صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 30 آبان 1404 - Fri, 21st Nov 2025
اخبار استرس آور - صفحه دهم
بروزرسانی: 18:58
181 - ترفند هایی برای از بین بردن شوری غذا
میزان- پزشکی- 52 ماه پیش - جمعه 22 مرداد 1400، 19:30 60251291
میزان- پزشکی- 52 ماه پیش - جمعه 22 مرداد 1400، 19:30 60251291
شور شدن غذا اتفاقی است که ممکن است برای هر فردی در آشپزی پیش بیایید که برطرف کردن آن غیر ممکن نیست و می توان به راحتی شوری غذا را از بین برد. - خبرگزاری میزان - نمناک نوشت: پختن غذا فوت وفن ...
182 - مربی گری؛ تیغ دو لبه تلخی و لبخند!
ایسنا- ورزشی- 52 ماه پیش - سه شنبه 19 مرداد 1400، 10:45 60212211
ایسنا- ورزشی- 52 ماه پیش - سه شنبه 19 مرداد 1400، 10:45 60212211
عبدالواحد میرزازاده 19 مرداد 1400 / 16:07فوتبال دیگر تنها یک سرگرمی نیست و به دلیل فراگیری گسترده و مخاطبان پرتعداد، در ابعاد مختلف اقتصادی، اجتماعی، سیاسی و...قابل بررسی است و در این بین ...
183 - 15 ترفند برای از بین بردن شوری غذا
ایلنا- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 19 مرداد 1400، 07:40 60208722
ایلنا- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 19 مرداد 1400، 07:40 60208722
شور شدن غذا اتفاقی است که ممکن است برای هر فردی در آشپزی پیش بیایید که برطرف کردن آن غیر ممکن نیست و می توان به راحتی شوری غذا را از بین برد. - به گزارش ایلنا، پختن غذا فوت وفن های خاص خود ...
184 - 15 ترفند برای از بین بردن شوری غذا
همشهری آنلاین- پزشکی- 52 ماه پیش - دوشنبه 18 مرداد 1400، 14:50 60199817
همشهری آنلاین- پزشکی- 52 ماه پیش - دوشنبه 18 مرداد 1400، 14:50 60199817
شور شدن غذا اتفاقی است که ممکن است برای هر فردی در آشپزی پیش بیایید که برطرف کردن آن غیر ممکن نیست و می توان به راحتی شوری غذا را از بین برد. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، پختن ...
185 - اولویت های بهداشت روانی در محدودیت های کرونایی
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 53 ماه پیش - پنجشنبه 7 مرداد 1400، 23:05 60047113
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 53 ماه پیش - پنجشنبه 7 مرداد 1400، 23:05 60047113
مواردی نظیر بیماری کرونا باید هشداری باشد جهت آمادگی برای برخورد با مشکلات روانی چه در مبتلایان، چه در بستگان آنان و چه در جامعه ای که به طور کلی یکسال و نیم است با هراس ناشی از شیوع ...
186 - مراقب اختلال های شدید روانی در دوران کرونا هستیم؟
خبر آنلاین- فرهنگی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 6 مرداد 1400، 01:25 60021856
خبر آنلاین- فرهنگی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 6 مرداد 1400، 01:25 60021856
بسیاری از شما فیلم «گاو» به کارگردانی داریوش مهرجویی را دیده اید، زمانی که «مش حسن» گاو خود را که اهمیت زیاد در اقتصاد زندگی او دارد از دست می دهد، - اطلاعات نوشت:بسیاری از شما فیلم گاو ...
187 - با نوجوانان »سرکش« چطور رفتار کنیم؟
ایران آنلاین- سیاسی- 53 ماه پیش - دوشنبه 4 مرداد 1400، 13:15 60001843
ایران آنلاین- سیاسی- 53 ماه پیش - دوشنبه 4 مرداد 1400، 13:15 60001843
یک روانشناس مخالفت نوجوان با تصمیمات والدین و استقلال طلبی آنها را نشان از بزرگ شدن نوجوان دانست و گفت: والدین نباید این رفتارها را به سرکش شدن نوجوان تعبیر کنند؛ - چراکه این رفتارها ...
188 - با نوجوانان «سرکش» چطور رفتار کنیم؟
ایراف- سیاسی- 53 ماه پیش - شنبه 2 مرداد 1400، 09:35 59964552
ایراف- سیاسی- 53 ماه پیش - شنبه 2 مرداد 1400، 09:35 59964552
یک روانشناس مخالفت نوجوان با تصمیمات والدین و استقلال طلبی آنها را نشان از بزرگ شدن نوجوان دانست و گفت: والدین نباید این رفتارها را به سرکش شدن نوجوان تعبیر کنند چراکه این رفتارها مرحله ...
189 - با نوجوانان سرکش چطور رفتار کنیم؟
سلامت نیوز- سیاسی- 53 ماه پیش - شنبه 2 مرداد 1400، 07:05 59961516
سلامت نیوز- سیاسی- 53 ماه پیش - شنبه 2 مرداد 1400، 07:05 59961516
یک روانشناس مخالفت نوجوان با تصمیمات والدین و استقلال طلبی آنها را نشان از بزرگ شدن نوجوان دانست و گفت: والدین نباید این رفتارها را به سرکش شدن نوجوان تعبیر کنند چراکه این رفتارها مرحله ...
190 - چگونه بهترین باربری تهران را انتخاب کنیم؟
خبرگزاری آنا- پزشکی- 53 ماه پیش - شنبه 26 تیر 1400، 09:35 59865314
خبرگزاری آنا- پزشکی- 53 ماه پیش - شنبه 26 تیر 1400، 09:35 59865314
امروزه جا به جایی از مکانی به مکان دیگر اتفاق تازه ای نیست و همه ما در طول زندگی حداقل یک بار اسباب کشی استرس آور و خسته کننده را تجربه کرده ایم. - بیشتر به چشم می آید. با ما همراه باشید ...
191 - نکات مهم در استخدام پرستار کودک به صورت شبانه روزی
ایلنا- اقتصادی- 53 ماه پیش - یکشنبه 20 تیر 1400، 09:30 59773209
ایلنا- اقتصادی- 53 ماه پیش - یکشنبه 20 تیر 1400، 09:30 59773209
ما می دانیم استخدام پرستار کودک در منزل استرس آور و نگران کننده است. اما نکاتی که در ادامه ذکر خواهیم کرد؛ تا حدود زیادی این چالش را از پیش روی شما بر می دارد. - در منزل برای والدین شاغل ...
192 - عوامل موثر بر انتخاب رشته و هدایت تحصیلی دانش آموزان
میزان- اجتماعی- 53 ماه پیش - دوشنبه 14 تیر 1400، 11:00 59684415
میزان- اجتماعی- 53 ماه پیش - دوشنبه 14 تیر 1400، 11:00 59684415
رییس اداره آموزش اول متوسطه و دوم نظری با بیان اینکه سوابق تحصیلی در انتخاب رشته دانش آموز از اهمیت برخوردار است، گفت: 30 درصد سوابق تحصیلی و 65 درصد آزمون ها، - نظرات والدین، دانش آموزان، ...
193 - مهدوی: دیدار با عراق سخت ترین بازی ماست/ زوج طارمی و آزمون به خوبی مهارتشان را نشان دادند
پارس فوتبال- ورزشی- 54 ماه پیش - جمعه 21 خرداد 1400، 09:25 59284177
پارس فوتبال- ورزشی- 54 ماه پیش - جمعه 21 خرداد 1400، 09:25 59284177
محمدرضا مهدوی در گفت وگو با میزان، در خصوص عملکرد تیم ملی فوتبال ایران مقابل بحرین در مقدماتی جام جهانی اظهار داشت: این بازی از دو دیدگاه برای تیم ملی استرس آور بود؛ - اول اینکه در این ...
194 - مهدوی: دیدار با عراق سخت ترین بازی ماست/ زوج طارمی و آزمون به خوبی مهارتشان را نشان دادند
میزان- ورزشی- 54 ماه پیش - جمعه 21 خرداد 1400، 09:15 59283998
میزان- ورزشی- 54 ماه پیش - جمعه 21 خرداد 1400، 09:15 59283998
زوج طارمی و آزمون در نیمه دوم خیلی خوب عمل کردند و مهارت شان را به خوبی نشان دادند. - پیشکسوت فوتبال ایران گفت: زوج طارمی و آزمون در نیمه دوم خیلی خوب عمل کردند و مهارت شان را به خوبی نشان دادند.
195 - احساس نبض در بدن نشانه بیماری است؟
خبر فوری- پزشکی- 54 ماه پیش - یکشنبه 16 خرداد 1400، 09:15 59205536
خبر فوری- پزشکی- 54 ماه پیش - یکشنبه 16 خرداد 1400، 09:15 59205536
برخی از افراد در مناطق مختلف بدن خود احساس ضربان نبض را تجربه می کنند که ممکن است یک بیماری عامل آن باشد. - باشگاه خبرنگاران جوان/ وب سایت "Dailymedicalinfo" در گزارشی سؤال یک بیمار در مورد ...
196 - کومان: آرامش به من و تیم برگشت
ایران آنلاین- ورزشی- 54 ماه پیش - شنبه 15 خرداد 1400، 03:30 59189674
ایران آنلاین- ورزشی- 54 ماه پیش - شنبه 15 خرداد 1400، 03:30 59189674
سرمربی بارسلونا از اینکه تکلیف او با تیم مشخص شد و رییس باشگاه به او اعتماد کرد خوشحال است. - به نقل از الموندو، باوجود آنکه بارسلونا فصل ناامید کننده ای را پشت سرگذاشت و خبرهای زیادی ...
197 - کومان: آرامش به من و تیم برگشت
سرخط- ورزشی- 54 ماه پیش - شنبه 15 خرداد 1400، 03:20 59189606
سرخط- ورزشی- 54 ماه پیش - شنبه 15 خرداد 1400، 03:20 59189606
آرامش به من و تیم برگشت سرمربی بارسلونا از اینکه تکلیف او با تیم مشخص شد و رییس باشگاه به او اعتماد کرد خوشحال است. به نقل از الموندو، باوجود آنکه بارسلونا فصل ناامید کننده ای را پشت ...
198 - کومان: آرامش به من و تیم برگشت
ایسنا- ورزشی- 54 ماه پیش - شنبه 15 خرداد 1400، 03:00 59189485
ایسنا- ورزشی- 54 ماه پیش - شنبه 15 خرداد 1400، 03:00 59189485
سرمربی بارسلونا از اینکه تکلیف او با تیم مشخص شد و رییس باشگاه به او اعتماد کرد خوشحال است. - سرمربی بارسلونا از اینکه تکلیف او با تیم مشخص شد و رییس باشگاه به او اعتماد کرد خوشحال است. ...
199 - نگرانی قطع برق هم به دغدغه های آزمون دانش آموزان اضافه شد
تسنیم نیوز- سیاسی- 55 ماه پیش - سه شنبه 4 خرداد 1400، 12:45 59021520
تسنیم نیوز- سیاسی- 55 ماه پیش - سه شنبه 4 خرداد 1400، 12:45 59021520
استرس آزمون، نگرانی بابت بارگذاری به موقع سؤالات و حالا نیز نگرانی بابت قطع احتمالی برق در اکثر مناطق موجب فشار روحی و عصبی مضاعف بر دانش آموزان شده است. - استان تهران، با اشاره به تغییر ...
200 - بازی های شدیدا خنده دار برای زمانی که کاری ندارید
سرخط- ورزشی- 55 ماه پیش - سه شنبه 21 اردیبهشت 1400، 03:35 58779921
سرخط- ورزشی- 55 ماه پیش - سه شنبه 21 اردیبهشت 1400، 03:35 58779921
بازی های شدیدا خنده دار برای زمانی که کاری ندارید ویجیاتو: شاید شهر های کشور به صورت رسمی قرنطینه نشده باشند، اما بسیاری از ما تصمیم گرفته ایم در خانه بمانیم و تا جای ممکن از ویروسی که ...
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
سالِ بد تاج الدینوف تکمیل شد؛ تحقیر غول بحرینی مقابل آیتموخان
نتیجه بازی فوتبال استقلال و پادیاب خلخال امروز جمعه 30 آبان 1404
آخرین اخبار تعطیلی مدارس تهران شنبه و یکشنبه
ساعت بازی امروز استقلال و پادیاب خلخال در جام حذفی +ترکیب احتمالی ساپینتو
فیلم کامل کشتی یونس امامی و کسب مدال طلا در بازی های کشور های اسلامی
نتیجه بازی فوتبال مس کرمان و سپاهان امروز جمعه 30 آبان 1404
پیش بینی بورس فردا 1 آذر 1404 / بورس مثبت می شود؟
کارشناسی داوری بازی استقلال مقابل پادیاب خلخال: اخراج و لغو پنالتی درست بود؟!
عکس/ تیپ ترسناک بازیگر کودک سریال آوای باران پس از 12 سال با چشم مصنوعی
علی جنتی: تاب آوری مردم حدی دارد؛ باید پای میز مذاکره نشست
ضاربان تیراندازی در زرنه ایوان شناسایی شده اند / تحقیقات تکمیلی ادامه دارد
سرعت پیشرفت در طرح ساماندهی نیروهای شرکتی
امیدواریم این درخواست ویژه امام جمعه کیش تکذیب شود
جاماندگان سهام عدالت بخوانند / مرحله جدید ثبت نام شروع شد / نکات و مراحل مهم ثبت نام
آخرین قیمت طلا و سکه امروز جمعه 30 آبان 1404
جزییات دریافت کارت امید مادر با مبلغ شگفت انگیز
زیدآبادی خطاب به خرازی و عراقچی: اگر نمی خواهید توافق کنید، مردم را با کلیشه ها خسته نکنید
لحظاتی هولناک از سقوط جنگنده هندی حین اجرای نمایش + فیلم
پیش بینی جالب بورس فردا شنبه 1 اذر 1404 / شروع سبز یا ادامه احتیاط؟
تصاویر جدید از اطفای حریق جنگل الیت چالوس با هواپیمای ایلیوشین 76 هوافضای سپاه
آیا قهوه در دوران سرماخوردگی ضرر دارد؟
خلاقانه ترین حرکت سامسونگ در سال های اخیر/ اس26 اولترا با یک ویژگی خاص به بازار می آید
موضوعات داغ:
بازی فوتبال
فوتبال استقلال
امام جمعه کیش
مجید واشقانی
فروش آنلاین
نمایشگاه مجازی
تعطیلی مدارس
داوری بازی استقلال
وزارت امور خارجه
الناز شاکردوست
هیئت اندیشه ورز
عزت الله فولادوند
پزشک متخصص
گلباران مزار شهدا
کاوه نگار
سلیم بهرام
پاسگاه مرزی شمسر
عکاسی مستند
رهبر جدید کاتولیک های جهان
جلیل مختار
مسئولین ورزش
حامد کاویانپور
امارات عربی متحده
مریم بخشی
عوارض شهری
آبهای آزاد
اقتصاد دریایی
نایب قهرمانی
میانگین سنی تیم ملی
جمعیت روستایی
کاهش اضطراب
استان کهگیلویه و بویراحمد
کمیسیون اجتماعی مجلس
برنامه هسته ای ایران
کهگیلویه و بویراحمد
فرودگاه بین المللی
نیروی هوافضای سپاه
دفاع مقدس و مقاومت
مسابقات کشتی آزاد
نخست وزیر اسراییل
بازار کار آمریکا
کمیسیون اجتماعی
ولودیمیر زلنسکی
وزیر امور خارجه
نماز جمعه تهران
استان کهگیلویه
برنامه هسته ای
دوران بارداری
سرمایه گذاران
تحلیلگر سیاسی
سردار سلیمانی
هسته ای ایران
بازی تراکتور
مسابقات کشتی
هوافضای سپاه
آنتونیو آدان
فوتبال ایران
بحران کم آبی
نمایش هوایی
برنامه هسته
رییس جمهوری
عباس عراقچی
دانش آموزان
التهاب پوست
دولت هوشمند
احزاب سیاسی
تیم فوتبال استقلال تهران
فرمانده انتظامی شهرستان
بازی های کشور های اسلامی
ساماندهی نیروهای شرکتی
برنامه ریزی سازمان لیگ
جاماندگان سهام عدالت
کمیسیون فرهنگی مجلس
گلستان شهدای اصفهان
ورزشگاه یادگار امام
تیم فوتبال استقلال
مرضیه وحید دستجردی
فوریت های پلیسی 110
بنیامین نتانیاهو
مرحله نیمه نهایی
سالِ بد تاج الدینوف تکمیل شد؛ تحقیر غول بحرینی مقابل آیتموخان نتیجه بازی فوتبال استقلال و پادیاب خلخال امروز جمعه 30 آبان 1404 آخرین اخبار تعطیلی مدارس تهران شنبه و یکشنبه ساعت بازی امروز استقلال و پادیاب خلخال در جام حذفی +ترکیب احتمالی ساپینتو فیلم کامل کشتی یونس امامی و کسب مدال طلا در بازی های کشور های اسلامی نتیجه بازی فوتبال مس کرمان و سپاهان امروز جمعه 30 آبان 1404 پیش بینی بورس فردا 1 آذر 1404 / بورس مثبت می شود؟ کارشناسی داوری بازی استقلال مقابل پادیاب خلخال: اخراج و لغو پنالتی درست بود؟! عکس/ تیپ ترسناک بازیگر کودک سریال آوای باران پس از 12 سال با چشم مصنوعی علی جنتی: تاب آوری مردم حدی دارد؛ باید پای میز مذاکره نشست ضاربان تیراندازی در زرنه ایوان شناسایی شده اند / تحقیقات تکمیلی ادامه دارد سرعت پیشرفت در طرح ساماندهی نیروهای شرکتی امیدواریم این درخواست ویژه امام جمعه کیش تکذیب شود جاماندگان سهام عدالت بخوانند / مرحله جدید ثبت نام شروع شد / نکات و مراحل مهم ثبت نام آخرین قیمت طلا و سکه امروز جمعه 30 آبان 1404 جزییات دریافت کارت امید مادر با مبلغ شگفت انگیز زیدآبادی خطاب به خرازی و عراقچی: اگر نمی خواهید توافق کنید، مردم را با کلیشه ها خسته نکنید لحظاتی هولناک از سقوط جنگنده هندی حین اجرای نمایش + فیلم پیش بینی جالب بورس فردا شنبه 1 اذر 1404 / شروع سبز یا ادامه احتیاط؟ تصاویر جدید از اطفای حریق جنگل الیت چالوس با هواپیمای ایلیوشین 76 هوافضای سپاه آیا قهوه در دوران سرماخوردگی ضرر دارد؟ خلاقانه ترین حرکت سامسونگ در سال های اخیر/ اس26 اولترا با یک ویژگی خاص به بازار می آیدموضوعات داغ:
بازی فوتبال فوتبال استقلال امام جمعه کیش مجید واشقانی فروش آنلاین نمایشگاه مجازی تعطیلی مدارس داوری بازی استقلال وزارت امور خارجه الناز شاکردوست هیئت اندیشه ورز عزت الله فولادوند پزشک متخصص گلباران مزار شهدا کاوه نگار سلیم بهرام پاسگاه مرزی شمسر عکاسی مستند رهبر جدید کاتولیک های جهان جلیل مختار مسئولین ورزش حامد کاویانپور امارات عربی متحده مریم بخشی عوارض شهری آبهای آزاد اقتصاد دریایی نایب قهرمانی میانگین سنی تیم ملی جمعیت روستایی کاهش اضطراب استان کهگیلویه و بویراحمد کمیسیون اجتماعی مجلس برنامه هسته ای ایران کهگیلویه و بویراحمد فرودگاه بین المللی نیروی هوافضای سپاه دفاع مقدس و مقاومت مسابقات کشتی آزاد نخست وزیر اسراییل بازار کار آمریکا کمیسیون اجتماعی ولودیمیر زلنسکی وزیر امور خارجه نماز جمعه تهران استان کهگیلویه برنامه هسته ای دوران بارداری سرمایه گذاران تحلیلگر سیاسی سردار سلیمانی هسته ای ایران بازی تراکتور مسابقات کشتی هوافضای سپاه آنتونیو آدان فوتبال ایران بحران کم آبی نمایش هوایی برنامه هسته رییس جمهوری عباس عراقچی دانش آموزان التهاب پوست دولت هوشمند احزاب سیاسی تیم فوتبال استقلال تهران فرمانده انتظامی شهرستان بازی های کشور های اسلامی ساماندهی نیروهای شرکتی برنامه ریزی سازمان لیگ جاماندگان سهام عدالت کمیسیون فرهنگی مجلس گلستان شهدای اصفهان ورزشگاه یادگار امام تیم فوتبال استقلال مرضیه وحید دستجردی فوریت های پلیسی 110 بنیامین نتانیاهو مرحله نیمه نهایی
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
