صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 1 تیر 1404 - Sun, 22nd Jun 2025
اخبار جوانی پوست - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 16:30
281 - با خوردن این ماده غذایی روند پیری را کند کنید
پنجره نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 02:03 72529229
پنجره نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 02:03 72529229
دکتر مارینا ماشا، متخصص تغذیه روسی، توضیح داد که تخمه آفتابگردان حاوی درصد بالایی از ویتامین E است. جماران: دکتر مارینا ماشا، متخصص تغذیه روسی، - جماران: دکتر مارینا ماشا، متخصص تغذیه روسی،
282 - با تخمه پیری رو دور کن!
مخاطب 24- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 21:43 72516808
مخاطب 24- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 21:43 72516808
دکتر مارینا ماشا، متخصص تغذیه روسی، توضیح داد که تخمه آفتابگردان حاوی درصد بالایی از ویتامین E است. این متخصص خاطرنشان کرد: تخمه آفتابگردان یک غذای سالم و خوشمزه است و می تواند به بهبود ...
283 - مصرف این تخمه روند پیری را کند می کند
ایلنا- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 20:45 72516337
ایلنا- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 20:45 72516337
دکتر مارینا ماشا، متخصص تغذیه روسی، توضیح داد که تخمه آفتابگردان حاوی درصد بالایی از ویتامین E است. این متخصص خاطرنشان کرد: تخمه آفتابگردان یک غذای سالم و خوشمزه است و می تواند به بهبود ...
284 - مصرف این تخمه روند پیری را کند می کند
پارسینه پلاس- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 20:03 72516005
پارسینه پلاس- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 20:03 72516005
به گزارش پارسینه پلاس، دکتر مارینا ماشا، متخصص تغذیه روسی، توضیح داد که تخمه آفتابگردان حاوی درصد بالایی از ویتامین E است. این متخصص خاطرنشان کرد: - به گزارش پارسینه پلاس ، دکتر مارینا ماشا،
285 - مصرف این تخمه روند پیری را کند می کند
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 14:48 72512882
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 14:48 72512882
دکتر مارینا ماشا، متخصص تغذیه روسی، توضیح داد که تخمه آفتابگردان حاوی درصد بالایی از ویتامین E است. - جماران نوشت: این متخصص خاطرنشان کرد: تخمه آفتابگردان یک غذای سالم و خوشمزه است و ...
286 - مصرف این تخمه روند پیری را کاهش می دهد
جماران- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 14:10 72512438
جماران- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 14:10 72512438
دکتر مارینا ماشا، متخصص تغذیه روسی، توضیح داد که تخمه آفتابگردان حاوی درصد بالایی از ویتامین E است. - جماران ؛ به نقل از روسیا الیوم: این متخصص خاطرنشان کرد: تخمه آفتابگردان یک غذای سالم ...
287 - فواید فراوان چای گل رز برای آرامش روان و جوانی پوست
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 28 اردیبهشت 1403، 21:46 72445769
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 28 اردیبهشت 1403، 21:46 72445769
چای گل رز یک نوشیدنی گیاهی است که بدن را آبرسانی و به داشتن پوستی سالم و شفاف کمک می کند. - به گزارش یک نوشیدنی فوق العاده است. چای رز که از گلبرگ ها و غنچه های سلطان گل ها - گل رز – تهیه می شود،
288 - 5 ماسک عالی برای زیبایی و جوانی پوست مخصوص آقایان
زیرنویس نیوز- سیاسی- 13 ماه پیش - جمعه 28 اردیبهشت 1403، 12:36 72441240
زیرنویس نیوز- سیاسی- 13 ماه پیش - جمعه 28 اردیبهشت 1403، 12:36 72441240
مردان نسبت به آسیب پوست ناشی از قرارگیری خورشید، رادیکال های آزاد، آکنه و دیگر شرایط پوستی از آسیب پوست مصون نیستند، در حالی که برخی از شرکت ها با محصولات انحصاری برای مردان وجود دارد، ...
289 - فواید بی نظیر چای گل سرخ برای جوانی پوست
عرشه آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403، 18:57 72435620
عرشه آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403، 18:57 72435620
چای گل رز یک نوشیدنی گیاهی است که بدن را آبرسانی و به داشتن پوستی سالم و شفاف کمک می کند. به گزارش عرشه آنلاین؛ اگر به دنبال یک نوشیدنی گرم خوب هستید که به شما آرامش دهد، - چای گل رز یک ...
290 - 5 ماسک عالی برای زیبایی و جوانی پوست مخصوص آقایان
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 19:35 72411054
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 19:35 72411054
به گزارش آفتاب نو به نقل از نمناک، چند ماسک صورت خانگی عالی وجود دارد که برای زیبایی و جوانی پوست آقایان مفید است و استفاده از این روش های خانگی می تواند تمام مشکلات پوستی را برطرف کند. ...
291 - ویدیو | درمان افتادگی پوست مخصوص بانوان عزیز
اندیشه قرن- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 22:24 72287023
اندیشه قرن- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 22:24 72287023
کلاژن و الاستین دو پروتیین اصلی هستند که پوست را سفت و الاستیک نگه می دارند، و هنگامی که سطح آن ها کاهش می یابد، پوست شروع به افتادگی می کند. - کاهش کلاژن و الاستین: کلاژن یک پروتیین مهم ...
292 - علل شایع پیری زودرس پوست صورت
روز نو- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 15 اردیبهشت 1403، 11:06 72266420
روز نو- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 15 اردیبهشت 1403، 11:06 72266420
حفظ شادابی و نشاط پوست همواره یکی از دغدغه های مهم افراد است که به همین دلیل اقدام به خرید کرم ها، استفاده از روش های درمانی، جوانسازی، لیزر و. - .. می کنند غافل از آنکه سبک زندگی مناسب، ...
293 - علل شایع پیری زودرس پوست صورت
زی سان- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 15 اردیبهشت 1403، 01:23 72264121
زی سان- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 15 اردیبهشت 1403، 01:23 72264121
برای حفظ شادابی پوست تان از همین الان به سراغ منابع پروتیین کامل بخصوص لبنیات و گوشت های کم چرب، تخم مرغ، آجیل فاقد نمک، سویا و غذاهای دریایی بروید. - ظهور زودرس چین و چروک های پوستی ...
294 - پیری زودرس پوست صورت+ علل و عوامل
آفتاب نو- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 14 اردیبهشت 1403، 21:53 72263076
آفتاب نو- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 14 اردیبهشت 1403، 21:53 72263076
به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا، ظهور زودرس چین و چروک های پوستی در سنین جوانی برای هر کسی ناخوشایند است و به همین علت افراد همیشه سعی می کنند با کمک کرم ها و لوسیون های ضد چروک تا جایی ...
295 - پیری زودرس پوست صورت+ علل و عوامل
پارسینه- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 14 اردیبهشت 1403، 21:05 72262747
پارسینه- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 14 اردیبهشت 1403، 21:05 72262747
برای حفظ شادابی پوست تان از همین الان به سراغ منابع پروتیین کامل بخصوص لبنیات و گوشت های کم چرب، تخم مرغ، آجیل فاقد نمک، سویا و غذاهای دریایی بروید. - به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا، ...
296 - علل شایع پیری زودرس پوست صورت
اسمارتک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 14 اردیبهشت 1403، 19:44 72262148
اسمارتک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 14 اردیبهشت 1403، 19:44 72262148
به گزارش خبرآنلاین، پیدایش زودهنگام چین و چروک روی پوست در سنین پایین برای هر فردی ناخوشایند است و به همین دلیل افراد همیشه سعی می کنند با استفاده از کرم های ضد چروک و ضد چروک ظاهر این ...
297 - طرز تهیه 5 نوع ماسک با آب برنج
ایسکانیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 18:20 72133987
ایسکانیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 18:20 72133987
ماسک آب برنج برای زیبایی و جوانی پوست صورت به خصوص برای بستن کوچک کردن منافذ باز پوست در کشورهای خاور دور و شرق آسیا بسیار استفاده می شود و نتیجه بخش نیز هست. - به گزارش گروه اجتماعی این ...
298 - آب برنج را دور نریزید با آن ماسک درست کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 12:16 72128609
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 12:16 72128609
ماسک آب برنج برای زیبایی و جوانی پوست صورت به خصوص برای بستن کوچک کردن منافذ باز پوست در کشورهای خاور دور و شرق آسیا بسیار استفاده می شود و نتیجه بخش نیز هست. - به گزارش جزو ماسک های فوق ...
299 - انواع ماسک با آب برنج برای زیبایی و شادابی پوست صورت
پویه آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 08:54 72124763
پویه آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 08:54 72124763
این ماسک جزو ماسک های فوق العاده موثر برای جوانی پوست و جلوگیری از پیری پوست صورت است.برای منافذ باز پوست ماسک آب و پودر پرنج بهترین روش درمان است و البته فواید و اثرات فوق العاده ی دیگری ...
300 - تاثیر بی نظیر ماسک آب برنج در جوانی پوست
آفتاب نو- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 07:28 72109997
آفتاب نو- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 07:28 72109997
به گزارش نمناک، ماسک آب برنج جزو ماسک های فوق العاده موثر برای جوانی پوست و جلوگیری از پیری پوست صورت است و همچنین بهترین روش درمان برای منافذ باز پوست ماسک آب و پودر پرنج است. - به گزارش نمناک،
اخبار داغ:
قیمت طلا و سکه امروز یکشنبه 1 تیر 1404 + جدول
آخرین قیمت دلار امروز یکشنبه 1 تیر 1404 پس از حمله آمریکا به ایران
بیوگرافی مجید مسیبی
اولین فیلم از فردو پس از حمله آمریکا به فردو و نطنز
قیمت دلار، طلا و سکه پس از حمله آمریکا + جدول
ثمر دادن طرح ساماندهی کارکنان دولت در تیرماه 1404 | تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی درصورت تصویب آیین نامه ساماندهی
لژیونر مدنظر استقلال و پرسپولیس در آستانه جدایی رایگان
بیانیه سپاه پاسداران درباره حمله امروز: موشک جدید
من برای برگشتن به پرسپولیس شرط نگذاشتم؛ باشم یا نباشم، این پرسپولیس موفق می شود
روستای فردو کجاست؟ آمریکا به کجای فردو حمله کرد؟
حمله مجدد اسراییل به پادگان مصطفی خمینی در قم/ 4 نفر شهید شدند
تاس: آمادگی چند کشور برای کمک به تهران
تصاویری از خانه شهید امیرعلی حاجی زاده و لباسی که هنگام شهادت بر تن داشت + فیلم
فال شمع امروز یکشنبه 1 تیر ماه 1404 را اینجا بخوانید
اولین ویدیو از فردو پس از حمله
قیمت لیر ترکیه امروز 1 تیر 1404 چند؟
علت فوت سید موسی خالصی زاده چه بود؟
شرایط از سرگیری معاملات در بورس اعلام شد
کشته شدن مردی توسط زن صیغه اش به دلیل خیانت
کارزار برداشتن محدودیت اینترنت بین المللی در وضعیت جنگی
اعلام آمادگی ساپینتو برای حضور در ایران و شروع تمرینات استقلال
اطلاعیه مهم : محدودیت دسترسی به سایت سرمایکس
نورنما | ویدئوی هوایی از ویرانی های تل آویو +فیلم
بررسی آثار مثبت چند فرزندی در خانواده ها
نشانه های دخترانی که نقش مادرانه ایفا می کنند | نشانه های دختری که نقش مادرانه در روابط خود گرفته است / تاثیر آن بر روابط شما + درمان دوران کودکی
موضوعات داغ:
حمله آمریکا
سپاه پاسداران
آژانس بین المللی انرژی اتمی
نیروهای شرکتی
آژانس بین المللی انرژی
سازمان بورس
آژانس بین المللی
تبدیل وضعیت
موشک بالستیک
شورای حکام آژانس
افغان
شنا ترکیه
پاراتکواندو بانوان
ورکش
محمد رضا رضایی کوچی
الطلعه الحمراء
محبوب ترین
کپسول کرو دراگون
جام جهانی والیبال
انسانیت
فاطمه ذوالقدر
ست کری
خطرناک ترین
مذاق
لس فردیناند
انواع دمپخت
ایمنی گله ای
جمعیت وفاق ملی بحرین
Overwatch
حیدرکرار
علیرضا دبیر
رییس جمهوری
استقلال و پرسپولیس
دانشگاه صنعتی شریف
ستاد مدیریت بحران
ایران اینترنشنال
در بازار امروز
تعطیلی ادارات
افشای اطلاعات
دانشگاه صنعتی
سازمان مدیریت
خبرگزاری فارس
مهندسی صنایع
پادگان نظامی
قطعی اینترنت
علی قلی زاده
مواد خوراکی
تامین امنیت
رئال مادرید
اتحادیه طلا و جواهر تهران
تاکسیرانی شهر تهران
جنگ ایران و اسراییل
اتحادیه طلا و جواهر
بیمه تامین اجتماعی
تصاویر ماهواره ای
تمدید مهلت ارسال
ریکاردو ساپینتو
فرمانده کل سپاه
تفویض اختیارات
تامین اجتماعی
تمدید قرارداد
استاد دانشگاه
هوافضای سپاه
رییس اتحادیه
سایت هسته ای
سپاه الغدیر
اتحادیه طلا
بیانیه سپاه
هیئت وزیران
محمد پاکپور
عامل سازمان
علی تاجرنیا
داشتن فرزند
علامت گذاری
معاون نظارت
سازمان مدیریت بحران تهران
رییس سازمان مدیریت بحران
شورای عالی انقلاب فرهنگی
ساماندهی نیروهای شرکتی
ایرانیان خارج از کشور
قیمت طلا و سکه امروز یکشنبه 1 تیر 1404 + جدول آخرین قیمت دلار امروز یکشنبه 1 تیر 1404 پس از حمله آمریکا به ایران بیوگرافی مجید مسیبی اولین فیلم از فردو پس از حمله آمریکا به فردو و نطنز قیمت دلار، طلا و سکه پس از حمله آمریکا + جدول ثمر دادن طرح ساماندهی کارکنان دولت در تیرماه 1404 | تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی درصورت تصویب آیین نامه ساماندهی لژیونر مدنظر استقلال و پرسپولیس در آستانه جدایی رایگان بیانیه سپاه پاسداران درباره حمله امروز: موشک جدید من برای برگشتن به پرسپولیس شرط نگذاشتم؛ باشم یا نباشم، این پرسپولیس موفق می شود روستای فردو کجاست؟ آمریکا به کجای فردو حمله کرد؟ حمله مجدد اسراییل به پادگان مصطفی خمینی در قم/ 4 نفر شهید شدند تاس: آمادگی چند کشور برای کمک به تهران تصاویری از خانه شهید امیرعلی حاجی زاده و لباسی که هنگام شهادت بر تن داشت + فیلم فال شمع امروز یکشنبه 1 تیر ماه 1404 را اینجا بخوانید اولین ویدیو از فردو پس از حمله قیمت لیر ترکیه امروز 1 تیر 1404 چند؟ علت فوت سید موسی خالصی زاده چه بود؟ شرایط از سرگیری معاملات در بورس اعلام شد کشته شدن مردی توسط زن صیغه اش به دلیل خیانت کارزار برداشتن محدودیت اینترنت بین المللی در وضعیت جنگی اعلام آمادگی ساپینتو برای حضور در ایران و شروع تمرینات استقلال اطلاعیه مهم : محدودیت دسترسی به سایت سرمایکس نورنما | ویدئوی هوایی از ویرانی های تل آویو +فیلم بررسی آثار مثبت چند فرزندی در خانواده ها نشانه های دخترانی که نقش مادرانه ایفا می کنند | نشانه های دختری که نقش مادرانه در روابط خود گرفته است / تاثیر آن بر روابط شما + درمان دوران کودکیموضوعات داغ:
حمله آمریکا سپاه پاسداران آژانس بین المللی انرژی اتمی نیروهای شرکتی آژانس بین المللی انرژی سازمان بورس آژانس بین المللی تبدیل وضعیت موشک بالستیک شورای حکام آژانس افغان شنا ترکیه پاراتکواندو بانوان ورکش محمد رضا رضایی کوچی الطلعه الحمراء محبوب ترین کپسول کرو دراگون جام جهانی والیبال انسانیت فاطمه ذوالقدر ست کری خطرناک ترین مذاق لس فردیناند انواع دمپخت ایمنی گله ای جمعیت وفاق ملی بحرین Overwatch حیدرکرار علیرضا دبیر رییس جمهوری استقلال و پرسپولیس دانشگاه صنعتی شریف ستاد مدیریت بحران ایران اینترنشنال در بازار امروز تعطیلی ادارات افشای اطلاعات دانشگاه صنعتی سازمان مدیریت خبرگزاری فارس مهندسی صنایع پادگان نظامی قطعی اینترنت علی قلی زاده مواد خوراکی تامین امنیت رئال مادرید اتحادیه طلا و جواهر تهران تاکسیرانی شهر تهران جنگ ایران و اسراییل اتحادیه طلا و جواهر بیمه تامین اجتماعی تصاویر ماهواره ای تمدید مهلت ارسال ریکاردو ساپینتو فرمانده کل سپاه تفویض اختیارات تامین اجتماعی تمدید قرارداد استاد دانشگاه هوافضای سپاه رییس اتحادیه سایت هسته ای سپاه الغدیر اتحادیه طلا بیانیه سپاه هیئت وزیران محمد پاکپور عامل سازمان علی تاجرنیا داشتن فرزند علامت گذاری معاون نظارت سازمان مدیریت بحران تهران رییس سازمان مدیریت بحران شورای عالی انقلاب فرهنگی ساماندهی نیروهای شرکتی ایرانیان خارج از کشور
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
