صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 24 مهر 1404 - Thu, 16th Oct 2025
اخبار مشاور تغذیه و رژیم درمانی
بروزرسانی: 16:37
1 - ارائه بیش از 4000 خدمت توسط کارشناسان تغذیه حوزه سلامت دیلم
مهر- پزشکی- 86 روز پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 09:45 78680081
مهر- پزشکی- 86 روز پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 09:45 78680081
سرپرست شبکه بهداشت و درمان شهرستان دیلم گفت: در یک سال گذشته بیش از 4 هزار خدمت توسط کارشناسان تغذیه حوزه سلامت دیلم به مراجعه کنندگان ارائه شده است. - بوشهر- سرپرست شبکه بهداشت و درمان ...
حوزه سلامت - کارشناسان - تغذیه - شبکه بهداشت و درمان - بهداشت و درمان - دیلم - شهرستان دیلم
2 - دیابت را اینگونه کنترل کنید
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 21 اردیبهشت 1404، 15:05 77998603
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 21 اردیبهشت 1404، 15:05 77998603
مشاور تغذیه و رژیم درمانی کلینیک دیابت پژوهشگاه رویان با بیان اینکه معمولا افراد پیش از دیابت یا چاق هستند یا اضافه وزن دارند، گفت: مهم ترین درمان، - آفتاب نیوز : شقایق هادی زاده افزود: ...
دیابت - تغذیه - مشاور تغذیه و رژیم درمانی - مادر - پژوهشگاه رویان - قند خون - کنترل قند خون
3 - در جست وجوی یک نان همه چیز تمام!
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 09:12 74183854
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 09:12 74183854
بنا براعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درحال حاضر، میزان دریافت فیبر دریافتی درکشورمان 13گرم درروزاست درحالی که میزان توصیه شده مصرف فیبر، - بنا براعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت،
4 - 15 مورد از عوارض رژیم فستینگ که شاید از آن ها بی خبر باشید
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 30 مرداد 1403، 01:41 73766184
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 30 مرداد 1403، 01:41 73766184
رژیم غذایی باید بر اساس سن، جنسیت، موقعیت شغلی، میزان فعالیت بدنی و موقعیت جغرافیایی و محل زندگی افراد تعیین شود و این طور نیست که یک مدل رژیم برای همه افراد مناسب باشد. - به گزارش می ...
5 - عوارض باورنکردنی رژیم فستینگ که نمی دانستید!
نامه نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 29 مرداد 1403، 09:19 73749985
نامه نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 29 مرداد 1403، 09:19 73749985
رژیم غذایی باید بر اساس سن، جنسیت، موقعیت شغلی، میزان فعالیت بدنی و موقعیت جغرافیایی و محل زندگی افراد تعیین شود و این طور نیست که یک مدل رژیم برای همه افراد مناسب باشد. - این رژیم در ...
6 - 15 ضرر رژیم فستینگ که ممکن است ندانید
جالبتر- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 29 مرداد 1403، 00:49 73746744
جالبتر- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 29 مرداد 1403، 00:49 73746744
رژیم فستینگ، یک الگوی غذایی شبیه روزه گرفتن است. این رژیم کاری ندارد که شما کدام غذاها را می خورید، بلکه بیشتر مشخص می کند که چه زمانی باید غذا بخورید. - رژیم فستینگ انواع مختلفی دارد ...
7 - 15 ضرر رژیم فستینگ که ممکن است ندانید
آفتاب نو- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 29 مرداد 1403، 00:48 73746734
آفتاب نو- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 29 مرداد 1403، 00:48 73746734
رژیم فستینگ، یک الگوی غذایی شبیه روزه گرفتن است. این رژیم کاری ندارد که شما کدام غذاها را می خورید، بلکه بیشتر مشخص می کند که چه زمانی باید غذا بخورید. - رژیم فستینگ انواع مختلفی دارد ...
8 - تغذیه بعد از ماه رمضان چگونه باشد
حادثه 24- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 09:46 71972070
حادثه 24- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 09:46 71972070
یک مشاور تغذیه، بر رعایت اصول تغذیه ای ایام روزه داری، بعد از پایان ماه رمضان تاکید کرد. - حادثه 24 - مریم عمادی مشاور تغذیه و رژیم درمانی توصیه می شود پس از ماه مبارک نیز رویه استفاده ...
9 - تغذیه بعد از ماه رمضان چگونه باشد
آرمان ملی- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 18:38 71968162
آرمان ملی- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 18:38 71968162
یک مشاور تغذیه، بر رعایت اصول تغذیه ای ایام روزه داری، بعد از پایان ماه رمضان تاکید کرد. - به گزارش آرمان ملی آنلاین ، مریم عمادی مشاور تغذیه و رژیم درمانی توصیه می شود پس از ماه مبارک ...
10 - بهترین زمان مصرف ماست برای جذب بهتر آهن غذا
خبر آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 17:55 71874341
خبر آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 17:55 71874341
منبع خوب آهن در گوشت هاست به ویژه گوشت های قرمز. اگر ماست را با فاصله از مصرف گوشت های قرمز مصرف کنیم می تواند کمک کند تا میزان جذب آهن از گوشت های قرمز مخصوصا در خانم ها بهتر باشد. - به ...
11 - این افراد به صبحانه به چشم فرصت طلایی نگاه کنند
فارس- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 07:10 71123730
فارس- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 07:10 71123730
عدم مصرف صبحانه می تواند با اختلال در متابولیسم بدن به تغییر در اشتها منجر شود. - به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، زندگی سالم با فعالیت ورزشی منظم همراه است چون ورزش موجب موجب تقویت ...
12 - این دمنوش ها در این روزهای سرد کرمانشاه مانند شوفاژ عمل می کنند
فارس- اجتماعی- 21 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 09:31 70899244
فارس- اجتماعی- 21 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 09:31 70899244
به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، با ورود سامانه بارشی از سه شنبه هفته گذشته به کشور، استان کرمانشاه زمستان واقعی را با سوز و سرمای استخوان سوز به خود دیده است. همه قسمت های کرمانشاه ...
13 - این دمنوش ها در این روزهای سرد کرمانشاه مانند شوفاژ عمل می کنند
فارس- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 07:45 70897855
فارس- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 07:45 70897855
یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی با توجه به برودت هوای حال حاضر حاکم بر استان، گفت: بهتر است در فصل سرد سال از خوراکی های گرم بیشتر استفاده شود. - به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، با ورود ...
14 - خط اول درمان دیابت چیست؟
آفتاب- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 12:10 70020219
آفتاب- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 12:10 70020219
مشاور تغذیه و رژیم درمانی کلینیک دیابت پژوهشگاه رویان با بیان اینکه معمولا افراد پیش از دیابت یا چاق هستند یا اضافه وزن دارند، گفت: مهم ترین درمان، - کنترل و کاهش وزن است. همیشه خط اول درمان،
15 - دیابتی ها بخوانند / خط اول درمان دیابت
صد آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 11:23 70019410
صد آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 11:23 70019410
صد آنلاین | مشاور تغذیه و رژیم درمانی کلینیک دیابت پژوهشگاه رویان با بیان اینکه معمولا افراد پیش از دیابت یا چاق هستند یا اضافه وزن دارند، - به گزارش صد آنلاین ، شقایق هادی زاده افزود: ...
16 - میوه های تابستانی چه خواصی دارند؟
پارسینه- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 26 تیر 1402، 11:40 68602389
پارسینه- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 26 تیر 1402، 11:40 68602389
یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی به بیان توضیحاتی در خصوص خواص میوه های تابستانی پرداخت. - مریم عمادی در خصوص خواص میوه های تابستانی گفت: در فصل تابستان به سبب گرمای هوا سیستم ایمنی بدن ضعیف می شود،
17 - میوه های تابستانی چه خواصی دارند؟
ایسکانیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 26 تیر 1402، 05:00 68597855
ایسکانیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 26 تیر 1402، 05:00 68597855
یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی به بیان توضیحاتی در خصوص خواص میوه های تابستانی پرداخت. - به گزارش گروه اجتماعی وی ضمن اشاره به اینکه نکته دیگری که در این مورد وجود دارد این است که بیشتر ...
18 - خواص بی نظیر میوه های تابستانی
اقتصاد 24- پزشکی- 27 ماه پیش - یکشنبه 25 تیر 1402، 02:01 68584016
اقتصاد 24- پزشکی- 27 ماه پیش - یکشنبه 25 تیر 1402، 02:01 68584016
یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی به بیان توضیحاتی در خصوص خواص میوه های تابستانی پرداخت. -
19 - خواص بی نظیر این میوه های تابستانی
زنهار نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - شنبه 24 تیر 1402، 14:42 68577852
زنهار نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - شنبه 24 تیر 1402، 14:42 68577852
یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی به بیان توضیحاتی در خصوص خواص میوه های تابستانی پرداخت. - به گزارش زنهار ، یک مشاور می شود و هم قوای جسمانی را بالا میبرد، طالبی نیز طبع متعدل رو به سرد دارد ...
20 - کند شدن روند پیری و کاهش خطر سکته مغزی با مصرف میوه های تابستانی
عصر ایران- پزشکی- 27 ماه پیش - شنبه 24 تیر 1402، 14:35 68577638
عصر ایران- پزشکی- 27 ماه پیش - شنبه 24 تیر 1402، 14:35 68577638
نباید از مصرف میوه های تابستانی غافل شد. هندوانه طبعی سرد دارد و حاوی آنتی اکسیدان و لیکوپن است و موجب کاهش خطرات سکته مغزی می شود. همچنین انگور برای پیشگیری از سرطان بسیار موثر است و ...
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار داغ:
خبر رسمی از آغاز پرداخت بدهی و معوقات تامین اجتماعی از شنبه
عاشقانه هادی چوپان با همسرش پس از نتایج مستر المپیا/ عکس
تغییرات ترکیب استقلال مقابل مس رفسنجان + ساعت بازی
واکنش کریم باقری به درگذشت منوچهر شفقتیان پیشکسوت پرسپولیس
خبرجدید درباره طرح ساماندهی کارکنان دولت پنجشنبه 24 مهر
خلاصه بازی ایران 2-0 تانزانیا / پیروزی در مقابل تیم 106 جهان!
خبر مهم از بازی بعدی پرسپولیس مقابل خبیر
روایت پیشکسوت فقید پرسپولیس از پیشنهاد نگهبانی مدیرعامل باشگاه در مصاحبه ای قدیمی
جدیدترین قیمت طلا 24 مهر 1404: سکه امامی و طلای 18 عیار امروز چند؟ +جدول
عزل محمد قصابی مدیر فرودگاه های استان اردبیل توسط خانم وزیر فرزانه صادق به خاطر گشتن کیف وزیر!
پایان بلاتکلیفی نیروهای شرکتی، زمان تعییر وضعیت نیروهای شرکتی رسما اعلام شد
خبر عالی برای فرهنگیان: حقوق رتبه 1 تا 3 میلیون اضافه، احکام مهر صادر شد
«اسباب زحمت»؛ اولین سریال ماه رمضان 1404 در تلویزیون
علائم اولیه سرطان کبد
استارت شگفتانه به فرهنگیان بازنشسته | افزایش میلیونی حقوق معلمان بازنشسته شروع شد
پهپادهای جدید عربستان؛ پرواز تا ارتفاع 12 هزار متر با 2.5 تن تسلیحات!
هجوم به طلا؛ XAU/USD در اوج تاریخی و صف های طولانی
شوخی پزشکیان با یکی از حاضرین درحین بیان خاطره ای از زمان ریاست دانشگاه
اعترافات مردی که دختر 29 ساله اش را کشت
دونات های خانگی، ساده تر و لذیذتر از تصور؛ راهنمای گام به گام شیرینی پزی در خانه
شیوع هپاتیت A در این کشور جان بسیاری را گرفت
پزشکیان: اگر به مردم تکیه کنیم هر کاری شدنی است/ از اختلافات داخلی می ترسم نه از آمریکا
اسپیس ایکس از ماهواره غول پیکر V3 استارلینک رونمایی کرد + ویدیو
یک دختر پشت پرده دعوای مرگبار در شرق تهران
قابلیت آرایش با هوش مصنوعی در گوگل میت Google Meet
موضوعات داغ:
ورزشگاه پارس شیراز
نیروهای شرکتی
ورزشگاه پارس
فوتبال ایران
سردار افشار
هیئت اندیشه ورز
ساماندهی نیروهای شرکتی
استان اردبیل
ترکیب اصلی استقلال
مراسم تشییع
اولیا
رودبارچیره
علوم تحقیقات
حماملو
لاتارو مارتینز
ولان
سفیر امارات
لامینور مهرجویی
ابشار
بررسی سانحه
استعفای کی روش
قلعه تبرک
خانگاه
ولادت حضرت زهرا(س)
مهدی حسنی
بلیط موزه
قهرمانی ایران
زباله شهری
پاچک
کریستوف والتس
شورای اسلامی
رییس کمیسیون
حجت الاسلام
خودرو داخلی
خراسان رضوی
ناصر تقوایی
بازار خودرو
حقوق معلمان
صندوق بازنشستگی کشوری
حجت الاسلام والمسلمین
کمیسیون اجتماعی مجلس
هواداران پرسپولیس
خط دفاعی استقلال
مراسم تشییع پیکر
شبکه های اجتماعی
تیم های پرسپولیس
کمیسیون اجتماعی
صندوق بازنشستگی
حقوق بازنشستگان
باشگاه پرسپولیس
پروژه انتقال آب
ماه مبارک رمضان
ملی پوش استقلال
فرودگاه اردبیل
دستور کار مجلس
مربی پرسپولیس
مناطق روستایی
تولیدکنندگان
نایب رییس اول
صحن علنی مجلس
بازار آمریکا
استان اصفهان
وحید هاشمیان
چندشغله بودن
مدیران دولتی
نایب قهرمانی
قهرمانی جهان
سعید آقاخانی
اقتصاددانان
تبدیل وضعیت
سیستم ایمنی
روزهای اخیر
بهره برداری
دوست داشتنی
بازار داخلی
رییس سازمان
مستر المپیا
تیم تراکتور
استاندار قم
بنیاد شهید و امور ایثارگران
خبر رسمی از آغاز پرداخت بدهی و معوقات تامین اجتماعی از شنبه عاشقانه هادی چوپان با همسرش پس از نتایج مستر المپیا/ عکس تغییرات ترکیب استقلال مقابل مس رفسنجان + ساعت بازی واکنش کریم باقری به درگذشت منوچهر شفقتیان پیشکسوت پرسپولیس خبرجدید درباره طرح ساماندهی کارکنان دولت پنجشنبه 24 مهر خلاصه بازی ایران 2-0 تانزانیا / پیروزی در مقابل تیم 106 جهان! خبر مهم از بازی بعدی پرسپولیس مقابل خبیر روایت پیشکسوت فقید پرسپولیس از پیشنهاد نگهبانی مدیرعامل باشگاه در مصاحبه ای قدیمی جدیدترین قیمت طلا 24 مهر 1404: سکه امامی و طلای 18 عیار امروز چند؟ +جدول عزل محمد قصابی مدیر فرودگاه های استان اردبیل توسط خانم وزیر فرزانه صادق به خاطر گشتن کیف وزیر! پایان بلاتکلیفی نیروهای شرکتی، زمان تعییر وضعیت نیروهای شرکتی رسما اعلام شد خبر عالی برای فرهنگیان: حقوق رتبه 1 تا 3 میلیون اضافه، احکام مهر صادر شد «اسباب زحمت»؛ اولین سریال ماه رمضان 1404 در تلویزیون علائم اولیه سرطان کبد استارت شگفتانه به فرهنگیان بازنشسته | افزایش میلیونی حقوق معلمان بازنشسته شروع شد پهپادهای جدید عربستان؛ پرواز تا ارتفاع 12 هزار متر با 2.5 تن تسلیحات! هجوم به طلا؛ XAU/USD در اوج تاریخی و صف های طولانی شوخی پزشکیان با یکی از حاضرین درحین بیان خاطره ای از زمان ریاست دانشگاه اعترافات مردی که دختر 29 ساله اش را کشت دونات های خانگی، ساده تر و لذیذتر از تصور؛ راهنمای گام به گام شیرینی پزی در خانه شیوع هپاتیت A در این کشور جان بسیاری را گرفت پزشکیان: اگر به مردم تکیه کنیم هر کاری شدنی است/ از اختلافات داخلی می ترسم نه از آمریکا اسپیس ایکس از ماهواره غول پیکر V3 استارلینک رونمایی کرد + ویدیو یک دختر پشت پرده دعوای مرگبار در شرق تهران قابلیت آرایش با هوش مصنوعی در گوگل میت Google Meetموضوعات داغ:
ورزشگاه پارس شیراز نیروهای شرکتی ورزشگاه پارس فوتبال ایران سردار افشار هیئت اندیشه ورز ساماندهی نیروهای شرکتی استان اردبیل ترکیب اصلی استقلال مراسم تشییع اولیا رودبارچیره علوم تحقیقات حماملو لاتارو مارتینز ولان سفیر امارات لامینور مهرجویی ابشار بررسی سانحه استعفای کی روش قلعه تبرک خانگاه ولادت حضرت زهرا(س) مهدی حسنی بلیط موزه قهرمانی ایران زباله شهری پاچک کریستوف والتس شورای اسلامی رییس کمیسیون حجت الاسلام خودرو داخلی خراسان رضوی ناصر تقوایی بازار خودرو حقوق معلمان صندوق بازنشستگی کشوری حجت الاسلام والمسلمین کمیسیون اجتماعی مجلس هواداران پرسپولیس خط دفاعی استقلال مراسم تشییع پیکر شبکه های اجتماعی تیم های پرسپولیس کمیسیون اجتماعی صندوق بازنشستگی حقوق بازنشستگان باشگاه پرسپولیس پروژه انتقال آب ماه مبارک رمضان ملی پوش استقلال فرودگاه اردبیل دستور کار مجلس مربی پرسپولیس مناطق روستایی تولیدکنندگان نایب رییس اول صحن علنی مجلس بازار آمریکا استان اصفهان وحید هاشمیان چندشغله بودن مدیران دولتی نایب قهرمانی قهرمانی جهان سعید آقاخانی اقتصاددانان تبدیل وضعیت سیستم ایمنی روزهای اخیر بهره برداری دوست داشتنی بازار داخلی رییس سازمان مستر المپیا تیم تراکتور استاندار قم بنیاد شهید و امور ایثارگران
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
