صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 26 مرداد 1405 - Sun, 16th Aug 2026
اخبار روش های لاغری - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 01:56
281 - چگونه فشار گرسنگی در رژیم لاغری را کنترل کنیم؟
ایران آنلاین- پزشکی- 62 ماه پیش - سه شنبه 29 تیر 1400، 05:15 59911535
ایران آنلاین- پزشکی- 62 ماه پیش - سه شنبه 29 تیر 1400، 05:15 59911535
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به تعدد روش های لاغری و تنوع برنامه های غذایی به منظور کاهش وزن، راهکارهایی برای جلوگیری از فشار گرسنگی ارائه داد. - گلبن سهراب، ...
282 - راهکار مقابله با فشار گرسنگی در رژیم لاغری
خبر آنلاین- پزشکی- 62 ماه پیش - سه شنبه 29 تیر 1400، 04:25 59910536
خبر آنلاین- پزشکی- 62 ماه پیش - سه شنبه 29 تیر 1400، 04:25 59910536
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به تعدد روش های لاغری و تنوع برنامه های غذایی به منظور کاهش وزن، راهکارهایی برای جلوگیری از فشار گرسنگی ارائه داد. - گلبن سهراب، ...
283 - 15 روش برای لاغری در 15 دقیقه
چه خبر- پزشکی- 62 ماه پیش - دوشنبه 28 تیر 1400، 16:50 59906398
چه خبر- پزشکی- 62 ماه پیش - دوشنبه 28 تیر 1400، 16:50 59906398
روش های لاغری سالم و ماندگار، فرآیندی کوتاه است که نیاز به چندین هفته و یا چندین ماه دارد. اما این مسئله بدان معنا نیست که شما نمی توانید از همین حالا فرآیند لاغری را آغاز کنید. - به گزارش ...
284 - چگونه کمتر احساس گرسنگی کنیم؟
مالی 3- پزشکی- 62 ماه پیش - دوشنبه 28 تیر 1400، 12:10 59903525
مالی 3- پزشکی- 62 ماه پیش - دوشنبه 28 تیر 1400، 12:10 59903525
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به تعدد روش های لاغری و تنوع برنامه های غذایی به منظور کاهش وزن، راهکار هایی ارائه داد تا افراد در مسیر رسیدن به وزن ایده آل بر فشار ...
285 - چگونه کمتر احساس گرسنگی کنیم؟
ایران آنلاین- پزشکی- 62 ماه پیش - دوشنبه 28 تیر 1400، 11:55 59903262
ایران آنلاین- پزشکی- 62 ماه پیش - دوشنبه 28 تیر 1400، 11:55 59903262
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به تعدد روش های لاغری و تنوع برنامه های غذایی به منظور کاهش وزن، راهکارهایی ارائه داد تا افراد در مسیر رسیدن به وزن ایده آل بر فشار ...
286 - در 10 روز 4 کیلو لاغر کنید + برنامه غذایی
رونویس- پزشکی- 63 ماه پیش - شنبه 29 خرداد 1400، 05:50 59419164
رونویس- پزشکی- 63 ماه پیش - شنبه 29 خرداد 1400، 05:50 59419164
- برای رسیدن به لاغری و کاهش وزن باید در رعایت برخی از نکات با دقت عمل کرد، در ادامه قصد داریم رژیم کاهش وزن سریع در 10 روز را شرح دهیم. چگونه در 10 روز 4 کیلو وزن کم کنیم؟ کاهش وزن فرآیندی ...
287 - معرفی انواع روش های کاهش وزن با رژیم، ورزش و سبک زندگی
مهر- پزشکی- 63 ماه پیش - سه شنبه 18 خرداد 1400، 04:50 59232505
مهر- پزشکی- 63 ماه پیش - سه شنبه 18 خرداد 1400، 04:50 59232505
احتمالاً چنانچه اضافه وزن داشته اید، تاکنون به دنبال روش ها و رژیم های لاغری مختلفی بوده اید. اما آیا واقعا تمامی روش های لاغری بدون عوارض خواهد بود؟ - به گزارش بازرگانی رژیم های لاغری نیز،
288 - خطرات استفاده از روش های لاغری موضعی
گلی شی- پزشکی- 64 ماه پیش - سه شنبه 4 خرداد 1400، 13:05 59021872
گلی شی- پزشکی- 64 ماه پیش - سه شنبه 4 خرداد 1400، 13:05 59021872
عضو انجمن پیشگیری از چاقی به کسانی که نسبت وزن به قد آنها(بی .ام.آی) کمتر از 30 است و دچار چاقی هستند توصیه کرد از جراحی های موضعی برای برطرف کردن مشکل خود استفاده نکنند؛ - عضو انجمن پیشگیری ...
289 - مزایای روش های لاغری بدون جراحی چیست؟
سلامت نیوز- پزشکی- 65 ماه پیش - سه شنبه 7 اردیبهشت 1400، 06:10 58569795
سلامت نیوز- پزشکی- 65 ماه پیش - سه شنبه 7 اردیبهشت 1400، 06:10 58569795
برای لاغر شدن و لاغر ماندن راه های متنوعی وجود دارد. آیا شما برای لاغر شدن به روش لاغری بدون جراحی فکر کرده اید؟ آیا می دانید که در حال حاضر با استفاده از راه های ساده تری می توانید لاغر ...
290 - بهترین روش های لاغری سریع شکم
اخبار فوری- پزشکی- 66 ماه پیش - جمعه 22 اسفند 1399، 04:40 57905640
اخبار فوری- پزشکی- 66 ماه پیش - جمعه 22 اسفند 1399، 04:40 57905640
در اینجا به شما یکی از بهترین روش های لاغری سریع شکم را توضیح می دهیم. - غلات کامل، فیبر و ویتامین های گروه B را فراهم و به تنظیم سطح قند خون و لاغری شکم کمک می کنند. سعی کنید حتما از نانی ...
291 - 16 روش جادویی برای لاغری سریع شکم!
اخبار فوری- پزشکی- 66 ماه پیش - چهارشنبه 20 اسفند 1399، 03:30 57873208
اخبار فوری- پزشکی- 66 ماه پیش - چهارشنبه 20 اسفند 1399، 03:30 57873208
در اینجا به شما یکی از بهترین روش های لاغری سریع شکم را توضیح می دهیم. - غلات کامل، فیبر و ویتامین های گروه B را فراهم و به تنظیم سطح قند خون و لاغری شکم کمک می کنند. سعی کنید حتما از نانی ...
292 - بهترین روش های لاغری و چاقی موضعی
سرخط- پزشکی- 66 ماه پیش - سه شنبه 19 اسفند 1399، 11:15 57863812
سرخط- پزشکی- 66 ماه پیش - سه شنبه 19 اسفند 1399، 11:15 57863812
لاغری موضعی یکی از اصلی ترین دغدغه های مردم امروز و به خصوص زنان می باشد. همین موضوع سبب گشته که این افراد به دنبال روش هایی برای درمان آن ها باشند. - بسیاری از افراد روش هایی از قبیل رژیم ...
293 - روش لاغری سریع با زنجبیل چیست؟
رونویس- پزشکی- 66 ماه پیش - سه شنبه 12 اسفند 1399، 05:20 57728050
رونویس- پزشکی- 66 ماه پیش - سه شنبه 12 اسفند 1399، 05:20 57728050
- حتما شما هم در مورد استفاده از زنجبیل برای لاغری و چربی سوزی بسیار شنیده اید و خبر دارید که برخی با روش صحیح که برخی از آنها را در ادامه این بخش از تناسب اندام نمناک خواهیم گفت کاهش وزن ...
294 - اشتباهات مخرب بعد از ترک قند و شکر
آشکار- پزشکی- 67 ماه پیش - دوشنبه 20 بهمن 1399، 08:00 57357324
آشکار- پزشکی- 67 ماه پیش - دوشنبه 20 بهمن 1399، 08:00 57357324
ترک قند و شکر از رژیم غذایی برای کاهش وزن یکی از روش های لاغری است. بعد از ترک قند و شکر این اشتباهات را نکنید تا به سلامت خود آ - قند به طور طبیعی در شیر و مشتقات آن مثل ماست و پنیر بطور ...
295 - اشتباهات مخرب بعد از ترک قند و شکر
صنعت من- پزشکی- 67 ماه پیش - یکشنبه 19 بهمن 1399، 18:40 57349966
صنعت من- پزشکی- 67 ماه پیش - یکشنبه 19 بهمن 1399، 18:40 57349966
ترک قند و شکر از رژیم غذایی برای کاهش وزن یکی از روش های لاغری است. بعد از ترک قند و شکر این اشتباهات را نکنید تا به سلامت خود آسیب نزنید. به گزارش بهداشت نیوز ،ترک کردن قند، یکی از محبوب ...
296 - اشتباهات مخرب بعد از ترک قند و شکر
ایلنا- پزشکی- 67 ماه پیش - یکشنبه 19 بهمن 1399، 11:10 57343692
ایلنا- پزشکی- 67 ماه پیش - یکشنبه 19 بهمن 1399، 11:10 57343692
ترک قند و شکر از رژیم غذایی برای کاهش وزن یکی از روش های لاغری است. بعد از ترک قند و شکر این اشتباهات را نکنید تا به سلامت خود آسیب نزنید. - به گزارش ایلنا، ترک کردن قند، یکی از محبوب ترین ...
297 - هنوز هم به فکر لاغری هستید؟ مطلب فوق را بخوانید
پرتو نیوز- پزشکی- 67 ماه پیش - شنبه 11 بهمن 1399، 12:05 57214989
پرتو نیوز- پزشکی- 67 ماه پیش - شنبه 11 بهمن 1399، 12:05 57214989
لاغری و تناسب اندام برای برخی به رویایی دست نیافتنی تبدیل شده است... - به گزارش مملکت آنلاین، بسیاری از افراد چاق و دارای اضافه وزن برای رسیدن به این رویا تمام راه های عاقلانه مانند رژیم، ...
298 - انواع روش های لاغری برای رسیدن به وزن و فرم بدنی دلخواه شما
سلامت نیوز- پزشکی- 68 ماه پیش - شنبه 20 دی 1399، 07:55 56862321
سلامت نیوز- پزشکی- 68 ماه پیش - شنبه 20 دی 1399، 07:55 56862321
بهترین راهکار برای لاغری تضمینی چیست؟ بسیاری از افراد جامعه از چاقی و فرم بدن خود راضی نیستند و به دنبال راهکارهای مناسب برای لاغری بدون بازگشت می باشند. - امروزه با پیشرفت علم و تکنولوژی ...
299 - بهترین برنامه غذایی لاغری با راهکارهای جادویی دکتر کرمانی
سلامت نیوز- پزشکی- 69 ماه پیش - چهارشنبه 10 دی 1399، 07:20 56696238
سلامت نیوز- پزشکی- 69 ماه پیش - چهارشنبه 10 دی 1399، 07:20 56696238
پیروی از یک رژیم غذایی لاغری کار چندان ساده ای نیست. اما همیشه راه ها و ترفندهایی هایی هست که می توان با استفاده از آنها پایبندی به رژیم را راحت تر کرد. - قبل از آنکه سراغ این ترفندها برویم ...
300 - رژیم غذایی دکتر کرمانی چه راهکارهایی برای لاغری دارد؟
عصر ایران- پزشکی- 69 ماه پیش - سه شنبه 9 دی 1399، 10:30 56682980
عصر ایران- پزشکی- 69 ماه پیش - سه شنبه 9 دی 1399، 10:30 56682980
اکثر کسانی که می خواهند وزنشان را پایین بیاورند تا به عدد دلخواه خود برسند رژیم غذایی سخت، طاقت فرسا و بعضا عجیب و غریب را انتخاب می کنند. اکثر این افراد زود از رژیمشان خسته می شوند و ...
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه سرنویس | |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه اقتصاد آزاد | اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان |
اخبار داغ:
طلاق مهسا طهماسبی خبرساز شد + عکس
دلیل جالب بازیکن پرسپولیس برای استقلالی نشدن
داوران هفته دوم لیگ برتر مشخص شدند؛ چه کسی بازی استقلال و پرسپولیس را سوت می زند؟
رونمایی سپاهان از بازیکن مدنظر پرسپولیس
نگاهی به خونه زندگی فرهاد مجیدی با دکوراسیون شاه نشین و مجلل/ بیشتر شبیه قصر فرعونه+عکس ها
کنایه سنگین مربی اسبق پرسپولیس به مدیران و حواشی پرسپولیس؛ «مگر اینجا چاله میدان است؟»
نامه مهم اورونوف به پرسپولیس پس از نیمکت نشینی
گرره گشایی بانک مرکزی از موانع صادرات به عراق با دستور ویژه همتی
110 همت برای پرداخت طلب گندمکاران تصویب شد
ماجرای سکانس باورنکردنی متیو مک کانهی با زنبورهای واقعی + فیلم
سید محمد خاتمی: یادداشت تفاهم فرصتی فوق العاده برای کشور است؛ امیدوارم این بار فرصت فراهم آمده از دست نرود / پزشکیان نشان داد برای مصلحت ملی، حاضر به هرگونه فداکاری است / او از طعن و تهدید دیگران که گرچه صدایشان بلند است، ولی جایگاه مهمی در اکثریت جامعه ندارند، هراس ندارد
5 تا پسر یک جا! زایمان شوکه کننده در تبریز
وام 700 میلیونی خرید خودرو 1405 | شرایط دریافت، مبلغ قسط و جزییات تسهیلات خودرو
جدول قطعی برق ساری، آمل، بابل، قائمشهر و... امروز دوشنبه 26 مرداد 1405 (مازندران)
چگونه بی خوابی مزمن را مدیریت کنیم؟
جدول قطعی برق کرمانشاه، اسلام آباد غرب و سنقر فردا دوشنبه 26 مرداد 1405 +برنامه خاموشی روانسر، کنگاور، جوانرود، کوزران و...
امید به زندگی در ایران به 80 سال رسید
حقوق کارمندان افزایش می یابد؟
دکتر پزشکیان در جلسه امروز هیئت دولت: انتصابات مدیریتی باید بر مبنای شاخص های علمی و فارغ از ملاحظات سیاسی انجام شود/ تأکید بر حفظ سرمایه انسانی و پرهیز از تغییرات مدیریتی بدون ارزیابی عملکرد
خبر المیادین از نتیجه مذاکرات ایران و عمان
دریافت وجه از دستگاه های خودپرداز پولی شد
آغاز ثبت نام تکمیل ظرفیت آزمون فراگیر سیزدهم دستگاه های اجرایی
2.4 میلیون زائر در اربعین امسال از خدمات همراه اول بهره مند شدند
سیلی خورد، برگشت عذرخواهی کند؛ اما گلویش را بریدند!/قتل وحشتناک
سه پادشاه آشور از تاریخ پاک شده بودند؛ حالا نام شان دوباره پیدا شد!
موضوعات داغ:
رامین رضاییان
استقلال و پرسپولیس
تکمیل ظرفیت
بازی استقلال و پرسپولیس
نیروهای شرکتی
متیو مک کانهی
نیروهای مسلح
فوتبال ایران
دفاع مقدس و مقاومت
هفته دوم لیگ برتر
اسدالله نیک نژاد
برترین ها آسیا
فوتبال استقلال
روزنامه فایننشال تایمز
دستگاه سورتینگ
داشتن فرزند
ایت الهی
کنفرانس ملی
پیکان آلومینیوم
پیپ
رابطه آمریکا و روسیه
تماشاخانه استاندارد
سرمربیگری رئال مادرید
صالح اوزجان
فرمانده سپاه عشایر فارس
جایزه لوریوس
توسعه بخش کشاورزی
طلای قاچاق
بازیگر زن سوری
حمید عباسی
رفاه اجتماعی
بازیگر سینما
تبدیل وضعیت
معاون سیاسی
فرهاد مجیدی
پیکان تهران
ارتباطات و فناوری اطلاعات
مجمع تشخیص مصلحت نظام
جمهوری اسلامی ایران
دستگاه های اجرایی
ارتباطات و فناوری
معاون سیاسی سپاه
مجمع تشخیص مصلحت
بورس انرژی ایران
اوستون اورونوف
سرپرست شهرداری
دکوراسیون خانه
فناوری اطلاعات
سید محمد خاتمی
شورای هماهنگی
شبکه المیادین
داریوش اقبالی
جهاددانشگاهی
معاون بهداشت
آغاز ثبت نام
تکمیل پروژه
مراسم عروسی
بازیکن تیم فوتبال پرسپولیس
فرمانده کل سپاه پاسداران
مطالبات رهبر معظم انقلاب
معاون بهداشت وزیر بهداشت
سازمان اداری و استخدامی
ساماندهی نیروهای شرکتی
ایرادات شورای نگهبان
پیشکسوت فوتبال ایران
سرپرست شهرداری قزوین
نرخ خرید تضمینی گندم
تیم فوتبال پرسپولیس
تجلیل از خبرنگاران
سردار یدالله جوانی
پایگاه خبری تحلیلی
هواداران پرسپولیس
مطالبات گندمکاران
کادر فنی پرسپولیس
مجلس شورای اسلامی
تیم فوتبال سپاهان
فرماندار شهرستان
فرآورده های نفتی
تیم فوتبال پیکان
خرید تضمینی گندم
طلاق مهسا طهماسبی خبرساز شد + عکس دلیل جالب بازیکن پرسپولیس برای استقلالی نشدن داوران هفته دوم لیگ برتر مشخص شدند؛ چه کسی بازی استقلال و پرسپولیس را سوت می زند؟ رونمایی سپاهان از بازیکن مدنظر پرسپولیس نگاهی به خونه زندگی فرهاد مجیدی با دکوراسیون شاه نشین و مجلل/ بیشتر شبیه قصر فرعونه+عکس ها کنایه سنگین مربی اسبق پرسپولیس به مدیران و حواشی پرسپولیس؛ «مگر اینجا چاله میدان است؟» نامه مهم اورونوف به پرسپولیس پس از نیمکت نشینی گرره گشایی بانک مرکزی از موانع صادرات به عراق با دستور ویژه همتی 110 همت برای پرداخت طلب گندمکاران تصویب شد ماجرای سکانس باورنکردنی متیو مک کانهی با زنبورهای واقعی + فیلم سید محمد خاتمی: یادداشت تفاهم فرصتی فوق العاده برای کشور است؛ امیدوارم این بار فرصت فراهم آمده از دست نرود / پزشکیان نشان داد برای مصلحت ملی، حاضر به هرگونه فداکاری است / او از طعن و تهدید دیگران که گرچه صدایشان بلند است، ولی جایگاه مهمی در اکثریت جامعه ندارند، هراس ندارد 5 تا پسر یک جا! زایمان شوکه کننده در تبریز وام 700 میلیونی خرید خودرو 1405 | شرایط دریافت، مبلغ قسط و جزییات تسهیلات خودرو جدول قطعی برق ساری، آمل، بابل، قائمشهر و... امروز دوشنبه 26 مرداد 1405 (مازندران) چگونه بی خوابی مزمن را مدیریت کنیم؟ جدول قطعی برق کرمانشاه، اسلام آباد غرب و سنقر فردا دوشنبه 26 مرداد 1405 +برنامه خاموشی روانسر، کنگاور، جوانرود، کوزران و... امید به زندگی در ایران به 80 سال رسید حقوق کارمندان افزایش می یابد؟ دکتر پزشکیان در جلسه امروز هیئت دولت: انتصابات مدیریتی باید بر مبنای شاخص های علمی و فارغ از ملاحظات سیاسی انجام شود/ تأکید بر حفظ سرمایه انسانی و پرهیز از تغییرات مدیریتی بدون ارزیابی عملکرد خبر المیادین از نتیجه مذاکرات ایران و عمان دریافت وجه از دستگاه های خودپرداز پولی شد آغاز ثبت نام تکمیل ظرفیت آزمون فراگیر سیزدهم دستگاه های اجرایی 2.4 میلیون زائر در اربعین امسال از خدمات همراه اول بهره مند شدند سیلی خورد، برگشت عذرخواهی کند؛ اما گلویش را بریدند!/قتل وحشتناک سه پادشاه آشور از تاریخ پاک شده بودند؛ حالا نام شان دوباره پیدا شد!موضوعات داغ:
رامین رضاییان استقلال و پرسپولیس تکمیل ظرفیت بازی استقلال و پرسپولیس نیروهای شرکتی متیو مک کانهی نیروهای مسلح فوتبال ایران دفاع مقدس و مقاومت هفته دوم لیگ برتر اسدالله نیک نژاد برترین ها آسیا فوتبال استقلال روزنامه فایننشال تایمز دستگاه سورتینگ داشتن فرزند ایت الهی کنفرانس ملی پیکان آلومینیوم پیپ رابطه آمریکا و روسیه تماشاخانه استاندارد سرمربیگری رئال مادرید صالح اوزجان فرمانده سپاه عشایر فارس جایزه لوریوس توسعه بخش کشاورزی طلای قاچاق بازیگر زن سوری حمید عباسی رفاه اجتماعی بازیگر سینما تبدیل وضعیت معاون سیاسی فرهاد مجیدی پیکان تهران ارتباطات و فناوری اطلاعات مجمع تشخیص مصلحت نظام جمهوری اسلامی ایران دستگاه های اجرایی ارتباطات و فناوری معاون سیاسی سپاه مجمع تشخیص مصلحت بورس انرژی ایران اوستون اورونوف سرپرست شهرداری دکوراسیون خانه فناوری اطلاعات سید محمد خاتمی شورای هماهنگی شبکه المیادین داریوش اقبالی جهاددانشگاهی معاون بهداشت آغاز ثبت نام تکمیل پروژه مراسم عروسی بازیکن تیم فوتبال پرسپولیس فرمانده کل سپاه پاسداران مطالبات رهبر معظم انقلاب معاون بهداشت وزیر بهداشت سازمان اداری و استخدامی ساماندهی نیروهای شرکتی ایرادات شورای نگهبان پیشکسوت فوتبال ایران سرپرست شهرداری قزوین نرخ خرید تضمینی گندم تیم فوتبال پرسپولیس تجلیل از خبرنگاران سردار یدالله جوانی پایگاه خبری تحلیلی هواداران پرسپولیس مطالبات گندمکاران کادر فنی پرسپولیس مجلس شورای اسلامی تیم فوتبال سپاهان فرماندار شهرستان فرآورده های نفتی تیم فوتبال پیکان خرید تضمینی گندم
مجله باحال مگ
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
