صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 20 آبان 1404 - Tue, 11th Nov 2025
اخبار دانشگاه بیرمنگام - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 09:53
قبل از صبحانه مسواک بزنیم یا بعد از آن؟ مسواک زدن قبل از غذا موثر است یا بعد از آن؟ مسواک زدن قبل از صبحانه مفید است؟221 - کمبود ویتامین B12 چه اثری روی مغز می گذارد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 10 دی 1402، 00:16 70726263
فرتاک نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 10 دی 1402، 00:16 70726263
کمبود ویتامین B12 می تواند منجر به مشکلات عصبی شود، اما ادعاهایی که می گویند کمبود ویتامین B12 مغز را کوچک می کند، هنوز تحقیقات کافی برای تأیید این ادعا وجود ندارد. - اما از آنجایی که ویتامین ...
222 - مغزتان با کمبود این ویتامین کوچک می شود
فرتاک نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 17:31 70709316
فرتاک نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 17:31 70709316
تحقیقات نشان می دهد مشکلات حافظه و مهارت های تفکر می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین B12 باشد. - به گزارش نیز ارتباط دارد. دکتر جین بومن، استاد دانشگاه بیرمنگام و همکارانش طی تحقیقاتی ...
223 - کمبود این ویتامین مغز را کوچک می کند
خبرجو 24- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 12:18 70696919
خبرجو 24- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 12:18 70696919
به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آن ها کمتر کار می کند، ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B 12 می تواند به محافظت از مغز در برابر تخریب عملکردی آن کمک کند. - همچنین معلوم شده که کمبود این ویتامین ...
224 - کمبود این ویتامین باعث کوچک شدن مغز می شود
ریمینو- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 10:14 70695071
ریمینو- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 10:14 70695071
منبع ریمینو جدیدترین یافته های محققان ثابت کرده است که یادآوری یا تمرکز ضعیف حافظه با کمبود یک ویتامین حیاتی مرتبط است. تحقیقات نشان می دهد که مشکلات حافظه و مهارت های تفکر ممکن است ...
225 - ویتامینی که کمبودش منجر به کوچک شدن مغز می شود
زیرنویس نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 06:31 70693306
زیرنویس نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 06:31 70693306
به نقل از اسپرینگ، تحقیقات نشان می دهد مشکلات حافظه و مهارت های تفکر می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین B12 باشد. ثابت شده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز هر دو با کمبود این ویتامین ...
226 - ابتکار بیمارستان دانشگاه بیرمنگام در پزشکی/ کاهش زمان عمل جراحی با پرینت سه بعدی
ایسنا- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 15:05 70658484
ایسنا- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 15:05 70658484
بیمارستان دانشگاه بیرمنگام در انگلیس، نتایج آزمایشی را ارائه کرده که کمک بسزایی به بیماران مبتلا به سرطان سر و گردن می کند. پزشکان این بیمارستان با استفاده از چاپ سه بعدی ساخته شده ...
227 - تقویت سلامت مغز با رعایت این 5 نکته مهم
افکارنیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 04:20 70528753
افکارنیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 04:20 70528753
قتی به ارتقای سطح سلامت خود فکر می کنیم، احتمالاً به رفتن به باشگاه یا نوشیدن مقدار زیادی اسموتی کلم پیچ فکر می کنیم - اما این تنها چیزی نیست که باید روی آن تمرکز کنیم. - 5 نکته ای که در ...
228 - 6 ماده غذایی که هنگام استرس باید از مصرف آن خودداری نمایید
روز نو- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 21 آذر 1402، 16:36 70499235
روز نو- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 21 آذر 1402، 16:36 70499235
شما ممکن است متوجه این موضوع نشوید، زیرا از پیش دچار استرس هستید، اما نمک موجود در چیپس به طور قطع شدت آن را بدتر می کند. چیپس ها به دلیل محتوای بالای نمک خطر ابتلا به مشکلات ناشی از گردش ...
229 - آسیب باورنکردنی مکمل های بدنسازی به قدرت باروری مردان
9 صبح- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 19 آذر 1402، 12:37 70468443
9 صبح- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 19 آذر 1402، 12:37 70468443
با آسیب مکمل های بدنسازی به قدرت باروری مردان آشنا شوید. - به گزارش 9 صبح، یک مطالعه جدید نشان می دهد که بدنسازان تا حد زیادی از این موضوع آگاه نیستند که مکمل های پروتیینی که برای افزایش ...
230 - آیا غذای چرب برای بدن فایده هم دارد؟
ایسکانیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 19 آذر 1402، 05:40 70463663
ایسکانیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 19 آذر 1402، 05:40 70463663
نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف غذاهای چرب در دوره های استرس زا می تواند بهبودی بدن از اثرات استرس را مختل کند. - به گزارش گروه اجتماعی دکتر روزالیند بینهام، محقق دانشگاه بیرمنگام ...
231 - غذاهای چرب پاسخ بدن به استرس را مختل می کنند
ایسنا- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 18 آذر 1402، 13:10 70455870
ایسنا- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 18 آذر 1402، 13:10 70455870
نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف غذاهای چرب در دوره های استرس زا می تواند بهبودی بدن از اثرات استرس را مختل کند. - ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف غذاهای ...
232 - ردپای دایناسورها در پیری انسان!
فرتاک نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 14 آذر 1402، 12:36 70409751
فرتاک نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 14 آذر 1402، 12:36 70409751
این فرضیه نقشی که دایناسورها در حدود 100 میلیون سال پیش ایفا می کردند را با روند پیری در پستانداران مرتبط می کند. - بر طبق یک نظریه جدید که از سوی یک متخصص برجسته در زمینه پیری ارائه شده، ...
233 - تشخیص آسیب مغزی تنها در چند دقیقه
مسیر تازه- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 18:14 70401250
مسیر تازه- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 18:14 70401250
تشخیص ضربه مغزی در ساعات اولیه بسیار مهم است و حال دستگاه کوچکی موسوم به EyeD می تواند برای واکنش سریع و فوری در درمان بیماران مبتلا به آسیب مغزی تروماتیک به این موضوع کمک کند. - به گزارش ...
234 - دستگاه کوچکی که آسیب مغزی را در چند دقیقه تشخیص می دهد
ایسنا- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 14:35 70398165
ایسنا- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 14:35 70398165
دستگاه کوچکی موسوم به EyeD می تواند برای واکنش سریع و فوری در درمان بیماران مبتلا به آسیب مغزی تروماتیک مفید باشد. - دستگاه کوچکی موسوم به EyeD می تواند برای واکنش سریع و فوری در درمان بیماران ...
235 - ردپای دایناسورها در پیری انسان!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 07:01 70391627
زیرنویس نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 07:01 70391627
بر طبق یک نظریه جدید که از سوی یک متخصص برجسته در زمینه پیری ارائه شده، پیری انسان ممکن است تحت تاثیر میلیون ها سال تسلط دایناسورها برروی کره زمین بوده باشد. - این فرضیه گلوگاه طول عمر ...
236 - ردپای دایناسورها در پیری انسان!
خبر آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 06:55 70391603
خبر آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 06:55 70391603
این فرضیه نقشی که دایناسورها در حدود 100 میلیون سال پیش ایفا می کردند را با روند پیری در پستانداران مرتبط می کند. - غزال زیاری: بر طبق یک نظریه جدید که از سوی یک متخصص برجسته در زمینه پیری ارائه شده،
237 - کمبود ویتامین B12، عامل کوچک شدن مغز
فرتاک نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 28 آبان 1402، 18:46 70207259
فرتاک نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 28 آبان 1402، 18:46 70207259
به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آنها کمتر کار می کند ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B12 می تواند به محافظت از مغز در برابر تخریب عملکردی آن کمک کند. - همچنین معلوم شده که کمبود این ویتامین ...
238 - دبیر بخش «آینه در آینه» شانزدهمین جشنواره هنرهای تجسمی فجر معرفی شد
تسنیم نیوز- فرهنگی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 13:55 70154377
تسنیم نیوز- فرهنگی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 13:55 70154377
دبیرکل شانزدهمین جشنواره هنرهای تجسمی فجر با صدور حکمی، محمد خزایی را به عنوان دبیر بخش «آینه در آینه» این رویداد هنری معرفی کرد. - دبیرکل شانزدهمین جشنواره هنرهای تجسمی فجر با صدور حکمی،
239 - دبیر بخش «آینه در آینه» جشنواره فجر معرفی شد
ایسنا- فرهنگی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 13:15 70153674
ایسنا- فرهنگی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 13:15 70153674
امیر عبدالحسینی، دبیرکل شانزدهمین جشنواره هنرهای تجسمی فجر با صدور حکمی، محمد خزایی را به عنوان دبیر بخش «آینه در آینه» این رویداد هنری معرفی کرد. - امیر عبدالحسینی، دبیرکل شانزدهمین ...
240 - کمبود این ویتامین مغز را کوچک می کند
خبر گردون- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 21:38 70146075
خبر گردون- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 21:38 70146075
به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آن ها کمتر کار می کند، ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B 12 می تواند به محافظت از مغز در برابر تخریب عملکردی آن کمک کند. - جدیدترین یافته های محققان ثابت ...
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار داغ:
توهین عجیب پیشکسوت پرسپولیس به اوسمار در حمایت از ساپینتو! + تصویر
مشکل بزرگ پرسپولیس فاش شد : پرسپولیس در باشگاه، بزرگ تر ندارد!
درگیری دختران جوان در رشت +فیلم/ این یک هشدار برای جامعه است
ماجرای کلیپ خصوصی بازیکن ملوان چه بود؟
ویدیو| 5 بازیکن مورد علاقه مودریچ در تاریخ فوتبال؛ یک گزینه عجیب در لیست!
افشاگری زنوزی از آلوز در مقابل عادل فردوسی پور + فیلم پربازدید
حد اعتدال مصرف قند و شیرینی در مبتلایان به دیابت
جای استوک سروش رفیعی روی سینه بازیکن استقلال +عکس
ببینید | پرتاب جت های جنگنده نسل پنجم J35 در چین
واکنش به شعار «مرگ بر روحانی» در مجلس: زشت و زننده بود!
حکم قصاص قاتل پزشک یاسوجی در ملاءعام اجرا شد
پیش بینی قیمت دلار امروز 20 آبان 1404/ احتمال افزایش قیمت دلار قوت گرفت
پیش بینی وضعیت بورس سه شنبه 19 آبان 1404 / شاخص کل در آستانه تغییر مسیر؟ / تحلیل روند احتمالی بازار سرمایه
طرح ساماندهی کارکنان دولت در حوالی تصویب
قصاص قاتل پزشک یاسوجی در ملأ عام اجرا شد
واکنش بغداد به اظهارات بقایی درباره انتخابات عراق
گوشی Vivo Y500 Pro با باتری غول پیکر و دوربین 200 مگاپیکسلی معرفی شد
قیمت جدید طلا و سکه 20 آبان ماه 1404/ اوج گیری طلا و سکه شدت گرفت
وحید احمدی: اتحاد ایران، چین و روسیه نقطه اقتدار جدیدی در برابر نظام سلطه است
قیمت طلا و سکه امروز 20 آبان 1404 ، طلای 18 عیار سه شنبه چند؟ +جدول
پنجمین جشنواره علمی و پژوهشی «پیامبر رحمت (ص)» در کردستان برگزار می شود
سامسونگ با معرفی کارت اعتباری جدید، به دنبال جذب کاربران از اکوسیستم اپل است
ویدیو| پاس کاری خبرنگار با هالند به کمک هوش مصنوعی!
موضوعات داغ:
دختران جوان
استقلال خوزستان
باشگاه استقلال
قیمت طلا و سکه
دیابت بارداری
وزارت امور خارجه
متخصص قلب و عروق
عادل فردوسی پور
کارت اعتباری
عادل فردوسی
صدیق تعریف
نایب رییس شورای شهر مشهد
پوریوسف
ویدیو کنفرانس
مرادخانلو
احمد حسن زاده
شورای عالی قرآنی
دربی بانوان
کمیته انضباطی بسکتبال
ماریانو دیاز
سیداکبر موسوی زرینی
تظاهرات مص
ولسه غیرعلنی
بیگلر
کرم اباد
شیخ طوسی
اسطوره های ایران
دره لیر
روز جهانی هموفیلی
بازی پلی استیشن 3
رئال مادرید یوونتوس
کهگیلویه و بویراحمد
لیورپول بایرن مونیخ
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
تیم فوتبال استقلال
کایسری اسپور ترکیه
هواداران بارسلونا
مجلس شورای اسلامی
کمیسیون امنیت ملی
عضو کمیسیون امنیت
هواداران استقلال
پرسپولیس استقلال
هوادار پرسپولیس
محمدحسین میثاقی
باشگاه بارسلونا
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
استان کهگیلویه
فوتبال استقلال
منچستریونایتد
اونس جهانی طلا
کمیسیون امنیت
انتخابات عراق
دوران بارداری
سرمایه گذاران
عملیات والفجر
مهرداد خانبان
زائران ایرانی
تیم ملی ایران
اعتماد به نفس
کایسری اسپور
شورای اسلامی
وحید هاشمیان
مقامات قضایی
رضا حسن زاده
تراکتورسازی
اوسمار ویرا
رئال مادرید
بایرن مونیخ
سیاست خارجی
مهدی ماهانی
پایگاه خبری
اخبار ورزشی
بازیگر سینما و تلویزیون
مدیران باشگاه پرسپولیس
مدیریت باشگاه استقلال
معاون وزیر امور خارجه
بازیکن اسبق استقلال
دادستان مرکز استان
توهین عجیب پیشکسوت پرسپولیس به اوسمار در حمایت از ساپینتو! + تصویر مشکل بزرگ پرسپولیس فاش شد : پرسپولیس در باشگاه، بزرگ تر ندارد! درگیری دختران جوان در رشت +فیلم/ این یک هشدار برای جامعه است ماجرای کلیپ خصوصی بازیکن ملوان چه بود؟ ویدیو| 5 بازیکن مورد علاقه مودریچ در تاریخ فوتبال؛ یک گزینه عجیب در لیست! افشاگری زنوزی از آلوز در مقابل عادل فردوسی پور + فیلم پربازدید حد اعتدال مصرف قند و شیرینی در مبتلایان به دیابت جای استوک سروش رفیعی روی سینه بازیکن استقلال +عکس ببینید | پرتاب جت های جنگنده نسل پنجم J35 در چین واکنش به شعار «مرگ بر روحانی» در مجلس: زشت و زننده بود! حکم قصاص قاتل پزشک یاسوجی در ملاءعام اجرا شد پیش بینی قیمت دلار امروز 20 آبان 1404/ احتمال افزایش قیمت دلار قوت گرفت پیش بینی وضعیت بورس سه شنبه 19 آبان 1404 / شاخص کل در آستانه تغییر مسیر؟ / تحلیل روند احتمالی بازار سرمایه طرح ساماندهی کارکنان دولت در حوالی تصویب قصاص قاتل پزشک یاسوجی در ملأ عام اجرا شد واکنش بغداد به اظهارات بقایی درباره انتخابات عراق گوشی Vivo Y500 Pro با باتری غول پیکر و دوربین 200 مگاپیکسلی معرفی شد قیمت جدید طلا و سکه 20 آبان ماه 1404/ اوج گیری طلا و سکه شدت گرفت وحید احمدی: اتحاد ایران، چین و روسیه نقطه اقتدار جدیدی در برابر نظام سلطه است قیمت طلا و سکه امروز 20 آبان 1404 ، طلای 18 عیار سه شنبه چند؟ +جدول پنجمین جشنواره علمی و پژوهشی «پیامبر رحمت (ص)» در کردستان برگزار می شود سامسونگ با معرفی کارت اعتباری جدید، به دنبال جذب کاربران از اکوسیستم اپل است ویدیو| پاس کاری خبرنگار با هالند به کمک هوش مصنوعی!موضوعات داغ:
دختران جوان استقلال خوزستان باشگاه استقلال قیمت طلا و سکه دیابت بارداری وزارت امور خارجه متخصص قلب و عروق عادل فردوسی پور کارت اعتباری عادل فردوسی صدیق تعریف نایب رییس شورای شهر مشهد پوریوسف ویدیو کنفرانس مرادخانلو احمد حسن زاده شورای عالی قرآنی دربی بانوان کمیته انضباطی بسکتبال ماریانو دیاز سیداکبر موسوی زرینی تظاهرات مص ولسه غیرعلنی بیگلر کرم اباد شیخ طوسی اسطوره های ایران دره لیر روز جهانی هموفیلی بازی پلی استیشن 3 رئال مادرید یوونتوس کهگیلویه و بویراحمد لیورپول بایرن مونیخ چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول تیم فوتبال استقلال کایسری اسپور ترکیه هواداران بارسلونا مجلس شورای اسلامی کمیسیون امنیت ملی عضو کمیسیون امنیت هواداران استقلال پرسپولیس استقلال هوادار پرسپولیس محمدحسین میثاقی باشگاه بارسلونا سپاهان تراکتور استقلال سپاهان استان کهگیلویه فوتبال استقلال منچستریونایتد اونس جهانی طلا کمیسیون امنیت انتخابات عراق دوران بارداری سرمایه گذاران عملیات والفجر مهرداد خانبان زائران ایرانی تیم ملی ایران اعتماد به نفس کایسری اسپور شورای اسلامی وحید هاشمیان مقامات قضایی رضا حسن زاده تراکتورسازی اوسمار ویرا رئال مادرید بایرن مونیخ سیاست خارجی مهدی ماهانی پایگاه خبری اخبار ورزشی بازیگر سینما و تلویزیون مدیران باشگاه پرسپولیس مدیریت باشگاه استقلال معاون وزیر امور خارجه بازیکن اسبق استقلال دادستان مرکز استان
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
