صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 27 تیر 1404 - Thu, 17th Jul 2025
اخبار آپنه - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 00:42
241 - راهکار های ساده برای رهایی از خروپف در خواب
نبض بازار- اقتصادی- 12 ماه پیش - سه شنبه 2 مرداد 1403، 02:08 73308471
نبض بازار- اقتصادی- 12 ماه پیش - سه شنبه 2 مرداد 1403، 02:08 73308471
خروپف صدایی آزاردهنده که خواب را از چشمان شما و همسرتان می رباید. اما آیا این فقط یک عادت آزاردهنده است یا علامتی از یک مشکل جدی سلامتی؟ در این مطلب به بررسی علل و راهکارهای توقف خروپف می پردازیم.
242 - آپنه خواب برای قلب خطرناک است/ جدی بگیرید!
ایونا نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 13:48 73300174
ایونا نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 13:48 73300174
تحقیقات نشان می دهد که بزرگسالان جوان مبتلا به آپنه خواب سه برابر بیشتر از بزرگسالان جوانی که از این اختلال خواب رنج نمی برند، دچار یک رویداد قلبی عروقی مانند حمله قلبی، - نارسایی قلبی، ...
243 - 7 راهکار ساده برای خلاص شدن از خروپف
دولت بهار- اقتصادی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 12:52 73299010
دولت بهار- اقتصادی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 12:52 73299010
ممکن است شما جزو 45 درصد بزرگسالانی باشید که حداقل گاهی اوقات خروپف می کنند یا احتمالا فردی را می شناسید که این کار را انجام می دهد. - ممکن است شما وزو ۴۵ درصد بزرگسالانی باشید که ...
244 - چند راهکار ساده برای خلاص شدن از خروپف
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 11:39 73297445
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 11:39 73297445
به گزارش پارسینه پلاس به نقل از وب ام دی، دکتر دانیل پی اسلاتر، متخصص گوش و حلق و بینی و متخصص خروپف در این باره می گوید: خروپف می تواند مشکلات واقعی در ازدواج ایجاد کند. - اسلاتر می افزاید: ...
245 - چند راهکار ساده برای خلاص شدن از خروپف
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 11:38 73297423
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 11:38 73297423
به گزارش پارسینه پلاس به نقل از وب ام دی، دکتر دانیل پی اسلاتر، متخصص گوش و حلق و بینی و متخصص خروپف در این باره می گوید: خروپف می تواند مشکلات واقعی در ازدواج ایجاد کند. - اسلاتر می افزاید: ...
246 - چند راهکار ساده برای خلاص شدن از خروپف
پارسینه پلاس- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 10:48 73296399
پارسینه پلاس- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 10:48 73296399
به گزارش پارسینه پلاس به نقل از وب ام دی، دکتر دانیل پی اسلاتر، متخصص گوش و حلق و بینی و متخصص خروپف در این باره می گوید: خروپف می تواند مشکلات واقعی در ازدواج ایجاد کند. - به نقل از وب ام دی،
247 - مشکل رایجی که علامت هشداردهنده بیماری قلبی است/ اگر دچار آپنه در خواب هستید حتما بخوانید
جار نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 09:25 73294720
جار نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 09:25 73294720
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مهر ، محققان اخیراً گزارش دادند که ارتباط بین آپنه خواب و عوامل خطر بیماری قلبی در افراد بین 20 تا 40 سال نسبت به افراد 40 ساله و بالاتر قوی تر است. - آپنه خواب ...
248 - زنگ هشدار درباره خطر بیماری قلبی در بزرگسالی؛ آپنه در خواب را جدی بگیرید
دنیای اقتصاد- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 07:43 73293338
دنیای اقتصاد- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 07:43 73293338
محققان اخیراً گزارش دادند که ارتباط بین آپنه خواب و عوامل خطر بیماری قلبی در افراد بین 20 تا 40 سال نسبت به افراد 40 ساله و بالاتر قوی تر است. - به عنوان مثال، نتایج نشان می دهد، بزرگسالان ...
249 - آپنه خواب احتمال ابتلا به بیماری قلبی را در جوانان افزایش می دهد
مهر- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 06:15 73292923
مهر- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 06:15 73292923
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که آپنه خواب به ویژه برای سلامت قلب جوانان خطرناک است، حتی بیشتر از افراد مسن تر. - یک مطالعه جدید هشدار می دهد که آپنه خواب به ویژه برای سلامت قلب جوانان خطرناک است،
250 - چرا خروپف می کنیم؟ | 7 راهکار ساده برای خلاص شدن از خروپف
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 01:00 73291928
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 01:00 73291928
ممکن است شما جزو 45 درصد بزرگسالانی باشید که حداقل گاهی اوقات خروپف می کنند یا احتمالا فردی را می شناسید که این کار را انجام می دهد. - همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: ممکن است شما جزو 45 درصد ...
251 - کمبود این مواد معدنی و ویتامین ها باعث بی خوابی شما می شود
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 22:46 73291011
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 22:46 73291011
کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود. - به گزارش نیز تاثیر داشته باشد. در ادامه به تاثیر کمبود برخی ویتامین ها در بروز ...
252 - کمبود این مواد معدنی و ویتامین ها باعث بی خوابی شما می شود
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 15:51 73270717
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 15:51 73270717
کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود. - آفتاب نیوز : نوع رژیم غذایی همان طور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری ...
253 - کمبود این مواد معدنی و ویتامین ها باعث بی خوابی شما می شود
جهان مانا- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 12:13 73266528
جهان مانا- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 12:13 73266528
کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود. - به گزارش جهان مانا ، نوع رژیم غذایی همان طور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به ...
254 - علت سردرد های صبحگاهی چیست؟
رویداد 24- اقتصادی- 12 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 11:06 73265257
رویداد 24- اقتصادی- 12 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 11:06 73265257
سردرد های صبح زود می توانند به دلایل مختلفی رخ دهند. ممکن است گهگاه بعد از یک خواب بد یا تحت فشار بودن سردرد بگیرید، یا ممکن است این سردرد ها را به طور منظم تجربه کنید. - سردرد های صبح زود ...
255 - اگر بی خوابی دارید این ویتامین ها و مواد غذایی را کم می خورید!
خبر گردون- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 16:23 73257228
خبر گردون- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 16:23 73257228
کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود. نوع رژیم غذایی همان طور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند ...
256 - کمبود این ویتامین ها باعث بی خوابی می شود
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 10:06 73253114
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 10:06 73253114
کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود. - به گزارش نیز تاثیر داشته باشد. در ادامه به تاثیر کمبود برخی ویتامین ها در بروز ...
257 - کمبود این 4 ویتامین شما را بی خواب می کند
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 23 تیر 1403، 09:04 73175317
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 23 تیر 1403، 09:04 73175317
کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود. نوع رژیم غذایی همان طور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند ...
258 - کمبود این 4 ویتامین در بدن، بی خواب تان می کند!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 22 تیر 1403، 23:51 73173093
زیرنویس نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 22 تیر 1403، 23:51 73173093
نوع رژیم غذایی همان طور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک تاثیر دارد می تواند بر تشدید بی خوابی نیز تاثیر داشته باشد. - در ...
259 - کمبود این 4 ویتامین در بدن، بی خواب تان می کند!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 22 تیر 1403، 23:08 73172853
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 22 تیر 1403، 23:08 73172853
کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی ویتامین ها در بدن می تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود. - ایسنا نوشت: نوع رژیم غذایی همان طور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری های مزمن ...
260 - کمبود این 4 ویتامین شما را بی خواب می کند
رویداد 24- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 22 تیر 1403، 22:16 73172522
رویداد 24- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 22 تیر 1403، 22:16 73172522
کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود. - رویداد24 نوع رژیم غذایی همان طور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری های مزمن ...
اخبار داغ:
نتیجه بازی پرسپولیس - آلانیا اسپور
فیلم خلاصه بازی والیبال ایران و چین امروز پنجشنبه 26 تیر 1404 (جام ملت های والیبال)
نتیجه و ویدیو خلاصه بازی والیبال ایران و چین(26 تیر 1404)| بردیم، به راحتی آب خوردن
نتیجه و خلاصه بازی والیبال کوبا - لهستان امروز پنجشنبه 26 تیر 1404
سیدورف گزینه جدید پیشنهاد داد؛ ساپینتو شاگرد سابقش را می خواهد!
تصمیم مهم قاتل استقلال در لیگ برتر فوتبال ایران + عکس
آتش بس در آستانه نابودی؛ اسراییل به ساختمان ارتش حمله کرد!
عکس/ کنایه رشیدی کوچی به به برگزاری نماز جمعه با امامت کاظم صدیقی
گزارش زنده از لیگ ملت های والیبال: ایران 0- چین 0
خانم پزشکیان به رییس جمهور بگو داریم سقوط می کنیم... +ویدیو
تصاویر جدید از حمله اسراییل به بیمارستان فارابی + ویدئو | ترس و فرار مردم را ببینید
رتبه بندی فرهنگیان بازنشسته به سرانجام رسید؟
قسمت جدید سریال کنکل کنسل شد!
جرم گوش را جدی بگیرید!
اوپو و هسلبلاد برای توسعه نسل جدید سیستم های تصویربرداری موبایل همکاری خواهند داشت
نتیجه و خلاصه بازی والیبال هلند - اسلوونی امشب پنجشنبه 26 تیر 1404
ماجرای میرزا جوادآقا تهرانی که نیمه شب پشت درب ماند تا کسی را بیدار نکند
پرداخت کالا برگ دهکهای 3 تا 7 از هفته آینده
فروش اجباری بلیت رفت وبرگشت اربعین ممنوع شد
قانون جدید اجاره خانه 1404 / شرایط شکایت از صاحبخانه برای افزایش اجاره اعلام شد
کاهش 30 درصدی واردات تلفن همراه
اطلاعیه سازمان حج و زیارت درخصوص حادثه آتش سوزی عراق + آمار مصدومان ایرانی
جزییاتی از قابلیت تعمیر پیکسل واچ 4 فاش شد
منم خبر کنین تا بیام خونتون رو تمیز کنم و کمک کنم
موضوعات داغ:
والیبال ایران
بازی ایران و فرانسه
ایران و فرانسه
نیروهای مسلح
حادثه آتش سوزی
رییس ستادکل نیروهای مسلح
سازمان حج و زیارت
رییس سازمان
ستادکل نیروهای مسلح
آلانیا اسپور
لیگ برتر هندبال مردان
جونجو شلوی
خارزن
همایش بانوان انقلابی
رییس جمهور لبنان
بازیگر نقش امام رضا
شعر و ادب فارسی
گله سوره
کلامو
امام جمعه قزوین
اهداکننده
مرتضی فلاح
استان سیستان بلوچستان
مدیریت اقتصاد مقاومتی
شهردار شهرضا
خارو
خوزنکلا
حذف کاغذ
نسیم راوند
گل کای هاورتز
حزب کارگزاران سازندگی
رییس سازمان حج و زیارت
واردات تلفن
مجتمع تجاری
دبیرکل حزب کارگزاران
لیگ ملت های والیبال
فرهنگیان بازنشسته
کارگزاران سازندگی
بیمارستان فارابی
بیماری پارکینسون
افزایش اجاره بها
دفتر رهبر انقلاب
سازمان آتش نشانی
باشگاه استقلال
اردوی پرسپولیس
شهرداری تهران
دیدار دوستانه
حزب کارگزاران
توسعه روستایی
بازی دوستانه
والیبال هلند
برد پرسپولیس
ریاست جمهوری
تربیت فرزند
حجت الاسلام
رهبر انقلاب
اطلاع رسانی
برنامه ریزی
سازمان برنامه و بودجه کشور
شرکت توزیع نیروی برق
حاشیه جلسه هیات دولت
تیم فوتبال استقلال
بازنشستگان فرهنگی
نهاد ریاست جمهوری
ریکاردو ساپینتو
عبدالرحیم موسوی
توزیع نیروی برق
آقای رییس جمهور
ساعت های هوشمند
رییس دفتر رهبری
مدیران استقلال
اسطوره استقلال
فوتبال استقلال
فرانسه و ایران
نقل و انتقالات
جلسه هیات دولت
کارشناسی ارشد
روابط زناشویی
سرمایه گذاری
دانشگاه آزاد
نتیجه بازی پرسپولیس - آلانیا اسپور فیلم خلاصه بازی والیبال ایران و چین امروز پنجشنبه 26 تیر 1404 (جام ملت های والیبال) نتیجه و ویدیو خلاصه بازی والیبال ایران و چین(26 تیر 1404)| بردیم، به راحتی آب خوردن نتیجه و خلاصه بازی والیبال کوبا - لهستان امروز پنجشنبه 26 تیر 1404 سیدورف گزینه جدید پیشنهاد داد؛ ساپینتو شاگرد سابقش را می خواهد! تصمیم مهم قاتل استقلال در لیگ برتر فوتبال ایران + عکس آتش بس در آستانه نابودی؛ اسراییل به ساختمان ارتش حمله کرد! عکس/ کنایه رشیدی کوچی به به برگزاری نماز جمعه با امامت کاظم صدیقی گزارش زنده از لیگ ملت های والیبال: ایران 0- چین 0 خانم پزشکیان به رییس جمهور بگو داریم سقوط می کنیم... +ویدیو تصاویر جدید از حمله اسراییل به بیمارستان فارابی + ویدئو | ترس و فرار مردم را ببینید رتبه بندی فرهنگیان بازنشسته به سرانجام رسید؟ قسمت جدید سریال کنکل کنسل شد! جرم گوش را جدی بگیرید! اوپو و هسلبلاد برای توسعه نسل جدید سیستم های تصویربرداری موبایل همکاری خواهند داشت نتیجه و خلاصه بازی والیبال هلند - اسلوونی امشب پنجشنبه 26 تیر 1404 ماجرای میرزا جوادآقا تهرانی که نیمه شب پشت درب ماند تا کسی را بیدار نکند پرداخت کالا برگ دهکهای 3 تا 7 از هفته آینده فروش اجباری بلیت رفت وبرگشت اربعین ممنوع شد قانون جدید اجاره خانه 1404 / شرایط شکایت از صاحبخانه برای افزایش اجاره اعلام شد کاهش 30 درصدی واردات تلفن همراه اطلاعیه سازمان حج و زیارت درخصوص حادثه آتش سوزی عراق + آمار مصدومان ایرانی جزییاتی از قابلیت تعمیر پیکسل واچ 4 فاش شد منم خبر کنین تا بیام خونتون رو تمیز کنم و کمک کنمموضوعات داغ:
والیبال ایران بازی ایران و فرانسه ایران و فرانسه نیروهای مسلح حادثه آتش سوزی رییس ستادکل نیروهای مسلح سازمان حج و زیارت رییس سازمان ستادکل نیروهای مسلح آلانیا اسپور لیگ برتر هندبال مردان جونجو شلوی خارزن همایش بانوان انقلابی رییس جمهور لبنان بازیگر نقش امام رضا شعر و ادب فارسی گله سوره کلامو امام جمعه قزوین اهداکننده مرتضی فلاح استان سیستان بلوچستان مدیریت اقتصاد مقاومتی شهردار شهرضا خارو خوزنکلا حذف کاغذ نسیم راوند گل کای هاورتز حزب کارگزاران سازندگی رییس سازمان حج و زیارت واردات تلفن مجتمع تجاری دبیرکل حزب کارگزاران لیگ ملت های والیبال فرهنگیان بازنشسته کارگزاران سازندگی بیمارستان فارابی بیماری پارکینسون افزایش اجاره بها دفتر رهبر انقلاب سازمان آتش نشانی باشگاه استقلال اردوی پرسپولیس شهرداری تهران دیدار دوستانه حزب کارگزاران توسعه روستایی بازی دوستانه والیبال هلند برد پرسپولیس ریاست جمهوری تربیت فرزند حجت الاسلام رهبر انقلاب اطلاع رسانی برنامه ریزی سازمان برنامه و بودجه کشور شرکت توزیع نیروی برق حاشیه جلسه هیات دولت تیم فوتبال استقلال بازنشستگان فرهنگی نهاد ریاست جمهوری ریکاردو ساپینتو عبدالرحیم موسوی توزیع نیروی برق آقای رییس جمهور ساعت های هوشمند رییس دفتر رهبری مدیران استقلال اسطوره استقلال فوتبال استقلال فرانسه و ایران نقل و انتقالات جلسه هیات دولت کارشناسی ارشد روابط زناشویی سرمایه گذاری دانشگاه آزاد
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
