صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 24 شهریور 1404 - Mon, 15th Sep 2025
اخبار جورابی
بروزرسانی: 19:48
1 - توصیه های پزشکی برای پیاده روی اربعین
جماران- ورزشی- 41 روز پیش - سه شنبه 14 مرداد 1404، 12:25 78782631
جماران- ورزشی- 41 روز پیش - سه شنبه 14 مرداد 1404، 12:25 78782631
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با حضور در برنامه «فراسو» رادیو سلامت به بیان نکات کلیدی در خصوص انتخاب کفش مناسب و نحوه حمل بار برای پیاده روی های طولانی مانند اربعین پرداخت. - به گزارش جماران؛
طب فیزیکی و توانبخشی - پیاده روی - پیاده روی اربعین - اربعین - طب فیزیکی - پیاده - توانبخشی
2 - توصیه های پزشکی برای پیاده روی اربعین
شهر آرا نیوز- سیاسی- 41 روز پیش - سه شنبه 14 مرداد 1404، 11:17 78782079
شهر آرا نیوز- سیاسی- 41 روز پیش - سه شنبه 14 مرداد 1404، 11:17 78782079
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی به بیان نکات کلیدی در خصوص انتخاب کفش مناسب و نحوه حمل بار برای پیاده روی های طولانی مانند اربعین پرداخت. - توصیه های پزشکی برای پیاده روی اربعین کد خبر: 349790 ...
طب فیزیکی و توانبخشی - پیاده روی - پیاده روی اربعین - اربعین - پیاده - توصیه های پزشکی - طب فیزیکی
3 - توصیه های پزشکی برای پیاده روی اربعین
عصر ایران- سیاسی- 41 روز پیش - سه شنبه 14 مرداد 1404، 10:45 78781806
عصر ایران- سیاسی- 41 روز پیش - سه شنبه 14 مرداد 1404، 10:45 78781806
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با حضور در برنامه «فراسو» رادیو سلامت به بیان نکات کلیدی در خصوص انتخاب کفش مناسب و نحوه حمل بار برای پیاده روی های طولانی مانند اربعین پرداخت. - متخصص طب فیزیکی ...
طب فیزیکی و توانبخشی - طب فیزیکی - پیاده روی - توانبخشی - رادیو سلامت - اربعین - انتخاب
4 - فرهاد مجیدی و لنگه جورابی که بازوبند کاپیتانی شد!
جماران- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 24 فروردین 1404، 12:05 77516338
جماران- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 24 فروردین 1404، 12:05 77516338
فرهاد مجیدی در گفت وگو با رسانه اماراتی درباره رویاهای کودکی خود برای مربی گری و کاپیتانی استقلال صحبت کرد. - جماران ورزشی؛ فرهاد مجیدی بعد از نزدیک به 10 ماه دوری از عرصه مربیگری، تصمیم ...
فرهاد مجیدی - فرهاد - مجیدی - اتحاد کلبا - بازوبند کاپیتانی - استقلال - روزهای بحرانی
5 - فرهاد مجیدی: وقتی بچه بودم با لنگه جورابی بر بازو، خودم را کاپیتان استقلال می دیدم / با پوشیدن کت وشلوار پدرم نقش مربی را بازی می کردم
عصر ایران- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 24 فروردین 1404، 11:55 77516119
عصر ایران- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 24 فروردین 1404، 11:55 77516119
وقتی پدرم به خانه برمی گشت، کت وشلوارش را می پوشیدم و نقش مربی را بازی می کردم. حالا که به آن روزها نگاه می کنم، می بینم آن رؤیاها به حقیقت پیوسته اند. - فرهاد مجیدی: وقتی بچه بودم با لنگه ...
فرهاد مجیدی - کاپیتان استقلال - بازی - مربی - مجیدی - فرهاد - آن روزها
6 - گیــمـر در مقام فیلسوف/چرا بازی های ویدئویی می توانند بیشتر از کتاب ها به ما فلسفه بیاموزند
هم میهن- ورزشی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 20 فروردین 1404، 05:46 77451657
هم میهن- ورزشی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 20 فروردین 1404، 05:46 77451657
البته انتخاب کتاب به عنوان هدیه، ریسک خاص خود را دارد. کتاب، همانند بازی های ویدئویی، نیازمند صرف زمان و توجه است. نمی توان آن را مانند جورابی بی تفاوت به پا کرد یا مانند افترشیوی بی ...
بازی های ویدئویی - کتاب - بازی - توان - هدیه - نیازمند - انتخاب
7 - ماجرای جنجالی شوهرکشی در ستارخان / قاتل خود را لو داد
نبض بازار- حوادث- 7 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 15:51 76941832
نبض بازار- حوادث- 7 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 15:51 76941832
شب قبل از حادثه شوهرم دوباره قرص های آرامبخش خورد. سر مسائل مختلف و نداشتن بچه دوباره دعوای مان شد. زد و خورد کردیم. - فریبا درباره قتل همسرش گفت: شب قبل از حادثه شوهرم دوباره قرص های آرامبخش خورد.
8 - تعبیر خواب جوراب؛ رمزگشایی از نشانه ها و معانی خواب های شما
سرانه- سیاسی- 7 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 01:08 76801543
سرانه- سیاسی- 7 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 01:08 76801543
تیتر پلاس| خواب ها همچون آینه ای هستند که درون ما را عیان می کنند و می توانند به ما در درک احساسات و نگرانی هایی که شاید در بیداری فراموش کرده باشیم، - تیتر پلاس خواب ها همچون آینه ای ...
9 - آیا جوراب دیوانه مناسب آقایان است؟
ایونا نیوز- سیاسی- 9 ماه پیش - شنبه 24 آذر 1403، 20:26 75693840
ایونا نیوز- سیاسی- 9 ماه پیش - شنبه 24 آذر 1403، 20:26 75693840
اغلب پوشیدن جوراب های عجیب و غریب و متمایز، نشان دهنده بیان خلاقیت و نگرش ناسازگارانه و درخشش و موفقیت است. اما آیا پوشیدن جوراب دیوانه مناسب مردان است؟ - به گزارش خبرنگار مد و استایل ...
10 - رنگ و جنس جوراب چه تاثیری بر سلامت پاها دارد؟
جار نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 5 آبان 1403، 09:17 74844165
جار نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 5 آبان 1403، 09:17 74844165
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از اطلاعات آنلاین، همیشه در سلامتی جسمانی درباره پیاده روی و کفش های مناسب آن صحبت می شود و ثابت شده که انواع خاصی از کفش ها مانند کفش های پاشنه بلند و دمپایی ...
11 - چرا جنس و رنگ جوراب مهم است؟ تاثیر مواد مختلف بر سلامت پا
ایونا نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 3 آبان 1403، 13:06 74823272
ایونا نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 3 آبان 1403، 13:06 74823272
وقتی از سلامت پا صحبت می کنیم، معمولا به کفش ها فکر می کنیم. اما آیا تا به حال به جوراب هایتان توجه کرده اید؟ نوع جورابی که می پوشید، نقش مهمی در سلامت پاهایتان دارد. - وقتی از سلامت پا ...
12 - تأثیر نوع جوراب بر سلامت پا ها
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 1 آبان 1403، 20:25 74795507
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 1 آبان 1403، 20:25 74795507
همیشه در سلامتی جسمانی درباره پیاده روی و کفش های مناسب آن صحبت می شود و ثابت شده که انواع خاصی از کفش ها مانند کفش های پاشنه بلند و دمپایی برای پا مضر هستند. - آفتاب نیوز : همیشه در سلامتی ...
13 - عکس/ کشف بقایای جسد نخستین فاتح اورست پس از یک قرن
آفتاب- ورزشی- 11 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 16:05 74638415
آفتاب- ورزشی- 11 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 16:05 74638415
تیم فیلمبرداری نشنال جئوگرافیک، بقایای جسد اولین فردی که موفق به صعود به قله اورست شده را کشف کردند. تصویربرداران موفق شده اند بقایای جسد اندرو ارواین که به مدت صد سال در دل این کوه ...
14 - کشف بقایای جسد نخستین فاتح اورست پس از یک قرن! (عکس)
ایلنا- ورزشی- 11 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 11:42 74632752
ایلنا- ورزشی- 11 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 11:42 74632752
کفش و جوراب متعلق به ارواین اولین فاتح اورست در یخ های رونگبوک اورست پس از صد سال کشف شد. به گزارش ایلنا، تیم فیلمبرداری نشنال جئوگرافیک، بقایای جسد اولین فردی که موفق به صعود به قله ...
15 - شاید این پای اولین کوهنورد اورست باشد! (عکس)
جالبتر- حوادث- 11 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 03:17 74627150
جالبتر- حوادث- 11 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 03:17 74627150
به گزارش «ورزش سه»، به نظر می رسد که اتفاقی تاریخی در کوه اورست رخ داده و تصویربرداران موفق شده اند بقایای جسد اندرو ارواین را که به مدت 100 سال در دل این کوه پنهان مانده بود کشف کنند و ...
16 - شاید این پای اولین کوهنورد اورست باشد!
زی سان- حوادث- 11 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 15:11 74619469
زی سان- حوادث- 11 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 15:11 74619469
به نظر می رسد که اتفاقی تاریخی در کوه اورست رخ داده و تصویربرداران موفق شده اند بقایای جسد اندرو ارواین را که به مدت 100 سال در دل این کوه پنهان مانده بود کشف کنند و این اتفاق بزرگی برای ...
17 - اتفاق باورنکردنی بعد از 100 سال / کشف جسد اولین فاتح اورست
آفتاب نو- حوادث- 11 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 11:51 74615272
آفتاب نو- حوادث- 11 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 11:51 74615272
به گزارش آفتاب نو ، به نظر می رسد که اتفاقی تاریخی در کوه اورست رخ داده و تصویربرداران موفق شده اند بقایای جسد اندرو ارواین را که به مدت 100 سال در دل این کوه پنهان مانده بود کشف کنند و ...
18 - توصیه های اورژانس به زائران اربعین/چه جورابی بپوشیم؟
اقتصاد نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 18 مرداد 1403، 14:28 73570874
اقتصاد نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 18 مرداد 1403، 14:28 73570874
سخنگوی سازمان اورژانس کشور تأکید کرد: برخلاف باور نادرستی که در جامعه رایج است، زائران اربعین حسینی به جای پوشیدن جوراب های نازک، - باید برای جلوگیری از تاول زدن پاها در طول مسیر پیاده روی،
19 - کاربردهای غیرقابل تصور یک لنگه جوراب در خانه!
آشکار- سیاسی- 14 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 08:54 73278305
آشکار- سیاسی- 14 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 08:54 73278305
یک لنگه از جورابتان گم یا سوراخ شده بدون معطلی لنگه دیگر را دور می اندازید ، قبل از این کار با کاربردهای جوراب تک لنگه در آشپزخانه و حمام ، برای نگهداری جواهرات و عینک آفتابی آشنا شوید ...
20 - کاربردهای باورنکردنی یک لنگه جوراب در خانه!
جالبتر- سیاسی- 14 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 06:59 73277324
جالبتر- سیاسی- 14 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 06:59 73277324
به گزارش برنا؛ جوراب همیشه جفت بودنش برای ما ملاک است و هیچ کدام از ما لنگه جورابی را که لنگه دیگر ان سوراخ یا گم شده را داخل کشوی جوراب ها نگهداری نمی کنیم اما نظر ما چیز دیگری است و توصیه ...
اخبار داغ:
فیلم کشتی رحمان عموزاد امروز دوشنبه 24 شهریور 1404
افشاگری اسطوره پزشک پرسپولیس درباره سرژ اوریه + کلیپ وایرال شده
:::جالبتر::: ساعت مسابقه کشتی امیرعلی آذرپیرا احمد تاجدینوف و رحمان عموزاد
رونمایی از پیراهن جدید استقلال برای لیگ قهرمانان آسیا +عکس
کشتی قهرمانی جهان| مصاف اسنایدر با یوشیدا برای بازگشت/ شکست ابراگیموف روس و صعود کیوکا
کشتی قهرمانی جهان| کوربانوف و تاج الدینوف به هم رسیدند؛ اسنایدر به حریف لهستانی/ بیابانی صعود کرد
ادعای جنجالی کیهان درباره مهسا امینی؛ وقت نشناسی یا جنجال سازی؟ | آقای شریعتمداری با آتش بازی نکنید
دفاعیه کواکبیان: فرزندان یکی از مسئولان 4 شب در هتل رمیس با کاترین شکدم بوده است! / نظر دادگاه
قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه 24 شهریور 1404
آیا نیروهای دیپلم در طرح ساماندهی کارکنان دولت تبدیل وضعیت می شوند؟
عکس/ افشای فیش حقوقی 229 میلیونی یک مدیرعامل!
برای سرفه چه چیزی خوب است؟ سرفه چگونه درمان می شود؟
قیمت محصولات سایپا و ایران خودرو امروز 24 شهرویور 1404 + جدول
«سیروس پرهام» دار فانی را وداع گفت
قیمت سکه امامی امروز دوشنبه 24 شهریور1404/ افزایش قیمت
قیمت طلا و سکه امروز 24 شهریور 1404 | سکه پرواز کرد!
قطر جای عمان را گرفت؛ چه تغییری در مسیر مذاکرات رخ می دهد؟
همه دستگاه ها موظف به همکاری در اجرای برنامه های هفته دفاع مقدس هستند
نحوه استفاده از اتو پرس به صورت ایمن و نکات مهم ایمنی آن
نرخ جدید خوابگاه های دانشجویی ابلاغ شد
رازهای اپل فاش شد: فراتر از آیفون، چه گنجینه هایی در راهند؟ (که خواب از چشمانتان می ربایند)»
پشه آئدس دوباره خبرساز شد!
موضوعات داغ:
رحمان عموزاد
امیرعلی آذرپیرا
قهرمانی جهان
کشتی آزاد قهرمانی جهان
آزاد قهرمانی
مسابقات کشتی
خوابگاه های دانشجویی
پیمان بیابانی
اخبار استقلال
مسابقات کشتی آزاد
انسانیت
دلیل بی خوابی
آلکانترا
آتش بیار
خانیچه
گوردر
واردات لاستیک
مهندسی معکوس
سرولات
راول موریسون
خداحافظی از یووه
جمعیت بیکاران
چوپان
جفرسون لرما
انگلا مرکل
استانداردسازی
قهوه سبز
اوستا
احمد نیکبختیان
غلامرضا حسین پور
اعضای شورای
صندوق رفاه دانشجویان
استقلال پرسپولیس
مسابقات قهرمانی
هوادار پرسپولیس
اعضای شورای شهر
قیمت دلار بازار
مقام معظم رهبری
مصطفی کواکبیان
محصولات سایپا
پزشک پرسپولیس
شورای هماهنگی
روزنامه کیهان
آیت الله سید
سیاستمداران
کیت استقلال
رئال مادرید
علیه السلام
هیات منصفه دادگاه مطبوعات
دفاع مقدس و مقاومت
باشگاه خبرنگاران
مذاکرات هسته ای
دادگاه مطبوعات
اخبار بارسلونا
یک چهارم نهایی
رییس شورای شهر
مسابقات جهانی
اکبر نصراللهی
بیماری ویروسی
مناطق گرمسیری
امام خمینی(ره)
خبرنگار ورزشی
مذاکرات هسته
محصولات جدید
سرهنگ پاسدار
امیدهای جهان
سرخیو رگیلون
اتحادیه طلا
افزایش قیمت
هزار تومانی
مراسم تشییع
آژانس بین المللی انرژی اتمی
مسابقات لیگ قهرمانان آسیا
سازمان اداری و استخدامی
آژانس بین المللی انرژی
رییس جمهور سابق فرانسه
رییس سازمان انرژی اتمی
مجمع تشخیص مصلحت نظام
کمیسیون حقوقی و قضایی
حمله تروریستی اهواز
فیلم کشتی رحمان عموزاد امروز دوشنبه 24 شهریور 1404 افشاگری اسطوره پزشک پرسپولیس درباره سرژ اوریه + کلیپ وایرال شده :::جالبتر::: ساعت مسابقه کشتی امیرعلی آذرپیرا احمد تاجدینوف و رحمان عموزاد رونمایی از پیراهن جدید استقلال برای لیگ قهرمانان آسیا +عکس کشتی قهرمانی جهان| مصاف اسنایدر با یوشیدا برای بازگشت/ شکست ابراگیموف روس و صعود کیوکا کشتی قهرمانی جهان| کوربانوف و تاج الدینوف به هم رسیدند؛ اسنایدر به حریف لهستانی/ بیابانی صعود کرد ادعای جنجالی کیهان درباره مهسا امینی؛ وقت نشناسی یا جنجال سازی؟ | آقای شریعتمداری با آتش بازی نکنید دفاعیه کواکبیان: فرزندان یکی از مسئولان 4 شب در هتل رمیس با کاترین شکدم بوده است! / نظر دادگاه قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه 24 شهریور 1404 آیا نیروهای دیپلم در طرح ساماندهی کارکنان دولت تبدیل وضعیت می شوند؟ عکس/ افشای فیش حقوقی 229 میلیونی یک مدیرعامل! برای سرفه چه چیزی خوب است؟ سرفه چگونه درمان می شود؟ قیمت محصولات سایپا و ایران خودرو امروز 24 شهرویور 1404 + جدول «سیروس پرهام» دار فانی را وداع گفت قیمت سکه امامی امروز دوشنبه 24 شهریور1404/ افزایش قیمت قیمت طلا و سکه امروز 24 شهریور 1404 | سکه پرواز کرد! قطر جای عمان را گرفت؛ چه تغییری در مسیر مذاکرات رخ می دهد؟ همه دستگاه ها موظف به همکاری در اجرای برنامه های هفته دفاع مقدس هستند نحوه استفاده از اتو پرس به صورت ایمن و نکات مهم ایمنی آن نرخ جدید خوابگاه های دانشجویی ابلاغ شد رازهای اپل فاش شد: فراتر از آیفون، چه گنجینه هایی در راهند؟ (که خواب از چشمانتان می ربایند)» پشه آئدس دوباره خبرساز شد!موضوعات داغ:
رحمان عموزاد امیرعلی آذرپیرا قهرمانی جهان کشتی آزاد قهرمانی جهان آزاد قهرمانی مسابقات کشتی خوابگاه های دانشجویی پیمان بیابانی اخبار استقلال مسابقات کشتی آزاد انسانیت دلیل بی خوابی آلکانترا آتش بیار خانیچه گوردر واردات لاستیک مهندسی معکوس سرولات راول موریسون خداحافظی از یووه جمعیت بیکاران چوپان جفرسون لرما انگلا مرکل استانداردسازی قهوه سبز اوستا احمد نیکبختیان غلامرضا حسین پور اعضای شورای صندوق رفاه دانشجویان استقلال پرسپولیس مسابقات قهرمانی هوادار پرسپولیس اعضای شورای شهر قیمت دلار بازار مقام معظم رهبری مصطفی کواکبیان محصولات سایپا پزشک پرسپولیس شورای هماهنگی روزنامه کیهان آیت الله سید سیاستمداران کیت استقلال رئال مادرید علیه السلام هیات منصفه دادگاه مطبوعات دفاع مقدس و مقاومت باشگاه خبرنگاران مذاکرات هسته ای دادگاه مطبوعات اخبار بارسلونا یک چهارم نهایی رییس شورای شهر مسابقات جهانی اکبر نصراللهی بیماری ویروسی مناطق گرمسیری امام خمینی(ره) خبرنگار ورزشی مذاکرات هسته محصولات جدید سرهنگ پاسدار امیدهای جهان سرخیو رگیلون اتحادیه طلا افزایش قیمت هزار تومانی مراسم تشییع آژانس بین المللی انرژی اتمی مسابقات لیگ قهرمانان آسیا سازمان اداری و استخدامی آژانس بین المللی انرژی رییس جمهور سابق فرانسه رییس سازمان انرژی اتمی مجمع تشخیص مصلحت نظام کمیسیون حقوقی و قضایی حمله تروریستی اهواز
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
