صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 28 تیر 1404 - Sat, 19th Jul 2025
اخبار قندهای مصنوعی - صفحه دوم
بروزرسانی: 12:55
21 - 10 روش طبیعی برای تقویت قلب و جلوگیری از بیماری های قلبی
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1403، 20:35 75747408
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1403، 20:35 75747408
راهکارهایی ساده و عملی برای حفظ سلامت قلب. - به گزارش ، یکی از مهم ترین عوامل مرگ و میر در سراسر جهان هستند. خوشبختانه، با اتخاذ سبک زندگی سالم و رعایت برخی نکات ساده، می توان به طور موثری ...
22 - فرمول اجتناب از غذاهای فوق فرآوری شده
خط سلامت- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 25 آذر 1403، 21:12 75712068
خط سلامت- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 25 آذر 1403، 21:12 75712068
یک فرد بالغ نباید بیش از 2 گرم سدیم در روز مصرف کند. - گزارش مشترک سازمان جهانی بهداشت و سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد هشدار می دهد مصرف زیاد همراه است و می تواند منجر به بیماری های ...
23 - غذا های فست فودی و فرآوری شده دشمن خاموش سلامتی شما
صفحه اقتصاد- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 13:37 75658320
صفحه اقتصاد- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 13:37 75658320
گزارش مشترک سازمان جهانی بهداشت و سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد هشدار می دهد مصرف زیاد سدیم با افزایش فشار خون همراه است و می تواند منجر به بیماری های قلبی ـ عروقی شود. - صفحه اقتصاد ...
24 - چگونه خودمان را از غذاهای فرآوری شده دور نگه داریم؟
دنیای اقتصاد- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 05:48 75652209
دنیای اقتصاد- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 05:48 75652209
گزارش مشترک سازمان جهانی بهداشت و سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد هشدار می دهد مصرف زیاد سدیم با افزایش فشار خون همراه است و می تواند منجر به بیماری های قلبی ـ عروقی شود. - کارشناسان ...
25 - خطرات ناشی از غذا های فست فودی و فرآوری شده که از آن بی خبرید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 21 آذر 1403، 23:50 75650575
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 21 آذر 1403، 23:50 75650575
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، کارشناسان تغذیه همچنین هشدار می دهند قندهای مصنوعی مواد مغذی ضروری نیستند و دریافت آنها باید به کمتر از 10 درصد انرژی دریافتی روزانه محدود شود. ...
26 - راهکارهای ساده برای داشتن روده ای سالم
دانشیاری- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 7 آذر 1403، 13:01 75395982
دانشیاری- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 7 آذر 1403، 13:01 75395982
داشتن یک دستگاه گوارش سالم، کلید داشتن بدنی سالم و شاداب است. روده های سالم به هضم بهتر غذا، جذب بهتر مواد مغذی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. - افزایش مصرف فیبر: فیبر به عنوان پیش ...
27 - تاثیر نوشابه های گازدار در اشتها
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 16 آبان 1403، 22:45 75048015
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 16 آبان 1403، 22:45 75048015
یک متخصص تغذیه توضیح داد که نوشابه های گازدار چگونه می توانند اشتها را افزایش داده و به مصرف بیشتر مواد غذایی منجر شوند. - به گزارش نیز مانند نسخه های معمولی دارای گاز کربنیک هستند که ...
28 - حذف قند از رژیم غذایی چه مزایایی دارد؟
آفتاب نو- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 5 آبان 1403، 04:32 74842374
آفتاب نو- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 5 آبان 1403، 04:32 74842374
در ادامه به بررسی مهم ترین مزایای این تغییر می پردازیم: 1. بهبود سلامت متابولیک و تنظیم قند خون مصرف زیاد قند باعث افزایش قند خون و ترشح انسولین توسط پانکراس می شود. - مصرف زیاد قند باعث ...
29 - حذف قند از رژیم غذایی چه مزایایی دارد؟
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 5 آبان 1403، 04:27 74842358
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 5 آبان 1403، 04:27 74842358
در ادامه به بررسی مهم ترین مزایای این تغییر می پردازیم: 1. بهبود سلامت متابولیک و تنظیم قند خون مصرف زیاد قند باعث افزایش قند خون و ترشح انسولین توسط پانکراس می شود. - تحقیقات نشان می دهد ...
30 - این غذاها برای آدم های عصبی ممنوع است
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 11 مهر 1403، 14:02 74464494
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 11 مهر 1403، 14:02 74464494
برخی غذاها می توانند افسردگی و اضطراب ایجاد کنند پس بهتر است از مصرف آنها اجتناب کنیم. - به گزارش خبرنگار سلامت ، نوشیدنی های انرژی زا، چای و شکلات از آن دسته نوشیدنی هایی هستند که کافیین ...
31 - تاثیر نوشابه های گازدار بر اشتها
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 6 مهر 1403، 21:07 74371975
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 6 مهر 1403، 21:07 74371975
یک متخصص تغذیه توضیح داد که نوشابه های گازدار چگونه می توانند اشتها را افزایش داده و به مصرف بیشتر مواد غذایی منجر شوند. - به گزارش نیز مانند نسخه های معمولی دارای گاز کربنیک هستند که ...
32 - چاقی احتمال ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد: زنگ خطر برای سلامتی!
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 3 مهر 1403، 12:02 74318283
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 3 مهر 1403، 12:02 74318283
مطالعات اخیر نشان می دهد چاقی احتمال ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد و مدیریت وزن یک روش موثر برای پیشگیری از سایر بیماری های مربوط به زوال عقل از جمله آلزایمر است. - مطالعات اخیر نشان ...
33 - کدام میوه ها قند کمتری دارند
همشهری آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 22:20 74292177
همشهری آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 22:20 74292177
میوه ها بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم هستند؛ اما قند طبیعی موجود در بعضی میوه ها ممکن است برای برخی افراد مناسب نباشد. - به همین خاطر ممکن است بپرسید: کدام میوه ها قند کمتری دارند؟ میوه ...
34 - افراد عصبانی از این غذاها دوری کنند
آفتاب نو- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 05:22 74275971
آفتاب نو- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 05:22 74275971
به گزارش پارسینه؛ اضطراب یک بیماری روانی است که بر رفتار، احساس و رفتار ما در زندگی تأثیر عمیقی می گذارد. حمله پانیک یکی از انواع اضطراب است که می تواند احساس شدید ترس مطلق برای مدت کوتاهی باشد.
35 - عواملی که باعث افزایش اشتهای شما می شود را بشناسید
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 18:55 74063991
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 18:55 74063991
عوامل مختلفی در افزایش اشتها دخیل هستند از جمله نوشابه های گازدار، این عوامل می توانند در صورت تداوم باعث افزایش وزن و بروز عوارض متعددی برای سلامت عمومی انسان شوند. - به گزارش سایت خبری پرسون،
36 - دروغی به نام نوشابه های رژیمی
جالبتر- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 07:09 74050760
جالبتر- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 07:09 74050760
استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: نوشابه های رژیمی مانند نوشابه های معمولی حاوی گاز کربنیک هستند که می تواند باعث مشکلات گوارشی و ریفلاکس شود. - غزاله اسلامیان استادیار دانشگاه ...
37 - مهم ترین عارضه های مصرف نوشابه های رژیمی
تابناک- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 08:25 74026423
تابناک- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 08:25 74026423
استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: نوشابه های رژیمی مانند نوشابه های معمولی حاوی گاز کربنیک هستند که می تواند باعث مشکلات گوارشی و ریفلاکس شود. - به گزارش تابناک به نقل از مهر، ...
38 - مهم ترین عارضه های مصرف نوشابه های رژیمی
مهر- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 02:10 74025172
مهر- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 02:10 74025172
استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: نوشابه های رژیمی مانند نوشابه های معمولی حاوی گاز کربنیک هستند که می تواند باعث مشکلات گوارشی و ریفلاکس شود. - به گزارش خبرگزاری مهر ، غزاله اسلامیان،
39 - نوشابه های رژیمی باعث مشکلات گوارشی و ریفلاکس می شود
مهر- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 02:05 74025148
مهر- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 02:05 74025148
استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: نوشابه های رژیمی مانند نوشابه های معمولی حاوی گاز کربنیک هستند که می تواند باعث مشکلات گوارشی و ریفلاکس شود. - به گزارش خبرگزاری مهر ، غزاله اسلامیان،
40 - آیا نوشابه های گازدار اشتها را زیاد میکند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 00:46 74024824
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 00:46 74024824
یک متخصص تغذیه توضیح داد که نوشابه های گازدار چگونه می توانند اشتها را افزایش داده و به مصرف بیشتر مواد غذایی منجر شوند. - به گزارش ، علیرغم ادعای سلامت بیشتر، همچنان حاوی اسید فسفریک ...
اخبار داغ:
ماجرای هلاکت 30 خلبان صهیونیست در حمله موشکی ایران
انتخاب احسان حاج صفی میان استقلال و سپاهان مشخص شد
زمان بازی والیبال ایران و فرانسه شنبه 28 تیر 1404 + لینک پخش مستقیم
قیمت سکه و طلا امروز شنبه 28 تیر 1404 +جدول
قیمت دلار بازار آزاد امروز شنبه 28 تیر 1404 +جدول
لحظه حضور قلیچ در میان هواداران معترض استقلال
سرلشکر سلامی کجا به شهادت رسید؟
آغاز «تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی» مردادماه| سردرگمی ساماندهی نیرو های شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان (28 تیرماه 1404)
زمان قطعی برق مشهد امروز شنبه 28 تیر (خاموشی برق)
پرسپولیس-گل گهر؛ معاوضه بزرگ | صید بزرگ سرخ ها در ازای دو بازیکن
این پرسپولیس است یا وینگرستان؟! / بیشتر این تیم با اندیشه های کارتال بسته شد
مصدومیت آشورماتوف جدی نیست
تعطیلاتی که با گم شدن همسر آغاز شد؛ فراموشی عجیب مرد 62 ساله
ساعات قطعی برق کرمان شنبه 28 تیر 1404 + برنامه خاموشی برق کرمان شنبه 28 تیر 1404
دفاع رییس ستاد امر به معروف تهران از کاظم صدیقی
سریال آلا قسمت 19 تلوبیون + لینک با کیفیت بالا
سپاه و ارتش؛ دست در دست هم در برابر دشمن | بازی دوسر باخت جولانی؛ در سوریه چه خبر است؟ | پشت پرده چند انفجار روزهای اخیر| بمب ساعتی در یک اثر جهانی
ابعاد جدید پرونده قتل «امیرمحمد خالقی» از زبان وکیل اولیای دم
4 میوه مناسب برای رژیم غذایی بدون قند
قیمت جدید طلا و سکه 28 تیرماه 1404
حذف کنکور کلید خورد
مرور مهم ترین رویدادهای سیمیدکو در هفته اخیر
قیمت دینار عراق امروز شنبه 28 تیر 1404
یکسال با پزشکیان؛ 3 برگ برنده رییس جمهور در سیاست خارجی
موضوعات داغ:
نقل و انتقالات
نیروهای شرکتی
رییس سازمان بهزیستی
احسان حاج صفی
تبدیل وضعیت
محمدباقر قالیباف
گفت وگوی اختصاصی
سازمان بهزیستی
والیبال ایران
قیمت سکه و طلا
سرمربی آژاکس
توزیه
ترخیص از بیمارستان
دستگاه لرزه نگاری
مراجعه
برنده توپ طلای 2023
طرح کوچ
چشم انداز بلندمدت
اتوماسیون
فراموش نشدنی
کوی ملاشیه
غریبانی
سیساب
چارات
حکم فیفا
یامین پور
علی داودی
اعمال محدودیت
قوانین فوتبال
حواله ماشین
نماینده ولی فقیه در استان
سفیر پیشین ایران در عراق
اداره کل فرهنگ و ارشاد
تیم ملی والیبال ایران
هیات نظارت بر مطبوعات
فرهنگ و ارشاد اسلامی
سفارت ایران در کابل
امام جمعه کرمانشاه
بیمارستان امام علی
هواداران استقلال
بازی های لیگ برتر
نماینده ولی فقیه
دوران دفاع مقدس
فناوری اطلاعات
مهم ترین اخبار
قیمت طلا و سکه
دانشگاه تهران
فرهنگ و ارشاد
باشگاه گل گهر
ارشاد اسلامی
حقوق معلولان
سوابق تحصیلی
سومین مسابقه
شبکه سه سیما
بازی های لیگ
سفارت ایران
هزار تومانی
کوی دانشگاه
بازار تهران
عملکرد دولت
برنامه ریزی
سردار سلامی
وزیر علوم، تحقیقات و فناوری
نقل و انتقالات پرسپولیس
هواداران معترض استقلال
سرمربی تیم ملی والیبال
تجمع هواداران استقلال
شرکت توزیع نیروی برق
جمهوری اسلامی ایران
فدراسیون دوومیدانی
پرفروش ترین فیلم ها
دیپلماسی محیط زیست
انتقالات پرسپولیس
دفاع مقدس و مقاومت
امیرحسین اسفندیار
گفت وگوی ویژه خبری
کوی دانشگاه تهران
برنامه هفتم توسعه
امین اسماعیل نژاد
برنامه تلویزیونی
ماجرای هلاکت 30 خلبان صهیونیست در حمله موشکی ایران انتخاب احسان حاج صفی میان استقلال و سپاهان مشخص شد زمان بازی والیبال ایران و فرانسه شنبه 28 تیر 1404 + لینک پخش مستقیم قیمت سکه و طلا امروز شنبه 28 تیر 1404 +جدول قیمت دلار بازار آزاد امروز شنبه 28 تیر 1404 +جدول لحظه حضور قلیچ در میان هواداران معترض استقلال سرلشکر سلامی کجا به شهادت رسید؟ آغاز «تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی» مردادماه| سردرگمی ساماندهی نیرو های شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان (28 تیرماه 1404) زمان قطعی برق مشهد امروز شنبه 28 تیر (خاموشی برق) پرسپولیس-گل گهر؛ معاوضه بزرگ | صید بزرگ سرخ ها در ازای دو بازیکن این پرسپولیس است یا وینگرستان؟! / بیشتر این تیم با اندیشه های کارتال بسته شد مصدومیت آشورماتوف جدی نیست تعطیلاتی که با گم شدن همسر آغاز شد؛ فراموشی عجیب مرد 62 ساله ساعات قطعی برق کرمان شنبه 28 تیر 1404 + برنامه خاموشی برق کرمان شنبه 28 تیر 1404 دفاع رییس ستاد امر به معروف تهران از کاظم صدیقی سریال آلا قسمت 19 تلوبیون + لینک با کیفیت بالا سپاه و ارتش؛ دست در دست هم در برابر دشمن | بازی دوسر باخت جولانی؛ در سوریه چه خبر است؟ | پشت پرده چند انفجار روزهای اخیر| بمب ساعتی در یک اثر جهانی ابعاد جدید پرونده قتل «امیرمحمد خالقی» از زبان وکیل اولیای دم 4 میوه مناسب برای رژیم غذایی بدون قند قیمت جدید طلا و سکه 28 تیرماه 1404 حذف کنکور کلید خورد مرور مهم ترین رویدادهای سیمیدکو در هفته اخیر قیمت دینار عراق امروز شنبه 28 تیر 1404 یکسال با پزشکیان؛ 3 برگ برنده رییس جمهور در سیاست خارجیموضوعات داغ:
نقل و انتقالات نیروهای شرکتی رییس سازمان بهزیستی احسان حاج صفی تبدیل وضعیت محمدباقر قالیباف گفت وگوی اختصاصی سازمان بهزیستی والیبال ایران قیمت سکه و طلا سرمربی آژاکس توزیه ترخیص از بیمارستان دستگاه لرزه نگاری مراجعه برنده توپ طلای 2023 طرح کوچ چشم انداز بلندمدت اتوماسیون فراموش نشدنی کوی ملاشیه غریبانی سیساب چارات حکم فیفا یامین پور علی داودی اعمال محدودیت قوانین فوتبال حواله ماشین نماینده ولی فقیه در استان سفیر پیشین ایران در عراق اداره کل فرهنگ و ارشاد تیم ملی والیبال ایران هیات نظارت بر مطبوعات فرهنگ و ارشاد اسلامی سفارت ایران در کابل امام جمعه کرمانشاه بیمارستان امام علی هواداران استقلال بازی های لیگ برتر نماینده ولی فقیه دوران دفاع مقدس فناوری اطلاعات مهم ترین اخبار قیمت طلا و سکه دانشگاه تهران فرهنگ و ارشاد باشگاه گل گهر ارشاد اسلامی حقوق معلولان سوابق تحصیلی سومین مسابقه شبکه سه سیما بازی های لیگ سفارت ایران هزار تومانی کوی دانشگاه بازار تهران عملکرد دولت برنامه ریزی سردار سلامی وزیر علوم، تحقیقات و فناوری نقل و انتقالات پرسپولیس هواداران معترض استقلال سرمربی تیم ملی والیبال تجمع هواداران استقلال شرکت توزیع نیروی برق جمهوری اسلامی ایران فدراسیون دوومیدانی پرفروش ترین فیلم ها دیپلماسی محیط زیست انتقالات پرسپولیس دفاع مقدس و مقاومت امیرحسین اسفندیار گفت وگوی ویژه خبری کوی دانشگاه تهران برنامه هفتم توسعه امین اسماعیل نژاد برنامه تلویزیونی
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
