صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 4 آذر 1404 - Mon, 24th Nov 2025
اخبار نفس عمیق کشیدن
بروزرسانی: 00:17
1 - راز آرامش پس از آه کشیدن فاش شد: چرا نفس عمیق به ما تسکین می دهد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 37 روز پیش - شنبه 26 مهر 1404، 22:50 79605626
فرتاک نیوز- پزشکی- 37 روز پیش - شنبه 26 مهر 1404، 22:50 79605626
محققان کشف کرده اند که چرا پس از نفس عمیق کشیدن احساس آرامش می کنیم. آنها کشف کردند که مایع پوشاننده ریه ها هنگام تنفس عمیق رفتار خود را به طرز چشمگیری تغییر می دهد و تنفس را آسان تر می کند.
عمیق - مایع - تنفس - نفس عمیق کشیدن - مطالعه - محققان - نوزادان نارس
2 - در آستانه بهار؛ بازار اصفهان در روزهای پایانی 1403
ایسنا- اقتصادی- 8 ماه پیش - دوشنبه 27 اسفند 1403، 12:25 77161195
ایسنا- اقتصادی- 8 ماه پیش - دوشنبه 27 اسفند 1403، 12:25 77161195
15این روزهای آخر اسفند عجیب همه چیز خوب می شود. آدم ها خنده میکارند کنار لبهاشان با خریدن لباس نو، این روزهای آخر اسفند عجیب غصه ها فراموش می شود. از سنت و فرهنگ ایرانی ها قسمت های خوبش ...
3 - بازار اصفهان در روزهای پایانی 1403
ایسنا- اقتصادی- 8 ماه پیش - دوشنبه 27 اسفند 1403، 12:20 77161107
ایسنا- اقتصادی- 8 ماه پیش - دوشنبه 27 اسفند 1403، 12:20 77161107
15این روزهای آخر اسفند عجیب همه چیز خوب می شود. آدم ها خنده میکارند کنار لبهاشان با خریدن لباس نو، این روزهای آخر اسفند عجیب غصه ها فراموش می شود. از سنت و فرهنگ ایرانی ها قسمت های خوبش ...
4 - راهکار مناسب برای یک روز کسل کننده
چه خبر- سیاسی- 11 ماه پیش - جمعه 14 دی 1403، 14:34 76029282
چه خبر- سیاسی- 11 ماه پیش - جمعه 14 دی 1403، 14:34 76029282
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی پارسینه ، همه شما انسانها در طول روز و حتی کل زندگی روزهایی داشته اید که خاطرات خوشی از آن روز ندارید و شاید برایتان بدترین روز زندگی بوده است و اگر دارای ...
5 - حال این دولت را می فهمم!
تابناک- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 10:40 75353931
تابناک- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 10:40 75353931
اسمش را نمی دانم؛ شاید هم هیچ نامی ندارد. اما بعدتر دریافتم که آن هم نوعی افسردگی بوده است، نوعی از بی حسی که به آرامی در من و در زندگی ام رخنه کرده بود و داشت همه چیز را بی حس می کرد. از ...
6 - من حال این دولت را می فهمم!
تابناک- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 10:25 75353524
تابناک- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 10:25 75353524
اسمش را نمی دانم؛ شاید هم هیچ نامی ندارد. اما بعدتر دریافتم که آن هم نوعی افسردگی بوده است، نوعی از بی حسی که به آرامی در من و در زندگی ام رخنه کرده بود و داشت همه چیز را بی حس می کرد. از ...
7 - مزایای نفس عمیق کشیدن و چند راهکار ساده
افکارنیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:52 75212902
افکارنیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:52 75212902
محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. - این گزارش می افزاید: کارمندان پشت میزنشین ...
8 - از زنده ماندن تا شکوفا شدن: راهنمای عملی برای تسلط بر مراقبت از خود
چه خبر- ورزشی- 14 ماه پیش - سه شنبه 3 مهر 1403، 22:42 74328702
چه خبر- ورزشی- 14 ماه پیش - سه شنبه 3 مهر 1403، 22:42 74328702
رفاه خود را در اولویت قرار دهید و با یک برنامه مراقبت از خود بر چالش های زندگی غلبه کنید. نکات کلیدی موانع ذهنی و عاطفی مانند کمال گرایی و بی لیاقتی که مانع مراقبت از خود می شوند را شناسایی کنید.
9 - شکست خوردگان از خود چگونه تنش زدایی می کنند؟
اقتصاد آنلاین- اقتصادی- 15 ماه پیش - شنبه 24 شهریور 1403، 20:17 74159502
اقتصاد آنلاین- اقتصادی- 15 ماه پیش - شنبه 24 شهریور 1403، 20:17 74159502
به گزارش اقتصاد انلاین به نقل از ایسنا، اگر از آن دسته افرادی هستید که حق را به دیگران داده و اگر کسی به شما انتقاد کوچکی کرده است مضطرب شده و برخلاف میل خود رفتار می کنید. یا اگر با اینکه ...
10 - واکنش جالب نوزاد پس از عطسه زدنش
رویداد 24- سیاسی- 25 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 10:46 70018770
رویداد 24- سیاسی- 25 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 10:46 70018770
نفس عمیق کشیدن این نوزاد را بعد از انجام موفق عطسه ببینید. - رویداد24 نوزادان معمولا اولین واکنشی که نسبت به هر موضوعی نشان می دهند برای اطرافیان به ویژه پدر و مادرشان بسیار جالب است. ...
11 - خورشید فقط برای جذب ویتامین D نیست
اقتصاد نیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - سه شنبه 6 تیر 1402، 03:58 68357130
اقتصاد نیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - سه شنبه 6 تیر 1402، 03:58 68357130
اگر عادت دارید همیشه پرده ها را بکشید و محیط اطراف تان را تاریک کنید، انتظار شادابی زیاد نداشته باشید. خورشید فقط برای جذب ویتامین D نیست. - همین حالا به تنفس تان دقت کنید؛ منقطع و دم و ...
12 - با این روش ها به کاهش استرس خود کمک کنید!
55 آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - جمعه 15 اردیبهشت 1402، 21:32 67720203
55 آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - جمعه 15 اردیبهشت 1402، 21:32 67720203
برای اطلاع از روش هایی برای کاهش استرس در ادامه این خبر باما همراه باشید. - نوشتن نقاشی بکشید دویدن و پیاده روی مراقبه، مدیتیشن لمس کردن درخت و گل و گیاه آواز خواندن رقصیدن عشق ورزیدن ...
13 - می خوای خودتو خوشحال کنی؟ بیا تا 10 روش روبهت بگم!
فرتاک نیوز- سیاسی- 32 ماه پیش - جمعه 1 اردیبهشت 1402، 23:31 67554343
فرتاک نیوز- سیاسی- 32 ماه پیش - جمعه 1 اردیبهشت 1402، 23:31 67554343
فقط به این دلیل که بودجه کمی دارید، به این معنی نیست که نمی توانید خوشحال باشید. اگر برای شما هم این پرسش وجود دارد پس چگونه خودم را خوشحال کنم، - ، خوشحال کردن خودتان، کار ساده ای است ...
14 - راهکار های مسمومیت تنفسی شیمیایی | با این روش از مسمومیت تنفسی جلوگیری کنید
رصد ورزشی- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 13 اسفند 1401، 11:31 67017802
رصد ورزشی- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 13 اسفند 1401، 11:31 67017802
در صورت استنشاق بوی غیر طبیعی یا احساس تنگی نفس و سوزش گلو و سر گیجه چه اقداماتی باید انجام دهیم؟ - دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان در توصیه ای به اقدامات محافظتی در برابر مسمومیت های تنفسی شیمیایی،
15 - در برابر مسمومیت های تنفسی شیمیایی چه کنیم؟
فارس- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 13 اسفند 1401، 09:43 67015530
فارس- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 13 اسفند 1401، 09:43 67015530
به گزارش خبرگزاری فارس از بندرعباس، دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان در توصیه ای به اقدامات محافظتی در برابر مسمومیت های تنفسی شیمیایی، توصیه هایی ارائه کرده است. در این باره آمده در صورت ...
16 - در برابر مسمومیت های تنفسی شیمیایی چه کنیم؟
فارس- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 13 اسفند 1401، 09:08 67014928
فارس- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 13 اسفند 1401، 09:08 67014928
در صورت استنشاق بوی غیر طبیعی یا احساس تنگی نفس و سوزش گلو و سر گیجه چه اقداماتی باید انجام دهیم؟ - به گزارش خبرگزاری فارس از بندرعباس، دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان در توصیه ای به اقدامات ...
17 - نقش موثر تمرینات تنفسی در کنترل فشار خون
تک ناک- پزشکی- 35 ماه پیش - یکشنبه 18 دی 1401، 13:03 66323377
تک ناک- پزشکی- 35 ماه پیش - یکشنبه 18 دی 1401، 13:03 66323377
مطالعات نشان می دهد کسانی که روزانه تمرینات تنفسی انجام می دهند،مزایای سلامتی زیادی از جمله کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب را تجربه می کنند. - به گزارش تکناک، نفس عمیق کشیدن مدت هاست ...
18 - کاهش بدن درد کرونایی با این روغن بی نظیر
فرتاک نیوز- پزشکی- 35 ماه پیش - پنجشنبه 15 دی 1401، 22:57 66293340
فرتاک نیوز- پزشکی- 35 ماه پیش - پنجشنبه 15 دی 1401، 22:57 66293340
افراد مبتلا به تهوع و بی اشتهایی از رب به یا رب انار به اندازه یک قاشق غذا خوری بعد از هر وعده غذا استفاده کنند. - به گزارش کافی مهم است و اگر افراد دچار بی خوابی می شوند از مایعات حاوی ...
19 - چگونه تنفس بر سلامت روان تأثیر می گذارد؟
تک ناک- پزشکی- 35 ماه پیش - دوشنبه 12 دی 1401، 17:03 66248569
تک ناک- پزشکی- 35 ماه پیش - دوشنبه 12 دی 1401، 17:03 66248569
نفس کشیدن برای بقا ضروری است، اما نفس عمق کشیدن در هوای تازه چیزی بیش از زنده ماندن برای ما به ارمغان می آورد. به گزارش تکناک، این مسئله که نفس عمیق کشیدن می تواند به حفظ آرامش ما در موقعیت ...
20 - علائم لخته شدن خون را بشناسید | عواقب مرگبار لخته شدن خون در عروق
ورانداز- پزشکی- 36 ماه پیش - پنجشنبه 1 دی 1401، 18:33 66115500
ورانداز- پزشکی- 36 ماه پیش - پنجشنبه 1 دی 1401، 18:33 66115500
لخته شدن خون در حالت طبیعی فرآیندی مفید است که به توقف خونریزی کمک می کند. اما وقتی لخته در رگ های عمیق ظاهر شود، می تواند بسیار خطرناک باشد. - در قلب باعث می شود احساس تپش قلب داشته باشید. ...
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
جدول آنلاین گروه تراکتور در لیگ نخبگان آسیا با نتایج امروز
اوسمار ویرا لیست سیاه پرسپولیس را منتشر کرد+اسامی
محرومیت سنگین برای 9 پرسپولیسی پس از توهین به استقلال
جایگزین سریال «آوای باران» در شبکه آی فیلم مشخص شد + زمان پخش و خلاصه داستان
خبر جدید | پرواز اضطراری هواپیماهای ترکیه برای کمک به ایران
بیانیه سپاه در پی شهادت فرمانده ارشد حزب الله: پاسخ کوبنده در انتظار اسراییل است
تراکتور - پرسپولیس؛ چهارشنبه 5 آذر 1404 ساعت 14
جدیدترین تحرک آمریکا علیه رییس جمهور ونزوئلا
استقلال راهی خلیج فارس می شود
اصول امانتداری و احترام به حقوق دیگران
تصاویر بازیگران در مراسم ختم پدر مهرداد صدیقیان
پیش بینی قیمت دلار، طلا و سکه برای فردا سه شنبه 4 آذر 1404
تعطیلی سراسری تهران تا پایان هفته | تصمیم جلسه اضطراری
آخرین وضعیت تعطیلی ادارات تهران
نیروگاه های استان تهران بدون مازوت فعالیت می کنند
ولو: استیم ماشین از نظر قیمت و سخت افزار فقط با کامپیوترها رقابت می کند، نه کنسول ها
تقویم نجومی امروز سه شنبه 4 آذر 1404 / تقویم همسران امروز+ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب
حتی طرح ترافیک هم به منبع درآمد تبدیل شده؛ پول بدهید و شهر را آلوده کنید!
بالاخره انتظارها به پایان رسید: اپلیکیشن رسمی واتساپ برای اپل واچ منتشر شد
واکنش رسمی سپاه پاسداران به ترور هیثم علی طباطبایی: انتقام در زمان مقرر انجام خواهد شد
جنجال قابلیت جدید ایکس؛ سیم کارت های سفیدی که دردسرساز شد
ببینید | اولین تصاویر از برخورد یک دستگاه تریلی با گاردریل های آزادراه کرج - قزوین
اعلام نحوه فعالیت واحدهای دانشگاه آزاد استان تهران در دو روز آینده
برج میلاد غیب شد! + عکس
موضوعات داغ:
کارگروه اضطرار
آلودگی هوای تهران
استان تهران
دانشگاه آزاد
مرکز سلامت محیط و کار
مهرداد صدیقیان
درمان و آموزش پزشکی
سلامت محیط و کار
لیگ نخبگان آسیا
سپاه پاسداران
مهدی طباطبایی
شیطان شلوار لی می پوشد
دکتر سیمین بابایی
واحدهای تولید شیر
دنیس آئوگو
ابلاغ
دادستانی مادرید
قواعد فقه
اشتیجه
عصبیت
بیمه پایه
آزمون ارشد
کل سر
واحد صنعتی
فروش سلاح به عربستان
ارتش ومهوری اسلامی
علیرضا مختارپور
جمعیت هلال احمر
خواب دیدن
کنارو
حضرت فاطمه زهرا
شهید گمنام دوران دفاع مقدس
تراکتور ایران
تیم تروریستی
کارکنان دولت
فوتبال ایران
شهدای گمنام
مراسم تشییع
حضرت زهرا(س)
شاخص آلودگی
نسف قارشی ازبکستان
نیروی زمینی ارتش
دوران دفاع مقدس
تحصیلات تکمیلی
حزب الله لبنان
دو تیم استقلال
تعطیلی ادارات
دانشگاه صنعتی
تراکتور تبریز
کمیته انضباطی
نماینده ایران
حسن عباس نژاد
بازی تراکتور
کمیسیون بهداشت و درمان مجلس
آخرین وضعیت
هفته پایانی
مرحله گروهی
برنامه ریزی
فرمانده نیروی زمینی ارتش
شهادت حضرت فاطمه زهرا (س)
کمیسیون بهداشت و درمان
شهادت حضرت فاطمه زهرا
جلال الدین ماشاریپوف
دانشگاه آزاد اسلامی
عضو کمیسیون بهداشت
روابط عمومی سازمان
دانشگاه صنعتی شریف
حضرت فاطمه زهرا (س)
مجلس شورای اسلامی
لیگ قهرمانان آسیا
فینال کنفرانس شرق
نیروی زمینی سپاه
شهادت حضرت فاطمه
باشگاه پرسپولیس
کمیسیون بهداشت
فوتبال تراکتور
قانون هوای پاک
بهداشت و درمان
اونس جهانی طلا
نیروهای شرکتی
جدول آنلاین گروه تراکتور در لیگ نخبگان آسیا با نتایج امروز اوسمار ویرا لیست سیاه پرسپولیس را منتشر کرد+اسامی محرومیت سنگین برای 9 پرسپولیسی پس از توهین به استقلال جایگزین سریال «آوای باران» در شبکه آی فیلم مشخص شد + زمان پخش و خلاصه داستان خبر جدید | پرواز اضطراری هواپیماهای ترکیه برای کمک به ایران بیانیه سپاه در پی شهادت فرمانده ارشد حزب الله: پاسخ کوبنده در انتظار اسراییل است تراکتور - پرسپولیس؛ چهارشنبه 5 آذر 1404 ساعت 14 جدیدترین تحرک آمریکا علیه رییس جمهور ونزوئلا استقلال راهی خلیج فارس می شود اصول امانتداری و احترام به حقوق دیگران تصاویر بازیگران در مراسم ختم پدر مهرداد صدیقیان پیش بینی قیمت دلار، طلا و سکه برای فردا سه شنبه 4 آذر 1404 تعطیلی سراسری تهران تا پایان هفته | تصمیم جلسه اضطراری آخرین وضعیت تعطیلی ادارات تهران نیروگاه های استان تهران بدون مازوت فعالیت می کنند ولو: استیم ماشین از نظر قیمت و سخت افزار فقط با کامپیوترها رقابت می کند، نه کنسول ها تقویم نجومی امروز سه شنبه 4 آذر 1404 / تقویم همسران امروز+ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب حتی طرح ترافیک هم به منبع درآمد تبدیل شده؛ پول بدهید و شهر را آلوده کنید! بالاخره انتظارها به پایان رسید: اپلیکیشن رسمی واتساپ برای اپل واچ منتشر شد واکنش رسمی سپاه پاسداران به ترور هیثم علی طباطبایی: انتقام در زمان مقرر انجام خواهد شد جنجال قابلیت جدید ایکس؛ سیم کارت های سفیدی که دردسرساز شد ببینید | اولین تصاویر از برخورد یک دستگاه تریلی با گاردریل های آزادراه کرج - قزوین اعلام نحوه فعالیت واحدهای دانشگاه آزاد استان تهران در دو روز آینده برج میلاد غیب شد! + عکسموضوعات داغ:
کارگروه اضطرار آلودگی هوای تهران استان تهران دانشگاه آزاد مرکز سلامت محیط و کار مهرداد صدیقیان درمان و آموزش پزشکی سلامت محیط و کار لیگ نخبگان آسیا سپاه پاسداران مهدی طباطبایی شیطان شلوار لی می پوشد دکتر سیمین بابایی واحدهای تولید شیر دنیس آئوگو ابلاغ دادستانی مادرید قواعد فقه اشتیجه عصبیت بیمه پایه آزمون ارشد کل سر واحد صنعتی فروش سلاح به عربستان ارتش ومهوری اسلامی علیرضا مختارپور جمعیت هلال احمر خواب دیدن کنارو حضرت فاطمه زهرا شهید گمنام دوران دفاع مقدس تراکتور ایران تیم تروریستی کارکنان دولت فوتبال ایران شهدای گمنام مراسم تشییع حضرت زهرا(س) شاخص آلودگی نسف قارشی ازبکستان نیروی زمینی ارتش دوران دفاع مقدس تحصیلات تکمیلی حزب الله لبنان دو تیم استقلال تعطیلی ادارات دانشگاه صنعتی تراکتور تبریز کمیته انضباطی نماینده ایران حسن عباس نژاد بازی تراکتور کمیسیون بهداشت و درمان مجلس آخرین وضعیت هفته پایانی مرحله گروهی برنامه ریزی فرمانده نیروی زمینی ارتش شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) کمیسیون بهداشت و درمان شهادت حضرت فاطمه زهرا جلال الدین ماشاریپوف دانشگاه آزاد اسلامی عضو کمیسیون بهداشت روابط عمومی سازمان دانشگاه صنعتی شریف حضرت فاطمه زهرا (س) مجلس شورای اسلامی لیگ قهرمانان آسیا فینال کنفرانس شرق نیروی زمینی سپاه شهادت حضرت فاطمه باشگاه پرسپولیس کمیسیون بهداشت فوتبال تراکتور قانون هوای پاک بهداشت و درمان اونس جهانی طلا نیروهای شرکتی
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
