صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 4 آذر 1404 - Tue, 25th Nov 2025
اخبار عادت های اشتباه - صفحه پنجم
بروزرسانی: 22:32
81 - چرا نمی توانیم بخوابیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - یکشنبه 8 مرداد 1402، 09:41 68765540
فرتاک نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - یکشنبه 8 مرداد 1402، 09:41 68765540
در بسیاری از مواقع عادت های اشتباه ما مثل زمان صرف شام، مصرف بدموقع کافیین و... می تواند عاملی برای اختلال در خواب باشد بعضی از ما برای خواب به یک بالش استاندارد، - کمی خستگی و بستن چشم ...
82 - چرا گاهی هر چه تلاش می کنیم خوابمان نمیبرد؟
ایسکانیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 5 مرداد 1402، 00:40 68735544
ایسکانیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 5 مرداد 1402، 00:40 68735544
در بسیاری از مواقع عادت های اشتباه ما مثل زمان صرف شام، مصرف بدموقع کافیین و... می تواند عاملی برای اختلال در خواب باشد بعضی از ما برای خواب به یک بالش استاندارد، - دستگاه گوارش ما برای ...
83 - عامل های اختلال در خواب چیست؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 4 مرداد 1402، 18:38 68733268
پارسینه پلاس- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 4 مرداد 1402، 18:38 68733268
بعضی از ما برای خواب به یک بالش استاندارد، کمی خستگی و بستن چشم ها نیاز داریم تا راحت بخوابیم، اما عده ای دیگر حسرت گروه قبلی را می خورند، چون باید مدام با خودشان کلنجار بروند تا بخوابند. ...
84 - عامل های اختلال در خواب چیست؟
پارسینه- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 4 مرداد 1402، 17:10 68732231
پارسینه- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 4 مرداد 1402، 17:10 68732231
عادت های اشتباه ما می تواند عاملی برای اختلال در خواب باشد. - به گزارش خراسان، بعضی از ما برای خواب به یک بالش استاندارد، کمی خستگی و بستن چشم ها نیاز داریم تا راحت بخوابیم، اما عده ای ...
85 - عامل های اختلال در خواب چیست؟
روز نو- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 4 مرداد 1402، 16:51 68731987
روز نو- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 4 مرداد 1402، 16:51 68731987
دستگاه گوارش ما برای هضم غذا به حدود 2 تا 3 ساعت زمان نیاز دارد. اگر زمان کمی قبل از خواب غذا بخورید هم این فرصت را از دستگاه گوارش گرفته اید و هم ممکن است به دلیل سوءهاضمه، - عادت های اشتباه ...
86 - چرا نمی توانیم بخوابیم؟
پارسینه- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 4 مرداد 1402، 08:40 68723423
پارسینه- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 4 مرداد 1402، 08:40 68723423
در بسیاری از مواقع عادت های اشتباه ما مثل زمان صرف شام، مصرف بدموقع کافیین و... می تواند عاملی برای اختلال در خواب باشد. - خراسان نوشت: بعضی از ما برای خواب به یک بالش استاندارد، کمی خستگی ...
87 - اگر نمی توانید بخوابید بخوانید
ترفندباز- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 18:48 68719523
ترفندباز- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 18:48 68719523
در بسیاری از مواقع عادت های اشتباه ما مثل زمان صرف شام، مصرف بدموقع کافیین و... می تواند عاملی برای اختلال در خواب باشد بعضی از ما برای خواب به یک بالش استاندارد، - بی خوابی به دلایل مختلف ...
88 - اگر نمی توانید بخوابید بخوانید
صد آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 17:23 68718550
صد آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 17:23 68718550
صد آنلاین | در بسیاری از مواقع عادت های اشتباه ما مثل زمان صرف شام، مصرف بدموقع کافیین و... می تواند عاملی برای اختلال در خواب باشد بعضی از ما برای خواب به یک بالش استاندارد، - به ...
89 - چرا نمی توانیم بخوابیم؟
تازه نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 10:47 68710611
تازه نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 10:47 68710611
در بسیاری از مواقع عادت های اشتباه ما مثل زمان صرف شام، مصرف بدموقع کافیین و... می تواند عاملی برای اختلال در خواب باشد - به گزارش تازه نیوز، بعضی از ما برای خواب به یک بالش استاندارد، ...
90 - 5 دشمن که باعث پیری و نابود شدن پوست شما می شود
جهان مانا- پزشکی- 29 ماه پیش - سه شنبه 20 تیر 1402، 22:38 68539156
جهان مانا- پزشکی- 29 ماه پیش - سه شنبه 20 تیر 1402، 22:38 68539156
کوچک ترین کارها در دوران جوانی نیز می تواند باعث پیری و نابود شدن پوست شما شود. - پوست شما علاوه بر اینکه تحت تاثیر عوامل داخلی مانند بیماری، تغذیه است به همان میزان تحت تاثیر عوامل بیرونی ...
91 - هشدار برای کسانی که این مدلی می خوابند! | 10 عوارض خوابیدن روی شکم که جبران ناپذیر است
ورانداز- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 11:08 68470900
ورانداز- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 11:08 68470900
در این مطلب به بررسی عوارض و مشکلات خوابیدن روی شکم می پردازیم. - در این حالت قرار گرفتن مچ پای شما را وا می دارد تا به سمت داخل یا بیرون بچرخد تا مزاحم شما در هنگام خواب نباشد. این چرخش ...
92 - چرا با وجود رژیم لاغر نمی شویم؟ / استرس باعث استپ وزنی می شود؟
وقایع روز- پزشکی- 30 ماه پیش - پنجشنبه 1 تیر 1402، 12:37 68300537
وقایع روز- پزشکی- 30 ماه پیش - پنجشنبه 1 تیر 1402، 12:37 68300537
برخی از عادت های اشتباه در رژیم غذایی می تواند منجر به تغییر نکردن وزن شود. - وقایع روزـ سرویس اجتماعی؛ نرگس جوزدانی، رژیم شناس و متخصص تغذیه اظهار کرد: برخی از افراد زمانی که برای کاهش ...
93 - اشتباهات رایج سلامتی در جوانی | این عادت ها رو قبل از 30 سالگی باید ترک کنی!
ورانداز- پزشکی- 30 ماه پیش - یکشنبه 21 خرداد 1402، 18:08 68170934
ورانداز- پزشکی- 30 ماه پیش - یکشنبه 21 خرداد 1402، 18:08 68170934
برخی از رفتارها و عادت های اشتباه ما در جوانی می تواند تاثیر عمیقی بر سلامت و زیبایی ما در سنین بالاتر داشته باشد؛ در این مطلب به معرفی عادت های اشتباه در سنین جوانی می پردازیم. - ممکن ...
94 - برای دوام لوازم آرایش از این 12 خطا متداول پرهیز کنید
پنجره نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - چهارشنبه 17 خرداد 1402، 12:03 68119005
پنجره نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - چهارشنبه 17 خرداد 1402، 12:03 68119005
همیشه بحثی داغ و جذاب در مورد استفاده از لوازم آرایشی وجود داشته است. حتی در این دوران پیشرفته، بسیاری از ما هنوز هم با روش ها و عادت هایی روبرو هستیم که می توانند بیشتر به زیانمان باشند ...
95 - گوشی اندروید دارید؟ از این 12 عادت اشتباه دست بکشید تا گوشی شما کند نشود!
خبر گردون- فناوری- 30 ماه پیش - چهارشنبه 10 خرداد 1402، 08:43 68040871
خبر گردون- فناوری- 30 ماه پیش - چهارشنبه 10 خرداد 1402، 08:43 68040871
امروز به معرفی چندین اشتباه بزرگ می پردازیم که می توانند باعث کند شدن گوشی اندرویدی شما و افت عملکرد آن شوند. ترک این عادت ها باعث حفظ سلامتی گوشی شما در بلند مدت خواهد شد. - آیا شما هم ...
96 - 12 عادت اشتباه که گوشی اندرویدی شما را به شدت کند می کند
جدید پرس- فناوری- 30 ماه پیش - چهارشنبه 10 خرداد 1402، 08:08 68040466
جدید پرس- فناوری- 30 ماه پیش - چهارشنبه 10 خرداد 1402، 08:08 68040466
امروز به معرفی چندین اشتباه بزرگ می پردازیم که می توانند باعث کند شدن گوشی اندرویدی شما و افت عملکرد آن شوند. ترک این عادت ها باعث حفظ سلامتی گوشی شما در بلند مدت خواهد شد. - آیا شما هم ...
97 - برای درمان گرگرفتگی یائسگی چه کنیم؟
تابناک- پزشکی- 32 ماه پیش - دوشنبه 28 فروردین 1402، 14:15 67500605
تابناک- پزشکی- 32 ماه پیش - دوشنبه 28 فروردین 1402، 14:15 67500605
گرگرفتگی از علائم رایج یائسگی محسوب می شود. این علامت اغلب مانند شعله ور شدن ناگهانی گرما همراه با عرق کردن و برافروختگی پوست است. این حالت بدن بیشتر در قسمت فوقانی بدن مثل نواحی صورت، ...
98 - برای درمان گرگرفتگی یائسگی چه کنیم؟
اینتیتر- پزشکی- 32 ماه پیش - دوشنبه 28 فروردین 1402، 11:38 67497710
اینتیتر- پزشکی- 32 ماه پیش - دوشنبه 28 فروردین 1402، 11:38 67497710
همراهان گرامی در این پست از گهر به بررسی درمان گرگرفتگی یائسگی با استفاده از روشهای کاربردی خواهیم پرداخت. - به گزارش اینتیتر به نقل از پارسینه، لازم به ذکر است که گرگرفتگی از علائم ...
99 - برای درمان گرگرفتگی یائسگی چه کنیم؟
پارسینه- پزشکی- 32 ماه پیش - دوشنبه 28 فروردین 1402، 10:25 67496208
پارسینه- پزشکی- 32 ماه پیش - دوشنبه 28 فروردین 1402، 10:25 67496208
درمان گرگرفتگی یائسگی با استفاده از روشهای مختلف. - همراهان گرامی در این پست از گهر به بررسی درمان گرگرفتگی یائسگی با استفاده از روشهای کاربردی خواهیم پرداخت. لازم به ذکر است که گرگرفتگی ...
100 - سرانه مصرف روغن ایرانی ها چیزی نزدیک به دوبرابر میانگین جهانی است
شهر آرا نیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 22 فروردین 1402، 12:42 67426372
شهر آرا نیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 22 فروردین 1402، 12:42 67426372
بیماری های قلبی عروقی یکی از سه عامل مهم مرگ ومیر در کشورمان هستند که رابطه مستقیمی با برخی عادت های اشتباه رفتاری ما دارند، مانند کم تحرکی و مصرف زیاد روغن و کربوهیدرات ها. - استفاده ...
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
تعطیلی ادارات تهران برای چهارشنبه 5 آذر 1404
تونل زمان | پوشش خاص سحر قریشی در حرم امام رضا (ع)
خبر مهم درباره ثبت نام ایران خودرو ویژه مادران | خریداران خودرو ثبت نامی ایران خودرو طرح مادران حتما بخوانند
جدول آنلاین لیگ قهرمانان آسیا 2 - با نتیجه بازی سپاهان - الحسین اردن
تاریخ و ساعت بازی استقلال و الوصل | همه چیز تحت تأثیر هوا
ماجرای 4 دختر گمشده در آبادان | دادستان آبادان: یکی از دخترها در تهران پیدا شد
ادعاهای عجیب در مورد کاپیتان پرسپولیس؛ ابهامات بیشتر شد!
ساعت بازی امشب بارسلونا و چلسی در لیگ قهرمانان اروپا +ترکیب
رونمایی رسمی از خرید جدید باشگاه پرسپولیس
بنزین از 15 آذرماه سه نرخی می شود+ جزییات کامل
تاریخ و ساعت بازی ابومسلم ثامن مشهد و شاهین بجنورد + جزییات حضور بانوان در استادیوم امام رضا(ع)
لیست شعب کشیک بانک سپه در تهران برای چهارشنبه 5 آذر ماه
پیش نویس جدید ساماندهی نیروهای شرکتی آماده شد
سرعت پیشرفت در طرح ساماندهی نیروهای شرکتی
چرا خودروهای نوشماره داخلی باید بنزین 5 هزار تومانی بخرند؟ + فیلم
تصویر کمتر دیده شده از شهناز پهلوی پشت فرمان خودروی لوکس پدرش
آیا سیر باعث لاغری می شود؟
روسیه: طرح صلح پیشنهادی ترامپ را دریافت نکرده ایم
توضیح دادستان آبادان درباره پیدا شدن یکی از دختران مفقودشده این شهر
پیروزی قاطع آدولف هیتلر در انتخابات نامیبیا!
هشدار استاد اقتصاد کشاورزی: سیاست های دستوری آب، بحران را تشدید می کند
مروری بر 10 گل خاطره انگیز دیدار بارسلونا چلسی
موضوعات داغ:
لیگ قهرمانان
فروش فوق العاده
لیگ قهرمانان آسیا
فوتبال سپاهان
قهرمانان آسیا
بسیج دانشجویی
ایران خودرو
ساماندهی نیروهای شرکتی
دادستان عمومی
لیگ قهرمانان اروپا
مدافعان آسمان ولایت
وینسنت ابوبکار
قهرمانی فوتسال آسیا 2020
موزه مطبوعات
اتحادیه پیتزا
ایسایاس آفورکی
استاد دانشگاه امام صادق
ورزشگاه زعبیل امارات
بیمه درمان اعتیاد
مائده برهانی
امیر حسین صادقی
تلفن های همراه هوشمند
کلین شیت سیدحسین حسینی
قاسم سلیمانی
مقابله با تروریسم
نیلی
علی اکبر شمس
غلامرضا نیک پور
گیاه دارویی مورینگا
خنگ اژدر
تیم فوتبال سپاهان
خودروسازی سایپا
استانداری تهران
ولیعهد عربستان
شهرستان آبادان
خریداران خودرو
عمومی و انقلاب
تعطیلی ادارات
استاد دانشگاه
آتش سوزی جنگل
عضو هیئت علمی
کارت های سوخت
استاد اقتصاد
بازی استقلال
بازیگر سینما
دانشگاه علوم
دانشگاه آزاد
فوتبال ایران
اوسمار ویرا
فیروز کریمی
منابع طبیعی
مراکز تجاری
حضور بانوان
حقوق معلمان
مرحله گروهی
استان تهران
رییس دانشگاه آزاد اسلامی
مرحله گروهی لیگ قهرمانان
منابع طبیعی و آبخیزداری
بازیگر سینما و تلویزیون
سخنگوی سازمان آتش نشانی
آتش نشانی و خدمات ایمنی
وزیر امور خارجه روسیه
عضو هیئت علمی دانشگاه
کمیسیون اجتماعی مجلس
معاون اول رییس جمهور
فرمانده یگان حفاظت
رییس دانشگاه آزاد
آبخیزداری گلستان
برنامه تلویزیونی
سینما و تلویزیون
ورزشگاه نقش جهان
سازمان آتش نشانی
کمیسیون اجتماعی
اورژانس اجتماعی
شهرستان مینودشت
باشگاه پرسپولیس
وزیر امور خارجه
فاطمه مهاجرانی
خودروهای خارجی
تعطیلی ادارات تهران برای چهارشنبه 5 آذر 1404 تونل زمان | پوشش خاص سحر قریشی در حرم امام رضا (ع) خبر مهم درباره ثبت نام ایران خودرو ویژه مادران | خریداران خودرو ثبت نامی ایران خودرو طرح مادران حتما بخوانند جدول آنلاین لیگ قهرمانان آسیا 2 - با نتیجه بازی سپاهان - الحسین اردن تاریخ و ساعت بازی استقلال و الوصل | همه چیز تحت تأثیر هوا ماجرای 4 دختر گمشده در آبادان | دادستان آبادان: یکی از دخترها در تهران پیدا شد ادعاهای عجیب در مورد کاپیتان پرسپولیس؛ ابهامات بیشتر شد! ساعت بازی امشب بارسلونا و چلسی در لیگ قهرمانان اروپا +ترکیب رونمایی رسمی از خرید جدید باشگاه پرسپولیس بنزین از 15 آذرماه سه نرخی می شود+ جزییات کامل تاریخ و ساعت بازی ابومسلم ثامن مشهد و شاهین بجنورد + جزییات حضور بانوان در استادیوم امام رضا(ع) لیست شعب کشیک بانک سپه در تهران برای چهارشنبه 5 آذر ماه پیش نویس جدید ساماندهی نیروهای شرکتی آماده شد سرعت پیشرفت در طرح ساماندهی نیروهای شرکتی چرا خودروهای نوشماره داخلی باید بنزین 5 هزار تومانی بخرند؟ + فیلم تصویر کمتر دیده شده از شهناز پهلوی پشت فرمان خودروی لوکس پدرش آیا سیر باعث لاغری می شود؟ روسیه: طرح صلح پیشنهادی ترامپ را دریافت نکرده ایم توضیح دادستان آبادان درباره پیدا شدن یکی از دختران مفقودشده این شهر پیروزی قاطع آدولف هیتلر در انتخابات نامیبیا! هشدار استاد اقتصاد کشاورزی: سیاست های دستوری آب، بحران را تشدید می کند مروری بر 10 گل خاطره انگیز دیدار بارسلونا چلسیموضوعات داغ:
لیگ قهرمانان فروش فوق العاده لیگ قهرمانان آسیا فوتبال سپاهان قهرمانان آسیا بسیج دانشجویی ایران خودرو ساماندهی نیروهای شرکتی دادستان عمومی لیگ قهرمانان اروپا مدافعان آسمان ولایت وینسنت ابوبکار قهرمانی فوتسال آسیا 2020 موزه مطبوعات اتحادیه پیتزا ایسایاس آفورکی استاد دانشگاه امام صادق ورزشگاه زعبیل امارات بیمه درمان اعتیاد مائده برهانی امیر حسین صادقی تلفن های همراه هوشمند کلین شیت سیدحسین حسینی قاسم سلیمانی مقابله با تروریسم نیلی علی اکبر شمس غلامرضا نیک پور گیاه دارویی مورینگا خنگ اژدر تیم فوتبال سپاهان خودروسازی سایپا استانداری تهران ولیعهد عربستان شهرستان آبادان خریداران خودرو عمومی و انقلاب تعطیلی ادارات استاد دانشگاه آتش سوزی جنگل عضو هیئت علمی کارت های سوخت استاد اقتصاد بازی استقلال بازیگر سینما دانشگاه علوم دانشگاه آزاد فوتبال ایران اوسمار ویرا فیروز کریمی منابع طبیعی مراکز تجاری حضور بانوان حقوق معلمان مرحله گروهی استان تهران رییس دانشگاه آزاد اسلامی مرحله گروهی لیگ قهرمانان منابع طبیعی و آبخیزداری بازیگر سینما و تلویزیون سخنگوی سازمان آتش نشانی آتش نشانی و خدمات ایمنی وزیر امور خارجه روسیه عضو هیئت علمی دانشگاه کمیسیون اجتماعی مجلس معاون اول رییس جمهور فرمانده یگان حفاظت رییس دانشگاه آزاد آبخیزداری گلستان برنامه تلویزیونی سینما و تلویزیون ورزشگاه نقش جهان سازمان آتش نشانی کمیسیون اجتماعی اورژانس اجتماعی شهرستان مینودشت باشگاه پرسپولیس وزیر امور خارجه فاطمه مهاجرانی خودروهای خارجی
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
