صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 27 مهر 1404 - Sun, 19th Oct 2025
اخبار شیر و لبنیات - صفحه پنجم
بروزرسانی: 23:09
81 - 75 درصد ایرانی ها کمبود ویتامین D دارند
شهر آرا نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 09:33 75557827
شهر آرا نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 09:33 75557827
معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه کمبود ویتامین D گریبانگیر 75 درصد ایرانی هاست، در عین حال بر لزوم مصرف کافی شیر و لبنیات به عنوان منبع اصلی کلسیم تاکید کرد و گفت: - معاون وزیر بهداشت ...
82 - وزارت بهداشت: 75 درصد ایرانی ها کمبود ویتامین D دارند
تجارت نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 08:50 75557016
تجارت نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 08:50 75557016
معاون وزیر بهداشت با بیان اینکه کمبود ویتامین D گریبانگیر 75 درصد ایرانی هاست، در عین حال بر لزوم مصرف کافی شیر و لبنیات به عنوان منبع اصلی کلسیم تاکید کرد. - ، دکتر علیرضا رییسی، درباره ...
83 - کمبود ویتامین D در 75 درصد ایرانی ها
بازتاب آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 08:45 75556926
بازتاب آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 08:45 75556926
منبع مگتو معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه کمبود ویتامین D گریبانگیر 75 درصد ایرانی هاست، در عین حال بر لزوم مصرف کافی شیر و لبنیات به عنوان منبع اصلی کلسیم تاکید کرد و گفت: - معاون ...
84 - کمبود ویتامین D در 75 درصد ایرانی ها
عصر ایران- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 08:40 75556840
عصر ایران- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 08:40 75556840
موضوع توزیع مجدد شیر در مدارس در کانون توجه وزارت بهداشت قرار گرفته؛ رییس جمهور نیز درباره توزیع شیر در مدارس دستور صادر کرده و امیدواریم این موضوع محقق شود. - موضوع توزیع مجدد شیر در ...
85 - کمبود ویتامین D در 75 درصد ایرانی ها
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 08:30 75556668
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 08:30 75556668
معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه کمبود ویتامین D گریبانگیر 75 درصد ایرانی هاست، در عین حال بر لزوم مصرف کافی شیر و لبنیات به عنوان منبع اصلی کلسیم تاکید کرد و گفت: - ، دکتر علیرضا ...
86 - دستور رییس جمهور برای توزیع شیر در مدارس
پارسینه- اقتصادی- 11 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 06:22 75555710
پارسینه- اقتصادی- 11 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 06:22 75555710
معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه کمبود ویتامین D گریبانگیر 75 درصد ایرانی هاست، در عین حال بر لزوم مصرف کافی شیر و لبنیات به عنوان منبع اصلی کلسیم تاکید کرد و گفت: - معاون بهداشت ...
87 - کمبود ویتامین D در 75 درصد ایرانی ها/ دستور رییس جمهور برای توزیع شیر در مدارس
ایسنا- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 05:35 75555574
ایسنا- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 05:35 75555574
معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه کمبود ویتامین D گریبانگیر 75 درصد ایرانی هاست، در عین حال بر لزوم مصرف کافی شیر و لبنیات به عنوان منبع اصلی کلسیم تاکید کرد و گفت: - کمبود ویتامین ...
88 - آمار عجیب مصرف گوشت در کشور
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 17:05 75523194
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 17:05 75523194
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از جریان نو، کشور ما جزو کشور های با درآمد متوسط از نظر سازمان جهانی بهداشت است. با گران شدن مواد غذایی اصلی مانند گوشت سفید و قرمز، سرانه مصرف آن کاهش می یابد.
89 - سرانه مصرف گوشت در ایران 35 گرم اعلام شد / در یک جامعه سالم، 75 گرم است!
رکنا- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 14:31 75520224
رکنا- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 14:31 75520224
معاون بهداشت وزارت بهداشت با اعلام سرانه مصرف گوشت در کشور باید 75گرم باشد اما اکنون 35گرم در روز است. ، گفت: سرانه مصرف شیر و لبنیات در کشور پایین است. - به گزارش رکنا به نقل از تسنیم، علیرضا رییسی،
90 - سرانه مصرف گوشت در کشور 35گرم است/ مصرف لبنیات نصف استاندارد!
دولت بهار- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 14:23 75519997
دولت بهار- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 14:23 75519997
معاون بهداشت وزارت بهداشت با اعلام سرانه مصرف گوشت در کشور باید 75گرم باشد اما اکنون 35گرم در روز است. ، گفت: سرانه مصرف شیر و لبنیات در کشور پایین است. - سرانه مصرف ...
91 - شیر برای استخوان مضر است یا مفید؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 23:45 75509418
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 23:45 75509418
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در واکنش به ادعای مضر بودن مصرف شیر و لبنیات که در یکی از شبکه های تلویزیونی مطرح شد، ضمن رد این ادعا تاکید کرد که چنین اظهاراتی مغایر با سیاستهای ...
92 - با این خوراکی ها از کوتاهی قد جلوگیری کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 22:10 75385702
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 22:10 75385702
در کشور ما سرانه مصرف شیر طی سال های گذشته به علل مختلف کاهش یافته و از استانداردهای جهانی بیش از پیش فاصله گرفته است و همین امر می تواند زمینه ساز شیوع بیماری هایی چون پوکی استخوان و ...
93 - بیماران کلیوی این مطلب را بخوانند
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 23:20 75348110
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 23:20 75348110
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت توصیه هایی را برای افرادی که به بیماری های کلیوی مبتلا هستند، ارائه کرد. - به گزارش قرار دارند، بسیار مهم است. متاسفانه هیچ درمان دائمی برای نارسایی ...
94 - توصیه های غذایی برای بیماران کلیوی
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 23:12 75348035
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 23:12 75348035
توصیه ها برای افرادی که به بیماری های کلیوی مبتلا هستند را در ادامه می خوانید. - احمد اسماعیل زاده در خصوص بهترین به ویژه برای افرادی که در مراحل پیشرفته بیماری کلیوی قرار دارند، بسیار مهم است.
95 - خطر قدکوتاهی با غفلت از شیر
ایرنا- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 10:05 75333978
ایرنا- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 10:05 75333978
رییس گروه بهبود تغذیه جامعه در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: دریافت ناکافی شیر و لبنیات باعث تاخیر در رشد استخوان و کوتاه قدی در کودکان و نوجوانان می شود. - بیرجند- ایرنا- ...
96 - بیماران کلیوی چه باید بخورند، چه نباید بخورند؟
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 15:50 75277680
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 15:50 75277680
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت خوراکی ها و نوشیدنی ها بر سلامت فرد تاثیرگذار هستند، بنابراین داشتن یک وزن مناسب و رژیم غذایی سالم و متعادل همراه با مصرف کم نمک و چربی می ...
97 - اگر بیماری کلیوی دارید این غذاها رو نخورید
نور نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 15:22 75277156
نور نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 15:22 75277156
بیماران کلیوی مصرف باید غذاهای پرپتاسیم، را روزانه بیش از یکبار در برنامه غذایی خود استفاده نکنند. - نورنیوز-گروه اجتماعی: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت خوراکی ها و نوشیدنی ...
98 - بیماران کلیوی چه باید بخورند؛ چه نباید بخورند؟
ایرنا- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 14:50 75276481
ایرنا- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 14:50 75276481
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت خوراکی ها و نوشیدنی ها بر سلامت فرد تاثیرگذار هستند، بنابراین داشتن یک وزن مناسب و رژیم غذایی سالم و متعادل همراه با مصرف کم نمک و چربی می ...
99 - شما هم دوست دارید قد کودکانتان بلند بشه ؟/خوراکیهای موثر برای رشد قد کودکان و نوجوانان شما
خبرخوانی- اقتصادی- 11 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 21:56 75225633
خبرخوانی- اقتصادی- 11 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 21:56 75225633
فاکتورهای مختلفی بر رشد قدی نوجوانان تاثیرگذار است که اغلب این فاکتورها به راحتی قابل برطرف شدن است. بر اساس مطالعات صورت گرفته فاکتورهای مختلفی نظیر زمینه ارثی، - - مصرف شیر و فرآورده های لبنی:
100 - برای بلند شدن قد نوجوان تان این خوراکی ها و این اقدامات را انجام دهید
آفتاب نو- اقتصادی- 11 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 15:01 75219994
آفتاب نو- اقتصادی- 11 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 15:01 75219994
273055 تاریخ انتشار: یکشنبه 27 آبان 1403 09:03 به گزارش بهداشت نیوز، عوامل محیطی که بر رشد قدی تاثیر دارد، بسیار متنوع و گسترده است که در دوران مختلف زندگی نقش مهمی را ایفا می کند. - در مراحل مختلف ...
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه رونگار |
اخبار داغ:
آخرین وضعیت پزشکی صابر کاظمی در قطر
قیمت طلای 18 عیار 27 مهر 1404؛ نرخ امروز طلا و سکه + جدول
سرمربی پرسپولیس برای بازی با ذوب آهن مشخص شد؟
آخرین نرخ ارز، دلار، سکه، طلا و یورو امروز یکشنبه 27 مهر 1404
برانکو در گفت وگو با تسنیم؛ مذاکره مثبتی با پرسپولیس داشته ام
خلاصه بازی لیورپول 1 - 2 منچستر یونایتد (ویدئو)
واکنش دختر شهید شادمانی به انتشار فیلم عروسی دختر شمخانی: پول پروژه برای تخریب ناموس عاقبت ندارد
ستایش شمخانی دختر کوچک علی شمخانی کیست؟ + بیوگرافی
شرط مشخص شد؛ پرسپولیس منتظر پاسخ اوسمار ویرا، سرمربی سابق
سقوط آقای رییس جمهور در باند فرودگاه؛ وقتی خلبان هواپیما نقش هیات دیپلماتیک را بازی کرد!
پیش بینی قیمت طلا و سکه دوشنبه 28 مهر 1404
افزایش یارانه معیشتی بگیران برای هر نفر 1,400,000 شد
بیوگرافی و ماجرای ویدیو جنجالی عروسی دختر علی شمخانی؛ واقعیت زندگی ستایش شمخانی
استایل شیک و مجلسی مریم کاویانی در دبی
شاغلام انتخاب کرد؛ استقلال یا پرسپولیس؟/ دروغ نمی توانم بگویم! +ویدیو
خبر شبانه از طرح ساماندهی کارکنان دولت 27 مهر | قرارداد مستقیم با نیروهای شرکتی در مهرماه
رحیم پور ازغدی: الان در خیابان هم داف می بینیم هم ناف!
وزیر جنگ اسراییل، حماس را تهدید کرد
عکس|نگاهی به ژست جذاب الهام حمیدی کنار دوچرخه زیبا توجه کاربران را جلب کرد
ایرانی ها با تتر خداحافظی کردند
افزایش چشمگیر قیمت طلا و ارز؛ عبور طلا از مرز 11 میلیون تومان
کشف 12 کیلو قهوه تریاکی در فرودگاه!
6 کشته در پی تصادف در جاده خرمشهر - اهواز
موضوعات داغ:
قیمت طلا و سکه
پلیس فرودگاه
کتایون ریاحی
دانشگاه های برتر جهان
یارانه معیشتی
سعید پورصمیمی
دانشگاه های برتر
دانشگاه کردستان
باشگاه پرسپولیس
شورای عالی انقلاب فرهنگی
شب های فوتبالی
گروس عبدالملکیان
حزب جمهوری اسلامی
کمیته مزد
ایران و مجارستان
نهو البلاغه
فرهنگ کتاب خوانی
فینال جام جهانی 2014
موسسات مالی
طومار
یاری مظلومان
تیم ملی زنان نروژ
تاریخ بیهقی
رابطه تجاری
ساز دهنی
برد استقلال
بازیگر زمانه
انگوت
طراحی
مونک
کارگران ساختمانی
نیروی زمینی سپاه
رژیم صهیونیستی
والیبال ایران
حقوق فرهنگیان
میلیون تومانی
تأمین اجتماعی
روزهای پایانی
تامین اجتماعی
انتخاب سرمربی
نرخ امروز طلا
کارکنان دولت
نیروی زمینی
انتشار فیلم
قرارگاه قدس
کمیته امداد امام خمینی (ره)
سازمان هدفمندسازی یارانه
استان سیستان و بلوچستان
کمیته امداد امام خمینی
رییس دانشگاه کردستان
مددجویان کمیته امداد
هدفمندسازی یارانه ها
تیم فوتبال پرسپولیس
سازمان بهزیستی کشور
دستگاه های اجرایی
سیستان و بلوچستان
سازمان حج و زیارت
تحقیقات و فناوری
کمیته امداد امام
شبکه های اجتماعی
کمیسیون اجتماعی
سازمان بهزیستی
امام خمینی (ره)
امام جعفر صادق
مراسم قرعه کشی
حضور هنرمندان
باشگاه سپاهان
دانشگاه تهران
سرمربی خارجی
رییس دانشگاه
آنتونیو آدان
اخراج سرمربی
پوشش بیمه ای
اوسمار ویرا
تبدیل وضعیت
روابط عمومی
خواب آلودگی
رئال مادرید
برد استقلال
ناصر تقوایی
آخرین وضعیت پزشکی صابر کاظمی در قطر قیمت طلای 18 عیار 27 مهر 1404؛ نرخ امروز طلا و سکه + جدول سرمربی پرسپولیس برای بازی با ذوب آهن مشخص شد؟ آخرین نرخ ارز، دلار، سکه، طلا و یورو امروز یکشنبه 27 مهر 1404 برانکو در گفت وگو با تسنیم؛ مذاکره مثبتی با پرسپولیس داشته ام خلاصه بازی لیورپول 1 - 2 منچستر یونایتد (ویدئو) واکنش دختر شهید شادمانی به انتشار فیلم عروسی دختر شمخانی: پول پروژه برای تخریب ناموس عاقبت ندارد ستایش شمخانی دختر کوچک علی شمخانی کیست؟ + بیوگرافی شرط مشخص شد؛ پرسپولیس منتظر پاسخ اوسمار ویرا، سرمربی سابق سقوط آقای رییس جمهور در باند فرودگاه؛ وقتی خلبان هواپیما نقش هیات دیپلماتیک را بازی کرد! پیش بینی قیمت طلا و سکه دوشنبه 28 مهر 1404 افزایش یارانه معیشتی بگیران برای هر نفر 1,400,000 شد بیوگرافی و ماجرای ویدیو جنجالی عروسی دختر علی شمخانی؛ واقعیت زندگی ستایش شمخانی استایل شیک و مجلسی مریم کاویانی در دبی شاغلام انتخاب کرد؛ استقلال یا پرسپولیس؟/ دروغ نمی توانم بگویم! +ویدیو خبر شبانه از طرح ساماندهی کارکنان دولت 27 مهر | قرارداد مستقیم با نیروهای شرکتی در مهرماه رحیم پور ازغدی: الان در خیابان هم داف می بینیم هم ناف! وزیر جنگ اسراییل، حماس را تهدید کرد عکس|نگاهی به ژست جذاب الهام حمیدی کنار دوچرخه زیبا توجه کاربران را جلب کرد ایرانی ها با تتر خداحافظی کردند افزایش چشمگیر قیمت طلا و ارز؛ عبور طلا از مرز 11 میلیون تومان کشف 12 کیلو قهوه تریاکی در فرودگاه! 6 کشته در پی تصادف در جاده خرمشهر - اهوازموضوعات داغ:
قیمت طلا و سکه پلیس فرودگاه کتایون ریاحی دانشگاه های برتر جهان یارانه معیشتی سعید پورصمیمی دانشگاه های برتر دانشگاه کردستان باشگاه پرسپولیس شورای عالی انقلاب فرهنگی شب های فوتبالی گروس عبدالملکیان حزب جمهوری اسلامی کمیته مزد ایران و مجارستان نهو البلاغه فرهنگ کتاب خوانی فینال جام جهانی 2014 موسسات مالی طومار یاری مظلومان تیم ملی زنان نروژ تاریخ بیهقی رابطه تجاری ساز دهنی برد استقلال بازیگر زمانه انگوت طراحی مونک کارگران ساختمانی نیروی زمینی سپاه رژیم صهیونیستی والیبال ایران حقوق فرهنگیان میلیون تومانی تأمین اجتماعی روزهای پایانی تامین اجتماعی انتخاب سرمربی نرخ امروز طلا کارکنان دولت نیروی زمینی انتشار فیلم قرارگاه قدس کمیته امداد امام خمینی (ره) سازمان هدفمندسازی یارانه استان سیستان و بلوچستان کمیته امداد امام خمینی رییس دانشگاه کردستان مددجویان کمیته امداد هدفمندسازی یارانه ها تیم فوتبال پرسپولیس سازمان بهزیستی کشور دستگاه های اجرایی سیستان و بلوچستان سازمان حج و زیارت تحقیقات و فناوری کمیته امداد امام شبکه های اجتماعی کمیسیون اجتماعی سازمان بهزیستی امام خمینی (ره) امام جعفر صادق مراسم قرعه کشی حضور هنرمندان باشگاه سپاهان دانشگاه تهران سرمربی خارجی رییس دانشگاه آنتونیو آدان اخراج سرمربی پوشش بیمه ای اوسمار ویرا تبدیل وضعیت روابط عمومی خواب آلودگی رئال مادرید برد استقلال ناصر تقوایی
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
