صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 8 خرداد 1404 - Wed, 28th May 2025
اخبار درمانگران طب سنتی - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 01:13
321 - لبنیات از دیدگاه طب سنتی
اخبار اقتصادی- پزشکی- 107 ماه پیش - دوشنبه 25 مرداد 1395، 07:47 33184936
اخبار اقتصادی- پزشکی- 107 ماه پیش - دوشنبه 25 مرداد 1395، 07:47 33184936
علی بهادری متخصص طب سنتی، با بیان اینکه درمانگران طب سنتی برای نوشیدن شیر هنگام وعده های غذایی به قواعد و ضوابط خاصی معتقدند و مصرف شیر را مفید نمی دانند، - افزود: آنها بر این باورند ...
322 - توصیههای مهم طب سنتی درباره لبنیات!
اخبار اقتصادی- پزشکی- 107 ماه پیش - دوشنبه 25 مرداد 1395، 07:47 33184930
اخبار اقتصادی- پزشکی- 107 ماه پیش - دوشنبه 25 مرداد 1395، 07:47 33184930
علی بهادری متخصص طب سنتی، با بیان اینکه درمانگران طب سنتی برای نوشیدن شیر هنگام وعده های غذایی به قواعد و ضوابط خاصی معتقدند و مصرف شیر را مفید نمی دانند، - افزود: آنها بر این باورند ...
323 - توصیههای مهم طب سنتی درباره لبنیات!
آفتاب- پزشکی- 107 ماه پیش - دوشنبه 25 مرداد 1395، 07:30 33184725
آفتاب- پزشکی- 107 ماه پیش - دوشنبه 25 مرداد 1395، 07:30 33184725
علی بهادری متخصص طب سنتی، با بیان اینکه درمانگران طب سنتی برای نوشیدن شیر هنگام وعده های غذایی به قواعد و ضوابط خاصی معتقدند و مصرف شیر را مفید نمی دانند، - همان گونه که امروزه کارشناسان ...
324 - "شیر" و "ماست" را با چی بخوریم و با چی نخوریم؟
اکوفارس- پزشکی- 107 ماه پیش - یکشنبه 24 مرداد 1395، 09:17 33167691
اکوفارس- پزشکی- 107 ماه پیش - یکشنبه 24 مرداد 1395، 09:17 33167691
همان گونه که امروزه کارشناسان و متخصصان علوم غذایی درباره خواص تغذیه ای و درمانی شیر و فرآورده های آن نظرات مختلفی ارائه می دهند، در طب سنتی نیز براساس نوع مزاج و طبع افراد، - ا علی بهادری ...
325 - "شیر" و "ماست" را با چی بخوریم و با چی نخوریم؟
تابناک- پزشکی- 107 ماه پیش - یکشنبه 24 مرداد 1395، 07:45 33165426
تابناک- پزشکی- 107 ماه پیش - یکشنبه 24 مرداد 1395، 07:45 33165426
همان گونه که امروزه کارشناسان و متخصصان علوم غذایی درباره خواص تغذیه ای و درمانی شیر و فرآورده های آن نظرات مختلفی ارائه می دهند، در طب سنتی نیز براساس نوع مزاج و طبع افراد، توصیه های ...
326 - شیر و ماست را با چی بخوریم و با چی نخوریم؟
الف- پزشکی- 107 ماه پیش - یکشنبه 24 مرداد 1395، 03:05 33164301
الف- پزشکی- 107 ماه پیش - یکشنبه 24 مرداد 1395، 03:05 33164301
همان گونه که امروزه کارشناسان و متخصصان علوم غذایی درباره خواص تغذیه ای و درمانی شیر و فرآورده های آن نظرات مختلفی ارائه می دهند، در طب سنتی نیز براساس نوع مزاج و طبع افراد، توصیه های ...
327 - "شیر" و "ماست" را با چی بخوریم و با چی نخوریم؟
شایا نیوز- پزشکی- 107 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1395، 16:06 33158781
شایا نیوز- پزشکی- 107 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1395، 16:06 33158781
همان گونه که امروزه کارشناسان و متخصصان علوم غذایی درباره خواص تغذیه ای و درمانی شیر و فرآورده های آن نظرات مختلفی ارائه می دهند، در طب سنتی نیز براساس نوع مزاج و طبع افراد، - توصیه های ...
328 - شیر و ماست را با چی بخوریم و با چی نخوریم؟
سلامت نیوز- پزشکی- 107 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1395، 13:48 33155964
سلامت نیوز- پزشکی- 107 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1395، 13:48 33155964
همان گونه که امروزه کارشناسان و متخصصان علوم غذایی درباره خواص تغذیه ای و درمانی شیر و فرآورده های آن نظرات مختلفی ارائه می دهند، - در طب سنتی نیز براساس نوع مزاج و طبع افراد، توصیه های ...
329 - خواص درمانی سنجد که می دانستید؟
ایونا نیوز- پزشکی- 107 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1395، 13:37 33155719
ایونا نیوز- پزشکی- 107 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1395، 13:37 33155719
در بسیاری از متون ادبی از سنجد به عنوان نماد فرهیختگی و فرزانگی یاد شده است زیرا به باور درمانگران طب سنتی و شیوه های طبیعی درمانی سنجد بیشترین تاثیرگذاری را بر سلول های مغزی دارد و ...
330 - "شیر" و "ماست" را با چی بخوریم و با چی نخوریم؟
نواندیش- پزشکی- 107 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1395، 13:07 33155023
نواندیش- پزشکی- 107 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1395، 13:07 33155023
همان گونه که امروزه کارشناسان و متخصصان علوم غذایی درباره خواص تغذیه ای و درمانی شیر و فرآورده های آن نظرات مختلفی ارائه می دهند، در طب سنتی نیز براساس نوع مزاج و طبع افراد، توصیه های ...
331 - چگونه با سیب درمان کنیم؟
ایونا نیوز- پزشکی- 107 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1395، 12:07 33153597
ایونا نیوز- پزشکی- 107 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1395، 12:07 33153597
در بسیاری از متون ادبی و تاریخی ایرانیان باستان از سیب سرخ به عنوان پاداش کار نیک یاد شده است به گونه ای که خدایان و اساطیر باستان با اهدای سیب سرخ به افراد سلامت، - طول عمر و جاودانگی ...
332 - توصیه های مهم طب سنتی درباره لبنیات!
ایونا نیوز- پزشکی- 107 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1395، 11:47 33153102
ایونا نیوز- پزشکی- 107 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1395، 11:47 33153102
در طب سنتی نیز براساس نوع مزاج فرآورده لبنی و طبع افراد، توصیه های غذایی زیادی شده اما یکی از سردرگمی های مردم درباره توصیه های طب سنتی درخصوص لبنیات این است که در برخی منابع قدیمی، ...
333 - "شیر" و "ماست" را با چی بخوریم و با چی نخوریم؟
آفتاب- پزشکی- 107 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1395، 11:35 33152719
آفتاب- پزشکی- 107 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1395، 11:35 33152719
همان گونه که امروزه کارشناسان و متخصصان علوم غذایی درباره خواص تغذیه ای و درمانی شیر و فرآورده های آن نظرات مختلفی ارائه می دهند، در طب سنتی نیز براساس نوع مزاج و طبع افراد، - علی بهادری ...
334 - شیر و ماست را با چی بخوریم و با چی نخوریم؟
جماران- پزشکی- 107 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1395، 11:20 33152303
جماران- پزشکی- 107 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1395، 11:20 33152303
همان گونه که امروزه کارشناسان و متخصصان علوم غذایی درباره خواص تغذیه ای و درمانی شیر و فرآورده های آن نظرات مختلفی ارائه می دهند، در طب سنتی نیز براساس نوع مزاج و طبع افراد، - توصیه های ...
335 - روغن کرچک برای دندان درد چطور است ؟
ایونا نیوز- پزشکی- 107 ماه پیش - سه شنبه 12 مرداد 1395، 11:57 32975118
ایونا نیوز- پزشکی- 107 ماه پیش - سه شنبه 12 مرداد 1395، 11:57 32975118
روغن کرچک از جمله پرکاربردترین روغن های گیاهی است که همه ما از دوران کودکی با آن آشنا هستیم و از نسخه های قدیمی و سنتی مادربزرگ ها برای درمان یبوست، - دل پیچه و تسکین دردهای ناشی از دندان ...
336 - خوردنی های زرد پر خاصیت
ایونا نیوز- پزشکی- 107 ماه پیش - سه شنبه 12 مرداد 1395، 11:07 32973751
ایونا نیوز- پزشکی- 107 ماه پیش - سه شنبه 12 مرداد 1395، 11:07 32973751
محصولات طبیعت که زرد رنگ هستند تاثیر بسزایی در سلامت عمومی بدن دارند. موز؛ ضداضطراب و ضدفشارخون دفعه بعد که دچار استرس شدید و هوس خوردن یک میوه را کردید یا مثلا به جای بستنی، - محصولات ...
337 - راهکارها ی سنتی برای حفظ سلامت پوست در روزهای داغ تابستانی
آریا- پزشکی- 108 ماه پیش - یکشنبه 27 تیر 1395، 06:25 32715282
آریا- پزشکی- 108 ماه پیش - یکشنبه 27 تیر 1395، 06:25 32715282
آفتاب تند و گرمای سوزان تابستان اگر به درستی مهار نشود، می تواند به پوست شما آسیب برساند و مشکلاتی را برای شما ایجاد کند. - آفتاب تند و گرمای سوزان تابستان اگر به درستی مهار نشود، می تواند ...
338 - آشنایی با خواص درمانی کندر
آریا- پزشکی- 108 ماه پیش - جمعه 25 تیر 1395، 00:25 32686180
آریا- پزشکی- 108 ماه پیش - جمعه 25 تیر 1395، 00:25 32686180
کندر در حقیقت صمغ گیاهی به همین نام است که مزه ای گس و تلخ دارد . - " کندر در حقیقت صمغ گیاهی به همین نام است که مزه ای گس و تلخ دارد. این صمغ از زمان های بسیار قدیم توسط درمانگران طب سنتی ...
339 - راهکارهای سنتی برای حفظ سلامت پوست
تیتر فوری- پزشکی- 109 ماه پیش - دوشنبه 7 تیر 1395، 07:47 32421589
تیتر فوری- پزشکی- 109 ماه پیش - دوشنبه 7 تیر 1395، 07:47 32421589
آفتاب تند و گرمای سوزان تابستان اگر به درستی مهار نشود، می تواند به پوست شما آسیب برساند و مشکلاتی را برای شما ایجاد کند. بسیاری از افراد در این فصل دچار مشکلات پوستی می شوند از آفتاب ...
340 - راهکارهای سنتی برای حفظ سلامت پوست
فردا نیوز- پزشکی- 109 ماه پیش - دوشنبه 7 تیر 1395، 06:00 32421246
فردا نیوز- پزشکی- 109 ماه پیش - دوشنبه 7 تیر 1395، 06:00 32421246
آفتاب تند و گرمای سوزان تابستان اگر به درستی مهار نشود، می تواند به پوست شما آسیب برساند و مشکلاتی را برای شما ایجاد کند. بسیاری از افراد در این فصل دچار مشکلات پوستی می شوند از آفتاب ...
اخبار داغ:
حمله شدیداللحن دانشگر به میثاقی، شجاع و مدافع پرسپولیس، پس از نرفتن به استقلال!
مامه تیام به جای استقلال به پرسپولیس می رود!
آخرین خبر از نقل و انتقالات استقلال چهارشنبه 7 خرداد 1404| جذب دو مدافع جدید
باشگاه استقلال تهران در آستانه شکار دو صید بزرگ؛ آیا آبی ها با این دو مدافع، معادلات نقل و انتقالات را به هم می ریزند؟
لینک دانلود قسمت 34 + ناریا داستانی معمایی و جنایی از شبکه یک امشب 5 خرداد 1404
حمله بی سابقه دانشگر به میثاقی، شجاع و کنعانی زادگان
رضا درویش و خداحافظی با لیست کارتال؛ پشت پرده تماس های تلفنی مدیرعامل پرسپولیس
تیراندازی به سمت مردم در تویسرکان؛ 9 نفر کشته و زخمی شدند
تقویم نجومی امروز پنجشنبه 8 خرداد 1404 / تقویم همسران امروز +ساعات سعد و نحس
این پیرزن در اقدامی عجیب بچه دخترش را به دنیا خواهد آورد!
عکس دیده نشده از استایل بهاره رهنما در جشنواره کن
آغاز ثبت نام ایران خودرو بدون قرعه کشی خرداد 1404
تحولی بزرگ در طرح ساماندهی کارکنان دولت تا آخر خرداد 1404
جدول خاموشی برق کرمانشاه پنجشنبه 8 خرداد 1404 | ساعت قطعی برق شهرستان های استان کرمانشاه پنجشنبه هشتم خرداد 1404 + برنامه قطع برق کرمانشاه
قیمت طلا دست دوم در بازار امروز؛ 7 خرداد 1404
دیدار رییس سازمان حج ایران با وزیر کشور عربستان
خبر مهم برای مددجویان بهزیستی و کمیته امداد +اعلام مبلغ جدید مستمری
قیمت نان سنگک آزادپز افزایش یافت
خاطره ای تلخ از 82 سال پیش/ زائر ایرانی که در مکه اعدام شد
هشدار قرمز: این رمزهای عبور، دزد گوشی ت رو ثروتمند می کنه!»
کاهش 49 درصدی غرق شدگی در خوزستان
چرا میانگین معدل دانش آموزان کشور اینقدر پایین است؟ | آموزش و پرورش با یک دوره 6 ماهه دبیر تربیت می کند و معلمان کیفیت لازم را ندارند
عکس| دفاع رسایی از قاسمیان
موضوعات داغ:
مددجویان بهزیستی
ایران و عمان
رییس سازمان
نقل و انتقالات
هواداران استقلال
سازمان بهزیستی
فوتبال ایران
سازمان بهزیستی کشور
ایران خودرو
استقلالی ها
کارون اروند خرمشهر
خانه ناتینگهام
پوکی
لیدز یونایتد
مولتان
ضدحمله
نخل ابراهیمی
گزارش محمدرضا احمدی
واگذار
آمانسیو آمارو
هیات کشتی استان مازندران
سراب کلان
خانه ایرانی
سعید علی حسینی
تعرفه
مذارکات هسته ای
اخلاق روزنامه نگاری
حجم اینترنت
تجارت حیوانات وحشی
دهاقان
رییس سازمان بهزیستی
رحلت امام خمینی(ره)
علیرضا بیرانوند،
سازمان حج و زیارت
انتقالات استقلال
مستمری مددجویان
فروش فوری خودرو
استان کرمانشاه
فینال جام حذفی
والیبال ایران
اتاق بازرگانی
امام خمینی(ره)
کارکنان دولت
تیم پرسپولیس
شهر خرم آباد
افزایش قیمت
تیم استقلال
بهروز افخمی
بازار تهران
بهرام رادان
کمیته امداد
زائر ایرانی
استان کرمان
رییس اتحادیه نانوایان
تیم ملی والیبال ایران
شرکت توزیع نیروی برق
روزنامه فرهیختگان
اتحادیه نانوایان
بازیگر زن ایرانی
افزایش قیمت نان
شهردار خرم آباد
توزیع نیروی برق
پیراهن استقلال
مدیران استقلال
قهرمانی سپاهان
آکادمی استقلال
جام حذفی ایران
اونس جهانی طلا
نماینده مجلس
پیام نیازمند
نایب قهرمانی
محمد دانشگر
بازار داخلی
شبکه سراسری
برنامه ریزی
فینال جام حذفی فوتبال ایران
آیت الله هاشمی رفسنجانی
محمدحسین کنعانی زادگان
ترکیب احتمالی استقلال
نقل و انتقالات فوتبال
حمله شدیداللحن دانشگر به میثاقی، شجاع و مدافع پرسپولیس، پس از نرفتن به استقلال! مامه تیام به جای استقلال به پرسپولیس می رود! آخرین خبر از نقل و انتقالات استقلال چهارشنبه 7 خرداد 1404| جذب دو مدافع جدید باشگاه استقلال تهران در آستانه شکار دو صید بزرگ؛ آیا آبی ها با این دو مدافع، معادلات نقل و انتقالات را به هم می ریزند؟ لینک دانلود قسمت 34 + ناریا داستانی معمایی و جنایی از شبکه یک امشب 5 خرداد 1404 حمله بی سابقه دانشگر به میثاقی، شجاع و کنعانی زادگان رضا درویش و خداحافظی با لیست کارتال؛ پشت پرده تماس های تلفنی مدیرعامل پرسپولیس تیراندازی به سمت مردم در تویسرکان؛ 9 نفر کشته و زخمی شدند تقویم نجومی امروز پنجشنبه 8 خرداد 1404 / تقویم همسران امروز +ساعات سعد و نحس این پیرزن در اقدامی عجیب بچه دخترش را به دنیا خواهد آورد! عکس دیده نشده از استایل بهاره رهنما در جشنواره کن آغاز ثبت نام ایران خودرو بدون قرعه کشی خرداد 1404 تحولی بزرگ در طرح ساماندهی کارکنان دولت تا آخر خرداد 1404 جدول خاموشی برق کرمانشاه پنجشنبه 8 خرداد 1404 | ساعت قطعی برق شهرستان های استان کرمانشاه پنجشنبه هشتم خرداد 1404 + برنامه قطع برق کرمانشاه قیمت طلا دست دوم در بازار امروز؛ 7 خرداد 1404 دیدار رییس سازمان حج ایران با وزیر کشور عربستان خبر مهم برای مددجویان بهزیستی و کمیته امداد +اعلام مبلغ جدید مستمری قیمت نان سنگک آزادپز افزایش یافت خاطره ای تلخ از 82 سال پیش/ زائر ایرانی که در مکه اعدام شد هشدار قرمز: این رمزهای عبور، دزد گوشی ت رو ثروتمند می کنه!» کاهش 49 درصدی غرق شدگی در خوزستان چرا میانگین معدل دانش آموزان کشور اینقدر پایین است؟ | آموزش و پرورش با یک دوره 6 ماهه دبیر تربیت می کند و معلمان کیفیت لازم را ندارند عکس| دفاع رسایی از قاسمیانموضوعات داغ:
مددجویان بهزیستی ایران و عمان رییس سازمان نقل و انتقالات هواداران استقلال سازمان بهزیستی فوتبال ایران سازمان بهزیستی کشور ایران خودرو استقلالی ها کارون اروند خرمشهر خانه ناتینگهام پوکی لیدز یونایتد مولتان ضدحمله نخل ابراهیمی گزارش محمدرضا احمدی واگذار آمانسیو آمارو هیات کشتی استان مازندران سراب کلان خانه ایرانی سعید علی حسینی تعرفه مذارکات هسته ای اخلاق روزنامه نگاری حجم اینترنت تجارت حیوانات وحشی دهاقان رییس سازمان بهزیستی رحلت امام خمینی(ره) علیرضا بیرانوند، سازمان حج و زیارت انتقالات استقلال مستمری مددجویان فروش فوری خودرو استان کرمانشاه فینال جام حذفی والیبال ایران اتاق بازرگانی امام خمینی(ره) کارکنان دولت تیم پرسپولیس شهر خرم آباد افزایش قیمت تیم استقلال بهروز افخمی بازار تهران بهرام رادان کمیته امداد زائر ایرانی استان کرمان رییس اتحادیه نانوایان تیم ملی والیبال ایران شرکت توزیع نیروی برق روزنامه فرهیختگان اتحادیه نانوایان بازیگر زن ایرانی افزایش قیمت نان شهردار خرم آباد توزیع نیروی برق پیراهن استقلال مدیران استقلال قهرمانی سپاهان آکادمی استقلال جام حذفی ایران اونس جهانی طلا نماینده مجلس پیام نیازمند نایب قهرمانی محمد دانشگر بازار داخلی شبکه سراسری برنامه ریزی فینال جام حذفی فوتبال ایران آیت الله هاشمی رفسنجانی محمدحسین کنعانی زادگان ترکیب احتمالی استقلال نقل و انتقالات فوتبال
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
