صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 30 آبان 1404 - Fri, 21st Nov 2025
اخبار جیوه - صفحه نهم
بروزرسانی: 15:25
161 - امگا 3 را از این خوراکی ها جذب کنید تا سرطان نگیرید
بازتاب آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 00:15 75767157
بازتاب آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 00:15 75767157
منبع مگتو برخی انواع ماهی، به ویژه گونه های بزرگتر مانند تن، حاوی سطح بالاتری از جیوه یا آلاینده های محیطی هستند، بنابراین بهتر است انواع مختلفی از غذاهای دریایی مصرف کنید تا ریسک آن کاهش یابد.
162 - امگا 3 را از این خوراکی ها جذب کنید تا سرطان نگیرید
عصر ایران- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 00:10 75767109
عصر ایران- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 00:10 75767109
برخی انواع ماهی، به ویژه گونه های بزرگتر مانند تن، حاوی سطح بالاتری از جیوه یا آلاینده های محیطی هستند، بنابراین بهتر است انواع مختلفی از غذاهای دریایی مصرف کنید تا ریسک آن کاهش یابد. ...
163 - علل تب در نوزادان و درمان آن
پارسینه- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 16:22 75607069
پارسینه- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 16:22 75607069
عفونت های باکتریایی نیز یکی دیگر از علل هستند و عفونت های ادراری در دختران از علل شایع تب محسوب می شوند. - آیا همیشه تب جای نگرانی دارد؟ تب همیشه دلیلی برای نگرانی نیست. اگر نوزادتان بالای ...
164 - زنان باردار این نوع ماهی را مصرف نکنند
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 22:25 75553669
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 22:25 75553669
رییس مرکز تحقیقات تغذیه و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: به زنان باردار توصیه می شود که از مصرف ماهی های مشکوک به میزان بالا و تجمیع جیوه به ویژه شوریده خودداری کنند. - به ...
165 - باورهای غلط تغذیه ای برای مادران باردار
پارسینه- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 11:47 75439322
پارسینه- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 11:47 75439322
وجود جیوه در ماهی و تصورات اشتباه در مورد مصرف عسل و شیر از سوی مادران باردار موجب شده این بانوان بدون مشورت با پزشک این مواد غذایی را از رژیم خود حذف کنند که تصمیم اشتباهی است. - وجود ...
166 - مادران باردار عسل، شیر و ماهی بخورند یا نخورند؟
ایکنا- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 11:27 75438794
ایکنا- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 11:27 75438794
وجود جیوه در ماهی و تصورات اشتباه در مورد مصرف عسل و شیر از سوی مادران باردار موجب شده این بانوان بدون مشورت با پزشک این مواد غذایی را از رژیم خود حذف کنند که تصمیم اشتباهی است. - وجود ...
167 - برف بخوریم یا خیر؟
فرتاک نیوز- اجتماعی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 23:05 75419578
فرتاک نیوز- اجتماعی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 23:05 75419578
به دلیل وجود ذرات معلق و سنگین مانند سرب و جیوه خوردن برف از لحاظ بهداشتی صحیح نیست. - به گزارش از لحاظ بهداشتی جایز نیست. وی گفت: به دلیل اینکه در حال حاضر شرایط جوی به گونه ای است که ...
168 - باورهایی غلط درباره نمک
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 7 آذر 1403، 22:45 75405290
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 7 آذر 1403، 22:45 75405290
نمک از جمله مواد غذایی است که به طور روزانه، در برنامه غذایی همه ما وجود دارد. بنابراین توجه به سلامت این ماده، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. - به گزارش تصفیه نشده و حاوی ید کمتر است و ...
169 - چرا افت فشار خون خطرناک است؟
مجله دلتا- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 1 آذر 1403، 13:03 75290377
مجله دلتا- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 1 آذر 1403، 13:03 75290377
افت فشار خون به حالتی گفته می شود که فشار خون به طور غیرطبیعی پایین بیاید. درحالی که بسیاری افراد تصور می کنند فقط فشار خون بالا می تواند مشکل ساز باشد، - افت فشار خون به حالتی گفته می ...
170 - نکاتی که قبل از گرفتن فشارخون باید بدانید
دنیای اقتصاد- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 03:33 75209744
دنیای اقتصاد- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 03:33 75209744
آنها تفاوتی بین 4 تا 7 میلی متر جیوه در فشار خون سیستولیک کشف کردند که صرفا بر اساس تفاوت در نحوه اندازه گیری آن بود! در حالی که چهار تا هفت امتیاز ممکن است تفاوت زیادی به نظر نرسد، - بهداشت نیوز :
171 - میکروب هایی که تولید جیوه سمی می کنند
سیتنا- سیاسی- 12 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 23:35 75208490
سیتنا- سیاسی- 12 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 23:35 75208490
پژوهشگران آمریکایی در پژوهش جدید خود، به کشف جدیدی درباره نحوه تولید نوع سمی جیوه توسط میکروب ها… - پژوهشگران آمریکایی در پژوهش جدید خود، به کشف جدیدی درباره نحوه تولید نوع سمی جیوه ...
172 - کشف جدیدی درباره تولید جیوه سمی توسط میکروب ها
بازتاب آنلاین- بین الملل- 12 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 22:15 75207683
بازتاب آنلاین- بین الملل- 12 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 22:15 75207683
منبع مگتو پژوهشگران آمریکایی در پژوهش جدید خود، به کشف جدیدی درباره نحوه تولید نوع سمی جیوه توسط میکروب ها رسیده اند. به گزارش ایسنا، جیوه یک فلز سنگین است که به دلیل سمی بودن معروف ...
173 - کشف جدیدی درباره تولید جیوه سمی توسط میکروب ها
عصر ایران- اجتماعی- 12 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 22:10 75207613
عصر ایران- اجتماعی- 12 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 22:10 75207613
جیوه یک فلز سنگین است که به دلیل سمی بودن معروف شده اما خطرناک ترین شکل آن یعنی «متیل جیوه» یک تهدید منحصربه فرد برای سلامتی انسان و محیط زیست به شمار می رود. - جیوه یک فلز سنگین است که ...
174 - کشف جدیدی درباره تولید جیوه سمی توسط میکروب ها
ایسنا- اقتصادی- 12 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 21:35 75207255
ایسنا- اقتصادی- 12 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 21:35 75207255
پژوهشگران آمریکایی در پژوهش جدید خود، به کشف جدیدی درباره نحوه تولید نوع سمی جیوه توسط میکروب ها رسیده اند. -
175 - موقع گرفتن فشار خون بازو باید چگونه باشد؟
نبض بازار- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 01:16 75190747
نبض بازار- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 01:16 75190747
در نتیجه این مطالعه، محققان دریافتند که خوانش فشار خون سیستولیک برای شرکت کنندگانی که بازوی خود را روی پاهایشان نگه داشته بودند، حدود 4 میلی متر جیوه بیش از حد تخمین زده شد. این در حالی ...
176 - ممنوعیت مصرف مواد غذایی دارای جیوه در دوران بارداری
ایکنا- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 25 آبان 1403، 01:22 75179497
ایکنا- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 25 آبان 1403، 01:22 75179497
از نظر مواد غذایی که به صورت معمول یک فرد عادی باید استفاده کند در سه ماهه نخست بارداری محدودیت هایی وجود دارد که مصرف جیوه از مهم ترین موارد آن است. - از نظر مواد غذایی که به صورت معمول ...
177 - زنان باردار این نوع ماهی را مصرف نکنند
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 23 آبان 1403، 22:45 75164224
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 23 آبان 1403، 22:45 75164224
رییس مرکز تحقیقات تغذیه و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: به زنان باردار توصیه می شود که از مصرف ماهی های مشکوک به میزان بالا و تجمیع جیوه به ویژه شوریده خودداری کنند. - به ...
178 - در پنج دقیقه فشار خون تان را کم کنید
خط سلامت- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 21:12 75126647
خط سلامت- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 21:12 75126647
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که تنها پنج دقیقه فعالیت ورزشی می تواند فشار خون سیستولیک را به میزان 68 صدم میلی متر جیوه و فشار خون دیاستولیک را 54 صدم میلی متر جیوه کاهش دهد. - این تحقیق همچنین ...
179 - آلودگی آب و هوا به جیوه، مسئولیت اجتماعی پتروشیمی ها را سنگین تر می کند
ایسنا- سیاسی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 15:00 75056496
ایسنا- سیاسی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 15:00 75056496
استاندار خوزستان با اشاره به آلودگی آب، خاک و هوا گفت: هر سه نوع آلودگی در منطقه بندر امام و ماهشهر وجود دارد که بار مسئولیت اجتماعی شرکت های این منطقه را سنگین تر می کند. - آلودگی آب و هوا به جیوه،
180 - انواع تجهیزات آزمایشگاهی
صنعت من- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 12:07 75001347
صنعت من- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 12:07 75001347
تمامی آزمایشگاه ها اعم از آزمایشگاه های شیمیایی، کنترل کیفی، نفت، صنایع غذایی، بهداشتی و دارویی، رنگ و رزین، آزمایشگاه تحقیقاتی، آزمایشگاه تشخیص طبی و . - شما می توانید بهترین و با ...
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
سالِ بد تاج الدینوف تکمیل شد؛ تحقیر غول بحرینی مقابل آیتموخان
خبر امروز | این میوه فروش شیرازی، مرزهای تنبلی را جابجا کرد!
پیام رهبر معظم انقلاب به فرشته حسن زاده مدال نقره موی تای
قیمت طلای 18 عیار و طلا امروز 30 آبان 1404 ؛ سکه چند شد؟ +جدول
نتانیاهو هار می شود/ ترامپ چراغ سبز بدهد یا ندهد به ایران حمله می کنم
دیسبک سنگین دموکرات ها به ترامپ با انتشار ویدیوی لیونل مسی
جدایی بحث برانگیز 400 هزار دلاری دورسون از پرسپولیس
تصویری عجیب از چهره کتایون ریاحی وقتی در اوج سادگی بود+ عکس
لحظاتی از مبارزه کشتی کامران قاسمپور در مصاف با دژوف از آذربایجان در بازی های کشورهای اسلامی
عکس/ تیپ ترسناک بازیگر کودک سریال آوای باران پس از 12 سال با چشم مصنوعی
واکنش عجیب پاکو آلکاسر به درخواست مذاکره با پرسپولیس!
دلایل اصلی سقوط امروز ارزهای دیجیتال؛ ریزش بیت کوین ادامه دارد
شوک یارانه ای: 438 هزار نفر آبان ماه حذف شدند!
مبلغ عیدی کارمندان محرمانه شد! | سه سناریوی جنجالی روی میز
ضاربان تیراندازی در زرنه ایوان شناسایی شده اند / تحقیقات تکمیلی ادامه دارد
آخرین قیمت جدید گوشت قرمز امروز 30 آبان ماه 1404
ماجرای استعفای قبول نشده محمدجواد ظریف از وزارت امور خارجه در کتاب خاطرات اسحاق جهانگیری!
اوقات شرعی خمام امروز جمعه 30 آبان 1404 (21 نوامبر 2025) - زمان دقیق اذان
آیا باید برای تعویض پوشک از نوزاد اجازه گرفت؟
آیت الله مظفری: رعایت حجاب از ادارات شروع شود/پرونده خودرویی با هزاران شاکی نیازمند تسریع است
علی جنتی: تاب آوری مردم حدی دارد؛ باید پای میز مذاکره نشست
ادامه آتش سوزی جنگل های الیت؛ استقرار بالگردها و 400 نیرو برای مهار شعله ها
بدافزار بانکی جدید در کمین کاربران اندروید
پویش آزادی مادران زندانی غیرعمد
موضوعات داغ:
عیدی کارمندان
وزارت امور خارجه
کامران قاسم پور
کامران قاسمپور
کتایون ریاحی
کشورهای اسلامی
آتش سوزی جنگل
امام جمعه کیش
ایران خودرو
جمهوری اسلامی ایران
مامورو هوسودا
ولگرد
کوچکترین کتابخانه
فیلم کوتاه «شهربازی»
سامانه اس 400 روسیه
ادون ژگرووا
شفر
برنامه چهل تیکه
جسیدان
مهریه های عجیب
شاخه جدید
پیش از زایمان
مسابقه دانش آموزی نور
برنامه هفت
بازگشایی سینماها
تمندان
نخست وزیر پاکستان
تالاب هشیلان
دهدشت
تمدید کنسرت علیرضا قربانی
عامل سازمان
رهبر انقلاب
منچستریونایتد منچسترسیتی
بارسلونا رئال مادرید
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
وزارت میراث فرهنگی
پرسپولیس استقلال
وزیر امور خارجه
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
دهک های درآمدی
منچستریونایتد
تیم های ایرانی
برنامه هسته ای
امام خمینی (ره)
بهترین گلزنان
سردار سلیمانی
میراث فرهنگی
فوتبال ایران
تراکتورسازی
بهترین گلزن
برنامه هسته
رئال مادرید
بایرن مونیخ
میراث معنوی
حزب دموکرات
رییس جمهوری
استان تهران
اخبار ورزشی
قانون مدیریت خدمات کشوری
فرمانده انتظامی شهرستان
اورژانس آذربایجان شرقی
بازار ارزهای دیجیتال
معاون اول رییس جمهور
اتاق بازرگانی تبریز
خبرگزاری صدا و سیما
عملیات امداد و نجات
شبکه های تلویزیونی
سید اسدالله جولایی
استاندار مازندران
زیبایی خیره کننده
فوریت های پلیسی 110
قیمت سکه طرح جدید
بنیامین نتانیاهو
جمهوری آذربایجان
دفتر رییس جمهوری
پیام رهبر انقلاب
سالِ بد تاج الدینوف تکمیل شد؛ تحقیر غول بحرینی مقابل آیتموخان خبر امروز | این میوه فروش شیرازی، مرزهای تنبلی را جابجا کرد! پیام رهبر معظم انقلاب به فرشته حسن زاده مدال نقره موی تای قیمت طلای 18 عیار و طلا امروز 30 آبان 1404 ؛ سکه چند شد؟ +جدول نتانیاهو هار می شود/ ترامپ چراغ سبز بدهد یا ندهد به ایران حمله می کنم دیسبک سنگین دموکرات ها به ترامپ با انتشار ویدیوی لیونل مسی جدایی بحث برانگیز 400 هزار دلاری دورسون از پرسپولیس تصویری عجیب از چهره کتایون ریاحی وقتی در اوج سادگی بود+ عکس لحظاتی از مبارزه کشتی کامران قاسمپور در مصاف با دژوف از آذربایجان در بازی های کشورهای اسلامی عکس/ تیپ ترسناک بازیگر کودک سریال آوای باران پس از 12 سال با چشم مصنوعی واکنش عجیب پاکو آلکاسر به درخواست مذاکره با پرسپولیس! دلایل اصلی سقوط امروز ارزهای دیجیتال؛ ریزش بیت کوین ادامه دارد شوک یارانه ای: 438 هزار نفر آبان ماه حذف شدند! مبلغ عیدی کارمندان محرمانه شد! | سه سناریوی جنجالی روی میز ضاربان تیراندازی در زرنه ایوان شناسایی شده اند / تحقیقات تکمیلی ادامه دارد آخرین قیمت جدید گوشت قرمز امروز 30 آبان ماه 1404 ماجرای استعفای قبول نشده محمدجواد ظریف از وزارت امور خارجه در کتاب خاطرات اسحاق جهانگیری! اوقات شرعی خمام امروز جمعه 30 آبان 1404 (21 نوامبر 2025) - زمان دقیق اذان آیا باید برای تعویض پوشک از نوزاد اجازه گرفت؟ آیت الله مظفری: رعایت حجاب از ادارات شروع شود/پرونده خودرویی با هزاران شاکی نیازمند تسریع است علی جنتی: تاب آوری مردم حدی دارد؛ باید پای میز مذاکره نشست ادامه آتش سوزی جنگل های الیت؛ استقرار بالگردها و 400 نیرو برای مهار شعله ها بدافزار بانکی جدید در کمین کاربران اندروید پویش آزادی مادران زندانی غیرعمدموضوعات داغ:
عیدی کارمندان وزارت امور خارجه کامران قاسم پور کامران قاسمپور کتایون ریاحی کشورهای اسلامی آتش سوزی جنگل امام جمعه کیش ایران خودرو جمهوری اسلامی ایران مامورو هوسودا ولگرد کوچکترین کتابخانه فیلم کوتاه «شهربازی» سامانه اس 400 روسیه ادون ژگرووا شفر برنامه چهل تیکه جسیدان مهریه های عجیب شاخه جدید پیش از زایمان مسابقه دانش آموزی نور برنامه هفت بازگشایی سینماها تمندان نخست وزیر پاکستان تالاب هشیلان دهدشت تمدید کنسرت علیرضا قربانی عامل سازمان رهبر انقلاب منچستریونایتد منچسترسیتی بارسلونا رئال مادرید رئال مادرید یوونتوس لیورپول بایرن مونیخ چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول وزارت میراث فرهنگی پرسپولیس استقلال وزیر امور خارجه سپاهان تراکتور استقلال سپاهان دهک های درآمدی منچستریونایتد تیم های ایرانی برنامه هسته ای امام خمینی (ره) بهترین گلزنان سردار سلیمانی میراث فرهنگی فوتبال ایران تراکتورسازی بهترین گلزن برنامه هسته رئال مادرید بایرن مونیخ میراث معنوی حزب دموکرات رییس جمهوری استان تهران اخبار ورزشی قانون مدیریت خدمات کشوری فرمانده انتظامی شهرستان اورژانس آذربایجان شرقی بازار ارزهای دیجیتال معاون اول رییس جمهور اتاق بازرگانی تبریز خبرگزاری صدا و سیما عملیات امداد و نجات شبکه های تلویزیونی سید اسدالله جولایی استاندار مازندران زیبایی خیره کننده فوریت های پلیسی 110 قیمت سکه طرح جدید بنیامین نتانیاهو جمهوری آذربایجان دفتر رییس جمهوری پیام رهبر انقلاب
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
