صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 16 مرداد 1404 - Thu, 07th Aug 2025
اخبار هیجانات منفی - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 06:41
281 - بازماندگان قربانیان کرونا را دریابیم
اکوفارس- بین الملل- 64 ماه پیش - دوشنبه 8 اردیبهشت 1399، 04:40 52543642
اکوفارس- بین الملل- 64 ماه پیش - دوشنبه 8 اردیبهشت 1399، 04:40 52543642
شهناز بیگلری روز دوشنبه در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی ایرنا اظهار داشت: عزاداران قربانیان کرونا باید در رابطه با عواطف و احساسات خود گفت وگو کنند. وی افزود: اقوام و خویشاوندان آنان نیز ...
282 - بازماندگان قربانیان کرونا را دریابیم
ایرنا- بین الملل- 64 ماه پیش - دوشنبه 8 اردیبهشت 1399، 03:00 52541436
ایرنا- بین الملل- 64 ماه پیش - دوشنبه 8 اردیبهشت 1399، 03:00 52541436
یک روانشناس با تاکید بر اهمیت حمایت های عاطفی و روانی از بازماندگان قربانیان کرونا گفت: این افراد نیازمند نگهداری در فضای هیجانی بمنظور تخلیه عواطف و احساسات منفی ناشی از سوگ عزیزان خود هستند.
283 - قرنطینه ی خانگی و کودکان بیش فعال
صنعت من- پزشکی- 65 ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1399، 06:22 52364397
صنعت من- پزشکی- 65 ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1399، 06:22 52364397
اگر کودک شما معمولاً 30 دقیقه طول می کشد تا فاز خشم خود را طی کند، پس می توانید خودتان را تعلیم دهید که نیم ساعت صبر و سکوت کنید تا شرایط کمی عادی شود. با این شیوه شما می توانید افکار درونی ...
284 - چرا داشتن کمی اضطراب در برابر کرونا مفید است؟
جهان نگر- پزشکی- 65 ماه پیش - پنجشنبه 28 فروردین 1399، 01:47 52329397
جهان نگر- پزشکی- 65 ماه پیش - پنجشنبه 28 فروردین 1399، 01:47 52329397
اضطراب نسبت به ویروس نوپدیدی مانند کرونا یک واکنش عادی و طبیعی است، زیرا باعث هشدار و نیز واکنش سیستم دفاعی بدن برای محافظت از فرد می شود. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایرنا، محمدرضا ...
285 - ویروس کرونا، هیجان و حزم
ایرنا- پزشکی- 65 ماه پیش - چهارشنبه 27 فروردین 1399، 07:25 52315703
ایرنا- پزشکی- 65 ماه پیش - چهارشنبه 27 فروردین 1399، 07:25 52315703
راه کاهش و کنترل هیجانات و احساسات منفی و مدیریت استرس و اضطراب، خصوصا در زمان بیماری ها و شیوع ویروس ها، مدیریت ذهن و اندیشه است، - تهران- ایرنا- راه کاهش و کنترل هیجانات و احساسات منفی ...
286 - چه مقدار اضطراب در برابر کرونا جواب می دهد؟
ایرنا- پزشکی- 65 ماه پیش - چهارشنبه 27 فروردین 1399، 02:35 52308204
ایرنا- پزشکی- 65 ماه پیش - چهارشنبه 27 فروردین 1399، 02:35 52308204
اضطراب نسبت به ویروس نوپدیدی مانند کرونا یک واکنش عادی و طبیعی است زیرا باعث هشدار و نیز واکنس سیستم دفاعی بدن برای محافظت از فرد می شود. - تهران - ایرنا - یک رواندرمانگر گفت: اضطراب نسبت ...
287 - کرونا با روان ما چه می کند؟
صنعت من- پزشکی- 65 ماه پیش - سه شنبه 26 فروردین 1399، 03:20 52287690
صنعت من- پزشکی- 65 ماه پیش - سه شنبه 26 فروردین 1399، 03:20 52287690
مردم در بیشتر کشورهای جهان امروز در مواجهه با بحران کرونا اضطراب زیادی را تجربه میکنند. شما چه میزان از این اضطراب را طبیعی میدانید؟ به گزارش بهداشت نیوز : اضطراب یکی از هیجانات منفی ...
288 - ظرفیت همنوع دوستی ایرانی را با در خانه ماندن تقویت کنیم
ایرنا- سیاسی- 65 ماه پیش - سه شنبه 26 فروردین 1399، 03:10 52287526
ایرنا- سیاسی- 65 ماه پیش - سه شنبه 26 فروردین 1399، 03:10 52287526
عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: جامعه ایرانی ظرفیت کمک رسانی و همنوع دوستی بالایی دارد و در مساله همه گیری کرونا این موضوع بیش از پیش نمایان شد؛ - با این حال نیاز است این مزیت ...
289 - ویدئو/ مقصود فراستخواه: مردم ایران رتبه نگران کننده ای از حیث تجربه احساسات ناخوشایند دارند
مالی 3- سیاسی- 65 ماه پیش - یکشنبه 24 فروردین 1399، 10:20 52257453
مالی 3- سیاسی- 65 ماه پیش - یکشنبه 24 فروردین 1399، 10:20 52257453
در بین کشور هایی که طی 24 ساعت بیشترین تجربه های هیجانی منفی را داشته اند، ایران پنجمین کشور است. مردم ایران علی رغم اینکه شادی طلب هستند، چنین رتبه نگران کننده ای از حیث تجربه احساسات ...
290 - همه خانواده های عزادار باید صبر پیشه کنند
زوم ارز- سیاسی- 65 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1399، 03:17 52223809
زوم ارز- سیاسی- 65 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1399، 03:17 52223809
حجت الاسلام علی آقابابا اظهار داشت: همه ما می توانیم با برقراری ارتباط تلفنی با خانواده های عزادار در تماس باشیم و آن ها را دلداری بدهیم. - برنامه گفت و گوی اجتماعی با موضوع بررسی کرونا ...
291 - فیلم | کودکان را از کرونا نترسانیم
ایکنا- فرهنگی- 65 ماه پیش - چهارشنبه 20 فروردین 1399، 10:30 52187072
ایکنا- فرهنگی- 65 ماه پیش - چهارشنبه 20 فروردین 1399، 10:30 52187072
مهدی بیاتی، روانشناس، درباره اهمیت رفتار با کودکان در ایام کرونایی گفت: خانواده باید ضمن رعایت نکات بهداشتی از نگران کردن کودکان و ایجاد هیجانات منفی جلوگیری کند. - فیلم کودکان را از ...
292 - مدیریت دوران قرنطینه از دیدگاه روانشناسان/لزوم کنترل هیجانات منفی با استفاده از نوشتن
تسنیم نیوز- پزشکی- 65 ماه پیش - دوشنبه 11 فروردین 1399، 13:20 52030358
تسنیم نیوز- پزشکی- 65 ماه پیش - دوشنبه 11 فروردین 1399، 13:20 52030358
دوران قرنطینه و ماندن در منزل موجب تغییر در سبک زندگی و به تبع آن تغییر در رفتار اعضای خانواده می شود و بر همین اساس این موضوع می تواند با برنامه ریزی و کنترل هیجانات منفی از راه های مختلف رفع شود.
293 - بروز و ظهور هیجانات منفی و احساسات راهی برای داشتن حال خوب است
زوم ارز- سیاسی- 65 ماه پیش - یکشنبه 10 فروردین 1399، 07:12 52008046
زوم ارز- سیاسی- 65 ماه پیش - یکشنبه 10 فروردین 1399، 07:12 52008046
اگر بتوانیم هیجانات منفی و احساساتمان را بروز و ظهور دهیم از شدت اثر هیجان کاسته می شود و حال ما بهتر خواهد شد. - برنامه بدون انقضاء رادیو و گفت و گو با دکتر شریف یزدی روانشناس به صورت ...
294 - راهکارهایی برای مقابله با ترس ناشی از کرونا
فرتاک نیوز- پزشکی- 65 ماه پیش - شنبه 9 فروردین 1399، 04:10 51988286
فرتاک نیوز- پزشکی- 65 ماه پیش - شنبه 9 فروردین 1399، 04:10 51988286
یک روانشناس معتقد است، با انجام برخی راهکارهای آرام سازی به راحتی می توان با فشار روانی ناشی از ترس ابتلا به بیماری کرونا مقابله کرد. - یک روانشناس معتقد است، با انجام برخی راهکارهای ...
295 - بهبود کیفیت معابر پیاده روی شهر تهران در سال 99/ بهسازی پیاده روهای تهران با استفاده از مصالح ارزان و با دوام انجام می شود
جهان نگر- اجتماعی- 66 ماه پیش - شنبه 2 فروردین 1399، 02:12 51889113
جهان نگر- اجتماعی- 66 ماه پیش - شنبه 2 فروردین 1399، 02:12 51889113
صفا صبوری دیلمی از بهبود کیفیت معابر پیاده روی شهر تهران در سال 99 خبر داد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ معاون فنی و عمرانی شهرداری تهران، - صفا صبوری دیلمی از بهبود کیفیت معابر ...
296 - بازی های خانگی برای کودکان زیر 6 سال+عکس
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 66 ماه پیش - دوشنبه 26 اسفند 1398، 17:31 51826423
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 66 ماه پیش - دوشنبه 26 اسفند 1398، 17:31 51826423
در این مطلب با ما همراه باشید تا 10 بازی را به شما معرفی کنیم که در روز های قرنطینه ی خانگی، کودکان خود را سرگرم کنید. به گزارش خبرگزاری اقتصادی ایران ، - اقتصاد ایران: در این مطلب با ما ...
297 - بازی های خانگی برای کودکان زیر 6 سال در روزهای قرنطینه
رکنا- ورزشی- 66 ماه پیش - دوشنبه 26 اسفند 1398، 15:30 51824939
رکنا- ورزشی- 66 ماه پیش - دوشنبه 26 اسفند 1398، 15:30 51824939
در این مطلب با ما همراه باشید تا 10 بازی را به شما معرفی کنیم که در روز های قرنطینه ی خانگی، کودکان خود را سرگرم کنید. ادامه... - در این مطلب با ما همراه باشید تا 10 بازی را به شما معرفی کنیم ...
298 - بازی های خانگی برای کودکان زیر 6 سال
فلزات خاورمیانه- سیاسی- 66 ماه پیش - دوشنبه 26 اسفند 1398، 05:40 51811900
فلزات خاورمیانه- سیاسی- 66 ماه پیش - دوشنبه 26 اسفند 1398، 05:40 51811900
بازی کردن راهی برای بیان کردن احساسات کودک است و به او فرصت میدهد که هیجانات منفی خود را همچون خشم، ترس و همچنین هیجانات مثبت را مانند محبت و مهربانی نشان می دهد. - با توجه به اینکه رشد ...
299 - خدمات مشاوره ای درخصوص بیماری کرونا توسط جهاد دانشگاهی قم ارائه می شود
ایرنا- پزشکی- 66 ماه پیش - شنبه 24 اسفند 1398، 10:35 51780208
ایرنا- پزشکی- 66 ماه پیش - شنبه 24 اسفند 1398، 10:35 51780208
مدیر مرکز مشاوره جهاد دانشگاهی قم گفت: برای مقابله با مشکلات ناشی از قرنطینه خانگی و همچنین ترس از ویروس کرونا، این مرکز آماده ارائه مشاوره به همشهریان می باشد. - قم- ایرنا- مدیر مرکز ...
300 - پرهیز از انتشار اخبار منفی، گامی به سوی ارتقای سلامت روان عمومی
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 66 ماه پیش - جمعه 16 اسفند 1398، 09:31 51640429
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 66 ماه پیش - جمعه 16 اسفند 1398، 09:31 51640429
پرهیز از انتشار اخبار منفی، گامی به سوی ارتقای سلامت روان عمومی اگر به سلامت روان خود اهمیت می دهید، از دوستان و آشنایان خود بخواهید اخبار حاوی پیام های منفی را برای شما ارسال نکنند. ...
اخبار داغ:
دو هدف ایرانی استقلال تهران در ادامه نقل و انتقالات
اوریه در پرسپولیس؟ نه قاطع مدیران، رویای یک انتقال جذاب بر باد رفت؟
خبر شبانه از طرح ساماندهی کارکنان دولت 15 مرداد 1404
افشاگری یک مقام مسئول؛ افزایش قیمت برنج زیر سر دولتی ها است
نقل و انتقالات شبانه پرسپولیس آتش گرفت
های جک کردن گزینه خط حمله استقلال توسط پرسپولیس؟
با این روش ها به کبد چرب مبتلا نشوید
پرسپولیس برای جدایی گزینه استقلال شرط گذاشت
اثر رژ لب روی لیوان عامل انتقام شد
قیمت سکه پارسیان امروز پنجشنبه 16 مرداد 1404 + جدول
عکس / ظاهر دیده نشده سردار سلیمانی 27 سال پیش با لباس تاجیکی
تعطیلی ادارات شنبه 18 مرداد 1404 در اصفهان / آیا اصفهان شنبه تعطیل شد؟
جدول خاموشی برق شهرهای خوزستان طی روز پنج شنبه 16 مرداد ماه منتشر شد
تغییر مقصد گردشگران صهیونیست به دلیل گسترش نفرت جهانی
پروژه انتقال آب از زیاران قزوین به تهران تا پانزده مهر انجام می شود
فال سرنوشت| فال سرنوشت جمعه 17 مرداد 1404
آخرین خبر درباره پرسپولیس و علاقه به جذب چند لژیونر
3 سارق حرفه ای که طلاهای چند استان را به سرقت بردند، حکم قطع ید شان اجرا شد
عقب نشینی عجیب ظهره وند از اظهاراتش/ خبر دستیابی به موشک 12 هزار کیلومتری را در یوتیوب دیدم!/ هر سخن نمایندگان به عنوان اطلاع رسمی تلقی نشود!
زمان رفع حصر میرحسین موسوی مشخص شد
بازسازی فاجعه بمب اتمی آمریکا در هیروشیما/ فیلم
اقلام ضروری برای کوله پشتی زائران اربعین
موزه بزرگترین سارقان جهان؟ گنجینه های غارت شده که در موزه بریتانیا به نمایش گذاشته شده اند + عکس ها
موضوعات داغ:
نقل و انتقالات
امضای قرارداد
میرحسین موسوی
نقل و انتقالات پرسپولیس
شرکت ملی صنایع مس ایران
سازمان ملل متحد
موزه بریتانیا
تعطیلی ادارات
نمایشگاه بین المللی
انتقالات پرسپولیس
اطمینان
شب های فوتبالی
جاده خاوران
استعلام الکترونیکی
اردیویسه هلند
کادرفنی نفت مسجدسلیمان
هنام
سرقت نقاشی
دنیس جیمز
طرح چهارشنبه های خدمت جهادی
شرکت های هرمی
مشاغل خودرویی
کهرود
محمدرضا خدادادی
فراخوان جذب
جنگ تجاری آمریکا و چین
کربلای خان طومان
حمید علی محمدزاده
تیم ملی جوانان کرواسی
رهایی مستضعفین
نایب رییس کمیسیون کشاورزی
شورای امنیت سازمان ملل
دبیرکل سازمان ملل متحد
رییس کمیسیون کشاورزی
کمیسیون کشاورزی مجلس
شرکت توزیع نیروی برق
کمپ مرحوم ناصر حجازی
جمهوری اسلامی ایران
تیم فوتبال پرسپولیس
تیم فوتبال استقلال
رییس جمهور آمریکا
دبیرکل سازمان ملل
سیستان وبلوچستان
مرحوم ناصر حجازی
ستاد تنظیم بازار
رییس شورای امنیت
قرارداد استقلال
مدیران پرسپولیس
کمیسیون کشاورزی
توزیع نیروی برق
اعضای هیئت علمی
آذربایجان شرقی
کشورهای اسلامی
پوهانگ استیلرز
فوتبال استقلال
افزایش قیمت ها
جمهوری اسلامی
ادارات دولتی
استان اصفهان
ارتش اسراییل
وحید هاشمیان
نخبگان استان
توسعه فناوری
رییس کمیسیون
تنظیم بازار
واردات برنج
روزهای اخیر
شورای امنیت
جدول خاموشی
اطلاع رسانی
رییس سازمان
سردار شهید حاج قاسم سلیمانی
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
ساماندهی نیروهای شرکتی
شهید حاج قاسم سلیمانی
سفارت رژیم صهیونیستی
پیروزی انقلاب اسلامی
فرهنگ و ارشاد اسلامی
شرکت بازرگانی دولتی
دو هدف ایرانی استقلال تهران در ادامه نقل و انتقالات اوریه در پرسپولیس؟ نه قاطع مدیران، رویای یک انتقال جذاب بر باد رفت؟ خبر شبانه از طرح ساماندهی کارکنان دولت 15 مرداد 1404 افشاگری یک مقام مسئول؛ افزایش قیمت برنج زیر سر دولتی ها است نقل و انتقالات شبانه پرسپولیس آتش گرفت های جک کردن گزینه خط حمله استقلال توسط پرسپولیس؟ با این روش ها به کبد چرب مبتلا نشوید پرسپولیس برای جدایی گزینه استقلال شرط گذاشت اثر رژ لب روی لیوان عامل انتقام شد قیمت سکه پارسیان امروز پنجشنبه 16 مرداد 1404 + جدول عکس / ظاهر دیده نشده سردار سلیمانی 27 سال پیش با لباس تاجیکی تعطیلی ادارات شنبه 18 مرداد 1404 در اصفهان / آیا اصفهان شنبه تعطیل شد؟ جدول خاموشی برق شهرهای خوزستان طی روز پنج شنبه 16 مرداد ماه منتشر شد تغییر مقصد گردشگران صهیونیست به دلیل گسترش نفرت جهانی پروژه انتقال آب از زیاران قزوین به تهران تا پانزده مهر انجام می شود فال سرنوشت| فال سرنوشت جمعه 17 مرداد 1404 آخرین خبر درباره پرسپولیس و علاقه به جذب چند لژیونر 3 سارق حرفه ای که طلاهای چند استان را به سرقت بردند، حکم قطع ید شان اجرا شد عقب نشینی عجیب ظهره وند از اظهاراتش/ خبر دستیابی به موشک 12 هزار کیلومتری را در یوتیوب دیدم!/ هر سخن نمایندگان به عنوان اطلاع رسمی تلقی نشود! زمان رفع حصر میرحسین موسوی مشخص شد بازسازی فاجعه بمب اتمی آمریکا در هیروشیما/ فیلم اقلام ضروری برای کوله پشتی زائران اربعین موزه بزرگترین سارقان جهان؟ گنجینه های غارت شده که در موزه بریتانیا به نمایش گذاشته شده اند + عکس هاموضوعات داغ:
نقل و انتقالات امضای قرارداد میرحسین موسوی نقل و انتقالات پرسپولیس شرکت ملی صنایع مس ایران سازمان ملل متحد موزه بریتانیا تعطیلی ادارات نمایشگاه بین المللی انتقالات پرسپولیس اطمینان شب های فوتبالی جاده خاوران استعلام الکترونیکی اردیویسه هلند کادرفنی نفت مسجدسلیمان هنام سرقت نقاشی دنیس جیمز طرح چهارشنبه های خدمت جهادی شرکت های هرمی مشاغل خودرویی کهرود محمدرضا خدادادی فراخوان جذب جنگ تجاری آمریکا و چین کربلای خان طومان حمید علی محمدزاده تیم ملی جوانان کرواسی رهایی مستضعفین نایب رییس کمیسیون کشاورزی شورای امنیت سازمان ملل دبیرکل سازمان ملل متحد رییس کمیسیون کشاورزی کمیسیون کشاورزی مجلس شرکت توزیع نیروی برق کمپ مرحوم ناصر حجازی جمهوری اسلامی ایران تیم فوتبال پرسپولیس تیم فوتبال استقلال رییس جمهور آمریکا دبیرکل سازمان ملل سیستان وبلوچستان مرحوم ناصر حجازی ستاد تنظیم بازار رییس شورای امنیت قرارداد استقلال مدیران پرسپولیس کمیسیون کشاورزی توزیع نیروی برق اعضای هیئت علمی آذربایجان شرقی کشورهای اسلامی پوهانگ استیلرز فوتبال استقلال افزایش قیمت ها جمهوری اسلامی ادارات دولتی استان اصفهان ارتش اسراییل وحید هاشمیان نخبگان استان توسعه فناوری رییس کمیسیون تنظیم بازار واردات برنج روزهای اخیر شورای امنیت جدول خاموشی اطلاع رسانی رییس سازمان سردار شهید حاج قاسم سلیمانی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی فناوری اطلاعات و ارتباطات ساماندهی نیروهای شرکتی شهید حاج قاسم سلیمانی سفارت رژیم صهیونیستی پیروزی انقلاب اسلامی فرهنگ و ارشاد اسلامی شرکت بازرگانی دولتی
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
