سکته مغزی هرچند اندک، وجود دارد. - او را در سایه نگه دارید. اگر علائم ادامه ...
گرمازدگی - علائم - نیروهای امدادی - هوشیار - کمک های اولیه - مراسم - وضعیت
14 - فقط این میوه می تواند شما را از گرمای پرفشار تابستان نجات دهد + 6 روش جالب برای خوردن آن
جالبتر- پزشکی- 4 روز پیش - دوشنبه 15 تیر 1405، 05:37 81811576
جالبتر- پزشکی- 4 روز پیش - دوشنبه 15 تیر 1405، 05:37 81811576
هندوانه، فراتر از یک میوه آبدار و محبوب، در واقع یک «ایستگاه آبرسانی طبیعی» است که می تواند در روزهای پرفشار تابستانی، - بیشتر بخوانید: سفره ای از چلوکباب و قورمه سبزی تا خاکشیر و شربت زعفران؛
هندوانه - تابستان - ایستگاه های صلواتی - ایستگاه - آبرسانی - غذایی - خوردن
15 - گرمازدگی را با این خوراکی ها شکست دهید؛ بهترین رژیم غذایی برای روزهای داغ تابستان
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 روز پیش - شنبه 13 تیر 1405، 13:47 81800852
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 روز پیش - شنبه 13 تیر 1405، 13:47 81800852
به گزارش زیرنویس، رییس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی با تأکید بر اهمیت رعایت اصول تغذیه سالم در روزهای گرم سال، گفت: همان طور که بدن در هر فصل به تغذیه متناسب با شرایط ...
تغذیه - آذربایجان شرقی - مرکز بهداشت - تغذیه سالم - آذربایجان - گرمازدگی - تعریق
16 - چطور گرمازده نشویم
ایلنا- سیاسی- 8 روز پیش - پنجشنبه 11 تیر 1405، 15:27 81789137
ایلنا- سیاسی- 8 روز پیش - پنجشنبه 11 تیر 1405، 15:27 81789137
سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران به عنوان مسئول قرارگاه ایمنی مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب با انتشار اطلاعیه ای از شرکت کنندگان خواسته با رعایت نکات بهداشتی و ایمنی، - سازمان ...
مدیریت بحران - مراسم تشییع - شهید انقلاب - ایمنی - شهر تهران - گرمازدگی - قرارگاه
17 - جوش صورت امباپه تقصیر دوست دخترش استر اکسپوسیتو است؟
جالبتر- ورزشی- 8 روز پیش - پنجشنبه 11 تیر 1405، 15:22 81789104
جالبتر- ورزشی- 8 روز پیش - پنجشنبه 11 تیر 1405، 15:22 81789104
شایانیوز در چند روز اخیر پستی که مربوط به بیماری پوستی امباپه است نزدیک به 60 میلیون بازدید داشت و جزییات کوچکی از چهره ستاره فرانسوی را به موضوعی برای بحث در سراسر جهان تبدیل کرد. - بسیاری ...
امباپه - فرانسوی - پوست - بازیکن - صورت - بیماری پوستی - یکی از
18 - جوش صورت امباپه تقصیر دوست دخترش استر اکسپوسیتو است؟
زیرنویس نیوز- ورزشی- 8 روز پیش - پنجشنبه 11 تیر 1405، 14:42 81788875
زیرنویس نیوز- ورزشی- 8 روز پیش - پنجشنبه 11 تیر 1405، 14:42 81788875
شایانیوز در چند روز اخیر پستی که مربوط به بیماری پوستی امباپه است نزدیک به 60 میلیون بازدید داشت و جزییات کوچکی از چهره ستاره فرانسوی را به موضوعی برای بحث در سراسر جهان تبدیل کرد. - شایانیوز ...
امباپه - بیماری پوستی - پوست - فرانسوی - میلیون - بیماری - بازدید
19 - 25 راهکار طلایی برای درمان خانگی عرق سوز شدن
رونویس- پزشکی- 8 روز پیش - پنجشنبه 11 تیر 1405، 10:03 81787078
رونویس- پزشکی- 8 روز پیش - پنجشنبه 11 تیر 1405، 10:03 81787078
به گزارش رونویس، با روش های ساده و طبیعی که در خانه در دسترس دارید، می توانید این مشکل را ریشه کن کنید. در این مطلب جامع، با علت ها، علائم و بهترین روش های خانگی. - به گزارش رونویس، با ...
عرق - علائم - بهترین روش - سوز - خانگی - ریشه کن - درمان عرق سوز
20 - بهترین سرعت پیاده روی برای کاهش فشار خون؛ پزشکان پاسخ دادند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 8 روز پیش - چهارشنبه 10 تیر 1405، 23:48 81785555
زیرنویس نیوز- پزشکی- 8 روز پیش - چهارشنبه 10 تیر 1405، 23:48 81785555
به گزارش زیرنویس، متخصصان توصیه می کنند بزرگسالان برای حفظ سلامت قلب و کاهش فشار خون، حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در هفته داشته باشند. - به گزارش زیرنویس، متخصصان توصیه ...
دقیقه - پیاده روی - فعالیت بدنی - پیاده - بزرگسالان - سلامت قلب - هفته
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه صبح فوتبالی | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
اقدام عجیب تارتار: خرید جدید پرسپولیس مازاد شد؛ به جایش این استقلالی را برایم بخرید
ویدئو | پنالتی و گل اول فرانسه به مراکش توسط امباپه (19 تیر 1405)
ویدیو| کریستیانو رونالدو نیامده سراغ جت شخصی رفت!
حضور وحید امیری در تمرین پرسپولیس! – آفتاب نو
گل اول فرانسه مقابل مراکش توسط کیلیان امباپه
خبر داغ نقل و انتقالات لیگ برتر | مدعیان در همین شروع از پرسپولیس جا ماندند؛ خریدهای بزرگ سرخ پوشان تمرینات را آغاز کرد / استقلال و سپاهان با پنجره های بسته و خواب زمستانی؛ پرسپولیس با 5 خرید جدید و شروع زودهنگام اردوها، گامی بزرگ از رقبا برداشت
تیراندازی در مشهد/ دو نفر کشته شدند
ویدئو؛ بغض مردم شکست وقتی آیت الله خامنه ای در نماز رهبر شهید گفت…
درخواست اورونوف برای چند روز مرخصی بیشتر
ویدئو| سوزاندن نمادین طرح لگویی ترامپ در مشهد
اعلام جزییات ثبت نام راهپیمایی اربعین
افزایش قیمت بنزین در آمریکا
امباپه تلافی کرد؛ تیر خلاص به مراکش + ویدئو
حادثه امشب در مشهد تروریستی نبود/ دو نفر با سلاح گرم کشته شدند - توضیحات استانداری
ویدئو گل دوم / عثمان دمبله تیر خلاص را به مراکش زد
نماز بر پیکر رهبر شهید انقلاب به امامت سید مصطفی خامنه ای در مشهد (عکس و ویدئو)
تصاویر/ خداحافظ ای آقای شهید
8 درگذشت و واکنش های وزیر ارشاد
موضوعات داغ:
کارکنان دولت
نقل و انتقالات لیگ برتر
کمبود ویتامین
استاندار خراسان رضوی
کریستیانو رونالدو
سیدمصطفی خامنه ای
استقلال و سپاهان
نقل و انتقالات
وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی
معاون امنیتی
الوحده گل
القدس موعدنا
رضا بهرام
سرهنگ صالح پور
صنایع پتروشیمی ایران
فیلم بندر بند
اعتراضات آبان 98
سایپا یدک
دانشگاه پیام نور ایلام
استاندار گستان
موسسه فناوری جورجیا
هادی تمهیدی
دفاتر نذورات حرم
ازغند
صعده
ابراهیم شکوری
آثار باقیه
آلومینیوم پیکان
دانشگاه کمبریج
افتخارات پرسپولیس
مشکلات اقتصادی
یک چهارم نهایی
سید عباس صالحی
آمریکا و ایران
انقلاب اسلامی
خواب زمستانی
تیم پرسپولیس
جام جهانی 2026
مهدی تارتار
رهبر انقلاب
ایگور سرگیف
باروری زنان
آمار ازدواج
سامانه سماح
نوری همدانی
نماینده مجلس خبرگان رهبری
آرمان های انقلاب اسلامی
سندرم تخمدان پلی کیستیک
حجت الاسلام والمسلمین
بندر امام خمینی(ره)
تیم فوتبال تراکتور
لیست خرید پرسپولیس
مجلس خبرگان رهبری
تخمدان پلی کیستیک
بنیامین نتانیاهو
ملوان بندر انزلی
آرمان های انقلاب
حضور باشکوه مردم
حضور گسترده مردم
مدیران پرسپولیس
شرکت مایکروسافت
سرمربی پرسپولیس
تروریستی آمریکا
اینترنت مخابرات
منطقه خلیج فارس
هویت کشته شدگان
اوستون اورونوف
ستاره پرسپولیس
ابوالفضل جلالی
فوتبال تراکتور
نیروهای امنیتی
غلامحسین مظفری
اقدام تروریستی
گفت وگوی تلفنی
ایران و آمریکا
زائران اربعین
تماشای آنلاین
خرید پرسپولیس
شهرام میرزایی
امام خمینی(ره)
اقدام عجیب تارتار: خرید جدید پرسپولیس مازاد شد؛ به جایش این استقلالی را برایم بخرید ویدئو | پنالتی و گل اول فرانسه به مراکش توسط امباپه (19 تیر 1405) ویدیو| کریستیانو رونالدو نیامده سراغ جت شخصی رفت! حضور وحید امیری در تمرین پرسپولیس! – آفتاب نو گل اول فرانسه مقابل مراکش توسط کیلیان امباپه خبر داغ نقل و انتقالات لیگ برتر | مدعیان در همین شروع از پرسپولیس جا ماندند؛ خریدهای بزرگ سرخ پوشان تمرینات را آغاز کرد / استقلال و سپاهان با پنجره های بسته و خواب زمستانی؛ پرسپولیس با 5 خرید جدید و شروع زودهنگام اردوها، گامی بزرگ از رقبا برداشت تیراندازی در مشهد/ دو نفر کشته شدند ویدئو؛ بغض مردم شکست وقتی آیت الله خامنه ای در نماز رهبر شهید گفت… درخواست اورونوف برای چند روز مرخصی بیشتر ویدئو| سوزاندن نمادین طرح لگویی ترامپ در مشهد اعلام جزییات ثبت نام راهپیمایی اربعین افزایش قیمت بنزین در آمریکا امباپه تلافی کرد؛ تیر خلاص به مراکش + ویدئو حادثه امشب در مشهد تروریستی نبود/ دو نفر با سلاح گرم کشته شدند - توضیحات استانداری ویدئو گل دوم / عثمان دمبله تیر خلاص را به مراکش زد نماز بر پیکر رهبر شهید انقلاب به امامت سید مصطفی خامنه ای در مشهد (عکس و ویدئو) تصاویر/ خداحافظ ای آقای شهید 8 درگذشت و واکنش های وزیر ارشادموضوعات داغ:
کارکنان دولت نقل و انتقالات لیگ برتر کمبود ویتامین استاندار خراسان رضوی کریستیانو رونالدو سیدمصطفی خامنه ای استقلال و سپاهان نقل و انتقالات وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی معاون امنیتی الوحده گل القدس موعدنا رضا بهرام سرهنگ صالح پور صنایع پتروشیمی ایران فیلم بندر بند اعتراضات آبان 98 سایپا یدک دانشگاه پیام نور ایلام استاندار گستان موسسه فناوری جورجیا هادی تمهیدی دفاتر نذورات حرم ازغند صعده ابراهیم شکوری آثار باقیه آلومینیوم پیکان دانشگاه کمبریج افتخارات پرسپولیس مشکلات اقتصادی یک چهارم نهایی سید عباس صالحی آمریکا و ایران انقلاب اسلامی خواب زمستانی تیم پرسپولیس جام جهانی 2026 مهدی تارتار رهبر انقلاب ایگور سرگیف باروری زنان آمار ازدواج سامانه سماح نوری همدانی نماینده مجلس خبرگان رهبری آرمان های انقلاب اسلامی سندرم تخمدان پلی کیستیک حجت الاسلام والمسلمین بندر امام خمینی(ره) تیم فوتبال تراکتور لیست خرید پرسپولیس مجلس خبرگان رهبری تخمدان پلی کیستیک بنیامین نتانیاهو ملوان بندر انزلی آرمان های انقلاب حضور باشکوه مردم حضور گسترده مردم مدیران پرسپولیس شرکت مایکروسافت سرمربی پرسپولیس تروریستی آمریکا اینترنت مخابرات منطقه خلیج فارس هویت کشته شدگان اوستون اورونوف ستاره پرسپولیس ابوالفضل جلالی فوتبال تراکتور نیروهای امنیتی غلامحسین مظفری اقدام تروریستی گفت وگوی تلفنی ایران و آمریکا زائران اربعین تماشای آنلاین خرید پرسپولیس شهرام میرزایی امام خمینی(ره)
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
