صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 18 مرداد 1404 - Fri, 08th Aug 2025
اخبار دستور غذایی - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 02:38
201 - چطور بفهمیم تغذیه سالمی داریم؟
سلامت نیوز- پزشکی- 54 ماه پیش - دوشنبه 11 اسفند 1399، 08:55 57714258
سلامت نیوز- پزشکی- 54 ماه پیش - دوشنبه 11 اسفند 1399، 08:55 57714258
تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذاهای مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، - غذاهای فوری و ... و انتخاب میزان کافی از میوه ها و سبزیجات،
202 - چطور بفهمیم تغذیه سالمی داریم؟ 10 علامت
صنعت من- پزشکی- 54 ماه پیش - دوشنبه 11 اسفند 1399، 07:20 57711515
صنعت من- پزشکی- 54 ماه پیش - دوشنبه 11 اسفند 1399، 07:20 57711515
تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذاهای مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، غذاهای فوری و ... و انتخاب میزان کافی از میوه ها و سبزیجات، ...
203 - اندراحوالات رژیم درمانی مهراوه شریفی نیا
میز نفت- سیاسی- 54 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 19:55 57685375
میز نفت- سیاسی- 54 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 19:55 57685375
مهراوه شریفی نیا این عکس را در صفحه خود منتشر کرد. - ، مهراوه شریفی نیا با انتشار مطلبی در صفحه خود در فضای مجازی نوشت: تاریخ: جمعه. بهار چند سال قبل نامه ی چهارم آه دکتر جان! چای، چای ...
204 - اندر احوالات رژیم درمانی مهراوه شریفی نیا /عکس
فلزات خاورمیانه- سیاسی- 54 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 12:35 57680187
فلزات خاورمیانه- سیاسی- 54 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 12:35 57680187
مهراوه شریفی نیا این عکس را در صفحه خود منتشر کرد. مهراوه شریفی نیا با انتشار مطلبی در صفحه خود در فضای مجازی نوشت: » تاریخ: جمعه. بهار چند سال قبل نامه ی چهارم آه دکتر جان! چای، - با ...
205 - اندر احوالات رژیم درمانی مهراوه شریفی نیا /عکس
افکارنیوز- سیاسی- 54 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 12:30 57679971
افکارنیوز- سیاسی- 54 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 12:30 57679971
مهراوه شریفی نیا این عکس را در صفحه خود منتشر کرد. - با انتشار مطلبی در صفحه خود در فضای مجازی نوشت: " تاریخ: جمعه. بهار چند سال قبل نامه ی چهارم آه دکتر جان! چای، چای دوست داشتنی من! چرا ...
206 - آیا پیمانه های اندازه گیری تاثیر زیادی بر طعم غذا ها دارند؟
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 54 ماه پیش - پنجشنبه 7 اسفند 1399، 03:45 57647150
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 54 ماه پیش - پنجشنبه 7 اسفند 1399، 03:45 57647150
آیا پیمانه های اندازه گیری تاثیر زیادی بر طعم غذا ها دارند؟ به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، استفاده از پیمانه های اندازه گیری آشپزی مسئله بحث برانگیز است. - به گزارش گروه ...
207 - یک نوشیدنی عالی مخصوص این روزها + طرز تهیه
صنعت من- پزشکی- 54 ماه پیش - شنبه 2 اسفند 1399، 05:10 57553542
صنعت من- پزشکی- 54 ماه پیش - شنبه 2 اسفند 1399، 05:10 57553542
شیر همیشه غذایی کامل محسوب شده است زیرا تقریباً با تمام مواد مغذی غنی شده است. شیر برای سلامت عمومی و رشد انسان اهمیت دارد. افزودن مقدار مناسبی زنجبیل به شیر باعث می شود فواید آن بیشتر هم بشود.
208 - 9 دستور غذایی و غیرغذایی برای افزایش تعداد گلبول های قرمز خون
شفقنا- پزشکی- 55 ماه پیش - پنجشنبه 9 بهمن 1399، 21:50 57194628
شفقنا- پزشکی- 55 ماه پیش - پنجشنبه 9 بهمن 1399، 21:50 57194628
مولکول اصلی گلبول های قرمز خون، هموگلوبین است. در بزرگسالان بین 4 میلیون و 500 تا 5 میلیون و 400 گلبول قرمز وجود دارد. گلبول های قرمز بین 100 تا. - شفقنا زندگی- مولکول اصلی گلبول های قرمز خون، ...
209 - 5 دستور غذایی سالم با کالری بالا که به اضافه شدن وزن کمک می کند
مهر- پزشکی- 57 ماه پیش - شنبه 15 آذر 1399، 12:00 56270188
مهر- پزشکی- 57 ماه پیش - شنبه 15 آذر 1399، 12:00 56270188
درست در شرایطی که خیلی ها تلاش می کنند وزن شان را پایین بیاورند، خیلی ها هم دوست دارند به وزن شان اضافه شود. - به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر ، این مظلب برای دسته دوم نوشته شده است؛ کسانی ...
210 - نکات تغذیه ای برای مبتلایان به کرونا
خبر سیاسی- پزشکی- 57 ماه پیش - شنبه 15 آذر 1399، 04:20 56259674
خبر سیاسی- پزشکی- 57 ماه پیش - شنبه 15 آذر 1399، 04:20 56259674
جدای از برنامه ها و رعایت های تغذیه ای برای ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به کرونا، لازم افراد مبتلا به کرونا نیز در دوران نقاهت این بیماری حتما نکات تغذیه ای را رعایت کنند. - مسئول واحد ...
211 - 5 غذای سریع و آسان با سینهٔ مرغ
ویکی مدیکال- پزشکی- 57 ماه پیش - جمعه 14 آذر 1399، 05:35 56249177
ویکی مدیکال- پزشکی- 57 ماه پیش - جمعه 14 آذر 1399، 05:35 56249177
سینه مرغ جزو آن دسته از مواد غذایی است که در فریزر اکثر خانه ها یافت می شود و به دلیل بالا بودن میزان پروتیین و سایر خواص دیگر آن وعدهٔ مناسبی برای ناهار و شام است. - سینه مرغ جزو آن دسته ...
212 - ترب کوهی و درمان 2 بیماری با شربت آن
صنعت من- پزشکی- 57 ماه پیش - چهارشنبه 12 آذر 1399، 20:20 56233774
صنعت من- پزشکی- 57 ماه پیش - چهارشنبه 12 آذر 1399، 20:20 56233774
برای تهیه این شربت کافی است که ترب کوهی و زنجبیل را در خرد کن بریزید و خرد کنید و همه مواد را به همراه آب لیمو را در مخلوط کن بریزید و همه مواد را با هم مخلوط کنید. سپس عسل و دارچین را نیز ...
213 - ژیگو فرانسوی و مجلسی + طرز تهیه
سرخط- پزشکی- 57 ماه پیش - شنبه 8 آذر 1399، 15:15 56153686
سرخط- پزشکی- 57 ماه پیش - شنبه 8 آذر 1399، 15:15 56153686
ژیگو فرانسوی و مجلسی + طرز تهیه بین غذاهای فرانسوی، خوراک ژیگو را می توان نزدیک ترین غذا به فرهنگ و طبع غذایی ایرانی دانست. تنها نکته ای که در تهیه این خوراک مجلسی باید توجه کنید، - طرز ...
214 - رومیزی که دستور غذا پیشنهاد می کند
آریا- پزشکی- 58 ماه پیش - چهارشنبه 21 آبان 1399، 08:40 55868579
آریا- پزشکی- 58 ماه پیش - چهارشنبه 21 آبان 1399، 08:40 55868579
محققان یک رومیزی هوشمند ابداع کرده اند که آنچه روی میز قرار می گیرد شناسایی و برحسب آن یک دستور غذایی پیشنهاد می کند. - به گزارش خبرگزاری آریا، محققان مایکروسافت و چند دانشگاه مختلف ...
215 - رومیزی که دستور غذا پیشنهاد می کند
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 58 ماه پیش - چهارشنبه 21 آبان 1399، 07:20 55866484
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 58 ماه پیش - چهارشنبه 21 آبان 1399، 07:20 55866484
محققان یک رومیزی هوشمند ابداع کرده اند که آنچه روی میز قرار می گیرد شناسایی و برحسب آن یک دستور غذایی پیشنهاد می کند. -
216 - دستور غذایی برای بیماران کرونایی / خوراکی های مناسب برای مبتلایان
سرخط- پزشکی- 58 ماه پیش - سه شنبه 13 آبان 1399، 19:15 55750604
سرخط- پزشکی- 58 ماه پیش - سه شنبه 13 آبان 1399، 19:15 55750604
دستور غذایی برای بیماران کرونایی / خوراکی های مناسب برای مبتلایان به گزارش سلام نو به نقل از برنا؛ سبک غذا خوردن در دوران کرونا باید به خوبی رعایت شود چون تغذیه سالم در افزایش ایمنی ...
217 - رومیزی که دستور غذا پیشنهاد می کند
ایران آنلاین- پزشکی- 58 ماه پیش - دوشنبه 5 آبان 1399، 10:35 55623767
ایران آنلاین- پزشکی- 58 ماه پیش - دوشنبه 5 آبان 1399، 10:35 55623767
محققان یک رومیزی هوشمند ابداع کرده اند که آنچه روی میز قرار می گیرد را شناسایی و برحسب آن یک دستور غذایی پیشنهاد می کند. -
218 - رومیزی که دستور غذا پیشنهاد می کند
مهر- پزشکی- 58 ماه پیش - دوشنبه 5 آبان 1399، 09:50 55622681
مهر- پزشکی- 58 ماه پیش - دوشنبه 5 آبان 1399، 09:50 55622681
محققان یک رومیزی هوشمند ابداع کرده اند که آنچه روی میز قرار می گیرد را شناسایی و برحسب آن یک دستور غذایی پیشنهاد می کند. - به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از انگجت، محققان مایکروسافت و چند ...
219 - دستور پخت شلغم به 7 روش جذاب و خوشمزه
شفقنا- پزشکی- 58 ماه پیش - جمعه 2 آبان 1399، 21:25 55587597
شفقنا- پزشکی- 58 ماه پیش - جمعه 2 آبان 1399، 21:25 55587597
یکی از بزرگ ترین کابوس های همه ما در دوران بچگی هنگامی که سرماخوردگی داشتیم، شغلم بود. بله درسته وحشتناک ترین قسمت بیماری خوردن شغلم است که همه بچه ها از ان فراری هستند. - بیاید با دوره ...
220 - 7 دستور پخت جذاب که کودکان و بزرگ ترها را عاشق شلغم می کند
رکنا- پزشکی- 58 ماه پیش - جمعه 2 آبان 1399، 09:30 55581765
رکنا- پزشکی- 58 ماه پیش - جمعه 2 آبان 1399، 09:30 55581765
بد ترین قسمت بیماری خوردن شغلم است که همه بچه ها از آن فراری هستند، در این گزارش 7 دستور غذایی آموزش داده می شود که بچه ها را عاشق شلغم می کند. ادامه... - بد ترین قسمت بیماری خوردن شغلم ...
اخبار داغ:
ورود دیر هنگام ثروتمندترین باشگاه ایران به نقل و انتقالات/ استقلال در پی ثبت رکورد جدید
ابلاغیه تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی خبر چند ساعت پیش ساماندهی کارکنان دولت 17 مرداد/ خبر خوش تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی و قراردادی+ جزییات اجرای کامل طرح ساماندهی کارکنان شرکتی ساماندهی نیروهای شرکتی
ساخت ورزشگاه اختصاصی برای استقلال!
کلارنس سیدورف در تمرین استقلال؛ جلسه با ساپینتو و مدیرعامل
ساعت قطعی برق قم فردا شنبه 18 مرداد ماه 1404 + جدول خاموشی برق قم شنبه
این بازیکن را نمی خواهم/ استقلال به دنبال فسخ قرارداد!
فیفا خرید پرسپولیس را 6 ماه محروم کرد!
همه چیز درباره خبر خوش رییس جمهور برای دارندگان سهام عدالت در هفته دولت (17 مرداد 1404)
ساعت قطعی برق کرمان فردا شنبه 18 مرداد ماه 1404 + جدول خاموشی برق کرمان شنبه
اولین چیزی که در تصویر می بینی، راز شخصیت پنهانت را فاش می کند!
حضور جمعی از هنرمندان برای ابراز همدردی در مراسم یادبود پدر رامبد جوان+ تصاویر
انتخاب های سخت: نیما اندرز در تقاطع پرسپولیس و ملوان
ببینید | لحظه امضای توافق صلح ارمنستان و باکو در کاخ سفید
طرز تهیه آلوبخارا خانگی/ صفر تا صد درست کردن این خوراکی خوشمزه برای مبتدی ها
آتش سوزی وحشتناک ترکیه از کنترل خارج شد؛ ورود آتش به خانه های مردم + ویدیو
پیش بینی داغ قیمت سکه فردا شنبه 18 مرداد 1404
حمله رنجبران به ترامپ: تروریسم افتخاری ندارد آقای رییس جمهور !
کدام استان ها فردا شنبه 18 مرداد 1404 تعطیل است؟
کمبود اعتبار برای پرداخت مستمری مددجویان بهزیستی
چطور از نشخوار فکری خلاص شویم؟
پیام فرشته 2222 برای زندگی شما
علم الهدی: مذاکره یعنی میدان را برای دشمن باز کردیم
دستگیری «شبح مرگ» در مشهد؛ سرنوشت شوم انتقام جوی 26 ساله پس از دو دهه توهم
موضوعات داغ:
جدول خاموشی
نیروهای شرکتی
تبدیل وضعیت
سازمان اطلاعات سپاه
رییس سازمان
اطلاعات سپاه
تعطیلی ادارات
نیروگاه های خورشیدی
سرمربی استقلال
رامین رضاییان
امین آباد
موسسات مجاز اعزام دانشجو
پلی لیست
کارشناسان رسمی دادگستری
انتشار آرای نمایندگان
ضوابط حریم
تیم ملی تپانچه
شاه بهرامی
عارضه آرتروز
مبارزه با قاچاق
انوشه انصاری
فنگ شویی در خانه
تجاوز گروهی
پدر خوب
مالک شاو
ادوارد فیلیپ
سرداران شهید
شهید قرنی
سن ژرمن
داریوش یزدانی
وزیر امور اقتصادی و دارایی
فرمانده انتظامی شهرستان
ورزشگاه اختصاصی استقلال
امور اقتصادی و دارایی
گفت وگو با خبرنگاران
انرژی های تجدیدپذیر
سازمان بهزیستی کشور
تأمین مالی تروریسم
مدیریت مصرف انرژی
هواداران استقلال
قرارداد استقلال
فرمانده انتظامی
مأموران انتظامی
سرمربی پرتغالی
سازمان بهزیستی
سازمان برنامه
پرطرفدارترین
اشعه فرابنفش
امور اقتصادی
فولاد مبارکه
فوتبال ایران
کرم ضد آفتاب
آخرین وضعیت
بازیکن آزاد
رییس جمهوری
مدیریت مصرف
فسخ قرارداد
عملکرد دولت
دولت سیزدهم
یخچال طبیعی
وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی
شورای عالی انقلاب فرهنگی
مدیرعامل باشگاه استقلال
جلال الدین ماشاریپوف
شرکت توزیع نیروی برق
فرهنگ و ارشاد اسلامی
افزایش حقوق کارگران
رایزن فرهنگی ایران
پرسپولیس و استقلال
جبهه اصلاحات ایران
پایگاه خبری تحلیلی
جام جهانی نوجوانان
وزیر فرهنگ و ارشاد
مبارزه با پولشویی
سرخابی های پایتخت
شرکت های آمریکایی
فوریت های پلیسی 110
شورای عالی انقلاب
کنوانسیون پالرمو
مجمع تشخیص مصلحت
ورود دیر هنگام ثروتمندترین باشگاه ایران به نقل و انتقالات/ استقلال در پی ثبت رکورد جدید ابلاغیه تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی خبر چند ساعت پیش ساماندهی کارکنان دولت 17 مرداد/ خبر خوش تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی و قراردادی+ جزییات اجرای کامل طرح ساماندهی کارکنان شرکتی ساماندهی نیروهای شرکتی ساخت ورزشگاه اختصاصی برای استقلال! کلارنس سیدورف در تمرین استقلال؛ جلسه با ساپینتو و مدیرعامل ساعت قطعی برق قم فردا شنبه 18 مرداد ماه 1404 + جدول خاموشی برق قم شنبه این بازیکن را نمی خواهم/ استقلال به دنبال فسخ قرارداد! فیفا خرید پرسپولیس را 6 ماه محروم کرد! همه چیز درباره خبر خوش رییس جمهور برای دارندگان سهام عدالت در هفته دولت (17 مرداد 1404) ساعت قطعی برق کرمان فردا شنبه 18 مرداد ماه 1404 + جدول خاموشی برق کرمان شنبه اولین چیزی که در تصویر می بینی، راز شخصیت پنهانت را فاش می کند! حضور جمعی از هنرمندان برای ابراز همدردی در مراسم یادبود پدر رامبد جوان+ تصاویر انتخاب های سخت: نیما اندرز در تقاطع پرسپولیس و ملوان ببینید | لحظه امضای توافق صلح ارمنستان و باکو در کاخ سفید طرز تهیه آلوبخارا خانگی/ صفر تا صد درست کردن این خوراکی خوشمزه برای مبتدی ها آتش سوزی وحشتناک ترکیه از کنترل خارج شد؛ ورود آتش به خانه های مردم + ویدیو پیش بینی داغ قیمت سکه فردا شنبه 18 مرداد 1404 حمله رنجبران به ترامپ: تروریسم افتخاری ندارد آقای رییس جمهور ! کدام استان ها فردا شنبه 18 مرداد 1404 تعطیل است؟ کمبود اعتبار برای پرداخت مستمری مددجویان بهزیستی چطور از نشخوار فکری خلاص شویم؟ پیام فرشته 2222 برای زندگی شما علم الهدی: مذاکره یعنی میدان را برای دشمن باز کردیم دستگیری «شبح مرگ» در مشهد؛ سرنوشت شوم انتقام جوی 26 ساله پس از دو دهه توهمموضوعات داغ:
جدول خاموشی نیروهای شرکتی تبدیل وضعیت سازمان اطلاعات سپاه رییس سازمان اطلاعات سپاه تعطیلی ادارات نیروگاه های خورشیدی سرمربی استقلال رامین رضاییان امین آباد موسسات مجاز اعزام دانشجو پلی لیست کارشناسان رسمی دادگستری انتشار آرای نمایندگان ضوابط حریم تیم ملی تپانچه شاه بهرامی عارضه آرتروز مبارزه با قاچاق انوشه انصاری فنگ شویی در خانه تجاوز گروهی پدر خوب مالک شاو ادوارد فیلیپ سرداران شهید شهید قرنی سن ژرمن داریوش یزدانی وزیر امور اقتصادی و دارایی فرمانده انتظامی شهرستان ورزشگاه اختصاصی استقلال امور اقتصادی و دارایی گفت وگو با خبرنگاران انرژی های تجدیدپذیر سازمان بهزیستی کشور تأمین مالی تروریسم مدیریت مصرف انرژی هواداران استقلال قرارداد استقلال فرمانده انتظامی مأموران انتظامی سرمربی پرتغالی سازمان بهزیستی سازمان برنامه پرطرفدارترین اشعه فرابنفش امور اقتصادی فولاد مبارکه فوتبال ایران کرم ضد آفتاب آخرین وضعیت بازیکن آزاد رییس جمهوری مدیریت مصرف فسخ قرارداد عملکرد دولت دولت سیزدهم یخچال طبیعی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی شورای عالی انقلاب فرهنگی مدیرعامل باشگاه استقلال جلال الدین ماشاریپوف شرکت توزیع نیروی برق فرهنگ و ارشاد اسلامی افزایش حقوق کارگران رایزن فرهنگی ایران پرسپولیس و استقلال جبهه اصلاحات ایران پایگاه خبری تحلیلی جام جهانی نوجوانان وزیر فرهنگ و ارشاد مبارزه با پولشویی سرخابی های پایتخت شرکت های آمریکایی فوریت های پلیسی 110 شورای عالی انقلاب کنوانسیون پالرمو مجمع تشخیص مصلحت
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
