صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 1 آذر 1404 - Sat, 22nd Nov 2025
اخبار تقویت قلب - صفحه دهم
بروزرسانی: 03:54
181 - 7 تمرین موثر و ساده برای حفظ سلامت بدن
عرشه آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 20:03 76208899
عرشه آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 20:03 76208899
برای حفظ سلامت بدن و تقویت عضله سازی مجبور نیستید روزانه ساعت ها ورزش کنید. فقط باید هوشمندانه تمرین بدنی داشته باشید. برای حفظ سلامت بدن و تقویت عضله سازی مجبور نیستید روزانه ساعت ها ورزش کنید.
182 - 7 تمرین موثر و ساده برای حفظ سلامت بدن
بازتاب آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 17:55 76207306
بازتاب آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 17:55 76207306
منبع مگتو برای حفظ سلامت بدن و عضله سازی نیازی نیست هر روز ساعت ها ورزش کنید. فقط باید هوشمندانه ورزش کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام، - برای حفظ سلامت بدن و عضله سازی نیازی نیست ...
183 - خواص شگفت انگیز گلاب برای قلب!
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 13:33 76202437
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 13:33 76202437
به گزارش پارسینه پلاس، گلاب یکی از مواد طبیعی با خواص شگفت انگیز در درمان بیماری های گوارشی است. این ماده دارای خاصیت ضدعفونی کنندگی بوده و به تقویت قلب و معده کمک می کند. - به گزارش پارسینه پلاس،
184 - خواص شگفت انگیز گلاب برای قلب!
پارسینه پلاس- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 13:13 76201975
پارسینه پلاس- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 13:13 76201975
به گزارش پارسینه پلاس، گلاب یکی از مواد طبیعی با خواص شگفت انگیز در درمان بیماری های گوارشی است. این ماده دارای خاصیت ضدعفونی کنندگی بوده و به تقویت قلب و معده کمک می کند. - به گزارش پارسینه پلاس،
185 - راهنمای کامل دستگاه الپتیکال؛ فواید، نکات و تمرینات مؤثر
سرانه- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 16:02 76187112
سرانه- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 16:02 76187112
وقتی به سالن ورزشی پا می گذارید، ممکن است با انبوهی از دستگاه ها و گزینه ها روبه رو شوید. اما هیچ چیز مانند دستگاه الپتیکال نمی تواند شما را شگفت زده کند! این دستگاه با طراحی منحصر به ...
186 - چاقی و مشکلات هورمونی/ راه های مقابله با چاقی ناشی از اختلالات متابولیک
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 15:16 76138238
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 15:16 76138238
چاقی یکی از مشکلات جدی و شایع در جوامع امروزی است که علاوه بر تأثیرات ظاهری، می تواند مشکلات سلامتی زیادی ایجاد کند. به گزارش پارسینه، - ورزش منظم فعالیت بدنی منظم برای کاهش وزن بسیار ضروری است.
187 - چاقی و مشکلات هورمونی/ راه های مقابله با چاقی ناشی از اختلالات متابولیک
رسانه 7- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 15:16 76138233
رسانه 7- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 15:16 76138233
چاقی یکی از مشکلات جدی و شایع در جوامع امروزی است که علاوه بر تأثیرات ظاهری، می تواند مشکلات سلامتی زیادی ایجاد کند. به گزارش پارسینه، از جمله بیماری های قلبی، - ورزش منظم فعالیت بدنی ...
188 - چاقی و مشکلات هورمونی/ راه های مقابله با چاقی ناشی از اختلالات متابولیک
پارسینه- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 15:12 76138173
پارسینه- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 15:12 76138173
چاقی یکی از مشکلات جدی و شایع در جوامع امروزی است که علاوه بر تأثیرات ظاهری، می تواند مشکلات سلامتی زیادی ایجاد کند. - ورزش منظم فعالیت بدنی منظم برای کاهش وزن بسیار ضروری است. تمرینات ...
189 - عرق بهارنارنج یک داروی خواب آور طبیعی!
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 20:15 76126935
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 20:15 76126935
در این مقاله به مهم ترین خواص عرق بهارنارنج پرداخته ایم. - به گزارش گیاهی است که از گل های درخت نارنج استخراج می شود. این عرق با طبع گرم و رایحه ای دلپذیر، به دلیل خواص متعدد درمانی و آرام ...
190 - خواص شگفت انگیز به دانه برای سلامتی
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 15:52 76123084
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 15:52 76123084
به دانه یکی از گیاهان دارویی با خواص بسیار مفید است که از دانه های میوه به به دست می آید. این دانه ها دارای لعاب طبیعی هستند که در درمان بیماری های مختلف به ویژه مشکلات گوارشی، - به دانه ...
191 - خواص شگفت انگیز به دانه برای سلامتی
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 15:52 76123081
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 15:52 76123081
به دانه یکی از گیاهان دارویی با خواص بسیار مفید است که از دانه های میوه به به دست می آید. این دانه ها دارای لعاب طبیعی هستند که در درمان بیماری های مختلف به ویژه مشکلات گوارشی، - به دانه ...
192 - رقص؛ بهترین تکنیک برای تناسب اندام و طول عمر
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 07:52 76112848
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 07:52 76112848
رقصیدن تنها یک فعالیت سرگرم کننده نیست؛ بلکه طبق تحقیقات علمی، یکی از مؤثرترین راه ها برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی و افزایش طول عمر است. - رقص یکی از فعالیت هایی است که هم بد و هم ذهن را ...
193 - چگونه با ورزش و رژیم غذایی، سلامت قلب را حفظ کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 14:45 76045866
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 14:45 76045866
راه های ساده برای مراقبت از قلب و پیشگیری از سکته قلبی. - به گزارش ، به بررسی چگونگی حفظ سلامت قلب با ورزش و رژیم غذایی می پردازیم. چرا ورزش برای سلامت قلب ضروری است؟ ورزش منظم، قلب را ...
194 - خوراکی های مفید برای تقویت قلب و پیشگیری از سکته
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 14 دی 1403، 12:10 76027276
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 14 دی 1403، 12:10 76027276
مواد غذایی که سلامت قلب شما را تضمین می کنند. - به گزارش ، به بررسی خوراکی های مفید برای تقویت قلب و پیشگیری از سکته می پردازیم. نقش تغذیه در سلامت قلب و پیشگیری از سکته تغذیهٔ سالم، سنگ ...
195 - صبحانه ای که معجزه می کند: کاهش وزن، تقویت قلب و استخوان ها با یک کاسرول ساده!
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 07:52 76009259
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 07:52 76009259
اگر به دنبال یک صبحانه سریع، خوشمزه و مقوی هستید که انرژی لازم برای آغاز روزتان را تأمین کند، این کاسرول ژامبون و کلم بروکلی بهترین انتخاب است. - و ژامبون بخش عمده ای از پروتیین این ...
196 - خوراکی های شگفت انگیز برای تقویت قلب
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 21:05 76005199
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 21:05 76005199
این غذاها قلب شما را سالم تر و قوی تر می کنند. - به گزارش ، این تپندهٔ خستگی ناپذیر، مرکز زندگی و سلامتی ماست. حفظ سلامت قلب از اهمیت ویژه ای برخوردار است و تغذیه نقش کلیدی در این میان ایفا می کند.
197 - خواص بادام هندی؛ از کاهش وزن تا بهبود عملکرد مغز
عصر ایران- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 14:00 75978716
عصر ایران- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 14:00 75978716
این ترکیب غنی از مواد مغذی، بادام هندی را به یک ابرقهرمان تغذیه ای تبدیل کرده است که می تواند به بهبود بسیاری از جنبه های سلامت ما کمک کند. - این ترکیب غنی از مواد مغذی، بادام هندی را به ...
198 - 6 فایده شگفت انگیز نوشیدن آب گردو
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 8 دی 1403، 18:52 75927210
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 8 دی 1403، 18:52 75927210
آیا می دانستید نوشیدن آب گردو می تواند به بهبود سلامت کلی بدن کمک کند؟ - گرفته تا تقویت قلب و پوست، این نوشیدنی ساده می تواند زندگی شما را متحول کند. به گزارش خط سلامت در این مطلب، روش ...
199 - درمانی طبیعی برای پوکی استخوان
چه خبر- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 5 دی 1403، 21:59 75882391
چه خبر- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 5 دی 1403، 21:59 75882391
به گزارش پارسینه و به نقل از صدآنلاین، در ادامه به بررسی خواص، فواید و مضرات این دو ماده غذایی می پردازیم. 1. تأمین انرژی پایدار و طبیعی نخودچی و کشمش هر دو منابع غنی از کربوهیدرات ها ...
200 - خواص شگفت انگیز حلوا؛ از انرژی زایی تا تقویت سیستم ایمنی
دانشیاری- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 5 دی 1403، 21:01 75881781
دانشیاری- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 5 دی 1403، 21:01 75881781
حلوا، این دسر خوشمزه و سنتی، نه تنها طعمی دلنشین دارد بلکه سرشار از خواص درمانی است. با ترکیب مواد طبیعی مانند خرما، کنجد، شیره انگور و آرد برنج، - خواص حلوا برای زنان: کمک به کاهش دردهای ...
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
جریمه نقدی و محرومیت تعلیقی در انتظار یاسر آسانی و استقلال؟
اقدام جالب سرمربی استقلال در حاشیه جام حذفی سوژه شد + عکس
رسوایی در جام حذفی؛ استقلال و پادیاب خلخال چه بر سر فوتبال آوردند؟
پیش بینی قیمت دلار امروز 1 آذر 1404/ پس لرزه اخبار سیاسی در بازار دلار
اقدام جنجالی و عجیب پادیاب پس از بازی با استقلال (عکس)
به عنوان یک پرسپولیسی به استقلالی ها 6 نشان دادم/ 7 نشان ندادم که فحش نخورم!
آغاز طرح زوج وفرد از در منازل/ مراقب جریمه 200 هزار تومانی باشید
چرا آقاسی از لیست استقلال خط خورد
بدون تعارف با مردانی که بی منت در جنگ 12 روزه امنیت شهرها را تأمین کردند
تکنیک ساده و مؤثر برای مبارزه با غم و افسردگی
خوش گذرونی امیر جعفری و ریما رامین فر در کیش در کنار دوستانشان
شهدای حملات اسراییل به لبنان از 331 نفر گذشت؛ زخمی ها 945 نفر
تعطیلی مدارس نواحی هفتگانه مشهد
نخستین شب فاطمیه در بیت رهبری/ گزارش تصویری
اختلافات ملکی، عامل قتل پزشک متخصص در اسلام آبادغرب
درخواست صنعت کریپتو از ترامپ برای شفافیت بیشتر در مقررات
مراسم عزادارای ایام شهادت حضرت زهرا(س) با حضور رهبری + تصاویر
درخواست اضطراری ایران از کشورهای همسایه
فرمول طلایی استفاده از یارانه / مادران عجله کنید! / این مهلت محدود را از دست ندهید!
الزام جداسازی به دلیل اختلاف برای دریافت یارانه نقدی
قیمت لبنیات ترمز برید/ شیر خام از مرز 35 هزار تومان گذشت!
اولین شب مراسم عزادارای ایام شهادت حضرت زهرا(س) با حضور مقام معظم رهبری + تصاویر
مهلت پذیرش دانشگاه های افسری ارتش تمدید شد
قابلیت جدید X برای مقابله با ربات و اطلاعات نادرست معرفی شد
موضوعات داغ:
شهادت حضرت زهرا(س)
آتش سوزی جنگل
حضرت زهرا(س)
مراسم عزاداری
رهبر انقلاب
رییس کمیسیون امنیت ملی
رییس سازمان حفاظت محیط زیست
کمیسیون امنیت ملی
جنگل های هیرکانی
استقلالی ها
ازسرگیری پروازها
چاه میر
تظاهرات عراقی ها
مویدی
فسخ
محدودیت های کرونایی
شرکت صدرا
میانگین سنی تیم ملی
روزنامه عصر مردم
ممیزی املاک
لیگ بسکتبال آلمان
عمه
وومکس
کیتی پری
تاریخ تولد
تست سریع
میثم علیپور
نماینده ماهشهر
کارشناس فوتبال اصفهان
علی الصطوف
تیم ملی ایران
دادگستری استان مازندران
تعطیلی تهران
لیست استقلال
فوتبال ایران
حضرت زهرا (س)
روابط عمومی
رییس کل دادگستری
معاون رییس جمهور
دادگستری استان
استان مازندران
اسلام آبادغرب
ریما رامین فر
آموزش و پرورش
یک هشتم نهایی
مهار آتش سوزی
مربی استقلال
35 هزار تومان
طرح زوج وفرد
یارانه نقدی
اخبار سیاسی
رییس پلیس راهور تهران بزرگ
منچستریونایتد منچسترسیتی
آموزش و پرورش خراسان رضوی
سازمان هدفمندسازی یارانه
رییس کل دادگستری استان
یک هشتم نهایی جام حذفی
رییس پلیس راهور تهران
پلیس راهور تهران بزرگ
بارسلونا رئال مادرید
هدفمندسازی یارانه ها
زهرا سلام الله علیها
امام جمعه موقت تهران
تیم ملی فوتبال ایران
رئال مادرید یوونتوس
دانشگاه آزاد اسلامی
چلسی منچستریونایتد
استقلال در جام حذفی
منچسترسیتی لیورپول
حسینیه امام خمینی
پرسپولیس استقلال
سینما و تلویزیون
پلیس راهور تهران
فرمانده انتظامی
خانواده پرجمعیت
متخصص قلب و عروق
رییس پلیس راهور
حساب های کاربری
رسانه های معاند
آتش سوزی گسترده
جریمه نقدی و محرومیت تعلیقی در انتظار یاسر آسانی و استقلال؟ اقدام جالب سرمربی استقلال در حاشیه جام حذفی سوژه شد + عکس رسوایی در جام حذفی؛ استقلال و پادیاب خلخال چه بر سر فوتبال آوردند؟ پیش بینی قیمت دلار امروز 1 آذر 1404/ پس لرزه اخبار سیاسی در بازار دلار اقدام جنجالی و عجیب پادیاب پس از بازی با استقلال (عکس) به عنوان یک پرسپولیسی به استقلالی ها 6 نشان دادم/ 7 نشان ندادم که فحش نخورم! آغاز طرح زوج وفرد از در منازل/ مراقب جریمه 200 هزار تومانی باشید چرا آقاسی از لیست استقلال خط خورد بدون تعارف با مردانی که بی منت در جنگ 12 روزه امنیت شهرها را تأمین کردند تکنیک ساده و مؤثر برای مبارزه با غم و افسردگی خوش گذرونی امیر جعفری و ریما رامین فر در کیش در کنار دوستانشان شهدای حملات اسراییل به لبنان از 331 نفر گذشت؛ زخمی ها 945 نفر تعطیلی مدارس نواحی هفتگانه مشهد نخستین شب فاطمیه در بیت رهبری/ گزارش تصویری اختلافات ملکی، عامل قتل پزشک متخصص در اسلام آبادغرب درخواست صنعت کریپتو از ترامپ برای شفافیت بیشتر در مقررات مراسم عزادارای ایام شهادت حضرت زهرا(س) با حضور رهبری + تصاویر درخواست اضطراری ایران از کشورهای همسایه فرمول طلایی استفاده از یارانه / مادران عجله کنید! / این مهلت محدود را از دست ندهید! الزام جداسازی به دلیل اختلاف برای دریافت یارانه نقدی قیمت لبنیات ترمز برید/ شیر خام از مرز 35 هزار تومان گذشت! اولین شب مراسم عزادارای ایام شهادت حضرت زهرا(س) با حضور مقام معظم رهبری + تصاویر مهلت پذیرش دانشگاه های افسری ارتش تمدید شد قابلیت جدید X برای مقابله با ربات و اطلاعات نادرست معرفی شدموضوعات داغ:
شهادت حضرت زهرا(س) آتش سوزی جنگل حضرت زهرا(س) مراسم عزاداری رهبر انقلاب رییس کمیسیون امنیت ملی رییس سازمان حفاظت محیط زیست کمیسیون امنیت ملی جنگل های هیرکانی استقلالی ها ازسرگیری پروازها چاه میر تظاهرات عراقی ها مویدی فسخ محدودیت های کرونایی شرکت صدرا میانگین سنی تیم ملی روزنامه عصر مردم ممیزی املاک لیگ بسکتبال آلمان عمه وومکس کیتی پری تاریخ تولد تست سریع میثم علیپور نماینده ماهشهر کارشناس فوتبال اصفهان علی الصطوف تیم ملی ایران دادگستری استان مازندران تعطیلی تهران لیست استقلال فوتبال ایران حضرت زهرا (س) روابط عمومی رییس کل دادگستری معاون رییس جمهور دادگستری استان استان مازندران اسلام آبادغرب ریما رامین فر آموزش و پرورش یک هشتم نهایی مهار آتش سوزی مربی استقلال 35 هزار تومان طرح زوج وفرد یارانه نقدی اخبار سیاسی رییس پلیس راهور تهران بزرگ منچستریونایتد منچسترسیتی آموزش و پرورش خراسان رضوی سازمان هدفمندسازی یارانه رییس کل دادگستری استان یک هشتم نهایی جام حذفی رییس پلیس راهور تهران پلیس راهور تهران بزرگ بارسلونا رئال مادرید هدفمندسازی یارانه ها زهرا سلام الله علیها امام جمعه موقت تهران تیم ملی فوتبال ایران رئال مادرید یوونتوس دانشگاه آزاد اسلامی چلسی منچستریونایتد استقلال در جام حذفی منچسترسیتی لیورپول حسینیه امام خمینی پرسپولیس استقلال سینما و تلویزیون پلیس راهور تهران فرمانده انتظامی خانواده پرجمعیت متخصص قلب و عروق رییس پلیس راهور حساب های کاربری رسانه های معاند آتش سوزی گسترده
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
