صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 29 آبان 1404 - Wed, 19th Nov 2025
اخبار رییس انجمن تغذیه - صفحه پنجم
بروزرسانی: 03:00
81 - این غذاها سن تان را کم می کند
جالبتر- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 10 شهریور 1403، 08:04 73949457
جالبتر- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 10 شهریور 1403، 08:04 73949457
دکتر مجید حسن قمی نایب رییس انجمن تغذیه ایران درباره اصلی ترین اقدامات تغذیه ای که برای حفظ جوانی خود باید انجام دهیم، گفت: برای جوان سازی بدن مطمئنا یکی از کارهایی که باید انجام دهیم ...
82 - این غذاها سن تان را کم می کند
دنیای اقتصاد- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 10 شهریور 1403، 05:18 73948734
دنیای اقتصاد- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 10 شهریور 1403، 05:18 73948734
مصرف فیبر کافی، پروتیین، چربی های سالم و پیروی از رژیم غذایی گیاهی یا رژیمی همراه با کاهش مصرف گوشت از جمله اقداماتی هستند که می توانند به حفظ سلامت قلب، - عضلات و کلیت بدن کمک کنند. با ...
83 - غذاهایی که سن تان را کاهش می دهد
آفتاب نو- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 8 شهریور 1403، 02:13 73919650
آفتاب نو- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 8 شهریور 1403، 02:13 73919650
دکتر مجید حسن قمی نایب رییس انجمن تغذیه ایران درباره اصلی ترین اقدامات تغذیه ای که برای حفظ جوانی خود باید انجام دهیم، - گفت: برای جوان سازی بدن مطمئنا یکی از کارهایی که باید انجام دهیم ...
84 - غذاهایی که سن تان را کاهش می دهد
جالبتر- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 8 شهریور 1403، 01:59 73919606
جالبتر- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 8 شهریور 1403، 01:59 73919606
دکتر مجید حسن قمی نایب رییس انجمن تغذیه ایران درباره اصلی ترین اقدامات تغذیه ای که برای حفظ جوانی خود باید انجام دهیم، - همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: دکتر مجید حسن قمی نایب رییس انجمن ...
85 - مزایا و خطرات استفاده از تن ماهی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 27 مرداد 1403، 14:22 73718850
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 27 مرداد 1403، 14:22 73718850
به گزارش زیرنویس به نقل از همشهری آنلاین، نایب رییس انجمن تغذیه ایران به خطرات بالقوه قوطی کنسرو تن ماهی اشاره و عنوان کرد: زمانی که از تن ماهی استفاده می کنیم، - حسن قمی درباره منشا ...
86 - خوردن این ماهی خطر مرگ دارد!
خبر گردون- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 15 مرداد 1403، 15:38 73522113
خبر گردون- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 15 مرداد 1403، 15:38 73522113
نایب رییس انجمن تغذیه ایران به خطرات بالقوه قوطی کنسرو تن ماهی اشاره و عنوان کرد: زمانی که از تن ماهی استفاده می کنیم، مشکلاتی به وجود می آید، یکی از مشکلات می تواند مربوط به فلز قوطی کنسرو باشد،
87 - هشدار؛ خوردن تن ماهی در این شرایط مرگبار است!
اندیشه معاصر- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 6 مرداد 1403، 02:02 73363977
اندیشه معاصر- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 6 مرداد 1403، 02:02 73363977
در صورتی که کنسرو ماهی دارای حالتی است که کاملا وکیوم نشده یا باز به نظر می رسد، احتمال ابتلای افراد به سم بوتولیونیوم افزایش می یابد. - تن ماهی به دلایل اغلب اقتصادی یا فشار کاری و کمبود ...
88 - خوردن تُن ماهی در این شرایط خطرناک است
زیرنویس نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 5 مرداد 1403، 08:41 73354186
زیرنویس نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 5 مرداد 1403، 08:41 73354186
تن ماهی به دلایل اغلب اقتصادی یا فشار کاری و کمبود وقت به یکی از غذاهای پر مصرف برای بسیاری از هموطنان ما تبدیل شده است. به دلیل اقبال بالای مردم به تن ماهی، - درباره مزایا و خطرات استفاده ...
89 - برای جلوگیری از مسمومیت غذایی در گرما چه باید کرد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 21:06 73351352
فرتاک نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 21:06 73351352
تابستان از راه رسیده است. جدا از بحث گرما و گرمازدگی و مباحث دیگری که خاص تابستان هستند، بحث مسمومیت های غذایی هم به شدت داغ می شود؛ چراکه گرمای هوا، - و غذاها نشویم؟ در این باره، به ...
90 - مصرف کنندگان تن ماهی، با مزایا و مضرات آن برای سلامت آشنا شوند
شهر آرا نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 09:52 73343109
شهر آرا نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 09:52 73343109
نایب رییس انجمن تغذیه ایران به خطرات بالقوه قوطی کنسرو تن ماهی اشاره و عنوان کرد: زمانی که از تن ماهی استفاده می کنیم، مشکلاتی به وجود می آید، - نایب رییس انجمن تغذیه ایران به خطرات بالقوه ...
91 - خوردن تُن ماهی در این شرایط خطرناک است
افکارنیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 02:15 73341093
افکارنیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 02:15 73341093
زمانی که از تن ماهی استفاده می کنیم، مشکلاتی به وجود می آید، یکی از مشکلات می تواند مربوط به فلز قوطی کنسرو باشد، یعنی اگر آن فلز خوب اندود نشده باشد و با ماده غذایی ترکیب شود. - تن ماهی ...
92 - هشدار؛ خوردن تن ماهی در این شرایط مرگبار است!
آفتاب- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 23:55 73340378
آفتاب- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 23:55 73340378
در صورتی که کنسرو ماهی دارای حالتی است که کاملا وکیوم نشده یا باز به نظر می رسد، احتمال ابتلای افراد به سم بوتولیونیوم افزایش می یابد. - آفتاب نیوز : در صورتی که کنسرو ماهی دارای حالتی ...
93 - هشدار؛ خوردن تن ماهی در این شرایط مرگبار است!
عرشه آنلاین- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 21:42 73339196
عرشه آنلاین- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 21:42 73339196
در صورتی که کنسرو ماهی دارای حالتی است که کاملا وکیوم نشده یا باز به نظر می رسد، احتمال ابتلای افراد به سم بوتولیونیوم افزایش می یابد. در صورتی که کنسرو ماهی دارای حالتی است که کاملا ...
94 - خوردن تُن ماهی در این شرایط خطرناک است
روز نو- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 19:16 73337702
روز نو- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 19:16 73337702
تن ماهی به دلایل اغلب اقتصادی یا فشار کاری و کمبود وقت به یکی از غذاهای پر مصرف برای بسیاری از هموطنان ما تبدیل شده. به دلیل اقبال بالای مردم به تن ماهی، این مساله اهمیت دارد که همه مصرف ...
95 - خطرات قوطی کنسرو تن ماهی برای سلامتی
سلام نو- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 17:47 73336530
سلام نو- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 17:47 73336530
فلز قوطی کنسرو امکان دارد سمی به نام «دوپوریترن» تولید کند که امکان دارد روی حافظه تاثیر بگذارد. - فلز قوطی کنسرو امکان دارد سمی به نام دوپوریترن تولید کند که امکان دارد روی حافظه تاثیر بگذارد.
96 - خوردن تُن ماهی در این شرایط خطرناک است / ماهی های تنبل تُن می شوند؟
عصر ایران- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 10:15 73327895
عصر ایران- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 10:15 73327895
درباره مزایا و خطرات استفاده از تن ماهی دکتر مجید حسن قمی، نایب رییس انجمن تغذیه ایران به نکات جالبی اشاره کرد و شیوه طبخ آن برای مصرف گفت: تن ماهی در واقع با روغن درست شده و کالری آن ...
97 - خوردن تُن ماهی در این شرایط خطرناک است | ماهی های تنبل تُن می شوند؟
جالبتر- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 07:54 73325556
جالبتر- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 07:54 73325556
درباره مزایا و خطرات استفاده از تن ماهی دکتر مجید حسن قمی، نایب رییس انجمن تغذیه ایران به نکات جالبی اشاره کرد و شیوه طبخ آن برای مصرف گفت: - خوردن تُن ماهی در این شرایط خطرناک است ماهی ...
98 - این علائم یعنی به مسمومیت غذایی در تابستان دچار شده اید
آفتاب- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 17:40 73288036
آفتاب- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 17:40 73288036
حالت تهوع، درد در ناحیه شکم، اسهال، استفراغ، بی اشتهایی، گاهی اوقات ضعف و احساس بی حالی از جمله علائم شایع مسمومیت های غذایی به شمار می رود. - آفتاب نیوز : مسمومیت غذایی از جمله عوارض ...
99 - دلیل اصلی مسمومیت های تابستانی ؛این غذاها را در تابستان کم تر بخورید
دنیای اقتصاد- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 04:28 73276856
دنیای اقتصاد- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 04:28 73276856
حالت تهوع، درد در ناحیه شکم، اسهال، استفراغ، بی اشتهایی، گاهی اوقات ضعف و احساس بی حالی از جمله علائم شایع مسمومیت های غذایی به شمار می رود. - مسمومیت غذایی از جمله عوارض گوارشی است که ...
100 - این علائم یعنی به مسمومیت غذایی در تابستان دچار شده اید
فرتاک نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 21:01 73274487
فرتاک نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 21:01 73274487
حالت تهوع، درد در ناحیه شکم، اسهال، استفراغ، بی اشتهایی، گاهی اوقات ضعف و احساس بی حالی از جمله علائم شایع مسمومیت های غذایی به شمار می رود. - به گزارش از جمله عوارض گوارشی است که اغلب ...
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار داغ:
پرسپولیس خانه من است؛ با افتخار به پیشنهاد بازگشت جواب مثبت می دهم
خبر امروز | رسمی؛ اعلام رنکینگ جدید فیفا/ بهترین تیم جهان آرژانتین نیست!/ رتبه تیم ملی فوتبال ایران عوض شد +عکس
رونمایی از هدیه گران قیمت دونالد ترامپ به کریستیانو رونالدو در کاخ سفید / عکس
خبر امروز | خودکشی قاتل مهابادی در محاصره پلیس
این عکس حضور بازیکن بارسلونا در پرسپولیس را نشان می دهد
وام 100 میلیونی بانک ملت | جزییات شرایط و متقاضیان
راو آماده انفجار؛ رومن رینز و براک لزنر ستارگان ویژه اپیزود آینده شدند
در 40 سالگی چکار کنیم که در 70 سالگی سالم تر باشیم؟
خداحافظی تهران با ترافیک/ خط اضطرار افتتاح می شود
سفیر ایران در کابل: افغانستان سرزمینی برای دوست داشتن است
آموزش کامل خورش دوغ پا!
ایران و آمریکا در یک قدمی مذاکره؟! | سیگنال های جدید خرازی و ترامپ
بازار کریپتو به احتمال جانشینی ترامپ در فدرال رزرو نگاه می کند
درگیری خانوادگی سر ارثیه به قتل منتهی شد
مجید واشقانی؛ آدم اشتباه در موقعیت های تاپ و ویژه
اطلاعیه مهم سازمان هدفمندسازی یارانه ها برای یارانه بگیران | ابلاغ اصلاحیه دستورالعمل اجرایی جدید برای یارانه + جزییات
قاب خانوادگی و تازه مونا کرمی جلب توجه کرد
فیلم/ استقبال مردم عباس آباد از پیکر شهید گمنام
وام 50 میلیونی برای این افراد/ شرایط لازم برای دریافت وام بدون ضامن
چرا بلیط کنسرت مهران مدیری در دبی از جنیفر لوپز گران تر است؟
دانشگاه ها نقش محوری در ترویج فرهنگ ایثار و شهادت دارند
اپل واچ با چاپ سه بعدی تولید می شود
پرونده شگفت انگیز پژمان جمشیدی از شکایت آدم ربایی تا ادعای تجاوز!
موضوعات داغ:
هدفمندسازی یارانه ها
سازمان هدفمندسازی یارانه
فوتبال ایران
تیم ملی فوتبال ایران
پژمان جمشیدی
تیم ملی فوتبال
یورگن لوکادیا
یارانه بگیران
قیمت طلا و سکه
دونالد ترامپ
فناوری های توانبخشی
مصدومیت مینیسک
تیم ملی فوتبال امید ایران
مراکز مشاوره
رضا افتخاری
علی علی عسگری
دوربین 360 درجه
عکس پاییز
مقابله با آشوبگران
فرماندار سراوان
اعطای نشان مرغوبیت
گلستان محله
تیری آنری
رنگ های کلاسیک
چایان
اکبر ترکان
میشاییل تسورک
سانیاگو برنابئو
حمله به قهرمانی
کوتریک بلژیک
فرهنگ ایثار
روزنامه وال استریت ژورنال
بارسلونا رئال مادرید
رئال مادرید یوونتوس
چلسی منچستریونایتد
پرسپولیس و استقلال
فناوری چاپ سه بعدی
پرسپولیس استقلال
بهترین بازیکنان
توزیع ناعادلانه
مدیرکل حفظ آثار
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
شجاع خلیل زاده
ماندی نایت راو
ایران و آمریکا
منچستریونایتد
نظم نوین جهانی
امام خمینی (ره)
میلیون تومانی
اسناد محرمانه
مدافع تیم ملی
مساله هسته ای
آموزش و پژوهش
لیگ ازبکستان
موشک بالستیک
گزارش فوتبال
ایالات متحده
تراکتورسازی
اوسمار ویرا
هفته پایانی
صهیونیست ها
بهره برداری
استان قزوین
حکومت نظامی
منچستریونایتد منچسترسیتی
بانک قرض الحسنه مهر ایران
حمله وحشیانه صهیونیست ها
فرمانده انتظامی شهرستان
نقل و انتقالات زمستانی
پنجره نقل و انتقالات
مقدماتی جام جهانی 2026
لیورپول بایرن مونیخ
بانک قرض الحسنه مهر
منچسترسیتی لیورپول
درمان و آموزش پزشکی
پایگاه خبری تحلیلی
پاختاکور ازبکستان
بازیکنان پرسپولیس
دفاع مقدس و مقاومت
پرسپولیس خانه من است؛ با افتخار به پیشنهاد بازگشت جواب مثبت می دهم خبر امروز | رسمی؛ اعلام رنکینگ جدید فیفا/ بهترین تیم جهان آرژانتین نیست!/ رتبه تیم ملی فوتبال ایران عوض شد +عکس رونمایی از هدیه گران قیمت دونالد ترامپ به کریستیانو رونالدو در کاخ سفید / عکس خبر امروز | خودکشی قاتل مهابادی در محاصره پلیس این عکس حضور بازیکن بارسلونا در پرسپولیس را نشان می دهد وام 100 میلیونی بانک ملت | جزییات شرایط و متقاضیان راو آماده انفجار؛ رومن رینز و براک لزنر ستارگان ویژه اپیزود آینده شدند در 40 سالگی چکار کنیم که در 70 سالگی سالم تر باشیم؟ خداحافظی تهران با ترافیک/ خط اضطرار افتتاح می شود سفیر ایران در کابل: افغانستان سرزمینی برای دوست داشتن است آموزش کامل خورش دوغ پا! ایران و آمریکا در یک قدمی مذاکره؟! | سیگنال های جدید خرازی و ترامپ بازار کریپتو به احتمال جانشینی ترامپ در فدرال رزرو نگاه می کند درگیری خانوادگی سر ارثیه به قتل منتهی شد مجید واشقانی؛ آدم اشتباه در موقعیت های تاپ و ویژه اطلاعیه مهم سازمان هدفمندسازی یارانه ها برای یارانه بگیران | ابلاغ اصلاحیه دستورالعمل اجرایی جدید برای یارانه + جزییات قاب خانوادگی و تازه مونا کرمی جلب توجه کرد فیلم/ استقبال مردم عباس آباد از پیکر شهید گمنام وام 50 میلیونی برای این افراد/ شرایط لازم برای دریافت وام بدون ضامن چرا بلیط کنسرت مهران مدیری در دبی از جنیفر لوپز گران تر است؟ دانشگاه ها نقش محوری در ترویج فرهنگ ایثار و شهادت دارند اپل واچ با چاپ سه بعدی تولید می شود پرونده شگفت انگیز پژمان جمشیدی از شکایت آدم ربایی تا ادعای تجاوز!موضوعات داغ:
هدفمندسازی یارانه ها سازمان هدفمندسازی یارانه فوتبال ایران تیم ملی فوتبال ایران پژمان جمشیدی تیم ملی فوتبال یورگن لوکادیا یارانه بگیران قیمت طلا و سکه دونالد ترامپ فناوری های توانبخشی مصدومیت مینیسک تیم ملی فوتبال امید ایران مراکز مشاوره رضا افتخاری علی علی عسگری دوربین 360 درجه عکس پاییز مقابله با آشوبگران فرماندار سراوان اعطای نشان مرغوبیت گلستان محله تیری آنری رنگ های کلاسیک چایان اکبر ترکان میشاییل تسورک سانیاگو برنابئو حمله به قهرمانی کوتریک بلژیک فرهنگ ایثار روزنامه وال استریت ژورنال بارسلونا رئال مادرید رئال مادرید یوونتوس چلسی منچستریونایتد پرسپولیس و استقلال فناوری چاپ سه بعدی پرسپولیس استقلال بهترین بازیکنان توزیع ناعادلانه مدیرکل حفظ آثار سپاهان تراکتور استقلال سپاهان شجاع خلیل زاده ماندی نایت راو ایران و آمریکا منچستریونایتد نظم نوین جهانی امام خمینی (ره) میلیون تومانی اسناد محرمانه مدافع تیم ملی مساله هسته ای آموزش و پژوهش لیگ ازبکستان موشک بالستیک گزارش فوتبال ایالات متحده تراکتورسازی اوسمار ویرا هفته پایانی صهیونیست ها بهره برداری استان قزوین حکومت نظامی منچستریونایتد منچسترسیتی بانک قرض الحسنه مهر ایران حمله وحشیانه صهیونیست ها فرمانده انتظامی شهرستان نقل و انتقالات زمستانی پنجره نقل و انتقالات مقدماتی جام جهانی 2026 لیورپول بایرن مونیخ بانک قرض الحسنه مهر منچسترسیتی لیورپول درمان و آموزش پزشکی پایگاه خبری تحلیلی پاختاکور ازبکستان بازیکنان پرسپولیس دفاع مقدس و مقاومت
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
