صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 20 مرداد 1404 - Sun, 10th Aug 2025
اخبار عادات بد - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 02:05
261 - این رفتار آقایان، خانم ها را عصبی می کند/ مراقب باشید طغیان نکنند !
فرتاک نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - شنبه 22 بهمن 1401، 00:51 66758152
فرتاک نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - شنبه 22 بهمن 1401، 00:51 66758152
برخی رفتارهای آقایان باعث عصبانی شدن زنان می شود ؛ - سرویس گوناگون چمدون ؛گاهی اوقات برخی رفتار ها در زندگی زناشویی باعث ناراحتی و عصبی شدن طرف مقابل می شود و این اصلا خوب نیست. بیشتر ...
262 - متولدین هر ماه چه خصوصیات بدی دارند؟ | عادت های بد متولدین هر ماه
ویکی گردی- سیاسی- 30 ماه پیش - جمعه 21 بهمن 1401، 12:08 66752278
ویکی گردی- سیاسی- 30 ماه پیش - جمعه 21 بهمن 1401، 12:08 66752278
می توان گفت که اغلب افراد حداقل یک عادت بد را در زندگی خود دارند و متولدین هر ماه از سال ممکن است نقاط ضعف و عادت های بد مختلفی داشته باشند. - عادات بد چیست، با این بخش از سبک زندگی نمناک همراه شوید.
263 - این عادت ها به مغز آسیب می رسانند/ بودن در تاریکی به مغز آسیب می زند
مستقل آنلاین- پزشکی- 30 ماه پیش - پنجشنبه 20 بهمن 1401، 10:15 66741174
مستقل آنلاین- پزشکی- 30 ماه پیش - پنجشنبه 20 بهمن 1401، 10:15 66741174
همه ما چندین کار است که انجام می دهیم و می دانیم نباید انجام دهیم اما برخی از این عادات بد می توانند روی مغز تاثیر بگذارند. - بهداشت نیوز نوشت: همه ما چندین کار است که انجام می دهیم و می ...
264 - عادت هایی که به مغز آسیب می زند را بشناسید
پنجره نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - یکشنبه 16 بهمن 1401، 06:23 66680348
پنجره نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - یکشنبه 16 بهمن 1401، 06:23 66680348
همه ما چندین کار است که انجام می دهیم و می دانیم نباید انجام دهیم. اما برخی از این عادات بد می توانند روی مغز تاثیر بگذارند. به طور مثال، کمبود خواب می تواند یکی از دلایل زوال عقل، - از ...
265 - این عادت ها را ترک کنید، به مغز آسیب می رسانند
مستقل آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - یکشنبه 16 بهمن 1401، 05:45 66680308
مستقل آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - یکشنبه 16 بهمن 1401، 05:45 66680308
همه ما چندین کار است که انجام می دهیم و می دانیم نباید انجام دهیم. اما برخی از این عادات بد می توانند روی مغز تاثیر بگذارند. به طور مثال، کمبود خواب می تواند یکی از دلایل زوال عقل، - بهتر ...
266 - عاداتی که به مغز آسیب می رسانند
اقتصاد 24- پزشکی- 31 ماه پیش - یکشنبه 16 بهمن 1401، 05:01 66680265
اقتصاد 24- پزشکی- 31 ماه پیش - یکشنبه 16 بهمن 1401، 05:01 66680265
همه ما چندین کار است که انجام می دهیم و می دانیم نباید انجام دهیم. اما برخی از این عادات بد می توانند روی مغز تاثیر بگذارند. به طور مثال، کمبود خواب می تواند یکی از دلایل زوال عقل، -
267 - به این دلایل خطرناک نباید ادرار خود را نگه دارید! + ویدئو
55 آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - یکشنبه 16 بهمن 1401، 02:57 66680175
55 آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - یکشنبه 16 بهمن 1401، 02:57 66680175
نگه داشتن ادرار از سری عادات بد جامعه از دوران کودکی است که اکثر آنها از عوارض نگه داشتن ادرار اطلاع ندارند. - نگه داشتن ادرار عوارض نگه داشتن ادرار به این دلایل خطرناک نباید ادرار خود ...
268 - عادت هایی که به مغز آسیب می رسانند
ایسنا- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 15 بهمن 1401، 23:45 66679756
ایسنا- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 15 بهمن 1401، 23:45 66679756
همه ما چندین کار است که انجام می دهیم و می دانیم نباید انجام دهیم اما برخی از این عادات بد می توانند روی مغز تاثیر بگذارند. - به گزارش ایسنا، بهداشت نیوز نوشت: همه ما چندین کار است که انجام ...
269 - این عادت های بد به مغز آسیب می رسانند
دنیای اقتصاد- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 15 بهمن 1401، 21:53 66679197
دنیای اقتصاد- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 15 بهمن 1401، 21:53 66679197
بهتر است ساعات خواب منظمی داشته باشید. اگر مشکل خواب دارید، از مصرف الکل، کافیین و وسایل الکترونیکی در هنگام شب خودداری کنید و قبل از خواب، آرام سازی یا مدیتیشن کنید. - همه ما چندین کار ...
270 - عادت هایی که به مغز آسیب می رسانند
خبر آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 15 بهمن 1401، 20:15 66678593
خبر آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 15 بهمن 1401، 20:15 66678593
همه ما چندین کار است که انجام می دهیم و می دانیم نباید انجام دهیم. اما برخی از این عادات بد می توانند روی مغز تاثیر بگذارند. - به طور مثال، کمبود خواب می تواند یکی از دلایل زوال عقل، از ...
271 - اگه جدیدا به عادات بد همسرت توجه می کنی دچار استرس زیاد شدی!
55 آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 15 بهمن 1401، 00:47 66671904
55 آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 15 بهمن 1401، 00:47 66671904
برای اطلاع از معایب استرس در زندگی با ما همراه باشید. - اکنون محققان بر این باورند که استرس می تواند بر روی توجه فوری شریک زندگی بر روی اعمال فرد تأثیر بگذارد. اقدامات منفی مورد بررسی ...
272 - متولدین ماه های مختلف چه عادات بد و نقاط ضعفی دارند؟
9 صبح- سیاسی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 13 بهمن 1401، 00:02 66652451
9 صبح- سیاسی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 13 بهمن 1401، 00:02 66652451
می توان گفت که اغلب افراد حداقل یک عادت بد را در زندگی خود دارند و متولدین هر ماه از سال ممکن است نقاط ضعف و عادت های بد مختلفی داشته باشند. - به گزارش 9صبح،هیچ فردی کامل نیست و همه ما عادت ...
273 - نقطه ضعف های متولدین هر ماه | عادت های بد ماه تولد خود را بشناسید!
ورانداز- سیاسی- 31 ماه پیش - سه شنبه 11 بهمن 1401، 00:03 66622312
ورانداز- سیاسی- 31 ماه پیش - سه شنبه 11 بهمن 1401، 00:03 66622312
اگر دوست دارید بارزترین نقاط ضعف خود را شناسایی کنید و بدانید که عادات بد متولدین ماههای مختلف چیست با ما همراه باشید. - فروردینی ها عاشق ریاستند و افرادی مستقل و فعال هستند که به تنهایی ...
274 - عادات بد متولدین ماه های مختلف چیست
عرشه آنلاین- سیاسی- 31 ماه پیش - شنبه 8 بهمن 1401، 07:38 66579496
عرشه آنلاین- سیاسی- 31 ماه پیش - شنبه 8 بهمن 1401، 07:38 66579496
اغلب افراد حداقل یک عادت بد را در زندگی خود دارند! - می توان گفت که اغلب افراد حداقل یک عادت بد را در زندگی خود دارند و متولدین هر ماه از سال ممکن است نقاط ضعف و عادت های بد مختلفی داشته باشند.
275 - این 7 عادت رایج دندان ها را نابود می کند! | برا این که به دندون هات آسیب نرسه این کارهارو هرگز انجام نده؟
ویکی گردی- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 5 بهمن 1401، 22:38 66559295
ویکی گردی- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 5 بهمن 1401، 22:38 66559295
عادت هایی که دندان ها را نابود می کنند! را در این مطلب بشناسید - این 7 عادت رایج هایتان آسیب می رساند تا آخر این مطلب از سیایت ویکی گردی با ما همراه باشید یکی از متهمان ردیف اول آسیب به دندان،
276 - ارتباط چاقی با جنسیت و عوامل فرهنگی
عصر ایران- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 5 بهمن 1401، 11:20 66550100
عصر ایران- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 5 بهمن 1401، 11:20 66550100
ایران یک کشور در حال توسعه با درآمد متوسط تحت تغییرات فرهنگی، محیطی و اقتصادی بوده و شیوه زندگی و رژیم غذایی در چند سال اخیر به طور قابل ملاحظه ای تغییر یافته است؛ - این تغییرات اثرات ...
277 - ارتباط چاقی با جنسیت و عوامل فرهنگی
ایسنا- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 5 بهمن 1401، 10:55 66549647
ایسنا- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 5 بهمن 1401، 10:55 66549647
طی سال های اخیر، چاقی در سراسر جهان به عنوان یک دغدغه جدی بهداشتی مطرح و موجب تعریف یک روز جهانی برای پرداختن به اطلاعات و آگاهی های مرتبط با آن، - شده است؛ تخمین سازمان بهداشت جهانی ...
278 - 20عادت اشتباه که به سلامتی شما آسیب می رساند
فرتاک نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - جمعه 23 دی 1401، 22:21 66397826
فرتاک نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - جمعه 23 دی 1401، 22:21 66397826
تنها کاری که باید برای داشتن زندگی شاد و طولانی و سالم انجام دهید این است که چند عادت بد را کنار بگذارید و از همین امروز ترک کردن عادات بد را شروع کنید تا در آینده موفقیت و سلامتی و طول ...
279 - هشدار! مصرف این مواد غذایی باعث پوکی استخوان می شوند
پنجره نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 22 دی 1401، 16:58 66385933
پنجره نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 22 دی 1401، 16:58 66385933
نتایج مطالعات نشان می دهند که برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. - تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، ...
280 - این 9 ماده غذایی دشمن استخوان های شما هستند
جماران- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 22 دی 1401، 09:05 66379649
جماران- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 22 دی 1401، 09:05 66379649
نتایج مطالعات نشان می دهند که برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. - جی پلاس، تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان،
اخبار داغ:
جدول خاموشی برق کرمان فردا دوشنبه 20 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق کرمان دوشنبه بیستم مرداد
نقل و انتقالات پرسپولیس شبانه منفجر شد + جزییات دقیق و کامل
پیشنهادات خوبی از فوتبال اروپا داشتم، اما به استقلال آمدم
جدول خاموشی برق کرمانشاه فردا دوشنبه 20 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق کرمانشاه دوشنبه بیستم مرداد
درخواست جالب نازون از استقلالی ها در پرواز مشهد
گل دوم کریستیانو رونالدو مقابل آلمریا (آلمریا 1-2 النصر)
برنامه و ساعات قطعی برق کرمان دوشنبه 20 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق کرمان
داستان قتل ایلیا کوچولو در رشت چیست؟ + ماجرای پیدا شدن جسد ایلیا در گیلده شفت
جدول خاموشی برق خوزستان فردا دوشنبه 20 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق اهواز دوشنبه بیستم مرداد
هفت برگ برنده منچستریونایتد در مسیر قهرمانی؛ آیا تهدید ایساک جدی است؟
تعطیلی شنبه ها به جای چهارشنبه ها
گزینه جدید پرسپولیس درویش را به دوبی فرستاد!
آشنایی با انواع ارگاسم در زنان | تجربه های متفاوت لذت جنسی
اظهارات سخنگوی دولت درباره تعطیلی روز شنبه
زلزله 6.1 ریشتری ترکیه را به لرزه درآورد
تفاوت فوق العاده ویژه فرهنگیان پرداخت و مابقی معوقات
عکس/ لقب رسانه های بریتانیایی به کلثوم اکبری
غایبان سپاهان مقابل الدحیل مشخص شدند
تصمیم عاقلانه یک دختربچه در ثانیه های وحشتناک زلزله ترکیه +ویدیو
اکران مردمی سریال از یاد رفته با حرکت توجه برانگیز سینا و پردیس! + فیلم
واکنش رییس جمهور به موضوع کریدور زنگزور
اختلال و قطعی در اینترنت کشور از ساعاتی پیش
برنامه خاموشی ها و قطع برق در تهران امروز دوشنبه 20 مرداد 1404
راز و رمزِ ماندگاری «دکتر سلام»/ سواد سلامت با این برنامه تلویزیونی محقق می شود؟
تفاوتها با کیپ تاون!
موضوعات داغ:
انتقالات پرسپولیس
نقل و انتقالات
استان کرمانشاه
نقل و انتقالات پرسپولیس
منچستریونایتد
مطالبات گندمکاران
جدول خاموشی
شرکت توزیع برق
خودرو های وارداتی
پرداخت مطالبات
سرمربی تیم ملی جوانان ایران
شهر لنگرود
شهردار فارسان
پلیس راهنمایی و رانندگی
دیدیه دشان
آیت الله علی اکبر رشاد
سید مهدی حسینی
ضیف الله الشامی
بالی قایه
مجید قناد
لیگ برتر بسکتبال کشور
تولید مرغ
ناغان
روز جهانی جمعیت
اردوی تیم ملی آرژانتین
وحید قبادی دانا
پرونده سایپا
صنف عکاسان و فیلمبرداران
کهکشان مارپیچی
قباد آذرآیین
برنامه تلویزیونی
باشگاه پرسپولیس
احمد نوراللهی
اسکندر مومنی
فوتبال اروپا
زمین لرزه ای
بازی فوتبال
بهرام رادان
استقلالی ها
اصحاب رسانه
تشکیلات خودگردان فلسطین
نقل و انتقالات تابستانی
بازار نقل و انتقالات
مهاجران افغانستانی
کایسری اسپور ترکیه
فصل نقل و انتقالات
تبریک روز خبرنگار
خرید تضمینی گندم
بازداشتگاه اوین
زندانیان امنیتی
لیگ نخبگان آسیا
ساعت های هوشمند
قهرمان لیگ برتر
رژیم صهیونیستی
استقبال گسترده
شهرداری تهران
مصطفی تاجزاده
نیروهای شرکتی
میوه و تره بار
اورنبرگ روسیه
عنوان قهرمانی
اعتمادبه نفس
کایسری اسپور
فوتبال ایران
مرحله پلی آف
عقد قرارداد
فسخ قرارداد
دانلود فیلم
مصطفی لشگری
اقتصاد کلان
اندازه گیری
شرکت توزیع نیروی برق تهران
نخست وزیر رژیم صهیونیستی
ساماندهی نیروهای شرکتی
حذف چهار صفر از پول ملی
نقل و انتقالات فوتبال
پلیس آگاهی تهران بزرگ
شرکت توزیع نیروی برق
سازمان جهاد کشاورزی
مدیرعامل خانه سینما
جدول خاموشی برق کرمان فردا دوشنبه 20 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق کرمان دوشنبه بیستم مرداد نقل و انتقالات پرسپولیس شبانه منفجر شد + جزییات دقیق و کامل پیشنهادات خوبی از فوتبال اروپا داشتم، اما به استقلال آمدم جدول خاموشی برق کرمانشاه فردا دوشنبه 20 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق کرمانشاه دوشنبه بیستم مرداد درخواست جالب نازون از استقلالی ها در پرواز مشهد گل دوم کریستیانو رونالدو مقابل آلمریا (آلمریا 1-2 النصر) برنامه و ساعات قطعی برق کرمان دوشنبه 20 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق کرمان داستان قتل ایلیا کوچولو در رشت چیست؟ + ماجرای پیدا شدن جسد ایلیا در گیلده شفت جدول خاموشی برق خوزستان فردا دوشنبه 20 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق اهواز دوشنبه بیستم مرداد هفت برگ برنده منچستریونایتد در مسیر قهرمانی؛ آیا تهدید ایساک جدی است؟ تعطیلی شنبه ها به جای چهارشنبه ها گزینه جدید پرسپولیس درویش را به دوبی فرستاد! آشنایی با انواع ارگاسم در زنان | تجربه های متفاوت لذت جنسی اظهارات سخنگوی دولت درباره تعطیلی روز شنبه زلزله 6.1 ریشتری ترکیه را به لرزه درآورد تفاوت فوق العاده ویژه فرهنگیان پرداخت و مابقی معوقات عکس/ لقب رسانه های بریتانیایی به کلثوم اکبری غایبان سپاهان مقابل الدحیل مشخص شدند تصمیم عاقلانه یک دختربچه در ثانیه های وحشتناک زلزله ترکیه +ویدیو اکران مردمی سریال از یاد رفته با حرکت توجه برانگیز سینا و پردیس! + فیلم واکنش رییس جمهور به موضوع کریدور زنگزور اختلال و قطعی در اینترنت کشور از ساعاتی پیش برنامه خاموشی ها و قطع برق در تهران امروز دوشنبه 20 مرداد 1404 راز و رمزِ ماندگاری «دکتر سلام»/ سواد سلامت با این برنامه تلویزیونی محقق می شود؟ تفاوتها با کیپ تاون!موضوعات داغ:
انتقالات پرسپولیس نقل و انتقالات استان کرمانشاه نقل و انتقالات پرسپولیس منچستریونایتد مطالبات گندمکاران جدول خاموشی شرکت توزیع برق خودرو های وارداتی پرداخت مطالبات سرمربی تیم ملی جوانان ایران شهر لنگرود شهردار فارسان پلیس راهنمایی و رانندگی دیدیه دشان آیت الله علی اکبر رشاد سید مهدی حسینی ضیف الله الشامی بالی قایه مجید قناد لیگ برتر بسکتبال کشور تولید مرغ ناغان روز جهانی جمعیت اردوی تیم ملی آرژانتین وحید قبادی دانا پرونده سایپا صنف عکاسان و فیلمبرداران کهکشان مارپیچی قباد آذرآیین برنامه تلویزیونی باشگاه پرسپولیس احمد نوراللهی اسکندر مومنی فوتبال اروپا زمین لرزه ای بازی فوتبال بهرام رادان استقلالی ها اصحاب رسانه تشکیلات خودگردان فلسطین نقل و انتقالات تابستانی بازار نقل و انتقالات مهاجران افغانستانی کایسری اسپور ترکیه فصل نقل و انتقالات تبریک روز خبرنگار خرید تضمینی گندم بازداشتگاه اوین زندانیان امنیتی لیگ نخبگان آسیا ساعت های هوشمند قهرمان لیگ برتر رژیم صهیونیستی استقبال گسترده شهرداری تهران مصطفی تاجزاده نیروهای شرکتی میوه و تره بار اورنبرگ روسیه عنوان قهرمانی اعتمادبه نفس کایسری اسپور فوتبال ایران مرحله پلی آف عقد قرارداد فسخ قرارداد دانلود فیلم مصطفی لشگری اقتصاد کلان اندازه گیری شرکت توزیع نیروی برق تهران نخست وزیر رژیم صهیونیستی ساماندهی نیروهای شرکتی حذف چهار صفر از پول ملی نقل و انتقالات فوتبال پلیس آگاهی تهران بزرگ شرکت توزیع نیروی برق سازمان جهاد کشاورزی مدیرعامل خانه سینما
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
