صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 16 مهر 1404 - Wed, 08th Oct 2025
اخبار نمکدان - صفحه هفتم
بروزرسانی: 09:32
121 - ترفندی برای کاهش مصرف نمک، قند و چربی در سفره ایرانی ها
جهان مانا- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 12:13 71426839
جهان مانا- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 12:13 71426839
رییس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بیان راهکارهایی برای کاهش مصرف نمک، قند و غذاهای چرب به عنوان عوامل تاثیرگذار بر سلامت بدن به ویژه سلامت قلب و عروق پرداخت. - به گزارش ...
122 - راهکارهایی جادویی برای کم کردن مصرف نمک
مستقل آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 08:00 71424171
مستقل آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 08:00 71424171
چند ترفند برای کاهش مصرف نمک که باید بدانید. - رییس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بیان راهکارهایی برای کاهش مصرف نمک، قند و غذاهای چرب به عنوان عوامل تاثیرگذار بر سلامت ...
123 - کاهش مصرف نمک با این ترفندها
اقتصاد ایران- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 06:33 71423906
اقتصاد ایران- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 06:33 71423906
به گزارش اقتصاد ایران، رییس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بیان راهکارهایی برای کاهش مصرف نمک، قند و غذاهای چرب به عنوان عوامل تاثیرگذار بر سلامت بدن به ویژه سلامت قلب ...
124 - چند ترفند برای کاهش مصرف نمک
زیرنویس نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 22:42 71422412
زیرنویس نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 22:42 71422412
به گزارش زیرنویس از بهداشت نیوز، رییس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بیان راهکارهایی برای کاهش مصرف نمک، قند و غذاهای چرب به عنوان عوامل تاثیرگذار بر سلامت بدن به ویژه ...
125 - چند ترفند برای کاهش مصرف نمک
خبر آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 22:00 71422074
خبر آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 22:00 71422074
در این گزارش برای کاهش مصرف نمک توصیه هایی شده است. - به گزارش خبرآنلاین از بهداشت نیوز، رییس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بیان راهکارهایی برای کاهش مصرف نمک، قند و غذاهای ...
126 - چند ترفند برای کاهش مصر نمک
زیرنویس نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 20:47 71421474
زیرنویس نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 20:47 71421474
به گزارش زیرنویس از بهداشت نیوز، رییس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بیان راهکارهایی برای کاهش مصرف نمک، قند و غذاهای چرب به عنوان عوامل تاثیرگذار بر سلامت بدن به ویژه ...
127 - چند ترفند برای کاهش مصر نمک
خبر آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 20:35 71421365
خبر آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 20:35 71421365
در این گزارش برای کاهش مصرف نمک توصیه هایی شده است. - به گزارش خبرآنلاین از بهداشت نیوز، رییس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بیان راهکارهایی برای کاهش مصرف نمک، قند و غذاهای ...
128 - ترفندی برای کاهش مصرف نمک، قند و چربی در سفره ایرانی ها
خبر گردون- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 18:53 71420303
خبر گردون- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 18:53 71420303
رییس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بیان راهکارهایی برای کاهش مصرف نمک، قند و غذاهای چرب به عنوان عوامل تاثیرگذار بر سلامت بدن به ویژه سلامت قلب و عروق پرداخت. - فرشته فزونی گفت:
129 - ترفندی برای کاهش مصرف نمک، قند و چربی در سفره ایرانی ها
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 17:21 71419292
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 17:21 71419292
رییس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بیان راهکارهایی برای کاهش مصرف نمک، قند و غذاهای چرب به عنوان عوامل تاثیرگذار بر سلامت بدن به ویژه سلامت قلب و عروق پرداخت. - ، فرشته فزونی گفت:
130 - پرتغالی های نمکدان شکن؛ تلاش پورتویی ها برای اخراج مهدی طارمی!
وقت صبح- ورزشی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 22:02 71335437
وقت صبح- ورزشی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 22:02 71335437
خبر انتقال مهدی طارمی مهاجم تیم ملی به اینتر ایتالیا با عصبانیت و ناراحتی شدید هواداران باشگاه پورتو پرتغال مواجه شده است. - وقت صبح - مهدی طارمی در حالی شب گذشته در دیدار آروکا و پورتو ...
131 - آیا آبلیمو فشار خون را پایین می آورد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 21:46 71260466
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 21:46 71260466
مصرف آبلیمو برای کاهش فشارخون اصلا علمی نبوده و حتی آبلیموهای صنعتی فشار خون را بالا می برند. - به گزارش ، اظهار کرد: دو نوع پرفشاری خون عمده داریم که نوع اول ناشی از پرفشاری خون حاصل ...
132 - آبلیمو فشار خون را پایین می آورد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 17:16 71258284
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 17:16 71258284
مصرف آبلیمو برای کاهش فشارخون اصلا علمی نبوده و حتی آبلیموهای صنعتی فشار خون را بالا می برند. - ، سالار مالمیر در رابطه با انواع پرفشاری خون، اظهار کرد: دو نوع پرفشاری خون عمده داریم ...
133 - آیا مصرف آبلیمو به کاهش فشار خون کمک می کند؟
ایسنا- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 14:10 71256599
ایسنا- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 14:10 71256599
مصرف آبلیمو برای کاهش فشارخون اصلا علمی نبوده و حتی آبلیموهای صنعتی فشار خون را بالا می برند. - ایسنا/زنجان کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف آبلیمو برای کاهش فشارخون اصلا علمی نبوده ...
134 - حذف نمکدان از سفره غذا برای کنترل فشار خون
ایسکانیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 04:00 71175055
ایسکانیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 04:00 71175055
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر حذف نمکدان از سفره غذا، گفت: دفعات کمتر افزودن نمک به غذا، با کاهش خطر عوارض قلبی مرتبط است. - به گزارش گروه اجتماعی وی ادامه داد: ...
135 - مراقب نمک پنهان باشید
ایسنا- اقتصادی- 21 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 09:55 71125652
ایسنا- اقتصادی- 21 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 09:55 71125652
معاونت بهداشتی کاشمر میزان مصرف نمک در این شهرستان را بیشتر از میانگین و متوسط کشوری اعلام کرد. - ایسنا/خراسان رضوی معاونت بهداشتی کاشمر میزان مصرف نمک در این شهرستان را بیشتر از میانگین ...
136 - حذف نمکدان از سفره غذا ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد
خبر گردون- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 11:03 71097623
خبر گردون- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 11:03 71097623
بسیاری از افراد قبل از اینکه غذا را از نظر نمک بچشند، نمکدان را برداشته و به غذا نمک اضافه می کنند. - مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر حذف نمکدان از سفره غذا، گفت: ...
137 - نمکدان را از سفره غذا حذف کنید
عصر ایران- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 00:45 71093630
عصر ایران- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 00:45 71093630
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه یکی از عادت های غذایی ایرانیان اضافه کردن نمک به غذا هنگام خوردن غذا است، گفت: بسیاری از افراد قبل از اینکه غذا را از نظر نمک بچشند،
138 - معرفی گنبد نمکی قشم
مسیر تازه- اجتماعی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 28 دی 1402، 00:19 70969280
مسیر تازه- اجتماعی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 28 دی 1402، 00:19 70969280
غار نمکدان قشم، غاری شگفت انگیز است که با نام های غار نمکی 3N، غار نمک قشم و غار سه مرد برهنه نیز شناخته می شود. به گزارش مسیرتازه غار نمکدان قشم از قندیل های نمکی، - غار نمکدان قشم، غاری ...
139 - کیهان: سعید لیلاز را آوردند تا حرف مفت بزند
آرمان ملی- سیاسی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 15:08 70777365
آرمان ملی- سیاسی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 15:08 70777365
روزنامه کیهان به حضور سعید لیلاز در تلویزیون و حرف هایش در مناظره با جبراییلی واکنش تندی نشان داد. - روزنامه کیهان نوشت: ثمره کوتاه آمدن در برابر فتنه گران کودتای سال 88 و تریبون دادن ...
140 - حمله کیهان به حضور سعید لیلاز در تلویزیون: او را آوردید که حرف مفت بزند و بگوید میدان 9 دی سوراخ است؟
نواندیش- سیاسی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 10:12 70771980
نواندیش- سیاسی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 10:12 70771980
حمله کیهان به حضور سعید لیلاز در تلویزیون: او را آوردید که حرف مفت بزند و بگوید میدان 9 دی سوراخ است؟ روزنامه کیهان نوشت: ثمره کوتاه آمدن در برابر فتنه گران کودتای سال 88 و تریبون دادن ...
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه بازیگر نیوز | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 16 مهر 1404 + جدول
سه گزینه نهایی جانشینی هاشمیان مشخص شد
طلای 4 هزار دلاری | قیمت جهانی طلا امروز (16 مهرماه 1404) اعلام شد
بازار طلا دوباره اوج گرفت/ قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 16 مهر 1404 +جدول
قیمت جهانی طلا امروز 1404/7/16 | طلا از 4000 دلار گذشت
جدول قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 16 مهر 1404
20 دقیقه آخر مقابل چادرملو یعنی همان استقلالی که می خواستم/ ناامیدی دردی را دوا نمی کند
اوسمار ویرا با پرسپولیس چشمک زد! تغییر معنادار در اینستاگرام پس از جدایی از بوریرام
عیسی آل کثیر راز جدایی از استقلال را فاش کرد
استیضاح 4 وزیر پزشکیان راه افتاد
توییت حساب کاربری به نام مصباح یزدی درباره نابودی اسراییل + تصویر
ساپینتو در استقلال خیلی زود به اشتباه خود پی برد
رونالدو پس از دریافت جایزه «پرستیژ»: از دیدن مداوم من در این مراسم ها خسته شده اید!
فرهنگ بسیج، حرکت جامعه به سوی نشاط، تلاش و موفقیت است
رویای خطرناک ترامپ | چرا آمریکا دوباره چشم به افغانستان دوخته است؟
انتقاد تند عباس عبدی از مجمع تشخیص | این همه خدم و حشم برای افزایش گره ها و مشکلات است؟
ماجرای مزاحمت برای دانشجویان دختر ایرانی در دانشگاه بوعلی سینا همدان چیست؟
فال چای روزانه | فال چای پنجشنبه 17 مهر ماه 1404
مصرف سرکه سیب و بهبود سندروم تخمدان پلی کیستیک + دیگر فواید استفاده از سرکه سیب
آیا انسان ها حامل ژن های بیگانگان فضایی هستند؟
دوباره عادل دوباره دوشنبه شب ها
پاسخگویی سریع به نیاز های جدید در طرح های نوآورانه و هوشمند فراجا
موضوعات داغ:
دانشگاه بوعلی سینا
قیمت سکه و طلا
نابودی اسراییل
نیروهای شرکتی
روزنامه های ورزشی
ساماندهی نیروهای شرکتی
کنعانی زادگان
سازمان یافته
حاجی بابایی
حساب کاربری
رضای خدا
مصدومیت محمدحسین مرادمند
آبشار ویکتوریا
علی بهزادی
کابل خودنگهدار
مشکل اقتصادی
آنتونیو کونته
علی رواقی
پلیس هلند
استانداری خراسان شمالی
علیرضا نیکومنش
نایلون
چهارتنگ
زنگو
والدین هلیکوپتری
پروژه اسکای مال
شیر کامل
مالک نساجی
عبدالرحیم خطیب
بنیاد ایرانشناسی
جامعه مدرسین
بازگشت عادل
علیه السلام
عباس عراقچی
عادل فردوسی
جامعه مدرسین حوزه علمیه قم
شبکه های اجتماعی
علیرضا اکبرپور
باشگاه استقلال
نشست هم اندیشی
عضو هیات رییسه
اونس جهانی طلا
خبرنگار ورزشی
حوزه علمیه قم
دونالد ترامپ
شورای نگهبان
حبیب فرعباسی
شورای اسلامی
پرسپولیسی ها
پایگاه بگرام
فوتبال ایران
پیش فروش سکه
تولید محتوا
کسب 3 امتیاز
رهبر انقلاب
فدراسیون فوتبال پرتغال
سخنگوی هیات رییسه مجلس
سازمان برنامه و بودجه
پنجره نقل و انتقالاتی
بازیکن اسبق استقلال
جمهوری اسلامی ایران
جنگ ایران و اسراییل
تیم صنعت نفت آبادان
تعطیلی دولت آمریکا
برنامه فوتبال برتر
رییس دانشگاه تهران
استقلال و پرسپولیس
نماینده مردم کاشان
پروژه های زیرساختی
کریستیانو رونالدو
پیشکسوتان استقلال
لیگ دسته یک فوتبال
مجلس شورای اسلامی
بازگشت به تمرینات
ابراهیم محمدزاده
تمرینات پرسپولیس
شاخص های اقتصادی
فدراسیون فوتبال
مدیران پرسپولیس
صنعت نفت آبادان
قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 16 مهر 1404 + جدول سه گزینه نهایی جانشینی هاشمیان مشخص شد طلای 4 هزار دلاری | قیمت جهانی طلا امروز (16 مهرماه 1404) اعلام شد بازار طلا دوباره اوج گرفت/ قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 16 مهر 1404 +جدول قیمت جهانی طلا امروز 1404/7/16 | طلا از 4000 دلار گذشت جدول قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 16 مهر 1404 20 دقیقه آخر مقابل چادرملو یعنی همان استقلالی که می خواستم/ ناامیدی دردی را دوا نمی کند اوسمار ویرا با پرسپولیس چشمک زد! تغییر معنادار در اینستاگرام پس از جدایی از بوریرام عیسی آل کثیر راز جدایی از استقلال را فاش کرد استیضاح 4 وزیر پزشکیان راه افتاد توییت حساب کاربری به نام مصباح یزدی درباره نابودی اسراییل + تصویر ساپینتو در استقلال خیلی زود به اشتباه خود پی برد رونالدو پس از دریافت جایزه «پرستیژ»: از دیدن مداوم من در این مراسم ها خسته شده اید! فرهنگ بسیج، حرکت جامعه به سوی نشاط، تلاش و موفقیت است رویای خطرناک ترامپ | چرا آمریکا دوباره چشم به افغانستان دوخته است؟ انتقاد تند عباس عبدی از مجمع تشخیص | این همه خدم و حشم برای افزایش گره ها و مشکلات است؟ ماجرای مزاحمت برای دانشجویان دختر ایرانی در دانشگاه بوعلی سینا همدان چیست؟ فال چای روزانه | فال چای پنجشنبه 17 مهر ماه 1404 مصرف سرکه سیب و بهبود سندروم تخمدان پلی کیستیک + دیگر فواید استفاده از سرکه سیب آیا انسان ها حامل ژن های بیگانگان فضایی هستند؟ دوباره عادل دوباره دوشنبه شب ها پاسخگویی سریع به نیاز های جدید در طرح های نوآورانه و هوشمند فراجاموضوعات داغ:
دانشگاه بوعلی سینا قیمت سکه و طلا نابودی اسراییل نیروهای شرکتی روزنامه های ورزشی ساماندهی نیروهای شرکتی کنعانی زادگان سازمان یافته حاجی بابایی حساب کاربری رضای خدا مصدومیت محمدحسین مرادمند آبشار ویکتوریا علی بهزادی کابل خودنگهدار مشکل اقتصادی آنتونیو کونته علی رواقی پلیس هلند استانداری خراسان شمالی علیرضا نیکومنش نایلون چهارتنگ زنگو والدین هلیکوپتری پروژه اسکای مال شیر کامل مالک نساجی عبدالرحیم خطیب بنیاد ایرانشناسی جامعه مدرسین بازگشت عادل علیه السلام عباس عراقچی عادل فردوسی جامعه مدرسین حوزه علمیه قم شبکه های اجتماعی علیرضا اکبرپور باشگاه استقلال نشست هم اندیشی عضو هیات رییسه اونس جهانی طلا خبرنگار ورزشی حوزه علمیه قم دونالد ترامپ شورای نگهبان حبیب فرعباسی شورای اسلامی پرسپولیسی ها پایگاه بگرام فوتبال ایران پیش فروش سکه تولید محتوا کسب 3 امتیاز رهبر انقلاب فدراسیون فوتبال پرتغال سخنگوی هیات رییسه مجلس سازمان برنامه و بودجه پنجره نقل و انتقالاتی بازیکن اسبق استقلال جمهوری اسلامی ایران جنگ ایران و اسراییل تیم صنعت نفت آبادان تعطیلی دولت آمریکا برنامه فوتبال برتر رییس دانشگاه تهران استقلال و پرسپولیس نماینده مردم کاشان پروژه های زیرساختی کریستیانو رونالدو پیشکسوتان استقلال لیگ دسته یک فوتبال مجلس شورای اسلامی بازگشت به تمرینات ابراهیم محمدزاده تمرینات پرسپولیس شاخص های اقتصادی فدراسیون فوتبال مدیران پرسپولیس صنعت نفت آبادان
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
