صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 21 مرداد 1404 - Tue, 12th Aug 2025
اخبار ویتامین دی - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 23:09
321 - راهکار جلوگیری از تحلیل عضلانی در سالمندان
رسانه 7- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 04:21 76130740
رسانه 7- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 04:21 76130740
به گزارش پارسینه و به نقل از وبدا، محمدحسین کاوه اظهار کرد: تحلیل توده عضلانی اغلب منجر به کاهش تحرک، ضعف عضلانی، خطر افتادن و شکستگی استخوان ها و کاهش عملکرد کلی بدن می شود. - وی از ...
322 - یافته های جدید در مورد ارتباط ویتامین D و پسوریازیس
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 16:48 76086201
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 16:48 76086201
پسوریازیس بیماری خودایمنی است که درمان قطعی برای آن وجود ندارد اما خبر خوب برای مبتلایان به این بیماری این است که می توان با مصرف ویتامین دی از شدت بیماری کاست. - پسوریازیس بیماری خودایمنی ...
323 - مصرف خودسرانه ویتامین ها چه بلایی سر بدن می آورد؟
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 11:15 76078994
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 11:15 76078994
ایرانی ها عادت و علاقه عجیبی به مصرف خودسرانه ویتامین ها و مکمل ها دارند. این در حالی است که به گفته کارشناسان، کمتر از 20 درصد ایرانی ها نیاز به مصرف مکمل دارند. - آفتاب نیوز : آمار ها می ...
324 - اگر این ویتامین می خورید در خطرید
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 12:55 76043220
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 12:55 76043220
این علائم می تواند نشان دهنده این باشد که شما بیش از حد یک چیز خوب دریافت می کنید. - به گزارش فواید بالقوه زیادی دارد و به دفع بیماری، بهبود خلق و خو و سلامت روان، تثبیت قند خون، کاهش فشار خون،
325 - اگر ویتامین دی می خورید در خطرید!
چه خبر- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 05:19 76036164
چه خبر- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 05:19 76036164
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، بدن در درجه اول از ویتامین دی برای جذب کلسیم به منظور ساخت و حفظ استخوان ها استفاده می کند، اما این ماده مغذی برای بسیاری از سیستم ها و عملکرد ...
326 - اگر ویتامین دی می خورید در خطرید!
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 04:55 76036083
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 04:55 76036083
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، بدن در درجه اول از ویتامین دی برای جذب کلسیم به منظور ساخت و حفظ استخوان ها استفاده می کند، اما این ماده مغذی برای بسیاری از سیستم ها و عملکرد ...
327 - ویتامین دی؛ مزایا و نشانه های کمبود در بدن
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 14 دی 1403، 13:35 76028468
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 14 دی 1403، 13:35 76028468
مکملی مهم برای تقویت استخوان ها و سیستم ایمنی. - به گزارش ، به بررسی جامع مزایای ویتامین دی و نشانه های کمبود آن در بدن می پردازیم. ویتامین دی چیست و چه اهمیتی دارد؟ ویتامین دی به طور طبیعی ...
328 - ویتامین D در بارداری چه نقشی دارد؟
ایسکانیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 00:07 76007313
ایسکانیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 00:07 76007313
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز از ویتامین D به عنوان یک ماده غذایی بسیار مهم در بارداری سالم یاد کرد و گفت: مصرف مکمل ویتامین D در مادران باردار به تنهایی احتمال خطر ابتلا به دیابت حاملگی،
329 - آشنایی با 2 ویتامین لاغرکننده
مستقل آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 11:12 75993769
مستقل آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 11:12 75993769
مصرف تیامین (B1) به سلول های بدن کمک می کند تا کربوهیدرات را به انرژی تبدیل کنند؛ از همین رو زمانی که سطح این ویتامین در بدن کم باشد، متابولیسم بدن کاهش پیدا می کند و بدن نمی تواند مواد ...
330 - چگونه سرما نخوریم؟
چه خبر- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 12:44 75958042
چه خبر- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 12:44 75958042
ویتامین ها نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می کنند و به نوبه خود می توانند به کاهش شدت و طول مدت سرماخوردگی کمک کنند و به منظور پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و درمان آن، - ویتامین ...
331 - چگونه سرما نخوریم؟
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 10:20 75954601
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 10:20 75954601
ویتامین ها نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می کنند و به نوبه خود می توانند به کاهش شدت و طول مدت سرماخوردگی کمک کنند و به منظور پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و درمان آن، - ویتامین ...
332 - کلسیم و ویتامین دی دیگر برای سالمندان فایده ای ندارند
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 8 دی 1403، 13:00 75920526
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 8 دی 1403، 13:00 75920526
وقتی نوبت به کاهش این خطر می رسد، این گروه کاری توصیه می کند که به مکمل های ویتامین D و کلسیم اعتماد نکنید و برای اولین بار، مردان نیز در این دستورالعمل گنجانده شده اند. - آفتاب نیوز : افراد ...
333 - افزایش شدید قیمت کالاهای اساسی + جدول
اقتصاد 100- اقتصادی- 8 ماه پیش - جمعه 7 دی 1403، 21:47 75911170
اقتصاد 100- اقتصادی- 8 ماه پیش - جمعه 7 دی 1403، 21:47 75911170
رصد هفتگی بازار کالاهای اساسی از ابتدا سال تا امروز نشان می دهد برخی اقلام، امسال به تدریج در چند نوبت افزایش قیمت را تجربه کردند؛ - رصد هفتگی بازار کالاهای اساسی از ابتدا سال تا امروز ...
334 - هشت عوارض جانبی عجیب ویتامین دی
روز نو- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 7 دی 1403، 20:02 75909804
روز نو- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 7 دی 1403، 20:02 75909804
فرارو: بدن در درجه اول از ویتامین دی برای جذب کلسیم به منظور ساخت و حفظ استخوان ها استفاده می کند، اما این ماده مغذی برای بسیاری از سیستم ها و عملکرد های دیگر نیز مهم است. به نقل از بست لایف،
335 - نکته مهمی که هنگام مصرف مکمل ویتامین دی بای رعایت کنید
چه خبر- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 7 دی 1403، 17:54 75908132
چه خبر- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 7 دی 1403، 17:54 75908132
به گزارش پارسینه و به نقل از باشگاه خبرنگاران، شاید بر کسی اهمیت فراوان مصرف ویتامین D پنهان نباشد؛ اما رازی در این خصوص وجود دارد تا بتوانید از این مکمل قدرتمند به درستی بهره مند شوید. ...
336 - نکته مهمی که هنگام مصرف مکمل ویتامین دی بای رعایت کنید
آفتاب نو- بین الملل- 8 ماه پیش - جمعه 7 دی 1403، 17:36 75907870
آفتاب نو- بین الملل- 8 ماه پیش - جمعه 7 دی 1403، 17:36 75907870
به گزارش پارسینه و به نقل از باشگاه خبرنگاران، شاید بر کسی اهمیت فراوان مصرف ویتامین D پنهان نباشد؛ اما رازی در این خصوص وجود دارد تا بتوانید از این مکمل قدرتمند به درستی بهره مند شوید. ...
337 - انتقاد از مهران مدیری به سبک سیدجواد هاشمی + فیلم
رسانه 7- سیاسی- 8 ماه پیش - جمعه 7 دی 1403، 17:36 75907869
رسانه 7- سیاسی- 8 ماه پیش - جمعه 7 دی 1403، 17:36 75907869
سکوت سیدجواد هاشمی در پاسخ به سوال علی ضیا درباره مهران مدیری سینما شو دوست ندارم ... - نکته مهمی که هنگام مصرف مکمل ویتامین دی بای رعایت کنید به گزارش پارسینه و به نقل از باشگاه خبرنگاران،
338 - نکته مهمی که هنگام مصرف مکمل ویتامین دی بای رعایت کنید
رسانه 7- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 7 دی 1403، 17:06 75907444
رسانه 7- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 7 دی 1403، 17:06 75907444
به گزارش پارسینه و به نقل از باشگاه خبرنگاران، شاید بر کسی اهمیت فراوان مصرف ویتامین D پنهان نباشد؛ اما رازی در این خصوص وجود دارد تا بتوانید از این مکمل قدرتمند به درستی بهره مند شوید. ...
339 - نکته مهمی که هنگام مصرف مکمل ویتامین دی بای رعایت کنید
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 7 دی 1403، 16:58 75907338
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 7 دی 1403، 16:58 75907338
به گزارش پارسینه و به نقل از باشگاه خبرنگاران، شاید بر کسی اهمیت فراوان مصرف ویتامین D پنهان نباشد؛ اما رازی در این خصوص وجود دارد تا بتوانید از این مکمل قدرتمند به درستی بهره مند شوید. ...
340 - نکته مهمی که هنگام مصرف مکمل ویتامین دی بای رعایت کنید
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 7 دی 1403، 16:52 75907263
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 7 دی 1403، 16:52 75907263
مصرف مکمل ها تأثیر فراوانی را بر سلامت انسان دارد، اما این مسأله با اما و اگرهایی همراه است. - مصرف مکمل ها تأثیر فراوانی را بر سلامت انسان دارد، اما این مسأله با اما و اگرهایی همراه است. ...
اخبار داغ:
آنچه باید از رستاخیز، مدرن ترین موشک بالستیک ایران بدانید
واکنش گلر لالیگایی به شکست استقلال؛ در همین چند روز یک چیز را احساس کردم! +عکس
اعلام آخرین وضعیت و زمان حضور موسی جنپو، آسانی و رضا جعفری در استقلال / یک سپاهانی هم آبی پوش می شود
کنعانی زادگان با یک استوری، سوپرجام را به کری خوانی کشاند
رونمایی از «سایرو شید» برای نخستین بار در استقلال
دو خرید پرسپولیس قطعی شد؛ یک خارجی و یک داخلی می آیند آفتاب نو | اخبار ورزشی
قدرت نظامی اسراییل اصلا شوخی بَردار نیست؛ فکر نکنید جنگ با اسراییل، بازی پلی استیشن است!+ویدیو
پست اینستاگرامی آنتونیو آدان پس از اولین بازی برای استقلال
برنامه و ساعات قطعی برق استان خوزستان و اهواز چهارشنبه 22 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق اهواز
جدول قطعی برق کرمانشاه فردا چهارشنبه 22 مرداد ماه 1404 | برنامه خاموشی برق کرمانشاه چهارشنبه
تقویم نجومی امروز چهارشنبه 22 مرداد 1404 / تقویم همسران امروز +ساعات سعد و نحس
طرح ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد
اهدای اعضای زائر نوجوان کربلا جان 3 نفر را نجات داد
منتظر سقوط شدید قیمت مسکن باشید + جزییات
جدول قطعی برق قم فردا چهارشنبه 22 مرداد ماه 1404 | برنامه خاموشی برق قم چهارشنبه
زمان پخش و تکرار سریال افسانه جومونگ از شبکه تماشا امروز سه شنبه 22 مرداد 1404
تغییر تحول بزرگ در اموزش و پرورش | سن جذب معلمان به 30 سال رسید؟
این نوشیدنی محبوب مقابل قرص دیابت عمل میکند!
فیلم/ تصاویر تلخ از مراسم تشییع ایلیا کوچولو در رشت
طرح ساماندهی کارکنان دولت به کجا رسید؟
بزرگ ترین زیرساخت پردازشی ایران با توان بالای 10پتافلاپس در سکوی ملی هوش مصنوعی
مراقبت های لازم پس از جراحی ریشه دندان
معاون اول رییس جمهور: کشور در شرایط متعادل آماده مذاکره است/ آب طالقان در طول هفته های آینده به تهران می رسد
ملت ایران ادامه دهنده راه امام حسین(ع) و ایستادگی در برابر ذلت است
کدام یک پیروز میدان است، ChatGPT-5 یا Gemini 2.5؟
موضوعات داغ:
لیگ نخبگان آسیا
باشگاه استقلال
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس
خرید پرسپولیس
سیستان و بلوچستان
وحید هاشمیان
کارکنان دولت
تیم فوتبال پرسپولیس
استان خوزستان
پزشکی از راه دور
ایران و اتریش
پیل
بازیکنانم مردانه
فرزاد سیری
حسین ابن قاسم
محمدرضا واعظ مهدوی
بغدادو
پرسپولیس و الریان قطر
کاراته وان پاریس
تعطیلات نیمه خردادماه
معاون اول دادستان تهران
رادیو صبا
قرارداد سیدجلال حسینی
کالی
انتظار از مسئولان
دره باز
هشتم ربیع الاول
وحشی
مشکلات بیماران
زاوشت
مدیرعامل پرسپولیس
آموزش وپرورش
بازیکن خارجی
اربعین حسینی
ایتالیایی ها
فوتبال ایران
سفر به تهران
مراسم تشییع
شورای عالی انقلاب فرهنگی
ساماندهی نیروهای شرکتی
درمان و آموزش پزشکی
پایگاه خبری تحلیلی
هواداران پرسپولیس
وزیر آموزش وپرورش
شورای عالی انقلاب
قهرمانی تراکتور
تیم های استقلال
رسانه های خارجی
منچستر یونایتد
افزایش قیمت ها
قبولی در کنکور
شرکت توزیع برق
کنعانی زادگان
انقلاب فرهنگی
جمهوری اسلامی
درمان و آموزش
اعمال خاموشی
خبرگزاری مهر
پاری سن ژرمن
شبکه یک سیما
افزایش قیمت
اعلام رضایت
آموزش پزشکی
دانلود فیلم
اقتصاد کلان
برنامه ریزی
پایگاه خبری
اخبار ورزشی
ساختمان باشگاه پرسپولیس
استان سیستان و بلوچستان
سازمان اداری و استخدامی
محمدحسین کنعانی زادگان
مجمع تشخیص مصلحت نظام
پلیس آگاهی استان فارس
کمیسیون اجتماعی مجلس
اخبار نقل و انتقالات
معاون اول رییس جمهور
شورای عالی امنیت ملی
جمهوری اسلامی ایران
حسین کنعانی زادگان
آنچه باید از رستاخیز، مدرن ترین موشک بالستیک ایران بدانید واکنش گلر لالیگایی به شکست استقلال؛ در همین چند روز یک چیز را احساس کردم! +عکس اعلام آخرین وضعیت و زمان حضور موسی جنپو، آسانی و رضا جعفری در استقلال / یک سپاهانی هم آبی پوش می شود کنعانی زادگان با یک استوری، سوپرجام را به کری خوانی کشاند رونمایی از «سایرو شید» برای نخستین بار در استقلال دو خرید پرسپولیس قطعی شد؛ یک خارجی و یک داخلی می آیند آفتاب نو | اخبار ورزشی قدرت نظامی اسراییل اصلا شوخی بَردار نیست؛ فکر نکنید جنگ با اسراییل، بازی پلی استیشن است!+ویدیو پست اینستاگرامی آنتونیو آدان پس از اولین بازی برای استقلال برنامه و ساعات قطعی برق استان خوزستان و اهواز چهارشنبه 22 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق اهواز جدول قطعی برق کرمانشاه فردا چهارشنبه 22 مرداد ماه 1404 | برنامه خاموشی برق کرمانشاه چهارشنبه تقویم نجومی امروز چهارشنبه 22 مرداد 1404 / تقویم همسران امروز +ساعات سعد و نحس طرح ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد اهدای اعضای زائر نوجوان کربلا جان 3 نفر را نجات داد منتظر سقوط شدید قیمت مسکن باشید + جزییات جدول قطعی برق قم فردا چهارشنبه 22 مرداد ماه 1404 | برنامه خاموشی برق قم چهارشنبه زمان پخش و تکرار سریال افسانه جومونگ از شبکه تماشا امروز سه شنبه 22 مرداد 1404 تغییر تحول بزرگ در اموزش و پرورش | سن جذب معلمان به 30 سال رسید؟ این نوشیدنی محبوب مقابل قرص دیابت عمل میکند! فیلم/ تصاویر تلخ از مراسم تشییع ایلیا کوچولو در رشت طرح ساماندهی کارکنان دولت به کجا رسید؟ بزرگ ترین زیرساخت پردازشی ایران با توان بالای 10پتافلاپس در سکوی ملی هوش مصنوعی مراقبت های لازم پس از جراحی ریشه دندان معاون اول رییس جمهور: کشور در شرایط متعادل آماده مذاکره است/ آب طالقان در طول هفته های آینده به تهران می رسد ملت ایران ادامه دهنده راه امام حسین(ع) و ایستادگی در برابر ذلت است کدام یک پیروز میدان است، ChatGPT-5 یا Gemini 2.5؟موضوعات داغ:
لیگ نخبگان آسیا باشگاه استقلال سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس خرید پرسپولیس سیستان و بلوچستان وحید هاشمیان کارکنان دولت تیم فوتبال پرسپولیس استان خوزستان پزشکی از راه دور ایران و اتریش پیل بازیکنانم مردانه فرزاد سیری حسین ابن قاسم محمدرضا واعظ مهدوی بغدادو پرسپولیس و الریان قطر کاراته وان پاریس تعطیلات نیمه خردادماه معاون اول دادستان تهران رادیو صبا قرارداد سیدجلال حسینی کالی انتظار از مسئولان دره باز هشتم ربیع الاول وحشی مشکلات بیماران زاوشت مدیرعامل پرسپولیس آموزش وپرورش بازیکن خارجی اربعین حسینی ایتالیایی ها فوتبال ایران سفر به تهران مراسم تشییع شورای عالی انقلاب فرهنگی ساماندهی نیروهای شرکتی درمان و آموزش پزشکی پایگاه خبری تحلیلی هواداران پرسپولیس وزیر آموزش وپرورش شورای عالی انقلاب قهرمانی تراکتور تیم های استقلال رسانه های خارجی منچستر یونایتد افزایش قیمت ها قبولی در کنکور شرکت توزیع برق کنعانی زادگان انقلاب فرهنگی جمهوری اسلامی درمان و آموزش اعمال خاموشی خبرگزاری مهر پاری سن ژرمن شبکه یک سیما افزایش قیمت اعلام رضایت آموزش پزشکی دانلود فیلم اقتصاد کلان برنامه ریزی پایگاه خبری اخبار ورزشی ساختمان باشگاه پرسپولیس استان سیستان و بلوچستان سازمان اداری و استخدامی محمدحسین کنعانی زادگان مجمع تشخیص مصلحت نظام پلیس آگاهی استان فارس کمیسیون اجتماعی مجلس اخبار نقل و انتقالات معاون اول رییس جمهور شورای عالی امنیت ملی جمهوری اسلامی ایران حسین کنعانی زادگان
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
