صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 19 آبان 1404 - Mon, 10th Nov 2025
اخبار استخوان سازی - صفحه هفتم
بروزرسانی: 19:16
121 - این سبزیجات کلسیم بدن صد برابر می کند!
ساناپرس- پزشکی- 33 ماه پیش - دوشنبه 1 اسفند 1401، 20:43 66876580
ساناپرس- پزشکی- 33 ماه پیش - دوشنبه 1 اسفند 1401، 20:43 66876580
به گزارش ساناپرس، لبنیات منبع اصلی استخوان سازی است و هر فنجان شیر، 280 میلی گرم کلسیم دارد. اما شما می توانید برای کسب 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه از محصولات گیاهی نیز استفاده کنید.
122 - این سبزیجات، بمب کلسیم هستند
پارسینه- اقتصادی- 33 ماه پیش - دوشنبه 1 اسفند 1401، 19:20 66875779
پارسینه- اقتصادی- 33 ماه پیش - دوشنبه 1 اسفند 1401، 19:20 66875779
لبنیات منبع اصلی استخوان سازی است و هر فنجان شیر، 280 میلی گرم کلسیم دارد. اما شما می توانید برای کسب 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه از محصولات گیاهی نیز استفاده کنید. - اسفناج: ...
123 - این سبزیجات کلسیم بدن را تأمین می کنند
خبر آنلاین- پزشکی- 33 ماه پیش - دوشنبه 1 اسفند 1401، 18:10 66874944
خبر آنلاین- پزشکی- 33 ماه پیش - دوشنبه 1 اسفند 1401، 18:10 66874944
لبنیات منبع اصلی استخوان سازی است و هر فنجان شیر، 280 میلی گرم کلسیم دارد. اما شما می توانید برای کسب 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه از محصولات گیاهی نیز استفاده کنید. -
124 - کدام مواد غذایی دارای پروتیین هستند؟
جامعه 24- پزشکی- 34 ماه پیش - یکشنبه 16 بهمن 1401، 15:32 66688541
جامعه 24- پزشکی- 34 ماه پیش - یکشنبه 16 بهمن 1401، 15:32 66688541
اگر می خواهید زندگی و بدن سالم تری داشته باشید، باید با مواد غذایی دارای پروتیین آشنا شوید و آنها را در رژیم غذایی خود جای دهید. - مواد غذایی دارای پروتیین برای بدن خواص بسیاری هستند ...
125 - تولید نانو مکمل ویتامین D3 با اثربخشی بالا
خبرگزاری آنا- پزشکی- 34 ماه پیش - یکشنبه 2 بهمن 1401، 12:50 66509123
خبرگزاری آنا- پزشکی- 34 ماه پیش - یکشنبه 2 بهمن 1401، 12:50 66509123
با توجه به مشکلاتی که کمبود ویتامین D می تواند در بدن ایجاد کند، یک شرکت اقدام به تولید نوعی نانو مکمل «ویتامین D» کرده که به دلیل بهره گیری از فناوری نانو نسبت به سایر فرم های این ویتامین ...
126 - از خواص بی نظیر ژله چه میدانید؟ / خاصیت باورنکردنی ژله برای بدن
فرتاک نیوز- پزشکی- 35 ماه پیش - یکشنبه 18 دی 1401، 06:06 66317220
فرتاک نیوز- پزشکی- 35 ماه پیش - یکشنبه 18 دی 1401، 06:06 66317220
مصرف ژله در بین همگان رایج است، اگر ژله مصرف می کنید بهتر است بدانید که این ماده از فواید و خواص بسیاری برخوردار است که نقش مهمی در سلامتی شما دارد. - مصرف ژله در بین همگان رایج است، اگر ...
127 - خواص بیشمار ذرت که از آن ها غافلید!
ورانداز- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 17 دی 1401، 22:38 66316260
ورانداز- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 17 دی 1401، 22:38 66316260
ذرت یکی از انواع دانه های خوراکی پرمصرف و مفید است که خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد - ذرت از مواد غذایی محسوب می شود که می تواند باعث افزایش فعالیت های مغز شود که به همین دلیل باعث بهبود ...
128 - ببینید | کفش پاشنه بلند ممنوع؛ ببینید کفش نامناسب چه بلایی سرتان می آورد؟
خبر آنلاین- پزشکی- 35 ماه پیش - پنجشنبه 15 دی 1401، 11:00 66285590
خبر آنلاین- پزشکی- 35 ماه پیش - پنجشنبه 15 دی 1401، 11:00 66285590
دکتر احمد موذن زاده، فیزیوتراپیست و رییس انجمن فیزیوتراپی ایران با بیان اینکه عارضه خار پاشنه، بیشتر در خانم ها شایع است و نشان دهنده وارد شدن استرس بیش از حد تحمل بر استخوان پاشنه ...
129 - دلایل ایجاد خار پاشنه و توصیه های درمانی
اقتصاد 24- پزشکی- 35 ماه پیش - پنجشنبه 15 دی 1401، 05:21 66283005
اقتصاد 24- پزشکی- 35 ماه پیش - پنجشنبه 15 دی 1401، 05:21 66283005
ایجاد خار پاشنه نشانه استرس فیزیکی بیش از حد تحمل بر استخوان پاشنه و استخوان سازی است، طبیعی است که ایستادن طولانی مدت، استفاده از کفش های نامناسب مانند کفش هایی که کفی سفت و تخت دارند، -
130 - خانم ها دیگر کفش پاشنه بلند نپوشید | کفش پاشنه بلند علت ایجاد خار پاشنه
ورانداز- پزشکی- 35 ماه پیش - چهارشنبه 14 دی 1401، 22:28 66281889
ورانداز- پزشکی- 35 ماه پیش - چهارشنبه 14 دی 1401، 22:28 66281889
افردی که دچار خار پاشنه هستند ممکن است مشکلاتی مانند کوتاهی تاندول آشیل داشته باشند، کوتاهی تاندول آشیل می تواند از عوارض استفاده از کفش های پاشنه بلند خصوصاً در زنان باشد. - وی با اشاره ...
131 - نخستین عمل پیوند آسپیراسیون مغز استخوان
آریا- پزشکی- 37 ماه پیش - چهارشنبه 18 آبان 1401، 11:20 65574512
آریا- پزشکی- 37 ماه پیش - چهارشنبه 18 آبان 1401، 11:20 65574512
نخستین عمل پیوند آسپیراسیون مغز استخوان در بیمارستان امام خمینی (ره) اهواز به دست متخصصان این مرکز انجام شد - خبرگزاری آریا- رییس بیمارستان امام خمینی (ره) اهواز گفت: یک خانم 32 ساله که ...
132 - نخستین عمل پیوند آسپیراسیون مغز استخوان در بیمارستان امام خمینی (ره) اهواز انجام شد
ایرنا- پزشکی- 37 ماه پیش - سه شنبه 17 آبان 1401، 16:55 65566214
ایرنا- پزشکی- 37 ماه پیش - سه شنبه 17 آبان 1401، 16:55 65566214
رییس بیمارستان امام خمینی (ره) اهواز گفت: نخستین عمل پیوند آسپیراسیون مغز استخوان در بیمارستان امام خمینی(ره) اهواز توسط متخصصان این مرکز انجام شد. - نخستین عمل پیوند آسپیراسیون مغز ...
133 - خرید کشک خشک از عطاری های معتبر تهران
فارس- پزشکی- 38 ماه پیش - دوشنبه 11 مهر 1401، 15:12 65193568
فارس- پزشکی- 38 ماه پیش - دوشنبه 11 مهر 1401، 15:12 65193568
بدن انسان روزانه نیاز به جذب مقدار قابل توجهی از کلسیم و مواد معدنی و ویتامین های مختلف دارد، کلسیم یکی از اجزای اصلی استخوان سازی و مقاومت فیزیکی در بدن می باشد. - افرادی که ورزش بدنسازی ...
134 - زنان مواظب این دوران باشند!
فارس- پزشکی- 38 ماه پیش - سه شنبه 22 شهریور 1401، 14:12 65016341
فارس- پزشکی- 38 ماه پیش - سه شنبه 22 شهریور 1401، 14:12 65016341
عوامل ژنتیکی، جراحی های تخمدان، بیماری آندومتریوز و ابتلا به بعضی از بیماری های عفونی به ویژه ابتلا به اوریون بعد از بلوغ از عوامل ایجاد کننده یائسگی زودرس است. - به گزارش گروه سلامت ...
135 - همه زنان ایرانی پوکی استخوان دارند
فرتاک نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - دوشنبه 31 مرداد 1401، 08:20 64768102
فرتاک نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - دوشنبه 31 مرداد 1401، 08:20 64768102
یک متخصص ارتوپدی با بیان اینکه شیوع پوکی استخوان در زنان دو برابر مردان است، گفت: توصیه می شود زنان یائسه بالای 50 سال و مردان 60 سال به بالا سنجش تراکم استخوان را انجام دهند. - به گزارش ...
136 - گلستان؛ ذخیره گاه «صدف کوهی» خاورمیانه| تاراج معادن کربنات کلسیم با خام فروشی
خبرگزاری بازار- اقتصادی- 41 ماه پیش - سه شنبه 21 تیر 1401، 06:45 64350695
خبرگزاری بازار- اقتصادی- 41 ماه پیش - سه شنبه 21 تیر 1401، 06:45 64350695
«صدف کوهی» ماده معدنی و خاص گلستان بوده که علی رغم کاربرد آن در صنایع مختلف اما صنایع تبدلی آن ایجاد نشده است؛ در صورتی که می توان با اندک توجه زمینه توسعه و ارزآوری آن را فراهم کرد. - ...
137 - آشنایی با ایمپلنت دندان و کامپوزیت دندان
خبر آنلاین- پزشکی- 41 ماه پیش - یکشنبه 5 تیر 1401، 16:17 64193519
خبر آنلاین- پزشکی- 41 ماه پیش - یکشنبه 5 تیر 1401، 16:17 64193519
یک نوع پایه تیتانیومی که با یاخته های بدن هماهنگی دارد را ایمپلنت دندان می گویند. - ایمپلنت های دندانی را جانشین ایده آل و دائمی برای یک یا چند دندان از دست رفته تلقی می کنند. بعد از جایگذاری ...
138 - معرفی میوه ای مفید برای تامین آب بدن در ماه رمضان
ایسکانیوز- پزشکی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 01:47 63280720
ایسکانیوز- پزشکی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 01:47 63280720
یک متخصص تغذیه درباره مصرف طالبی در ماه رمضان برای تامین آب بدن روزه داران توضیحاتی داد. - به گزارش گروه اجتماعی او افزود: ترکیبات یا غذاهایی مانند طالبی، هندوانه و سوپ که حاوی آب هستند ...
139 - سالادهای که از کوتاهی قد فضانوردان پیشگیری می کنند
55 آنلاین- پزشکی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 4 فروردین 1401، 21:40 63147088
55 آنلاین- پزشکی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 4 فروردین 1401، 21:40 63147088
طرحی جدید برای جلوگیری از شکستن استخوان های فضانوردان در دست اجراست، طرحی که بر اساس آن، انسان ها می توانند سالاد اصلاح شده ژنتیکی بخورند. - سالاد اصلاح شده ژنتیکی می تواند برای حفظ ...
140 - سالاد فضایی که از پوکی استخوان جلوگیری می کند
اندیشه معاصر- پزشکی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 4 فروردین 1401، 15:30 63144702
اندیشه معاصر- پزشکی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 4 فروردین 1401، 15:30 63144702
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، سالاد اصلاح شده ژنتیکی می تواند برای حفظ سلامتی استخوان های انسان در مریخ، - پژوهشگران می گویند که می توان این کاهو ...
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار داغ:
بازی بعدی فوتسال ایران کی است ؟ رقیب ایران در فینال مسابقات کشورهای اسلامی 2025 مشخص شد
هانیه شریعتی رودپشتی کیست ؟ بیوگرافی و عکس
اوسمار بالاخره پرده برداشت/ جانشین باکیچ در پرسپولیس کسی که فکرش را نمی کنید
آیا مدارس و ادارات تهران فردا سه شنبه 20 آبان 1404 تعطیل است؟
پژمان جمشیدی از سریال محکوم حذف شد
گل قیچی برگردان زیبا در کولاک و برف سنگین در فینال لیگ کانادا
قیمت رسمی طلا و سکه امروز دوشنبه 19 آبان 1404 + عکس
ویدیو: حساب شده ترین گل سری آ با پایان تماشایی
بیوگرافی و علت فوت محمدعلی دشتی بازیگر سینما
کریم باقری از استقلالی ها عذرخواهی کرد
امیر باقری، معاون امور بانکی، بیمه و شرکت های دولتی وزارت اقتصاد شد
صدور دستور ویژه برای تعیین تکلیف نیروهای شرکتی
توضیح دادستان اهواز درباره خودسوزی جوان اهوازی و بازداشت شهردار
قالیباف: اشکالات برنامه هفتم را تا پایان آبان ماه به دولت ارائه می کنیم
سایپا، کوییک را 162 میلیون تومان گران کرد!
جزییات قوانین جدید مهریه از زبان نماینده مجلس + فیلم
فاضلی: 1500 میلیارد تومان برای رودخانه هندوکش به خلیج فارس هدر رفت+ فیلم
خزانه در آغوش میلیون ها کارمند؛ پایان عصر واسطه ها برای حقوق های شرکتی
30 هزار پزشک ایرانی مفقود شدند + جزییات
بازداشت شهردار و مسئول اجراییات شهرداری اهواز در پی حادثه خودسوزی جوان اهوازی
ببینید | کنایه لاریجانی به ترامپ: مگر برای رییس جمهور آمریکا ننگی بالاتر از این است که ترامپ می گوید ملت ایران را گول زدم؟
سقف جادویی که آب تولید می کند!
بیمه تکمیلی فرهنگیان چیست؟
صفحهٔ درخواستی شما یافت نشد.
قابلیت تماس گروهی در پیام رسان سروش پلاس راه اندازی شد
موضوعات داغ:
کمیسیون حقوقی و قضایی
کمیسیون حقوقی
حقوقی و قضایی
شرکت های دولتی
شهرداری اهواز
پزشک ایرانی
قیچی برگردان
پابند الکترونیکی
استقلال خوزستان
وزارت امور اقتصادی و دارایی
لادن مستوفی
لوشامپیونه فرانسه
ناتینگهام فارست چلسی
مهرزمین
باشگاه زنیت روسیه
آماده باشی یا نه
سردار آزادگان
مسعود السنیدی
سرکل بروژ
جنگل گلستان
خودرو هیبریدی
آورام گلیزر
آمار کریستیانو رونالدو
مرگ کارگران معدن
حقوق پرستاران
نامزد انتخاباتی
عطریانفر
نعمه
چشم پزشکی
ریحانه الحسین(س)
استقلالی ها
بازار خودرو
قانون مهریه
دولت هوشمند
ساماندهی نیروهای شرکتی
کمیسیون بهداشت و درمان
دادستان عمومی و انقلاب
بازی تیم های پرسپولیس
بیمارستان شهید بهشتی
درباره تعطیلی مدارس
عضو کمیسیون بهداشت
پرسپولیس و استقلال
مجلس شورای اسلامی
ارتباطات و فناوری
شبکه های اجتماعی
تیم های پرسپولیس
سازمان آتش نشانی
هوادار پرسپولیس
گل قیچی برگردان
بازار طلا و سکه
کمیسیون بهداشت
سرمربی استقلال
عمومی و انقلاب
بهداشت و درمان
اونس جهانی طلا
شهرداری تهران
وزیر ارتباطات
دادستان عمومی
استقلال تهران
تعطیلی مدارس
پژمان جمشیدی
شورای اسلامی
توسعه فناوری
خودروی سواری
فوتبال ایران
شرکت ملی پست
مربی بدنساز
سرمربی جدید
گوشی هوشمند
پایگاه داده
هیئت رییسه فدراسیون فوتبال
دبیر شورای عالی امنیت ملی
اورژانس پیش بیمارستانی
آتش نشانی و خدمات ایمنی
رییس مجلس شورای اسلامی
برنامه های تلویزیونی
شورای عالی امنیت ملی
تیم ملی فوتسال ایران
تیم فوتبال پرسپولیس
کمیسیون قضایی مجلس
بازی بعدی فوتسال ایران کی است ؟ رقیب ایران در فینال مسابقات کشورهای اسلامی 2025 مشخص شد هانیه شریعتی رودپشتی کیست ؟ بیوگرافی و عکس اوسمار بالاخره پرده برداشت/ جانشین باکیچ در پرسپولیس کسی که فکرش را نمی کنید آیا مدارس و ادارات تهران فردا سه شنبه 20 آبان 1404 تعطیل است؟ پژمان جمشیدی از سریال محکوم حذف شد گل قیچی برگردان زیبا در کولاک و برف سنگین در فینال لیگ کانادا قیمت رسمی طلا و سکه امروز دوشنبه 19 آبان 1404 + عکس ویدیو: حساب شده ترین گل سری آ با پایان تماشایی بیوگرافی و علت فوت محمدعلی دشتی بازیگر سینما کریم باقری از استقلالی ها عذرخواهی کرد امیر باقری، معاون امور بانکی، بیمه و شرکت های دولتی وزارت اقتصاد شد صدور دستور ویژه برای تعیین تکلیف نیروهای شرکتی توضیح دادستان اهواز درباره خودسوزی جوان اهوازی و بازداشت شهردار قالیباف: اشکالات برنامه هفتم را تا پایان آبان ماه به دولت ارائه می کنیم سایپا، کوییک را 162 میلیون تومان گران کرد! جزییات قوانین جدید مهریه از زبان نماینده مجلس + فیلم فاضلی: 1500 میلیارد تومان برای رودخانه هندوکش به خلیج فارس هدر رفت+ فیلم خزانه در آغوش میلیون ها کارمند؛ پایان عصر واسطه ها برای حقوق های شرکتی 30 هزار پزشک ایرانی مفقود شدند + جزییات بازداشت شهردار و مسئول اجراییات شهرداری اهواز در پی حادثه خودسوزی جوان اهوازی ببینید | کنایه لاریجانی به ترامپ: مگر برای رییس جمهور آمریکا ننگی بالاتر از این است که ترامپ می گوید ملت ایران را گول زدم؟ سقف جادویی که آب تولید می کند! بیمه تکمیلی فرهنگیان چیست؟ صفحهٔ درخواستی شما یافت نشد. قابلیت تماس گروهی در پیام رسان سروش پلاس راه اندازی شدموضوعات داغ:
کمیسیون حقوقی و قضایی کمیسیون حقوقی حقوقی و قضایی شرکت های دولتی شهرداری اهواز پزشک ایرانی قیچی برگردان پابند الکترونیکی استقلال خوزستان وزارت امور اقتصادی و دارایی لادن مستوفی لوشامپیونه فرانسه ناتینگهام فارست چلسی مهرزمین باشگاه زنیت روسیه آماده باشی یا نه سردار آزادگان مسعود السنیدی سرکل بروژ جنگل گلستان خودرو هیبریدی آورام گلیزر آمار کریستیانو رونالدو مرگ کارگران معدن حقوق پرستاران نامزد انتخاباتی عطریانفر نعمه چشم پزشکی ریحانه الحسین(س) استقلالی ها بازار خودرو قانون مهریه دولت هوشمند ساماندهی نیروهای شرکتی کمیسیون بهداشت و درمان دادستان عمومی و انقلاب بازی تیم های پرسپولیس بیمارستان شهید بهشتی درباره تعطیلی مدارس عضو کمیسیون بهداشت پرسپولیس و استقلال مجلس شورای اسلامی ارتباطات و فناوری شبکه های اجتماعی تیم های پرسپولیس سازمان آتش نشانی هوادار پرسپولیس گل قیچی برگردان بازار طلا و سکه کمیسیون بهداشت سرمربی استقلال عمومی و انقلاب بهداشت و درمان اونس جهانی طلا شهرداری تهران وزیر ارتباطات دادستان عمومی استقلال تهران تعطیلی مدارس پژمان جمشیدی شورای اسلامی توسعه فناوری خودروی سواری فوتبال ایران شرکت ملی پست مربی بدنساز سرمربی جدید گوشی هوشمند پایگاه داده هیئت رییسه فدراسیون فوتبال دبیر شورای عالی امنیت ملی اورژانس پیش بیمارستانی آتش نشانی و خدمات ایمنی رییس مجلس شورای اسلامی برنامه های تلویزیونی شورای عالی امنیت ملی تیم ملی فوتسال ایران تیم فوتبال پرسپولیس کمیسیون قضایی مجلس
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
