صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 30 آبان 1404 - Thu, 20th Nov 2025
اخبار روغن اسطوخودوس - صفحه پنجم
بروزرسانی: 00:20
81 - گیاه کاهش دهنده اضطراب
آفتاب- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 16:10 69856030
آفتاب- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 16:10 69856030
روغن اسطوخودوس به عنوان یک روغن استنشاقی صد ها سال است که به شکل ساشه، اسپری، روغن و لوسیون مصرف می شود. بوی آن خواب آور و آرامش بخش است. - آفتاب نیوز : در حال حاضر روغن اسطوخودوس به شکل ...
82 - طب سنتی / خواص روغن اسطوخودوس در کاهش استرس
ایسکانیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 05:00 69846268
ایسکانیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 05:00 69846268
روغن اسطوخودوس به عنوان یک روغن استنشاقی صدها سال است که به شکل ساشه، اسپری، روغن و لوسیون مصرف می شود.بوی آن خواب آور و آرامش بخش است. در حال حاضر روغن اسطوخودوس به شکل خوراکی نیز مصرف می شود.
83 - اضطراب و استرس را با این روغن کاهش دهید
خبر گردون- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 19:33 69828771
خبر گردون- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 19:33 69828771
روغن اسطوخودوس به عنوان یک روغن استنشاقی صد ها سال است که به شکل ساشه، اسپری، روغن و لوسیون مصرف می شود. بوی آن خواب آور و آرامش بخش است. در حال حاضر روغن اسطوخودوس به شکل خوراکی نیز مصرف می شود.
84 - روغنی برای کاهش درد، اضطراب و استرس
آفتاب- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 3 مهر 1402، 08:05 69481171
آفتاب- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 3 مهر 1402، 08:05 69481171
روغن اسطوخودوس باید جزء اصلی در جعبه کمک های اولیه شما باشد. ممکن است نیازی به تجویز پزشک برای درمان آنچه شما را آزار می دهد، نباشد. فقط چند نفس عمیق از روغن های ضروری می تواند همه چیزی ...
85 - درد، اضطراب و استرس خود را با این روغن بهبود دهید
صد آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 2 مهر 1402، 10:03 69472478
صد آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 2 مهر 1402، 10:03 69472478
صد آنلاین | روغن اسطوخودوس باید جزء اصلی در جعبه کمک های اولیه شما باشد. ممکن است نیازی به تجویز پزشک برای درمان آنچه شما را آزار می دهد، نباشد. - به گزارش صد آنلاین ، مانند هر روغن اساسی،
86 - با یه دونه لیمو تمام پشه ها رو از خونه دور کن | ترفند ساده ی دور کردن پشه ها از خانه
خبرجو 24- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 11 مرداد 1402، 00:48 68807392
خبرجو 24- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 11 مرداد 1402، 00:48 68807392
به گزارش خبرجو24؛ با یه دونه لیمو تمام پشه ها رو از خونه دور کن | ترفند ساده ی دور کردن پشه ها از خانه حشرات از بوی میخک متنفر هستند و وقتی آن را با لیمو ترکیب می کنید، - علاوه بر این ...
87 - آشنایی با خواص اسطوخودوس | گیاهی آرام بخش با ویژگی های باورنکردنی
شهر آرا نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - شنبه 31 تیر 1402، 14:32 68668994
شهر آرا نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - شنبه 31 تیر 1402، 14:32 68668994
یکی از دمنوش های گیاهی عالی برای آرامش اعصاب اسطوخودوس است؛ بعضی افراد از دمنوش اسطوخودوس به عنوان لورازپام گیاهی یاد می کنند. - به گزارش شهرآرانیوز، اسطوخودوس نیز مانند بسیاری از ...
88 - روش ساخت ژل ابروی خانگی
پارسینه- پزشکی- 30 ماه پیش - چهارشنبه 3 خرداد 1402، 08:30 67951877
پارسینه- پزشکی- 30 ماه پیش - چهارشنبه 3 خرداد 1402، 08:30 67951877
ژل ابرو برای زیبایی و مرتب کردن ابروها کاربرد دارد که شما میتوانید به راحتی این ژل را در خانه درست کرده و استفاده کنید. - روش ساخت ژل ابرو اولین کاری که برای ساخت ژل ابرو باید انجام دهید ...
89 - نحوه ساخت ژل ابرو در منزل و استفاده از آن برای شکل دادن به ابروهای خود
فرتاک نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 2 خرداد 1402، 22:36 67949806
فرتاک نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 2 خرداد 1402، 22:36 67949806
ژل ابرو برای زیبایی و مرتب کردن ابروها کاربرد دارد که شما میتوانید به راحتی این ژل را در خانه درست کرده و استفاده کنید. - روش ساخت ژل ابرو اولین کاری که برای ساخت ژل ابرو باید انجام دهید ...
90 - روش های طبیعی برای از بین بردن بوی بد بدن
وقت صبح- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 11 اردیبهشت 1402، 11:42 67664688
وقت صبح- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 11 اردیبهشت 1402، 11:42 67664688
تابستان نزدیک است و یکی از مشکلات رایج افراد در این فصل عرق کردن زیاد بوده که باعث می شود بدن بوی ناخوشایندی بدهد. عرق کردن روش طبیعی بدن برای تنظیم دما است. - روغن درخت چای به دلیل اینکه ...
91 - درمان تیره ترین لک روی پوست با این خوراکی بد بو
منیبان- پزشکی- 32 ماه پیش - یکشنبه 27 فروردین 1402، 19:52 67491005
منیبان- پزشکی- 32 ماه پیش - یکشنبه 27 فروردین 1402، 19:52 67491005
جای جوش و لک های تیره برای همه افراد غیرقابل تحمل است و همواره به دنبال راه حلی برای از بین بردن آن ها هستند. در این مطلب ترفندی یاد می دهیم، تا این لک های تیره را از بین ببرید. - به گزارش منیبان؛
92 - 10 مسکن قاتل درد را بشناسید
اندیشه معاصر- پزشکی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 10 فروردین 1402، 23:47 67292684
اندیشه معاصر- پزشکی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 10 فروردین 1402، 23:47 67292684
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، برای همه ما پیش می آید که پای مان پیچ می خورد،رگ به رگ شده یا دچار آفت دهان، دندان درد و گوش درد و غیره شویم. - همیشه در منزل یا جعبه کمک های اولیه ...
93 - بهترین روغن پوست / روغن هایی که چین و چروک را از بین می برند!
ساناپرس- پزشکی- 33 ماه پیش - یکشنبه 21 اسفند 1401، 08:08 67115321
ساناپرس- پزشکی- 33 ماه پیش - یکشنبه 21 اسفند 1401، 08:08 67115321
به گزارش ساناپرس؛ بهترین روغن پوست / روغن هایی که چین و چروک را از بین می برند! داشتن پوستی صاف و بدون چین و چروک یکی از مواردی هست که تمام افراد و به ویژه خانم ها خواستار آن هستند و به ...
94 - استفاده از این روغن سلامتی پوست شما را تضمین می کند!
خبرجو 24- پزشکی- 34 ماه پیش - چهارشنبه 19 بهمن 1401، 18:28 66735711
خبرجو 24- پزشکی- 34 ماه پیش - چهارشنبه 19 بهمن 1401، 18:28 66735711
به گزارش خبرجو24؛ باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: پوست و مو در تابستان به مراقبت ویژه ای نیاز دارد که با استفاده از گروهی از روغن های طبیعی می توان این مهم را به انجام رساند. - برخی از روغن ...
95 - بهترین روغن ها برای مراقبت از پوست در فصل زمستان و بهار
ساناپرس- پزشکی- 34 ماه پیش - چهارشنبه 19 بهمن 1401، 17:03 66734785
ساناپرس- پزشکی- 34 ماه پیش - چهارشنبه 19 بهمن 1401، 17:03 66734785
به گزارش ساناپرس، باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: پوست و مو در تابستان به مراقبت ویژه ای نیاز دارد که با استفاده از گروهی از روغن های طبیعی می توان این مهم را به انجام رساند. - برخی از روغن ...
96 - 25 فایده اسطوخودوس برای سلامتی، پوست و مو
اندیشه معاصر- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 17 دی 1401، 00:07 66302069
اندیشه معاصر- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 17 دی 1401، 00:07 66302069
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصربه نقل از بازده،25 فایده اسطوخودوس برای سلامتی، پوست و مو. همچنین می توان این گیاه را برای طعم بخشی به غذاهای مختلف نیز اضافه کرد.
97 - چگونه در خانه ژل ابرو درست کنیم؟ | روشی اسان برای تقویت مو ابرو
55 آنلاین- پزشکی- 38 ماه پیش - شنبه 2 مهر 1401، 02:20 65113671
55 آنلاین- پزشکی- 38 ماه پیش - شنبه 2 مهر 1401، 02:20 65113671
ژل ابرو برای زیبایی و مرتب کردن ابروها کاربرد دارد که شما می توانید به راحتی این ژل را در خانه درست کرده و استفاده کنید. - قیف پلاستیکی کوچک روش ساخت ژل ابرو اولین کاری که برای ساخت ژل ...
98 - آموزش ساخت ژل ابرو در خانه | ساده ترین راه برای تقویت ابرو
همشهری آنلاین- پزشکی- 38 ماه پیش - جمعه 1 مهر 1401، 22:42 65113209
همشهری آنلاین- پزشکی- 38 ماه پیش - جمعه 1 مهر 1401، 22:42 65113209
ژل ابرو برای زیبایی و مرتب کردن ابروها کاربرد دارد که شما می توانید به راحتی این ژل را در خانه درست کرده و استفاده کنید. - قیف پلاستیکی کوچک روش ساخت ژل ابرو اولین کاری که برای ساخت ژل ...
99 - نمی توانید بخوابید؟ این ترفند عالی را انجام دهید
ورانداز- پزشکی- 39 ماه پیش - دوشنبه 7 شهریور 1401، 08:10 64846364
ورانداز- پزشکی- 39 ماه پیش - دوشنبه 7 شهریور 1401، 08:10 64846364
کرونا و بسیاری از مسائل ناشی از آن چرخه خواب ما را تحت تاثیر قرار داده به گونه ای که به نظر می رسد خوابیدن در ساعت 3 صبح یک امر عادی است. حتی خوابیدن برای ساعات طولانی دیگر کمکی نمی کند ...
100 - خواص شگفتی آور اسطوخودوس؛ از پوست شفاف تا جلوگیری از ریزش مو
عرشه آنلاین- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 5 شهریور 1401، 19:57 64831301
عرشه آنلاین- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 5 شهریور 1401، 19:57 64831301
اسطوخودوس گیاهی است که از گل و روغن آن برای تهیه دارو استفاده می شود. اسطوخودوس معمولاً برای اضطراب ، استرس و بی خوابی و پوست استفاده می شود. - در غذاها و نوشیدنی ها ، اسطوخودوس به عنوان ...
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
خبر امروز | شادمانی نعیمه نظام دوست از رفع اتهام پژمان جمشیدی
درس هایی از قرآن | جواب سوال آیه 4 سوره مائده به چه امری اشاره دارد؟
جایگزین سریال زیر آسمان شهر از شبکه آی فیلم مشخص شد | نام سریال وزمان پخش اعلام شد
درس هایی از قرآن | جواب سوال کدام دستور الهی بود که پیامبر فرموده مرا پیر کرد؟
پرسپولیس خانه من است؛ با افتخار به پیشنهاد بازگشت جواب مثبت می دهم
ویدیو| وضعیت افتضاح ورزشگاه میزبان بازی استقلال و پادیاب!
رحمان عموزاد در کشتی آزاد صاحب مدال طلا شد رونویس | اخبار ورزشی
عکس / قیمت طلا و سکه امروز 29 آبان ماه 1404
1000،000،000،000 تومان برای استادیوم علی دایی+ تصاویر
جزییات جدیدیک خبرنگار از پرونده پژمان جمشیدی
پخش آهنگ شادمهر عقیلی روی آنتن زنده تلویزیون+ فیلم
نظر جدید پزشکی قانونی درباره پرونده پژمان جمشیدی
ایگور سرگیف: پیشنهاد استقلال و پرسپولیس؟ خبر دقیقی ندارم!
شهادت دو پاسدار در پایتخت/ ماجرا چه بود؟
نماینده آمریکا: ایران تعهداتش به توافق جامع پادمانی را ازسربگیرد
افزایش 1,500 درصدی قیمت ایتریم؛ جنگ تجاری آمریکا و چین بازار مواد کمیاب را به چالش کشید
سد کرج هم به حجم مرده رسید | برداشت آب از سد کرج متوقف می شود؟
دو پاسدار سپاه در تهران شهید شدند + عکس
واکنش قیمت دلار در بازار پس از تصویب قطعنامه + جدول قیمت دلار و ارز امروز 29 ابان 1404
کاربران شاد، فیلترینگ پرهزینه در آستانه پایان / بدترین شکل حمایت از داخلی ها / تحلیل کارشناسان فناوری
فواید بی نظیر آب انار که نمی دانستید
3 مدل املت سریع | دستور پخت خوشمزه با مواد ساده
موضوعات داغ:
بازی استقلال
پزشکی قانونی
آژانس بین المللی انرژی
آژانس بین المللی انرژی اتمی
آژانس بین المللی
ضربات پنالتی
شورای حکام آژانس
پیشنهاد استقلال
نعیمه نظام دوست
شادمهر عقیلی
اسماعیل رمضانی
مادیه
خانه بیل گیتس
علیرضا روزبهانی
غرفه های تولیدکنندگان
سن مارینو
رباط سرپوش
کاهش عملکرد
وزرای خارجه آمریکا
فرمانداری آران و بیدگل
تجاوز ائتلاف سعودی به یمن
عزیزی خادم
دانشگاه تربیت مدرس
باشگاه گل ریحان
علی محمد مؤدب
آناتولی تروبین
پارلمان اصلاحات
موزه حرم مطهر رضوی
برنامه های فرهاد مجیدی
جشنواره برلین 2021
نماینده ایران در آژانس
وزیر امور خارجه ایران
عضو هیأت علمی دانشگاه
تغییر ورزشگاه میزبان
سپاه پاسداران انقلاب
بارسلونا رئال مادرید
رئال مادرید یوونتوس
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
ورزشگاه تختی تهران
استقلال و پرسپولیس
وزیر ورزش و جوانان
پرسپولیس استقلال
نماینده ولی فقیه
وزارت امور خارجه
10 میلیون مترمکعب
بهترین بازیکنان
درس هایی از قرآن
مأموران انتظامی
وزیر امور خارجه
سه کشور اروپایی
نمایندگان مجلس
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
سفر رییس جمهور
منچستریونایتد
سپاه پاسداران
روزنامه ایران
نماینده ایران
انقلاب اسلامی
ورزش و جوانان
عضو هیأت علمی
لیگ ازبکستان
گزارش فوتبال
دانشگاه مفید
حمله اسراییل
سخنگوی وزارت
خبرگزاری مهر
فوتبال ایران
تراکتورسازی
هفته پایانی
افزایش قیمت
امنیت منطقه
رئال مادرید
اذهان عمومی
پایگاه خبری
علامت گذاری
مدیرکل راه و شهرسازی استان
مرحله یک شانزدهم جام حذفی
آیت الله حبیب الله شعبانی
خبر امروز | شادمانی نعیمه نظام دوست از رفع اتهام پژمان جمشیدی درس هایی از قرآن | جواب سوال آیه 4 سوره مائده به چه امری اشاره دارد؟ جایگزین سریال زیر آسمان شهر از شبکه آی فیلم مشخص شد | نام سریال وزمان پخش اعلام شد درس هایی از قرآن | جواب سوال کدام دستور الهی بود که پیامبر فرموده مرا پیر کرد؟ پرسپولیس خانه من است؛ با افتخار به پیشنهاد بازگشت جواب مثبت می دهم ویدیو| وضعیت افتضاح ورزشگاه میزبان بازی استقلال و پادیاب! رحمان عموزاد در کشتی آزاد صاحب مدال طلا شد رونویس | اخبار ورزشی عکس / قیمت طلا و سکه امروز 29 آبان ماه 1404 1000،000،000،000 تومان برای استادیوم علی دایی+ تصاویر جزییات جدیدیک خبرنگار از پرونده پژمان جمشیدی پخش آهنگ شادمهر عقیلی روی آنتن زنده تلویزیون+ فیلم نظر جدید پزشکی قانونی درباره پرونده پژمان جمشیدی ایگور سرگیف: پیشنهاد استقلال و پرسپولیس؟ خبر دقیقی ندارم! شهادت دو پاسدار در پایتخت/ ماجرا چه بود؟ نماینده آمریکا: ایران تعهداتش به توافق جامع پادمانی را ازسربگیرد افزایش 1,500 درصدی قیمت ایتریم؛ جنگ تجاری آمریکا و چین بازار مواد کمیاب را به چالش کشید سد کرج هم به حجم مرده رسید | برداشت آب از سد کرج متوقف می شود؟ دو پاسدار سپاه در تهران شهید شدند + عکس واکنش قیمت دلار در بازار پس از تصویب قطعنامه + جدول قیمت دلار و ارز امروز 29 ابان 1404 کاربران شاد، فیلترینگ پرهزینه در آستانه پایان / بدترین شکل حمایت از داخلی ها / تحلیل کارشناسان فناوری فواید بی نظیر آب انار که نمی دانستید 3 مدل املت سریع | دستور پخت خوشمزه با مواد سادهموضوعات داغ:
بازی استقلال پزشکی قانونی آژانس بین المللی انرژی آژانس بین المللی انرژی اتمی آژانس بین المللی ضربات پنالتی شورای حکام آژانس پیشنهاد استقلال نعیمه نظام دوست شادمهر عقیلی اسماعیل رمضانی مادیه خانه بیل گیتس علیرضا روزبهانی غرفه های تولیدکنندگان سن مارینو رباط سرپوش کاهش عملکرد وزرای خارجه آمریکا فرمانداری آران و بیدگل تجاوز ائتلاف سعودی به یمن عزیزی خادم دانشگاه تربیت مدرس باشگاه گل ریحان علی محمد مؤدب آناتولی تروبین پارلمان اصلاحات موزه حرم مطهر رضوی برنامه های فرهاد مجیدی جشنواره برلین 2021 نماینده ایران در آژانس وزیر امور خارجه ایران عضو هیأت علمی دانشگاه تغییر ورزشگاه میزبان سپاه پاسداران انقلاب بارسلونا رئال مادرید رئال مادرید یوونتوس چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول ورزشگاه تختی تهران استقلال و پرسپولیس وزیر ورزش و جوانان پرسپولیس استقلال نماینده ولی فقیه وزارت امور خارجه 10 میلیون مترمکعب بهترین بازیکنان درس هایی از قرآن مأموران انتظامی وزیر امور خارجه سه کشور اروپایی نمایندگان مجلس سپاهان تراکتور استقلال سپاهان سفر رییس جمهور منچستریونایتد سپاه پاسداران روزنامه ایران نماینده ایران انقلاب اسلامی ورزش و جوانان عضو هیأت علمی لیگ ازبکستان گزارش فوتبال دانشگاه مفید حمله اسراییل سخنگوی وزارت خبرگزاری مهر فوتبال ایران تراکتورسازی هفته پایانی افزایش قیمت امنیت منطقه رئال مادرید اذهان عمومی پایگاه خبری علامت گذاری مدیرکل راه و شهرسازی استان مرحله یک شانزدهم جام حذفی آیت الله حبیب الله شعبانی
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
