صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 10 تیر 1405 - Wed, 01st Jul 2026
اخبار قند خون - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 19:16
خرما؛ بمب انرژی یا دشمن قند خون؟ بمب انرژی یا دشمن قند خون؟ راهنمای هوشمندانه مصرف خرما منگنز و منیزیم بالای این دانه در ناشتا قند و فشار خون شما را درمان می کند وقتی بافت های بدن می میرند؛ بررسی تخصصی درمان قانقاریای خشک و تر خرما؛ بمب انرژی یا دشمن قند خون؟ خرما؛ بمب انرژی یا دشمن قند خون؟321 - میزان قند خون نرمال در سنین مختلف چقدر باید باشد؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 70 روز پیش - چهارشنبه 2 اردیبهشت 1405، 13:12 81312171
زیرنویس نیوز- پزشکی- 70 روز پیش - چهارشنبه 2 اردیبهشت 1405، 13:12 81312171
به گزارش زیرنویس، قند خون نرمال یکی از شاخص های بسیار مهم سلامت بدن است که در سنین مختلف و تحت تاثیر عوامل متفاوت مانند بیماری ها، افزایش سن، - به گزارش زیرنویس، قند خون نرمال یکی از ...
قند خون - نرمال - قند - خون - مختلف - سلامت بدن - سلامت
322 - چرا ربات ها نمی توانند جای سگ های راهنما را بگیرند؟
جالبتر- ورزشی- 71 روز پیش - سه شنبه 1 اردیبهشت 1405، 15:17 81305455
جالبتر- ورزشی- 71 روز پیش - سه شنبه 1 اردیبهشت 1405، 15:17 81305455
سگی که سال ها به عنوان همراه و یار وفادار انسان شناخته می شود، دنیایی از مراقبت و درک متقابل با صاحبش ایجاد می کند؛ دنیایی که هیچ فناوری مدرن هنوز قادر به رقابت با آن نیست. - نوشته پشت ...
فناوری - راهنما - همراه - مشکلات بینایی - وفادار - مسیر - مراقبت
323 - پیش بینی برداشت بیش از 4 هزار تن بامیه در خوزستان
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 71 روز پیش - سه شنبه 1 اردیبهشت 1405، 13:00 81304302
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 71 روز پیش - سه شنبه 1 اردیبهشت 1405، 13:00 81304302
برداشت بامیه از مزارع خوزستان در حال انجام است. - به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان ، معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی خوزستان گفت: در سال زراعی جاری بیش از 350 ...
خوزستان - بامیه - معاون بهبود تولیدات گیاهی - استان - سازمان جهاد کشاورزی - برداشت - پیش بینی
324 - بهترین ورزش ها برای مراقبت از قلب شما
زیرنویس نیوز- پزشکی- 71 روز پیش - سه شنبه 1 اردیبهشت 1405، 12:58 81304284
زیرنویس نیوز- پزشکی- 71 روز پیش - سه شنبه 1 اردیبهشت 1405، 12:58 81304284
به گزارش زیرنویس، فعال بودن از نظر جسمی گامی بزرگ به سوی سلامت قلب و یکی از مؤثرترین ابزارها برای تقویت عضله قلب، کنترل وزن و جلوگیری از آسیب شریانی ناشی از کلسترول بالا، - قند خون بالا ...
سلامت قلب - ورزش هوازی - ورزش - قلب - سلامت - فشار خون - خون
325 - اگر قلب سالم می خواهید این ورزش ها را انجام دهید
ایلنا- پزشکی- 71 روز پیش - سه شنبه 1 اردیبهشت 1405، 11:47 81303746
ایلنا- پزشکی- 71 روز پیش - سه شنبه 1 اردیبهشت 1405، 11:47 81303746
فعال بودن از نظر جسمی گامی بزرگ به سوی سلامت قلب و یکی از مؤثرترین ابزارها برای تقویت عضله قلب، کنترل وزن و جلوگیری از آسیب شریانی ناشی از کلسترول بالا، - قند خون بالا و فشار خون بالا ...
سلامت قلب - ورزش هوازی - ورزش - تمرینات - قلب - سلامت - فشار خون
326 - از این سه حرکت ورزشی مفید برای قلب غافل نشوید
رونگار- پزشکی- 72 روز پیش - سه شنبه 1 اردیبهشت 1405، 06:17 81301600
رونگار- پزشکی- 72 روز پیش - سه شنبه 1 اردیبهشت 1405، 06:17 81301600
فعال بودن از نظر جسمی گامی بزرگ به سوی سلامت قلب و یکی از مؤثرترین ابزارها برای تقویت عضله قلب، کنترل وزن و جلوگیری از آسیب شریانی ناشی از کلسترول بالا، - به نقل از ایسنا، پزشکان می گویند ...
سلامت قلب - ورزش هوازی - ورزش - تمرینات - قلب - سلامت - مقاومتی
327 - سه حرکت ورزشی مفید برای قلب
خبر آنلاین- پزشکی- 72 روز پیش - سه شنبه 1 اردیبهشت 1405، 05:55 81301564
خبر آنلاین- پزشکی- 72 روز پیش - سه شنبه 1 اردیبهشت 1405، 05:55 81301564
فعال بودن از نظر جسمی گامی بزرگ به سوی سلامت قلب و یکی از مؤثرترین ابزارها برای تقویت عضله قلب، کنترل وزن و جلوگیری از آسیب شریانی ناشی از کلسترول بالا، - قند خون بالا و فشار خون بالا ...
سلامت قلب - ورزش هوازی - ورزش - قلب - سلامت - فشار خون - خون
328 - اگر قلب سالم می خواهید این ورزش ها را انجام دهید
جالبتر- پزشکی- 72 روز پیش - دوشنبه 31 فروردین 1405، 22:17 81300479
جالبتر- پزشکی- 72 روز پیش - دوشنبه 31 فروردین 1405، 22:17 81300479
به گزارش همشهری آنلاین، پزشکان می گویند ورزش های هوازی و تمرینات مقاومتی، مهم ترین عوامل برای سلامت قلب هستند. همچنین اگرچه انعطاف پذیری، - به گزارش همشهری آنلاین، پزشکان می گویند ورزش ...
سلامت قلب - ورزش هوازی - ورزش - تمرینات - ورزش های هوازی - مقاومتی - سلامت
329 - اگر قبل از خواب سیب بخوریم چه اتفاقی برایمان می افتد؟
ایلنا- پزشکی- 72 روز پیش - دوشنبه 31 فروردین 1405، 20:52 81300011
ایلنا- پزشکی- 72 روز پیش - دوشنبه 31 فروردین 1405، 20:52 81300011
آیا خوردن سیب قبل از خواب به بهبود کیفیت خواب کمک می کند؟؛ فواید سیب برای گوارش، تنظیم قند خون و نکاتی که باید درباره سلامت دندان ها بدانید را بررسی می کنیم. - بسیاری از ما عادت داریم ...
خواب - کیفیت خواب - سیب - سلامت دندان ها - سلامت دندان - کیفیت - سلامت
330 - راهکارهای فوری و علمی برای کاهش سریع قند خون
سرنویس- پزشکی- 72 روز پیش - دوشنبه 31 فروردین 1405، 15:53 81298125
سرنویس- پزشکی- 72 روز پیش - دوشنبه 31 فروردین 1405، 15:53 81298125
کاهش قند خون و مدیریت انسولین از طریق راهکارهای علمی ساده ای همچون پیاده روی پس از غذا، تغییر ترتیب مصرف مواد غذایی و بهبود کیفیت خواب میسر است که نتایج مثبت آن از همان ساعات اولیه در ...
قند خون - کیفیت خواب - مواد غذایی - مدیریت - پیاده روی - مصرف مواد - مبتلایان به دیابت
331 - اگر قبل از خواب سیب بخوریم چه اتفاقی برای بدن میفتد؟
سرنویس- پزشکی- 72 روز پیش - دوشنبه 31 فروردین 1405، 14:33 81297528
سرنویس- پزشکی- 72 روز پیش - دوشنبه 31 فروردین 1405، 14:33 81297528
آیا خوردن سیب قبل از خواب به بهبود کیفیت خواب کمک می کند؟؛ فواید سیب برای گوارش، تنظیم قند خون و نکاتی که باید درباره سلامت دندان ها بدانید را بررسی می کنیم. - به نقل از عصر ایران، بسیاری ...
خواب - کیفیت خواب - سیب - سلامت دندان ها - سلامت دندان - کیفیت - سلامت
332 - ورزش هایی که قلب شما را سالم نگه می دارند
فرتاک نیوز- پزشکی- 72 روز پیش - دوشنبه 31 فروردین 1405، 11:05 81295752
فرتاک نیوز- پزشکی- 72 روز پیش - دوشنبه 31 فروردین 1405، 11:05 81295752
فعالیت بدنی، کلید سلامت قلب است. ورزش های هوازی و مقاومتی به تقویت قلب و کنترل وزن کمک می کنند. پزشکان می گویند ورزش های هوازی و تمرینات مقاومتی، - پزشکان می گویند ورزش های هوازی و تمرینات ...
ورزش های هوازی - مقاومتی - تمرینات - سلامت قلب - ورزش - ورزش هوازی - قلب
333 - مزایای برقراری تماس پوستی مادر و نوزاد
شهر آرا نیوز- پزشکی- 73 روز پیش - یکشنبه 30 فروردین 1405، 20:57 81292561
شهر آرا نیوز- پزشکی- 73 روز پیش - یکشنبه 30 فروردین 1405، 20:57 81292561
متخصصان سلامت تاکید می کنند که تماس پوست با پوستِ مادر و نوزاد بلافاصله بعد از تولد، اهمیت خاصی برای سلامت نوزاد دارد. - متخصصان سلامت تاکید می کنند که تماس پوست با پوستِ مادر و نوزاد ...
نوزاد - مادر - پوست - تماس - سلامت نوزاد - سلامت - شیر
334 - حسگر میکروسوزنی؛ راهی نوین برای شناسایی اختلالات کلیه و کبد
فرتاک نیوز- پزشکی- 74 روز پیش - شنبه 29 فروردین 1405، 17:25 81283725
فرتاک نیوز- پزشکی- 74 روز پیش - شنبه 29 فروردین 1405، 17:25 81283725
پژوهشگران آمریکایی به رهبری سام امامی نژاد، حسگر میکروسوزنی جدیدی طراحی کرده اند که ردیابی دفع دارو و اختلالات کلیه و کبد را ممکن می سازد. - به گزارش فرتاک اقتصادی؛ فناوری های پوشیدنی ...
مولکول - فناوری - اختلالات - بیماران دیابتی - دارو - مدیریت - اندازه گیری
335 - تنها در 10 دقیقه قند خونت را 50٪ پایین بیاورید؛ شاه کلید کنترل قند خون بعد از ناهار
رسانه 7- پزشکی- 74 روز پیش - شنبه 29 فروردین 1405، 14:50 81282649
رسانه 7- پزشکی- 74 روز پیش - شنبه 29 فروردین 1405، 14:50 81282649
قند خون بعد از ناهار در بسیاری از افراد به طور ناگهانی بالا می رود ،حتی در کسانی که دیابت ندارند. این افزایش می تواند باعث خستگی، خواب آلودگی و در بلندمدت، - قند خون بعد از ناهار در بسیاری ...
قند خون - خواب آلودگی - خون - کربوهیدرات - قند - انسولین - ناگهانی
336 - مهم ترین فواید توت فرنگی / پاسخ به سوالات کاربران
زیرنویس نیوز- پزشکی- 74 روز پیش - شنبه 29 فروردین 1405، 13:08 81281809
زیرنویس نیوز- پزشکی- 74 روز پیش - شنبه 29 فروردین 1405، 13:08 81281809
به گزارش زیرنویس، توت فرنگی دارای اثرات ضدالتهابی است که به جلوگیری از آسیب های پوستی کمک می کند. در یک مطالعه کوچک، محصولات آرایشی مبتنی بر توت فرنگی توانستند از پوست در برابر اشعه ...
توت فرنگی - فرنگی - محصولات آرایشی - توت - پاسخ به سوالات کاربران - پوست - فرابنفش
337 - هشدار درباره خطر افت قند خون در سالمندان دیابتی
ایلنا- پزشکی- 74 روز پیش - شنبه 29 فروردین 1405، 10:30 81280384
ایلنا- پزشکی- 74 روز پیش - شنبه 29 فروردین 1405، 10:30 81280384
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به چالش های تغذیه ای سالمندان مبتلا به دیابت، فشارخون بالا و چربی خون، بر نقش کلیدی کنترل وزن، - مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت ...
سالمندان - فشارخون بالا - وزارت بهداشت - کنترل وزن - تغذیه - کربوهیدرات - دیابت
338 - شیفت های شب چه بلایی سر مبتلایان به دیابت می آورد
ایلنا- پزشکی- 75 روز پیش - جمعه 28 فروردین 1405، 17:12 81276834
ایلنا- پزشکی- 75 روز پیش - جمعه 28 فروردین 1405، 17:12 81276834
یک مطالعه جدید می گوید افرادی که در شیفت شب کار می کنند، مدیریت دیابت نوع 2 برایشان دشوارتر است. محققان گزارش داده اند که سطح قند خون کارکنان مراقبت های بهداشتی مبتلا به دیابت- عمدتاً ...
دیابت - دیابت نوع 2 - محققان - مدیریت - محقق - مبتلایان به دیابت - پرستاران
339 - اثر شیفت های شب بر مبتلایان به دیابت نوع 2
جماران- پزشکی- 75 روز پیش - جمعه 28 فروردین 1405، 09:55 81274187
جماران- پزشکی- 75 روز پیش - جمعه 28 فروردین 1405، 09:55 81274187
یک مطالعه جدید می گوید افرادی که در شیفت شب کار می کنند، مدیریت دیابت نوع 2 برایشان دشوارتر است. - به گزارش جماران، به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش داده اند که سطح قند خون کارکنان مراقبت ...
دیابت - دیابت نوع 2 - محققان - محقق - مبتلایان به دیابت - رژیم غذایی سالم - کالج کینگ لندن
340 - اگر قلب سالم و قند خون پایدار می خواهید این کار را انجام دهید
جالبتر- پزشکی- 75 روز پیش - جمعه 28 فروردین 1405، 07:37 81273712
جالبتر- پزشکی- 75 روز پیش - جمعه 28 فروردین 1405، 07:37 81273712
به گزارش همشهری آنلاین، مطالعات نشان می دهد که خوابِ باکیفیت و منظم می تواند به بهبود انواع مشکلات جسمی و روانی از قند خون بالا گرفته تا بی تحرکی کمک کند. - به گزارش همشهری آنلاین، مطالعات ...
خواب - قند خون بالا - قند خون - گزارش - بی تحرکی - بهبود - مطالعات
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه صبح فوتبالی |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
10 تیر روز پسر نیست؛ روز پسر چه روزی است + مناسبت های امروز
خبر بد فیفا به استقلال: فعلاً نمی توانید علیرضا بیرانوند را بخرید!
(عکس) چه کسانی در مراسم تشییع فرزاد جمشیدی حضور داشتند؟
خبر بد فیفا به استقلال؛ پنجره نقل و انتقالات تا ژانویه 2027 بسته است / بیرانوند و سایر خریدها ممنوع
معوقات فروردین و اردیبهشت تامین اجتماعی کی پرداخت می شود؟ + فیلم
حق سرانه درمان تامین اجتماعی افزایش یافت؛ مبلغ جدید اعلام شد
آواز جگرسوز؛ گریه های بی امان دختر فرزاد جمشیدی در مراسم تشییع
حرفهای تند سرمربی سابق پرسپولیس در ورزش سه!
ثانیه شماری برای حکم نهایی پنجره بسته استقلال
گزارش وال استریت ژورنال از اختلافات آمریکا و عربستان در جریان جنگ ایران
فال ابجد امروز پنجشنبه 11 تیر ماه
موج گرمای بی سابقه در اسپانیا؛ 1000 مرگ مرتبط شناسایی شد
فال حافظ| فال حافظ پنجشنبه 11 تیر ماه 1405
گوگل چطور پیش از وقوع زلزله ونزوئلا، به مردم هشدار داد؟ + ویدئو
جزییات تشییع داماد رهبر شهید در تهران
پیام بین دو نیمه آنچلوتی برزیل را دگرگون کرد
جزییات تازه از بازداشت شهردار ایلام منتشر شد
فال شمع روزانه | فال شمع پنجشنبه 11 تیر ماه 1405
تصویری دیده نشده از رهبر شهید انقلاب در کنار موشک سجیل
تکذیب اظهارات جنجالی علیه پرسپولیس
XChat برای اندروید منتشر شد
متا محدودیت های جدیدی برای عینک های هوشمند خود اعمال کرد
موضوعات داغ:
فرزاد جمشیدی
مراسم تشییع
تامین اجتماعی
شهید انقلاب
عینک های هوشمند
آمریکا و عربستان
استان البرز
وال استریت ژورنال
تأمین اجتماعی
شهردار ایلام
محمد حسین پور
باشگاه تحریمی ها
فرماندار خاش
فعال اقتصادی
رویینگ زنان
روستوف
لارک
محسن لک
طنزپرداز
فدراسیون کاراته
اسحاق آباد
مدرسه سیدالشهدا
به کودکان معرفی کنیم
تور قشم
سازمان فرهنگی ، اجتماعی
بازرسی گیلان
سخنگوی حماس
رییس شرکت گوگل
مصطفی سلیمی
دکتر مسعود قادی پاشا
باشگاه استقلال
پیش بینی آینده
شهرداری تهران
اعمال محدودیت
فرهنگ پهلوانی
معاون فرهنگی
دادگاه حکمیت
حداقل دستمزد
آخرین وضعیت
گزارش بازار
افزایش حقوق
مرکز اسلامی
تاریخ معاصر
بازنشسته ها
ثبت قرارداد بازیکنان جدید
ترویج فرهنگ ایثار و شهادت
بانک مرکزی جمهوری اسلامی
مدیران باشگاه پرسپولیس
لیگ ملت های والیبال
فرهنگ ایثار و شهادت
مبارزه با مواد مخدر
قیمت کالاهای اساسی
معاملات بورس تهران
تشکیل پرونده قضایی
از باشگاه استقلال
دولت دونالد ترامپ
روز فرهنگ پهلوانی
مصباح الهدی باقری
سرگردانی مسافران
مدیرعامل استقلال
مدیران و مسئولان
متولدین فروردین
والیبال صربستان
وزیر امور خارجه
عادل فردوسی پور
ورزش زورخانه ای
استاندار البرز
هواپیمای نظامی
مشکلات اقتصادی
دراگان اسکوچیچ
روز صنعت و معدن
مراسم خاکسپاری
نظامی آمریکایی
وزیر خارجه قطر
پرداخت معوقات
عربستان سعودی
کارلو آنچلوتی
کالاهای اساسی
میلیارد تومان
جمهوری اسلامی
10 تیر روز پسر نیست؛ روز پسر چه روزی است + مناسبت های امروز خبر بد فیفا به استقلال: فعلاً نمی توانید علیرضا بیرانوند را بخرید! (عکس) چه کسانی در مراسم تشییع فرزاد جمشیدی حضور داشتند؟ خبر بد فیفا به استقلال؛ پنجره نقل و انتقالات تا ژانویه 2027 بسته است / بیرانوند و سایر خریدها ممنوع معوقات فروردین و اردیبهشت تامین اجتماعی کی پرداخت می شود؟ + فیلم حق سرانه درمان تامین اجتماعی افزایش یافت؛ مبلغ جدید اعلام شد آواز جگرسوز؛ گریه های بی امان دختر فرزاد جمشیدی در مراسم تشییع حرفهای تند سرمربی سابق پرسپولیس در ورزش سه! ثانیه شماری برای حکم نهایی پنجره بسته استقلال گزارش وال استریت ژورنال از اختلافات آمریکا و عربستان در جریان جنگ ایران فال ابجد امروز پنجشنبه 11 تیر ماه موج گرمای بی سابقه در اسپانیا؛ 1000 مرگ مرتبط شناسایی شد فال حافظ| فال حافظ پنجشنبه 11 تیر ماه 1405 گوگل چطور پیش از وقوع زلزله ونزوئلا، به مردم هشدار داد؟ + ویدئو جزییات تشییع داماد رهبر شهید در تهران پیام بین دو نیمه آنچلوتی برزیل را دگرگون کرد جزییات تازه از بازداشت شهردار ایلام منتشر شد فال شمع روزانه | فال شمع پنجشنبه 11 تیر ماه 1405 تصویری دیده نشده از رهبر شهید انقلاب در کنار موشک سجیل تکذیب اظهارات جنجالی علیه پرسپولیس XChat برای اندروید منتشر شد متا محدودیت های جدیدی برای عینک های هوشمند خود اعمال کردموضوعات داغ:
فرزاد جمشیدی مراسم تشییع تامین اجتماعی شهید انقلاب عینک های هوشمند آمریکا و عربستان استان البرز وال استریت ژورنال تأمین اجتماعی شهردار ایلام محمد حسین پور باشگاه تحریمی ها فرماندار خاش فعال اقتصادی رویینگ زنان روستوف لارک محسن لک طنزپرداز فدراسیون کاراته اسحاق آباد مدرسه سیدالشهدا به کودکان معرفی کنیم تور قشم سازمان فرهنگی ، اجتماعی بازرسی گیلان سخنگوی حماس رییس شرکت گوگل مصطفی سلیمی دکتر مسعود قادی پاشا باشگاه استقلال پیش بینی آینده شهرداری تهران اعمال محدودیت فرهنگ پهلوانی معاون فرهنگی دادگاه حکمیت حداقل دستمزد آخرین وضعیت گزارش بازار افزایش حقوق مرکز اسلامی تاریخ معاصر بازنشسته ها ثبت قرارداد بازیکنان جدید ترویج فرهنگ ایثار و شهادت بانک مرکزی جمهوری اسلامی مدیران باشگاه پرسپولیس لیگ ملت های والیبال فرهنگ ایثار و شهادت مبارزه با مواد مخدر قیمت کالاهای اساسی معاملات بورس تهران تشکیل پرونده قضایی از باشگاه استقلال دولت دونالد ترامپ روز فرهنگ پهلوانی مصباح الهدی باقری سرگردانی مسافران مدیرعامل استقلال مدیران و مسئولان متولدین فروردین والیبال صربستان وزیر امور خارجه عادل فردوسی پور ورزش زورخانه ای استاندار البرز هواپیمای نظامی مشکلات اقتصادی دراگان اسکوچیچ روز صنعت و معدن مراسم خاکسپاری نظامی آمریکایی وزیر خارجه قطر پرداخت معوقات عربستان سعودی کارلو آنچلوتی کالاهای اساسی میلیارد تومان جمهوری اسلامی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
