اخبار زیرنا

بروزرسانی: 12:05

1 -

این 10 اسکوات معادل 10 هزار قدم پیاده روی برای بدن مفید است
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 21 آذر 1404، 11:15 80173857

انجام 10 اسکوات هر 45 دقیقه، می تواند جایگزین 10 هزار قدم شده و متابولیسم و چربی سوزی بدن را افزایش دهد. - به گزارش فرتاک نیوز ، یک مربی فیتنس می گوید گنجاندن حرکت اسکوات در برنامهٔ روزانه ...
اسکوات - پیاده روی - تناسب اندام - هزار - پیاده - دقیقه - روزانه

2 -

چربی سوزی بیشتر با 10 اسکوات؛ توصیه جدید برای کارمندان پشت میزنشین
رونگار- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 21 آذر 1404، 04:17 80172029

انجام 10 اسکوات هر 45 دقیقه، می تواند جایگزین 10 هزار قدم شده و متابولیسم و چربی سوزی بدن را افزایش دهد. - به گزارش پارسینه ؛ یک مربی فیتنس می گوید گنجاندن حرکت اسکوات در برنامهٔ روزانه می ...
اسکوات - تناسب اندام - پیاده روی - چربی سوزی - هزار - دقیقه - چربی

3 -

این 10 اسکوات معادل 10 هزار قدم پیاده روی برای بدن مفید است
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 20 آذر 1404، 16:21 80168052

289131 تاریخ انتشار: پنجشنبه 20 آذر 1404 14:20 به گزارش بهداشت نیوز به نقل از hindustantimes، یک مربی فیتنس می گوید گنجاندن حرکت اسکوات در برنامهٔ روزانه می تواند برای تنظیم قند خون، - به گزارش بهداشت ...
اسکوات - پیاده روی - تناسب اندام - روزانه - هزار - پیاده - بهداشت

4 -

افتتاح و کلنگ زنی 137 پروژه در کهگیلویه
ایلنا- سیاسی- 15 ماه پیش - شنبه 1 شهریور 1404، 14:32 78971545

فرماندار شهرستان کهگیلویه در استان کهگیلویه و بویراحمد از کلنگ زنی و افتتاح 137 پروژه عمرانی و اقتصادی این شهرستان در اولین روز هفته دولت با حضور مسوولان ارشد استانی و شهرستانی خبرداد. ...
کهگیلویه - شهرستان - استان کهگیلویه و بویراحمد - شهرستان کهگیلویه - کلنگ زنی - کهگیلویه و بویراحمد - پروژه عمرانی

5 -

آغاز و بهره برداری از 127 طرح در کهگیلویه
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 15 ماه پیش - شنبه 1 شهریور 1404، 10:30 78968753

در نخستین روز از آغاز هفته دولت، کلنگ زنی و افتتاح 127 طرح در کهگیلویه آغاز شد. - به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد ، همزمان با نخستین روز از هفته دولت، بهره برداری و آغاز ...
کهگیلویه - کهگیلویه و بویراحمد - مدیرکل راهداری - میلیارد تومان - آغاز - بهره برداری - جاده

6 -

نهاد امامت جمعه کهگیلویه پیشتاز در عملی کردن منویات رهبر انقلاب
فارس- سیاسی- 42 ماه پیش - شنبه 30 اردیبهشت 1402، 11:17 67896187

نهاد امامت جمعه کهگیلویه با دعوت از دستگاه های خدمات رسان به روستاهای زیرنا و آبریز به بررسی مشکلات آن ها پرداخت. - خبرگزاری فارس کهگیلویه_ سیده مریم پیروزان- مقام معظم رهبری در بخشی ...

7 -

رفع مشکلات آب شرب بخش زیلایی مارگون به زودی
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 67 ماه پیش - چهارشنبه 22 اردیبهشت 1400، 04:55 58799729

فرسودگی و مشکل تاسیسات آب آشامیدنی روستا های چاهن بالرود زیرنا بخش زیلایی به زودی رفع می شود. -

8 -

آغاز عملیات آبرسانی به مناطق عشایری آبریز و زیرنا
فارس- اقتصادی- 78 ماه پیش - دوشنبه 2 تیر 1399، 03:00 53544870

رییس اداره امور عشایر کهگیلویه گفت: با بهره برداری از پروژه آبرسانی آبریز و زیرنا آب شرب 50 خانوار عشایری تأمین خواهد شد. -

صفحه بعد 1

اخبار ویژه اقتصاد آزاد زنگ خطر قرمز در منطقه؛ آیا ساعت صفر برای حمله به ایران تعیین شده است؟ استقلال بباز نیست، اما نباختن، هدف نیست! تغییر بزرگ در بازار لاستیک خودرو/ قیمت ها شکسته می شود؟ عکس \| سال 94؛ جشن تولد رضا عطاران همراه با ترانه علیدوستی و همسرش مذاکره محرمانه ایران و آمریکا درباره «توافقی حساس»	اخبار ویژه پارس فوتبال پایان 9 سال حضور؛ سامان قدوس از تیم ملی فوتبال ایران خداحافظی کرد تغییر سرمربی در تراکتور مثمرثمر نیست/ عدم میزبانی باعث تزلزل در آسیا شده است برتری پرسپولیس در ال کلاسیکوی زنان و صعود به 18 امتیاز خداحافظی رسمی سامان قدوس از تیم ملی خداحافظی رسمی سامان قدوس از تیم ملی
اخبار ویژه تک ناک چین رکورد انتقال داده با فیبر نوری توخالی را شکست چرا بارندگی های اخیر ایران سهمگین بود؟ نسخه جدید پلی استیشن پورتال با حافظه داخلی بیشتر معرفی شد انتشار جهانی قابلیت تشخیص سن با هوش مصنوعی اینستاگرام بهترین اپلیکیشن های فوتبال داخلی و خارجی برای گوشی های اندرویدی و iOS	اخبار ویژه رونگار او باید کارت قرمز مستقیم می گرفت؛/ توضیح دپارتمان داوری درباره اخراج جنجالی آسانی انتقاد ماتئوس از هوینس/ تبعات حمله به موسیالا: پس پول اولیسه را بدهید! چمران: اتوبوس های چینی در گمرک معطل مانده اند / وسایل نقلیه از ظرفیت معابر بیشتر شد سفر زمینی شاگردان امیر قلعه نویی تا بصره/ فوری: برنامه های تیم ملی به هم ریخت! هشدار بغزیان درباره بودجه 1406: کسری را پنهان نکنید؛ مالیات در اقتصاد تورمی هنر نیست
اخبار ویژه تسنیم نیوز راه اندازی فرآوری تخم قزل آلا؛ ظرفیت صادراتی جدید در تبریز کشور با سرعت به سمت «شدیداً سالخورده شدن» پیش می رود چه کسانی در انتخابات کمیته ملی پارالمپیک رأی می دهند؟ ویروس های تنفسی در راه آذربایجان شرقی؛ اپیدمی در راه است اختلاف در واشنگتن بر سر اخراج افغان های همکار ارتش آمریکا	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان اشکال مونتاژی BYD دا تانگ؛ چرخ های جلو و عقب جابه جا نصب شدند! طرح خودرو چری QQ3 در ایران ثبت شد فورد سال آینده پیکاپ میان سایز جدیدی معرفی خواهد کرد، رقیب تازه برای هایلوکس بازگشت نام افسانه ای نیسان پاترول به آمریکا؛ نسخه آفرود برای آرمادا بررسی فولکس واگن تیگوان پرو L ماموت خودرو؛ مشخصات، قیمت و رقبا
اخبار ویژه سرنویس رقابت بابک زنجانی و همتی برای مهار دلار آذربایجان به وقت والیبال: جنگ بزرگ مس و شهرداری فرصت طلایی سپاهان برای فرار از بحران! بازی مقابل تیم های بزرگ سخت است/ ستاره فجر: خودم را به تیم ملی می رسانم جت اختصاصی النصر به دنبال ستاره پرتغالی!	اخبار ویژه ایونا نیوز مسیر سنگلاخ پیشِ روی آیزنکوت برای تشکیل کابینه ائتلافی اسراییل جراحی زانو و احتمال غیبت تا پایان فصل برای مدافع پرسپولیس افشاگری جنجالی داور لیگ برتری علیه پشت پرده داوری و فشار برای تغییر نتیجه بازی ها لیگ NBA\| پیروزی لیکرز با درخشش دانچیچ و برد پرگل گلدن استیت مقابل پلیکانز موسوی: یک روز با قدرت به سپاهان برمی گردم
اخبار ویژه روز نو دور نیست زمانی که شما را هم بسپارند به خدا، آقای تارتار! چهره ویژه ای که آخرین شکست پرسپولیس را رقم زد مقایسه نرخ افزایش حقوق پایه کارگران با تورم سالانه افزایش حقوق کارمندان و بازنشستگان در نیمه دوم سال؟ اظهارات متناقض ترامپ	اخبار ویژه اندیشه معاصر مهاجرانی: تعطیلی مدارس فقط در ۴ شرایط انجام می شود؛ ناترازی انرژی، سرمای شدید، اپیدمی و جنگ چه زمانی مدارس را تعطیل می کند؟ خبر جدید از اصلاح و بازنگری کالابرگ آبان ۱۴۰۵؛ ۵۴ درصد خانوارها مشمول افزایش اعتبار می شوند، کمتر از ۱۰ درصد در فهرست بازبینی مسکن و اشتغال معلولان در سال ۱۴۰۵؛ سهمیه های قانونی چقدر اجرا شده است؟ \| جزئیات وعده واگذاری ۳۲۶ واحد مسکونی و فرصت های شغلی پژوهشکده بیمه چیست؟ \| معرفی خدمات، سامانه ها، فعالیت های پژوهشی و نشانی سایت رسمی موبایل در مدارس با چه شرایطی مجاز می شود؟ \| تصمیم جدید آموزش و پرورش درباره تلفن همراه دانش آموزان

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین