صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 28 مهر 1404 - Mon, 20th Oct 2025
اخبار پونه کوهی - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 16:07
361 - بهترین ادویه ها کدامند؟
خبر آنلاین- پزشکی- 44 ماه پیش - یکشنبه 29 اسفند 1400، 01:07 63109056
خبر آنلاین- پزشکی- 44 ماه پیش - یکشنبه 29 اسفند 1400، 01:07 63109056
ادویه ها علاوه بر افزودن طعم خوب برای غذا، فواید سلامتی مختلفی را ارائه می دهند که شامل افزایش سیستم ایمنی بدن تا کنترل قندخون است. - بسیاری افراد عادت دارند تا در شروع غذا از نمک برای ...
362 - بهترین ادویه برای سلامتی کدام است؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 44 ماه پیش - یکشنبه 29 اسفند 1400، 00:55 63109043
فرتاک نیوز- پزشکی- 44 ماه پیش - یکشنبه 29 اسفند 1400، 00:55 63109043
ایسنا/خراسان رضوی ادویه ها علاوه بر افزودن طعم خوب برای غذا، فواید سلامتی مختلفی را ارائه می دهند که شامل افزایش سیستم ایمنی بدن تا کنترل قندخون است. - به گزارش فرتاک نیوز ، به نقل از هلث نیوز،
363 - بهترین ادویه برای سلامتی کدام است؟
ایسنا- پزشکی- 44 ماه پیش - یکشنبه 29 اسفند 1400، 00:12 63108962
ایسنا- پزشکی- 44 ماه پیش - یکشنبه 29 اسفند 1400، 00:12 63108962
ادویه ها علاوه بر افزودن طعم خوب برای غذا، فواید سلامتی مختلفی را ارائه می دهند که شامل افزایش سیستم ایمنی بدن تا کنترل قندخون است. - به نقل از هلث نیوز، بسیاری افراد عادت دارند تا در ...
364 - درمان بیماری صرع با این دمنوش مجعجزه آسا
اندیشه معاصر- پزشکی- 45 ماه پیش - پنجشنبه 14 بهمن 1400، 22:35 62533629
اندیشه معاصر- پزشکی- 45 ماه پیش - پنجشنبه 14 بهمن 1400، 22:35 62533629
به گزارش اندیشه معاصر؛ صرع، یک اختلال مغزی است. در این بیماری سلول های عصبی یا نورون ها، پیام های غیرطبیعی دریافت می کنند؛ در صرع، الگوهای طبیعی فعالیت نورون ها مختل و در نتیجه فرد دچار تشنج،
365 - چند دمنوش گیاهی برای بهبود صرع
فرتاک نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - پنجشنبه 14 بهمن 1400، 09:20 62524889
فرتاک نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - پنجشنبه 14 بهمن 1400، 09:20 62524889
صرع، یک اختلال مغزی است. در این بیماری سلول های عصبی یا نورون ها، پیام های غیرطبیعی دریافت می کنند؛ در صرع، الگوهای طبیعی فعالیت نورون ها مختل و در نتیجه فرد دچار تشنج، - گرفتگی عضلانی ...
366 - خواص معجزه آسای پونه کوهی
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 46 ماه پیش - یکشنبه 3 بهمن 1400، 10:02 62364037
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 46 ماه پیش - یکشنبه 3 بهمن 1400، 10:02 62364037
با خواص معجزه آسای پونه کوهی بیشتر آشنا شوید. -
367 - طرز تهیه ترشی فلفل هالوپینوی خوشمزه
اندیشه معاصر- پزشکی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 15 دی 1400، 00:15 62153986
اندیشه معاصر- پزشکی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 15 دی 1400، 00:15 62153986
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،فلفل هالوپینو خواص زیادی دارد . هالوپینو دارای مقادیر زیادی ویتامین A و C است . - در اولین مرحله از طرز تهیه ترشی خانگی ...
368 - کشف یک ترکیب گیاهی ضد سرطان در آویشن و پونه کوهی
مالی 3- پزشکی- 47 ماه پیش - چهارشنبه 1 دی 1400، 10:25 61977436
مالی 3- پزشکی- 47 ماه پیش - چهارشنبه 1 دی 1400، 10:25 61977436
گیاه شناسان به ترکیبی ضد سرطان در گیاه آویشن و پونه کوهی دست یافته اند. اما افزودن آن به غذا برای دستیابی به فواید قابل توجه آن کافی نیست بلکه افزایش میزان ترکیب ایجاد شده یا سنتز آن ...
369 - کشف یک ترکیب گیاهی ضد سرطان در آویشن و پونه کوهی
ایسنا- پزشکی- 47 ماه پیش - چهارشنبه 1 دی 1400، 08:00 61974744
ایسنا- پزشکی- 47 ماه پیش - چهارشنبه 1 دی 1400، 08:00 61974744
گیاه شناسان به ترکیبی ضد سرطان در گیاه آویشن و پونه کوهی دست یافته اند. - به گزارش ایسنا و به نقل از فیز، آویشن و پونه کوهی ترکیبی ضد سرطان در خود دارند که باعث سرکوب رشد غده سرطانی می ...
370 - آموزش آشپزی / طرز تهیه مرغ سوخاری پنیری
ایسکانیوز- اجتماعی- 47 ماه پیش - یکشنبه 21 آذر 1400، 00:05 61839139
ایسکانیوز- اجتماعی- 47 ماه پیش - یکشنبه 21 آذر 1400، 00:05 61839139
مرغ سوخاری پنیری را می توانید در فر و یا سرخ کن هواپز بپزید. در ادامه با نحوه ی پخت آن آشنا شوید. - پنیر موزارلا نصف فنجان طرز تهیه مرغ سوخاری پنیری: سرخ کن هوا را روی 350 درجه فارنهایت تنظیم ...
371 - چگونه پودر سوخاری خانگی درست کنیم؟
میز نفت- اقتصادی- 48 ماه پیش - یکشنبه 23 آبان 1400، 11:50 61475602
میز نفت- اقتصادی- 48 ماه پیش - یکشنبه 23 آبان 1400، 11:50 61475602
پودر سوخاری در تهیه بسیاری از غذاهای فست فودی کاربرد دارد. طرز تهیه این خوراکی منتشر شده است. - ابتدا باید نان ها را به صورت مربعی خرد کنید؛ و حدود 2 روز بگذارید تا در آشپزخانه خشک شود. ...
372 - طرز تهیه پودر سوخاری خانگی
میزان- اقتصادی- 48 ماه پیش - یکشنبه 23 آبان 1400، 01:30 61466240
میزان- اقتصادی- 48 ماه پیش - یکشنبه 23 آبان 1400، 01:30 61466240
پودر سوخاری در تهیه بسیاری از غذا های فست فودی کاربرد دارد. طرز تهیه این خوراکی منتشر شده است. - ابتدا باید نان ها را به صورت مربعی خرد کنید؛ و حدود 2 روز بگذارید تا در آشپزخانه خشک شود. ...
373 - آشنایی با 4 ادویه که درد مفاصل را کاهش می دهند
9 صبح- پزشکی- 48 ماه پیش - چهارشنبه 19 آبان 1400، 07:35 61421095
9 صبح- پزشکی- 48 ماه پیش - چهارشنبه 19 آبان 1400، 07:35 61421095
متخصص تغذیه در آمریکا اعلام کرد که زردچوبه، فلفل هندی، زنجبیل، دارچین به تسکین درد مفاصل کمک کند. - به گزارش 9 صبح؛ مایکل موزلی، متخصص از مردم این کشور خواسته بود که دارچین، زردچوبه، آویشن،
374 - طرز تهیه اسپاگتی با سس راتاتویی یا راتاتول
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 28 مرداد 1400، 15:45 60323462
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 28 مرداد 1400، 15:45 60323462
در مطلب زیر طرز تهیه اسپاگتی با سس راتاتویی یا راتاتول را به شما آموزش می دهیم. مواد لازم گوجه فرنگی گیلاسی یا انگور: 2 لیوان دسته دار فرانسوی بادمجان: - گوجه فرنگی گیلاسی یا انگور: 2 لیوان ...
375 - طرز تهیه سس مارگاریتای خانگی
میزان- پزشکی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 27 مرداد 1400، 21:30 60316361
میزان- پزشکی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 27 مرداد 1400، 21:30 60316361
سس پیتزا از سس های مورد علاقه خیلی افراد است که اتفاقا طرز تهیه آسانی هم دارد. در این مطلب طرز تهیه سس مارگاریتا و شیوه کنسرو کردن آن آموزش داده شده است. - خبرگزاری میزان - دلگرم نوشت: سس ...
376 - طرز تهیه سس مارگاریتای خانگی
ایلنا- پزشکی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 27 مرداد 1400، 04:50 60308595
ایلنا- پزشکی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 27 مرداد 1400، 04:50 60308595
سس پیتزا از سس های مورد علاقه خیلی افراد است که اتفاقا طرز تهیه آسانی هم دارد. در این مطلب طرز تهیه سس مارگاریتا و شیوه کنسرو کردن آن آموزش داده شده است. - سس پیتزا از سس های مورد علاقه ...
377 - 10 ادویه مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن
فرتاک نیوز- پزشکی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 21 مرداد 1400، 04:00 60233633
فرتاک نیوز- پزشکی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 21 مرداد 1400، 04:00 60233633
یکی از راه های تقویت ایمنی بدن استفاده از ادویه و گیاهان دارویی مفید است، در این روزها که بحث کرونا داغ است استفاده از این مواد غذایی، - ایمنی بدنتان را تقویت کرده و ممکن است یک عامل بازدارنده ...
378 - 10 روغن شناخته شده علمی برای عفونت های سینوسی
چه خبر- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 5 مرداد 1400، 17:55 60020238
چه خبر- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 5 مرداد 1400، 17:55 60020238
بسیاری از روغن های ضروری می توانند در از بین بردن علائم عفونت های سینوسی و گرفتگی سینوس ها موثر عمل کنند. - سینوس های عفونی که موجب التهاب در پیشانی و زیر چشم ها می شوند و منجر به آبریزش بینی،
379 - از خواص درمانی ارگانو چه می دانید؟
ایسکانیوز- پزشکی- 52 ماه پیش - شنبه 2 مرداد 1400، 23:05 59971412
ایسکانیوز- پزشکی- 52 ماه پیش - شنبه 2 مرداد 1400، 23:05 59971412
ارگانو در زمره گیاهان دارویی قرار دارد که دارای فواید درمانی بسیاری می باشد. گفتنی است ارگانو از عطر و طعم ارگانو بی نظیری برخوردار می باشد. - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، ...
380 - گیاهان دارویی مؤثر برای کاهش فشار خون بالا
فرتاک نیوز- پزشکی- 52 ماه پیش - دوشنبه 21 تیر 1400، 10:30 59791455
فرتاک نیوز- پزشکی- 52 ماه پیش - دوشنبه 21 تیر 1400، 10:30 59791455
امروزه تغییر سبک زندگی و عوامل دیگری مانند چاقی، افزایش سن، مصرف زیاد نمک سبب افزایش تعداد مبتلایان به بیماری فشار خون بالا شده است، مطابق آمار، - بیماری های قلبی -عروقی با بیش از 17 میلیون ...
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار داغ:
ویدیو| خبر بد از زبان رییس فدراسیون والیبال؛ صابر کاظمی به هوش نیامده!
تماشا کنید: پیام های نشت فیلم عروسی دختر شمخانی/ویدئو
پژمان قدرت بیگی کیست؟ پزشک قلابی که پلیس از مردم خواست او را شناسایی کنند
معرفی 6 گزینه جانشینی وحید هاشمیان در پرسپولیس؛ 5 خارجی، یک ایرانی
واکنش روحانی اصلاح طلب به فیلم عروسی دختر شمخانی
اخبار مهرماه ساماندهی کارکنان دولت
جزییات حذف یارانه اعلام شد
در خصوص منافع پرسپولیس تعارف نخواهیم داشت/ مربیان خوبی برای جانشینی هاشمیان خواهیم داشت
سناریو فیلم عروسی دختر شمخانی به روایت اعتماد
صابر کاظمی به ایران منتقل می شود
عکس/ واکنش کتایون ریاحی به حضور پورصمیمی در مراسم تقوایی
رفت و برگشت دلار ؛ قیمت دلار آمریکا امروز دوشنبه 28 مهر 1404
فرشاد پیوس: اعتبارم را گرو می گذارم که همین پرسپولیس را قهرمان می کنم
پوکی استخوان، بیماری خاموش زنان و مردان بالای 50 سال
مقایسه عملکرد کیلیان امباپه و کریستیانو رونالدو پس از 70 بازی در رئال مادرید / عکس
قیمت دلار و یورو امروز دوشنبه 28 مهر 1404؛ نرخ ارز در بازار آزاد
عکس/ اولین تصاویر از انفجار در هتل بین المللی اسپیناس
ماجرای اعتراضات در دانشگاه بوعلی سینا چیست؟
چون پرده برافتاد| فیلم عروسی دختر شمخانی چطور اصولگرا ها را تبدیل به مدافعان حریم خصوصی کرد؟
قیمت سکه امامی در تهران 28 مهر 1404؛ 114.5 میلیون تومان
ببینید | ترامپ: لازم نیست اوکراین تمام منطقه دونباس را به روسیه بدهد، 78درصد کافی است!
بازگشت آرامش به بازار مسکن؛ قیمت جدید سیمان اعلام شد (28 مهر 1404)
نزول میانه سرعت اینترنت ثابت و همراه ایران
سهم ایران از اقتصاد دیجیتال تنها پنج درصد است
موضوعات داغ:
کارکنان دولت
سازمان حج و زیارت
رییس فدراسیون
وحید هاشمیان
انتشار فیلم
پایگاه خبری
مسابقات بین المللی قرآن
مسابقات بین المللی
دانشگاه بوعلی سینا
دلار آمریکا
موسسه شرق شناسی شیکاگو
چلوها
ابلو
دستگاه لاغری
بندهی
رازیانه
ظرفیت باربری
رونی کلمن
امام موسی کاظم (ع)
کارگردان گناه
مرکز خدمات جامع سلامت
فیلیپ کوستیچ
نخست وزیر سابق عراق
کشتی فرانسه
حسن لاسجردی
امامزاده بابااحمد
حمید باقری
نارنوک
مشکلات حقوقی
دستگاه ضدعفونی
شورای عالی امنیت ملی
بیماری های غیرواگیر
سرعت اینترنت ثابت
فدراسیون والیبال
نماینده ولی فقیه
سازمان های دولتی
معاون رییس جمهور
باشگاه پرسپولیس
سال تحصیلی جدید
علیرضا رشیدیان
هاشمی رفسنجانی
قیمت گوشت قرمز
اقتصاد جهانی
سازمان اداری
بازی استقلال
اینترنت ثابت
سرعت اینترنت
فوتبال ایران
بنیاد شهید و امور ایثارگران
نیروی شرکتی
مراسم عروسی
آغاز سال تحصیلی دانشگاه ها
اسطوره فوتبال آرژانتین
سازمان ثبت احوال کشور
مراکز آموزشی و پژوهشی
سال تحصیلی دانشگاه ها
پایگاه رفاه ایرانیان
هدفمندسازی یارانه ها
ملی پوش سابق والیبال
جمهوری اسلامی ایران
پایگاه خبری تحلیلی
پژوهشگاه ارتباطات
هواداران پرسپولیس
باغ موزه دفاع مقدس
نیروی دریایی سپاه
باشگاه الریان قطر
ارتباطات و فناوری
سینما و تلویزیون
سازمان ثبت احوال
قهرمانی لیگ برتر
شبکه های اجتماعی
فوتبال آرژانتین
دهک های پردرآمد
بازار طلا و سکه
مصالح ساختمانی
باشگاه استقلال
تیم ملی جوانان
موزه دفاع مقدس
لیگ برتر ایران
والیبال ایران
ویدیو| خبر بد از زبان رییس فدراسیون والیبال؛ صابر کاظمی به هوش نیامده! تماشا کنید: پیام های نشت فیلم عروسی دختر شمخانی/ویدئو پژمان قدرت بیگی کیست؟ پزشک قلابی که پلیس از مردم خواست او را شناسایی کنند معرفی 6 گزینه جانشینی وحید هاشمیان در پرسپولیس؛ 5 خارجی، یک ایرانی واکنش روحانی اصلاح طلب به فیلم عروسی دختر شمخانی اخبار مهرماه ساماندهی کارکنان دولت جزییات حذف یارانه اعلام شد در خصوص منافع پرسپولیس تعارف نخواهیم داشت/ مربیان خوبی برای جانشینی هاشمیان خواهیم داشت سناریو فیلم عروسی دختر شمخانی به روایت اعتماد صابر کاظمی به ایران منتقل می شود عکس/ واکنش کتایون ریاحی به حضور پورصمیمی در مراسم تقوایی رفت و برگشت دلار ؛ قیمت دلار آمریکا امروز دوشنبه 28 مهر 1404 فرشاد پیوس: اعتبارم را گرو می گذارم که همین پرسپولیس را قهرمان می کنم پوکی استخوان، بیماری خاموش زنان و مردان بالای 50 سال مقایسه عملکرد کیلیان امباپه و کریستیانو رونالدو پس از 70 بازی در رئال مادرید / عکس قیمت دلار و یورو امروز دوشنبه 28 مهر 1404؛ نرخ ارز در بازار آزاد عکس/ اولین تصاویر از انفجار در هتل بین المللی اسپیناس ماجرای اعتراضات در دانشگاه بوعلی سینا چیست؟ چون پرده برافتاد| فیلم عروسی دختر شمخانی چطور اصولگرا ها را تبدیل به مدافعان حریم خصوصی کرد؟ قیمت سکه امامی در تهران 28 مهر 1404؛ 114.5 میلیون تومان ببینید | ترامپ: لازم نیست اوکراین تمام منطقه دونباس را به روسیه بدهد، 78درصد کافی است! بازگشت آرامش به بازار مسکن؛ قیمت جدید سیمان اعلام شد (28 مهر 1404) نزول میانه سرعت اینترنت ثابت و همراه ایران سهم ایران از اقتصاد دیجیتال تنها پنج درصد استموضوعات داغ:
کارکنان دولت سازمان حج و زیارت رییس فدراسیون وحید هاشمیان انتشار فیلم پایگاه خبری مسابقات بین المللی قرآن مسابقات بین المللی دانشگاه بوعلی سینا دلار آمریکا موسسه شرق شناسی شیکاگو چلوها ابلو دستگاه لاغری بندهی رازیانه ظرفیت باربری رونی کلمن امام موسی کاظم (ع) کارگردان گناه مرکز خدمات جامع سلامت فیلیپ کوستیچ نخست وزیر سابق عراق کشتی فرانسه حسن لاسجردی امامزاده بابااحمد حمید باقری نارنوک مشکلات حقوقی دستگاه ضدعفونی شورای عالی امنیت ملی بیماری های غیرواگیر سرعت اینترنت ثابت فدراسیون والیبال نماینده ولی فقیه سازمان های دولتی معاون رییس جمهور باشگاه پرسپولیس سال تحصیلی جدید علیرضا رشیدیان هاشمی رفسنجانی قیمت گوشت قرمز اقتصاد جهانی سازمان اداری بازی استقلال اینترنت ثابت سرعت اینترنت فوتبال ایران بنیاد شهید و امور ایثارگران نیروی شرکتی مراسم عروسی آغاز سال تحصیلی دانشگاه ها اسطوره فوتبال آرژانتین سازمان ثبت احوال کشور مراکز آموزشی و پژوهشی سال تحصیلی دانشگاه ها پایگاه رفاه ایرانیان هدفمندسازی یارانه ها ملی پوش سابق والیبال جمهوری اسلامی ایران پایگاه خبری تحلیلی پژوهشگاه ارتباطات هواداران پرسپولیس باغ موزه دفاع مقدس نیروی دریایی سپاه باشگاه الریان قطر ارتباطات و فناوری سینما و تلویزیون سازمان ثبت احوال قهرمانی لیگ برتر شبکه های اجتماعی فوتبال آرژانتین دهک های پردرآمد بازار طلا و سکه مصالح ساختمانی باشگاه استقلال تیم ملی جوانان موزه دفاع مقدس لیگ برتر ایران والیبال ایران
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
