صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 1 آذر 1404 - Sat, 22nd Nov 2025
اخبار بهبود حافظه - صفحه نهم
بروزرسانی: 04:22
161 - خداحافظ فراموشی! 8 راهکار ساده و کاربردی برای تقویت حافظه
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 16:19 76234945
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 16:19 76234945
مطالعات نشان می دهند که تغییرات سبک زندگی، ابزاری قدرتمند برای تقویت حافظه است. - به گزارش خبرنگار سلامت را تحریک می کند و باعث تطبیق پذیری بیشتر می شود و مغز شما را تیز و هوشیار نگه می ...
162 - 8 راهکار موثر برای تقویت حافظه و زنده نگهداشتن مغز
ساناپرس- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 14:25 76232779
ساناپرس- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 14:25 76232779
به گزارش خبرآنلاین، ارتقا و تقویت حافظه با انجام یک سری تغییرات در سبک زندگی قابل دستیابی است. همشهری آنلاین نوشت: برای رسیدن به این هدف ذهن خود را در گیر کنید، - آموزش و آموزش و همچنان ...
163 - اضطراب، عامل اصلی فراموشی در جوانان
رسانه 7- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 13:39 76231837
رسانه 7- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 13:39 76231837
یک متخصص جراح مغز و اعصاب اضطراب را مهم ترین دلیل فراموشی در جوانان دانست و توصیه کرد با مدیتیشن به بهبود حافظه کمک شود. به گزارش خبرگزاری اقتصاد ایران، - اقتصاد ایران: یک متخصص جراح ...
164 - اضطراب، عامل اصلی فراموشی در جوانان
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 11:23 76228889
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 11:23 76228889
یک متخصص جراح مغز و اعصاب اضطراب را مهم ترین دلیل فراموشی در جوانان دانست و توصیه کرد با مدیتیشن به بهبود حافظه کمک شود. به گزارش سایت خبری پُرسون، - یک متخصص جراح مغز و اعصاب اضطراب را ...
165 - عامل اصلی فراموشی در جوانان «اضطراب» است
شهر آرا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 08:58 76225991
شهر آرا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 08:58 76225991
یک متخصص جراح مغز و اعصاب اضطراب را مهم ترین دلیل فراموشی در جوانان دانست و توصیه کرد با مدیتیشن به بهبود حافظه کمک شود. - یک متخصص جراح مغز و اعصاب اضطراب را مهم ترین دلیل فراموشی در ...
166 - اضطراب، عامل اصلی فراموشی در جوانان
مهر- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 07:35 76225113
مهر- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 07:35 76225113
یک متخصص جراح مغز و اعصاب اضطراب را مهم ترین دلیل فراموشی در جوانان دانست و توصیه کرد با مدیتیشن به بهبود حافظه کمک شود. - یک متخصص جراح مغز و اعصاب اضطراب را مهم ترین دلیل فراموشی در ...
167 - اضطراب، عامل اصلی فراموشی در جوانان
اخبار ارسالی- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 07:35 76225108
اخبار ارسالی- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 07:35 76225108
یک متخصص جراح مغز و اعصاب اضطراب را مهم‌ترین دلیل فراموشی در جوانان دانست و توصیه کرد با مدیتیشن به بهبود حافظه کمک شود.به گزارش خبرنگار قطره؛ مهدی خواجوی جراح مغز و اعصاب تاکید کرد ...
168 - تقویت حافظه با رژیم غذایی مدیترانه ای
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 17:20 76206814
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 17:20 76206814
یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم مدیترانه ای می تواند از طریق تغییر تعادل باکتری های روده در تقویت عملکرد مغز مفید باشد. - به گزارش می تواند از طریق تغییر تعادل باکتری های روده در تقویت ...
169 - آیا رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند حافظه شما را بهبود بخشد؟
بازتاب آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 20:30 76172477
بازتاب آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 20:30 76172477
منبع مگتو رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل فواید آن برای سلامت قلب و کاهش وزن شناخته شده است. اکنون یک مطالعه جدید روی موش ها نشان می دهد که این رژیم ممکن است تأثیر مثبتی بر حافظه و توانایی ...
170 - تقویت مغز و حافظه با ادویه های خوشمزه
پارسینه پلاس- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 15:03 76167550
پارسینه پلاس- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 15:03 76167550
برخی گیاهان و ادویه جات می توانند سبب تقویت مغز شوند و از ابتلا به بیماری های مرموزی همچون آلزایمر جلوگیری کنند و باعث افزایش سطح حافظه، کاهش اضطراب و جلوگیری از ایجاد تومورهای مغزی شوند.
171 - رژیم غذایی مدیترانه ای حافظه را تقویت می کند
ایسکانیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 01:07 76129914
ایسکانیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 01:07 76129914
یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم مدیترانه ای می تواند از طریق تغییر تعادل باکتری های روده در تقویت عملکرد مغز مفید باشد. - یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم مدیترانه ای می تواند از ...
172 - آیا رژیم مدیترانه ای می تواند حافظه شما را تقویت کند؟
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 00:20 76129606
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 00:20 76129606
رژیم مدیترانه ای به دلیل فوایدی که برای سلامت قلب و کاهش وزن دارد شناخته شده است. اکنون یک مطالعه جدید روی موش ها نشان می دهد که این رژیم غذایی ممکن است تاثیر مثبتی بر حافظه و توانایی ...
173 - با رژیم مدیترانه ای عملکرد مغز خود را تقویت کنید + آموزش رژیم غذایی مدیترانه ای
اندیشه قرن- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 09:57 76096153
اندیشه قرن- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 09:57 76096153
یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم مدیترانه ای می تواند از طریق تغییر تعادل باکتری های روده در تقویت عملکرد مغز مفید باشد. The post با رژیم مدیترانه ای عملکرد مغز خود را تقویت کنید + آموزش ...
174 - با رژیم مدیترانه ای عملکرد مغز خود را تقویت کنید + آموزش رژیم غذایی مدیترانه ای
اندیشه معاصر- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 09:23 76095440
اندیشه معاصر- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 09:23 76095440
یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم مدیترانه ای می تواند از طریق تغییر تعادل باکتری های روده در تقویت عملکرد مغز مفید باشد. - ، یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم مدیترانه ای می تواند از ...
175 - رژیم غذایی مدیترانه ای چه بر سر مغز و حافظه می آورد؟
افکارنیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 03:42 76093035
افکارنیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 03:42 76093035
یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم مدیترانه ای می تواند از طریق تغییر تعادل باکتری های روده در تقویت عملکرد مغز مفید باشد. - یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم مدیترانه ای می تواند از ...
176 - رژیم غذایی مدیترانه ای حافظه را تقویت می کند
تسنیم نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 11:50 76079946
تسنیم نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 11:50 76079946
یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم مدیترانه ای می تواند از طریق تغییر تعادل باکتری های روده در تقویت عملکرد مغز مفید باشد. - یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم مدیترانه ای می تواند از ...
177 - روغن براهمی چیست و چه کاربردهایی دارد؟
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 11:22 76079192
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 11:22 76079192
روغن براهمی یک روغن گیاهی است که از عصاره برگ های گیاه باکوپا مونیری (Bacopa monnieri) یا همان براهمی به دست می آید. - روغن براهمی یک روغن گیاهی است که از عصاره برگ های گیاه باکوپا مونیری (Bacopa ...
178 - تست بینایی و هوش: دختر داخل جنگل را پیدا کنید!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 10:18 76058517
زیرنویس نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 10:18 76058517
اگر به تست های هوش تصویری علاقه دارید مطلب زیر را از دست ندهید. توهمات نوری تصاویری عمیقا جذاب هستند، اما متفاوت از آنچه ما می بینم. آن ها در فریب دادن ذهن ما عالی عمل می کنند. - اگر به ...
179 - تست بینایی و هوش: دختر داخل جنگل را پیدا کنید!
جالبتر- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 09:53 76057874
جالبتر- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 09:53 76057874
توهمات نوری تصاویری عمیقا جذاب هستند، اما متفاوت از آنچه ما می بینم. آن ها در فریب دادن ذهن ما عالی عمل می کنند. به ویژه این گونه تست ها ارتباطات بین سلول های مغز و چشم را تقویت می کند، ...
180 - این گیاه برای دور کردن افکار منفی و افزایش حافظه است
چه خبر- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 22:29 76021997
چه خبر- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 22:29 76021997
3 مریم گلی (Salvia officinalis) یکی از گیاهان دارویی قدیمی است که در طب سنتی بسیاری از فرهنگ ها به طور گسترده استفاده می شود. این گیاه بومی نواحی مدیترانه ای است و از خانواده نعناعیان (Lamiaceae) به شمار می آید.
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
جریمه نقدی و محرومیت تعلیقی در انتظار یاسر آسانی و استقلال؟
رسوایی در جام حذفی؛ استقلال و پادیاب خلخال چه بر سر فوتبال آوردند؟
اقدام جالب سرمربی استقلال در حاشیه جام حذفی سوژه شد + عکس
اقدام جنجالی و عجیب پادیاب پس از بازی با استقلال (عکس)
پیش بینی قیمت دلار امروز 1 آذر 1404/ پس لرزه اخبار سیاسی در بازار دلار
به عنوان یک پرسپولیسی به استقلالی ها 6 نشان دادم/ 7 نشان ندادم که فحش نخورم!
آغاز طرح زوج وفرد از در منازل/ مراقب جریمه 200 هزار تومانی باشید
چرا آقاسی از لیست استقلال خط خورد
اختلافات ملکی، عامل قتل پزشک متخصص در اسلام آبادغرب
بدون تعارف با مردانی که بی منت در جنگ 12 روزه امنیت شهرها را تأمین کردند
نخستین دوره «مسیر معلمی» مازندران آغاز بکار کرد
تکنیک ساده و مؤثر برای مبارزه با غم و افسردگی
درخواست صنعت کریپتو از ترامپ برای شفافیت بیشتر در مقررات
نخستین شب فاطمیه در بیت رهبری/ گزارش تصویری
تعطیلی مدارس نواحی هفتگانه مشهد
مراسم عزادارای ایام شهادت حضرت زهرا(س) با حضور رهبری + تصاویر
خوش گذرونی امیر جعفری و ریما رامین فر در کیش در کنار دوستانشان
عراقچی با دعوت از رجی برای سفر به تهران: در امور لبنان دخالت نمی کنیم
فرمول طلایی استفاده از یارانه / مادران عجله کنید! / این مهلت محدود را از دست ندهید!
الزام جداسازی به دلیل اختلاف برای دریافت یارانه نقدی
درخواست اضطراری ایران از کشورهای همسایه
قابلیت جدید X برای مقابله با ربات و اطلاعات نادرست معرفی شد
مهلت پذیرش دانشگاه های افسری ارتش تمدید شد
حقوق جایگاه داران سوخت بررسی می شود/ جایگاه داران حق فروش مکمل های سوخت ندارند
موضوعات داغ:
شهادت حضرت زهرا(س)
حضرت زهرا(س)
مراسم عزاداری
جایگاه داران سوخت
رهبر انقلاب
مقام معظم رهبری
دانشگاه های افسری ارتش
سرمربی استقلال
باشگاه خبرنگاران
جنگل های هیرکانی
کریستانو رونالدو
آنجلینو
اخبار اسپانیا
الهیه مشهد
روز بندرعباس
باغ زهرا
قاچاق دام زنده
اعتبار سنوی
کلی کرفت
گزارش تصویری تیم ملی
مهراد محمدی
جهاددانشگاهی یزد
چشمه ماهی
آکادمی هنر های سینمایی
دور رفت
سیدحمید حسینی
زنبوردار
زائران حرم امام رضا
پروتکل ها
نگارخانه شفق
آژانس بین المللی انرژی
سازمان های بین المللی
حسینیه امام
روابط عمومی
نمایش هوایی
رییس کل دادگستری
آژانس بین المللی
متخصص قلب و عروق
استان مازندران
پزشک متخصص قلب
لوگوی استقلال
ریما رامین فر
آتش سوزی جنگل
یک هشتم نهایی
مربی استقلال
طرح زوج وفرد
یارانه نقدی
استقلالی ها
اخبار سیاسی
رییس پلیس راهور تهران بزرگ
منچستریونایتد منچسترسیتی
سرمربی تیم فوتبال استقلال
آموزش و پرورش خراسان رضوی
سازمان هدفمندسازی یارانه
دادگستری استان مازندران
رییس کل دادگستری استان
یک هشتم نهایی جام حذفی
رییس پلیس راهور تهران
پلیس راهور تهران بزرگ
بارسلونا رئال مادرید
هدفمندسازی یارانه ها
زهرا سلام الله علیها
امام جمعه موقت تهران
تیم ملی فوتبال ایران
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
جمهوری اسلامی ایران
دانشگاه آزاد اسلامی
چلسی منچستریونایتد
استقلال در جام حذفی
منچسترسیتی لیورپول
تیم فوتبال استقلال
پرسپولیس استقلال
سینما و تلویزیون
پلیس راهور تهران
فرمانده انتظامی
خانواده پرجمعیت
وزیر امور خارجه
رییس پلیس راهور
حساب های کاربری
جریمه نقدی و محرومیت تعلیقی در انتظار یاسر آسانی و استقلال؟ رسوایی در جام حذفی؛ استقلال و پادیاب خلخال چه بر سر فوتبال آوردند؟ اقدام جالب سرمربی استقلال در حاشیه جام حذفی سوژه شد + عکس اقدام جنجالی و عجیب پادیاب پس از بازی با استقلال (عکس) پیش بینی قیمت دلار امروز 1 آذر 1404/ پس لرزه اخبار سیاسی در بازار دلار به عنوان یک پرسپولیسی به استقلالی ها 6 نشان دادم/ 7 نشان ندادم که فحش نخورم! آغاز طرح زوج وفرد از در منازل/ مراقب جریمه 200 هزار تومانی باشید چرا آقاسی از لیست استقلال خط خورد اختلافات ملکی، عامل قتل پزشک متخصص در اسلام آبادغرب بدون تعارف با مردانی که بی منت در جنگ 12 روزه امنیت شهرها را تأمین کردند نخستین دوره «مسیر معلمی» مازندران آغاز بکار کرد تکنیک ساده و مؤثر برای مبارزه با غم و افسردگی درخواست صنعت کریپتو از ترامپ برای شفافیت بیشتر در مقررات نخستین شب فاطمیه در بیت رهبری/ گزارش تصویری تعطیلی مدارس نواحی هفتگانه مشهد مراسم عزادارای ایام شهادت حضرت زهرا(س) با حضور رهبری + تصاویر خوش گذرونی امیر جعفری و ریما رامین فر در کیش در کنار دوستانشان عراقچی با دعوت از رجی برای سفر به تهران: در امور لبنان دخالت نمی کنیم فرمول طلایی استفاده از یارانه / مادران عجله کنید! / این مهلت محدود را از دست ندهید! الزام جداسازی به دلیل اختلاف برای دریافت یارانه نقدی درخواست اضطراری ایران از کشورهای همسایه قابلیت جدید X برای مقابله با ربات و اطلاعات نادرست معرفی شد مهلت پذیرش دانشگاه های افسری ارتش تمدید شد حقوق جایگاه داران سوخت بررسی می شود/ جایگاه داران حق فروش مکمل های سوخت ندارندموضوعات داغ:
شهادت حضرت زهرا(س) حضرت زهرا(س) مراسم عزاداری جایگاه داران سوخت رهبر انقلاب مقام معظم رهبری دانشگاه های افسری ارتش سرمربی استقلال باشگاه خبرنگاران جنگل های هیرکانی کریستانو رونالدو آنجلینو اخبار اسپانیا الهیه مشهد روز بندرعباس باغ زهرا قاچاق دام زنده اعتبار سنوی کلی کرفت گزارش تصویری تیم ملی مهراد محمدی جهاددانشگاهی یزد چشمه ماهی آکادمی هنر های سینمایی دور رفت سیدحمید حسینی زنبوردار زائران حرم امام رضا پروتکل ها نگارخانه شفق آژانس بین المللی انرژی سازمان های بین المللی حسینیه امام روابط عمومی نمایش هوایی رییس کل دادگستری آژانس بین المللی متخصص قلب و عروق استان مازندران پزشک متخصص قلب لوگوی استقلال ریما رامین فر آتش سوزی جنگل یک هشتم نهایی مربی استقلال طرح زوج وفرد یارانه نقدی استقلالی ها اخبار سیاسی رییس پلیس راهور تهران بزرگ منچستریونایتد منچسترسیتی سرمربی تیم فوتبال استقلال آموزش و پرورش خراسان رضوی سازمان هدفمندسازی یارانه دادگستری استان مازندران رییس کل دادگستری استان یک هشتم نهایی جام حذفی رییس پلیس راهور تهران پلیس راهور تهران بزرگ بارسلونا رئال مادرید هدفمندسازی یارانه ها زهرا سلام الله علیها امام جمعه موقت تهران تیم ملی فوتبال ایران رئال مادرید یوونتوس لیورپول بایرن مونیخ جمهوری اسلامی ایران دانشگاه آزاد اسلامی چلسی منچستریونایتد استقلال در جام حذفی منچسترسیتی لیورپول تیم فوتبال استقلال پرسپولیس استقلال سینما و تلویزیون پلیس راهور تهران فرمانده انتظامی خانواده پرجمعیت وزیر امور خارجه رییس پلیس راهور حساب های کاربری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
