صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 15 خرداد 1404 - Thu, 05th Jun 2025
اخبار بازگشت به تمرینات - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 18:48
321 - کاپیتان پرسپولیس بدون نقاب تمرین کرد
جالبتر- ورزشی- 5 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 21:08 76089878
جالبتر- ورزشی- 5 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 21:08 76089878
به گزارش خبرورزشی، امید عالیشاه به واسطه مصدومیت سخت از ناحیه صورت در بازی با الریان تمام بازی های باقی مانده نیم فصل اول را از دست داد و هفته های سختی را برای بازگشت به تمرینات سپری ...
322 - کاپیتان پرسپولیس بدون نقاب تمرین کرد
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 21:02 76089779
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 21:02 76089779
به گزارش خبرورزشی، امید عالیشاه به واسطه مصدومیت سخت از ناحیه صورت در بازی با الریان تمام بازی های باقی مانده نیم فصل اول را از دست داد و هفته های سختی را برای بازگشت به تمرینات سپری ...
323 - چرا تمرینات استقلال 8 روز تعطیل شد؟
زیرنویس نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 18:03 76049455
زیرنویس نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 18:03 76049455
باید استقلال تلاش کند جایگاهش را در جدول ارتقاء دهد. به گزارش گروه ورزش شبکه لحظه; بهتاش فریبا، پیشکسوت استقلال گفت: با این مصدوم ها و این که موسیمانه بارها اعلام کردم بدنسازی پیش فصل ضعیف بوده،
324 - بهتاش فریبا: چرا تمرینات استقلال 8 روز تعطیل شد؟
زیرنویس نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 17:58 76049367
زیرنویس نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 17:58 76049367
باید استقلال تلاش کند جایگاهش را در جدول ارتقاء دهد. به گزارش گروه ورزش شبکه لحظه; بهتاش فریبا، پیشکسوت استقلال گفت: با این مصدوم ها و این که موسیمانه بارها اعلام کردم بدنسازی پیش فصل ضعیف بوده،
325 - بهتاش فریبا: چرا تمرینات استقلال 8 روز تعطیل شد؟
آفتاب نو- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 17:56 76049349
آفتاب نو- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 17:56 76049349
باید استقلال تلاش کند جایگاهش را در جدول ارتقاء دهد. به گزارش گروه ورزش شبکه لحظه; بهتاش فریبا، پیشکسوت استقلال گفت: با این مصدوم ها و این که موسیمانه بارها اعلام کردم بدنسازی پیش فصل ضعیف بوده،
326 - عالیشاه بازی با هوادار را از دست داد
زیرنویس نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 23:13 75987176
زیرنویس نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 23:13 75987176
به گزارش زیرنویس، امید عالیشاه با وجود بازگشت به تمرینات گروهی پرسپولیس در ابتدای این هفته و حضور در آخرین تمرین این تیم در لیست سرخپوشان برای بازی با هوادار جایی نگرفت. - این بازیکن ...
327 - عالیشاه بازی با هوادار را از دست داد
شهر آرا نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 20:18 75985177
شهر آرا نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 20:18 75985177
کاپیتان پرسپولیس در دیدار تیمش با هوادار غایب خواهد بود. - به گزارش شهرآرانیوز، امید عالیشاه با وجود بازگشت به تمرینات گروهی پرسپولیس در ابتدای این هفته و حضور در آخرین تمرین این تیم ...
328 - تصویری از خوشگذرانی موسیمانه با خانواده در جاده چالوس
ساناپرس- ورزشی- 5 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 10:45 75955214
ساناپرس- ورزشی- 5 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 10:45 75955214
با تصمیم پیتسو موسیمانه سرمربی تیم فوتبال استقلال، تمرینات این تیم به مدت دو روز تعطیل شد تا بازیکنان به استراحت بپردازند. موسیمانه نیز از این فرصت استفاده کرد و همراه با خانواده به ...
329 - بهترین سرمربی غرب آسیا معرفی شد
وقت صبح- ورزشی- 5 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 10:13 75954475
وقت صبح- ورزشی- 5 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 10:13 75954475
ژرژ ژسوس توانست جایزه بهترین سرمربی خاورمیانه را در مراسم گلوب ساکر از آن خود کند. نوشته بهترین سرمربی غرب آسیا معرفی شد اولین بار در وقت صبح. - ژرژ ژسوس، سرمربی پرتغالی 70 ساله تیم الهلال، ...
330 - تصویری از خوشگذرانی موسیمانه با خانواده در جاده چالوس
رسانه 7- ورزشی- 5 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 09:01 75952907
رسانه 7- ورزشی- 5 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 09:01 75952907
با تصمیم پیتسو موسیمانه سرمربی تیم فوتبال استقلال، تمرینات این تیم به مدت دو روز تعطیل شد تا بازیکنان به استراحت بپردازند. موسیمانه نیز از این فرصت استفاده کرد و همراه با خانواده به ...
331 - تصویری از خوشگذرانی موسیمانه با خانواده در جاده چالوس
روز نو- ورزشی- 5 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 08:47 75952626
روز نو- ورزشی- 5 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 08:47 75952626
با تصمیم پیتسو موسیمانه سرمربی تیم فوتبال استقلال، تمرینات این تیم به مدت دو روز تعطیل شد تا بازیکنان به استراحت بپردازند. موسیمانه نیز از این فرصت استفاده کرد و همراه با خانواده به ...
332 - بهترین سرمربی خاورمیانه سورپرایز می شود!
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 01:12 75950302
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 01:12 75950302
ژرژ ژسوس توانست جایزه بهترین سرمربی خاورمیانه را در مراسم گلوب ساکر از آن خود کند. نوشته بهترین سرمربی خاورمیانه سورپرایز می شود! اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball.
333 - تکلیف مهدی مهدی پور در استقلال چه می شود؟
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 20:02 75947109
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 20:02 75947109
طرفداری | مهدی مهدی پور، هافبک استقلال که فصل گذشته به دلیل پارگی رباط صلیبی از میادین دور بود، اکنون به لحاظ بدنی به آمادگی کامل رسیده است. - طرفداری مهدی مهدی پور، هافبک استقلال ...
334 - واکنش امید عالیشاه به بازگشت به تمرینات پرسپولیس با شعری از سعدی
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 18:27 75945787
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 18:27 75945787
طرفداری | امید عالیشاه پس از برخورد شدید در دیدار با الریان مدتی از میادین دور بود و بالاخره امروز (یکشنبه) به تمرینات پرسپولیس با استفاده از محافظ صورت مخصوص بازگشت. - ادعای عجیب ستاره ...
335 - تصمیم نهایی موسیمانه برای هافبک محبوب استقلال چیست؟
پارسینه- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 09:42 75934764
پارسینه- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 09:42 75934764
هافبک مصدوم استقلال این روزها به مرز آمادگی رسیده اما هنوز پیشنهاد رسمی برای تمدید قرارداد دریافت نکرده است. - به گزارش پارسینه به نقل از روز نو، مهدی مهدی پور که فصل گذشته با پارگی رباط ...
336 - ستاره محبوب نکونام و استقلال در انتظار تصمیم موسیمانه!
روز نو- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 09:27 75934472
روز نو- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 09:27 75934472
ستاره محبوب نکونام و استقلال در انتظار تصمیم موسیمانه! هافبک مصدوم استقلال این روزها به مرز آمادگی رسیده اما هنوز پیشنهاد رسمی برای تمدید قرارداد دریافت نکرده است. روزنو : مهدی مهدی ...
337 - انتظار کاپیتان پرسپولیس برای گارد محافظ!
اندیشه قرن- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 09:27 75934461
اندیشه قرن- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 09:27 75934461
کاپیتان تیم فوتبال پرسپولیس برای این که بتواند در تمرینات گروهی حضور پیدا کند منتظر آماده شدن گارد محافظ صورت است. The post انتظار کاپیتان پرسپولیس برای گارد محافظ! appeared first on اندیشه قرن. ...
338 - ستاره محبوب نکونام و استقلال در انتظار تصمیم موسیمانه!
رسانه 7- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 09:26 75934436
رسانه 7- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 09:26 75934436
مهدی مهدی پور که فصل گذشته با پارگی رباط صلیبی روبرو شده بود، این روزها از نظر بدنی به مرز آمادگی نزدیک شده اما هنوز پیشنهاد رسمی برای تمدید قرارداد دریافت نکرده است. - مهدی پور به عنوان ...
339 - انتظار کاپیتان پرسپولیس برای گارد محافظ!
اندیشه معاصر- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 08:58 75933919
اندیشه معاصر- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 08:58 75933919
کاپیتان تیم فوتبال پرسپولیس برای این که بتواند در تمرینات گروهی حضور پیدا کند منتظر آماده شدن گارد محافظ صورت است. - به گزارش ورزش سه ، امید عالیشاه، کاپیتان اول سرخپوشان، برای بازگشت ...
340 - صورت زخمی در تمرین سرخها!/ کاپیتان پرسپولیس منتظر گارد محافظ!
جالبتر- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 08:03 75933148
جالبتر- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 08:03 75933148
به گزارش خبرورزشی، امید عالیشاه کاپیتان اول سرخپوشان، برای بازگشت به تمرینات گروهی بی قرار است و لحظه شماری می کند. او که روزهای سخت و پردردی را پشت سر گذاشت، - صورت زخمی در تمرین سرخها!/ ...
اخبار داغ:
ساعت پخش دعای عرفه از تلویزیون امروز 15 خردا 1404
پرسپولیس این بازیکن جنجالی را نمی خواهد | پرسپولیسی ها بخوانند | جدیدترین تغییرات در لیست مازاد پرسپولیس
خودکشی مسعود کامران دو و میدانی کار ایرانی متهم به تجاوز در زندان کره جنوبی
متن کامل دعای عرفه به همراه ترجمه + زمان پخش دعای عرفه امروز 15 خرداد 1404
پیشنهاد منچستر یونایتد برای ستاره لیگ برتری رد شد؛ اما یک خبر خوب!
توافق مبین دهقان با باشگاه پرسپولیس
خودکشی دوومیدانی کار ایرانی متهم به تجاوز در زندان کره جنوبی
ترکیب احتمالی تیم ملی ایران مقابل قطر؛ این بازی تشریفاتی نیست!
توافق طلایی سپاهان با لژیونر محبوب؛ خروجی های استقلال و پرسپولیس در راه جدایی؟
قیمت طلا امروز صعودی شد (15 خرداد)
خبر مهم از عیدی ویژه رییس آموزش و پرورش برای معلمان و فرهنگیان بازنشسته امروز پنجشنبه 15 خرداد 1404
ببینید | جزییات قتل الهه حسین نژاد از زبان رییس پلیس آگاهی تهران
این میوه نه چندان محبوب خواص بسیاری دارد
ساعت پخش دعای عرفه از تلویزیون چند است؟
میزان افزایش مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
جزییات هولناک و تکان دهنده از قتل الهه حسین نژاد از زبان رییس پلیس آگاهی تهران +ویدیو
پیامک مهم آموزش و پرورش به معلمان و فرهنگیان بازنشسته امروز پنجشنبه 15 خرداد 1404
جدیدترین قیمت رهن و اجاره آپارتمان زیر 60 متر در تهران+ جدول
آخرین وضعیت فوق العاده خاص و ویژه معلمان و فرهنگیان
ساعت پخش دعای عرفه از تلویزیون امروز چند است؟
«پوتین» به تهران می آید / زمان سفر پوتین به ایران؟
موضوعات داغ:
آموزش و پرورش
رییس پلیس آگاهی تهران
پلیس آگاهی تهران
باشگاه پرسپولیس
وزیر آموزش و پرورش
تیم ملی ایران
مدیران باشگاه استقلال
اشتباهات داوری
کلارنس سیدورف
جمهوری اسلامی
لیست رم
گورد
تمرینات منچستریونایتد
لیگ تکواندو
مرکز سیمافیلم
کاروان ایران در هانگژو
حرم علی ابن موسی الرضا (ع)
تاشیف
شهادت سردار سلیمانی
ایزی مارکت
بازی های آسیایی ناشنوایان
سردار سید محمود میرفیضی
گردشگری زمستانه
سرهنگ رهام رضایی
فدراسیون امارات
تعالی خانواده
نشست خبری پیش از بازی
Cd Projekt Red
سریال مدینه
اخبار عربستان
رییس آموزش و پرورش
زیارت امام حسین (ع)
هواداران استقلال
مددجویان بهزیستی
وضعیت فوق العاده
مستمری مددجویان
ستاره لیگ برتری
افزایش قیمت نان
عادل فردوسی پور
منچستر یونایتد
اجاره آپارتمان
سازمان بهزیستی
روحیه انقلابی
انتخاب سرمربی
سرمایه گذاری
پرسپولیسی ها
پرونده تجاوز
افزایش قیمت
صندوق ذخیره
دروغ پردازی
عادل فردوسی
دادستان عمومی و انقلاب
لیگ برتر فوتبال ایران
تعطیلی واحدهای صنفی
لیست مازاد پرسپولیس
سرمربی جدید استقلال
شبکه های تلویزیونی
اسطوره فوتبال جهان
بازنشستگان فرهنگی
استقلال پرسپولیس
کارشناسان داوری
رییس اتاق اصناف
لیگ برتر فوتبال
مراسم دعای عرفه
استان کرمانشاه
مستمری معلولان
مازاد پرسپولیس
عمومی و انقلاب
دادستان عمومی
مهاجران افغان
تمدید قرارداد
ادارات دولتی
اقتصاد جهانی
رایزن فرهنگی
حقوق شهروندی
سخنگوی وزارت
واحدهای صنفی
آمریکا و چین
فوتبال جهان
دختران جوان
ساعت پخش دعای عرفه از تلویزیون امروز 15 خردا 1404 پرسپولیس این بازیکن جنجالی را نمی خواهد | پرسپولیسی ها بخوانند | جدیدترین تغییرات در لیست مازاد پرسپولیس خودکشی مسعود کامران دو و میدانی کار ایرانی متهم به تجاوز در زندان کره جنوبی متن کامل دعای عرفه به همراه ترجمه + زمان پخش دعای عرفه امروز 15 خرداد 1404 پیشنهاد منچستر یونایتد برای ستاره لیگ برتری رد شد؛ اما یک خبر خوب! توافق مبین دهقان با باشگاه پرسپولیس خودکشی دوومیدانی کار ایرانی متهم به تجاوز در زندان کره جنوبی ترکیب احتمالی تیم ملی ایران مقابل قطر؛ این بازی تشریفاتی نیست! توافق طلایی سپاهان با لژیونر محبوب؛ خروجی های استقلال و پرسپولیس در راه جدایی؟ قیمت طلا امروز صعودی شد (15 خرداد) خبر مهم از عیدی ویژه رییس آموزش و پرورش برای معلمان و فرهنگیان بازنشسته امروز پنجشنبه 15 خرداد 1404 ببینید | جزییات قتل الهه حسین نژاد از زبان رییس پلیس آگاهی تهران این میوه نه چندان محبوب خواص بسیاری دارد ساعت پخش دعای عرفه از تلویزیون چند است؟ میزان افزایش مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد جزییات هولناک و تکان دهنده از قتل الهه حسین نژاد از زبان رییس پلیس آگاهی تهران +ویدیو پیامک مهم آموزش و پرورش به معلمان و فرهنگیان بازنشسته امروز پنجشنبه 15 خرداد 1404 جدیدترین قیمت رهن و اجاره آپارتمان زیر 60 متر در تهران+ جدول آخرین وضعیت فوق العاده خاص و ویژه معلمان و فرهنگیان ساعت پخش دعای عرفه از تلویزیون امروز چند است؟ «پوتین» به تهران می آید / زمان سفر پوتین به ایران؟موضوعات داغ:
آموزش و پرورش رییس پلیس آگاهی تهران پلیس آگاهی تهران باشگاه پرسپولیس وزیر آموزش و پرورش تیم ملی ایران مدیران باشگاه استقلال اشتباهات داوری کلارنس سیدورف جمهوری اسلامی لیست رم گورد تمرینات منچستریونایتد لیگ تکواندو مرکز سیمافیلم کاروان ایران در هانگژو حرم علی ابن موسی الرضا (ع) تاشیف شهادت سردار سلیمانی ایزی مارکت بازی های آسیایی ناشنوایان سردار سید محمود میرفیضی گردشگری زمستانه سرهنگ رهام رضایی فدراسیون امارات تعالی خانواده نشست خبری پیش از بازی Cd Projekt Red سریال مدینه اخبار عربستان رییس آموزش و پرورش زیارت امام حسین (ع) هواداران استقلال مددجویان بهزیستی وضعیت فوق العاده مستمری مددجویان ستاره لیگ برتری افزایش قیمت نان عادل فردوسی پور منچستر یونایتد اجاره آپارتمان سازمان بهزیستی روحیه انقلابی انتخاب سرمربی سرمایه گذاری پرسپولیسی ها پرونده تجاوز افزایش قیمت صندوق ذخیره دروغ پردازی عادل فردوسی دادستان عمومی و انقلاب لیگ برتر فوتبال ایران تعطیلی واحدهای صنفی لیست مازاد پرسپولیس سرمربی جدید استقلال شبکه های تلویزیونی اسطوره فوتبال جهان بازنشستگان فرهنگی استقلال پرسپولیس کارشناسان داوری رییس اتاق اصناف لیگ برتر فوتبال مراسم دعای عرفه استان کرمانشاه مستمری معلولان مازاد پرسپولیس عمومی و انقلاب دادستان عمومی مهاجران افغان تمدید قرارداد ادارات دولتی اقتصاد جهانی رایزن فرهنگی حقوق شهروندی سخنگوی وزارت واحدهای صنفی آمریکا و چین فوتبال جهان دختران جوان
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
