صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 30 آبان 1404 - Fri, 21st Nov 2025
اخبار سونا - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 21:00
261 - فواید عرق کردن برای سلامت پوست
ساناپرس- پزشکی- 27 ماه پیش - یکشنبه 12 شهریور 1402، 10:32 69234979
ساناپرس- پزشکی- 27 ماه پیش - یکشنبه 12 شهریور 1402، 10:32 69234979
به گزارش ساناپرس، فواید عرق کردن برای سلامت پوست درک هدف از تعریق و فواید بالقوه فراوان و همچنین نحوه مراقبت از پوست پس از تعریق می تواند منجر به داشتن پوستی سالم تر و جوان تر شود. - درک ...
262 - آیا سونا میتواند به کاهش وزن کمک کند؟
اقتصاد 24- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 16:11 69161615
اقتصاد 24- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 16:11 69161615
nah) یا حمام بخار می تواند به شما کمک کند چند اینچ از کمر خود را از بین ببرید. سونا برای کاهش وزن و لاغر شدن یک روند رو به رشد است. -
263 - شکست تلخ نوه محمدعلی؛ طرفداران شاکی شدند
پارس فوتبال- ورزشی- 27 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 13:35 69158688
پارس فوتبال- ورزشی- 27 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 13:35 69158688
نوه محمد علی اولین شکست خود در بوکس را تجربه کرد و هوادارانش مدعی شدند که این «دزدی» بوده است. نیکو علی والش شنبه شب در مقابل سونا آکیل بازی کرد و به دلیل تصمیمی بحث برانگیز، - را تجربه ...
264 - استخدام کارشناس فروش با حقوق ثابت، بیمه و پاداش در نوآوران استخر در رشت
ای استخدام- اقتصادی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 1 شهریور 1402، 12:16 69090002
ای استخدام- اقتصادی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 1 شهریور 1402، 12:16 69090002
استخدام نوآوران استخرنوآوران استخر در استان گیلان، شهر رشت جهت تکمیل کادر خود از متقاضیان ساکن استان گیلان استخدام می نماید - حداقل 1 سال سابقه کاری مرتبط مسلط بر نرم افزارهای office تمامی ...
265 - استخدام کارشناس فروش با حقوق ثابت، بیمه و پاداش در نوآوران استخر در رشت
ای استخدام- اقتصادی- 27 ماه پیش - سه شنبه 31 مرداد 1402، 23:51 69083174
ای استخدام- اقتصادی- 27 ماه پیش - سه شنبه 31 مرداد 1402، 23:51 69083174
استخدام نوآوران استخرنوآوران استخر در استان گیلان، شهر رشت جهت تکمیل کادر خود از متقاضیان ساکن استان گیلان استخدام می نماید - حداقل 1 سال سابقه کاری مرتبط مسلط بر نرم افزارهای office تمامی ...
266 - اجاره ویلا استخردار اطراف تهران
سلام نو- سیاسی- 27 ماه پیش - سه شنبه 31 مرداد 1402، 09:16 69070547
سلام نو- سیاسی- 27 ماه پیش - سه شنبه 31 مرداد 1402، 09:16 69070547
یکی از بهترین تفریحات ممکن برای گذراندن تعطیلات و نداشتن سفری دور و دراز، اجاره ویلا استخردار اطراف تهران است. همراه باشید و درباره آن بدانید. - سلام نو پلاس: هرگاه نام ویلا را می شنویم ...
267 - 8 تا از هیجان انگیزترین پارک آبی های تهران
واضح- اجتماعی- 27 ماه پیش - دوشنبه 30 مرداد 1402، 13:33 69060648
واضح- اجتماعی- 27 ماه پیش - دوشنبه 30 مرداد 1402، 13:33 69060648
پارک های آبی یکی از جذاب ترین و هیجان انگیزترین تفریحات در سراسر دنیا هستند. امروزه این پارک ها در کشورمان و شهر تهران بسیار موردتوجه قرار گرفته اند و پارک های آبی زیادی به صورت سرپوشیده ...
268 - استونی چهارمین کشوری شد که فیلمش را به اسکار فرستاد
مهر- فرهنگی- 28 ماه پیش - شنبه 28 مرداد 1402، 11:40 69028639
مهر- فرهنگی- 28 ماه پیش - شنبه 28 مرداد 1402، 11:40 69028639
فیلم مستند «خواهری سونای دود» از سوی استونی به اسکار معرفی شد. - فیلم مستند خواهری سونای دود از سوی استونی به اسکار معرفی شد. به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از ورایتی، استونی فیلم مستند ...
269 - خواسته های جنون آمیز نیمار از عربستانی ها/ هواپیمای شخصی، 8 خودروی لوکس، 3 سونا در خانه و...
تازه نیوز- بین الملل- 28 ماه پیش - چهارشنبه 25 مرداد 1402، 14:32 68996944
تازه نیوز- بین الملل- 28 ماه پیش - چهارشنبه 25 مرداد 1402، 14:32 68996944
نیمار ستاره برزیلی برای پیوستن به الهلال عربستان سعودی خواسته های عجیب و غریبی داشت که جزییاتش فاش شده است. - به گزارش نشریه سان ، ستاره برزیلی از مالکان الهلال سه خودروی لوکس برای خودش ...
270 - معرفی پارک های آبی و استخرهای لاکچری تهران
ایلنا- اقتصادی- 28 ماه پیش - یکشنبه 22 مرداد 1402، 14:57 68953214
ایلنا- اقتصادی- 28 ماه پیش - یکشنبه 22 مرداد 1402، 14:57 68953214
برای خرید بلیط استخر بلوط ولنجک کافیست به سایتی مانند پول تیکت مراجعه کرده و بلیت را با 25 درصد تخفیف خریداری کنید. خرید بلیط استخر برق آلستوم استخر برق آلستوم نیز توانسته است نام خود ...
271 - صاف کردن لباس بدون اتو
پارسینه پلاس- سیاسی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 19 مرداد 1402، 14:23 68917007
پارسینه پلاس- سیاسی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 19 مرداد 1402، 14:23 68917007
روش آسان برای از بین بردن چروک لباس در صورت نبود اتو به گزارش سبک ایده آل به نقل از نمناک، اگر لباستان چروک شده و اتو در دسترس ندارید، نگران نباشید. - هنگامی که در منزل نیستید، باید بدانید ...
272 - اجاره خانه واحدهای زیر همکف چقدر است؟
ایسکانیوز- اقتصادی- 28 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 12:35 68872366
ایسکانیوز- اقتصادی- 28 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 12:35 68872366
برای رهن خانه ای زیر همکف در تهران حداقل باید 50 میلیون تومان بودجه در نظر داشت، البته این مبلغ و اجاره بسته به موقعیت محله، متراژ واحد و قدمت بنا متغیر است. - به گزارش گروه اقتصادی رهن ...
273 - استخدام کارمند اداری با بیمه در یک مجموعه ورزشی در قزوین
ای استخدام- ورزشی- 28 ماه پیش - یکشنبه 15 مرداد 1402، 10:41 68855309
ای استخدام- ورزشی- 28 ماه پیش - یکشنبه 15 مرداد 1402، 10:41 68855309
یک مجموعه ورزشی استخر، سونا و بدنسازی معتبر جهت تکمیل کادر خود در استان قزوین از افراد واجد شرایط زیر دعوت به همکاری می نماید. -
274 - تاثیر استخر و سونا بر بدنسازی
جماران- پزشکی- 28 ماه پیش - دوشنبه 2 مرداد 1402، 10:30 68695674
جماران- پزشکی- 28 ماه پیش - دوشنبه 2 مرداد 1402، 10:30 68695674
معمولاً بدنسازان در روند تمرینات خود از یک برنامه منظم و اصولی تبعیت می کنند تا به اهدافی که در سر می پرورانند برسند. رفتن به استخر، سونای خشک و بخار از جمله عادت های معمول بدنسازان است ...
275 - قایق تفریحی و لوکس ولیعهد عربستان / عکس
زنهار نیوز- بین الملل- 28 ماه پیش - دوشنبه 2 مرداد 1402، 10:28 68695597
زنهار نیوز- بین الملل- 28 ماه پیش - دوشنبه 2 مرداد 1402، 10:28 68695597
این قایق تفریحی مجهز به استخر آب شور، جکوزی بزرگ، سونا در مقابل دریا و سکوی هلیکوپتر کاملاً عملیاتی است و در صنعت قایق رانی به عنوان یکی از الهام بخش ترین قایق های تفریحی شناخته می شود. ...
276 - راهکاری آسان برای دفع سموم بدن
پارسینه- پزشکی- 29 ماه پیش - دوشنبه 26 تیر 1402، 11:35 68602278
پارسینه- پزشکی- 29 ماه پیش - دوشنبه 26 تیر 1402، 11:35 68602278
یک روش ساده در طب سنتی وجود دارد که راهی طبیعی برای پاک سازی کلی بدن است؛ به همین دلیل گفته می شود که حدود یک سوم بیماری ها به این وسیله درمان می شوند که البته بسیاری از مردم از آن غافلند! ...
277 - روشی ساده برای پاکسازی کلی بدن از سموم
ساناپرس- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 24 تیر 1402، 22:28 68583115
ساناپرس- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 24 تیر 1402، 22:28 68583115
به گزارش ساناپرس، روشی ساده برای پاکسازی کلی بدن از سموم بهداشت نیوز نوشت: یک روش ساده در طب سنتی وجود دارد که راهی طبیعی برای پاک سازی کلی بدن است؛ - تعریق در طب سنتی یک درمان مستقل محسوب ...
278 - روشی ساده برای پاکسازی کلی بدن از سموم
جدید پرس- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 24 تیر 1402، 14:53 68577986
جدید پرس- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 24 تیر 1402، 14:53 68577986
یک روش ساده در طب سنتی وجود دارد که راهی طبیعی برای پاک سازی کلی بدن است؛ به همین دلیل گفته می شود که حدود یک سوم بیماری ها به این وسیله درمان می شوند که البته بسیاری از مردم از آن غافلند! ...
279 - با این روش ساده بدن خود را پاکسازی کنید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 24 تیر 1402، 08:24 68571605
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 24 تیر 1402، 08:24 68571605
یک روش ساده در طب سنتی وجود دارد که راهی طبیعی برای پاک سازی کلی بدن است و حدود یک سوم بیماری ها به این وسیله درمان می شوند! - یک روش ساده در طب سنتی وجود دارد که راهی طبیعی برای پاک سازی ...
280 - ورود کودکان به سونا و جکوزی استخرها ممنوع است
ایسنا- پزشکی- 29 ماه پیش - دوشنبه 19 تیر 1402، 12:55 68519061
ایسنا- پزشکی- 29 ماه پیش - دوشنبه 19 تیر 1402، 12:55 68519061
در پی بروز حادثه برای کودک 7 ساله در جکوزی یکی از استخرهای کرمانشاه رییس هیات نجات غریق استان کرمانشاه بر ممنوعت ورود کودکان به سونا و جکوزی استخرها تاکید و تصریح کرد: - این کودک به همراه ...
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
نتیجه بازی فوتبال استقلال و پادیاب خلخال امروز جمعه 30 آبان 1404
آخرین اخبار تعطیلی مدارس تهران شنبه و یکشنبه
کارشناسی داوری بازی استقلال - پادیاب : اخراج، لغو پنالتی و پنالتی گرفته شده درست بود؟! + ویدئو / نظر کارشناسان
فیلم کامل کشتی یونس امامی و کسب مدال طلا در بازی های کشور های اسلامی
فیلم کامل کشتی امیرعلی آذرپیرا با فیتیله پیچ دیدنی و صعود مقتدرانه به فینال بازی های کشور های اسلامی
کارشناسی داوری بازی استقلال مقابل پادیاب خلخال: اخراج و لغو پنالتی درست بود؟!
نتیجه بازی فوتبال مس کرمان و سپاهان امروز جمعه 30 آبان 1404
پیش بینی بورس فردا 1 آذر 1404 / بورس مثبت می شود؟
سرعت پیشرفت در طرح ساماندهی نیروهای شرکتی
علی جنتی: تاب آوری مردم حدی دارد؛ باید پای میز مذاکره نشست
زیدآبادی خطاب به خرازی و عراقچی: اگر نمی خواهید توافق کنید، مردم را با کلیشه ها خسته نکنید
اعتراف باورنکردنی الناز شاکردوست درباره تزریق کورتون
لحظاتی هولناک از سقوط جنگنده هندی حین اجرای نمایش + فیلم
پیش بینی جالب بورس فردا شنبه 1 اذر 1404 / شروع سبز یا ادامه احتیاط؟
جزییات دریافت کارت امید مادر با مبلغ شگفت انگیز
دعوت جنجالی مجید واشقانی از شرور معروف؛ سیل انتقادها علیه برنامه رُک سؤال
تقویم نجومی و همسران امروز شنبه اول آذر 1404 + ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب
عکس/ گم شدن ماشین الناز شاکردوست در پارکینگ
ببینید | ادعای نماینده مجلس از اولین خواسته آمریکا از ایران
حوادث محورهای مواصلاتی کاشان یک کشته و 8 مصدوم بر جای گذاشت
ردپای شکارچیان در حریق جنگل الیت | چرا آتش چالوس مهار نمی شود؟ + فیلم عملیات نفس گیر اطفاء از داخل هواپیمای آب پاش
فست فود باعث افسردگی شود؟
موضوعات داغ:
بازی فوتبال
داوری بازی استقلال
الناز شاکردوست
بازی استقلال
موعود بنیادی فر
فوتبال استقلال
مجید واشقانی
امیرعلی آذرپیرا
نمایشگاه مجازی
تعطیلی مدارس
گزارش تصویری تیم ملی
ریاست ومهوری
آرزومند
اوراق گواهی سکه
ماسه شویی
مردمی
میلاد تقوی
تاریخ زایمان
ابویسان
تولید انرژی
درگذشت پدر
تیم المپیک
سفیر فوتبال
مدیرعامل تاکسیرانی
علی نجفی نژاد
چاپه کوئنسه
بتن ریزی عرشه
اعضای شورای شهر همدان
حرم امام عسگری
رایان خرافنبرخ
برنامه ریزی
مدارس تهران
استان کهگیلویه و بویراحمد
حرم مطهر امام خمینی (ره)
آژانس بین المللی انرژی
کمیته برگزاری مسابقات
پلیس آگاهی تهران بزرگ
کمیسیون اجتماعی مجلس
معاون اول رییس جمهور
بازی معوقه پرسپولیس
کهگیلویه و بویراحمد
فرمانده یگان حفاظت
فرودگاه بین المللی
پرسپولیس و تراکتور
دفاع مقدس و مقاومت
آگاهی تهران بزرگ
پلیس آگاهی تهران
آژانس بین المللی
کمیسیون اجتماعی
وزیر امور خارجه
کشورهای اسلامی
استان کهگیلویه
کارشناسی داوری
امام خمینی (ره)
تحلیلگر سیاسی
آموزش و پرورش
بازی تراکتور
فرمانده یگان
بازیگر سینما
آنتونیو آدان
صنعت هسته ای
نمایش هوایی
منابع طبیعی
دانش آموزان
التهاب پوست
دسترسی آزاد
قهرمان جهان
منچستریونایتد منچسترسیتی
معاون رییس جمهور آمریکا
ساماندهی نیروهای شرکتی
اورژانس پیش بیمارستانی
برنامه ریزی سازمان لیگ
رییس کمیسیون امنیت ملی
ایام شهادت صدیقه طاهره
آیت الله سید حسن عاملی
شهید حاج قاسم سلیمانی
بارسلونا رئال مادرید
اداره کل منابع طبیعی
کمیسیون فرهنگی مجلس
رئال مادرید یوونتوس
نتیجه بازی فوتبال استقلال و پادیاب خلخال امروز جمعه 30 آبان 1404 آخرین اخبار تعطیلی مدارس تهران شنبه و یکشنبه کارشناسی داوری بازی استقلال - پادیاب : اخراج، لغو پنالتی و پنالتی گرفته شده درست بود؟! + ویدئو / نظر کارشناسان فیلم کامل کشتی یونس امامی و کسب مدال طلا در بازی های کشور های اسلامی فیلم کامل کشتی امیرعلی آذرپیرا با فیتیله پیچ دیدنی و صعود مقتدرانه به فینال بازی های کشور های اسلامی کارشناسی داوری بازی استقلال مقابل پادیاب خلخال: اخراج و لغو پنالتی درست بود؟! نتیجه بازی فوتبال مس کرمان و سپاهان امروز جمعه 30 آبان 1404 پیش بینی بورس فردا 1 آذر 1404 / بورس مثبت می شود؟ سرعت پیشرفت در طرح ساماندهی نیروهای شرکتی علی جنتی: تاب آوری مردم حدی دارد؛ باید پای میز مذاکره نشست زیدآبادی خطاب به خرازی و عراقچی: اگر نمی خواهید توافق کنید، مردم را با کلیشه ها خسته نکنید اعتراف باورنکردنی الناز شاکردوست درباره تزریق کورتون لحظاتی هولناک از سقوط جنگنده هندی حین اجرای نمایش + فیلم پیش بینی جالب بورس فردا شنبه 1 اذر 1404 / شروع سبز یا ادامه احتیاط؟ جزییات دریافت کارت امید مادر با مبلغ شگفت انگیز دعوت جنجالی مجید واشقانی از شرور معروف؛ سیل انتقادها علیه برنامه رُک سؤال تقویم نجومی و همسران امروز شنبه اول آذر 1404 + ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب عکس/ گم شدن ماشین الناز شاکردوست در پارکینگ ببینید | ادعای نماینده مجلس از اولین خواسته آمریکا از ایران حوادث محورهای مواصلاتی کاشان یک کشته و 8 مصدوم بر جای گذاشت ردپای شکارچیان در حریق جنگل الیت | چرا آتش چالوس مهار نمی شود؟ + فیلم عملیات نفس گیر اطفاء از داخل هواپیمای آب پاش فست فود باعث افسردگی شود؟موضوعات داغ:
بازی فوتبال داوری بازی استقلال الناز شاکردوست بازی استقلال موعود بنیادی فر فوتبال استقلال مجید واشقانی امیرعلی آذرپیرا نمایشگاه مجازی تعطیلی مدارس گزارش تصویری تیم ملی ریاست ومهوری آرزومند اوراق گواهی سکه ماسه شویی مردمی میلاد تقوی تاریخ زایمان ابویسان تولید انرژی درگذشت پدر تیم المپیک سفیر فوتبال مدیرعامل تاکسیرانی علی نجفی نژاد چاپه کوئنسه بتن ریزی عرشه اعضای شورای شهر همدان حرم امام عسگری رایان خرافنبرخ برنامه ریزی مدارس تهران استان کهگیلویه و بویراحمد حرم مطهر امام خمینی (ره) آژانس بین المللی انرژی کمیته برگزاری مسابقات پلیس آگاهی تهران بزرگ کمیسیون اجتماعی مجلس معاون اول رییس جمهور بازی معوقه پرسپولیس کهگیلویه و بویراحمد فرمانده یگان حفاظت فرودگاه بین المللی پرسپولیس و تراکتور دفاع مقدس و مقاومت آگاهی تهران بزرگ پلیس آگاهی تهران آژانس بین المللی کمیسیون اجتماعی وزیر امور خارجه کشورهای اسلامی استان کهگیلویه کارشناسی داوری امام خمینی (ره) تحلیلگر سیاسی آموزش و پرورش بازی تراکتور فرمانده یگان بازیگر سینما آنتونیو آدان صنعت هسته ای نمایش هوایی منابع طبیعی دانش آموزان التهاب پوست دسترسی آزاد قهرمان جهان منچستریونایتد منچسترسیتی معاون رییس جمهور آمریکا ساماندهی نیروهای شرکتی اورژانس پیش بیمارستانی برنامه ریزی سازمان لیگ رییس کمیسیون امنیت ملی ایام شهادت صدیقه طاهره آیت الله سید حسن عاملی شهید حاج قاسم سلیمانی بارسلونا رئال مادرید اداره کل منابع طبیعی کمیسیون فرهنگی مجلس رئال مادرید یوونتوس
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
