صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 30 آبان 1404 - Thu, 20th Nov 2025
اخبار انبه - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 03:22
361 - طرز تهیه کوفته ترکی خوشمزه + فیلم
اندیشه قرن- اقتصادی- 8 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 14:22 77131154
اندیشه قرن- اقتصادی- 8 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 14:22 77131154
به گزارش سبک ایده آل، در ادامه می توانید طرز تهیه کوفته ترکی خوشمزه را مشاهده کنید. مواد لازم برای تهیه کوفته ترکی: گوشت چرخ کرده گوسفند 600 گرم 1 عدد پیاز رنده شده آبشو میگیریم 2 حبه سیر ...
362 - طرز تهیه چیزکیک انبه (یک دسر خنک و خوش طعم برای روزهای گرم)
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 12:55 77129549
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 12:55 77129549
چیزکیک انبه یکی از دسرهای خوشمزه و شیک است که ترکیب خامه ای لطیف و طعم شیرین انبه، آن را فوق العاده می کند. - ، اگر به دنبال یک دسر خنک و خوشمزه هستید، چیزکیک انبه بهترین انتخاب است. این ...
363 - این میوه مقاومت به انسولین را کاهش می دهد
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 10:20 77103004
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 10:20 77103004
متخصصان بنابر یک مطالعه جدید مدعی شدند مصرف روزانه 100 کالری انبه (حدود 2 فنجان) می تواند میزان حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و به تنظیم قند خون کمک کند بدون اینکه به افزایش وزن منجر ...
364 - این میوه به انسولین مقاوم است
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 06:23 77100964
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 06:23 77100964
متخصصان بنابر یک مطالعه جدید مدعی شدند مصرف روزانه 100 کالری انبه (حدود 2 فنجان) می تواند میزان حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و به تنظیم قند خون کمک کند بدون اینکه به افزایش وزن منجر ...
365 - این میوه به انسولین مقاوم است
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 06:11 77100932
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 06:11 77100932
این مطالعه که در موسسه فناوری ایلینوی روی 48 فرد 20 تا 60 ساله انجام شد، بررسی کرد چگونه مصرف انبه تازه بر التهاب و حساسیت به انسولین در بزرگسالان دارای اضافه وزن یا چاقی توام با التهاب ...
366 - این میوه به انسولین مقاوم است
رسانه 7- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 06:11 77100929
رسانه 7- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 06:11 77100929
این مطالعه که در موسسه فناوری ایلینوی روی 48 فرد 20 تا 60 ساله انجام شد، بررسی کرد چگونه مصرف انبه تازه بر التهاب و حساسیت به انسولین در بزرگسالان دارای اضافه وزن یا چاقی توام با التهاب ...
367 - این میوه به انسولین مقاوم است
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 06:02 77100907
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 06:02 77100907
نتایج نشان داد مقاومت به انسولین در افرادی که انبه مصرف کردند کاهش قابل توجهی داشت. عملکرد سلول های بتا در تولید و ترشح انسولین برای حفظ سطح طبیعی گلوکز نیز بهبودی چشمگیر داشت. - نتایج ...
368 - انبه مقاومت به انسولین را کاهش می دهد
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 00:07 77099524
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 00:07 77099524
متخصصان بنابر یک مطالعه جدید مدعی شدند مصرف روزانه 100 کالری انبه (حدود 2 فنجان) می تواند میزان حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و به تنظیم قند خون کمک کند بدون اینکه به افزایش وزن منجر ...
369 - قیمت انواع ترشی و چاشنی در میادین میوه و تره بار +جدول
اقتصاد ایران- اقتصادی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 17:04 77094886
اقتصاد ایران- اقتصادی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 17:04 77094886
به گزارش اقتصاد ایران، سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار شهرداری تهران، طبق نرخنامه سازمان مدیریت میادین، قیمت انواع انواع شور و ترشی اعلام شد. - ترشی میوه هندوانه ابوجهل، کامکوات ...
370 - این میوه مقاومت به انسولین را کاهش می دهد
ایلنا- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 11:47 77088950
ایلنا- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 11:47 77088950
نتایج نشان داد مقاومت به انسولین در افرادی که انبه مصرف کردند کاهش قابل توجهی داشت. عملکرد سلول های بتا در تولید و ترشح انسولین برای حفظ سطح طبیعی گلوکز نیز بهبودی چشمگیر داشت. - نتایج ...
371 - آیا میوه انبه مقاومت به انسولین را کاهش می دهد؟
اقتصاد ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 06:03 77084248
اقتصاد ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 06:03 77084248
به گزارش اقتصاد ایران، این مطالعه که در موسسه فناوری ایلینوی روی 48 فرد 20 تا 60 ساله انجام شد، بررسی کرد چگونه مصرف میوه انبه تازه بر التهاب و حساسیت به انسولین در بزرگسالان دارای اضافه ...
372 - میوه ای که مقاومت به انسولین را کاهش می دهد
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 01:35 77083312
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 01:35 77083312
روزنامه دیلی میل توصیه می کند تکه های یخ زده انبه و یک پیمانه پودر پروتیین را مخلوط کنید تا یک نوشیدنی سالم صبحگاهی درست کنید یا آن را به گوجه فرنگی و فلفل خردشده اضافه کنید تا یک چاشنی ...
373 - این میوه شیرین دیابت را فراری و مقاومت به انسولین را کاهش می دهد
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 22:05 77081621
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 22:05 77081621
مصرف روزانه انبه می تواند به کاهش مقاومت به انسولین و تنظیم قند خون کمک کند، بدون اینکه باعث افزایش وزن شود و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. - ، مطالعه ای جدید نشان می دهد مصرف روزانه ...
374 - مصرف روزانه انبه: کاهش مقاومت به انسولین بدون افزایش وزن
پنجره نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 20:21 77080514
پنجره نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 20:21 77080514
مصرف انبه، این میوه خوشمزه و پرخاصیت، می تواند به کاهش مقاومت به انسولین کمک کرده و قند خون را بهبود بخشد. نتایج یک مطالعه جدید که بر روی 48 نفر در بازه سنی 20 تا 60 سال انجام شد، - نتایج یک ...
375 - این میوه مقاومت به انسولین را کاهش می دهد
ایلنا- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 17:02 77078220
ایلنا- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 17:02 77078220
متخصصان بنابر یک مطالعه جدید مدعی شدند مصرف روزانه 100 کالری انبه (حدود 2 فنجان) می تواند میزان حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و به تنظیم قند خون کمک کند بدون اینکه به افزایش وزن منجر ...
376 - این میوه را برای تنظیم قند خون مصرف کنید
رسانه 7- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 16:51 77078067
رسانه 7- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 16:51 77078067
به گزارش خبرگزاری اقتصاد ایران ، مطالعه ای جدید نشان می دهد مصرف روزانه 100 کالری انبه (حدود 2 فنجان) می تواند حساسیت به انسولین را... - به گزارش خبرگزاری اقتصاد ایران ، مطالعه ای جدید ...
377 - میوه ای که مقاومت به انسولین را کاهش می دهد
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 16:50 77078043
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 16:50 77078043
متخصصان بنابر یک مطالعه جدید مدعی شدند مصرف روزانه 100 کالری انبه می تواند میزان حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و به تنظیم قند خون کمک کند. - متخصصان بنابر یک مطالعه جدید مدعی شدند مصرف ...
378 - این میوه مقاومت به انسولین را کاهش می دهد
همشهری آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 14:50 77076020
همشهری آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 14:50 77076020
متخصصان بنابر یک مطالعه جدید مدعی شدند مصرف روزانه 100 کالری انبه (حدود 2 فنجان) می تواند میزان حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و به تنظیم قند خون کمک کند بدون اینکه به افزایش وزن منجر ...
379 - عجیب ترین خواص انبه برای درمان دیابت +تصویر
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 14:24 77075536
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 14:24 77075536
به گزارش پارسینه پلاس، بر اساس پژوهشی جدید مصرف روزانه 100 کالری انبه (حدود 2 فنجان میتواند میزان حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و به تنظیم قند خون کمک کند بدون اینکه به افزایش وزن منجر ...
380 - «انبه» میوه ای که مقاومت به انسولین را کاهش می دهد
شهر آرا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 14:18 77075446
شهر آرا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 14:18 77075446
متخصصان بنابر یک مطالعه جدید مدعی شدند مصرف روزانه 100 کالری انبه (حدود 2 فنجان) می تواند میزان حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و به تنظیم قند خون کمک کند بدون اینکه به افزایش وزن منجر ...
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
پرسپولیس خانه من است؛ با افتخار به پیشنهاد بازگشت جواب مثبت می دهم
ایگور سرگیف: پیشنهاد استقلال و پرسپولیس؟ خبر دقیقی ندارم!
دو پاسدار سپاه در تهران شهید شدند + عکس
بیانیه شدیدالحن باشگاه تراکتور در واکنش به ناعدالتی ها
شهادت عبدالحسین چراغی و حسین شربتی دو پاسدار نیروی قدس سپاه
دیدار دوباره ترکیه ای های سابق پرسپولیس + عکس
جدول مدالی بازیهای کشورهای اسلامی امشب پنجشنبه 29 آبان 1404
پرونده فرزند کاظم صدیقی پس از فوت بسته شد؟
فواید بی نظیر آب انار که نمی دانستید
ورود استقلال به جام حذفی با یک سورپرایز؛ امیدوار اما نگران!
ثبت نام از طریق سامانه رسمی سهام عدالت برای جاماندگان
«روشنایی شب»؛ سریالی حادثه ای با پرونده های پیچیده اطلاعاتی
قاتل شهروند رابُری در استان کرمان دستگیر شد
ریزش بیت کوین و شاخص بورس آمریکا پس از گزارش انویدیا
چرا ترمز قیمت طلا کشیده شد؟ بررسی آخرین تغییرات بازار
عراقچی: آماده مذاکره برای یک توافق متوازن و عادلانه هستیم/ برای یک حمله احتمالی از سوی اسراییل آمادگی داریم
(عکس) نوشته روی عکس تابوت پسر کاظم صدیقی خبرساز شد
با قابلیت تنظیم و جابه جایی تب های عمودی، ChatGPT Atlas حالا نمایی شبیه مروگر Arc دارد
جزییات نامه ترامپ به ایران از زبان عراقچی
کاربران شاد، فیلترینگ پرهزینه در آستانه پایان / بدترین شکل حمایت از داخلی ها / تحلیل کارشناسان فناوری
بقایی : قطعنامه جدید شورای حکام حتما با واکنش ایران مواجه می شود
دو نخ سیگار در روز مساوی با افزایش 50 درصدی خطر نارسایی قلبی
تورم در ایران؛ افزایش قیمت گوشت در 48 ساعت! +عکس
از پروژه «بانتا آبیدر سنندج» سهم 24 درصدی برای دولت تعیین شد
پویش برای آزادی مادران زندانی غیرعمد
موضوعات داغ:
کشورهای اسلامی
نیروی قدس سپاه
نیروی قدس سپاه پاسداران
مصطفی آجورلو
روابط عمومی
بسکتبال سه به سه
تیم ملی بسکتبال
سپاه پاسداران
معلمان حق التدریس
افزایش قیمت
مبادی
نذر رهایی
پخش سریال از تلویزیون
حالت دهنده مو
فرمانده سابق سپاه
یوسف بهزادی
سحری
اقتصاد قدرتمند
تانک روس ها
کلاتیان
بوجه سال
قیمت آپارتمان در تهران
کشتی آزاد قهرمانی اروپا
منطقه دریاچه آرال
شهرهای زیرزمینی
محمدعلی تقوی
نمای شهری
انبار نفت شهران
جوب سرخ علیا
دیرعلی
روند رسیدگی
حجت الاسلام
بهره برداری
نقشه برداری
استان کرمان
منچستریونایتد منچسترسیتی
دانشگاه شهید باهنر کرمان
سازمان نقشه برداری کشور
حجت الاسلام کاظم صدیقی
وزیر امور خارجه ایران
عضو هیأت علمی دانشگاه
صندوق رفاه دانشجویان
بارسلونا رئال مادرید
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
جمهوری اسلامی ایران
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
دانشگاه شهید باهنر
استقلال و پرسپولیس
سازمان نقشه برداری
پرسپولیس استقلال
رییس کل دادگستری
شبکه های اجتماعی
بهترین بازیکنان
مأموران انتظامی
سه کشور اروپایی
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
باشگاه استقلال
منچستریونایتد
کمیسیون آموزش
شهرستان فردیس
روزنامه ایران
امام خمینی(ره)
جمهوری اسلامی
عضو هیأت علمی
لیگ ازبکستان
گزارش فوتبال
برنامه موشکی
دانشگاه مفید
حکمرانی داده
سخنگوی وزارت
نارسایی قلبی
تراکتورسازی
هفته پایانی
رئال مادرید
بایرن مونیخ
مراسم تشییع
رییس سازمان
پرسپولیس خانه من است؛ با افتخار به پیشنهاد بازگشت جواب مثبت می دهم ایگور سرگیف: پیشنهاد استقلال و پرسپولیس؟ خبر دقیقی ندارم! دو پاسدار سپاه در تهران شهید شدند + عکس بیانیه شدیدالحن باشگاه تراکتور در واکنش به ناعدالتی ها شهادت عبدالحسین چراغی و حسین شربتی دو پاسدار نیروی قدس سپاه دیدار دوباره ترکیه ای های سابق پرسپولیس + عکس جدول مدالی بازیهای کشورهای اسلامی امشب پنجشنبه 29 آبان 1404 پرونده فرزند کاظم صدیقی پس از فوت بسته شد؟ فواید بی نظیر آب انار که نمی دانستید ورود استقلال به جام حذفی با یک سورپرایز؛ امیدوار اما نگران! ثبت نام از طریق سامانه رسمی سهام عدالت برای جاماندگان «روشنایی شب»؛ سریالی حادثه ای با پرونده های پیچیده اطلاعاتی قاتل شهروند رابُری در استان کرمان دستگیر شد ریزش بیت کوین و شاخص بورس آمریکا پس از گزارش انویدیا چرا ترمز قیمت طلا کشیده شد؟ بررسی آخرین تغییرات بازار عراقچی: آماده مذاکره برای یک توافق متوازن و عادلانه هستیم/ برای یک حمله احتمالی از سوی اسراییل آمادگی داریم (عکس) نوشته روی عکس تابوت پسر کاظم صدیقی خبرساز شد با قابلیت تنظیم و جابه جایی تب های عمودی، ChatGPT Atlas حالا نمایی شبیه مروگر Arc دارد جزییات نامه ترامپ به ایران از زبان عراقچی کاربران شاد، فیلترینگ پرهزینه در آستانه پایان / بدترین شکل حمایت از داخلی ها / تحلیل کارشناسان فناوری بقایی : قطعنامه جدید شورای حکام حتما با واکنش ایران مواجه می شود دو نخ سیگار در روز مساوی با افزایش 50 درصدی خطر نارسایی قلبی تورم در ایران؛ افزایش قیمت گوشت در 48 ساعت! +عکس از پروژه «بانتا آبیدر سنندج» سهم 24 درصدی برای دولت تعیین شد پویش برای آزادی مادران زندانی غیرعمدموضوعات داغ:
کشورهای اسلامی نیروی قدس سپاه نیروی قدس سپاه پاسداران مصطفی آجورلو روابط عمومی بسکتبال سه به سه تیم ملی بسکتبال سپاه پاسداران معلمان حق التدریس افزایش قیمت مبادی نذر رهایی پخش سریال از تلویزیون حالت دهنده مو فرمانده سابق سپاه یوسف بهزادی سحری اقتصاد قدرتمند تانک روس ها کلاتیان بوجه سال قیمت آپارتمان در تهران کشتی آزاد قهرمانی اروپا منطقه دریاچه آرال شهرهای زیرزمینی محمدعلی تقوی نمای شهری انبار نفت شهران جوب سرخ علیا دیرعلی روند رسیدگی حجت الاسلام بهره برداری نقشه برداری استان کرمان منچستریونایتد منچسترسیتی دانشگاه شهید باهنر کرمان سازمان نقشه برداری کشور حجت الاسلام کاظم صدیقی وزیر امور خارجه ایران عضو هیأت علمی دانشگاه صندوق رفاه دانشجویان بارسلونا رئال مادرید رئال مادرید یوونتوس لیورپول بایرن مونیخ جمهوری اسلامی ایران چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول دانشگاه شهید باهنر استقلال و پرسپولیس سازمان نقشه برداری پرسپولیس استقلال رییس کل دادگستری شبکه های اجتماعی بهترین بازیکنان مأموران انتظامی سه کشور اروپایی سپاهان تراکتور استقلال سپاهان باشگاه استقلال منچستریونایتد کمیسیون آموزش شهرستان فردیس روزنامه ایران امام خمینی(ره) جمهوری اسلامی عضو هیأت علمی لیگ ازبکستان گزارش فوتبال برنامه موشکی دانشگاه مفید حکمرانی داده سخنگوی وزارت نارسایی قلبی تراکتورسازی هفته پایانی رئال مادرید بایرن مونیخ مراسم تشییع رییس سازمان
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
