صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 6 خرداد 1404 - Tue, 27th May 2025
اخبار متابولیسم بدن - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 20:31
341 - بررسی مزایا و مضرات رژیم متابولیک
خط سلامت- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 25 دی 1403، 18:22 76220504
خط سلامت- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 25 دی 1403، 18:22 76220504
رژیم متابولیک یک روش غذایی است که به منظور افزایش سوخت و ساز بدن طراحی شده است. - رژیم متابولیک به افراد کمک می کند تا علاوه بر ، چربی های سالم و کاهش کربوهیدرات ها، این رژیم می تواند ...
342 - طرز تهیه کرفس پلو زعفرانی خوشمزه و مجلسی به سبک شیرازی
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 00:48 76193866
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 00:48 76193866
به گزارش پارسینه، کرفس پلو یکی از غذاهای خوشمزه و سالم ایرانی است که با مواد مختلفی تهیه می شود. کرفس غذایی است که کالری کمی دارد و به همین دلیل مصرف آن باعث چربی سوزی و افزایش متابولیسم ...
343 - طرز تهیه کرفس پلو زعفرانی خوشمزه و مجلسی به سبک شیرازی
رسانه 7- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 22:12 76192372
رسانه 7- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 22:12 76192372
به گزارش پارسینه، کرفس پلو یکی از غذاهای خوشمزه و سالم ایرانی است که با مواد مختلفی تهیه می شود. کرفس غذایی است که کالری کمی دارد و به همین دلیل مصرف آن باعث چربی سوزی و افزایش متابولیسم ...
344 - طرز تهیه کرفس پلو زعفرانی خوشمزه و مجلسی به سبک شیرازی
پارسینه- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 22:07 76192314
پارسینه- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 22:07 76192314
کرفس پلو یکی از غذاهای خوشمزه و سالم ایرانی است که با مواد مختلفی تهیه می شود. کرفس غذایی است که کالری کمی دارد و به همین دلیل مصرف آن باعث چربی سوزی و افزایش متابولیسم بدن می شود. - به ...
345 - الگوسازی سبک زندگی سالم در بهبود کیفیت زندگی سالمندان!
آفتاب نو- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 06:01 76176500
آفتاب نو- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 06:01 76176500
به گزارش پارسینه، دکتر سلمان نظری مقدم با اشاره به اینکه تحرک در سالمندی با توجه به بیشترین میزان توان فعالیت برای هر فرد محاسبه می شود، - به گزارش پارسینه، دکتر سلمان نظری مقدم با اشاره ...
346 - الگوسازی سبک زندگی سالم در بهبود کیفیت زندگی سالمندان!
رسانه 7- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 22:02 76173706
رسانه 7- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 22:02 76173706
به گزارش پارسینه، دکتر سلمان نظری مقدم با اشاره به اینکه تحرک در سالمندی با توجه به بیشترین میزان توان فعالیت برای هر فرد محاسبه می شود، گفت: - بهبود خود باوری و ایجاد حس استقلال دکتر ...
347 - الگوسازی سبک زندگی سالم در بهبود کیفیت زندگی سالمندان!
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 21:58 76173664
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 21:58 76173664
به گزارش پارسینه، دکتر سلمان نظری مقدم با اشاره به اینکه تحرک در سالمندی با توجه به بیشترین میزان توان فعالیت برای هر فرد محاسبه می شود، گفت: - یکی از اختلالات دوران سالمندی، کاهش متابولیسم ...
348 - الگوسازی سبک زندگی سالم در بهبود کیفیت زندگی سالمندان!
پارسینه- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 21:47 76173529
پارسینه- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 21:47 76173529
عضو هیات علمی گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: با توجه به آمار رو به رشد سالمندی، الگوسازی سبک زندگی سالم در بهبود کیفیت زندگی سالمندان نقش بسزایی دارد که در این میان تحرکات ...
349 - الگوسازی سبک زندگی سالم در بهبود کیفیت زندگی سالمندان!
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 21:20 76173185
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 21:20 76173185
عضو هیات علمی گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: با توجه به آمار رو به رشد سالمندی، الگوسازی سبک زندگی سالم در بهبود کیفیت زندگی سالمندان نقش بسزایی دارد که در این میان تحرکات ...
350 - کاهش وزن در خواب: یک رابطه پیچیده و تأثیرگذار!
دانشیاری- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 12:31 76164210
دانشیاری- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 12:31 76164210
خواب، فراتر از یک استراحت ساده، نقش بسیار مهمی در سلامت کلی بدن، از جمله وزن بدن، ایفا می کند. تحقیقات نشان داده اند که کمبود خواب می تواند به طور مستقیم بر افزایش وزن و چاقی تأثیر بگذارد. ...
351 - بهترین روش برای شروع روزی پرانرژی و شاداب
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 10:53 76162032
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 10:53 76162032
به گزارش پارسینه پلاس، ورزش صبحگاهی یکی از بهترین عادت هایی است که می تواند تأثیر شگرفی بر سلامت جسم و ذهن داشته باشد. انجام تمرینات ساده در صبح به شما کمک می کند روز خود را با انرژی و ...
352 - ورزش صبحگاهی: بهترین روش برای شروع روزی پرانرژی و شاداب
پارسینه پلاس- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 10:48 76161930
پارسینه پلاس- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 10:48 76161930
به گزارش پارسینه پلاس، ورزش صبحگاهی یکی از بهترین عادت هایی است که می تواند تأثیر شگرفی بر سلامت جسم و ذهن داشته باشد. انجام تمرینات ساده در صبح به شما کمک می کند روز خود را با انرژی و ...
353 - صبحونه فردا: یک شروع شیرین و انرژی زا با فرنی دو رنگ
دانشیاری- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 22:01 76143328
دانشیاری- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 22:01 76143328
فرنی، دسر سنتی ایرانی، نه تنها طعم دلنشینی دارد، بلکه سرشار از خواص مفید برای سلامتی است. این فرنی دو رنگ که ترکیبی از زعفران و رنگ طبیعی فرنی است، - مقوی اعصاب و گرمی بخش: فرنی به دلیل ...
354 - یک فنجان چای سبز در روز، راز سلامت و شادابی
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 22:48 76128698
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 22:48 76128698
به گزارش پارسینه پلاس، نوشیدن یک فنجان چای سبز در روز می تواند تاثیر شگفت انگیزی بر سلامت جسم و ذهن داشته باشد. این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان هاست که به کاهش التهابات بدن و پیشگیری ...
355 - تأثیرگذاری کم کاری تیرویید روی فرکانس رشد فعال مو ها
خط سلامت- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 22:12 76128299
خط سلامت- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 22:12 76128299
هورمون تیرویید یکی از اصلی ترین هورمون های تولید شده توسط غده تیرویید است که نقش بسیار مهمی در عملکرد سیستم عصبی، سیستم قلبی-عروقی، - یکی از عوامل اصلی تنظیم کننده نرخ متابولیسم بدن است،
356 - یک فنجان چای سبز در روز، راز سلامت و شادابی
پارسینه پلاس- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 20:18 76126984
پارسینه پلاس- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 20:18 76126984
به گزارش پارسینه پلاس، نوشیدن یک فنجان چای سبز در روز می تواند تاثیر شگفت انگیزی بر سلامت جسم و ذهن داشته باشد. این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان هاست که به کاهش التهابات بدن و پیشگیری ...
357 - ویتامین هایی که به کاهش وزن و تناسب اندام کمک می کنند
پارسینه- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 12:38 76100228
پارسینه- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 12:38 76100228
اگر به دنبال کاهش وزن اصولی هستید، افزودن ویتامین های موثر به رژیم غذایی می تواند شما را به هدف نزدیک تر کند. - ویتامین هایی که به کاهش وزن و تناسب اندام کمک می کنند اگر به دنبال کاهش وزن ...
358 - ویتامین ها و مواد معدنی که باعث چربی سوزی شکم می شود
بازتاب آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 05:40 76093392
بازتاب آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 05:40 76093392
منبع مگتو ویتامین ها و مواد معدنی علاوه بر اینکه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، نقش مهمی در بهبود عملکردهای مختلف بدن از جمله متابولیسم برعهده دارد و می تواند بر فرایند کاهش وزن ...
359 - ویتامین ها و مواد معدنی که باعث چربی سوزی شکم می شود
عصر ایران- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 05:35 76093376
عصر ایران- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 05:35 76093376
مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D، ویتامین B12، منیزیم و کلسیم به بهبود فرایند متابولیسم بدن کمک می کند. - مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D، ویتامین B12، منیزیم و کلسیم به بهبود فرایند متابولیسم ...
360 - چربی سوزی سریع شکم با این ویتامین ها و مواد معدنی
تابناک- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 04:45 76093239
تابناک- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 04:45 76093239
مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D، ویتامین B12، منیزیم و کلسیم به بهبود فرایند متابولیسم بدن کمک می کند. - به گزارش تابناک به نقل از ایمنا، ویتامین ها و مواد معدنی علاوه بر اینکه به تقویت ...
اخبار داغ:
عارف آقاسی رسماً با هواداران تراکتور خداحافظی کرد +ویدیو
بیوگرافی کامل نهال (مهسا وحیدی) بلاگر ایرانی
معامله پرسروصدای گل گهر و استقلال؛ مهاجم بده، مدافع بگیر!
شیرشاه با پرسپولیس توافق کرد
محمدحسن نیکزاد فرزند نماینده مجلس، سرهنگ نیروی انتظامی را زیر گرفت و فرار کرد + عکس
اولین واکنش عالیشاه به خبر تمدید قرارداد
جنگ تیم های صنعتی برای جذب مهاجم استقلالی؛ سپاهان راضی به این انتقال می شود؟
آغاز فروش فوق العاده ایران خودرو از 8 خرداد 1404 +جدول قیمت و مهلت ثبت نام
اخبار تازه از نقل و انتقالات پرسپولیس، استقلال، سپاهان و تراکتور
خبر جدید از صدور احکام فوق العاده ویژه 50 درصدی برای فرهنگیان امروز سه شنبه 6 خرداد 1404
نیلوفر امینی فر مجری صداوسیما مهاجرت کرد
قیمت نان گران شد؟
صدور احکام فوق العاده ویژه 50 درصدی برای فرهنگیان
پادشاه عمان از پزشکیان به صورت رسمی استقبال کرد
تقویم نجومی همسران چهارشنبه 7 خرداد 1404 | کارهای ممنوعه چهارشنبه 7 خرداد 1404
امضای تفاهم نامه همکاری معاونت علمی ریاست جمهوری و وزارت علوم با هلدینگ خلیج فارس
کدهای xAI فاش کردند: مدل هوش مصنوعی گراک 3.5 در راه است! آیا آماده اید برای ورژن جدیدی از هوش مصنوعی؟
افزایش ابر و رگبار در چندین استان کشور
ماجرای فرار فرزند نماینده مجلس که افسر پلیس را زیر گرفت چیست؟
آب و نمک؛ نسخه ای برای درمان گرمازدگی
عقب نشینی بیرانوند از ادعای قبولی در آزمون دکتری
احمدیان به مسکو رفت
دستگیری عوامل درگیری مسلحانه در خیابان استادان ارومیه |
موضوعات داغ:
فوق العاده ویژه
درگیری مسلحانه
عباس اسماعیل بیگی
ایران خودرو
باشگاه استقلال
باشگاه پرسپولیس
ریاست جمهوری
فرهاد مجیدی
فدراسیون فوتبال
مدیران استقلال
ترال
یوسف سپهوند
دیوید سالیوان
هند دستی
افزایش امید به زندگی
روبرت مورنو
محمد پوربزرگ
کاپیتان اسبق استقلال
روزنامه های امروز ایران
جلوگیری ریزش مو
آزادی زندانیان غیر عمد
تاج گل تبریک
گل گهر در سیرجان
بزرگ ترین بدهکاران بانکی
محکوم
حفاظ پنجره
فرماندار شهریار
رودشتی
اتمی
شناسایی استعدادهای برتر
هواداران تراکتور
وزارت امور خارجه
بازیکنان خارجی
بازیگر ایرانی
مسعود پزشکیان
میلیون تومانی
بازیکن خارجی
عثمان اندونگ
روابط انسانی
دانشگاه آزاد
معاونت علمی
محمد توحیدی
افزایش حقوق
حجت الاسلام
توافق نهایی
پادشاه عمان
حجت الاسلام والمسلمین
سازمان تعاون روستایی
ریاست جمهوری آمریکا
تیم فوتبال پرسپولیس
شبکه نمایش خانگی
غلامرضا قاسمیان
جمهوری آمریکا
حقوق فرهنگیان
کشورهای مختلف
هنرهای نمایشی
وانتقالات لیگ
تعاون روستایی
باشگاه گل گهر
مدیریت بحران
اتباع ایرانی
امید عالیشاه
استقبال رسمی
مصرف کنندگان
فوتبال ایران
افزایش قیمت
روابط عمومی
خرید تضمینی
نمایش خانگی
محمد دانشگر
اطلاع رسانی
برنامه ریزی
زندگی خصوصی
رییس سازمان تعزیرات حکومتی
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
دبیر شورای عالی امنیت ملی
امضای تفاهم نامه همکاری
سازمان تعزیرات حکومتی
لیگ برتر فوتبال ایران
عارف آقاسی رسماً با هواداران تراکتور خداحافظی کرد +ویدیو بیوگرافی کامل نهال (مهسا وحیدی) بلاگر ایرانی معامله پرسروصدای گل گهر و استقلال؛ مهاجم بده، مدافع بگیر! شیرشاه با پرسپولیس توافق کرد محمدحسن نیکزاد فرزند نماینده مجلس، سرهنگ نیروی انتظامی را زیر گرفت و فرار کرد + عکس اولین واکنش عالیشاه به خبر تمدید قرارداد جنگ تیم های صنعتی برای جذب مهاجم استقلالی؛ سپاهان راضی به این انتقال می شود؟ آغاز فروش فوق العاده ایران خودرو از 8 خرداد 1404 +جدول قیمت و مهلت ثبت نام اخبار تازه از نقل و انتقالات پرسپولیس، استقلال، سپاهان و تراکتور خبر جدید از صدور احکام فوق العاده ویژه 50 درصدی برای فرهنگیان امروز سه شنبه 6 خرداد 1404 نیلوفر امینی فر مجری صداوسیما مهاجرت کرد قیمت نان گران شد؟ صدور احکام فوق العاده ویژه 50 درصدی برای فرهنگیان پادشاه عمان از پزشکیان به صورت رسمی استقبال کرد تقویم نجومی همسران چهارشنبه 7 خرداد 1404 | کارهای ممنوعه چهارشنبه 7 خرداد 1404 امضای تفاهم نامه همکاری معاونت علمی ریاست جمهوری و وزارت علوم با هلدینگ خلیج فارس کدهای xAI فاش کردند: مدل هوش مصنوعی گراک 3.5 در راه است! آیا آماده اید برای ورژن جدیدی از هوش مصنوعی؟ افزایش ابر و رگبار در چندین استان کشور ماجرای فرار فرزند نماینده مجلس که افسر پلیس را زیر گرفت چیست؟ آب و نمک؛ نسخه ای برای درمان گرمازدگی عقب نشینی بیرانوند از ادعای قبولی در آزمون دکتری احمدیان به مسکو رفت دستگیری عوامل درگیری مسلحانه در خیابان استادان ارومیه |موضوعات داغ:
فوق العاده ویژه درگیری مسلحانه عباس اسماعیل بیگی ایران خودرو باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس ریاست جمهوری فرهاد مجیدی فدراسیون فوتبال مدیران استقلال ترال یوسف سپهوند دیوید سالیوان هند دستی افزایش امید به زندگی روبرت مورنو محمد پوربزرگ کاپیتان اسبق استقلال روزنامه های امروز ایران جلوگیری ریزش مو آزادی زندانیان غیر عمد تاج گل تبریک گل گهر در سیرجان بزرگ ترین بدهکاران بانکی محکوم حفاظ پنجره فرماندار شهریار رودشتی اتمی شناسایی استعدادهای برتر هواداران تراکتور وزارت امور خارجه بازیکنان خارجی بازیگر ایرانی مسعود پزشکیان میلیون تومانی بازیکن خارجی عثمان اندونگ روابط انسانی دانشگاه آزاد معاونت علمی محمد توحیدی افزایش حقوق حجت الاسلام توافق نهایی پادشاه عمان حجت الاسلام والمسلمین سازمان تعاون روستایی ریاست جمهوری آمریکا تیم فوتبال پرسپولیس شبکه نمایش خانگی غلامرضا قاسمیان جمهوری آمریکا حقوق فرهنگیان کشورهای مختلف هنرهای نمایشی وانتقالات لیگ تعاون روستایی باشگاه گل گهر مدیریت بحران اتباع ایرانی امید عالیشاه استقبال رسمی مصرف کنندگان فوتبال ایران افزایش قیمت روابط عمومی خرید تضمینی نمایش خانگی محمد دانشگر اطلاع رسانی برنامه ریزی زندگی خصوصی رییس سازمان تعزیرات حکومتی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی فناوری اطلاعات و ارتباطات دبیر شورای عالی امنیت ملی امضای تفاهم نامه همکاری سازمان تعزیرات حکومتی لیگ برتر فوتبال ایران
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
