صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 10 مرداد 1405 - Sat, 01st Aug 2026
اخبار شنبلیله - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 05:17
361 - ترفندهایی برای خوشمزه تر شدن قورمه سبزی که هر کسی نمی داند
ایلنا- سیاسی- 28 ماه پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 17:50 72091597
ایلنا- سیاسی- 28 ماه پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 17:50 72091597
برای داشتن یک قورمه سبزی خوشمزه یکی از نکات بسیار مهم سبزی می باشد. ترکیب سبزی و مقدار دقیق آن که باعث می شود رنگ و لعاب سبزی قورمه بیشتر شود. - لعاب دار کردن قورمه سبزی، اما چند نکته مهم ...
362 - ترفندهایی برای درست کردن خوشمزه ترین سوپ سبزیجات که هیچ کس نمی داند!
اسمارتک نیوز- اقتصادی- 28 ماه پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 13:59 72088304
اسمارتک نیوز- اقتصادی- 28 ماه پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 13:59 72088304
قورمه سبزی تره فرنگی که طعمی تند و تند به آن می دهد و جعفری و گشنیز و شنبلیله که آن را خوشبو می کند که میزان دقیق آن را در جدول زیر مشاهده می کنید. - سبزی ها را تمیز کنید و وقتی آب آن تمام ...
363 - بی رحم ترین و پادشاه پایین آورنده قند خون در این گیاه شناسایی شد | هر روز مصرف شود
جار نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 16:04 72054913
جار نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 16:04 72054913
یک پایین آورنده قند خون طبیعی و مفید که در کاهش قند خون معجزه می کند، شنبلیله است. مطالعات نشان می دهد مصرف روزانه 500میلی گرم شنبلیله، - ترشح انسولین را افزایش و قند خون را کاهش می دهد. ...
364 - با 2 گرم از پودر این گیاه کنار غذا یکجا بیماری های قند خون و فشار خون و چربی بالای 500 را درمان کنید
نامه نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 22:33 72030048
نامه نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 22:33 72030048
شنبلیله از قدیم جایگاه خاصی در سفره های ایرانی داشته و فواید سلامتی آن کاملا اثبات شده است . در یک تعریف کلی و بر اساس توصیه های دکتر ضیاییان در مشهد برای درمان قند و فشار خون و کلسترول ...
365 - فقط علاقه مندان به غذای شمالی بخوانند؛ طرز تهیه اشکنه تره گیلانی
اندیشه قرن- اقتصادی- 28 ماه پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 16:34 72012300
اندیشه قرن- اقتصادی- 28 ماه پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 16:34 72012300
شمالی ها اشکنه را با طرز تهیه مخصوص خودشان تهیه می کنند که به آن اشکنه تره گیلانی گفته می شود که مختص استان گیلان است. در ادامه مواد لازم برای تهیه اشکنه تره گیلانی را مشاهده می کنید و ...
366 - طرز تهیه آش شولی| این سوپ رو همه دوست دارند!
فرتاک نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 18:21 71968022
فرتاک نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 18:21 71968022
ما در این مطلب سعی کردیم تا چگونگی درست کردن و تهیه کامل و گام به گام این غذای لذیذ یعنی آش شولی را به شما عزیزان بیاموزیم. در نتیجه با ما همراه باشید و دستور تهیه این غذا را تا انتها دنبال کنید.
367 - تو مهمونیا از این به بعد اینجوری قورمه سبزی درست کن! | طرز تهیه قورمه سبزی مجلسی +ویدیو
55 آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 15:02 71956007
55 آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 15:02 71956007
قورمه سبزی یکی از محبوب ترین و خوشمزه ترین غذاهای ایرانی است که در اکثر مهمانی ها و مجالس سرو می شود. برای پخت قورمه سبزی مجلسی باید به چند نکته کلیدی توجه کنید تا خورشت شما جا افتاده ...
368 - رایحه این عطر خوشبو مردان خوش تیپ را جذاب تر می کند
جار نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 13:14 71954260
جار نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 13:14 71954260
عطر ادکلن آمواج اوپوس 14 رویال توباکو این عطر از در هم آمیزی عطر کندر سلطنتی و عصاره ی تنباکو در هنگام عبور از مسیر آبی سواحل گرم کوبا و عمان الهام گرفته شده است و به همین علت لقب تنباکوی ...
369 - شنبلیله و تاثیر آن بر رشد مو و کاهش فشار خون
ایسکانیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 05:00 71921372
ایسکانیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 05:00 71921372
شنبلیله با مزه کمی تند و تلخش اغلب در غذاهای هندی، شمال آفریقا و خاورمیانه استفاده می شود و همچنین می توان از آن به عنوان دمنوش لذت برد. گنجاندن شنبلیله در آشپزی نه تنها طعم بیشتری به ...
370 - فواید شنبلیله برای رشد مو و کاهش فشار خون
جهان مانا- پزشکی- 28 ماه پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 17:33 71905888
جهان مانا- پزشکی- 28 ماه پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 17:33 71905888
شنبلیله با مزه کمی تند و تلخش اغلب در غذاهای هندی، شمال آفریقا و خاورمیانه استفاده می شود و همچنین می توان از آن به عنوان دمنوش لذت برد. گنجاندن شنبلیله در آشپزی نه تنها طعم بیشتری به ...
371 - خواص این گیاه از کاهش فشار خون، تا افزایش رشد مو را بشناسید
پویه آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 15:34 71904741
پویه آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 15:34 71904741
شنبلیله با مزه کمی تند و تلخش اغلب در غذاهای هندی، شمال آفریقا و خاورمیانه استفاده می شود و همچنین می توان از آن به عنوان دمنوش لذت برد. گنجاندن شنبلیله در آشپزی نه تنها طعم بیشتری به ...
372 - این گیاه ضد دیابت و سرفه و ورم کبد را درمان می کند
نامه نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 09:44 71867094
نامه نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 09:44 71867094
قبل از کشف انسولین و همچنین داروهای ضد دیابت رایج، بیماران دیابتی با گیاهان دارویی و درمان های سنتی معالجه می شدند. دکتر حسن فلاح حسینی محقق در زمینه دیابت و عضو هیات علمی این پژوهشکده ...
373 - یک افطاری لذیذ و مقوی در عین سادگی
وقت صبح- اقتصادی- 28 ماه پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 19:12 71863135
وقت صبح- اقتصادی- 28 ماه پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 19:12 71863135
اشکنه یکی از انواع غذاهای بسیار قدیمی و اصیل ایرانی است که امروزه شاید در میان نسل جدید خیلی شناخته نشده باشد. - زردچوبه و روغن: به اندازه کافی طرز تهیه: ابتدا پیاز را به صورت نگینی خرد ...
374 - کاهش درد مفاصل، بهبود دیابت و کاهش کلسترول فقط با مصرف یک ماه آب این سبزی ارزان قیمت
اندیشه قرن- پزشکی- 29 ماه پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 21:24 71806820
اندیشه قرن- پزشکی- 29 ماه پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 21:24 71806820
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن،طعم آن ممکن است تند باشد، اما این دانه های زرد به عنوان مخزن داروهای طبیعی در نظر گرفته می شوند و می توان از آنها برای پیش گیری و درمان برخی از ...
375 - کاهش درد مفاصل، بهبود دیابت و کاهش کلسترول فقط با مصرف یک ماه آب این سبزی ارزان قیمت
اندیشه معاصر- پزشکی- 29 ماه پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 15:12 71794380
اندیشه معاصر- پزشکی- 29 ماه پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 15:12 71794380
بیشترین فواید تخم شنبلیله برای سلامتی شما زمانی است که یک ماه کامل آب شنبلیله بنوشید تا نتایج شگفت انگیزی برای سلامتی خود ببینید. - ، طعم آن ممکن است تند باشد، اما این دانه های زرد به ...
376 - کاهش درد مفاصل، بهبود دیابت و کاهش کلسترول فقط با مصرف یک ماه آب این سبزی ارزان قیمت
نامه نیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 07:03 71773059
نامه نیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 07:03 71773059
بیشترین فواید تخم شنبلیله برای سلامتی شما زمانی است که یک ماه کامل آب شنبلیله بنوشید تا نتایج شگفت انگیزی برای سلامتی خود ببینید. طعم آن ممکن است تند باشد، - تنها کاری که فرد باید انجام ...
377 - درمان قند و فشار خون و کلسترول در کنار غذا با یک قاشق از این پودر
نامه نیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 1 فروردین 1403، 08:34 71756850
نامه نیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 1 فروردین 1403، 08:34 71756850
شنبلیله از قدیم جایگاه خاصی در سفره های ایرانی داشته و فواید سلامتی آن کاملا اثبات شده است . در یک تعریف کلی و بر اساس توصیه های دکتر ضیاییان در مشهد برای درمان قند و فشار خون و کلسترول ...
378 - درباره گیاه و دانه شنبلیله و خواصش بیشتر بدانید
قدس آنلاین- اقتصادی- 29 ماه پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 12:02 71625160
قدس آنلاین- اقتصادی- 29 ماه پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 12:02 71625160
شنبلیله گیاهی است علفی و یک ساله ساقه منشعب متعدد و برگ های سه تایی و دم برگ کم و بیش کرکدار گل های سفید و زرد و به ندرت بنفش رنگ است در تاریکی جوانه می زنند دانه های زرد مایل به قهوه ای ...
379 - خورش قلیه ماهی غذایی که گرمی و شرجی جنوب رو در خودش داره
شایا نیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 11:38 71624687
شایا نیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 11:38 71624687
یکی از خورش های خیلی خوب ایرونی که از خطه جنوب میاد ولی توی همه جای ایران محبوب و معروفه، خورش قلیه ماهیه که توی این مقاله آموزش میدیم. - شایانیوز- واسه یه وعده غذای خوشمزه مخصوصا ناهار، ...
380 - فرش آشپزخانه چه بخرم؟ / آنهایی که عکس فلفل و شنبلیله دارند را که مد می شوند نخرید
اسمارتک نیوز- سیاسی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 11:04 71602776
اسمارتک نیوز- سیاسی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 11:04 71602776
در ادامه میتوانید مقاله فوق را مطالعه نمایید: به شایانانیوز- داشتن یک دکوراسیون زیبا و دلنشین می تواند روحیه و روحیه شما را تا حد زیادی تغییر دهد، - شایانانیوز- داشتن یک دکوراسیون زیبا ...
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه اقتصاد آزاد | اخبار ویژه روز نو |
اخبار داغ:
شهادت سرهنگ خلبان یونس حاجی عزیزی در حمله آمریکا +عکس
قیمت طلا امروز شنبه 10 مرداد 1405؛ طلای 18 عیار و سکه چند؟ (نرخ های آنلاین) +جدول
قدیمی ترین عکس هوایی تهران با هوش مصنوعی جان گرفت!
از جانشین رامین رضاییان رونمایی شد(عکس)
پرسپولیس کهکشانی نشد/ روزنامه خبرورزشی شنبه را ببینید
جود بلینگام در نیوکمپ؛ تماشاگر ویژه دیدار بارسلونا! (عکس)
ببینید| پناهیان خطاب به پزشکیان و قالیباف: خود را برادر بزرگتر جهان بدانید!
بازیکن ممنوعه پرسپولیس، قهرمان استقلال شد!
آمریکا و اسراییل برای بمباران زیرساخت های انرژی در ایران آماده می شوند؟
خداحافظی امید از پرسپولیس/ کاپیتان عالیشاه پیام داد +عکس
قاب مادر و دختری نگار جواهریان / شباهت نوردخت به رامبد جوان خبرساز شد
مدارس مهرماه تعطیل می مانند؛ بازگشایی احتمالی در آبان
گرم کردن خلیفه پشت پنجره بسته استقلال
پیش بینی قیمت دلار، طلا و سکه شنبه 10 مرداد 1405
شادگان دوباره عزادار شد / شهادت سومین مأمور فراجا پس از جراحات شدید
ثبت نام تسهیلات بانک رفاه کارگران آغاز شد | شرایط دریافت انواع وام بانک رفاه کارگران | راهنمای کامل ثبت نام تسهیلات بانک رفاه کارگران
معدل 17 برای استاد شریف دردسر شد؟ / ادعای خطر اخراج در پیام جنجالی
اختلال گسترده اینترنت ترک نت در ترکیه / کاربران با قطعی اینترنت مواجه شدند
پیش بینی قیمت طلا و سکه شنبه 10 مرداد 1405 | بازار در تعادل میان دلار و انس جهانی؛ طلا در حصار 18 تا 19 میلیون تومان / سناریوی ارزانی در گرو شکست مقاومت جهانی؛ تحلیلگران: دلار بالا مانده، اما انس طلا 44 روز است که درجا می زند؛ شانس کاهش قیمت با عبور از حمایت 18 میلیون تومانی
اسقف اعظم روسیه از پیام رهبر معظم انقلاب تشکر کرد
14 روز عزاداری دلفین مادر برای نوزادش
دام ارزان شد، گوشت نه؛ گره قیمت ها در شبکه توزیع / پیش بینی قیمت گوشت تا پایان تابستان 1405
دو زلزله پیاپی مرز ایران و عراق را لرزاند
موضوعات داغ:
بانک رفاه کارگران
نگار جواهریان
ابوالفضل رزاق پور
رامین رضاییان
آموزش فنی و حرفه ای
روزنامه خبرورزشی
دیدار دوستانه
استاد دانشگاه
جمهوری اسلامی
فنی و حرفه ای
شرکت شستا
تورنمنت هشت جانبه بلاروس
آب استخر
ترویج چندهمسری
لیگ صربستان
صرفه وویی
برگزیده مستند
وکالت نامه
رابطه پدر و دختری
خبرگزاری فارس استان فارس
اتاق بازگانی
فدریکو کیه زا
مریم بهروزی
کدو قل قله زن
رژیم کودک کش صهیونیستی
اپیک گیمز
جنگ جهانی اول
جاوا اسکریپت
واگذار
قره قشلاق
هافبک استقلال
دانشگاه صنعتی
خیبر خرم آباد
معاون آموزشی
قطعی اینترنت
ایالات متحده
دانشگاه شریف
حمله آمریکا
ارتش جمهوری اسلامی ایران
تیم فوتبال استقلال تهران
هافبک تیم فوتبال استقلال
استاد دانشگاه صنعتی شریف
مرکز آموزش فنی و حرفه ای
ورزشگاه دستگردی تهران
گفت وگو با خبرنگاران
شبکه بهداشت و درمان
تیم فوتبال استقلال
جانبازان دفاع مقدس
دانشگاه صنعتی شریف
پیاده روی اربعین
ورزشگاه دستگردی
دیدار تدارکاتی
درگیری مسلحانه
مجتبی خامنه ای
بهداشت و درمان
اوستون ارونوف
بازارهای مالی
بازی تدارکاتی
استقلال تهران
بازی پرسپولیس
فولاد خوزستان
انقلاب اسلامی
گل گهر سیرجان
دونالد ترامپ
شهرستان پاوه
آیت الله سید
هزار تومانی
مهدی تارتار
شبکه بهداشت
اخبار سیاسی
رهبر معظم انقلاب اسلامی
فرمانده انتظامی استان
حمله رژیم صهیونیستی
سهراب بختیاری زاده
نیروی هوافضای سپاه
علی بن موسی الرضا
پرسپولیس و گل گهر
شهرستان کرمانشاه
فرماندهی انتظامی
جنجال در استقلال
شهادت سرهنگ خلبان یونس حاجی عزیزی در حمله آمریکا +عکس قیمت طلا امروز شنبه 10 مرداد 1405؛ طلای 18 عیار و سکه چند؟ (نرخ های آنلاین) +جدول قدیمی ترین عکس هوایی تهران با هوش مصنوعی جان گرفت! از جانشین رامین رضاییان رونمایی شد(عکس) پرسپولیس کهکشانی نشد/ روزنامه خبرورزشی شنبه را ببینید جود بلینگام در نیوکمپ؛ تماشاگر ویژه دیدار بارسلونا! (عکس) ببینید| پناهیان خطاب به پزشکیان و قالیباف: خود را برادر بزرگتر جهان بدانید! بازیکن ممنوعه پرسپولیس، قهرمان استقلال شد! آمریکا و اسراییل برای بمباران زیرساخت های انرژی در ایران آماده می شوند؟ خداحافظی امید از پرسپولیس/ کاپیتان عالیشاه پیام داد +عکس قاب مادر و دختری نگار جواهریان / شباهت نوردخت به رامبد جوان خبرساز شد مدارس مهرماه تعطیل می مانند؛ بازگشایی احتمالی در آبان گرم کردن خلیفه پشت پنجره بسته استقلال پیش بینی قیمت دلار، طلا و سکه شنبه 10 مرداد 1405 شادگان دوباره عزادار شد / شهادت سومین مأمور فراجا پس از جراحات شدید ثبت نام تسهیلات بانک رفاه کارگران آغاز شد | شرایط دریافت انواع وام بانک رفاه کارگران | راهنمای کامل ثبت نام تسهیلات بانک رفاه کارگران معدل 17 برای استاد شریف دردسر شد؟ / ادعای خطر اخراج در پیام جنجالی اختلال گسترده اینترنت ترک نت در ترکیه / کاربران با قطعی اینترنت مواجه شدند پیش بینی قیمت طلا و سکه شنبه 10 مرداد 1405 | بازار در تعادل میان دلار و انس جهانی؛ طلا در حصار 18 تا 19 میلیون تومان / سناریوی ارزانی در گرو شکست مقاومت جهانی؛ تحلیلگران: دلار بالا مانده، اما انس طلا 44 روز است که درجا می زند؛ شانس کاهش قیمت با عبور از حمایت 18 میلیون تومانی اسقف اعظم روسیه از پیام رهبر معظم انقلاب تشکر کرد 14 روز عزاداری دلفین مادر برای نوزادش دام ارزان شد، گوشت نه؛ گره قیمت ها در شبکه توزیع / پیش بینی قیمت گوشت تا پایان تابستان 1405 دو زلزله پیاپی مرز ایران و عراق را لرزاندموضوعات داغ:
بانک رفاه کارگران نگار جواهریان ابوالفضل رزاق پور رامین رضاییان آموزش فنی و حرفه ای روزنامه خبرورزشی دیدار دوستانه استاد دانشگاه جمهوری اسلامی فنی و حرفه ای شرکت شستا تورنمنت هشت جانبه بلاروس آب استخر ترویج چندهمسری لیگ صربستان صرفه وویی برگزیده مستند وکالت نامه رابطه پدر و دختری خبرگزاری فارس استان فارس اتاق بازگانی فدریکو کیه زا مریم بهروزی کدو قل قله زن رژیم کودک کش صهیونیستی اپیک گیمز جنگ جهانی اول جاوا اسکریپت واگذار قره قشلاق هافبک استقلال دانشگاه صنعتی خیبر خرم آباد معاون آموزشی قطعی اینترنت ایالات متحده دانشگاه شریف حمله آمریکا ارتش جمهوری اسلامی ایران تیم فوتبال استقلال تهران هافبک تیم فوتبال استقلال استاد دانشگاه صنعتی شریف مرکز آموزش فنی و حرفه ای ورزشگاه دستگردی تهران گفت وگو با خبرنگاران شبکه بهداشت و درمان تیم فوتبال استقلال جانبازان دفاع مقدس دانشگاه صنعتی شریف پیاده روی اربعین ورزشگاه دستگردی دیدار تدارکاتی درگیری مسلحانه مجتبی خامنه ای بهداشت و درمان اوستون ارونوف بازارهای مالی بازی تدارکاتی استقلال تهران بازی پرسپولیس فولاد خوزستان انقلاب اسلامی گل گهر سیرجان دونالد ترامپ شهرستان پاوه آیت الله سید هزار تومانی مهدی تارتار شبکه بهداشت اخبار سیاسی رهبر معظم انقلاب اسلامی فرمانده انتظامی استان حمله رژیم صهیونیستی سهراب بختیاری زاده نیروی هوافضای سپاه علی بن موسی الرضا پرسپولیس و گل گهر شهرستان کرمانشاه فرماندهی انتظامی جنجال در استقلال
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
