صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 29 آبان 1404 - Thu, 20th Nov 2025
اخبار غذای مدیترانه ای - صفحه چهارم
بروزرسانی: 22:49
61 - تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش ریسک سکته مغزی زنان
ایلنا- پزشکی- 87 ماه پیش - پنجشنبه 5 مهر 1397، 00:21 44481908
ایلنا- پزشکی- 87 ماه پیش - پنجشنبه 5 مهر 1397، 00:21 44481908
تحقیق جدید نشان می دهد زنانی که از رژیم غذای مدیترانه ای پیروی می کنند با ریسک کمتر ابتلا به سکته مغزی روبرو هستند. - به گزارش ایلنا، رژیم غذایی مدیترانه ای که عمدتا شامل ماهی، میوه، ...
62 - تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش ریسک سکته مغزی زنان
مدار اقتصادی- پزشکی- 87 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1397، 15:07 44475851
مدار اقتصادی- پزشکی- 87 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1397، 15:07 44475851
تحقیق جدید نشان می دهد زنانی که از رژیم غذای مدیترانه ای پیروی می کنند با ریسک کمتر ابتلا به سکته مغزی روبرو هستند. - ، رژیم غذایی مدیترانه ای که عمدتا شامل ماهی، میوه، مغزیجات آجیلی، ...
63 - تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش ریسک سکته مغزی زنان
صدای جویا- پزشکی- 87 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1397، 13:20 44473628
صدای جویا- پزشکی- 87 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1397، 13:20 44473628
رژیم غذایی مدیترانه ای که عمدتا شامل ماهی، میوه، مغزیجات آجیلی، سبزیجات و لوبیا بوده و از مصرف گوشت و محصولات لبنی در آن اجتناب می شود، دارای فواید متعددی برای حفظ سلامت است. - به گزارش فانوس ،
64 - تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش ریسک سکته مغزی زنان
همشهری آنلاین- پزشکی- 87 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1397، 10:22 44469874
همشهری آنلاین- پزشکی- 87 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1397، 10:22 44469874
تحقیق جدید نشان می دهد زنانی که از رژیم غذای مدیترانه ای پیروی می کنند با ریسک کمتر ابتلا به سکته مغزی روبرو هستند. - به گزارش خبرنگار مهر، داشته باشند. مینت در ادامه افزود: برخی اجزای ...
65 - تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش ریسک سکته مغزی زنان
سلامت نیوز- پزشکی- 87 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1397، 09:57 44469323
سلامت نیوز- پزشکی- 87 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1397، 09:57 44469323
تحقیق جدید نشان می دهد زنانی که از رژیم غذای مدیترانه ای پیروی می کنند با ریسک کمتر ابتلا به سکته مغزی روبرو هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، - سلامت نیوز:تحقیق جدید نشان می دهد ...
66 - غذاهای اسپانیایی جزء یکی از فرهنگ های سالم غذایی در جهان است / صنعت آشپزی در ایران به روز شده اما معضل مواد اصلی و اولیه همچنان وجود دارد
آریا- پزشکی- 95 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1396، 21:05 41213357
آریا- پزشکی- 95 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1396، 21:05 41213357
فرهنگ غذایی اسپانیایی، فرهنگ غذای مدیترانه ای است که یکی از سالمترین فرهنگ های غذایی در جهان است چرا که از سبزیجات و روغن زیتون و حبوبات بسیار در غذاها استفاده می شود که خاصیت دو چندان ...
67 - طرز تهیه موساکای هویج و مرغ
صدای جویا- پزشکی- 98 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1396، 04:57 40034502
صدای جویا- پزشکی- 98 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1396، 04:57 40034502
موساکا در اصل یک نوع غذای یونانی می باشد اما به طور معمول یک غذای مدیترانه ای محسوب می شود که می توان با انواع مواد غذایی و پروتیینی و سبزیجات ان را تهیه نمود. -
68 - راهی ساده برای جلوگیری از سرطان روده
جماران- پزشکی- 102 ماه پیش - سه شنبه 13 تیر 1396، 09:30 38194162
جماران- پزشکی- 102 ماه پیش - سه شنبه 13 تیر 1396، 09:30 38194162
مطالعات نشان می دهد مصرف رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از میوه و ماهی است و کاهش مصرف نوشابه ها تا 86 درصد به پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک می کند. - " سرطان روده بزرگ ناشی از پلیپ روده ...
69 - کاهش ریسک ابتلاء به سرطان روده با رژیم غذایی مدیترانه ای
ایران زندگی- پزشکی- 102 ماه پیش - سه شنبه 13 تیر 1396، 07:41 38191776
ایران زندگی- پزشکی- 102 ماه پیش - سه شنبه 13 تیر 1396، 07:41 38191776
مطالعات نشان می دهد مصرف رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از میوه و ماهی است و کاهش مصرف نوشابه ها تا 86 درصد به پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک می کند. - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو"،
70 - رژیم غذایی مدیترانه ای ریسک سرطان روده را به شدت کاهش می دهد
آفتاب- پزشکی- 102 ماه پیش - سه شنبه 13 تیر 1396، 07:00 38191283
آفتاب- پزشکی- 102 ماه پیش - سه شنبه 13 تیر 1396، 07:00 38191283
مطالعات نشان می دهد مصرف رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از میوه و ماهی است و کاهش مصرف نوشابه ها تا 86 درصد به پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک می کند. - به گزارش آفتاب نیوز به نقل از مهر، ...
71 - با این غذاها عمر خود را سه رقمی کنید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 105 ماه پیش - یکشنبه 27 فروردین 1396، 07:17 36980202
فرتاک نیوز- پزشکی- 105 ماه پیش - یکشنبه 27 فروردین 1396، 07:17 36980202
چگونه انسان ها می توانند با خوردن برخی از غذاها عمری طولانی داشته و سن خود را به اعداد سه رقمی برسانند. - فرتاک نیوز"، " دیوید کاتز" از کالج پزشکی امریکا بیان کرد که در برخی از جوامع ...
72 - غذاهایی که عمر شما را طولانی می کند
بامبوک- پزشکی- 105 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1396، 09:47 36938549
بامبوک- پزشکی- 105 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1396، 09:47 36938549
استفاده از ادویه آسیایی چون زردچوبه و زنجبیل که هر دو ضد التهاب و ضد باکتری هستند میزان مرگ و میر را کاهش می دهد . مردم یونان نیز منوی غذای مدیترانه ای را در برنامه روزانه خود قرار داده ...
73 - غذاهایی که عمر شما را طولانی می کند
فرتاک نیوز- پزشکی- 105 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1396، 07:37 36936566
فرتاک نیوز- پزشکی- 105 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1396، 07:37 36936566
استفاده از ادویه آسیایی چون زردچوبه و زنجبیل که هر دو ضد التهاب و ضد باکتری هستند میزان مرگ و میر را کاهش می دهد . مردم یونان نیز منوی غذای مدیترانه ای را در برنامه روزانه خود قرار داده ...
74 - غذاهایی که عمر شما را طولانی می کند
افکارنیوز- سیاسی- 105 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1396، 07:17 36936391
افکارنیوز- سیاسی- 105 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1396، 07:17 36936391
استفاده از ادویه آسیایی چون زردچوبه و زنجبیل که هر دو ضد التهاب و ضد باکتری هستند میزان مرگ و میر را کاهش می دهد . مردم یونان نیز منوی غذای مدیترانه ای را در برنامه روزانه خود قرار داده ...
75 - این غذاها عمر شما را سه رقمی می کند
شفقنا- پزشکی- 105 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1396، 06:10 36936121
شفقنا- پزشکی- 105 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1396، 06:10 36936121
در این گزارش، میخوانید که چگونه انسان ها می توانند با خوردن برخی از غذاها عمری طولانی داشته و سن خود را به اعدا سه رقمی برسانند. - به گزارش شفقنا به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، دیوید ...
76 - این غذاها عمر شما را سه رقمی می کند!
اقتصاد نیوز- پزشکی- 105 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1396، 23:07 36934740
اقتصاد نیوز- پزشکی- 105 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1396، 23:07 36934740
سی ان ان در گزارشی جالب منتشر کرد که چگونه انسان ها می توانند با خوردن برخی از غذاها عمری طولانی داشته و سن خود را به اعدا سه رقمی برسانند. - به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایران آنلاین از سی ان ان ،
77 - این غذاها عمر شما را سه رقمی می کند!
اقتصاد نیوز- پزشکی- 105 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1396، 21:27 36933311
اقتصاد نیوز- پزشکی- 105 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1396، 21:27 36933311
سی ان ان در گزارشی جالب منتشر کرد که چگونه انسان ها می توانند با خوردن برخی از غذاها عمری طولانی داشته و سن خود را به اعدا سه رقمی برسانند. - به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایران آنلاین از سی ان ان ،
78 - با این غذاها عمر سه رقمی داشته باشید+ تصاویر
فیگار- پزشکی- 105 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1396، 16:37 36930591
فیگار- پزشکی- 105 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1396، 16:37 36930591
سی ان ان در گزارشی جالب منتشر کرد که چگونه انسان ها می توانند با خوردن برخی از غذاها عمری طولانی داشته و سن خود را به اعداد سه رقمی برسانند. - " دیوید کاتز" از کالج پزشکی امریکا بیان ...
79 - غذاهایی که عمر را سه رقمی میکند
رسانه 7- پزشکی- 105 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1396، 16:36 36930566
رسانه 7- پزشکی- 105 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1396، 16:36 36930566
در این گزارش، میخوانید که چگونه انسان ها می توانند با خوردن برخی از غذاها عمری طولانی داشته و سن خود را به اعدا سه رقمی برسانند. - ": "دیوید کاتز" از کالج پزشکی امریکا بیان کرد که ...
80 - غذاهایی که عمر شما را سه رقمی می کند
شفقنا- پزشکی- 105 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1396، 16:20 36930408
شفقنا- پزشکی- 105 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1396، 16:20 36930408
سی ان ان در گزارشی جالب منتشر کرد که چگونه انسان ها می توانند با خوردن برخی از غذاها عمری طولانی داشته و سن خود را به اعدا سه رقمی برسانند. به گزارش شفقنا به نقل از سی ان ان ، - سی ان ان ...
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
خبر امروز | شادمانی نعیمه نظام دوست از رفع اتهام پژمان جمشیدی
جایگزین سریال زیر آسمان شهر از شبکه آی فیلم مشخص شد | نام سریال وزمان پخش اعلام شد
خبر امروز | قرعه کشی پلی آف جام جهانی 2026؛ مسیر راحت برای ایتالیا و ترکیه/ عراق به دنبال سهمیه نهم آسیا
درس هایی از قرآن | جواب سوال آیه 4 سوره مائده به چه امری اشاره دارد؟
یحیی گل محمدی گزینه تیم ملی به جای قلعه نویی؟ ⚽ | واکنش جنجالی مایلی کهن با این انتخاب 🗣 | آینده نیمکت ایران در دستان محبوب پرسپولیسی ها 🔥
درس هایی از قرآن | جواب سوال آیه 259 سوره بقره به چه آموزشی اشاره دارد؟
پرسپولیس خانه من است؛ با افتخار به پیشنهاد بازگشت جواب مثبت می دهم
پخش ناگهانی آهنگ شادمهر در صدا و سیما+فیلم
تولد مربی استقلال در کنار خانواده + عکس
فیلم/ هشدارسپاه نسبت به احتمال جنگ در کشور
پخش آهنگ شادمهر عقیلی روی آنتن زنده تلویزیون+ فیلم
جزییات جدیدیک خبرنگار از پرونده پژمان جمشیدی
بازیکن سابق استقلال برای پرسپولیس گران تمام شد
واکنش دیپلمات ایرانی به قطعنامه شورای حکام
ماجرای فیلم منتشرشده از نزاع و زیرگیری در کوهدشت
سد کرج هم به حجم مرده رسید | برداشت آب از سد کرج متوقف می شود؟
پرداخت یارانه جدید از آذر/ حساب چه کسانی 700 هزار تومان شارژ می شود؟
پیشرفت اتمی چین جهان را در شوک فرو برد
شرکت فنلاندی برای ساخت تجهیزات دفاعی مبتنی بر هوش مصنوعی با نوکیا همکاری می کند
3 مدل املت سریع | دستور پخت خوشمزه با مواد ساده
کشف کهکشانی با سرعت عجیب در تولید ستارگان
کاربران شاد، فیلترینگ پرهزینه در آستانه پایان / بدترین شکل حمایت از داخلی ها / تحلیل کارشناسان فناوری
موضوعات داغ:
بازی استقلال
رحمان عموزاد
فوتبال ایران
نساجی مازندران
کشورهای اسلامی
پزشکی قانونی
فوتبال سایپا
مسابقات کشتی آزاد
بازی فوتبال
مسابقات کشتی
خلیلزاد
ثبت برند بین المللی
مترجم فوتبال
اراضی تصرف شده
گمشده
جشنواره فیلم اردی بهشت
عرب شاه
بازفت
فرودگاه خلیج فارس
افراد بلندقد
محمد داداش زاده
گوردر
کشتی کره ای
مهدی مناجاتی
شهرستان های خراسان رضوی
قدرتعلی حشمتیان
حمیدرضا مومنی
تالاب میانکاله
آندرا پیرلو
کانال استقلال
تیم ملی ایران
نماینده دائم
آمریکا و چین
آژانس بین المللی انرژی اتمی
شهدای گمنام
الناز حبیبی
استان تهران
منچستریونایتد منچسترسیتی
نماینده ولی فقیه در استان
بازی های کشور های اسلامی
آژانس بین المللی انرژی
تغییر ورزشگاه میزبان
بارسلونا رئال مادرید
تیم ملی فوتبال ایران
رئال مادرید یوونتوس
چلسی منچستریونایتد
ورزشگاه تختی تهران
پایگاه خبری تحلیلی
کریستیانو رونالدو
رییس جمهور آمریکا
پرسپولیس استقلال
نماینده ولی فقیه
آژانس بین المللی
10 میلیون مترمکعب
بهترین بازیکنان
جورجینا رودریگز
وزیر امور خارجه
شهرستان کوهدشت
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
سفر رییس جمهور
منچستریونایتد
سرمربی تیم ملی
تیم ملی فوتبال
روزنامه ایران
لیگ ازبکستان
گزارش فوتبال
ضربات پنالتی
مصرف کنندگان
جام جهانی 2026
تراکتورسازی
صنعت هسته ای
هفته پایانی
افزایش قیمت
قیمت لبنیات
رئال مادرید
پایگاه خبری
مدیرکل راه و شهرسازی استان
مرحله یک شانزدهم جام حذفی
آیت الله حبیب الله شعبانی
خبر امروز | شادمانی نعیمه نظام دوست از رفع اتهام پژمان جمشیدی جایگزین سریال زیر آسمان شهر از شبکه آی فیلم مشخص شد | نام سریال وزمان پخش اعلام شد خبر امروز | قرعه کشی پلی آف جام جهانی 2026؛ مسیر راحت برای ایتالیا و ترکیه/ عراق به دنبال سهمیه نهم آسیا درس هایی از قرآن | جواب سوال آیه 4 سوره مائده به چه امری اشاره دارد؟ یحیی گل محمدی گزینه تیم ملی به جای قلعه نویی؟ ⚽ | واکنش جنجالی مایلی کهن با این انتخاب 🗣 | آینده نیمکت ایران در دستان محبوب پرسپولیسی ها 🔥 درس هایی از قرآن | جواب سوال آیه 259 سوره بقره به چه آموزشی اشاره دارد؟ پرسپولیس خانه من است؛ با افتخار به پیشنهاد بازگشت جواب مثبت می دهم پخش ناگهانی آهنگ شادمهر در صدا و سیما+فیلم تولد مربی استقلال در کنار خانواده + عکس فیلم/ هشدارسپاه نسبت به احتمال جنگ در کشور پخش آهنگ شادمهر عقیلی روی آنتن زنده تلویزیون+ فیلم جزییات جدیدیک خبرنگار از پرونده پژمان جمشیدی بازیکن سابق استقلال برای پرسپولیس گران تمام شد واکنش دیپلمات ایرانی به قطعنامه شورای حکام ماجرای فیلم منتشرشده از نزاع و زیرگیری در کوهدشت سد کرج هم به حجم مرده رسید | برداشت آب از سد کرج متوقف می شود؟ پرداخت یارانه جدید از آذر/ حساب چه کسانی 700 هزار تومان شارژ می شود؟ پیشرفت اتمی چین جهان را در شوک فرو برد شرکت فنلاندی برای ساخت تجهیزات دفاعی مبتنی بر هوش مصنوعی با نوکیا همکاری می کند 3 مدل املت سریع | دستور پخت خوشمزه با مواد ساده کشف کهکشانی با سرعت عجیب در تولید ستارگان کاربران شاد، فیلترینگ پرهزینه در آستانه پایان / بدترین شکل حمایت از داخلی ها / تحلیل کارشناسان فناوریموضوعات داغ:
بازی استقلال رحمان عموزاد فوتبال ایران نساجی مازندران کشورهای اسلامی پزشکی قانونی فوتبال سایپا مسابقات کشتی آزاد بازی فوتبال مسابقات کشتی خلیلزاد ثبت برند بین المللی مترجم فوتبال اراضی تصرف شده گمشده جشنواره فیلم اردی بهشت عرب شاه بازفت فرودگاه خلیج فارس افراد بلندقد محمد داداش زاده گوردر کشتی کره ای مهدی مناجاتی شهرستان های خراسان رضوی قدرتعلی حشمتیان حمیدرضا مومنی تالاب میانکاله آندرا پیرلو کانال استقلال تیم ملی ایران نماینده دائم آمریکا و چین آژانس بین المللی انرژی اتمی شهدای گمنام الناز حبیبی استان تهران منچستریونایتد منچسترسیتی نماینده ولی فقیه در استان بازی های کشور های اسلامی آژانس بین المللی انرژی تغییر ورزشگاه میزبان بارسلونا رئال مادرید تیم ملی فوتبال ایران رئال مادرید یوونتوس چلسی منچستریونایتد ورزشگاه تختی تهران پایگاه خبری تحلیلی کریستیانو رونالدو رییس جمهور آمریکا پرسپولیس استقلال نماینده ولی فقیه آژانس بین المللی 10 میلیون مترمکعب بهترین بازیکنان جورجینا رودریگز وزیر امور خارجه شهرستان کوهدشت سپاهان تراکتور استقلال سپاهان سفر رییس جمهور منچستریونایتد سرمربی تیم ملی تیم ملی فوتبال روزنامه ایران لیگ ازبکستان گزارش فوتبال ضربات پنالتی مصرف کنندگان جام جهانی 2026 تراکتورسازی صنعت هسته ای هفته پایانی افزایش قیمت قیمت لبنیات رئال مادرید پایگاه خبری مدیرکل راه و شهرسازی استان مرحله یک شانزدهم جام حذفی آیت الله حبیب الله شعبانی
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
