صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 30 آبان 1404 - Thu, 20th Nov 2025
اخبار نقرس - صفحه نهم
بروزرسانی: 01:51
161 - دم گیلاس رو دور نریز! معرفی 10 خواص شگفت انگیز ساقه گیلاس
مجله اکالا- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 19:28 73305337
مجله اکالا- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 19:28 73305337
بند گیلاس یا همان ساقه آن خواص درمانی زیادی دارد و بدن را سم زدایی می کند و برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید است. در این مقاله از بخش سبک زندگی از اکالا بلاگ می توانید با خواص درمانی ...
162 - خونه تکونی بدن با تخم این گیاه پاکسازی کامل بدن، تقویت کبد و درمان نقرس و آرتروز با تخم این گیاه دم دستی
جار نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 15:59 73270834
جار نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 15:59 73270834
خواص تخم کرفس تخم کرفس دارای دانه های ریز قهوه ای با بوی نسبتا خوشایند است. خواص تخم کرفس برای سلامت کبد تحقیقات انجام شده روی حیوانات آزمایشگاهی نشان داده است که تخم کرفس می تواند از ...
163 - نقرس چه علائمی دارد؟
آفتاب- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 23 تیر 1403، 14:45 73182478
آفتاب- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 23 تیر 1403، 14:45 73182478
نقرس شکل دردناکی از بیماری آرتریت است. هنگامی که بدن اسید اوریک اضافی تولید می کند، کریستال های تیز در انگشت شست پا یا سایر مفاصل ایجاد می شوند و باعث ایجاد دوره هایی از تورم و درد خواهند شد.
164 - معجون شفابخشی به نام دم گیلاس!
ایونا نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 23 تیر 1403، 14:33 73182263
ایونا نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 23 تیر 1403، 14:33 73182263
دم گیلاس، حاوی ترکیبات گیاهی مفیدی مانند آنتی اکسیدان ها، فلاونوییدها و پلی فنول ها است. این ترکیبات می توانند به محافظت از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کنند - دم ...
165 - به این دلیل گیلاس زیاد بخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 21 تیر 1403، 23:06 73162397
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 21 تیر 1403، 23:06 73162397
گیلاس از دسته میوه های پرطرفدار است که ؛ برخی معتقد هستند خاستگاه این میوه قاره آسیا است.این میوه افزون بر طعم دلپذیر خواص زیادی نیز دارد. - به گزارش از دسته میوه های پرطرفدار است که ؛ ...
166 - به این دلیل گیلاس زیاد بخورید
آفتاب- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 21 تیر 1403، 12:20 73155937
آفتاب- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 21 تیر 1403، 12:20 73155937
گیلاس از دسته میوه های پرطرفدار است که؛ برخی معتقد هستند خاستگاه این میوه قاره آسیا است. این میوه افزون بر طعم دلپذیر خواص زیادی نیز دارد. - آفتاب نیوز : گیلاس از دسته میوه های پرطرفدار است که؛
167 - اگر گیلاس دوست دارید، این مطلب برای شماست!
اندیشه معاصر- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 21 تیر 1403، 09:17 73153214
اندیشه معاصر- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 21 تیر 1403، 09:17 73153214
گیلاس از دسته میوه های پرطرفدار است که ؛ برخی معتقد هستند خاستگاه این میوه قاره آسیا است.این میوه افزون بر طعم دلپذیر خواص زیادی نیز دارد. - گیلاس برای بهبود خواب: گیلاس، ده برابر بیشتر ...
168 - اگر گیلاس دوست دارید، این مطلب برای شماست!
افکارنیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 21 تیر 1403، 03:15 73151617
افکارنیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 21 تیر 1403، 03:15 73151617
گیلاس از دسته میوه های پرطرفدار است که ؛ برخی معتقد هستند خاستگاه این میوه قاره آسیا است.این میوه افزون بر طعم دلپذیر خواص زیادی نیز دارد. - گیلاس از دسته میوه های پرطرفدار است که ؛ برخی ...
169 - حسگری که بیماری کلیوی را از عرق بدن تشخیص می دهد
ایسنا- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 1 تیر 1403، 02:10 72870937
ایسنا- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 1 تیر 1403، 02:10 72870937
پژوهشگران «دانشگاه ایالتی واشنگتن» یک حسگر جدید را با فناوری چاپ سه بعدی ابداع کرده اند که می تواند بیماری های رایج مانند بیماری کلیوی را از عرق بدن تشخیص دهد. - پژوهشگران دانشگاه ایالتی ...
170 - کدام قسمت از کله پاچه را باید بخوریم و کدام قسمت مضر است؟
افکارنیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 23 خرداد 1403، 01:40 72762314
افکارنیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 23 خرداد 1403، 01:40 72762314
کله پاچه یکی از غذاهای بسیار سنگین است و پروتیین و چربی بالایی دارد که قسمت هایی از آن مفید و قسمت هایی از آن بسیار مضر هستند که خوردن آن ها توصیه نمی شود. - آیا مصرف کله پاچه مفید است ...
171 - گیلاس و خواص بی شمار آن
ایسکانیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 22 خرداد 1403، 04:00 72748730
ایسکانیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 22 خرداد 1403، 04:00 72748730
گیلاس از دسته میوه های پرطرفدار است که برخی معتقد هستند خاستگاه این میوه قاره آسیا است.این میوه افزون بر طعم دلپذیر خواص زیادی نیز دارد. هر درخت گیلاس در یک فصل حدود 7000 گیلاس تولید میکند. ...
172 - آبگوشت برای این افراد سم است
اقتصاد نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 10 خرداد 1403، 05:58 72611578
اقتصاد نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 10 خرداد 1403، 05:58 72611578
آبگوشت یکی از قدیمی ترین غذاهای ایرانی است که بسیار لذیذ و پر طرفدار است؛ اما این غذا هم مانند تمامی غذاهایی دیگر ضرر هایی دارد که برای عده ای خطرناک است. - به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک،
173 - آبگوشت برای این افراد سم است
اقتصاد نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 10 خرداد 1403، 05:38 72611554
اقتصاد نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 10 خرداد 1403، 05:38 72611554
آبگوشت یکی از قدیمی ترین غذاهای ایرانی است که بسیار لذیذ و پر طرفدار است؛ اما این غذا هم مانند تمامی غذاهایی دیگر ضرر هایی دارد که برای عده ای خطرناک است. - به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک،
174 - بلایی که مصرف زیادی گوشت قرمز بر سرتان می آورد!
آفتاب نو- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 9 خرداد 1403، 11:33 72601796
آفتاب نو- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 9 خرداد 1403، 11:33 72601796
نقرس،یک نوع آرتریت التهابی است که بر اثر تولید بیش از حد اسید اوره در خون ایجاد می شود. اگر بدن بیش از حد اسید اوریک تولید کند یا کلیه ها به اندازه کافی آن را فیلتر نکنند، - نقرس،یک ...
175 - بلایی که مصرف زیادی گوشت قرمز بر سرتان می آورد!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 9 خرداد 1403، 11:33 72601783
زیرنویس نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 9 خرداد 1403، 11:33 72601783
نقرس،یک نوع آرتریت التهابی است که بر اثر تولید بیش از حد اسید اوره در خون ایجاد می شود. اگر بدن بیش از حد اسید اوریک تولید کند یا کلیه ها به اندازه کافی آن را فیلتر نکنند، - باعث تجمیع ...
176 - حواستان به این بیماری مخصوص «ثروتمندان» باشد!
روزنامه تعادل- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 20:38 72595178
روزنامه تعادل- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 20:38 72595178
قدیم ها به آن بیماری افراد ثروتمند می گفتند؛ افرادی که زیادی گوشت قرمز می خوردند. - قدیم ها به آن بیماری افراد ثروتمند می گفتند؛ افرادی که زیادی گوشت قرمز می خوردند. به گزارش اطلاعات ...
177 - بلایی که مصرف زیادی گوشت قرمز بر سرتان می آورد!
سلام نو- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 18:46 72593965
سلام نو- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 18:46 72593965
گوشت قرمز علاوه بر اینکه مزایای زیادی برای سلامتی دارد مصرف زیاد آن برای مبتلایان به نقرس خطرناک است. -
178 - مراقب بیماری خطرناک «ثروتمندان» باشید! +عکس
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 08:08 72583830
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 08:08 72583830
قدیم ها به آن بیماری افراد ثروتمند می گفتند؛ افرادی که زیادی گوشت قرمز می خوردند. - به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، نقرس،یک نوع آرتریت التهابی است که بر اثر تولید بیش از حد ...
179 - چه کسانی نباید آبگوشت مصرف کنند؟
اندیشه قرن- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 29 اردیبهشت 1403، 15:04 72454836
اندیشه قرن- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 29 اردیبهشت 1403، 15:04 72454836
آبگوشت یکی از قدیمی ترین غذاهای ایرانی است که بسیار لذیذ و پر طرفدار است؛ اما این غذا هم مانند تمامی غذاهایی دیگر ضرر هایی دارد که برای عده ای خطرناک است. - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ...
180 - خوردن آبگوشت برای کدام افراد مضر است؟
ایسکانیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 28 اردیبهشت 1403، 05:00 72438459
ایسکانیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 28 اردیبهشت 1403، 05:00 72438459
آبگوشت یکی از قدیمی ترین غذاهای ایرانی است که بسیار لذیذ و پر طرفدار است؛ اما این غذا هم مانند تمامی غذاهایی دیگر ضرر هایی دارد که برای عده ای خطرناک است. - به گزارش گروه اقتصادی آبگوشت ...
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
خبر امروز | شادمانی نعیمه نظام دوست از رفع اتهام پژمان جمشیدی
جایگزین سریال زیر آسمان شهر از شبکه آی فیلم مشخص شد | نام سریال وزمان پخش اعلام شد
درس هایی از قرآن | جواب سوال کدام دستور الهی بود که پیامبر فرموده مرا پیر کرد؟
عکس / قیمت طلا و سکه امروز 29 آبان ماه 1404
درس هایی از قرآن | جواب سوال آیه 259 سوره بقره به چه آموزشی اشاره دارد؟
پرسپولیس خانه من است؛ با افتخار به پیشنهاد بازگشت جواب مثبت می دهم
رحمان عموزاد در کشتی آزاد صاحب مدال طلا شد رونویس | اخبار ورزشی
پخش آهنگ شادمهر عقیلی روی آنتن زنده تلویزیون+ فیلم
ویدیو| رحمان عموزاد با این کنده فرنگی بی رحمانه طلا گرفت!
ایگور سرگیف: پیشنهاد استقلال و پرسپولیس؟ خبر دقیقی ندارم!
دو پاسدار سپاه در تهران شهید شدند + عکس
نظر جدید پزشکی قانونی درباره پرونده پژمان جمشیدی
شهادت عبدالحسین چراغی و حسین شربتی دو پاسدار نیروی قدس سپاه
فواید بی نظیر آب انار که نمی دانستید
ببینید| شهردار اهواز انتصاب خودش را به همکارانش تبریک گفت!
مشاور هلندی استقلال عازم ایران می شود
خوشبختانه زلزله امروز شویشه سنندج خسارتی در پی نداشت
افزایش 1,500 درصدی قیمت ایتریم؛ جنگ تجاری آمریکا و چین بازار مواد کمیاب را به چالش کشید
سد کرج هم به حجم مرده رسید | برداشت آب از سد کرج متوقف می شود؟
ریزش بیت کوین و شاخص بورس آمریکا پس از گزارش انویدیا
کاربران شاد، فیلترینگ پرهزینه در آستانه پایان / بدترین شکل حمایت از داخلی ها / تحلیل کارشناسان فناوری
توقف فروش عروسک Kumma پس از جنجال ایمنی هوش مصنوعی
پویش برای آزادی مادران زندانی غیرعمد
موضوعات داغ:
بازی استقلال
پزشکی قانونی
ضربات پنالتی
تهیه کنندگی
استان تهران
استاندار خوزستان
پیشنهاد استقلال
نعیمه نظام دوست
شهردار اهواز
شادمهر عقیلی
بازی استقلال و پرسپولیس
کیفیت هوای مشهد سالم است
شهرداری حسن آباد
آمنه سادات ذبیح پور
شاپورآباد
ابلاغیه شورای نگهبان
چناری
پایگاه نظامی عین الاسد
مرز با اتیوپی
تقدیر از پیشکسوتان کشتی
روابط عمومی تعزیرات حکومتی
عزای سیدالشهدا (ع)
کشف قاچاق
قره بلطاق
دستمزد 1400
مستضعفان
هاله ای از ابهام
اقدام به خودکشی
طب گیاهی
بالگرد اورژانس هوایی
استان کرمان
منچستریونایتد منچسترسیتی
نماینده ولی فقیه در استان
آژانس بین المللی انرژی
عضو هیأت علمی دانشگاه
تغییر ورزشگاه میزبان
سپاه پاسداران انقلاب
بارسلونا رئال مادرید
رئال مادرید یوونتوس
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
ورزشگاه تختی تهران
استقلال و پرسپولیس
وزیر ورزش و جوانان
باشگاه خبرنگاران
پرسپولیس استقلال
نماینده ولی فقیه
آژانس بین المللی
10 میلیون مترمکعب
بهترین بازیکنان
درس هایی از قرآن
مأموران انتظامی
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
سفر رییس جمهور
منچستریونایتد
سپاه پاسداران
روزنامه ایران
شهرداری اهواز
ورزش و جوانان
عضو هیأت علمی
لیگ ازبکستان
گزارش فوتبال
دانشگاه مفید
حمله اسراییل
سخنگوی وزارت
فوتبال ایران
تراکتورسازی
هفته پایانی
افزایش قیمت
امنیت منطقه
رئال مادرید
اذهان عمومی
علامت گذاری
مدیرکل راه و شهرسازی استان
مرحله یک شانزدهم جام حذفی
آیت الله حبیب الله شعبانی
نیروی قدس سپاه پاسداران
رژیم اشغالگر صهیونیستی
مدیریت بحران استانداری
خبر امروز | شادمانی نعیمه نظام دوست از رفع اتهام پژمان جمشیدی جایگزین سریال زیر آسمان شهر از شبکه آی فیلم مشخص شد | نام سریال وزمان پخش اعلام شد درس هایی از قرآن | جواب سوال کدام دستور الهی بود که پیامبر فرموده مرا پیر کرد؟ عکس / قیمت طلا و سکه امروز 29 آبان ماه 1404 درس هایی از قرآن | جواب سوال آیه 259 سوره بقره به چه آموزشی اشاره دارد؟ پرسپولیس خانه من است؛ با افتخار به پیشنهاد بازگشت جواب مثبت می دهم رحمان عموزاد در کشتی آزاد صاحب مدال طلا شد رونویس | اخبار ورزشی پخش آهنگ شادمهر عقیلی روی آنتن زنده تلویزیون+ فیلم ویدیو| رحمان عموزاد با این کنده فرنگی بی رحمانه طلا گرفت! ایگور سرگیف: پیشنهاد استقلال و پرسپولیس؟ خبر دقیقی ندارم! دو پاسدار سپاه در تهران شهید شدند + عکس نظر جدید پزشکی قانونی درباره پرونده پژمان جمشیدی شهادت عبدالحسین چراغی و حسین شربتی دو پاسدار نیروی قدس سپاه فواید بی نظیر آب انار که نمی دانستید ببینید| شهردار اهواز انتصاب خودش را به همکارانش تبریک گفت! مشاور هلندی استقلال عازم ایران می شود خوشبختانه زلزله امروز شویشه سنندج خسارتی در پی نداشت افزایش 1,500 درصدی قیمت ایتریم؛ جنگ تجاری آمریکا و چین بازار مواد کمیاب را به چالش کشید سد کرج هم به حجم مرده رسید | برداشت آب از سد کرج متوقف می شود؟ ریزش بیت کوین و شاخص بورس آمریکا پس از گزارش انویدیا کاربران شاد، فیلترینگ پرهزینه در آستانه پایان / بدترین شکل حمایت از داخلی ها / تحلیل کارشناسان فناوری توقف فروش عروسک Kumma پس از جنجال ایمنی هوش مصنوعی پویش برای آزادی مادران زندانی غیرعمدموضوعات داغ:
بازی استقلال پزشکی قانونی ضربات پنالتی تهیه کنندگی استان تهران استاندار خوزستان پیشنهاد استقلال نعیمه نظام دوست شهردار اهواز شادمهر عقیلی بازی استقلال و پرسپولیس کیفیت هوای مشهد سالم است شهرداری حسن آباد آمنه سادات ذبیح پور شاپورآباد ابلاغیه شورای نگهبان چناری پایگاه نظامی عین الاسد مرز با اتیوپی تقدیر از پیشکسوتان کشتی روابط عمومی تعزیرات حکومتی عزای سیدالشهدا (ع) کشف قاچاق قره بلطاق دستمزد 1400 مستضعفان هاله ای از ابهام اقدام به خودکشی طب گیاهی بالگرد اورژانس هوایی استان کرمان منچستریونایتد منچسترسیتی نماینده ولی فقیه در استان آژانس بین المللی انرژی عضو هیأت علمی دانشگاه تغییر ورزشگاه میزبان سپاه پاسداران انقلاب بارسلونا رئال مادرید رئال مادرید یوونتوس چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول ورزشگاه تختی تهران استقلال و پرسپولیس وزیر ورزش و جوانان باشگاه خبرنگاران پرسپولیس استقلال نماینده ولی فقیه آژانس بین المللی 10 میلیون مترمکعب بهترین بازیکنان درس هایی از قرآن مأموران انتظامی سپاهان تراکتور استقلال سپاهان سفر رییس جمهور منچستریونایتد سپاه پاسداران روزنامه ایران شهرداری اهواز ورزش و جوانان عضو هیأت علمی لیگ ازبکستان گزارش فوتبال دانشگاه مفید حمله اسراییل سخنگوی وزارت فوتبال ایران تراکتورسازی هفته پایانی افزایش قیمت امنیت منطقه رئال مادرید اذهان عمومی علامت گذاری مدیرکل راه و شهرسازی استان مرحله یک شانزدهم جام حذفی آیت الله حبیب الله شعبانی نیروی قدس سپاه پاسداران رژیم اشغالگر صهیونیستی مدیریت بحران استانداری
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
