صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 11 تیر 1404 - Wed, 02nd Jul 2025
اخبار نفس عمیق کشیدن
بروزرسانی: 04:55
1 - در آستانه بهار؛ بازار اصفهان در روزهای پایانی 1403
ایسنا- اقتصادی- 4 ماه پیش - دوشنبه 27 اسفند 1403، 12:25 77161195
ایسنا- اقتصادی- 4 ماه پیش - دوشنبه 27 اسفند 1403، 12:25 77161195
15این روزهای آخر اسفند عجیب همه چیز خوب می شود. آدم ها خنده میکارند کنار لبهاشان با خریدن لباس نو، این روزهای آخر اسفند عجیب غصه ها فراموش می شود. از سنت و فرهنگ ایرانی ها قسمت های خوبش ...
2 - بازار اصفهان در روزهای پایانی 1403
ایسنا- اقتصادی- 4 ماه پیش - دوشنبه 27 اسفند 1403، 12:20 77161107
ایسنا- اقتصادی- 4 ماه پیش - دوشنبه 27 اسفند 1403، 12:20 77161107
15این روزهای آخر اسفند عجیب همه چیز خوب می شود. آدم ها خنده میکارند کنار لبهاشان با خریدن لباس نو، این روزهای آخر اسفند عجیب غصه ها فراموش می شود. از سنت و فرهنگ ایرانی ها قسمت های خوبش ...
3 - راهکار مناسب برای یک روز کسل کننده
چه خبر- سیاسی- 6 ماه پیش - جمعه 14 دی 1403، 14:34 76029282
چه خبر- سیاسی- 6 ماه پیش - جمعه 14 دی 1403، 14:34 76029282
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی پارسینه ، همه شما انسانها در طول روز و حتی کل زندگی روزهایی داشته اید که خاطرات خوشی از آن روز ندارید و شاید برایتان بدترین روز زندگی بوده است و اگر دارای ...
4 - حال این دولت را می فهمم!
تابناک- ورزشی- 7 ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 10:40 75353931
تابناک- ورزشی- 7 ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 10:40 75353931
اسمش را نمی دانم؛ شاید هم هیچ نامی ندارد. اما بعدتر دریافتم که آن هم نوعی افسردگی بوده است، نوعی از بی حسی که به آرامی در من و در زندگی ام رخنه کرده بود و داشت همه چیز را بی حس می کرد. از ...
5 - من حال این دولت را می فهمم!
تابناک- ورزشی- 7 ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 10:25 75353524
تابناک- ورزشی- 7 ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 10:25 75353524
اسمش را نمی دانم؛ شاید هم هیچ نامی ندارد. اما بعدتر دریافتم که آن هم نوعی افسردگی بوده است، نوعی از بی حسی که به آرامی در من و در زندگی ام رخنه کرده بود و داشت همه چیز را بی حس می کرد. از ...
6 - مزایای نفس عمیق کشیدن و چند راهکار ساده
افکارنیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:52 75212902
افکارنیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:52 75212902
محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. - این گزارش می افزاید: کارمندان پشت میزنشین ...
7 - از زنده ماندن تا شکوفا شدن: راهنمای عملی برای تسلط بر مراقبت از خود
چه خبر- ورزشی- 9 ماه پیش - سه شنبه 3 مهر 1403، 22:42 74328702
چه خبر- ورزشی- 9 ماه پیش - سه شنبه 3 مهر 1403، 22:42 74328702
رفاه خود را در اولویت قرار دهید و با یک برنامه مراقبت از خود بر چالش های زندگی غلبه کنید. نکات کلیدی موانع ذهنی و عاطفی مانند کمال گرایی و بی لیاقتی که مانع مراقبت از خود می شوند را شناسایی کنید.
8 - شکست خوردگان از خود چگونه تنش زدایی می کنند؟
اقتصاد آنلاین- اقتصادی- 10 ماه پیش - شنبه 24 شهریور 1403، 20:17 74159502
اقتصاد آنلاین- اقتصادی- 10 ماه پیش - شنبه 24 شهریور 1403، 20:17 74159502
به گزارش اقتصاد انلاین به نقل از ایسنا، اگر از آن دسته افرادی هستید که حق را به دیگران داده و اگر کسی به شما انتقاد کوچکی کرده است مضطرب شده و برخلاف میل خود رفتار می کنید. یا اگر با اینکه ...
9 - واکنش جالب نوزاد پس از عطسه زدنش
رویداد 24- سیاسی- 20 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 10:46 70018770
رویداد 24- سیاسی- 20 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 10:46 70018770
نفس عمیق کشیدن این نوزاد را بعد از انجام موفق عطسه ببینید. - رویداد24 نوزادان معمولا اولین واکنشی که نسبت به هر موضوعی نشان می دهند برای اطرافیان به ویژه پدر و مادرشان بسیار جالب است. ...
10 - خورشید فقط برای جذب ویتامین D نیست
اقتصاد نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - سه شنبه 6 تیر 1402، 03:58 68357130
اقتصاد نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - سه شنبه 6 تیر 1402، 03:58 68357130
اگر عادت دارید همیشه پرده ها را بکشید و محیط اطراف تان را تاریک کنید، انتظار شادابی زیاد نداشته باشید. خورشید فقط برای جذب ویتامین D نیست. - همین حالا به تنفس تان دقت کنید؛ منقطع و دم و ...
11 - با این روش ها به کاهش استرس خود کمک کنید!
55 آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 15 اردیبهشت 1402، 21:32 67720203
55 آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 15 اردیبهشت 1402، 21:32 67720203
برای اطلاع از روش هایی برای کاهش استرس در ادامه این خبر باما همراه باشید. - نوشتن نقاشی بکشید دویدن و پیاده روی مراقبه، مدیتیشن لمس کردن درخت و گل و گیاه آواز خواندن رقصیدن عشق ورزیدن ...
12 - می خوای خودتو خوشحال کنی؟ بیا تا 10 روش روبهت بگم!
فرتاک نیوز- سیاسی- 27 ماه پیش - جمعه 1 اردیبهشت 1402، 23:31 67554343
فرتاک نیوز- سیاسی- 27 ماه پیش - جمعه 1 اردیبهشت 1402، 23:31 67554343
فقط به این دلیل که بودجه کمی دارید، به این معنی نیست که نمی توانید خوشحال باشید. اگر برای شما هم این پرسش وجود دارد پس چگونه خودم را خوشحال کنم، - ، خوشحال کردن خودتان، کار ساده ای است ...
13 - راهکار های مسمومیت تنفسی شیمیایی | با این روش از مسمومیت تنفسی جلوگیری کنید
رصد ورزشی- پزشکی- 28 ماه پیش - شنبه 13 اسفند 1401، 11:31 67017802
رصد ورزشی- پزشکی- 28 ماه پیش - شنبه 13 اسفند 1401، 11:31 67017802
در صورت استنشاق بوی غیر طبیعی یا احساس تنگی نفس و سوزش گلو و سر گیجه چه اقداماتی باید انجام دهیم؟ - دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان در توصیه ای به اقدامات محافظتی در برابر مسمومیت های تنفسی شیمیایی،
14 - در برابر مسمومیت های تنفسی شیمیایی چه کنیم؟
فارس- پزشکی- 28 ماه پیش - شنبه 13 اسفند 1401، 09:43 67015530
فارس- پزشکی- 28 ماه پیش - شنبه 13 اسفند 1401، 09:43 67015530
به گزارش خبرگزاری فارس از بندرعباس، دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان در توصیه ای به اقدامات محافظتی در برابر مسمومیت های تنفسی شیمیایی، توصیه هایی ارائه کرده است. در این باره آمده در صورت ...
15 - در برابر مسمومیت های تنفسی شیمیایی چه کنیم؟
فارس- پزشکی- 28 ماه پیش - شنبه 13 اسفند 1401، 09:08 67014928
فارس- پزشکی- 28 ماه پیش - شنبه 13 اسفند 1401، 09:08 67014928
در صورت استنشاق بوی غیر طبیعی یا احساس تنگی نفس و سوزش گلو و سر گیجه چه اقداماتی باید انجام دهیم؟ - به گزارش خبرگزاری فارس از بندرعباس، دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان در توصیه ای به اقدامات ...
16 - نقش موثر تمرینات تنفسی در کنترل فشار خون
تک ناک- پزشکی- 30 ماه پیش - یکشنبه 18 دی 1401، 13:03 66323377
تک ناک- پزشکی- 30 ماه پیش - یکشنبه 18 دی 1401، 13:03 66323377
مطالعات نشان می دهد کسانی که روزانه تمرینات تنفسی انجام می دهند،مزایای سلامتی زیادی از جمله کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب را تجربه می کنند. - به گزارش تکناک، نفس عمیق کشیدن مدت هاست ...
17 - کاهش بدن درد کرونایی با این روغن بی نظیر
فرتاک نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - پنجشنبه 15 دی 1401، 22:57 66293340
فرتاک نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - پنجشنبه 15 دی 1401، 22:57 66293340
افراد مبتلا به تهوع و بی اشتهایی از رب به یا رب انار به اندازه یک قاشق غذا خوری بعد از هر وعده غذا استفاده کنند. - به گزارش کافی مهم است و اگر افراد دچار بی خوابی می شوند از مایعات حاوی ...
18 - چگونه تنفس بر سلامت روان تأثیر می گذارد؟
تک ناک- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 12 دی 1401، 17:03 66248569
تک ناک- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 12 دی 1401، 17:03 66248569
نفس کشیدن برای بقا ضروری است، اما نفس عمق کشیدن در هوای تازه چیزی بیش از زنده ماندن برای ما به ارمغان می آورد. به گزارش تکناک، این مسئله که نفس عمیق کشیدن می تواند به حفظ آرامش ما در موقعیت ...
19 - علائم لخته شدن خون را بشناسید | عواقب مرگبار لخته شدن خون در عروق
ورانداز- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 1 دی 1401، 18:33 66115500
ورانداز- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 1 دی 1401، 18:33 66115500
لخته شدن خون در حالت طبیعی فرآیندی مفید است که به توقف خونریزی کمک می کند. اما وقتی لخته در رگ های عمیق ظاهر شود، می تواند بسیار خطرناک باشد. - در قلب باعث می شود احساس تپش قلب داشته باشید. ...
20 - 10 علامت هشدار دهنده لخته شدن خون
دنیای اقتصاد- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 30 آذر 1401، 08:58 66094969
دنیای اقتصاد- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 30 آذر 1401، 08:58 66094969
در ادامه 10 علامت هشدار دهنده ترومبوز ورید عمقی را که نباید نادیده گرفته شود، بررسی می کنیم. - لخته های خون، توده هایی از خون بسته شده هستند. لخته شدن خون در حالت طبیعی فرآیندی مفید است ...
اخبار داغ:
شرط برانکو برای مذاکره با پرسپولیس
خبر خوش آخر شبی برای هواداران استقلال | این استقلالی تمدید کرد + جزییات
خلاصه بازی رئال مادرید 1 یوونتوس 0 (گزارش اختصاصی)
پرسپولیس با نابغه اروپایی به توافق رسید
آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امشب 10 تیر 1404 | ساماندهی نیروهای شرکتی و پیمانی به کجا رسید؟ + دادِ کارکنان شرکتی و نیروهای پیمانکاری درآمد
عکس | هافبک سابق چلسی در راه استقلال!
کاهش عجیب و غافلگیرکننده قیمت خانه در تهران!
ادعای ترامپ؛ هرچه که بخواهیم از ایران خواهیم گرفت
لیورپول به دنبال جانشین کوناته؛ ون ده ون و ستاره چلسی در لیست خرید
سردار الهی: باند انتقال محموله مهمات جنگی در لرستان منهدم شد
فیلم/ وداع دردناک حاج قاسم با پیکر شهید احمد کاظمی
باکیفیت ترین خودروهای سال 2025 مشخص شدند
مراسم ختم سرلشکر شهید امیرعلی حاجی زاده
روایت همسر شهید سلامی از سال های مقاومت
عوارض جانبی استفاده از سمعک کدامند؟
نور امیدی برای افسردگی های سرسخت: نتایج شگفت انگیز یک درمان جدید!»
ساعت کار شعب کشیک بانک ها در روزهای پنجشنبه تا پایان شهریور 1404
خبر خوش بورسی / منابع لازم برای حمایت از بازار سرمایه تأمین شد
نفیسه روشن با شهرام اسدزاده ازدواج کرد + عکس
وزیر ارتباطات: اختلالات اینترنت ناشی از حملات خارجی است
موضع وزیر صمت از افزایش قیمت خودرو تغییر کرد؟
چرا شب ها هوس پیتزا و تنقلات می کنیم؟
سرهنگ گراوند: 25 متهم تحت تعقیب در پلدختر دستگیر شدند
مراسم ختم شهید طهرانچی و همسرشان
موضوعات داغ:
نقل و انتقالات
رئال مادرید
جام جهانی باشگاه ها
سود سهام عدالت
نیروهای شرکتی
هواداران استقلال
دانشمندان ایرانی
یاسین سلمانی
بازار سرمایه
افزایش قیمت
موفقیت در کسب و کار
گاز تهران
تعارض
شماره 6 پرسپولیس
کمیته المپیک
منطقه حصارک
بنگالی
گله کلا
دادگستری کل استان کرمان
«سفرهای سعدی»
قیام 29 بهمن تبریز
پرورش ماهی در قفس در دریا
متن پیام نوروزی
سهام فیس بوک
سرخو
هادی زارعی
واحد راکد
پایگاه اطلاع رسانی
باغات دیم
روابط بانکی
کارکنان دولت
عوارض جانبی
اتباع افغان
شورای رقابت
رهبر انقلاب
پیشرفت علمی
فرمانده نیروی هوافضای سپاه
نقل و انتقالات تابستانی
مدیران باشگاه پرسپولیس
فرمانده انتظامی لرستان
پیش بینی وضعیت آب و هوا
نقل و انتقالات استقلال
سپاه پاسداران انقلاب
بازار نقل و انتقالات
پنجره نقل و انتقالات
سازمان اطلاعات سپاه
جمهوری اسلامی ایران
دانشگاه آزاد اسلامی
نیروی هوافضای سپاه
مدیرعامل پرسپولیس
صنعت، معدن و تجارت
مجلس شورای اسلامی
سیستان و بلوچستان
فوریت های پلیسی 110
حرم مطهر امام رضا
انتقالات استقلال
اداره کل اطلاعات
اتباع افغانستان
باشگاه پرسپولیس
فوریت های پلیسی
پروازهای داخلی
کارگردان سینما
باشگاه لیورپول
باشگاه استقلال
وضعیت آب و هوا
یرمی فریمپونگ
امنیت اجتماعی
کارگروه تخصصی
سپاه پاسداران
عزاداری حسینی
انتخاب سرمربی
مشکلات شنوایی
جمهوری اسلامی
انقلاب اسلامی
سازمان حمایت
شهرستان قرچک
هوافضای سپاه
اطلاعات سپاه
شورای اسلامی
وحید هاشمیان
شرط برانکو برای مذاکره با پرسپولیس خبر خوش آخر شبی برای هواداران استقلال | این استقلالی تمدید کرد + جزییات خلاصه بازی رئال مادرید 1 یوونتوس 0 (گزارش اختصاصی) پرسپولیس با نابغه اروپایی به توافق رسید آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امشب 10 تیر 1404 | ساماندهی نیروهای شرکتی و پیمانی به کجا رسید؟ + دادِ کارکنان شرکتی و نیروهای پیمانکاری درآمد عکس | هافبک سابق چلسی در راه استقلال! کاهش عجیب و غافلگیرکننده قیمت خانه در تهران! ادعای ترامپ؛ هرچه که بخواهیم از ایران خواهیم گرفت لیورپول به دنبال جانشین کوناته؛ ون ده ون و ستاره چلسی در لیست خرید سردار الهی: باند انتقال محموله مهمات جنگی در لرستان منهدم شد فیلم/ وداع دردناک حاج قاسم با پیکر شهید احمد کاظمی باکیفیت ترین خودروهای سال 2025 مشخص شدند مراسم ختم سرلشکر شهید امیرعلی حاجی زاده روایت همسر شهید سلامی از سال های مقاومت عوارض جانبی استفاده از سمعک کدامند؟ نور امیدی برای افسردگی های سرسخت: نتایج شگفت انگیز یک درمان جدید!» ساعت کار شعب کشیک بانک ها در روزهای پنجشنبه تا پایان شهریور 1404 خبر خوش بورسی / منابع لازم برای حمایت از بازار سرمایه تأمین شد نفیسه روشن با شهرام اسدزاده ازدواج کرد + عکس وزیر ارتباطات: اختلالات اینترنت ناشی از حملات خارجی است موضع وزیر صمت از افزایش قیمت خودرو تغییر کرد؟ چرا شب ها هوس پیتزا و تنقلات می کنیم؟ سرهنگ گراوند: 25 متهم تحت تعقیب در پلدختر دستگیر شدند مراسم ختم شهید طهرانچی و همسرشانموضوعات داغ:
نقل و انتقالات رئال مادرید جام جهانی باشگاه ها سود سهام عدالت نیروهای شرکتی هواداران استقلال دانشمندان ایرانی یاسین سلمانی بازار سرمایه افزایش قیمت موفقیت در کسب و کار گاز تهران تعارض شماره 6 پرسپولیس کمیته المپیک منطقه حصارک بنگالی گله کلا دادگستری کل استان کرمان «سفرهای سعدی» قیام 29 بهمن تبریز پرورش ماهی در قفس در دریا متن پیام نوروزی سهام فیس بوک سرخو هادی زارعی واحد راکد پایگاه اطلاع رسانی باغات دیم روابط بانکی کارکنان دولت عوارض جانبی اتباع افغان شورای رقابت رهبر انقلاب پیشرفت علمی فرمانده نیروی هوافضای سپاه نقل و انتقالات تابستانی مدیران باشگاه پرسپولیس فرمانده انتظامی لرستان پیش بینی وضعیت آب و هوا نقل و انتقالات استقلال سپاه پاسداران انقلاب بازار نقل و انتقالات پنجره نقل و انتقالات سازمان اطلاعات سپاه جمهوری اسلامی ایران دانشگاه آزاد اسلامی نیروی هوافضای سپاه مدیرعامل پرسپولیس صنعت، معدن و تجارت مجلس شورای اسلامی سیستان و بلوچستان فوریت های پلیسی 110 حرم مطهر امام رضا انتقالات استقلال اداره کل اطلاعات اتباع افغانستان باشگاه پرسپولیس فوریت های پلیسی پروازهای داخلی کارگردان سینما باشگاه لیورپول باشگاه استقلال وضعیت آب و هوا یرمی فریمپونگ امنیت اجتماعی کارگروه تخصصی سپاه پاسداران عزاداری حسینی انتخاب سرمربی مشکلات شنوایی جمهوری اسلامی انقلاب اسلامی سازمان حمایت شهرستان قرچک هوافضای سپاه اطلاعات سپاه شورای اسلامی وحید هاشمیان
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
